90歲老人會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
有關(guān)90歲老人喝什么養(yǎng)生茶。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“90歲老人會(huì)出現(xiàn)什么癥狀”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、忌運(yùn)動(dòng)后隨即坐躺
運(yùn)動(dòng)時(shí)血流加速,運(yùn)動(dòng)后如果隨即坐、躺,會(huì)出現(xiàn)血壓急劇下降,心率激增;肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)立即中止,下肢靜脈的血液不能暢快向心臟回流,造成下肢瘀血腫脹,腦部及機(jī)體各部分因缺血導(dǎo)致休克,或產(chǎn)生不適感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)后需有慢跑緩走漸次遞減的放松運(yùn)動(dòng)。小憩間,應(yīng)隨即用柔軟毛巾擦抹身上汗水,不宜在地上隨處躺臥,避免軀體受潮寒,誘致風(fēng)濕性腰痛或關(guān)節(jié)疼痛。
2、忌項(xiàng)目過(guò)多和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
老年鍛煉項(xiàng)目要因人制宜,不可樣樣都學(xué),面面俱到。老年人生理上的老化,使腦神經(jīng)細(xì)胞、大腦重量和皮層的面積量減退,對(duì)多項(xiàng)目動(dòng)作的記憶思維呈現(xiàn)紊亂,并使神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)指揮各器官系統(tǒng)對(duì)各種動(dòng)作變化作出及時(shí)反應(yīng)的能力明顯減退。老人的健身項(xiàng)目貴在少而持恒。鍛煉時(shí)間以每日30～40分鐘為宜。
3、忌大量飲水
運(yùn)動(dòng)時(shí)排汗造成干渴,可適量補(bǔ)充水分。飲量不宜過(guò)大,超量就會(huì)破壞體內(nèi)水分、鹽分的代謝平衡和稀釋血液的濃度。補(bǔ)給水分以淡鹽水最適宜,既補(bǔ)了人體水分,又補(bǔ)充了鹽分,保持體內(nèi)水鹽平衡。
4、忌違背生理負(fù)荷項(xiàng)目
運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)力戒負(fù)重、屏氣使勁、翻騰旋轉(zhuǎn)動(dòng)作和對(duì)抗性激烈的項(xiàng)目。選做的靜力性負(fù)重練習(xí),肌肉在一段時(shí)間內(nèi)緊張用力,使肢體靜止不動(dòng),容易出現(xiàn)疲勞;屏氣使勁的大負(fù)荷練習(xí),還會(huì)對(duì)心臟和骨骼帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)和影響。隨著老人身體素質(zhì)的衰退,爆發(fā)力減弱,速度緩慢,反應(yīng)遲鈍,協(xié)調(diào)能力低下,對(duì)那些對(duì)抗性激烈項(xiàng)目,均已力不從心,且易于引起運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。
總之,上面就是小編給大家介紹的有關(guān)老人會(huì)出現(xiàn)的一些癥狀及護(hù)理工作,希望對(duì)各位有幫助。
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1、90歲老人心衰晚期癥狀
1.1、氣短
半夜或早晨起床時(shí)感覺(jué)無(wú)法深呼吸或者喘不過(guò)氣來(lái)。特別是用力或躺下時(shí),胸口有壓迫感,無(wú)法深呼吸,只有坐起身,才能喘口氣。很多患者不得不墊高枕頭或選擇在椅子上睡覺(jué),這樣才感覺(jué)更舒適些。
1.2、心悸或心跳不規(guī)則
心跳過(guò)快、心律不齊、心悸等是心衰的常見(jiàn)癥狀。患者會(huì)感覺(jué)心跳過(guò)快過(guò)猛,往往會(huì)同時(shí)伴有恐慌似的緊張感。其他類似心律不規(guī)則問(wèn)題,包括房顫和房撲,如不及時(shí)治療相當(dāng)危險(xiǎn)。
1.3、頭昏頭暈
頭昏或頭暈?zāi)垦Ｊ切乃プ畛Ｒ?jiàn)問(wèn)題,患者感覺(jué)整個(gè)世界都在轉(zhuǎn),常見(jiàn)并發(fā)癥狀還有惡心或暈車感。如果伴有心悸或心律不齊,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.4、焦慮不安
呼吸急促、思緒不停、手心出汗、心跳加快都是焦慮的跡象。有些患者會(huì)把焦慮或壓力誤當(dāng)成主要原因,忽視心衰。
1.5、咳嗽
心衰型咳嗽很少像感冒咳嗽那樣多發(fā)生于嗓子,有時(shí)會(huì)咳出白色泡沫或濃痰,并可能帶有血絲。心衰更容易導(dǎo)致干咳,平躺或者起身的時(shí)候,咳嗽加重。
2、90歲老人心衰有什么前兆
2.1、精神癥狀突出
心衰時(shí)常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shí)心臟排血減少,腦細(xì)胞缺氧有關(guān)。
2.2、心衰癥狀易被掩蓋
老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復(fù)雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過(guò)快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時(shí),就要慮及心衰,及時(shí)去看醫(yī)生。
2.3、夜尿增多
夜尿增多是因?yàn)榘滋旎顒?dòng)增多,回心血量相對(duì)不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對(duì)增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標(biāo)志之一。
2.4、出現(xiàn)消化道癥狀
心衰往往伴有內(nèi)臟瘀血,使患者出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀,通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等,嚴(yán)重者可致胃腸道出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便等。
3、90歲老人心衰有什么并發(fā)癥
3.1、心律失常
