夏天穿什么面料涼快
夏天喝什么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“夏天穿什么面料涼快”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：夏天穿什么面料涼快？夏天很多人都不知道應(yīng)該如何選購衣服，其實想要穿出涼快，衣服的面料很重要。究竟夏天穿什么面料涼快？下面小編為您介紹。
夏天穿什么面料涼快？
2020夏季天氣炎熱，外衣基本都要貼身穿著，因此衣物材質(zhì)要耐磨、輕薄，透氣散熱性也要好，對皮膚還無刺激性。此外，材質(zhì)的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。
從衣服材質(zhì)上看，棉、麻、絲等天然纖維是2020夏季穿衣的最好選擇。根據(jù)測定顯示，氣溫在24℃、相對濕度在60%左右時，蠶絲品的吸濕率約為10%，棉織品約為8%，合成纖維的吸濕率最差，一般不到3%。絲綢衣服親膚性很好，重量輕、厚度薄，在炎炎夏日穿上一款絲綢衣服，既舒適美觀，還會感覺通體涼快。棉質(zhì)衣服吸汗，透氣性好，而且面料柔軟，不僵硬。麻質(zhì)的衣服因為其分子結(jié)構(gòu)松散、質(zhì)地輕、孔隙大，透氣性和吸水性非常好。
布料織得越薄、越稀疏，衣服越輕，穿著起來越?jīng)隹?。在衣服材質(zhì)的選擇上，除了棉、麻、絲等天然纖維，一些人造纖維面料制成的衣服，如莫代爾纖維、天絲、再生竹纖維，也比較涼快。一些滌綸、化纖材質(zhì)的衣服，看似輕薄，但透氣性差，一出汗衣服就會粘在身上，購買時要注意分辨。
1、真絲：最親膚、還防紫外線
在眾多衣料材質(zhì)中，絲最輕，有最佳親膚性，是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素，真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃，原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
真絲面料是純桑蠶白織絲織物，采用斜紋組織編制。根據(jù)織物平方米重量，分為薄型和中型。根據(jù)后加工不容分為染色、印花兩種。它的質(zhì)地柔軟光滑，手感柔和輕盈。花色豐富多彩，穿著涼爽舒適。主要用作夏令襯衫、睡衣、連衣裙面料和頭巾等等。
一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經(jīng)濟寬裕者來說這是首選。
2、純棉：吸汗透氣又廉宜
棉具有極佳的降溫功能。純棉顧名思義，就是棉花纖維制成的衣服。棉纖維有較好的吸濕性，可以吸汗，讓肌膚變得清爽。純棉材質(zhì)的衣服非常柔軟，使人感到非常舒適。棉纖維是天然纖維，主要成分是纖維素。銷量蠟狀物質(zhì)、汗氮物和果膠，經(jīng)過多方面的檢驗和實踐表明，棉纖維織物對肌膚五任何刺激和副作用，就穿對人有益無害，衛(wèi)生性能良好。
