吹風(fēng)機穴位減肥方法 五大減肥穴位怎么找
女性養(yǎng)生8大穴位。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吹風(fēng)機穴位減肥方法 五大減肥穴位怎么找》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
日常生活中由于吸入冷氣或者吃飯過多，很容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。打嗝非常影響形象，尤其是止也只不住的時候，非常讓人尷尬。打嗝如何治?將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服;喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
打嗝是生活中的常見現(xiàn)象，打嗝，在醫(yī)學(xué)上成為“呃逆”，打嗝如何治?治療打嗝，首先要治療引起打嗝的原發(fā)疾病，其次再對癥治療。今天小編為你介紹10個簡單實用的治療打嗝的小偏方。
1將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
2喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
3先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。
4用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鐘。
5洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
6將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7以軟質(zhì)紙搓成細捻，送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個噴嚏，即可止嗝。
8分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
9柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10用按摩法治療打嗝也會有較好的療效，病人仰臥，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，病人有酸脹感。按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼出，反復(fù)二三次，即可停止打嗝。如不見好，24小時以后再進行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過2分鐘，時間過長會引起心率過緩。
提示：如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的打嗝，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。采用上面治療打嗝的小偏方即可。
孩子打嗝不止怎么辦
1喂一點溫開水或以有趣的活動來轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力，也可以改善寶寶打嗝癥狀。
2如果寶寶因吃奶后腹部脹氣，放下平躺時會打嗝。這是因為奶瓶開口小，嬰兒在吸奶的時候，因用力吸而吞入太多的空氣，造成了脹氣現(xiàn)象，因此家長可以在寶寶喝完奶之后，多抱一會兒，輕輕拍寶寶背部，或是輕柔按摩腹部來幫助排氣，可以預(yù)防寶寶打嗝及溢奶。
3試著少量多餐的喂食法，或喂食后抱起寶寶拍背以加強排氣。
4不過如果寶寶頻繁地打嗝，同時并有食欲變差、體重減輕或頻繁嘔吐，就應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院做詳細檢查。
2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。
3、吹風(fēng)機吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。
4、如果您想進行吹風(fēng)機減肥瘦身，請咨詢相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。
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這么神奇！吹風(fēng)機吹肚子也能減肥
隨著社會進步和生活條件越來越好，肥胖成為目前最為棘手的問題，不注重飲食健康是造成肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥相信大家已經(jīng)耳熟能詳了，但是吹風(fēng)機減肥法不知道大家可知否，接下來小編就給大家說說吹風(fēng)機減肥法的神奇效果。
一、吹風(fēng)機吹哪5大穴位
人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風(fēng)機吹穴位，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進食量。
二、五大減肥穴位怎么找
這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度（約2寸），先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。
2、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）。
3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）。
4、左梁門：中脘穴向左2寸（3指寬）。
5、右梁門：中脘穴向右2寸（3指寬）。
三、吹風(fēng)機減肥方法