充血性心力衰竭患者經(jīng)常并發(fā)室上性和室性心律失常,嚴(yán)重的心律失常如室顫可導(dǎo)致死亡,猝死占死亡總數(shù)的40%～50%,隨充血性心衰的進(jìn)展其相對(duì)比例略有所下降。各種疾病致心衰的心律失常發(fā)生率中冠心病、風(fēng)心病最高。
3.2、肺部感染
充血性心力衰竭患者多伴有肺循環(huán)淤血這增加了肺部感染的機(jī)會(huì),同時(shí)心衰是決定肺部感染病情嚴(yán)重性和預(yù)后的重要因子。
3.3、肝功能不全
心功能不全尤其是右心功能不全的患者均存在不同程度的淤血性肝臟改變。早期表現(xiàn)為可逆性肝淤血,慢性肝淤血可以導(dǎo)致心源性肝硬化
3.4、腎功能不全
正常情況下,休息狀態(tài)下血液主要分布在肝臟(17%～24%)、腎臟(15%～19%)及腦循環(huán)(10%～15%);而運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí),高達(dá)70%的血液轉(zhuǎn)移到肌肉群。心衰患者。無(wú)論休息或運(yùn)動(dòng)時(shí),由于外周阻力的增加及心排出量的減少,腎臟可出現(xiàn)血流量減少腎小球?yàn)V過(guò)率減低和腎血流重新分布的變化。
90歲老人心衰怎么飲食
1、適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入
心力衰竭時(shí),每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克,熱能600千卡;2～3日后,蛋白質(zhì)可加至40～50克,熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能,但不宜太高,以免增加心臟的負(fù)荷。
2、少量多餐
心臟病病人不宜吃得過(guò)多,每日總熱能分4～5次攝入,以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃,宜清淡,晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
3、應(yīng)吃易于消化的食物
心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退,胃腸道瘀血、水腫,影響食物的消化、吸收。因此,所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開(kāi)始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,然后改用軟飯。
4、限制鈉鹽
這是控制心力衰竭較為適當(dāng)?shù)姆椒ā榱藴p輕水腫,應(yīng)限制食鹽,每日約3克以內(nèi)為宜。
90歲老人心衰要注意什么
老年人心力衰竭的保健:休息與鍛煉:應(yīng)避免不必要的長(zhǎng)時(shí)間休息,以免引起血栓栓塞疾病及關(guān)節(jié)、肌肉萎縮、僵硬以及排尿困難等合并癥的發(fā)生,同時(shí),長(zhǎng)時(shí)間的休息易造成心臟神經(jīng)官能癥,不利于康復(fù)。
對(duì)于重度老年人心力衰竭可先采用床邊坐立法,坐于床邊的椅子,每日兩次,依病情改善程度逐漸增加,直至步行每次3～5分鐘,心衰穩(wěn)定,心功能較好者,可在專業(yè)人員監(jiān)護(hù)下進(jìn)行癥狀限制性有氧運(yùn)動(dòng),如步行,每周3～5次,每次20～30分鐘,但應(yīng)避免作用力強(qiáng)的等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。
1、90歲老人心衰死亡癥狀
心力衰竭是由于心肌梗死、心肌病、血流動(dòng)力學(xué)負(fù)荷過(guò)重、炎癥等任何原因引起的心肌損傷,造成心肌結(jié)構(gòu)和功能的變化,最后導(dǎo)致心室泵血或充盈功能低下。它可以分為急性心力衰竭和慢性心力衰竭。
心衰病人在去世之前大多會(huì)出現(xiàn)胸口悶的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)是會(huì)直接導(dǎo)致死亡的?；蛘呤峭话l(fā)嚴(yán)重呼吸困難;呼吸頻率達(dá)30~40次/分端坐呼吸面色灰白、發(fā)紺、極度煩躁、大汗淋漓同時(shí)可頻發(fā)咳嗽等。
2、心衰要及時(shí)診斷
心衰的診斷是預(yù)防的前提所以即使發(fā)現(xiàn)可以少很多的麻煩。根據(jù)患者有冠心病、高血壓等基礎(chǔ)心血管病的病史,有休息或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、乏力、下肢水腫的臨床癥狀,有心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促、肝臟腫大的體征,有心腔擴(kuò)大、第三心音、水平升高等心臟結(jié)構(gòu)或功能異常的客觀證據(jù),有收縮性心力衰竭或舒張性心力衰竭的特征,可作出診斷。
3、老年人心力衰竭到底能治好嗎
治療心臟,通過(guò)肺部“呼吸給藥”速度最快,效果最好。早就有醫(yī)學(xué)家提出,肺部給藥是治療心臟病的最好途徑。血液經(jīng)右心室壓出,都會(huì)進(jìn)入肺動(dòng)脈送至肺泡,然后通過(guò)肺部呼吸,在肺部壓力下進(jìn)入心臟,如果此時(shí)通過(guò)呼吸使有效藥物成份由鼻腔進(jìn)入肺部,就會(huì)經(jīng)由透析作用溶進(jìn)血液,10秒左右到達(dá)左心房,被心肌細(xì)胞吸引,快速治療心臟病,溶解冠狀動(dòng)脈上的粥樣硬化斑塊?？梢哉f(shuō),通過(guò)呼吸學(xué)進(jìn)行肺部給藥治心臟,是快速消除癥狀,根治心臟病的一條捷徑,像心臟病人身上常備救心盒,通過(guò)鼻子一聞達(dá)到救命的目的,就是典型呼吸給藥方式。
心臟病患者,通過(guò)肺動(dòng)力帶動(dòng)心動(dòng)力,可達(dá)到救心,護(hù)心的目的,甚至能夠防止心梗意外猝死的發(fā)生?；颊咝呐K病發(fā)作時(shí),可能心臟與肺都已停止工作,這時(shí)可以通過(guò)啟動(dòng)肺動(dòng)力來(lái)恢復(fù)心動(dòng)力,比如心肺復(fù)蘇術(shù),邊按壓胸口,一邊進(jìn)行人工呼吸,就通過(guò)恢復(fù)病人呼吸,通過(guò)肺部的舒張壓、收縮壓。
老人防治心衰須堅(jiān)持鍛煉
研究中,篩選了12名健康不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老年人(平均年齡69.8歲)、12名運(yùn)動(dòng)員教練(平均年齡67.8歲)以及14名年輕的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的對(duì)照者(平均年齡28.9)作為受試對(duì)象,通過(guò)肺動(dòng)脈導(dǎo)管和超聲心電圖檢測(cè)患者的左心室的功能和順應(yīng)性。