棉屬于普及性的2020夏季衣料，捻得很細的紗線，織出來的布，通常觸感干爽，質(zhì)量較輕，透氣效果更好，穿在身上的感覺也就比較清涼。棉質(zhì)衣服還有一個最大的優(yōu)點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質(zhì)感則與價錢有關(guān)，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。
夏天穿什么面料涼快？除了以上面料外，還有一種面料也適合2020夏季。它是什么？有什么優(yōu)點和缺點？下面小編為您介紹。
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1、夏天穿什么面料的衣服涼快
莫代爾。莫代爾纖維是由產(chǎn)自歐洲的灌木林制成木質(zhì)漿液后經(jīng)過專門的紡絲工藝制作而成,是一種纖維素纖維,所以與人棉一樣同屬纖維素纖維,是純正的人造纖維。
棉麻。棉麻都是溫帶的植物生長出來的分別有棉花和芘麻的種子部分采下來,經(jīng)過曬干,機器脫粒,分解出種子和棉麻部分,經(jīng)過機器壓制,在經(jīng)過紡織成線,布匹,最后經(jīng)過染制,成品。只談材質(zhì)的話,棉麻是最舒適的,但因為其特性。顏色的多樣性非常少。
蕾絲。蕾絲是舶來品,起初是用在婚紗晚禮服花邊的輔料。近年來用做服裝面料。全棉蕾絲會更有彈性,鏤空的特性作為夏天服裝材質(zhì)最合適不過了。蕾絲帶來的性感也是其他面料所無法比擬的。
雪紡面料。外觀清淡雅潔,具有良好的透氣性和懸垂性。穿著飄逸、舒適,成裝上身,既飄逸迷人又莊重典雅。飄逸涼爽,極具女人味,為女士衣著錦上添花。
2、最新2020夏季約會裝搭配
一字肩迷你裙+優(yōu)雅高跟鞋+鏤空花紋包包:淺黃色一字肩蕾絲裙,絕對的小女人氣質(zhì),搭配白色簡約高跟鞋,和鏤空花紋斜跨迷你包,金色手表和銀色手鐲以及咖色墨鏡作為點綴,優(yōu)雅溫柔,女人味十足?？v使是直男癌都會投來贊許的眼光哦。
干凈短T+高腰A字裙+白色帆布鞋:這個系列的風(fēng)格就是干凈簡單的校園風(fēng),通過恰當(dāng)?shù)念伾M合,看起來清新亮眼,舒適宜人,瞬間變身軟妹,很減齡喲~短上衣+高腰裙的搭配還能拉伸視覺身高哦,一舉多得。
白色鏤空上衣+牛仔鉛筆褲+羅馬涼鞋+精致飾品:鏤空下擺設(shè)計為簡單的白色上衣增添了些許女人味,再以稍復(fù)雜的項鏈和耳墜作為點綴,時尚指數(shù)up,下身搭配簡單淺藍色牛仔小腳褲,挑高身段,簡單干練又不失時尚。
無袖碎花裙+甜美平底鞋+簡約白色手提包:淺灰無袖碎花迷你裙,清新簡單,搭配橘粉色圓頭平底鞋,和白色簡約手提包,和精致飾品,小巧可人的造型,輕松俘獲他的目光。
3、夏天女人穿衣的禁忌
襪子配涼鞋穿著襪子穿涼鞋,哪怕是肉色透明的連褲絲襪也不要穿。尤其不要半節(jié)子的長筒絲襪與裙子之間露著一段腿!
色彩太亂穿衣勿忘揚長避短,所以對身高不滿足的女孩就要學(xué)會將視覺焦點從身材上轉(zhuǎn)移開來,盡量往上部移,避免下部色彩過重,奪人眼球。甜蜜2020夏季熱情繁花窈窕腰部系帶吊帶衫,簡單搭配一條牛仔短褲,讓我們的視線聚集到上半身。
長T恤又是家居服,不能穿上街啦。只穿一件長T恤,在男友眼前,你會是他眼中性感的女神,可是上了街,就不會收獲好眼光的,大家只會以為身材嬌小的你是不懂事的孩子,偷穿了父親的T恤,十分滑稽。而簡單的一款條紋款寬松背心T恤,搭配牛仔短褲更顯俏皮感!
