怎樣背部刮痧 背部刮痧的基本原則
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的基本原則。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“怎樣背部刮痧 背部刮痧的基本原則”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。
1.先刮督脈：
用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。
2.夾脊穴：
用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
3.背部：
用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
4.刮膀胱經(jīng)：
先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置）。
5.向下斜刮肋骨縫：
刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
6.化痧斑：
用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
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導(dǎo)讀：背部如何刮痧？背部刮痧具有代謝體毒活血消斑的功效，那么背部如何刮痧？下面一起來(lái)看看吧。
背部如何刮痧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~8次，直至出痧。
2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。
4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置）。
5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開(kāi)為宜。另外，刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為出痧.這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。那么背部刮痧有什么好處？下面一起來(lái)看看。
背部刮痧的好處
1、活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
2、背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
3、舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
4、排除毒素，刮痧過(guò)程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進(jìn)行一次背部按摩或刮痧，堅(jiān)持一段時(shí)間一定可以收到不錯(cuò)的效果。那么背部刮痧后有哪些注意事項(xiàng)呢？下面一起來(lái)看看。
背部刮痧后注意事項(xiàng)
1、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄，邪氣外排，會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
2、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
3、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。
4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過(guò)多食用油膩厚重的食物，還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。
以上就是一些刮痧的相關(guān)知識(shí)，如果想認(rèn)識(shí)更多的中醫(yī)療法，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：背部刮痧的好處。刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，身上的很多部位都可以刮痧。那么背部刮痧的好處有哪些？背部刮痧的好處，下面一起來(lái)看看吧。
背部刮痧的好處
背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標(biāo)的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。背部刮痧的好處如下：
1、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
陰陽(yáng)是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽(yáng)秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過(guò)放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽(yáng)熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過(guò)刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開(kāi)啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
那么背部要如何刮痧呢？背部刮痧的方法，一起來(lái)看看吧。
背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí)，先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。具體方法如下：
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置）。
5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開(kāi)為宜。在背部的刮痧過(guò)程中，由于背部是人體比較大的反射區(qū)，所以在刮痧過(guò)的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象，這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題。
以上就是一些刮痧的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于刮痧的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但刮痧療病時(shí)應(yīng)注意相關(guān)注意事項(xiàng)，防止出現(xiàn)意外。下面小編就給大家降降背部刮痧的好處方法及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看一下。
背部刮痧的好處
對(duì)背部保健刮痧主要是對(duì)督脈和膀胱經(jīng)做刮痧，就是刮拭人體的背部，經(jīng)常性刮拭這些部位，可以清除五臟六腑的代謝廢物，排除外邪侵襲而引起的隱患，對(duì)五臟六腑的生理功能有很好調(diào)理功效，進(jìn)而保障人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
背部刮痧的方法
