按五穴位趕走小毛病 止咳按厥陰俞穴
春季按揉穴位養(yǎng)生按摩。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供按五穴位趕走小毛病 止咳按厥陰俞穴，供您參考，希望能夠幫助到大家。
日常生活中，我們總會遇到各種各樣的小毛病，比如說牙痛，咳嗽等等，遇到這種情況時，大部分人都是選擇通過藥物治療，其實除了藥物治療，點穴方法也是趕走這些小毛病的最佳方法，通過穴道按壓法，來幫助你解決這些小病痛，當(dāng)然此方法僅供參考，具體的情況還是應(yīng)該及時的進(jìn)行治療，下面就一起來看看穴位的按摩方法有哪些。
止鼻出血
頭部受到撞擊或鼻子受到打擊才會流血，這是因局部血管受傷而引起，不必過分擔(dān)心，但是如果屬于突然出血，則不可忽視。因為這種突然性鼻出血有可能是因心臟病、高血壓、動脈硬化等等病因所引起的出血。
一般常見的成人鼻出血，大都是因上火而引起，但也有因感情變化、氣候變化等環(huán)境變化和營養(yǎng)狀態(tài)變化而出血，這種情形常見于一般年輕男女。但是女性在月經(jīng)時期或妊娠之時，也有可能突然出血。
鼻出血時，最重要的是應(yīng)了解原因，如果屬于鼻子以外的原因，則應(yīng)醫(yī)治。如果屬于高血壓的鼻出血，與其立刻止鼻血，不如讓它流出來好。
穴位與治療：
止鼻血的穴道在第五頸椎，因此只要在第五頸椎處用手刀輕劈即可。首先一面吐氣一面輕劈，如此不斷重復(fù)，就可立即止鼻出血。
穴道指壓法止咳
咳嗽是想咳出喉嚨、氣管、支氣管內(nèi)的異物，這是一種自然現(xiàn)象。若有異物進(jìn)入氣管之內(nèi)，則在咳痰之時也會一并咳出?？傊?，咳嗽的產(chǎn)生是因痰或空氣中灰塵、汽車廢氣、瓦斯、煙味等刺激氣管所產(chǎn)生。如果是喉頭炎、支氣管炎的話，因它直接刺激氣管所以才會咳嗽，支氣管炎咳嗽時會連及胸部。其他如胸膜、食道、肝臟、心臟有病之時，也會產(chǎn)生反射性咳嗽。
咳嗽是因身體受到刺激的防御作用，如果一味吃藥，想抑制咳痰的話，會使痰積累在氣管，得到反效果，這點必須加以注意。暴飲暴食、疲勞過度等等都會對咳嗽有害，平常必須加以注意，在咳嗽初期，就應(yīng)醫(yī)治。
喉頭炎會使聲音嘶啞，因此在咳嗽時，先用熱毛巾將頸部燙溫之后再用穴道指壓法治療，就可以收到良好效果。如果頸部附近感到?jīng)隼淇赡軙^續(xù)惡化。如果是氣喘吐痰的話，大都是支氣管炎。此時在胸部和背部用溫濕布使它保持溫暖的話，頗具特效。
止咳的穴位及指壓法:
在第五胸椎上部左右2厘米是厥陰俞穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間天突穴采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會收到相同的止咳功效。
治療手腕或腳脖子扭筋
手和腳的關(guān)節(jié)痛幾乎都因扭傷或挫傷。扭(挫)傷原因很多，凡跌跤時用手撐地、手腕易挫傷、滑雪時腳易扭傷。日常所見的扭挫傷都是位于手腳的關(guān)節(jié)處。一般扭挫傷時，關(guān)節(jié)附近都會腫痛，如果任意甩動會徒增傷痛。
輕微的扭傷，關(guān)節(jié)會微微作痛，稍微嚴(yán)重的話，會腫脹，而且有內(nèi)出血現(xiàn)象，嚴(yán)重的挫傷，關(guān)節(jié)上下都會浮腫，有時會發(fā)熱。為何扭挫傷會導(dǎo)致這種情形呢?這是由于關(guān)節(jié)在平常所能轉(zhuǎn)動范圍內(nèi)轉(zhuǎn)動，而包圍關(guān)節(jié)一帶的關(guān)節(jié)包或關(guān)節(jié)相連的韌帶，勉強的被拉所致。如果劇痛或嚴(yán)重腫脹時，有可能是骨折或骨裂，應(yīng)到整形外科治療。
如果挫傷嚴(yán)重，則勿加以按摩，否則會使內(nèi)出血或炎癥更加嚴(yán)重，如果因此使骨骼異常那就太劃不來了。挫傷時首先用濕布包住患處，如果處置不當(dāng)，則會繼續(xù)疼痛。
治療手腕或腳脖子扭筋的穴位及指壓法:
治療手腕扭傷最有效的是指壓陽池。以手腕為中心，往不痛之處彎曲，用拇指一面吐氣一面強壓10秒鐘才放手，如此重復(fù)3次。如果是腳脖子話，指壓解溪也很有效。指壓要領(lǐng)同前，在指壓后腫消、痛止。
快速止牙痛
牙痛大多是因蛀牙的齒髓炎所引起，疼痛程度也因壞蛀程度而異。例如喝冷飲后感到疼痛，這只是一二度的輕癥狀，喝熱飲疼痛的話屬于第三度輕癥，如果連平時也疼痛不堪，這是齒髓炎所引起，證明炎癥已經(jīng)侵入齒槽部，已是相當(dāng)嚴(yán)重。
還有一種是平時會感到疼痛，但是吃冷熱飲食卻不痛，這種情形并非疼痛已經(jīng)治好，可能是在不知不覺中更加惡化地從齒根腐壞，應(yīng)該特別注意。如果有上述情形而不加以治療，則齒髓神經(jīng)必然壞死，使病情更加惡化。
快速止牙痛的穴位與指壓法：