這些運(yùn)動(dòng)員教練參加過(guò)游泳和田徑比賽,屬于競(jìng)爭(zhēng)者,其中6名是區(qū)級(jí)冠軍;而在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的受試者中,他們從來(lái)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)耐力鍛煉(每次30分鐘,每周3次)研究者報(bào)道:“與健康的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人相比,在不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的老年人中,左心室硬度明顯增加,這提示,隨著年齡的增加,心肌的順應(yīng)性下降?！?/p>
然而,他們補(bǔ)充說(shuō):“與年齡匹配的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的受試者相比,在參加過(guò)耐力鍛煉的運(yùn)動(dòng)員教練中,心室的順應(yīng)性明顯增強(qiáng),實(shí)際上與那些年輕對(duì)照者的心肌順應(yīng)性相同?！?/p>
更重要的是,運(yùn)動(dòng)員教練的左心室的相對(duì)重量與年輕對(duì)照者的沒(méi)有顯著差異,這提示,在長(zhǎng)期鍛煉的人群中,隨著年齡的增加,左心室的重量保持不變,而非過(guò)度肥大。
老年人心衰飲食應(yīng)該注意什么
心衰的老人應(yīng)限制鈉鹽的攝入,鈉鹽在某些內(nèi)分泌素的作用下,引起小動(dòng)脈痙攣,使血壓升高。鈉鹽還有吸附水分的作用,每1克食鹽在體內(nèi)可攜帶水分200~250毫升。如果體內(nèi)攝入鈉鹽過(guò)多,全身血液容量也就隨之增多,心臟的負(fù)擔(dān)也隨之增加,使本來(lái)已經(jīng)衰竭的心臟,病情程度更加重。因此,一定要限制食鹽的食用量,輕度心力衰竭的患者,每日食鹽量應(yīng)限制在3克以內(nèi),飲水量控制在每天1500毫升以內(nèi)。如全身浮腫明顯,每日的飲水量更應(yīng)嚴(yán)格控制,一般是按照昨天的總尿量加500毫升給予。
少食多餐,注重營(yíng)養(yǎng)。心衰的患者肝臟和胃腸道都有淤血,食欲以及消化吸收能力都比較差,因此應(yīng)采取定時(shí)定量少食多餐的方法,每日最好吃4~5餐,每餐吃八分飽,以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為宜。在不增加心臟負(fù)擔(dān)的同時(shí),應(yīng)該多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、乳類、豆類,以及新鮮蔬菜和瓜果,以補(bǔ)充富含各種必需氨基酸的優(yōu)良蛋白質(zhì)、維生素B族、C等。
1、90歲老人心衰腳有什么癥狀
雙下肢水腫是慢性心衰發(fā)生的一大信號(hào),患者常出現(xiàn)腿上一按就會(huì)有一個(gè)坑的現(xiàn)象,這種心衰水腫往往先從雙腳或兩條小腿開(kāi)始,與腎臟疾病先從面部開(kāi)始浮腫有區(qū)別。
慢性心衰引起的血液循環(huán)障礙不僅會(huì)影響心臟本身,還可直接或者間接影響呼吸、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)的功能,因此專家提醒廣大高危人群,一旦出現(xiàn)下肢水腫,并伴有心慌、氣喘、憋氣,就應(yīng)該及時(shí)去心內(nèi)科檢查,以免貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。
如果老人確診為慢性心衰,也無(wú)需擔(dān)心,因?yàn)槟壳暗能嗡瀼?qiáng)心膠囊等心衰治療藥物已能有效改善心衰患者臨床癥狀,同時(shí)降低心衰的發(fā)病率和死亡率。
2、老年人心衰的主要特點(diǎn)
2.1、精神癥狀突出
心衰時(shí)常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shí)心臟排血減少,腦細(xì)胞缺氧有關(guān)。
2.2、心衰癥狀易被掩蓋
老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復(fù)雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過(guò)快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時(shí),就要慮及心衰,及時(shí)去看醫(yī)生。
2.3、夜尿增多
夜尿增多是因?yàn)榘滋旎顒?dòng)增多,回心血量相對(duì)不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對(duì)增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標(biāo)志之一。
3、老人心衰的癥狀表現(xiàn)
3.1、出現(xiàn)消化道癥狀:心衰往往伴有內(nèi)臟瘀血,使患者出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀,通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等,嚴(yán)重者可致胃腸道出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便等。
3.2、精神癥狀突出:心衰時(shí)常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shí)心臟排血減少,腦細(xì)胞缺氧有關(guān)。
3.3、心衰癥狀易被掩蓋:老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復(fù)雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過(guò)快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時(shí),就要慮及心衰,及時(shí)去看醫(yī)生。
3.4、出現(xiàn)肺部體征:如果患者出現(xiàn)可疑癥狀;可貼近老人的胸部聽(tīng)聽(tīng)。如果聽(tīng)見(jiàn)明顯的哮鳴音或濕羅音,表明老人已有心功能不全,必須及時(shí)采取措施改善治療。
老人心衰的病因
心力衰竭是導(dǎo)致心血管疾病死亡的主要原因,約40%的心血管疾病最終可發(fā)展為心衰。隨著年齡的增加,心衰的發(fā)病率快速上升。老年人由于存在多種慢性疾病, 心衰也可能是多病因引起, 多種疾病間的病理生理過(guò)程相互影響,相互作用,共同作用于已經(jīng)老化的心臟,使其發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)更加的復(fù)雜,為老年人心衰診斷和治療帶來(lái)了極大難度。