在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風(fēng)機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1寸。
四、減肥穴位查找注意事項
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸（3指）寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫(yī)生確認。
2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。
3、吹風(fēng)機吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。
4、如果您想進行吹風(fēng)機減肥瘦身，請咨詢相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。
五大減肥穴位怎么著？減肥穴位查找注意事項
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五大減肥穴位怎么找
這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度（約2寸），先找到自己的肚臍，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚臍上2寸（3指寬）。
2、中脘穴：下脘穴上2寸（肚臍上6指寬）。
3、巨闕穴：中脘穴上2寸（肚臍上9指寬）。
4、左梁門：中脘穴向左2寸（3指寬）。
5、右梁門：中脘穴向右2寸（3指寬）。
減肥穴位查找注意事項
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸（3指）寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫(yī)生確認。
2、大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。
3、吹風(fēng)機吹減肥穴位減肥的方法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。
4、如果您想進行吹風(fēng)機減肥瘦身，請咨詢相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。
導(dǎo)讀：吹風(fēng)機真的可以治鼻炎嗎？治療鼻炎的方法很多，傳言用吹風(fēng)機可以治鼻炎。那么吹風(fēng)機真的可以治鼻炎嗎？下面一起來看看專家的說法吧。
吹風(fēng)機真的可以治鼻炎嗎
鼻炎總是困擾很多人，尤其是在每天起床之后，有的人會不斷流鼻涕、打噴嚏，真是太讓人討厭啦。日前，一篇名為吹風(fēng)機也能治鼻病的帖子開始熱傳。該帖稱不要小看了吹風(fēng)機，只要合理利用低風(fēng)，循序漸進吹我們的鼻子，可有效改善鼻竇炎、流鼻涕、鼻塞等癥狀。很多網(wǎng)友對此半信半疑，那么，吹風(fēng)機真的可以治鼻炎嗎？
專家表示，吹風(fēng)機可以治療鼻竇炎、流鼻水等癥狀。把吹風(fēng)機調(diào)到弱風(fēng)，對著鼻孔輕輕的吹。想到就吹，鼻塞時吹，流鼻水時也吹，每天持續(xù)使用，假以時日就改善了。原理就是保持鼻腔的干燥，如果再搭配刮痧效果更加。
接下來就詳細介紹治療鼻炎的刮痧療法，一起來看看。
治療鼻炎的刮痧療法
1、首先選穴
尺澤、合谷、迎香、印堂、風(fēng)池、上迎香。
2、其次定位
尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
合谷：在手背，第一、第二掌骨問，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
迎香：在鼻翼外緣中點旁開約O.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。
印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。
風(fēng)池：位于項部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
上迎香：位于面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處。
3、再次刮拭順序
先刮后頭部風(fēng)池，然后刮面部印堂、上迎香、迎香，再刮前臂尺澤，最后重刮手部合谷。
4、最后刮拭方法
瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后部風(fēng)池穴，重刮，刮至病人不能耐受為止。然后刮面部印堂、上迎香，迎香，因為面部出痧影響美觀。因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮前臂尺澤穴，由上至下，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮手部合谷穴，用刮板角部，重刮30次，出痧。
吹風(fēng)機不只可以治療鼻炎，對其它疾病也很有幫助哦。5種吹風(fēng)機一吹就好的病，一起來看看吧。
5種吹風(fēng)機一吹就好的病
1、治療打嗝
打嗝是屬橫隔肌痙攣所致。舒緩方式：拿出吹風(fēng)機來，往胃部吹吹，大約十幾分鐘，打嗝可緩解。
2、治療落枕
一般可以先用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然后用吹風(fēng)機沿肩頸的位置吹熱風(fēng)，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。臨睡時再次使用吹風(fēng)機在肩頸部吹吹頭頸，可基本恢復(fù)，漲痛感大為減輕。肩、頸痛、落枕以及著涼引起的肩頸疼痛是利用吹風(fēng)機的熱風(fēng)緩解酸痛，改善局部血液循環(huán)，達到散寒止痛的作用。