快速止牙痛時，上下齒的穴位是不同的。如果上齒牙痛，則應(yīng)指壓迎香穴道。迎香穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處，只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效，連鼻子不通也有效。如果下齒牙痛，則左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸，尋找一壓就有痛感之處。
這些穴位指壓時，都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次，上下齒的疼痛會立即減輕，治療下齒牙痛的指壓穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更換。
治療頸部扭筋(落枕)
早上一覺醒來，頸疼，無法起床這種經(jīng)歷相信大家都有，這種情形叫扭筋，俗稱落枕。這種癥狀有的一二個小時就會恢復(fù)，可是有的一連三四天仍疼痛不已，再加上采用不恰當(dāng)?shù)寞煼ǎ坏珪黾油纯啵踔習(xí)?shù)日無法轉(zhuǎn)動脖子。
扭筋時除了感到疼痛，脖子也無法向左或向后看，連身體也無法轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，全身宛如僵硬之感。它產(chǎn)生的原因是因不自然睡眠方式，頸部經(jīng)長時間壓迫，使頸部肌肉變硬所致。如果使用高度與平常相異的枕頭，或是硬度不同的枕頭，時常會發(fā)生扭筋現(xiàn)象，其他如疲勞或直接吹冷氣時也會引起相同的癥狀。
扭筋時最易被侵害的是僧帽筋和胸乳突筋。由于此處血液不暢才引起扭筋，因此在治療扭筋時，應(yīng)該使收縮的肌肉松弛，使血管擴(kuò)張，使血液流暢。指壓穴道之前，應(yīng)先用熱毛巾敷在頸筋后才治療，如此便能事半功倍。
治療頸部扭筋(落枕)的穴位及指壓法：
在頸窩旁2厘米處的眼點，一面吐氣一面用力壓6秒鐘(壓到稍微感疼痛程度)，連續(xù)3次。其次在第四頸椎旁2厘米處采用同樣要領(lǐng)連續(xù)壓10次。再用手刀劈頸窩5次。只要按照上述順序，連續(xù)1-3次，就能使你的頸部轉(zhuǎn)動自如，也不感到疼痛(在第二次和第三次指壓時，也可以指壓頸和肩膀交界的肩根，指壓方法和肩井指壓法相同)。
如果扭了筋而想勉強扭動，則會更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到1-2個星期才能治愈。
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提到厥陰俞穴，可能有些朋友們是比較陌生的，但是也有一些朋友們在生活中也是經(jīng)常會按揉厥陰俞穴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)陌慈嘭赎幱嵫ǎ瑢τ谖覀內(nèi)梭w的健康也是很有好處的，還可以有效的緩解一些疾病的，我們來看看厥陰俞穴的位置和治病功效。
厥陰俞穴的位置
厥陰俞穴作為我們?nèi)梭w非常重要的一個穴位，但是還有一部分朋友們并不了解厥陰俞穴的位置，其實厥陰俞穴的位置也是比較好找的，厥陰俞穴是位于人體的背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下旁開1.5寸處有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌;布有第四肋間動、靜脈后支;正當(dāng)?shù)谒幕虻谖逍厣窠?jīng)后支的皮支，深層為第四胸神經(jīng)后支外側(cè)支。
厥陰俞穴的治病功效
適當(dāng)?shù)陌慈嘭赎幱嵫ǎ瑢τ趲椭覀兇蠹抑委熀途徑饪人缘男Ч欠浅：玫?，如果我們大家出現(xiàn)了咳嗽的癥狀了，那么就是可以通過按揉厥陰俞穴來治療的。只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另外，厥陰俞穴這個穴位可以治療的疾病還有非常多的，厥陰俞穴可以用于治療心絞痛，心肌炎，風(fēng)濕性心臟病，心外膜炎，神經(jīng)衰弱，肋間神經(jīng)痛，胃炎，齒神經(jīng)痛等。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于厥陰俞穴的位置和治病功效也是有了一定的了解了，我們可以知道，厥陰俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個比較重要的穴位，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)陌慈嘭赎幱嵫ǎ瑢τ诰徑夂椭委熆人缘男Ч彩欠浅：玫摹?/p>
有時候身體出現(xiàn)小毛病，上醫(yī)院吃藥雖然也不至于，但不想想辦法卻又難受，別急，小編這就推薦幾款家庭食療方，讓你吃著解決身體小毛病。