大杼、膽俞、肩貞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要從上而下刮拭，刮25次;接著沿背部的膀胱經(jīng)刮拭，自上而下從大杼穴刮至膽俞穴，左、右各刮拭25次;最后從背部的膀胱經(jīng)分別向左、右肩部方向刮拭，自上而下進(jìn)行排刮，按順序刮拭肩井、秉風(fēng)、臑俞、肩貞等腧、膈關(guān)、魂門(mén)各穴位，分別刮拭20遍。
刮拭背部正中線：從大椎穴至長(zhǎng)強(qiáng)穴上。由上向下刮拭，用力應(yīng)輕而均勻，中間不要停頓。
刮拭背部?jī)蓚?cè) (包括胸椎、腰椎和骶椎兩側(cè) )：主要刮拭背部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線即脊椎旁開(kāi)1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。
背部刮痧的適用病癥
有調(diào)整臟腑、平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪的作用。如刮拭心俞可治療心臟疾病，如冠心并心絞痛、心肌梗死、心律失常等，刮拭大腸俞穴可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲(chóng)、急慢性肝炎等。
背部刮痧的注意事項(xiàng)
手法宜用平補(bǔ)平瀉，可視患者體質(zhì)、病情而定。
刮背部正中線時(shí)，不可用力過(guò)大，以免傷及脊椎。身體瘦弱脊椎棘突突出者，可由上而下用刮板棱角點(diǎn)按兩棘突之間刮拭。
背部刮痧不但可以治療疾病，還可診斷疾玻如刮拭背部在心俞部位出現(xiàn)明顯壓痛，或出現(xiàn)大量痧斑，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問(wèn)題。
本文導(dǎo)讀：背部近按摩刮痧作用于全身肌肉厚實(shí)部位，疏整氣血可滋潤(rùn)全身肌膚，能起到美容護(hù)膚的作用，祛病強(qiáng)身，延年益壽，通過(guò)刮痧除了有保健作用還有治病作用。
（一）調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
陰陽(yáng)是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽(yáng)秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽(yáng)的作用，基本上是通過(guò)腧穴配伍和刮痧手法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。
刮痧對(duì)陰陽(yáng)平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
（二）活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
（三）清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過(guò)放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽(yáng)熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
（四）祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過(guò)刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開(kāi)啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
小編溫馨提示：刮痧后會(huì)進(jìn)行適量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以正氣驅(qū)逐邪氣，讓身體處于最好的狀態(tài)，不會(huì)造成依賴。
用藥安全是非常重要的，患者除了要注意用藥禁忌以外，還要保證藥物的品質(zhì)，要想保證藥物的品質(zhì)，除了注意生產(chǎn)環(huán)節(jié)以外，在藥品運(yùn)輸儲(chǔ)存方面都要保質(zhì)保量，比如說(shuō)在藥品儲(chǔ)存方面，一定要掌握一些基本的原則。比如說(shuō)溫濕度條件，分類儲(chǔ)存的管理等等，下面我們就來(lái)看一下藥品儲(chǔ)存的基本原則。
藥品儲(chǔ)存的基本原則
(1)色標(biāo)管理
藥品質(zhì)量狀態(tài)的色標(biāo)區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)為：合格藥品――綠色;不合格藥品――紅色;質(zhì)量狀態(tài)不明確藥品――黃色。
按照庫(kù)房管理的實(shí)際需要，庫(kù)房管理區(qū)域色標(biāo)劃分的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)是：待驗(yàn)藥品庫(kù)(或區(qū))、退貨藥品庫(kù)(或區(qū))為黃色;合格藥品庫(kù)(或區(qū))、中藥飲片零貨稱取庫(kù)(或區(qū))、待發(fā)藥品庫(kù)(或區(qū))為綠色;不合格藥品庫(kù)(或區(qū))為紅色。三色標(biāo)牌以底色為準(zhǔn)，文字可以白色或黑色表示，防止出現(xiàn)色標(biāo)混亂。
(2)搬運(yùn)和堆垛要求
應(yīng)嚴(yán)格遵守藥品外包裝圖式標(biāo)志的要求，規(guī)范操作。怕壓藥品應(yīng)控制堆放高度，防止造成包裝箱擠壓變形。藥品應(yīng)按品種、批號(hào)相對(duì)集中堆放，并分開(kāi)堆碼，不同品種或同品種不同批號(hào)藥品不得混垛，防止發(fā)生錯(cuò)發(fā)混發(fā)事故。
(3)藥品堆垛距離
藥品貨垛與倉(cāng)間地面、墻壁、頂棚、散熱器之間應(yīng)有相應(yīng)的間距或隔離措施，設(shè)置足夠?qū)挾鹊呢浳锿ǖ?，防止?kù)內(nèi)設(shè)施對(duì)藥品質(zhì)量產(chǎn)生影響，保證倉(cāng)儲(chǔ)和養(yǎng)護(hù)管理工作的有效開(kāi)展。藥品垛堆的距離要求為：藥品與墻、藥品與屋頂(房梁)的間距不小于30厘米，與庫(kù)房散熱器或供暖管道的間距不小于30厘米，與地面的間距不小于10厘米。另外倉(cāng)間主通道寬度應(yīng)不少于200厘米，輔通道寬度應(yīng)不少于100厘米。
(4)分類儲(chǔ)存管理
應(yīng)有適宜藥品分類管理的倉(cāng)庫(kù)，按照藥品的管理要求、用途、性狀等進(jìn)行分類儲(chǔ)存。可儲(chǔ)存于同一倉(cāng)間，但應(yīng)分開(kāi)不同貨位的藥品有：藥品與食品及保健品類的非藥品、內(nèi)用藥與外用藥。應(yīng)專庫(kù)存放、不得與其它藥品混存于同一倉(cāng)間的藥品有：易串味的藥品、中藥材、中藥飲片、特殊管理藥品以及危險(xiǎn)品等。
(5)溫濕度條件
應(yīng)按藥品的溫、濕度要求將其存放于相應(yīng)的庫(kù)中，藥品經(jīng)營(yíng)企業(yè)各類藥品儲(chǔ)存庫(kù)均應(yīng)保持恒溫。對(duì)每種藥品，應(yīng)根據(jù)藥品標(biāo)示的貯藏條件要求，分別儲(chǔ)存于冷庫(kù)(2-10℃)、陰涼庫(kù)(20℃以下)或常溫庫(kù)(0-30℃)內(nèi)，各庫(kù)房的相對(duì)濕度均應(yīng)保持在45%—75%之間。
中醫(yī)刮痧是一種很常見(jiàn)的保健手法，對(duì)于刮痧可能很多人都沒(méi)有很關(guān)注過(guò)，但是其實(shí)刮痧的好處還是蠻多的，尤其是背部刮痧的好處更多，那么下面就跟小編一起來(lái)了解一下背部刮痧的好處有哪些吧!
