感冒流鼻涕很煩人 介紹四個(gè)艾灸治療流鼻涕的穴位
春季養(yǎng)生要常按摩四個(gè)穴位。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《感冒流鼻涕很煩人 介紹四個(gè)艾灸治療流鼻涕的穴位》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多人不太清楚艾灸，其實(shí)艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱的虎口,感冒時(shí)灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷處,左右各一。風(fēng)池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風(fēng)府穴取穴時(shí),俯伏取穴,在項(xiàng)后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
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流鼻涕艾灸什么穴位
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱的虎口,感冒時(shí)灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷處,左右各一。風(fēng)池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風(fēng)府穴取穴時(shí),俯伏取穴,在項(xiàng)后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
不流鼻涕的方法
1、多喝水熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3、洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大蔥生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風(fēng)吹面。感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
感冒流鼻涕怎么辦
1、感冒流鼻涕的原因。在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕幫助清除吸入的雜質(zhì),一旦感冒的話鼻腔會因?yàn)槭艿礁忻安《镜拇碳?dǎo)致鼻腔內(nèi)產(chǎn)生了更多的鼻涕。同時(shí)又因?yàn)楦忻安《救肭直羌?xì)胞導(dǎo)致抗體和抗原結(jié)合釋放一種叫組胺的物質(zhì)引起鼻腔血管擴(kuò)張,通透性增加導(dǎo)致鼻涕的量進(jìn)一步增加,過量的鼻涕就會流出來。
2、飲食清淡。不少人感冒出現(xiàn)咳嗽流鼻涕的情況,都可能是因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的。對于因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的流鼻涕一般是膿鼻涕,這個(gè)時(shí)候在飲食上需要進(jìn)行調(diào)整,辛辣、刺激性的食物都會加重身體肺熱,導(dǎo)致流鼻涕的情況越來越嚴(yán)重。所以,感冒了流鼻涕應(yīng)該多食用清淡食物幫助清肺熱,有效治療咳嗽流鼻涕。
3、身體發(fā)汗。感冒流鼻涕的人可以通過各種各樣的讓身體發(fā)汗的方法來幫助治療流鼻涕。但是要注意不包括睡覺捂汗。常見的發(fā)汗方法有:
3.1、睡前熱水泡腳,可以在水中加入艾葉等進(jìn)行泡腳直到身體微微出汗之后,再對腳心進(jìn)行按摩揉搓,使腳心發(fā)熱;
3.2、飲用姜糖水或者是白開水,不僅能夠幫助緩解流鼻涕,還能幫助緩解鼻塞。
4、蒸熏治療。對于初期的感冒導(dǎo)致的流鼻涕可以用征詢單方法進(jìn)行治療。比如可以用大蔥切碎煎湯,煎湯產(chǎn)生的熱氣用鼻子進(jìn)行熏吸,或者是用醋燒開之后用鼻子吸醋氣,能夠幫助治療流鼻涕。又或者是用蒸臉器將熱氣直接熏鼻子也能幫助治療初期的感冒流鼻涕。
5、按摩鼻翼。如果是感冒出現(xiàn)了流鼻涕鼻塞的情況,可以用搓熱的掌心對鼻翼兩側(cè)的迎香穴進(jìn)行按摩,能夠幫助改善鼻周的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻腔對于感冒病菌的抵抗能力,幫助緩解流鼻涕鼻塞
6、藥物治療。如果是較為嚴(yán)重的感冒流鼻涕,最好是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒因?yàn)槠浒l(fā)病的機(jī)制不一樣,表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異,最好能夠確診之后再使用藥物進(jìn)行治療。切不可自行濫用感冒藥,以免加重病情。
治療感冒流鼻涕偏方
1、治療感冒流鼻涕偏方
1.1、熱毛巾敷法
感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
1.2、蒸氣吸入法
在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
1.3、食醋熏蒸法
取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
1.4、飲姜茶療法
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、感冒流鼻涕吃什么好
2.1、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
2.2、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
2.3、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:每天讓寶寶飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。
3、如何解決孕婦感冒流鼻涕
3.1、可嘗試用在保溫杯中灌入50度左右的白開水,然后將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣,這個(gè)辦法對孕婦感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助,對感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。