消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能遠(yuǎn)離這些惱人的小毛病了。
葡萄干治高血壓
60顆葡萄干含有1g的纖維，212mg的鉀，能預(yù)防高血壓。葡萄制品，如葡萄干，葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚，有助于維持心血管健康，包括降低血壓。
酸奶治便秘
一杯半的益生菌酸奶能讓食物更有效地在胃腸道推送。酸奶中有益的細(xì)菌能改善腸道消化豆類和乳糖的功能，腸道對這些物質(zhì)消化不良的時候會產(chǎn)生氣體，這也就是為什么豆子吃多了容易放屁的原因，而酸奶能幫助你解決這個問題。
杏防止腎結(jié)石
8粒干杏含有2g纖維，僅3mg的鹽，以及325mg的鉀這些物質(zhì)都有利于防止礦物質(zhì)在尿中積累，形成腎結(jié)石。
三文魚罐頭阻擋壞心情
一個3盎司的的三文魚罐頭含有大約800mg的歐米伽-3脂肪酸，研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽-3脂肪酸有助于改善抑郁，治療情緒低落和焦慮。美國精神病學(xué)協(xié)會已經(jīng)肯定了這種富含于魚中的脂肪酸對治療抑郁有一定作用。
姜茶治嘔吐
生姜(1/4茶勺的姜粉，1/2到1茶勺的生姜末，或者一杯姜茶)能緩解暈車、暈船等造成的嘔吐癥狀。使用生姜治療的安全性高，無任何類似使用非處方藥時會產(chǎn)生的副作用(如口干，頭暈)。
梨治高膽固醇
一個中等大小的梨含有5g的膳食纖維，大部分的纖維都是以膠質(zhì)的形式存在，這有助于沖走壞膽固醇(壞膽固醇的堆積是心臟病的危險因素之一)。
蜂蜜治咳嗽
兩茶勺濃郁、深棕色的蜂蜜比非處方的止咳藥還要有效，它能緩解咳嗽。蜂蜜的抗氧化物質(zhì)殺菌特性能潤滑發(fā)炎紅腫的喉部組織。
卷心菜治潰瘍
卷心菜中含有萊菔硫烷，能徹底有效地消除幽門螺旋桿菌(這種細(xì)菌能造成胃部和消化道潰瘍)，有助于防止消化道腫瘤的產(chǎn)生。每天一小碗卷心菜大概僅有34卡路里的熱量，卻能提供3g的纖維和75%的維生素C。
無花果治痔瘡
四粒無花果含有3g纖維，有助于通便，從而防止痔瘡的發(fā)生。無花果還能為人們提供鉀日攝入量的5%，以及錳日攝入量的10%。
按什么穴位止咳
1、按什么穴位止咳
合谷穴
俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
天突穴
在頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。
2、咳嗽的原因
慢性咽炎:患者咽部干燥,有瘙癢感和不適感,并由此刺激發(fā)出陣陣咳聲,自己對著鏡子張開嘴可發(fā)現(xiàn)咽后壁粘膜表面粗糙,有許多擴(kuò)張的小血管,嚴(yán)重時會有透明的小白泡,以單純性為多見。
慢性喉炎:如果患者干咳,伴有聲音嘶啞,感到喉部干燥發(fā)癢,火辣辣地疼痛,就有可能是喉炎。
慢性支氣管炎:中年以上者經(jīng)?？人?咯出或多或少的粘痰液,在清晨醒后加劇,每年冬春季節(jié)發(fā)作,夏季減輕或緩解,嚴(yán)重的或時間較長的患者發(fā)現(xiàn)胸廓增寬,應(yīng)懷疑為慢性支氣管炎。
3、止咳飲食注意
潤肺食物要對癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物,但食用時要懂得清楚食物的藥效。山藥合適于大便稀溏者;白蘿卜合適于痰多、咳嗽者;百合以熬粥、煮水飲較佳;綠豆合適于內(nèi)火旺盛的人群;荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由于個體素質(zhì)差異較大,服用時,要依據(jù)個人情況“對癥選吃”,并切忌同食辣、咸食物。需要大家注意的是,食用新鮮水果和蔬菜一定要適量,過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高,老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
喝什么茶止咳
1、百合茶
材料:鮮百合20克,綠茶3克,冰糖適量
制作:首先將鮮百合洗干凈,然后摘瓣,隨即加適量水煲內(nèi)稍煮10分鐘,加入冰糖調(diào)味,再盛入杯中。其次用沸水沖泡綠茶3分鐘,最后將綠茶注入裝有百合的杯中,飲茶且食百合,每日飲用1～2次。
功效:滋陰潤肺、止咳;適用于陰虛肺燥咳嗽的輔助調(diào)理,如病程較長的干咳氣喘、乏力可當(dāng)作保健茶療飲用。
2、陳皮綠茶蜜
材料:九制陳皮1包,綠茶8克,蜂蜜適量
制作:首先將九制陳皮及綠茶放入小茶壺內(nèi),然后用100℃沸水沖泡,并且加蓋泡5～10分鐘,隨后再取出茶水調(diào)入蜂蜜,拌勻即可飲用。最后可再次加入開水至壺中,直至味淡,當(dāng)茶飲用。
功效:化痰止咳,清熱潤肺;適合慢性咳嗽,如咳嗽痰多、胸膈不利以及食欲不振。