刮痧是一種流傳已久的方法了，可以版主我們活血化瘀，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，好處不是一般的多的。
背部刮痧的好處
(一)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
陰陽(yáng)是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽(yáng)秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽(yáng)的作用，基本上是通過(guò)腧穴配伍和刮痧手法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對(duì)陰陽(yáng)平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(三)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過(guò)放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽(yáng)熱之邪透達(dá)體表，終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
(四)祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過(guò)刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
(五)扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開(kāi)啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
(六)舒筋通絡(luò)
背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
(七)排除毒素
目前，中醫(yī)美容方法在生活中也是備受人們青睞的。其中，刮痧美容就是不少人常選的一種方式。那么，刮痧美容的方法有哪些呢?
面部刮痧
面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進(jìn)行刮痧。
1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側(cè)的太陽(yáng)。
2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。
3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。
5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉(cāng)。
6、刮耳部的穴位：耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)。
7、刮部的穴位：百會(huì)、風(fēng)池。
8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。
刮完一次大約需10~15分鐘時(shí)間(時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)更好)。天天堅(jiān)持，效果很好，既經(jīng)濟(jì)，又快捷。
另外，刮痧美容，還要和排毒結(jié)合起來(lái)。要達(dá)到美容最佳效果，首先要進(jìn)行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因?yàn)檫@些積存物在腸內(nèi)發(fā)酵，就產(chǎn)生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內(nèi)毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長(zhǎng)因素，達(dá)到皮膚健美、美容的功效。
常用面部刮痧手法
1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉(cāng)穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉(cāng)穴。
2、 同上方式由右側(cè)開(kāi)始
3、 左手按壓地倉(cāng)穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴。
4、 雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車)。
5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
7、 在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
8、 輕提下巴。
9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。
10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門(mén)，輕按翳風(fēng)穴。
11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽(yáng)穴。
12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢(shì)。
13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽(yáng)白穴]
16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。
17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
18、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門(mén)，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。
背部刮痧
背部刮痧美容法：由于內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生的各種皮膚問(wèn)題，在做面部護(hù)理的同時(shí)再?gòu)娜梭w相應(yīng)的具有全息功能的背部反射區(qū)進(jìn)行全面的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，如：背部刮痧等，促使陰陽(yáng)平衡代謝體毒以從根本上解決皮膚的問(wèn)題，使之達(dá)到美容效果。操作程序如下：
(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。
(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。
(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。
(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置) 。
(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)腎、增強(qiáng)肌體抗病能力，增強(qiáng)肌體抗過(guò)敏能力。舒緩內(nèi)分泌或妊娠而產(chǎn)生的色斑，解除疲勞、使整個(gè)肌膚細(xì)膩白嫩?？善胶鈾C(jī)體陰陽(yáng)，扶正祛邪、調(diào)整氣息將體內(nèi)的風(fēng)寒、濕熱、邪毒排出體外。 以達(dá)到外病內(nèi)治。內(nèi)病外治的效果。
溫灸(艾灸罐)：在肌體酸痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰，(方法：將無(wú)煙艾灸條點(diǎn)燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患處直至皮膚溫?zé)帷?10分鐘)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤(rùn)。具有代謝體毒活血消斑的功效。
注意事項(xiàng)：1、對(duì)初次感受刮痧者，著力要輕，盡量不出太重的痧。
2、對(duì)月經(jīng)期、懷孕期、嚴(yán)重心臟病、體弱者慎做(要使用輕、柔、慢的手法)操作中不要受風(fēng)、受寒(空調(diào)、風(fēng)扇)，經(jīng)絡(luò)疏通后需在4小時(shí)之內(nèi)不洗澡。護(hù)理期間不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顧客須多飲水，以助排毒。
很多人覺(jué)得自己的身體只要沒(méi)有患有疾病都是健康的，其實(shí)我們的身體長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)集聚很多的毒素，這就需要使用一些健康的方式幫我們排毒，背部刮痧是現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇的方式，不僅效果好而且還非常的方便，那么刮痧的方法背部有哪些?