平底鞋完美的腿部線條,需要一條修身長褲和一雙高跟鞋,沒有長褲,可以用熱褲替換,但高跟鞋的價值是任何單品都不無替換的。站在高跟鞋上的女性,與完美的間隔就更近了一些,它是小個子MM的救星。
夏天穿什么顏色的衣服好看
玫紅色。一到夏天,時尚大咖們都迫不及待的換上各種亮色的服裝,今年帶有熒光粉的玫紅色出鏡率就很高,穿起來既顯年輕又非常吸引眼球。
姜黃色。姜黃色今年悄悄踏上了時尚的舞臺,它不僅自帶復(fù)古情懷,還非常有知性的氣質(zhì)哦。緩和了亮黃色的刺眼,卻保留了黃色系的搶眼效果。
火焰紅。能把火焰似的紅色穿的美的人,一定是女神級別。所有無論什么季節(jié),我們都能看到這個色彩的風(fēng)姿,顯白又高貴。
藍藍配。藍色襯衫搭配藍色牛仔褲是近年來春夏最常見的色彩組合,逐漸代替了往年經(jīng)典的藍白色搭配,更加清爽,給炎熱2020夏季帶來涼涼的氣息。上身無論是選擇基本款還是設(shè)計款的藍色襯衫,純色還是條紋,都各有千秋,時髦不減分哦。
黑白配。經(jīng)典的黑白配最具有大牌范兒,簡約低調(diào)的風(fēng)格也更顯得你與世無爭。
夏天穿什么衣服防曬
罩衫,也可以稱之為防曬衣,總之它是一款對妹子而言非常實用又貼心的時髦單品。對于當(dāng)下的氣溫來說,一件好的罩衫除了要輕薄透氣之外,不同材質(zhì)的面料或款式也能夠搭出不一樣的效果和感覺來,比如雪紡和絲綢材質(zhì)的罩衫能夠營造出飄逸的仙女范兒。
長袖襯衣。時尚圈對襯衫的執(zhí)念可是很深的,作為經(jīng)典單品,韓范妹子總能將它穿出甜美的味道來。用它來搭配超短褲與A字裙,既防曬又減齡。
長袖套頭衫。長袖套頭衫是韓范女生的穿搭標配之一。搭配A字裙,提高腰線小個子女生也能搭出大長腿。
落肩中袖T恤。同樣可以起到防曬作用的還有這種落肩款式的中袖T恤,落肩款式的T恤弱化肩膀線條給人一種憨憨的感覺,非常適合亞洲美眉身材。
1、夏天什么面料涼快
在眾多衣料材質(zhì)中,絲最輕,有最佳親膚性,是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素,真絲可以保護人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃,原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
此外,棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的2020夏季衣料,不論哪一種天然纖維,捻得很細的紗線,織出來的布,通常觸感干爽,質(zhì)量較輕,透氣效果更好,穿在身上的感覺也就比較清涼。
2020夏季人們通常喜愛穿淺色服裝,感覺清爽涼快,殊不知淺色服裝雖然涼爽,但是長期在紫外線的照射下,可導(dǎo)致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。與此相反,紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。
防曬作用最差的是淺黃色的棉織品,其防曬系數(shù)僅為7,浸濕后防曬效果下降到4.有鑒于此,外出時應(yīng)改變以往愛穿淺色服裝的習(xí)慣,多穿深色的化纖織物服裝。
2、夏天涼快的方法
2.1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多;
2.2、吃辛辣食物:醫(yī)生認為,盡管大熱天里吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收,提高血液循環(huán),導(dǎo)致大量出汗,這些有助于降低體溫;
2.3、避免劇烈運動:劇烈活動將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度;
2.4、使用冰袋:可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預(yù)充的液體有降溫效果;
2.5、選好枕具:使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖維的枕套會積累熱量;
2.6、喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦;
2.7、涼水沖手腕:每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。
3、夏天吃什么解暑涼快
3.1、西瓜
理由:西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助食治療。
西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證,均適合食用。但暑證內(nèi)有寒濕者不宜進食。
3.2、蔬果汁
理由:新鮮的蔬果汁能有效地為人體補充維生素及鈣磷鉀鎂等礦物質(zhì),可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌,消除疲勞。