3、胖大海茶
材料:胖大海4粒,蟬衣2克,綠茶3克,蜂蜜適量
制作:首先將胖大海和蟬衣分別用清水沖洗,然后同放容器中,隨后再加綠茶。其次將胖大海、蟬衣、綠茶用沸水沖泡,且加蓋泡大概5分鐘,最后再取出茶水放在杯中,然后調(diào)入蜂蜜拌勻即可飲用。代茶飲用,并可再加開水沖泡多次。
功效:清熱潤肺,解表開音;適用于外感咳嗽、聲音嘶啞。
喝什么湯止咳
冬瓜湯
冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克,加適量水煎服。
苡仁煮豬肺
苡仁30克(搗成碎末),豬肺1個(洗凈,顏色呈白色),置于鍋內(nèi),加水適量。先用大火煮沸,后以微火煮爛,即可食用。
銀耳百合沙參湯
銀耳10克(清水浸泡數(shù)小時至脹開,洗凈),百合15克,北沙參10克,冰糖適量,一同放入砂鍋中,加清水適量,武火煮沸后改用文火煮約1小時,取汁,稍溫飲服。
燕窩西洋參湯
燕窩10克(清水浸泡洗凈,撿去羽毛雜質(zhì)),西洋參5克(洗凈,切薄片),冰糖少許,同放入燉盅內(nèi),再加開水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉3小時,調(diào)味后食用。
梨白蘿卜湯
白蘿卜1個,梨1個,白蜜1兩,白胡椒少許,放入碗內(nèi),蒸熟即可服食。每天服兩次。
止咳按什么穴位
1、止咳按什么穴位
1.1、合谷穴
俗稱"虎口穴",對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,是人體重要的穴位。指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
1.2、天突穴
在頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
2、中醫(yī)化痰止咳的食療偏方
2.1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2.2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
3、咳嗽需要做哪些檢查
3.1、血白細(xì)胞(WBC)計數(shù)及分類(DC):血白細(xì)胞總數(shù)升高、中性粒細(xì)胞百分比升高,常提示上呼吸道或肺部可能有細(xì)菌感染;白細(xì)胞數(shù)正常或偏低,中性粒細(xì)胞百分比相對降低,常提示病毒或其他原因引起的感染。
3.2、外周血嗜酸性粒細(xì)胞(E)直接計數(shù):增高,提示有變態(tài)反應(yīng)存在,如支氣管哮喘等。
3.3、免疫球蛋白E(IgE)測定:哮喘時,血清免疫球蛋白E值可升高。
3.4、痰涂片找結(jié)核菌:陽性,提示患肺結(jié)核病的可能。
3.5、舊結(jié)核菌素(0T)或結(jié)核菌素的純蛋白衍化物(ppD)試驗:陽性,提示患結(jié)核病的可能。
止咳化痰中成藥有哪些
1、川貝清肺糖漿:本品含有枇杷葉、苦杏仁、川貝母、麥冬、地黃、甘草、桔梗、薄荷等成分。功能清肺潤燥,止咳化痰。用于風(fēng)熱感冒引起的燥咳,咽干咽痛。對急性上呼吸道感染、急性支氣管炎引起的肺熱咳嗽,唇鼻干燥,頭痛,舌紅少津等癥有良效?？诜看?5~30毫升,一日3次。小兒酌減。
2、二母寧嗽丸:本品由石膏、知母、貝母、梔子、黃芩、瓜蔞子、茯苓、桑皮、枳實、五味子、橘皮、甘草等組成。功能清肺潤燥,化痰止咳。用于燥熱蘊肺,肺熱咳嗽,痰黃而黏,不易咯出,胸悶氣促,久咳不止,聲啞喉痛。口服每次2丸(12~18克),一日3次,溫開水送服。小兒酌減。
3、通宣理肺丸:本品由紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮、半夏(制)、茯苓、枳殼(炒)、黃芩等組成。目前市售除丸劑外,還有顆粒、膏滋、膠囊、口服液等不同劑型。功能解表散寒,宣肺止嗽。適用于治療風(fēng)寒表證之咳嗽氣促,惡寒重、發(fā)熱輕,頭痛鼻塞,咳嗽痰白,無汗而喘者。
咳嗽需要注意哪些飲食習(xí)慣
1、禁食寒涼食物。
中醫(yī)認(rèn)為"形寒飲冷則傷肺",就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。
2、禁食肥甘厚味食物。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
3、禁食橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
春季不減肥，夏季徒傷悲。又到一年春季減肥進(jìn)行時，美眉們?yōu)榱四茉谘谉岬南奶炷艽┲鍥龅拿廊拐宫F(xiàn)優(yōu)美的身材，開始紛紛加入減肥的戰(zhàn)隊，美眉們都在尋找最有效簡單的減肥方法。那么如何減肥最快呢?下面小編告訴你一些減肥穴位，身上的穴位很多，下面介紹這五個穴位，經(jīng)常按壓可以有助減肥哦!