3、治療腹部受涼或飲食不當(dāng)引起的腹脹、腹瀉
將吹風(fēng)機弄熱風(fēng)，然后以肚臍為中心向四周擴散進行吹幾分鐘，這樣我們就會感覺到腹部里面舒暢了，有氣體排出來了，一般情況下，兩三次就好了。
4、治療腰酸背痛、肌肉酸痛、痙攣、腳部抽筋
使用吹風(fēng)機在酸痛處來回吹數(shù)分鐘。如同熱敷的熱效應(yīng)讓熱量效應(yīng)滲透筋骨，舒緩癥狀。
5、治療頭痛
用吹風(fēng)機吹后背整條脊椎。剛糖人開始吹的時候我們不會感到燙人，但是吹十分鐘的樣子就覺得燙了，但是這個時候也不會冒冷汗的，如果能夠冒汗的話，頭痛的情況就會得到緩解，半個小時之后再吹一次。
以上就是一些鼻炎的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于鼻炎的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)教你穴位怎么找，不論你是要施針、艾灸，還是拔罐，按摩，基本都是通過在經(jīng)絡(luò)穴位上實現(xiàn)的，因此必須學(xué)會掌握取穴的基本方法，那么我們就一起來了解下中醫(yī)教你穴位怎么找吧。
中醫(yī)教你穴位怎么找
1、經(jīng)驗取穴法：（即簡易取穴法）是人們在長期實踐中積累的取穴法，此法簡便易行，如直立垂手，中指指端即為風(fēng)市穴；兩手虎口自然平直交叉，在食指指端即為列缺穴；半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
中醫(yī)教你穴位怎么找
2、體表標(biāo)志法：根據(jù)人體的一些自然條件來作定穴的一種標(biāo)準(zhǔn)。分為固定標(biāo)志和活動標(biāo)志兩類，以體表某些標(biāo)志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關(guān)節(jié)、肌肉等活動時產(chǎn)生的孔隙，凹陷等來作為依據(jù)，去找穴位，這樣的取穴方法就是體表標(biāo)志法。通常比較多用此法取的穴位，如印堂穴，在兩眉中間；膻中穴，在兩乳頭水平連線中點；取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應(yīng)張口等。
3、骨度分寸法：骨度分寸法，又稱骨度法，即以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。但分部折寸的尺度應(yīng)以患者本人的身材為依據(jù)，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前發(fā)際至后發(fā)際作十二寸等
中醫(yī)教你穴位怎么找
4、指寸取穴法是在骨度分寸和體表標(biāo)志法的基礎(chǔ)上，以施術(shù)者本人的手指作測量標(biāo)準(zhǔn)來找穴位的一種方法，比較多用的有拇指同身寸法，即以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸，還有橫指同身寸法，即以示指、中指、環(huán)指、小指四指相并，以中指第M節(jié)為準(zhǔn)，量取四橫指為3寸。
減肥成為了炎熱的夏季一個非常重要的話題，夏天該如何減肥，如何減肥才能夠?qū)ι眢w有效果，很多人非常的想知道，那么減肥分為很多種，比如食療的減肥方法，藥物的減肥方法，按摩或者是針灸的減肥方法都是有很多種，種類不同方式也是不一樣的，我們就要了解一下關(guān)于中醫(yī)減肥穴位按摩的方法是怎么樣的。
按摩腹部的減肥方法 如何按摩腹部能減肥 按摩哪些穴位可以減肥
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天樞穴
位置 肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法 睡前用雙手食指指端同時回環(huán)揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復(fù)一次。
大橫穴
位置 肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。
按摩方法 雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了中醫(yī)減肥穴位按摩方法能夠很好的幫助大家解決這些問題，與此同時，還可以防止疾病的發(fā)生，減肥的過程當(dāng)中，很多人刻意的去節(jié)食，造成腸炎胃炎的幾率不在少數(shù)，正確的減肥合理的減肥才不會造成身體的健康問題。
日常的生活當(dāng)中減肥的方法有很多種，可是想要找到一份適合自己的方法來減肥確實是很不容易的，通過按摩或者是穴位的減肥方法，還是要選擇適合每個人的方法并不能聽到別人說管用，我們就自己去要嘗試那么在按摩減肥方法當(dāng)中，自己雖說不用承受痛苦也不用承受愿同痛苦，如何來進行中醫(yī)按摩減肥穴位呢，來了解一下。
心口窩下按摩法手法：
1.右手掌從心口窩開始摸，直到左肋下，向下到小腹，然后向上從右肋下摸回到開始的合位置。
2.如此環(huán)摸36圈，然后以左手掌從心口窩以同樣的按摩手法向反方向環(huán)摸36圈即可。
溫馨小貼士：這個方法很簡單，而且在家隨時隨地都可以做，搓揉腹部，能刺激神經(jīng)末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管張開，加快新陳代謝，同時還能促進皮膚組織的廢物排出，有助于減少脂肪。
上身按摩手法：
1.將又手的手指并攏伸直，交替地往上提拉輕擦左右的側(cè)腰。
2.左手從骨盆以上的地方開始，將肌肉輕柔的提拉至副乳的位置，右手用同樣的方式。
這樣的按摩能刺激血液循環(huán)，令肌肉周圍的毒素排除體外。這樣放松的按摩上身方法，能令身心逐漸舒緩下來，有促進新陳代謝的作用!