3.2、喝雞湯。雞湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有清除呼吸道病毒的作用。孕婦喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀。雞湯不僅對孕婦感冒流鼻涕有效果,而且常喝雞湯還能預(yù)防感冒的發(fā)生。所以雞湯不應(yīng)只在孕婦感冒流鼻涕時(shí)喝,孕婦自打懷孕后,就應(yīng)該經(jīng)常煲雞湯來喝,這樣可以增強(qiáng)孕婦的自然抵抗能力,預(yù)防感冒。
3.3、多吃應(yīng)季的水果和蔬菜,多補(bǔ)充各種維生素和微量元素。人本身就屬于雜食性動(dòng)物,所以吃的越雜越好!飲食的口味保持清淡,盡量低鹽少油,同時(shí)避免疲勞,保證充足的睡眠以提升自身的抵抗力。
怎樣預(yù)防感冒流鼻水
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
3、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
4、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
感冒流鼻涕喝姜湯的注意事項(xiàng)
1、不要超過兩天
深秋時(shí)節(jié),晝夜溫差大,稍不注意就容易受涼感冒,這時(shí)我們通常會喝上一碗熱姜湯,但是中醫(yī)專家提醒,喝姜湯一定要把握好時(shí)機(jī),而且不可超過兩天。
2、辨證論治
生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒,作用緩和,適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為,辛溫之物有發(fā)散的特性,當(dāng)外來的邪氣還在肌表,辛散發(fā)汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解。
本文導(dǎo)讀：天氣變化多端，這導(dǎo)致很多老人、小孩和身體比較弱的人群患上了感冒。感冒直接影響了我們的日常生活和工作，令我們非常的困擾。那么，除了吃藥打針治療感冒流鼻涕之外，還有什么有效的治感冒流鼻涕的偏方嗎？一起和小編來看看把！
治感冒流鼻涕的偏方
1、吸熱氣
一般情況下，感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀，所以說想要緩解病情，那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇，可以將干凈的毛巾浸泡在開水中，然后滴上幾滴植物油，最后放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、墊高枕頭
你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。
3、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病，其實(shí)就說明身體出現(xiàn)了毛病，想要令身體盡快的恢復(fù)正常，那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
4、多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物，多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物，避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯后漱口。
5、增加營養(yǎng)
身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。
6、喝熱飲
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感冒的時(shí)候喝熱飲，對于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。
7、大蒜療法
將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進(jìn)我們的鼻孔中，連續(xù)幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。
8、泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重，那么用熱水泡腳可以有效的緩解并且，不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞，還能夠有效的促進(jìn)睡眠。
9、按摩
治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時(shí)間，這樣可以有效的治療。
10、姜茶
取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
11、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
12、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
13、食醋法
將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
治感冒流鼻涕的偏方有很多，并不需要吃飯或者打針，只要輕輕的按摩或者是吃幾道食譜，那么就可以有效的緩解病情，調(diào)養(yǎng)身體。所以，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，不要立即就吃藥哦，這很容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)抗藥性，不利于身體健康。
感冒大多都是由于風(fēng)寒入侵親導(dǎo)致的，常見的癥狀有很多，例如流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、頭暈等等。我們在選擇治感冒流鼻涕的偏方的時(shí)候，一定首先要弄清楚引起感冒的原因是什么，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，令身體避免受到病痛的折磨，盡快恢復(fù)健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
感冒流鼻涕按摩什么穴位
1、感冒流鼻涕按摩神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針方向摩50～100次;換左手在下,逆時(shí)針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
2、感冒流鼻涕按摩足三里
膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒流鼻涕按摩外關(guān)穴