(1)先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次，直至出痧。
(2)用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置)
(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開(kāi)為宜。在背部的刮痧過(guò)程中，由于背部是人體比較大的反射區(qū)，所以在刮痧過(guò)的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象，這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題。
對(duì)于刮痧的方法背部進(jìn)行了解，并不表示我們就可以正確的進(jìn)行刮痧，刮痧的時(shí)間，刮痧的順序，刮痧的注意事項(xiàng)等對(duì)于這種疾病也起到了非常重要的影響效果，因此我們需要全方面的引起重視，最好是去正規(guī)的醫(yī)院刮痧。
一、 辨證施膳
辨證施治是中醫(yī)治療疾病的指導(dǎo)原則，即在臨床治療時(shí)要根據(jù)病情的寒熱虛實(shí)，結(jié)合病人的體質(zhì)以相應(yīng)的治療。只有在正確辨證的基礎(chǔ)上進(jìn)行選食配膳，才能達(dá)到預(yù)期的效果。否則，不僅于病無(wú)益，反而會(huì)加重病情。
中醫(yī)認(rèn)為，臨床病證不外虛證、實(shí)證、寒證、熱證。如神疲氣短，倦怠懶言，舌質(zhì)淡，脈虛無(wú)力等為虛證;形體壯實(shí)，脘腹脹滿，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔厚蒼老，脈實(shí)有力等為實(shí)證;怕冷喜暖，手足不溫，舌淡苔白，脈遲等為寒證;口渴喜冷，身熱出汗，舌紅苔黃，脈數(shù)等為熱證。根據(jù)中醫(yī)“虛者補(bǔ)之”、“實(shí)者瀉之”、“熱者寒之”、“寒者熱之”的治療原則，虛證患者以其陰陽(yáng)氣血不同之虛，分別給予滋陰、補(bǔ)陽(yáng)、益氣、補(bǔ)血的食療食品治之;實(shí)證患者應(yīng)根據(jù)不同實(shí)證的證候，給予各種不同的祛除實(shí)邪的食療食品，如清熱化痰、活血化瘀、攻逐水邪等;寒性病證，給予溫?zé)嵝再|(zhì)的食療食品治之;熱性病證，給予寒涼性質(zhì)的食療食品治之。
另外，在辨證施膳的時(shí)候，還必須考慮個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)。例如形體肥胖之人多痰濕，宜多吃清淡化痰的食品;形體消瘦之人多陰虛血虧津少，宜多吃滋陰生津的食品。春季萬(wàn)物始動(dòng)、陽(yáng)氣發(fā)越，此時(shí)要少吃肥膩、辛辣之物，以免助陽(yáng)外泄，應(yīng)多食清淡之菜蔬、豆類及豆制品;夏季炎熱多雨，宜吃些甘寒、清淡、少油的食品，如綠豆、西瓜、鴨肉等;秋季萬(wàn)物收斂、燥氣襲人，宜吃些滋潤(rùn)性質(zhì)的食品，如乳類、蛋類等;冬季天寒地凍、萬(wàn)物伏藏，此時(shí)最宜吃些溫?zé)嵊?，如羊肉、狗肉、干姜等?/p>
二、全面膳食
所謂全面膳食，就是要求在飲食內(nèi)容上盡可能做到多樣化，講究葷素食、主副食、正餐和零食等之間的合理搭配?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素七大類物質(zhì)。這幾大類營(yíng)養(yǎng)素分別存在于不同種類的食物中，如糧食類食物主要含有豐富的糖類，蔬菜、水果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，魚(yú)、肉、奶、蛋類則是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。如果一味追求素食，進(jìn)食谷類、蔬菜類食物，摒棄或限制動(dòng)物性食品的攝入，久則使蛋白質(zhì)的供給不足，不能滿足機(jī)體新陳代謝的需要，可引起低蛋白血癥，也影響脂溶性維生素D、維生素E等的吸收，引起一系列癥狀。而效仿西方的膳食結(jié)構(gòu)模式，大量攝入動(dòng)物性食品，勢(shì)必使某些腫瘤如乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌等的發(fā)病率明顯升高，也使動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風(fēng)等病的發(fā)生增多。所以，為了保持身體健康，必須采用平衡膳食，全面膳食。
