2020夏季常喝飲料易惹上腎結(jié)石
夏季養(yǎng)生飲料。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。您是否正在關(guān)注四季養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《2020夏季常喝飲料易惹上腎結(jié)石》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
2020夏季一到，天氣非常熱，人們經(jīng)常會(huì)感到口渴，但是有些人不愛(ài)喝水，卻鐘愛(ài)那些超市里面的飲料，那么常喝飲料好不好?尤其是在這么熱的夏天，專家說(shuō)2020夏季不宜常喝飲料。
一入夏，得泌尿結(jié)石的人就多起來(lái)，其中超過(guò)一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結(jié)石。
原因特簡(jiǎn)單：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多。
很多尿路結(jié)石患者都不愛(ài)喝水，甚至如果感覺(jué)不渴就一點(diǎn)兒不喝。本來(lái)夏天就汗多尿少，這個(gè)時(shí)候喝水再少的話，就會(huì)造成尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài)，晶體沉積導(dǎo)致尿路結(jié)石。
而另一種更糟糕的情況是，一些人忙得顧不上喝白水，飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶，這樣的習(xí)慣會(huì)加速結(jié)石的形成。
因?yàn)楣懈缓牟菟崾亲畛Ｒ?jiàn)的結(jié)石成分，而啤酒在喝完后會(huì)快速利尿，造成人體短時(shí)間內(nèi)脫水。所以愛(ài)喝飲料、啤酒，但又很少喝水的人患結(jié)石的幾率就會(huì)更高。
少喝飲料、多喝水、多排尿就是預(yù)防尿結(jié)石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應(yīng)保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的礦泉水瓶為標(biāo)準(zhǔn)的話，需要5～6瓶。這樣每天的尿量也應(yīng)該保持在2000毫升到2500毫升以上。
即使你不口渴，當(dāng)你看到自己小便顏色是深黃色了，那就說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水，要趕快補(bǔ)水了。
身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物，藥物也都是結(jié)石形成的常見(jiàn)病因。
相關(guān)知識(shí)
2020夏季就要來(lái)臨,炎熱的天氣也隨之而來(lái)。炎熱的2020夏季,很多人喜歡時(shí)不時(shí)來(lái)一瓶碳酸飲料,一瓶碳酸飲料下肚,雖然可以暫時(shí)變得涼爽,但是你的身體卻深受其害。下面我們來(lái)看看2020夏季喝碳酸飲料的危害有哪些。
1、易患腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。健康飲食的中如果飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后,小便中的鈣含量便大幅度增加,使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。
2、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料大部分都含有磷酸,會(huì)潛移默化地影響你的骨骼,大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失,缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。
3、損害牙齒健康
碳酸飲料中過(guò)多的糖分不僅會(huì)造成肥胖,而且容易腐損牙齒。也許有人會(huì)因此而選擇無(wú)糖型的碳酸飲料,但盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入,但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng),同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處,而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。對(duì)飲食與健康非常不利。
5、造成肥胖
碳酸飲料含糖量多。過(guò)多的糖分被人體吸收,就會(huì)產(chǎn)生大量熱量,長(zhǎng)期飲用非常容易引起肥胖。還會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),這也是引起糖尿病的隱患之一。
6、讓身體缺水
經(jīng)常喝碳酸飲料,會(huì)讓身體吸收大量的色素和添加劑,這些物質(zhì)從體向外代謝時(shí)需要大量的水分,另外碳酸飲料中的咖啡因還有利尿的作用能讓人體內(nèi)的水分快速排出,因此經(jīng)常喝碳酸飲料,會(huì)讓身體出一些缺水的癥狀,也就是說(shuō)喝碳酸飲料不但不能解渴,還會(huì)越喝越渴。
5種女性不宜喝碳酸飲料