1、百會穴飯前按摩可以減少食欲
位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質(zhì)，減少脂肪的攝入。
2、攢竹穴有效消除臉部浮腫
位置：位于面部眉頭兩側(cè)，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側(cè)的攢竹穴來輕輕旋轉(zhuǎn)。
5、頰車穴、天突穴反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。
假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。
3、胃點穴促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪堆積
位置：位于右耳耳廓中央。
瘦身作用：反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進(jìn)消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴減少身體浮腫
位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。
瘦身作用：按摩這個穴位，有助于維護(hù)腎臟的健康，有效調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。
按什么穴位可以止咳
1、按摩肺俞穴可以止咳
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
2、按摩列缺穴可以止咳
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當(dāng)食指尖到達(dá)之凹陷處取穴。
3、按摩風(fēng)池穴可以止咳
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)。
4、按摩天突穴可以止咳
位置:在頸部當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。
按法:每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。
功效:主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。
5、按摩厥陰俞穴可以止咳
位置:在第五胸椎上部左右2厘米處。
按法:采用這種方法時,必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。
功效:只要在此處用力壓6秒鐘,不論是咳嗽或喉嚨有異物存在,立即止咳。
6、按摩膻中穴可以止咳
位置:在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙。
按法:每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。
功效:主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產(chǎn)婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。
小兒咳嗽的護(hù)理方法
1、保持居室內(nèi)空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時開窗換氣。
2、及時增減衣被。許多家長認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié),不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴(yán),不讓孩子受一點寒氣,其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。
3、居室保持適當(dāng)濕度。環(huán)境過于干燥,空氣濕氣下降,粘膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
4、保證充足睡眠。睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各種器官機能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,以利于機體康復(fù)。
咳嗽吃什么好得快
1、冰糖
《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
按什么穴位能止咳
1、按什么穴位能止咳
指推檀中穴
位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法:用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點按天突穴