老年人心力衰竭的常見(jiàn)原因: 高血壓心衰、糖尿病心肌病、老年退化性鈣化瓣膜病、老年缺血性心肌病(冠心病)、老年貧血性心肌損害、風(fēng)濕性心臟病和肺源性心臟病。老年人單一病因?qū)е碌男乃H占21.5%,而2種及2種以上的病因?qū)е碌男乃t為78.5%, 有時(shí)甚至多達(dá)6～7種病因所致的頑固性心衰。
老年心衰患者通常伴發(fā)多種疾病,如高血壓、腎衰、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、卒中、關(guān)節(jié)炎與貧血等,需接受多種藥物治療,可能會(huì)增加不良反應(yīng)的危險(xiǎn),降低藥物治療的依從性。
老人心衰的中藥治療
1、黃芪茯苓:溫通血脈,利水滲濕。主治充血性心力衰竭。配方:黃芪、茯苓 各50克,丹參、防己、葶藶子、車前子各30克,附子、桂枝各12克。每日1劑,水煎,分2～3次溫服。
2、人參附子:主治充血性心力衰竭。配方:人參9克,制附子9克,五味子9克,黃芪30克,丹參30克,麥冬30克,澤瀉30克,豬苓30克,北五加皮6克,川芎10克,葶藶子15克。用法用量:熬成藥膏(每毫升含生藥1克),50毫升/日,分3次口服,2周1療程。
3、高麗紅參:高麗參有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神等作?適用于驚悸失眠者,體虛者,心力衰竭、心源性休克等。以2-3片高麗參含于口中細(xì)嚼,是最簡(jiǎn)單的服用方法。也可將高麗參切成薄片,放在碗內(nèi)或杯中,用開(kāi)水沖泡,悶蓋5分鐘后即可服用。
1、90歲老人胃穿孔注意什么
1.1、忌飽食。吃的過(guò)多,大量的食物長(zhǎng)時(shí)間的停留在胃里,胃壓力增高,潰瘍易出血或穿破。
1.2、忌硬食。過(guò)硬的食物或難消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),會(huì)對(duì)潰瘍面產(chǎn)生機(jī)械性磨損,引起出血或穿孔。
1.忌飲酒。酒精會(huì)刺激胃粘膜血管,使之痙攣缺血,增加胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致潰瘍病復(fù)發(fā)并發(fā)生出血、穿孔。
1.4、忌飲汽水。溶解于汽水中的碳酸氫鈉,能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w而增加胃腸內(nèi)的壓力,易造成胃與十二指腸球部前壁穿孔。
1.5、忌飲濃茶、咖啡。慢性胃潰瘍病人不宜喝濃茶,因?yàn)闈獠璐碳の刚衬?胃會(huì)更疼。
1.6、忌過(guò)份油膩。油煎、油炸、厚油食品往往難以消化,加重胃負(fù)擔(dān)。
1.7、忌冷食。會(huì)刺激胃酸分泌,損傷潰瘍病灶。
2、胃穿孔是什么
胃穿孔根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為急性、亞急性和慢性3種。穿孔的類型主要取決于潰瘍的部位,其次決定于潰瘍發(fā)展的進(jìn)程與周圍組織器官。十二指腸潰瘍發(fā)生率高于胃潰瘍。潰瘍病穿孔在發(fā)生穿孔的初期,病人面色蒼白,四肢發(fā)涼,出冷汗,脈搏快而弱,血壓下降,體溫不升,呼吸短促。約1～4h以后,病人覺(jué)四肢溫暖,面色恢復(fù)常態(tài),脈搏有力,血壓回升,體溫可略高于正常。
3、胃穿孔的癥狀
3.1、惡心、嘔吐:約有半數(shù)病人有惡心、嘔吐,并不劇烈,腸麻痹時(shí)嘔吐加重,同時(shí)有腹脹,便秘等癥狀。
3.2、腹痛:突然發(fā)生劇烈腹痛是胃穿孔的最初最經(jīng)常和最重要的癥狀。疼痛最初開(kāi)始于上腹部或穿孔的部位,常呈刀割或燒灼樣痛,一般為持續(xù)性,但也有陣發(fā)生性加重。疼痛很快擴(kuò)散至全腹部,可擴(kuò)散到肩部呈刺痛或酸痛感覺(jué)。
3.3、休克癥狀:穿孔初期,患者常有一定程度休克癥狀,病情發(fā)展至細(xì)菌性腹膜炎和腸麻痹,病人可再次出現(xiàn)中毒休克現(xiàn)象。
老人胃穿孔的飲食保健
1、蘆
蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露具有促進(jìn)傷口愈合復(fù)原的作用,有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能,凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性,每天100-200克為宜。每周三次。
2、檸檬
檸檬富含有大量的維生素C,可以起到抗菌消炎的作用,對(duì)胃穿孔患者具有預(yù)防感染的作用,有利于患者的恢復(fù)。每天泡水喝300-400毫升為宜。
3、牛奶
牛奶富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)身體恢復(fù)的作用。每天300-500毫升為宜。熱飲為佳
4、紅糖
紅糖是屬于活血的食物,胃穿孔患者的食用容易導(dǎo)致出血加重,不利于患者的恢復(fù)的。宜吃止血的食物。
5、胡椒
胡椒的刺激性大,容易導(dǎo)致充血水腫的,容易加重病情,不利于患者身體的恢復(fù)的。宜吃清淡的食物。
6、奶酪
奶酪是屬于酸性的食物,容易加重胃酸對(duì)穿孔的刺激,加重患者的病情,不利于患者的恢復(fù)。宜吃堿性的食物。
老人胃穿孔的分期
1、初期在發(fā)生穿孔的初期,往往出現(xiàn)戲劇性的變化。突然猛烈的刺激,引起神經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)的立即反射,可產(chǎn)生神經(jīng)性或原發(fā)性休克。病人面色蒼白,四肢發(fā)涼,出冷汗,脈搏快而弱,血壓下降,體溫不升,呼吸短促。一般歷時(shí)不長(zhǎng)即自行好轉(zhuǎn)。
2、反應(yīng)期約1～4h以后,腹痛減輕,病人主觀感覺(jué)良好,自認(rèn)為危機(jī)已過(guò),如此時(shí)來(lái)到急診常常容易誤診。病人覺(jué)四肢溫暖,面色恢復(fù)常態(tài),脈搏有力,血壓回升,體溫可略高于正常。此時(shí)病人能起立行動(dòng),思飲,但呼吸仍困難,拒絕牽涉腹肌的動(dòng)作。如不來(lái)就診常延誤診斷。
3、腹膜炎期一般穿孔12h以后,多轉(zhuǎn)變成細(xì)菌性腹膜炎,臨床表現(xiàn)與任何原因引起的細(xì)菌性腹膜炎相似。全身軟弱,口干、惡心、嘔吐,由于刺激橫膈而引起呃逆、體溫升高、心悸氣短、尿量減少,血壓開(kāi)始下降,病情不斷惡化,以至發(fā)展到真正休克。體征呈焦慮不安狀、唇干、舌干有苔,眼球內(nèi)陷。
1、90歲老人坐飛機(jī)注意什么