1、孕婦
孕婦在懷孕的期間很容易缺鈣,才會(huì)常出現(xiàn)腿部抽筋等現(xiàn)象,所以孕婦是不宜喝碳酸飲料的,避免加重體內(nèi)的鈣流失。
2、哺乳期的女性
處于哺乳期的女性不宜喝碳酸飲料,容易影響乳汁,進(jìn)而影響嬰兒的健康3、絕經(jīng)期的女性
因?yàn)樵诮^經(jīng)期的女性由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌不足,易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,所以此時(shí)期的女性不宜喝碳酸飲料,避免對(duì)骨骼造成進(jìn)一步的傷害。
4、患有糖尿病的女性
因?yàn)樘妓犸嬃现泻写罅康奶欠?患有糖尿病的女性要禁喝,避免加重病情。
5、患有高血壓和心臟病的女性
患有高血壓和心臟病等疾病的女性要禁喝碳酸飲料,以免給身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。
碳酸飲料利弊并存
雖然碳酸飲料沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng),但是,可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家的喜愛(ài),尤其是“年輕一族”和許多孩子們的喜愛(ài)。為什么還那么風(fēng)靡全球呢?難道僅僅因?yàn)樗目诟泻脝?估計(jì)不是,那么喝碳酸飲料有什么好處呢?其實(shí),碳酸飲料還是有好多好處的,只要不一次性飲用5升以上,是不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響的,反倒有利于消化道功能。下面我們就看看碳酸飲料的好處。
1、碳酸飲料的最主要成分是水,飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì),對(duì)維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。
2、碳酸飲料因含有二氧化碳,所以能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過(guò)蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量,起到降溫作用。因此,在炎熱2020夏季,人們常用來(lái)消暑解熱。
3、碳酸飲料可以防癡呆,因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下,會(huì)變得非?；钴S,而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退,海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高,所以有防癡呆的作用。
4、碳酸飲料含糖量高,可以帶來(lái)能量。
其實(shí),不管是什么,它的存在都會(huì)有利于弊,萬(wàn)事都得要有個(gè)“度”。一旦超過(guò)了這個(gè)“度”,再有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物,對(duì)人體不利;因此,只要適度正確的飲用碳酸飲料,可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣,還可減輕體內(nèi)鈣——磷比例的失調(diào)。
夏季里面非常的多蚊子，點(diǎn)上蚊香，噴上滅蚊劑都不起作用，蚊子一樣滿天飛，咬到你身上這里一個(gè)紅點(diǎn)，那里一個(gè)紅點(diǎn)，真的是又要癢又要熱，整個(gè)人都煩躁到不行。夏季這么多蚊子跟天氣炎熱有關(guān)系，跟我們?nèi)粘ｏ嬍骋灿嘘P(guān)系，下面跟著養(yǎng)生專家一起來(lái)看看在吃后易招蚊子的幾種食物吧！
1、啤酒
夏季很多人都愛(ài)喝啤酒，尤其石冰鎮(zhèn)啤酒，喝下去消暑又解渴。但是大家知不知道，一杯啤酒下肚就可能讓你成為蚊子的目標(biāo)。雖然“蚊子愛(ài)叮飲酒者”的具體機(jī)理尚不完全清楚，但有一種理論認(rèn)為，這可能與酒后血液酒精濃度增加及體溫升高有關(guān)。為了不讓啤酒咬到你全身都癢癢的，夏季還是要少喝一些啤酒為好哦！
2、香蕉
香蕉作為日常常見(jiàn)的水果，也是受到不少人的歡迎的。但人體皮膚自然分泌乳酸，而乳酸容易吸引蚊子，吃香蕉、土豆、葡萄干等富鉀食物會(huì)增加皮膚的乳酸分泌量，從而更易招蚊子。但是香蕉對(duì)我們身體健康多，我們也不能不吃香蕉，只是小伙伴們要記得，吃完香蕉的時(shí)候注意預(yù)防下蚊子哦！
3、甜品
夏季里面超市的冰淇淋，雪糕，冷飲往往都是買到非?；鸨?。然而無(wú)論是蛋糕還是冰淇淋，這類甜品都帶有糖精香氣，吃后容易吸引蚊蟲(chóng)。看來(lái)這些甜品不但你喜歡吃，連蚊子也非常喜歡吃哦，想要蚊子不要找上你，夏季還是少吃一些甜品為好哦！
夏季吃什么食物會(huì)非常容易吸引蚊子呢？以上就是養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了。蚊子真的是讓大家很心煩，有蚊子話，一晚上都睡不好覺(jué)呀，翻來(lái)覆去，不是這里癢就是那里癢，整個(gè)人都要發(fā)狂了。為了不讓這些討厭的蚊子老是在我們身邊轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)，夏季記得少吃甜食，香蕉喝少喝啤酒哦！