制作果蔬汁時最好選用二至三種不同的水果、蔬菜,每天變化搭配制作蔬果汁,這樣可使不同的營養(yǎng)物質(zhì)均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉,可以將蔬果渣與蜂蜜一起攪拌 均勻后食用,好吃有營養(yǎng)。
3.3、大蒜
理由:大蒜具有廣譜抗菌能力,對葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、炭疽桿菌、霉菌等均有殺滅作用,2020夏季吃大蒜可以殺滅體內(nèi)病菌,防止腹瀉及流行病的發(fā)生。
夏天要涼快先靜心
2020夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養(yǎng)目的目的。
從五行來講,2020夏季屬火,對應(yīng)五臟為心,心屬火。古話說“心靜自然涼”,所以2020夏季要做到真正的涼快,重點就在養(yǎng)心。
2020夏季炎熱酷暑,往往令人情緒煩躁。應(yīng)以清補、健脾、祛暑化濕為原則,選擇具有清淡滋陰功效的食品,比如鴨肉、蘑菇、銀耳、薏米等等。
還可吃一些粗糧、魚類、苦瓜、芹菜、蘋果等。需要提示的是,苦味食物也要因人而異,脾胃虛弱的人不宜多食用苦味食物,比如苦瓜,或者啤酒等。
夏日的膳食調(diào)養(yǎng),應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素,并以清淡為主。人們出汗多,食欲不好,可用各種營養(yǎng)保健粥來開胃,并調(diào)理身體。
夏天解暑降溫的妙招
1、千萬別用冷水洗澡
滿身大汗后千萬不要用冷水沖涼。因為如果你置身于冰涼的淋浴下,身體就會為了對抗寒冷,試圖通過顫抖來讓身體發(fā)熱,從而減少了流向皮膚的血液,并增加了代謝率。
而當(dāng)你沖完涼走到熱空氣中后,你的身體很快就會再次加熱。
相反,不冷不熱的溫水浴,或者喝一杯涼茶,降溫效果會更好。茶葉含有讓人清爽的藥草,如蘆薈和薄荷等成分,這對降溫最有效,它們能將熱量從你身體中帶走。
2、來杯熱飲
熱飲對身體可以起到和咖喱同樣的影響,導(dǎo)致出汗和降溫。但要記住的是,別喝咖啡、含糖飲料和酒精。
因為酒精有利尿的作用,會讓你因此失去更多水分。
3、吃咖喱
在夏天,咖喱絕對是你意想不到的一種絕佳冷卻器,特別是和雞、魚肉等易消化的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起時。
咖喱含有的辣椒素,能刺激汗水的產(chǎn)生。
1、夏天穿什么最涼快
一般而言,絲、棉、麻等天然纖維,都是最好的2020夏季衣料。其中,柔滑的絲綢具有最佳親膚性,高檔衣服都采用絲綢,兼具舒適及美觀。
要想2020夏季穿著涼爽,還必須考慮到衣服內(nèi)的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用,衣服要做得寬松些,尤其領(lǐng)、袖、褲腿等開口處要做得敞開些,牛仔褲和緊身衣不適合夏天穿。喇叭裙、連衣裙在走動時能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用,因而穿起來比西裝套裙更涼快。
還有些人認為穿得越少越?jīng)隹?其實這是個誤區(qū)。研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱,而盛夏酷暑之日,氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環(huán)境中吸收熱量,因而打赤膊會感覺更熱。
2、夏天穿深色衣服更防紫外線
其實應(yīng)該是黑色最涼快,大家以為白色涼快純屬心理作用,毫無物理理論。人體皮膚散發(fā)熱量有排汗和輻射紅外線兩種形式,黑色棉織的衣服不但可以吸收汗水還可以吸收掉大部分的外界和人體輻射的紅外線。相對而言,白色等淺色的衣服反而是發(fā)射紅外線,對人體散發(fā)熱量不利,夏天穿紅色衣服最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。
3、夏天防曬與織物密度有關(guān)
普通衣物防曬的效果,跟織物的密度有一定關(guān)系,密度越高,防曬效果越好。就衣物的質(zhì)地而言,化學(xué)纖維材質(zhì)中的滌綸防曬效果最好,其次是錦綸和人造棉、絲;天然纖維中的亞麻防曬效果最好,優(yōu)于大麻和棉絲。建議2020夏季可以多選擇一些滌棉或含麻面料的衣物,更加透氣通風(fēng)。
夏天適合穿什么內(nèi)衣呢
夏天適合穿什么內(nèi)衣,推薦一:純棉內(nèi)衣，舒適純棉梭織平角褲 藍色條紋B選用純棉內(nèi)衣,吸濕透氣性好,手感柔軟,價格相對低廉。穿著比較舒適,外款比較樸實,富有自然的美感,柔和染色性能好,也比較耐穿。但是純棉內(nèi)衣彈性不是很好,不挺括,容易這周變形。容易褪色,抗酸性不強。棉質(zhì)內(nèi)衣雖然透氣性強,但是不易變干,尤其內(nèi)褲選擇純棉質(zhì)地,也許會造成濕疹的皮膚疾病的產(chǎn)生。