位置:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法:被按摩者仰頭,按摩者用中指點按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。
指掐揉中府穴
位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
按摩方法:被按摩者仰臥或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然后順時針方向按揉2分鐘,以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
2、止咳怎么檢查
由于咳嗽是許多疾病的一種非特異性癥狀,臨床上進(jìn)行確診時必須詳細(xì)詢問病史、全面查體、做胸部X線或CT、氣道反應(yīng)性測定、肺功能、心電圖、纖維支氣管鏡及一些特殊檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。
普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。對深部的病變用X線體層攝片,CT,MRI檢查,CT掃描的優(yōu)越性在于橫斷面圖像無影像重疊,能夠發(fā)現(xiàn)X線胸片未能顯示的病灶。
3、止咳伴發(fā)癥狀
咳嗽伴發(fā)高熱
咳嗽伴發(fā)高熱的患者,多考慮急性感染性疾病、急性滲出性胸膜炎或膿胸等。
咳嗽伴發(fā)胸痛
咳嗽伴發(fā)明顯胸痛者應(yīng)考慮胸膜疾患,或者肺部和其他臟器疾患,如肺癌、肺炎及肺梗死等。
咳嗽伴咳痰
咳嗽伴發(fā)咳黃痰者多考慮支氣管炎、肺炎等;如果咳大量膿痰多考慮肺膿腫、支氣管擴(kuò)張、肺囊腫繼發(fā)感染等。如果咳嗽伴發(fā)咳果醬色痰考慮肺阿米巴病和肺吸蟲病等。
咳嗽伴發(fā)咯血
咯血大量者應(yīng)考慮支氣管擴(kuò)張或空洞性肺結(jié)核,小量咯血或痰中帶血考慮肺癌、肺結(jié)核等。
吃什么水果能止咳
杏
如果你出現(xiàn)干咳沒有痰且有氣喘的情況,那么你可以一些杏肉,吃杏仁也可以,二者對這種咳嗽都有很好的治療效果。這是因為杏仁中含有苦杏仁甙,它具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的功效。我們可以用四錢的北杏仁、一錢的薄荷葉放在一起煮,煮出來的茶劑可以隨吃喝,這種茶劑喝了能夠讓喉部的痰輕松吐出,讓咳嗽提前好起來。杏仁在化痰方面效果非常好,她不僅限于用薄荷煮水,還可以將杏仁制作成糊狀、或者制作成杏仁酪、杏仁麥芽糖漿。如果加四錢嫩前胡、川貝母錢半,和北杏仁煲成糖水服用效果更好。
菠蘿
菠蘿是比較常見的一種水果,菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,這種物質(zhì)能幫患者緩解喉嚨痛、咳嗽的問題,此外,還可以分解食物中的蛋白酶,增加腸道蠕動,提高機體的免疫力。感冒咳嗽的話,我們可以喝一杯新鮮的菠蘿汁,不過,喝菠蘿汁需要注意的是不要過量,另外沒有處理的生菠蘿也不要喝。這是因為它會降低人的味覺、刺激口腔黏膜;還有就是容易導(dǎo)致菠蘿蛋白酶的產(chǎn)生,有些人是對這種蛋白酶過敏的,容易出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
止咳的偏方
1、白菜心準(zhǔn)備五百克,這需要切成碎末,之后白蘿卜準(zhǔn)備一百二十克,這需要切成薄片,之后加入八百毫升的水,這需要燉煮成四百毫升左右就可以了,之后加入紅糖適量即可,每次而百毫升,一天兩次的進(jìn)行,一般吃上三次他,對于感冒咳嗽有很好的輔助治療的作用的。
2、準(zhǔn)備蔥白,香菜需要十五克,這要洗干凈之后放在鍋內(nèi),加入適量的水來進(jìn)行燉煮,煮熟之后就可以喝了,有很好的散寒的作用,對于外感風(fēng)寒的原因,那么是有很好的改善的,可以每天吃飯的時候喝一碗是不錯的選擇。
3、蘿卜準(zhǔn)備一個,蔥白準(zhǔn)備六根,生姜準(zhǔn)備十五克,這需要用三碗水煎煮蘿卜,之后在放入其他的配料,這需要煮沸之后就可以喝了,有很好的治療感冒咳嗽的作用,尤其是伴隨著畏寒,全身酸痛的情況,有很好的改善的作用的。
4、南瓜這是很好的食物,尤其是南瓜可以當(dāng)菜也可以當(dāng)作自己的主食,對于感冒是有很好的改善的,因為在南瓜里面有豐富的維生素還有果膠的成分的,尤其是能夠消除體內(nèi)的細(xì)菌還有毒素,有很好的解毒的作用的。
人在生病之前身體都會發(fā)出警告，如果身體常常警告你，而你又不注意，可能會有生命危險。 日常生活中的一些小小毛病，其實就是患病征兆。因此小編提醒你：警惕--8種容易忽視的小毛病，現(xiàn)在我們就來好好的了解一下吧。