1、2020夏季喝飲料的好處
1.1、瓶裝水飲料以補(bǔ)充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素,純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、微量元素和益生菌,因此不宜經(jīng)常飲用。
1.2、果汁飲料以水果為原料經(jīng)過(guò)物理方法制成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因而被視為一種對(duì)健康有益的飲料。其缺點(diǎn)是缺乏所有水果的纖維素和過(guò)高的糖分。其實(shí)除了碳酸飲料,人們常喝的果汁等對(duì)牙釉質(zhì)也有損害。所以,喝飲料時(shí),要盡量減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間,喝完飲料后應(yīng)及時(shí)漱口。
1.3、茶飲料以茶葉的萃取液、茶粉和濃縮液為主要原料加工而成的飲料,有茶葉的獨(dú)特香味,含有天然茶多酚、咖啡堿等有效成分,兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效,是清涼解渴的多功能飲料。
2、2020夏季喝飲料的壞處
2.1、多喝飲料會(huì)讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體最重要的排泄器官,人體中產(chǎn)生的有害物質(zhì)絕大多數(shù)是通過(guò)腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質(zhì)進(jìn)入人體造成對(duì)腎臟的傷害,也會(huì)增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
2.2、多喝飲料會(huì)給人的腸胃帶來(lái)傷害
當(dāng)人喝下大量飲料之后,腸胃道血管遇冷就會(huì)立即收縮,使本來(lái)血流量就很少的腸胃,血流量變得更少,從而造成腸胃功能失調(diào),甚至?xí)l(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
2.3、飲料還會(huì)給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機(jī)酸等,對(duì)人的牙齒有很強(qiáng)的腐蝕作用,會(huì)損害牙齒表面的保護(hù)層牙釉質(zhì)。假如牙釉質(zhì)受到損害,就會(huì)出現(xiàn)酸疼等癥狀,還會(huì)引發(fā)牙髓疾病。
3、夏天不宜多喝咖啡
很多脫發(fā)患者都有喝咖啡的習(xí)慣?？Х仁且环N很特殊的飲品,因?yàn)樗Х纫蚝亢芨?絕對(duì)不能當(dāng)水喝。少量的咖啡確實(shí)能提升,但是過(guò)量的咖啡,比如超過(guò)250毫克(相當(dāng)于2-3杯煮咖啡)就能夠?qū)е轮袠猩窠?jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮,這個(gè)時(shí)候就可以引發(fā)一些列的精神紊亂。
再多呢?有計(jì)算表明,成年人在短時(shí)間內(nèi)如果攝取140~180杯咖啡,會(huì)因?yàn)榭Х纫蜻^(guò)量死亡,雖然不會(huì)真的有人喝這么多咖啡,但是也說(shuō)明了咖啡這個(gè)東西不能多喝,每天2杯以內(nèi)是最安全的。
夏天喝什么茶好
1、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
2、紅茶
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),且剌激唾液分泌,導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn),并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調(diào)節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄,維持體內(nèi)的生理平衡。
夏天每天喝多少水好
人每天要喝多少水,科學(xué)研究指出,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800～2000ml,所以才說(shuō),健康成年人每天需要補(bǔ)充2000ml左右的水分。但,2000ml水分不一定都由喝水獲得,應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去。
其實(shí),我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如,大部份蔬菜、水果90%以上是水,而像雞蛋、魚(yú)類中也有大約75%的水。粗略估計(jì),我們吃一餐飯,至少可以由食物或湯里攝取到300～400ml的水。因此,扣除三餐中由食物攝取的1000～1200ml水分,我們每天只要再喝1000～1200ml開(kāi)水,平均上午2杯、下午2杯。
不過(guò),水的需求量必須視每個(gè)人所處環(huán)境(溫度、濕度)、運(yùn)動(dòng)量、身體健康情況及食物攝取量等而定,沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)值。人喝水一天不能少于500ml,但也不要超過(guò)3000ml.