外關(guān)穴在腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。為手少陽三焦經(jīng)的絡(luò)穴,又是通陽維脈的八脈交會穴。中醫(yī)認(rèn)為,奇經(jīng)八脈之一的陽維脈是通過會通督脈而聯(lián)系諸陽經(jīng)的,主一身之表,又與主一身之里的陰維脈相互作用,從而達(dá)到陰陽“自相維”,使各經(jīng)之間互相聯(lián)絡(luò),從而調(diào)節(jié)氣血的盛衰。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“犯賊風(fēng)虛者,陽受之。”即外感風(fēng)邪容易傷及人體的陽經(jīng)和肌表,使陽維脈對氣血調(diào)節(jié)失控,所主體表的皮毛腠理開泄,出現(xiàn)惡風(fēng)寒、汗出、頭痛等癥;皮毛腠理郁閉而發(fā)熱。因此,刺激外關(guān)穴能通過調(diào)理陽維脈的氣機(jī),起疏風(fēng)解表的作用,治療各種感冒病癥。
按摩法:用左手拇指尖端按壓右手外關(guān)穴,向下按壓,按而揉之,并屈伸活動(dòng)右腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,如此反復(fù)操作數(shù)次,左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘,每日1次。
感冒流鼻涕的治療偏方
1、蔥白食療
流鼻涕鼻子不通大多是病毒性感染引起的,可以利用殺菌解毒的蔥白進(jìn)行食療,具體做法: 用2根大蔥取根部白色的部分,然后洗干凈,入鍋煮水,可放2碗水,再加適量冰糖調(diào)味即可,連喝2-3天此食療偏方,就不再流鼻涕了,鼻子也變得通暢了。
2、淡鹽水洗鼻
想要減輕流鼻涕鼻子不通的癥狀就要保持鼻腔的潔凈,患者可以用淡鹽水洗鼻子,將它們送入鼻孔,通過鹽水的消炎殺菌作用及水流的沖擊力,清除鼻腔內(nèi)部的細(xì)菌和病毒,阻止它們在鼻腔處停留,使鼻腔暢通,干凈,加快恢復(fù)流鼻涕鼻子不通的情況。
3、熱敷鼻部
鼻涕黏稠時(shí)會堵住鼻腔,從而就會感到鼻子不通,由于鼻黏膜遇熱會收縮,所以可以用溫?zé)崦矸笥诒亲痈?10分鐘左右,鼻子吸入熱蒸汽,鼻腔就會變得暢通,黏稠的鼻涕也容易水化而流出,重復(fù)熱敷幾次,即能緩解流鼻涕鼻塞。
感冒流鼻涕的護(hù)理方法
1、用熱水洗衣服。如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖。有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
3、保證8小時(shí)睡眠。如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
4、給鼻子做好保暖工作。在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手。與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
感冒是很常見的疾病，這類疾病對人體健康損害不是很大，但是這類疾病如果不及時(shí)的治療，會誘發(fā)多種疾病來，例如咳嗽、發(fā)燒等疾病，這些都是很容易產(chǎn)生的，所以對感冒疾病治療，都是要及時(shí)進(jìn)行，那感冒打噴嚏流鼻涕也是很常見的癥狀，對有這樣癥狀該如何做呢?
很多人對感冒打噴嚏流鼻涕并不是很了解，而且在有這樣現(xiàn)象后，患者家屬也不知道該如何做對患者有幫助，出現(xiàn)這樣情況后，可以通過飲食進(jìn)行疾病治療，使得疾病得到改善。
感冒打噴嚏流鼻涕：
風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
風(fēng)寒感冒其實(shí)只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。
宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時(shí)飲食要清淡。
通過以上介紹，對感冒打噴嚏流鼻涕一些問題都是有著很好的認(rèn)識，在治療這類疾病的時(shí)候，要選擇正確的治療方法，這樣對穩(wěn)定患者疾病，才會有很好的幫助，使得患者疾病不會在繼續(xù)發(fā)展，讓疾病得到改善。
流鼻涕按什么穴位
1、流鼻涕按什么穴位
如今早晚溫差大,如果不及時(shí)增加衣物,有些人抵抗不住病毒的侵襲,會患上感冒。流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等都是感冒的常見癥狀。其中鼻塞、流鼻涕會使人嗅覺暫失、頭昏腦脹,難受至極。中醫(yī)認(rèn)為,常按摩迎香穴,可緩解鼻部不適。經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴,可緩解流鼻涕、鼻子不通氣等問題。用兩手指旋轉(zhuǎn)輕柔按摩60次,至鼻內(nèi)有通氣的感覺為宜。同時(shí),還可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩時(shí),點(diǎn)、按、揉相結(jié)合,手法輕重適當(dāng),切忌用力過重、過猛。一般每天早、中、晚各做3次,4—6個(gè)月便可見效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法緩解。另外,用熱毛巾敷一下鼻子,可以起到立竿見影的效果,初步緩解癥狀后,再繼續(xù)按摩迎香穴效果更好。
2、尋找穴道的方法
當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí),會感覺特別柔軟,彷佛里面有個(gè)凹洞。順著手指,注力到穴道點(diǎn),會產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng),感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷?/p>
3、指壓穴道的方法
3.1、先找到所要指壓的穴道點(diǎn)。
3.2、以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住穴道點(diǎn),并注力往下壓。
3.3、往下壓的同時(shí),心中默數(shù)1、2、3、4、5、6數(shù)到6時(shí),指力應(yīng)當(dāng)己經(jīng)深入穴道點(diǎn)。
3.4、稍稍停留2~3秒,然后數(shù)5、4、3、2、1,漸漸全部松開,拇指仍停留在穴道點(diǎn)上2~3秒,接著重復(fù)指壓的動(dòng)作。
3.5、每個(gè)穴道至少需按5次,才具有效果。
緩解流鼻涕的方法有什么
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會吧!