1.1、患有心血管系統(tǒng)疾病的人,在空中旅行容易引起充血性心力衰竭、心肌缺血、肺動(dòng)脈高壓和并發(fā)高血壓病。因此,有這類病史的人,乘機(jī)前要先請(qǐng)醫(yī)生鑒定,以決定能否乘機(jī)。
1.2、心血管疾病患者。因空中輕度缺氧,可能使心血管病人舊病復(fù)發(fā)或加重病情,特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴(yán)重高血壓病人,通常認(rèn)為不宜乘飛機(jī)。
1.3、患有高血壓 糖尿病 冠心病 腦血管病人如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人 由于飛機(jī)起降的轟鳴、震動(dòng)及缺氧暈機(jī)等,可使病情加重,禁止乘飛機(jī)。
1.4、呼吸系統(tǒng)疾病患者。如肺氣腫、肺心病等患者,因不適應(yīng)環(huán)境,如果有氣胸、肺大炮等,飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。
1.5、準(zhǔn)備飛行前,老年旅客應(yīng)輕裝簡(jiǎn)行,物品盡量托運(yùn),但隨身應(yīng)備齊急救藥品,以免發(fā)生意外。老年人長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)時(shí),不要穿緊身衣褲鞋襪。
2、老人坐飛機(jī)是否需備健康證明
盡管民航管理局頒布的運(yùn)輸細(xì)則中,并未規(guī)定老人乘飛機(jī)需要醫(yī)院的“診斷證明書”,但有的航空公司表示,只要家屬認(rèn)為老人身體健康即可安排老人上飛機(jī),但高齡老人要出示醫(yī)院開(kāi)具的健康證明才能登機(jī),卻是被更多航空公司默認(rèn)的“行規(guī)”。為防耽誤旅程,為老人訂購(gòu)機(jī)票前需盡早安排體檢。
3、哪些老人不宜坐飛機(jī)
一般來(lái)說(shuō),身體狀況較好、心臟功能沒(méi)有明顯障礙的老年人是完全可以坐飛機(jī)的,由于飛機(jī)航行快捷、平穩(wěn)、舒適,坐飛機(jī)還應(yīng)成為老年旅客長(zhǎng)途旅行的首選。身體狀況欠佳的老人則應(yīng)視身體狀況或遵循醫(yī)囑做出選擇。如患有心血管疾病的老人通常不宜坐飛機(jī)——對(duì)有嚴(yán)重高血壓和心臟病的老年人來(lái)說(shuō),大氣壓的變化可能引發(fā)如血壓升高、心輸出量減少、呼吸困難等后果,甚至危及生命;由于飛機(jī)起降的轟鳴、震動(dòng)及缺氧等原因,患有腦血管病的病人可能舊病復(fù)發(fā)或使病情加重。
老人健康證明怎么開(kāi)
70歲以上的老年人在乘機(jī)時(shí)應(yīng)提前一周左右進(jìn)行體檢,確保身體健康,適合乘機(jī)。體檢應(yīng)在縣級(jí)以上醫(yī)院進(jìn)行,著重檢查心電圖、血壓、呼吸道等項(xiàng)目。雖然民航局沒(méi)有對(duì)乘機(jī)人員的年齡作特別要求,但由于航空飛行可能會(huì)誘發(fā)老年人的心臟病、高血壓等疾病,各航空公司也對(duì)老年人乘機(jī)做出了不同的規(guī)定。
春秋航空規(guī)定老年人必須提供180天以內(nèi)、縣級(jí)以上醫(yī)院提供的體檢證明才可以購(gòu)票。體檢證明必須包含心電圖、血壓、呼吸道檢查并由醫(yī)院簽字蓋章；東方航空、中聯(lián)航規(guī)定老人在乘坐航班前應(yīng)提前一周左右到縣級(jí)以上醫(yī)院開(kāi)具適宜乘機(jī)證明,在登機(jī)時(shí)由機(jī)組人員檢查；河北航空規(guī)定應(yīng)提前在河北航空官網(wǎng)下載《健康保證書》,由老年人簽字并在乘機(jī)過(guò)程中隨身攜帶；石家莊機(jī)場(chǎng)建議旅客,因?yàn)楦骱娇展緦?duì)于老年人乘機(jī)的規(guī)定并不相同,旅客在購(gòu)票前應(yīng)聯(lián)系航空公司,了解具體的規(guī)定后再購(gòu)票,以免影響您的出行。
老年人出游的注意事項(xiàng)
1、老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。
3、莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。
4、防止意外。行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出游時(shí),老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道,不要獨(dú)自攀登山林石壁,以免發(fā)生意外。
5、注意過(guò)敏。有過(guò)敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過(guò)敏藥,以防花粉過(guò)敏。
6、注意防寒保暖。春天氣候多變,反復(fù)無(wú)常,乍暖還寒,容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,應(yīng)備足備齊衣物、用品等,以防不測(cè)。
7、防止舊病復(fù)發(fā)。異地春游時(shí),易發(fā)生過(guò)敏性疾病和“水土不服”癥等,應(yīng)重視預(yù)防。平時(shí)需要用藥治療者,不可擅自停用,否則,可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā),病情加重或惡化。
1、補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì),特別是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量比青壯年略高,只要腎功能允許,老年人膳食蛋白質(zhì)攝入量要達(dá)到每日每公斤體重1.2-1.3克。每餐攝入25-30克蛋白質(zhì),能最大限度提高肌肉蛋白質(zhì)合成。動(dòng)物性食物的蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30%-50%,增加奶蛋、瘦肉、禽類、魚蝦和大豆制品的等攝入。還要提高維生素D的攝入量。患心血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病的老人,要增加維C、維E、類胡蘿卜素、鋅、不飽和脂肪酸的攝入。
2、每日多吃幾餐,盡量使總進(jìn)食量增加些
老年人肝臟合成糖原能力降低,糖原的儲(chǔ)備減少,容易感到饑餓。所以老年人,尤其是消瘦的老年人,最好采取少食多餐的辦法,在兩餐之間適當(dāng)增加一次體積小、熱量高的點(diǎn)心或酸奶之類的食品。每餐所吃的食物既不過(guò)飽,又能滿足機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素及熱量的需要。補(bǔ)充多種維生素,以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅,以改善食欲。