全面膳食是現(xiàn)代營(yíng)蕎學(xué)一個(gè)基本的觀點(diǎn)，其實(shí)，在中醫(yī)食療學(xué)中也早有類似認(rèn)識(shí)，如我國(guó)醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾經(jīng)明確提出膳食配伍的原則：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”。五谷，為米、麥及其他雜糧類食物的泛稱，五果、五菜則分別指古代的五種蔬菜和果品，五畜泛指肉類食品。谷、肉、果、菜這四大類食物，分別提供人體所需要的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等，以滿足人體功能活動(dòng)的需要。
三、飲食有節(jié)
飲食有節(jié)是指每天進(jìn)食宜定時(shí)，定量，不偏食，不挑食。主要有兩層含義，一是指進(jìn)食的量，一是指進(jìn)食的時(shí)間。
【定量】 飲食定量，主要強(qiáng)調(diào)飲食要有限度，保持不飽不饑，尤其是不暴飲暴食。否則會(huì)使腸胃功能紊亂，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“飲食自倍，腸胃乃傷”，《千金要方》更明確指出飲食過(guò)量的害處，“不欲極饑而食，食不可過(guò)飽;不欲極渴而飲，飲不可過(guò)多。飲食過(guò)多，則結(jié)積聚;渴飲過(guò)多，則成痰癖”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體對(duì)飲食物的消化、吸收和利用，主要靠脾胃的功能正常，若飲食過(guò)量，短時(shí)間內(nèi)突然進(jìn)食大量食物，勢(shì)必加重胃腸負(fù)擔(dān)，使食物不能及時(shí)消化，進(jìn)一步影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和輸布，從而產(chǎn)生一系列疾病。相反，進(jìn)食過(guò)少，則脾胃氣血化生乏源，人體生命活動(dòng)缺乏物質(zhì)基礎(chǔ)，日久會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良以及相應(yīng)病變的發(fā)生。因此，飲食有節(jié)，食量有度是保證身體健康的重要條件。
【定時(shí)】 我國(guó)傳統(tǒng)的進(jìn)食方法是一日三餐，即早、中、晚三餐。這與飲食在胃中停留和傳遞的時(shí)間有關(guān)。食物進(jìn)入胃中，一般素食4小時(shí)，肉食約6小時(shí)，然后由胃經(jīng)十二指腸進(jìn)入小腸，當(dāng)胃剖空到一定程度時(shí)，便產(chǎn)生饑餓感，故可再度進(jìn)食。研究證明，早、中、晚這三個(gè)時(shí)間內(nèi)人體的消化功能特別活躍。按照相對(duì)固定的時(shí)間，有規(guī)律地進(jìn)食，可以保證消化、吸收功能有節(jié)奏地進(jìn)行活動(dòng)，脾胃協(xié)調(diào)配合，腸胃虛實(shí)交替，有張有弛，食物則可有條不紊地被消化、吸收和利用。若不分時(shí)間，隨意進(jìn)食，零食不離口，就會(huì)使腸胃長(zhǎng)時(shí)間工作，得不到休息，以致腸胃消化的正常規(guī)律被打破，胃腸虛實(shí)無(wú)度，久而久之可發(fā)生脾胃病變。
在一日三餐中，歷來(lái)主張“早餐好，午餐飽，晚飯少”。這種說(shuō)法有一定的科學(xué)性，與人體晝夜的生理變化有關(guān)。因?yàn)槿松淼年庩?yáng)氣血的運(yùn)行，在晝夜中有盛衰的不同。早餐時(shí)間，經(jīng)過(guò)一夜的休息，早晨陽(yáng)氣活動(dòng)開(kāi)始旺盛，胃中處于相對(duì)空虛狀態(tài)，亟需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以滿足上午的工作需要;午餐時(shí)間，處于一日當(dāng)中，且經(jīng)半天的勞動(dòng)，消耗較多，故宜適當(dāng)多進(jìn)食，才能彌補(bǔ)損耗，滿足下午勞動(dòng)工作的需要;晚飯后，一般活動(dòng)較少，消耗不多，故宜少食，否則常為致病之因。當(dāng)然，一些夜生活豐富者，晚餐不僅要好，還要加夜宵。