夏天適合穿什么內(nèi)衣,推薦二:麻內(nèi)衣麻,穿起來透氣能力非常好。出汗不沾身,色澤鮮艷有較好的天然光澤,不易褪色不易縮水,導(dǎo)熱、吸濕比棉織物大。對于酸堿反應(yīng)不敏感,抗霉菌,不易發(fā)霉。棉質(zhì)內(nèi)衣手感粗糙,穿著不滑爽舒適,易起皺,但是吸汗能力很強,是不錯夏日休閑內(nèi)衣的選擇。
2020夏季穿什么鞋比較好
1、沙灘鞋
跟洞洞鞋一樣,沙灘鞋也是近幾年突然流行起來的,尤其是各類韓版沙灘鞋十分受青睞,但是沙灘鞋其實也不適合當(dāng)拖鞋穿。
首先,很多沙灘鞋的材質(zhì)都是皮質(zhì)的,所以相對于其他拖鞋來說,防滑效果非常差,很容易就會摔著;另外,這種材質(zhì)的沙灘鞋透氣效果很差,如果腳部出汗的話,汗液無法排出,腳部覺得非常不舒服,也非常容易臭腳,而且腳底出汗的時候也非常容易打滑。
2、松糕鞋
夏天走在街頭,經(jīng)常會看到很多女生踩著松糕鞋,有的女生會覺得穿上松糕鞋,整個人高出不少,顯得身形修長。但其實松糕鞋對女性腳部傷害也是很大的。
由于鞋底太高,人的重心會向前移,為了保持平衡,身體就要往后傾,一旦不注意的話就容易摔著。而且兒童穿松糕鞋的話,就會造成骨關(guān)節(jié)生長發(fā)育受影響,腳部生長畸形。而且如果不注意的話,一旦崴腳,就會非常容易形成骨折,非常疼痛。
導(dǎo)讀：夏天穿什么內(nèi)衣涼快？內(nèi)衣的選擇也關(guān)系到2020夏季的舒適度，所以女性朋友們要注意了，到底夏天穿什么內(nèi)衣涼快呢？下面小編為您介紹夏天挑選內(nèi)衣的訣竅。
夏天穿什么內(nèi)衣涼快？
現(xiàn)在內(nèi)衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。夏天出汗較多，在挑選內(nèi)衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應(yīng)是首選，化學(xué)纖維的文胸透氣性較差，容易誘發(fā)皮膚過敏。
1、全棉：從棉花籽里蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內(nèi)衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認的。
2、真絲：真絲被稱為紡織品中的皇后，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨特的保健功能：透濕性。炎熱的2020夏季，真絲內(nèi)衣的吸濕性和透氣性，有利于調(diào)節(jié)人體的溫濕度。
3、化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導(dǎo)致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。
4、麻類纖維：從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質(zhì)地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會恢復(fù)原狀。麻纖維的特性十分通風(fēng)涼爽，適合夏天穿。
5、竹纖維：竹纖維材料的內(nèi)衣具有較多的優(yōu)點。竹纖維染色后色澤亮麗、鮮艷真實，并且具有很強的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好；在所有天然纖維中，竹纖維的吸放濕性及透氣性好是最好的，被譽為會呼吸的纖維。
2020夏季購買內(nèi)衣，你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內(nèi)衣。透氣性好的內(nèi)衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調(diào)節(jié)體溫，以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
款式上，盡量選擇寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。這不僅是因為長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣質(zhì)地比較輕薄，內(nèi)衣過于緊身反而有損形象。
2020夏季挑選內(nèi)衣秘訣
1、挑選吸汗性較好的材質(zhì)。2020夏季，天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質(zhì)的內(nèi)衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合2020夏季。