以上的文章當(dāng)中為大家介紹了中醫(yī)按摩減肥穴位，只要我們在沒事的時候給自己的，身體的按摩一下達到肌肉緊縮，同時促進身體代謝的血液循環(huán)，同時排除掉身體當(dāng)中多余的脂肪有效的可以起到減肥的功效。
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? 穴位是中醫(yī)的一種說法，中醫(yī)認為人體上分布著很多的穴位，這些穴位都掌管著身體的各個器官的功能性。一旦有了疾病后，針對這些疾病的穴位進行治療，就能有非常好的治療效果。在對穴位進行治療的時候，可以采用拔罐、針灸、按摩的方法進行，及時治療效果都是非常好的。下面我們說一下拔罐穴位怎么找。
? 傳統(tǒng)的中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心傳統(tǒng)醫(yī)療部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。
? 紫印未消失部位不宜重復(fù)拔
? ?有的市民在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。
? ?如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。
? 拔火罐兩小時后再洗澡
? ?拔火罐時，有的人盡可能地延長拔火罐的時間，以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
? 采用拔罐找穴位治病的時候，一定要特別的小心。找不準(zhǔn)穴位的話，治療的效果會大大折扣的。而且在拔罐的時候手法的掌握也是非常重要的。技巧不好的話，是可能會引發(fā)被拔罐人出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。另外拔罐的時間不宜過長，否則會影響治療效果。
怎么知道穴位找對了
1、穴位找對了的身體表現(xiàn)
穴道,也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常,穴道上便會出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括:
用手指一壓,會有痛感(壓痛); 以指觸摸,有硬塊(硬結(jié)); 稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感); 出現(xiàn)黑痔、斑(色素沉淀); 和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。這些反應(yīng)有無出現(xiàn),是有無穴道的重要標(biāo)志。
2、找穴的手法
觸摸法:以大拇指指腹或其他四手指手掌觸摸皮膚,如感覺到皮膚有粗糙感,或是會有尖刺般的疼痛,或是有硬結(jié),那可能是穴位所在。
抓捏法:一食指和大拇指輕捏感覺異常的皮膚部位,前后揉一揉,當(dāng)揉到經(jīng)穴部位時,感覺會特別疼痛,而且身體會自然地抽動想逃避。
按壓法:用指腹輕壓皮膚,畫小圈揉揉看。對于在抓捏皮膚時感到疼痛想逃避的部位,再以按壓法確認。如果指頭碰到有點狀、條狀的硬結(jié)就可以確定是經(jīng)穴位置。
3、取穴的方法
手指度量法
中醫(yī)里有:“同身寸”一說,取穴常用到“寸”這個單位,就是說用自己的手指作為學(xué)位的的尺度。如中指屈曲時,中節(jié)橈側(cè)兩端紋頭之間的距離為1寸,以拇指關(guān)節(jié)的橫度為1寸,即食、中、無名、小指四指并攏,以中指中節(jié)橫紋為準(zhǔn),四指的寬度為3寸。
標(biāo)志參照法
體表標(biāo)志法主要是根據(jù)我們身體的一些自然條件來當(dāng)作定穴的一種標(biāo)準(zhǔn),以體表某些標(biāo)志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關(guān)節(jié)、肌肉等活動時產(chǎn)生的孔隙,凹陷等來作為依據(jù),去找穴位,這樣的取穴方法就是體表標(biāo)志法。通常比較多用此法取的穴位,如印堂穴,在兩眉中間;膻中穴,在兩乳頭水平連線中點;取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應(yīng)張口等。
身體度量法
利用身體的部位以及線條作為簡單的參考度量,半握拳,以中指的指尖壓在掌心的第一橫紋上即是勞宮穴;兩耳尖直上連線中點取百會穴;站立時兩手自然下垂,手中指尖到達處是風(fēng)市穴。
經(jīng)驗取穴法(即簡易取穴法)
人們在長期實踐中積累的取穴法,此法簡便易行,如直立垂手,中指指端即為風(fēng)市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
能緩解疲勞的穴位
百會穴:我們的頭頂中間有一個穴位,叫做百會穴,在我們疲勞的時候,找人幫忙給我們按摩百會穴是一種非常不錯的方法。按摩百會穴可以醒腦開竅,改善急性腦出血的出血量,有效的促進神經(jīng)功能還有四肢功能恢復(fù)健康。除此之外還能安神益智、導(dǎo)氣止痛、平肝熄風(fēng),抗疲勞。
風(fēng)池穴:
風(fēng)池穴在我們的頸部兩條大筋外緣的陷窩中,與耳垂齊平。按揉風(fēng)池穴,可以改善頭部頸部僵硬沉重、眼睛疲勞。
勞宮穴:勞宮穴在我們的手掌心第二掌骨間隙之中點處,勞宮穴對于全身性疲勞都有很好的治療效果,而且按壓方法也很簡單,左右手相互按揉就可以了。
涌泉穴:涌泉穴在足底,非常好找,我們只需要用拇指用力按壓腳上的涌泉穴,兩腳兩手交替按壓,就可以提高我們身體的免疫力,促進血液循環(huán),同時也就可以緩解我們的身體疲勞了。
能緩解病痛的穴位
至陽穴:緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處,即取臥位、垂臂時,兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。病人可手持一枚5分硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘,心絞痛即可緩解,若每日定時按壓3次～4次至陽穴,即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
合谷穴:治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間,稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時,可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后,暈厥等癥狀可消失。
勞宮穴:治血壓驟升
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