3、老人每天要食物多樣,不偏食
人類所吃的食物達(dá)2000余種,但沒(méi)有任何一種單一的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素能滿足人體需要。因此,消瘦老人的食譜應(yīng)盡可能寬一些,每日攝取食物的種類盡可能多一些、雜一些,不要偏食,每日應(yīng)吃到約30種不同的食物。三餐食譜力求干稀搭配、粗細(xì)糧搭配和葷素搭配,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件和飲食喜好,也可適當(dāng)選用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的滋補(bǔ)品,如銀耳、山藥、甲魚、花生、核桃、大棗、桂圓、蓮子及瓜果等。
老人偏瘦危害有哪些
1、老人偏瘦危害有易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱
老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低,體質(zhì)相對(duì)較弱,對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差,在日常生活中常常會(huì)感覺(jué)精神不振,易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
2、 老人偏瘦危害有營(yíng)養(yǎng)不良
偏瘦老人的新陳代謝和各種 生理功能都會(huì)比正常老人低,體質(zhì)相對(duì)較弱,對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差,常常會(huì)感覺(jué)精神不振,易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。此外,有些老年人并非天生就瘦, 而是盲目推崇素食,只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物,拒絕肉魚禽類等動(dòng)物性食物,這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏,進(jìn)而發(fā)生貧血、免疫力低下、骨 質(zhì)疏松等。
3、 老人偏瘦危害有易引發(fā)疼痛
脂肪是內(nèi)臟器官、皮下組織的保護(hù)器,起著襯墊支撐、緩解震動(dòng)的作用。精瘦的人由于沒(méi)有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時(shí),臀部骨骼常因?yàn)楸粔憾械教弁?。由于腳底脂肪墊薄,走路也會(huì)覺(jué)得痛。
適合老人飲食的菜肴有哪些
1、適合老人飲食的菜肴魚香茄子
將蔥姜切末,分成兩半,一半熗鍋用,一半待會(huì)兒放到魚香醬汁中。將魚香醬汁調(diào)料的原料都放到小碗里調(diào)好,備用。拍幾瓣蒜,切成末。青椒切塊。起鍋,鍋不熱的時(shí)候倒入適量的油。油溫五成熱的時(shí)候放入郫縣辣醬,低溫炒出紅油。油溫一定不要高不然會(huì)把郫縣辣醬炒糊。待辣醬炒出紅油后放入姜末和蔥末熗鍋,炒出香味后放入處理好的茄子。翻炒三至四分鐘后放入青椒魚。放入青椒后便倒入事先調(diào)好的魚香醬汁調(diào)料翻炒片刻。臨出鍋前放入蒜末。
2、適合老人飲食的菜肴有蝦仁豆腐羹
蝦仁豆腐羹的做法 。 豆腐攪打成泥狀,干香菇泡發(fā)。雞蛋打入豆腐泥中,攪拌均勻。蝦仁切丁,泡發(fā)的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。調(diào)入鹽、料酒、胡椒粉,徹底攪拌均勻,將豆腐泥盛入碗中,放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘,出鍋后在表面撒少許香蔥碎,滴幾滴香油。
1、90歲老人消瘦應(yīng)多補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)
補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì),特別是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。老年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量比青壯年略高,只要腎功能允許,老年人膳食蛋白質(zhì)攝入量要達(dá)到每日每公斤體重1.2-1.3克。每餐攝入25-30克蛋白質(zhì),能最大限度提高肌肉蛋白質(zhì)合成。動(dòng)物性食物的蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30%-50%,增加奶蛋、瘦肉、禽類、魚蝦和大豆制品的等攝入。還要提高維生素D的攝入量?；夹难芗膊 ⑻悄虿?、腫瘤等疾病的老人,要增加維C、維E、類胡蘿卜素、鋅、不飽和脂肪酸的攝入。
2、90歲老人消瘦應(yīng)多運(yùn)動(dòng)來(lái)防治肌肉衰減
增加抗阻訓(xùn)練是防治肌肉衰減的有效方法。如使用啞鈴、杠鈴、拉彈力帶、騎自行車、游泳、健身器械運(yùn)動(dòng)等。身體條件允許的老年人,每周可進(jìn)行中等強(qiáng)度訓(xùn)練150分鐘,或每周大強(qiáng)度訓(xùn)練75分鐘;應(yīng)分次進(jìn)行,每次10分鐘左右。要注意平衡和柔韌性,循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持,量力而行,避免損傷。
3、90歲老人消瘦要先找出原因時(shí)及時(shí)予以治療
老人消瘦要先找出原因,是否有潛在的慢懷病,如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病,然后及時(shí)予以治療,衰老引起的消化吸收障礙,牙齒脫落、味覺(jué)減退等則應(yīng)增加花樣,切細(xì)燉爛,使之刺激食欲又易于消化吸收。
4、90歲老人消瘦應(yīng)適當(dāng)控制富含纖維素的食物
富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營(yíng)養(yǎng)素吸收,應(yīng)適當(dāng)控制。
5、90歲老人消瘦應(yīng)適當(dāng)多吃些甜食
甜食易于吸收,脂肪類熱量高,應(yīng)適當(dāng)多吃些。
6、90歲老人消瘦應(yīng)補(bǔ)充多種維生素
補(bǔ)充多種維生素,以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅,以改善食欲。
7、90歲老人消瘦應(yīng)每日多吃幾餐
每日多吃幾餐,盡量使總進(jìn)食量增加些。