1、2020夏季老人易中暑
老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機(jī)體散熱不暢,容易中暑。
孕產(chǎn)婦,女性在懷孕或者剛剛生完孩子體力都會(huì)大大的消耗的,這時(shí)候身體是非常的虛弱的,是出現(xiàn)中暑的高危人群。
嬰幼兒,嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,體溫調(diào)節(jié)能力差,皮下脂肪又多,對(duì)散熱很不利。
心臟病患者,天氣炎熱會(huì)加重心臟負(fù)荷,尤其是心臟功能不全者,體熱不能及時(shí)散發(fā),很容易中暑。
2、2020夏季中暑的癥狀
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過(guò)高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大和時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)度疲勞等都易誘發(fā)中暑。
中暑的癥狀,中暑的癥狀可輕可重,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。
3、2020夏季中暑的急救方法
對(duì)中暑患者及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理,一般可很快恢復(fù)。使患者迅速脫離高溫環(huán)境,移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息,給予含鹽清涼飲料。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注,糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。
2020夏季中暑食療有哪些
蓮米淮山湯
食材:蓮米(去芯)40克,淮山藥20克,雞內(nèi)金10克,鹽適量。
療效:蓮米味甘性微涼,能清心醒脾、澀精止帶;淮山藥味甘性平,能健脾補(bǔ)肺、益腎強(qiáng)陰;雞內(nèi)金味甘性寒,有消食健胃、澀精止遺之效。本湯清淡爽口,可溫腎助陽(yáng)、固澀止帶,適用于心煩失眠、腰酸冷痛者,特別適合白帶稀薄量多的女子與有遺精癥狀的男子食用。
鯽魚(yú)冬瓜湯
食材:鯽魚(yú)1條,冬瓜100克,海帶30克,姜片、蝦皮、鹽適量。
用法:將鯽魚(yú)剖腹去內(nèi)臟,并去腮刮鱗后洗凈,冬瓜切片,海帶泡發(fā)洗凈切塊,在鍋內(nèi)放入姜片并加入適量清水煮沸,加入冬瓜、海帶、蝦皮后煮沸10分鐘,放入鯽魚(yú)后再煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。每日1次。
療效:冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水、消腫解毒、生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水、養(yǎng)陰止血;鯽魚(yú)性味甘平,能健脾益胃、利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著,適合多數(shù)人食用,體虛者尤佳。
2020夏季中暑的注意事項(xiàng)有哪些
越吃涼食越易中暑,中醫(yī)認(rèn)為“暑毒外蒸”,應(yīng)多吃溫、軟的食物,避免過(guò)度食用冰涼食物,以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易上火、中暑。
喝涼茶不當(dāng)易中暑,一般而言,涼茶屬于祛邪之品,如果體內(nèi)無(wú)邪,就不適合飲用。在炎熱的夏天,人體容易出汗而損傷正氣,服用苦寒的涼茶就會(huì)使“虛者更虛”,甚至傷及脾胃,影響營(yíng)養(yǎng)精微的吸收,增加中暑的幾率。特別是老人和小孩都不太適合服用過(guò)多涼茶。
關(guān)窗睡覺(jué)易中暑,在2020夏季高溫下,人體內(nèi)的熱量散發(fā)受到阻礙,周圍的熱量也會(huì)反向輻射于人體;當(dāng)高溫悶熱時(shí),汗水更是不忍離開(kāi)人體，附著在表皮上難以被蒸發(fā)掉,從而導(dǎo)致體熱很難散失。
太陽(yáng)剛落山遛彎易中暑,太陽(yáng)剛剛落山時(shí)的氣溫并不比中午低,喜歡傍晚外出遛彎的中老年人需格外警惕中暑的危險(xiǎn)。傍晚時(shí)分的高溫主要源自于眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建筑物此時(shí)正釋放熱量,大量的熱輻射會(huì)提升環(huán)境溫度。
1、2020夏季易中暑怎么調(diào)理之對(duì)身體降溫