1. 視力減退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。你要當(dāng)心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，會有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當(dāng)會影響到肝臟。
2.腳有些腫--不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。它很有可能是在對你說你的靜脈出了問題！腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導(dǎo)致下肢浮腫，甚至?xí)l(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴(yán)重的話，就要引起高度重視了。
3.睡覺流口水--不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說的 望梅止渴，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細(xì)菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
4.瘢痕變化--不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了。若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應(yīng)該警惕有皮膚癌的可能。并且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到專科醫(yī)院檢查了。
5.小心你下垂的眼瞼
生活中的保健小竅門很多，其中不乏有些奇怪的點子，但效果還真不錯。美國《讀者文摘》與英國《每日郵報》最近分別整理了一些療效顯著的洋偏方。
1.金銀花掃除雀斑。這種療法來自愛爾蘭。挑選一小撮金銀花的葉和花，在水中浸泡一夜，然后敷在有斑處。
2.蜂蜜治療花粉熱。有些花粉會使你過敏，在冬天堅持每天吃一勺這種花粉釀制的蜂蜜，有助于身體對抗花粉過敏，但不要給1歲以下的孩子食用。此療法在英國非常流行。
3.西紅柿汁治療體臭。在洗澡水中倒入23杯西紅柿汁，將身體在水中浸泡15分鐘，對治療體臭很有好處。4.蘋果醋面包治愈老繭。在蘋果醋中浸泡半片面包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪。第二天早晨，你就會發(fā)現(xiàn)雞眼和老繭已不復(fù)存在。
5.濕棉襪治療發(fā)燒。睡覺前，用熱水泡腳，并在冷水中浸泡一雙薄棉襪，擰出來，穿上，然后再套一雙羊毛襪。第二天早晨，濕襪會變得干燥，你的發(fā)燒也應(yīng)該好多了。
6.咖啡治療紅眼病。冷濃咖啡的酸度類似硼酸，咖啡因可以收縮血管，敷眼后能減少浮腫。
7.洋蔥治療失眠。切一個洋蔥，放入瓶中，蓋好蓋，放于床頭柜上。如果你難以入睡，或半夜醒來，打開罐子，深呼吸幾次，然后躺下來，就會一覺睡到天亮。
8.堅果治療咽喉炎。
一、咳嗽按什么穴位止咳兒童
對于風(fēng)熱咳嗽,并同時伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法。先上下來回搓寶寶的腳心,每只腳搓30下。然后每個腳趾都上下按摩20—40下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側(cè)的部位,只要扁桃體發(fā)炎時,這個部位就會很疼,每只腳按摩5分鐘。按摩后,寶寶咽喉腫痛的癥狀會明顯減輕。按摩后要及時給寶寶多喝溫開水,也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給寶寶按摩兩次,再配合食療,寶寶的病會很快愈合。
止咳的穴位及指壓法
在第五胸椎上部左右2厘米是“厥陰俞”穴,只要在此處用力壓6秒鐘,不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在,會立即止咳。采用這種方法時,必須邊吐氣邊進(jìn)行,只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突穴”采用相同指壓方法,止咳效果也非常顯著。如果小孩的話,不妨減輕壓力,增加次數(shù),也會收到相同的止咳功效。
厥陰俞穴取穴方法
取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢,該穴位于人體的背部,第五胸椎棘突上方,左右二指寬處(約二厘米左右)。
此穴的主治疾病為:指壓該穴,可以治療疾病性氣喘、止咳;此外還能使胸部伸張,使怯弱性格者緩解緊張,降低自我防衛(wèi)意識,從而增加自信,克服掉懦弱的性格。
天突穴位取穴法