抗菌藥物也是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種藥物類型，那么在服用的時(shí)候患者就會(huì)感覺(jué)到自己的身體狀況變得更加好一些，而且還可以避免自己的身體內(nèi)部造成出現(xiàn)細(xì)菌的侵害，不過(guò)對(duì)于抗菌藥物來(lái)說(shuō)最重要的就是需要掌握好使用量，不要過(guò)度的去使用，并且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下面才可以用一些藥物的。
使用抗菌藥應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，要根據(jù)抗生素的抗菌譜、疾病的臨床診斷及細(xì)菌學(xué)檢查等條件選擇用藥。能用窄譜的就不用廣譜的，能用低級(jí)的就不用高級(jí)的，用一種能解決問(wèn)題的就不用兩種，輕度或中度感染一般不聯(lián)合使用抗生素?？捎每刹挥玫谋M量不用(如一般病毒感染或原因不明的發(fā)熱)。除考慮抗菌藥的抗菌作用外，還應(yīng)根據(jù)病人的自身情況，如病情、體質(zhì)、肝腎功能等，來(lái)確定適宜的使用方法，劑量要適當(dāng)，療程要足夠。
總之，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，作為專業(yè)性較強(qiáng)的處方藥，使用抗細(xì)菌感染類藥物還是應(yīng)先咨詢醫(yī)生后再做決定，不要擅自用藥。
理想的抗菌藥應(yīng)具備干擾細(xì)菌的重要功能而不影響宿主細(xì)胞的特性?？茖W(xué)家在研制抗菌藥時(shí)，力圖提高藥物對(duì)病原體的選擇性，降低對(duì)宿主的毒性。使用抗菌藥時(shí)，必須注重回復(fù)和提高宿主自身的防御功能，充分發(fā)揮藥物的治療作用。 由細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等多種病原微生物所致的感染性疾病遍布臨床各科，其中細(xì)菌性感染最為常見(jiàn)，因此抗菌藥物也就成為臨床最廣泛應(yīng)用的藥物之一。
在抗菌藥物治愈并挽救了許多患者生命的同時(shí)，也出現(xiàn)了由于抗菌藥物不合理應(yīng)用導(dǎo)致的不良后果，如不良反應(yīng)的增多，細(xì)菌耐藥性的增長(zhǎng)，以及治療的失敗等，給患者健康乃至生命造成重大影響?？咕幬锏牟缓侠響?yīng)用表現(xiàn)在諸多方面：無(wú)指征的預(yù)防用藥，無(wú)指征的治療用藥，抗菌藥物品種、劑量的選擇錯(cuò)誤，給藥途徑、給藥次數(shù)及療程不合理等。
隨著經(jīng)濟(jì)壓力的不斷加大，很多人都喜歡通過(guò)背部刮痧來(lái)緩解疲勞，但大部份都一直不知道刮痧有什么壞處呢，雖然經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能，身體濕氣重、身上毒氣多，可以刮痧來(lái)排毒等好處。但刮痧有好處也有壞處，尤其不能經(jīng)常刮，否則弊會(huì)大過(guò)利。那么，究竟背部刮痧有什么壞處呢，我們一起來(lái)了解下吧。
? ?背部刮痧的壞處
? ?1.對(duì)天有皮膚潰瘍或都其他皮膚病癥的人群，刮痧根不不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
? ?2.長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，另外金錢(qián)上的花銷也是很痛的哦。
? ?3.對(duì)于某些有血液病的人群，或都是心臟和肝臟功能有問(wèn)題的朋友，刮痧也是應(yīng)極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。
? ?以上詳細(xì)介紹了背部刮痧的壞處，尤其是孕婦特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。此類人群最好不刮痧若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎刮拭方向應(yīng)從下向上手法盡量放輕。