我們應(yīng)該給中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風(fēng)扇對(duì)患者進(jìn)行吹風(fēng),這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家里有條件的患者,也可以使用降溫毯來(lái)給患者降溫。不過(guò)需要注意的是,這種降溫并不是說(shuō)選擇能夠快速降低患者體溫的方法,而是等到患者的體溫已經(jīng)能夠在三十八攝氏度以下的時(shí)候,要立即停止降溫的方法,避免對(duì)身體造成損傷。
2、2020夏季易中暑怎么調(diào)理之補(bǔ)充水份
為身體補(bǔ)充足夠的水分。如果中暑的患者還有一些意識(shí)的話,可以給患者喝一些冰涼的飲料,這樣也可以緩解患者的癥狀的。除了需要給身體補(bǔ)充足夠的水分,也應(yīng)該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外,千萬(wàn)不能夠著急的給患者補(bǔ)充大量的水分,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子痛等情況。
3、2020夏季易中暑怎么調(diào)理之中醫(yī)針灸
感受外邪。治則:清泄暑熱。
處方:內(nèi)庭、曲池、內(nèi)關(guān)、太陽(yáng)。內(nèi)庭為足陽(yáng)明之滎,“滎主身熱”(《難經(jīng)》),曲池為手陽(yáng)明之合,兩穴合用可泄陽(yáng)明之暑熱。內(nèi)關(guān)通于陰維,陰維之脈行腹里、貫胸膈,故能和胃止嘔。
治法:宜將病人迅速置于陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣衫。先以三棱針點(diǎn)刺雙側(cè)太陽(yáng),擠去惡血,余穴均施涼瀉法。留針至癥狀明顯改善,留針期間亦須間斷運(yùn)針。
暑熱蒙心。治則:清熱開(kāi)竅止搐。
處方:水溝、百會(huì)、委中、十宣。轉(zhuǎn)筋抽搐加陽(yáng)陵泉、承山、后溪。暑熱蒙心,清竅閉塞,取水溝、百會(huì)以醒腦通閉。委中,膀胱經(jīng)合穴而屬血郄,刺之可泄血分熱毒。十宣更有瀉熱治神、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)之功。轉(zhuǎn)筋抽搐乃熱極動(dòng)風(fēng)之象,取筋會(huì)陽(yáng)陵泉穴舒筋解痙。承山為止搐緩攣之驗(yàn)穴。后溪,通于督脈而和腦相維系,更有息風(fēng)鎮(zhèn)驚之效。
治法:先刺水溝,深刺至齒,針尖向上,施以瀉法。委中、十宣均以三棱針瀉血,余穴亦用瀉法,強(qiáng)度宜適當(dāng)加大。留針至神清搐止,須間斷運(yùn)針。
2020夏季易中暑喝什么茶飲
1、羅漢果茶:清肺利咽、潤(rùn)腸通便。
羅漢果可煮水,加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效,但是需要注意的是本品有一定的通便作用,對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是個(gè)日常飲用的好飲品,但是對(duì)于容易腹瀉的人來(lái)說(shuō),還是盡量少服用為好。
另外,要想達(dá)到理想的效果,要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間服用才行。
2、鮮姜蘿卜汁:化痰止渴去熱止咳。
白蘿卜100克,生姜50克,洗凈打碎取汁,混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用,鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒,兩者同用,可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤(rùn)燥,故本品可治療急慢性咽喉疼痛,失音等癥狀。
2020夏季易中暑吃什么水果
1、西瓜
不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分
2、獼猴桃
是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,其可容性固形物含量為20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質(zhì),每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其中維生素c的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上,有的品種高達(dá)300毫克以上,是柑桔的5--10倍,蘋(píng)果等水果的15--30倍,因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”。