3、保證8小時(shí)睡眠
如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
5、與感冒患者保持距離
研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加?？吹接腥苏诹鞅翘?打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時(shí)開窗通風(fēng)。
流鼻涕吃什么
第一:物神湯
材料:荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜
做法:將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過鍋中,加入適量的清水進(jìn)行熬煮;二十分鐘之后加入紅糖,溶解之后就可以齊國服用;用法:每天服用兩次,不限量。這種方法能夠有效的達(dá)到發(fā)汗的目的,對于治療風(fēng)寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
第二:口含大蒜治感冒
材料:生大蒜
做法:將大蒜去皮
用法:將大蒜放入嘴巴之中含住,出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去;等到大蒜沒有味道的時(shí)候吐掉,連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因?yàn)榇笏饩哂袣⒕镜淖饔?在感冒初期使用這種方法非常的有效。
第三:白胡椒熱湯面
材料:白胡椒面、蔥白。面條
做法:煮一鍋熱湯面,然后加入準(zhǔn)備好的蔥白和白胡椒面,攪拌均勻之后趁熱吃下;然后蓋著杯子睡覺,出汗就可以了。
感冒是一個(gè)很常見疾病，這類疾病對人體健康是危害很大，在對這類疾病治療的時(shí)候，也是需要選擇適當(dāng)?shù)姆椒?，不過在治療感冒疾病的時(shí)候，藥物是最佳之選，一些感冒對治療疾病上，效果非常不錯(cuò)的，是一個(gè)放心選擇，那對流鼻涕是什么感冒呢，也是很多人不太了解的。
對流鼻涕是什么感冒呢，感冒也是分為不同種類，不同種類的感冒，在癥狀上也是有著一些區(qū)別，所以對不同的感冒在治療上，方法選擇也是不一樣的。
流鼻涕是什么感冒：
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒?；硷L(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克，每日一劑。
通過以上介紹，對流鼻涕是什么感冒呢，都是有著很好的認(rèn)識，在對感冒疾病治療的時(shí)候，一定要對自身感冒情況進(jìn)行很好的了解，這樣對治療的時(shí)候，才會知道該選擇什么樣方法好，能夠很好的穩(wěn)定患者自身疾病。
因?yàn)樵袐D本身屬于比較特殊的群體，如果是在懷孕的起見出現(xiàn)了感冒流鼻涕打噴嚏的情況，則很有可能會給胎兒的發(fā)育帶來一定的影響，尤其是在孕早期的時(shí)候 ，孕婦感冒癥狀如果是比較嚴(yán)重，會影響到胎兒腦部的發(fā)育，如果是感冒伴隨發(fā)燒的話，需要用藥治療一樣會給胎兒帶來影響。
為了讓自己的胎兒可以健健康康的發(fā)育，因此女性在懷疑之后，一定要注意避免感冒流鼻涕打噴嚏的情況發(fā)生，在平時(shí)的時(shí)候注意天氣變化，而具體感冒流鼻涕 打噴嚏對于胎兒的影響如下：
一，感冒由流感病毒引起的，孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在流感病毒對胎兒的影響上;
二，孕婦感冒對胎兒的影響還表現(xiàn)在若孕婦感冒后所服用的藥物，藥物對胎兒的影響;
三，若孕婦感冒有發(fā)燒狀況，并且發(fā)燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現(xiàn)在高燒對胎兒的影響上。 孕早期5-12周期間得感冒，此時(shí)孕婦感冒對胎兒的影 響就比較大。因?yàn)榇似陂g正是胎兒各器官成長發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期，此期間若孕婦感冒癥狀較嚴(yán)重，無論是感冒病毒本身、還是高燒不退、還是抗感冒藥都對胎 兒有非常大影響。
VC預(yù)防和治療感冒一般的感冒藥主要是針對感冒出現(xiàn)的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕等各種癥狀來進(jìn)行對癥治療，主要起到緩解感冒癥狀的效果;板藍(lán)根、利巴韋林 等藥物雖然具有抗病毒的作用，但這些藥物有副作用，不能作為保健品長期服用。
了解了感冒流鼻涕打噴嚏對于胎兒的影響，如果是您在懷孕的時(shí)候有感冒癥狀的話，一定不要隨便亂吃藥，避免藥物對于胎兒的影響，如果發(fā)燒不是非常嚴(yán)重， 建議物理降溫，避免發(fā)燒不退影響到腹中胎兒的發(fā)育，讓胎兒受到影響。