2、選擇適合自己胸型的內(nèi)衣。女性的胸型有多種，要根據(jù)自己的胸型來選擇內(nèi)衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內(nèi)衣。2020夏季，不要捂著乳房，穿太厚的內(nèi)衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內(nèi)衣的顏色要與衣服搭配。夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內(nèi)衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子里面穿著深色的內(nèi)衣，很容易讓內(nèi)衣的顏色透出來，非常不文雅。
另外，戴胸罩的時間不宜過長，一般每天不能超過8小時，夏天戴得時間越短越好。沒事時可以多做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán)。
需要提醒的是，50歲后女性對文胸的選擇要更加小心。建議老年女性最好選擇不帶鋼圈底托的文胸，肩帶不要太細、尺寸稍寬松一點。另外，純棉內(nèi)褲使用時間較長且有很好的吸汗性，適合中老年人。不管哪種款式，寬松是第一要素。
導(dǎo)讀：夏天穿什么顏色涼快？在2020夏季，很多人都愛穿白色衣服，認為這樣穿最涼快，其實不然。那么夏天穿什么顏色涼快呢？在炎熱的2020夏季，穿黑色、紅色服裝比穿白色服裝涼爽。
夏天穿什么顏色涼快？
天氣熱了，大家都喜歡穿淺色的衣服，尤其是白色的衣服。因為很多小伙伴潛意識里都覺得夏天穿淺色衣服涼快，而深色的衣服吸熱快，在太陽下曬一會兒表面摸上去就很熱了。
到底夏天穿什么顏色涼快呢？美國哈佛大學(xué)曾做的一項研究表明，在炎熱的2020夏季，穿黑色服裝比穿白色服裝涼爽。大家以為白色涼快純屬心理作用，毫無物理理論。
專家指出，人體內(nèi)的熱量可以通過輻射、傳導(dǎo)、對流和蒸發(fā)向外散發(fā)。誠然，黑色衣服比白色衣服吸熱多，但吸收的熱量可以成為衣服內(nèi)形成對流的動力，衣服內(nèi)的空氣對流，可將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走，人體自然就會感覺涼爽。而黑色衣服應(yīng)做得寬松一些，這樣可以使對流加強。
白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害皮膚。而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線。夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。某種程度上，淺色服裝雖然涼爽，但是長期在陽光紫外線的照射下，可能導(dǎo)致皮膚疾病。尤其是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往可能含有熒光增白劑，它會把有害光反射到裸露的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。另外，在室內(nèi)或是陰天時穿黑色衣服，會發(fā)揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。
即便選擇黑色也要注意細節(jié)的搭配，若是單純的一片黑色會給人壓抑的感覺。夏天穿衣，輕薄透氣最重要，而且輕薄透氣的質(zhì)地絕對是炎炎夏日里美女們的首選。除了質(zhì)地感舒適清涼以外，在視覺上還會給人以柔美性感的感覺。但是，露多少和怎么露直接決定了你整體著裝的品質(zhì)感。所以，掌握好分寸的同時，注意搭配合適的打底衫也很重要。
夏天穿什么面料涼快？
有專家認為，穿哪種衣服涼快，不完全與顏色有關(guān)，還和衣服面料有關(guān)。通常條件下，深色衣服吸收系數(shù)比較大，最后照射到身體上的就小一些。但有些好的衣服材質(zhì)，雖然顏色淺但吸收系數(shù)比較高。
衣服材質(zhì)的吸濕性對衣物的涼爽程度有很大影響。吸濕性好的衣服可以及時吸干人體的汗液，并通過汗液蒸發(fā)給人帶來涼爽。所以，最好選用吸濕性良好的棉、麻、絲等天然植物纖維加工而成的衣服；有些雪紡料子，看起來薄，其實是化纖制成的，透氣吸濕性差，穿著反而悶熱。
判斷衣服的面料主要是看成分標示。絲、麻、棉自不必說，要想辨別新型的合成纖維則需要記住這樣幾個名詞，新型溶劑法纖維、天絲、再生纖維素纖維等，這些經(jīng)過改進化纖制成的服裝透氣性極強。此外，越輕薄、孔隙越大的布料越?jīng)隹臁?/p>
要想2020夏季穿著涼爽，還必須考慮到衣服內(nèi)的吸風(fēng)和鼓風(fēng)作用，衣服要做得寬松些，尤其領(lǐng)、袖、褲腿等開口處。喇叭裙、連衣裙在走動時能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用，因而穿起來更涼快。
寬松的款式造型，不但可以解放身體，而且搭配得當(dāng)，照樣魅力不減。寬松的規(guī)則其實也很簡單，如果上衣寬大，下面就搭配緊身并且較短的褲子。
出行要注意了，并不是穿衣服越少越?jīng)鏊?。其實，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳。
夏天穿什么顏色涼快？在室外穿紅色衣服、而在室內(nèi)穿黑色最涼快！還要注意衣服面料哦，吸濕性良好的棉、麻、絲是最好選擇！