90歲老人消瘦的原因
1、惡性腫瘤導(dǎo)致90歲老人消瘦
任何一種惡性腫瘤都可能出現(xiàn)不明原因的消瘦,近期明顯出現(xiàn)消瘦的老人更應(yīng)警惕。例如,有萎縮性胃炎或胃潰瘍病史的老人,要當(dāng)心胃癌。消瘦伴有吞咽困難的老人,有患食道癌的可能。
2、糖尿病導(dǎo)致90歲老人消瘦
患有糖尿病的老人早期多為肥胖,但時(shí)間一長(zhǎng),消耗增大,就會(huì)導(dǎo)致消瘦。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致90歲老人消瘦
老年人患甲狀腺亢進(jìn)并不罕見(jiàn),但易誤診。主要因?yàn)橛?/3的老年患者無(wú)甲狀腺腫大,半數(shù)以上無(wú)突眼癥狀。此病在老年人身上主要表現(xiàn)為愈來(lái)愈消瘦,常常缺乏食欲、怕熱多汗、煩躁不安等。
4、藥源性導(dǎo)致90歲老人消瘦
某些藥物如甲狀腺制劑、苯丙胺等可促使身體代謝明顯增加。長(zhǎng)期服用洋地黃、氨茶堿、雌激素、紅霉素和磺胺類等抗菌藥物,服用消炎鎮(zhèn)痛劑阿司匹林、消炎痛等,都可使食欲減退,進(jìn)食減少,體重減輕。長(zhǎng)期服用瀉藥會(huì)影響腸道吸收功能,也會(huì)導(dǎo)致消瘦。
老人太瘦的一些常見(jiàn)危害
1、老人太瘦易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱
老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低,體質(zhì)相對(duì)較弱,對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差,在日常生活中常常會(huì)感覺(jué)精神不振,易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。
2、老人太瘦易引發(fā)疼痛
脂肪是內(nèi)臟器官、皮下組織的保護(hù)器,起著襯墊支撐、緩解震動(dòng)的作用。精瘦的人由于沒(méi)有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時(shí),臀部骨骼常因?yàn)楸粔憾械教弁?。由于腳底脂肪墊薄,走路也會(huì)覺(jué)得痛。
3、老人太瘦易患皮膚病
老年人太瘦了,由于皮膚變薄和干枯,皮脂腺分泌減少,患老年性糠疹、皮膚角化癥、皮膚瘙癢癥等老年性皮膚病的發(fā)病率也明顯升高。
4、老人太瘦會(huì)加長(zhǎng)疾病的痊愈時(shí)間
瘦人由于體內(nèi)貯存的能量物質(zhì)很少,一旦患病,往往經(jīng)不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊愈的時(shí)間延長(zhǎng)。
5、老人太瘦易引起骨質(zhì)疏松
老年人太瘦還會(huì)引起一種名為“肌肉衰減綜合征”的疾病,成為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)展的重要因素之一。
一、90歲老人吃肉食譜
老年人消化功能正在衰退,飲食搭配以容易消化的食物為主,為了保證營(yíng)養(yǎng)素的均衡應(yīng)葷素搭配,適當(dāng)吃些肉,有益健康,但吃法卻很有講究。
1、海魚降血脂
在所有肉類中,海魚最適合老年人。海魚中富含二十碳五烯酸(EpA),可使冠脈擴(kuò)張、血小板解聚、改善血管通透性,具有明顯的降血脂作用,能防止冠脈痙攣和動(dòng)脈粥樣硬化。
2、羊肉滋補(bǔ)防寒
中醫(yī)認(rèn)為,冬季人體陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi),易出現(xiàn)手足不溫、氣血運(yùn)行不暢等情況。羊肉具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖胃的作用,對(duì)氣血虧虛所致的疲乏無(wú)力,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛,腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟具有良好療效。此外,羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,易消化,更適合老年人食用。
3、肉類巧搭配
烹飪時(shí),不同的肉類搭配不同的食材,能起到絕妙的補(bǔ)益效果。
豬肉配板栗(如豬肉燜板栗),有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力的功效。雞肉配蘑菇(如小雞燉蘑菇),不僅味道鮮美,還能提高人體免疫力。牛肉配土豆(如土豆燒牛肉),有補(bǔ)脾胃的作用。羊肉配蘿卜,有促進(jìn)消化的作用。魚肉配豆腐(如魚肉豆腐湯),可使二者的氨基酸互補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)加倍。
4、每日不宜吃過(guò)量
按照專家的建議,每人每天平均需要攝取動(dòng)物蛋白45克。這些蛋白除了從肉類中攝取外,還可通過(guò)牛奶、蛋類等補(bǔ)充。
老人每天最好吃一次肉菜,且最好選在午餐時(shí)吃。早餐或晚餐時(shí),補(bǔ)充1個(gè)雞蛋和1杯牛奶,即可滿足身體一天對(duì)動(dòng)物蛋白的需要。
1、睡
即睡好覺(jué),保證睡眠充足。老年人要學(xué)會(huì)有規(guī)律地生活,合理安排作息時(shí)間,保證一天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
2、保
即保持大腦的活力。用進(jìn)廢退,故老年人要多用腦,如堅(jiān)持讀報(bào)看書,繪畫下棋,培養(yǎng)各方面的興趣愛(ài)好。研究表明,一個(gè)經(jīng)常用腦的65歲老人,其腦力并不比不愛(ài)動(dòng)腦的35歲的青年人差。
3、轉(zhuǎn)
即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在較長(zhǎng)時(shí)間的單調(diào)工作或讀書、寫作后,應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換另外不同性質(zhì)的活動(dòng),使大腦神經(jīng)松弛而不過(guò)分疲勞,使腦力保持最佳狀態(tài)。
4、活
是指活動(dòng)手指,俗話說(shuō)心靈手巧。經(jīng)常活動(dòng)手指,做兩手交替運(yùn)動(dòng)及轉(zhuǎn)動(dòng)健身球,可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。
5、參
即參加社會(huì)活動(dòng)和體育活動(dòng)。結(jié)交年輕朋友,以接受青春活力的感染,經(jīng)常保持愉快的情緒,脫離孤僻的生活環(huán)境。