取穴時,可采用仰靠坐位的姿勢,天突穴位于人體的頸部,當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。
此穴的主治疾病為:打嗝、咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾膿血、咽喉腫痛、舌下急、暴喑、癭氣、噎嗝、梅核氣。
二、寶寶咳嗽吃什么水果好
小孩咳嗽宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素C和維生素A的水果。及時補充維生素C,對治療感冒有較好的效果。酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用,對治療感冒咳嗽引起的咽喉腫痛十分有效。
小孩咳嗽多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學(xué)活性成分,對感冒病毒有一定抑制作用,能提高人體的免疫力,平時適當(dāng)食用對預(yù)防感冒咳嗽也有一定作用。
除了進(jìn)食對治療咳嗽有益的水果蔬菜外,家長還需調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu),巧用某些飲食調(diào)動機體的生理變化來防治感冒咳嗽,能起到更好的效果。
三、兒童咳嗽用藥的認(rèn)識誤區(qū)
1、小兒一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥
一些家長認(rèn)為咳嗽就要鎮(zhèn)咳,孩子一咳嗽就馬上用鎮(zhèn)咳藥治療,這是非常危險的。
與成人不同,小兒咳嗽中有70%~80%都是有痰咳嗽,而且小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染,造成肺炎等更嚴(yán)重的疾病。因此兒童咳嗽早期應(yīng)該先進(jìn)行祛痰治療,痰液排除后咳嗽自然會減輕。
2、小兒咳嗽與鼻塞、流涕沒有直接關(guān)聯(lián)
小兒咳嗽時常有鼻塞流涕的癥狀,但家長往往只針對咳嗽的癥狀治療,殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。
小兒鼻腔短小,鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟,血管豐富,容易充血引起鼻塞流涕,致使鼻部分泌物倒流刺激咽部和支氣管粘膜,引起小兒咳嗽。因此,在選擇小兒咳嗽藥時,含有減充血劑偽麻黃堿成分的復(fù)方制劑不僅能減輕鼻塞、流涕,也能幫助減輕咳嗽癥狀。
3、小兒咳嗽要先用消炎藥
很多家長認(rèn)為小兒咳嗽就是呼吸道有炎癥,所以孩子咳嗽時就一定要用消炎藥,這會對小兒帶來很多不利影響。
小兒咳嗽不單是由呼吸道感染后炎癥刺激引起,過敏、煙塵、異物刺激也可引起小兒咳嗽。如果不能對癥,此時服用消炎藥對咳嗽治療是無益的,而且還常會產(chǎn)生胃腸道和腎臟的毒副作用。所以,小兒咳嗽時不要濫用消炎藥,以防對小兒身體帶來不良影響。
4、小兒咳嗽可以使用成人止咳藥
必須弄清楚,小兒與成人不僅是體重不一樣,更有諸多生理、病理方面的差別,如一些小兒吞咽功能還未發(fā)育完善就不能用口服制劑,而一些成人能用的藥物成分用于小兒后,由于小兒肝、腎等臟器發(fā)育不完善,酶系統(tǒng)發(fā)育不完全,對藥物代謝能力差,很容易發(fā)生不良反應(yīng)。因此,小兒咳嗽應(yīng)該選擇專為兒童設(shè)計的產(chǎn)品。
大部分人在吃蘿卜的時候，會將蘿卜皮削掉并且扔掉，中醫(yī)養(yǎng)生專家提示，這是一種很大的浪費。事實上，雖然蘿卜皮的口感不好，但它的食物性味好，而且可以治療一些身體小毛病。接下來，小編我就為你介紹蘿卜皮的藥用價值，教你如何用蘿卜皮治療疾病。
蘿卜皮煮水緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀
蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀。
蘿卜皮貼敷治療足跟疼痛
削幾個蘿卜皮，在鍋里煮熟，用布把蘿卜皮敷在病患的腳跟上，冷了之后，再將蘿卜皮加溫，再包敷，每天1次，每次大約半小時即可。如此反復(fù)，大約持續(xù)用10天。
蘿卜皮治療慢性支氣管炎
將蘿卜（皮紅辣者佳）洗凈，不要去皮，切成薄片，放入碗中，加入怡糖2-3匙，擱置12小時，即有溶成的蘿卜糖水。頻飲此水，有化痰止咳之效。
蘿卜皮貼臍治療腹脹
取五厘米見方、硬幣厚薄的白蘿卜皮，在開水中燙一分鐘后，將內(nèi)面貼于肚臍，膠布固定。每日三餐后貼一小時，連貼一周。
吃蘿卜皮防癌
辛辣的蘿卜皮中含有相當(dāng)多的異硫氰酸酯類物質(zhì)，它正是蘿卜防癌的關(guān)鍵部分。
蘿卜皮的常見食用方法
原料：蘿卜皮300克、鹽少許、紅油少許、米醋100克、熟芝麻20克。
做法：蘿卜皮洗干凈瀝干，加入鹽和米醋調(diào)勻，加入紅油和芝麻拌勻即可。