6、聽(tīng)
即聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲。優(yōu)美的旋律可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使人有一種心曠神怡的歡樂(lè)感覺(jué)。
7、調(diào)
即調(diào)節(jié)飲食。做到粗細(xì)混雜,葷素搭配,兼收并蓄,多吃維生素和礦物質(zhì)豐富的紅棗、牛奶、豆?jié){、蛋黃、桑椹、芥菜、芝麻、核桃仁、百合、豬腦、豬心、黑木耳以及大部分蔬菜水果;少吃些動(dòng)物脂肪和含糖類食物。
總之,老年人由于年齡的增大,身體器官也處于衰退時(shí)期,所以在飲食上要特別講究。同時(shí),老人也應(yīng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保證自己身體的健康。
1、90歲老人腦血栓吃什么
蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對(duì)心臟病、高血壓有一定療效。
紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發(fā)動(dòng)脈硬化。
卷心菜:能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。
芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
大蒜:預(yù)防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強(qiáng)心肌收縮力,使動(dòng)脈硬化減輕,預(yù)防血栓形成。
蕨菜: 含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復(fù)腦細(xì)胞功能,安神降壓。
番茄:含番茄素,能夠保護(hù)低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生,防止動(dòng)脈硬化。
2、腦血栓飲食注意事項(xiàng)
2.1、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量,減少動(dòng)物 脂肪,烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制飲食中的膽固醇,每日應(yīng)在300毫克以內(nèi),相當(dāng)于每周可吃3個(gè)蛋黃。
2.2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會(huì)下降的。
2.3、限制精制糖和含糖類的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。
2.4、注意烹調(diào)用料。為了增加食欲,可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外,還可加速脂肪的溶解 ,促進(jìn)消化和吸收,芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,對(duì)防止腦出血有一定好處。
3、如何護(hù)理腦血栓患者
有的腦血栓患者病后出現(xiàn)吞咽困難,這是由于主管吞咽的肌肉癱瘓引起的。腦血栓患者在吃飯,尤其是喝水時(shí)出現(xiàn)嗆咳,甚至食物從口鼻處噴出。此時(shí)要注意不能勉強(qiáng)讓患者進(jìn)食水或藥物。
對(duì)輕型腦血栓患者可讓其進(jìn)食粘稠食物,如稠粥、軟飯等。將蔬菜、肉末等副食煮爛切碎拌在飯里,避免過(guò)稀過(guò)干的食物,這樣容易被吞下?？诜幬锶鐭o(wú)禁忌,可研碎后拌在食物里。
重癥腦血栓患者則需要鼻飼飲食,即通過(guò)鼻孔將一根膠管插入胃內(nèi),將米湯、牛奶、菜汁等食物用注射器注入胃中,以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。同樣可將口服藥物從胃管中注入。注意所注入的食物及藥物一定不能有大的顆粒,以免堵塞胃管。鼻飼飲食在一定階段是保證治療的必須手段,直接關(guān)系到患者搶救的成敗。
腦血栓的征兆有哪些
1、突然發(fā)生眩暈
血栓的前兆中極為常見(jiàn)的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。
2、突然發(fā)生劇烈頭痛
發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。如有上述情況之一,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
3、哈欠不斷
腦血栓病者,80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
4、步態(tài)異常
走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無(wú)力時(shí),則是發(fā)生腦血管病的先兆信號(hào)。
5、血壓異常
持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí),是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí),是腦血栓形成的先兆。
腦血栓如何預(yù)防
1、適當(dāng)選用預(yù)防血栓形成的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁山楂、香瓜、木器廠瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、鮭魚、鯖魚、沙丁魚等,對(duì)降低血粘度,減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用。
2、適當(dāng)參加體育鍛煉。體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白,對(duì)動(dòng)脈硬化有極重要的防治作用。同時(shí),還可提高血液中的纖維蛋白溶解酶的活性,以防止血凝過(guò)高,有效地預(yù)防或延緩動(dòng)脈硬化。
3、保持情緒的穩(wěn)定。情緒過(guò)于緊張、激動(dòng)、大怒,都可以引起血管痙攣,血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常血液循環(huán),誘發(fā)血栓形成或血管破裂。因此,中老年人日常應(yīng)心情開(kāi)朗、樂(lè)觀,以使情緒保持相對(duì)穩(wěn)定。
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