流鼻涕艾灸什么穴位
男性艾灸常用養(yǎng)生穴位。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“流鼻涕艾灸什么穴位”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
流鼻涕艾灸什么穴位
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱(chēng)的虎口,感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì),主一身之陽(yáng)氣,有升陽(yáng)強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷處,左右各一。風(fēng)池穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風(fēng)府穴取穴時(shí),俯伏取穴,在項(xiàng)后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
不流鼻涕的方法
1、多喝水熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3、洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見(jiàn)好,買(mǎi)一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買(mǎi)好藥,沒(méi)用的,不能使自己對(duì)藥物具有依賴(lài)性。
5、生吃大蔥生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢(qián)、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時(shí)注意免受風(fēng)寒,感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開(kāi)水,對(duì)著熱氣做深呼吸,熱風(fēng)吹面。感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
感冒流鼻涕怎么辦
1、感冒流鼻涕的原因。在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕幫助清除吸入的雜質(zhì),一旦感冒的話鼻腔會(huì)因?yàn)槭艿礁忻安《镜拇碳?dǎo)致鼻腔內(nèi)產(chǎn)生了更多的鼻涕。同時(shí)又因?yàn)楦忻安《救肭直羌?xì)胞導(dǎo)致抗體和抗原結(jié)合釋放一種叫組胺的物質(zhì)引起鼻腔血管擴(kuò)張,通透性增加導(dǎo)致鼻涕的量進(jìn)一步增加,過(guò)量的鼻涕就會(huì)流出來(lái)。
2、飲食清淡。不少人感冒出現(xiàn)咳嗽流鼻涕的情況,都可能是因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的。對(duì)于因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的流鼻涕一般是膿鼻涕,這個(gè)時(shí)候在飲食上需要進(jìn)行調(diào)整,辛辣、刺激性的食物都會(huì)加重身體肺熱,導(dǎo)致流鼻涕的情況越來(lái)越嚴(yán)重。所以,感冒了流鼻涕應(yīng)該多食用清淡食物幫助清肺熱,有效治療咳嗽流鼻涕。
3、身體發(fā)汗。感冒流鼻涕的人可以通過(guò)各種各樣的讓身體發(fā)汗的方法來(lái)幫助治療流鼻涕。但是要注意不包括睡覺(jué)捂汗。常見(jiàn)的發(fā)汗方法有:
3.1、睡前熱水泡腳,可以在水中加入艾葉等進(jìn)行泡腳直到身體微微出汗之后,再對(duì)腳心進(jìn)行按摩揉搓,使腳心發(fā)熱;
3.2、飲用姜糖水或者是白開(kāi)水,不僅能夠幫助緩解流鼻涕,還能幫助緩解鼻塞。
4、蒸熏治療。對(duì)于初期的感冒導(dǎo)致的流鼻涕可以用征詢(xún)單方法進(jìn)行治療。比如可以用大蔥切碎煎湯,煎湯產(chǎn)生的熱氣用鼻子進(jìn)行熏吸,或者是用醋燒開(kāi)之后用鼻子吸醋氣,能夠幫助治療流鼻涕。又或者是用蒸臉器將熱氣直接熏鼻子也能幫助治療初期的感冒流鼻涕。
5、按摩鼻翼。如果是感冒出現(xiàn)了流鼻涕鼻塞的情況,可以用搓熱的掌心對(duì)鼻翼兩側(cè)的迎香穴進(jìn)行按摩,能夠幫助改善鼻周的血液循環(huán),增強(qiáng)鼻腔對(duì)于感冒病菌的抵抗能力,幫助緩解流鼻涕鼻塞
6、藥物治療。如果是較為嚴(yán)重的感冒流鼻涕,最好是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒因?yàn)槠浒l(fā)病的機(jī)制不一樣,表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異,最好能夠確診之后再使用藥物進(jìn)行治療。切不可自行濫用感冒藥,以免加重病情。
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流鼻涕按摩什么穴位
1、流鼻涕按摩什么穴位
1.1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
1.2、鼻內(nèi)法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤(rùn),黏膜紅潤(rùn),保持正常溫度,增加耐寒能力。
1.3、點(diǎn)按迎香穴
以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0、5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
1.4、點(diǎn)按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部,當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏。
2、流鼻涕的原因
2.1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
2.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
2.3、過(guò)敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
2.4、慢性鼻炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
2.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時(shí)可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
2.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒(méi)有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
3、流鼻涕怎么辦
3.1、墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過(guò)需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬(wàn)不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3.2、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實(shí)就說(shuō)明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。
3.3、喝熱飲
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),感冒的時(shí)候喝熱飲,對(duì)于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果,特別是喝一些略帶苦味的熱飲,效果更加的明顯。醫(yī)生建議,如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況,那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。
3.4、泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重,那么用熱水泡腳可以有效的緩解,不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞,還能夠有效的促進(jìn)睡眠。
流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
3、大青葉30克。水煎代茶飲。
4、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
5、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
6、生姜6克,蔥白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。
治療流鼻涕的中藥
1、感冒寧(荊芥、防風(fēng)、紫蘇、大青葉、四季青)
適用于感冒有風(fēng)寒表證者,有明顯怕冷,或有發(fā)熱,伴頭痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次,每次1袋。
2、感冒片(豆豉、桑葉、菊花、銀花、連翹、牛蒡子、甘草、桔梗、鉤藤、竹葉、荊芥、薄荷)
適用于風(fēng)熱感冒,略有怕冷發(fā)熱或不發(fā)熱,鼻塞咽痛,頭痛?？擅咳辗?次;每次吞服6片。
3、感冒退熱沖劑(大青葉、板藍(lán)根、連翹、草河車(chē))
適用于感冒有風(fēng)熱表現(xiàn)者,
發(fā)熱或不發(fā)熱,伴頭痛、咽痛口干、化驗(yàn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)與分類(lèi)均不高?？擅咳諞_服3-4次,每次l袋。發(fā)熱高,可每次2袋。咽痛者,可含漱后吞下。
寶寶流鼻涕按摩什么穴位
1、寶寶流鼻涕按摩什么穴位之揉迎香穴
穴位:迎香穴
位置:迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側(cè),在鼻翼旁外緣的中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中。
手法:進(jìn)行按摩時(shí)將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處,做旋轉(zhuǎn)揉搓約50-100次。
功效:通利鼻竅、疏風(fēng)解表、祛風(fēng)通絡(luò)、宣通鼻竅、通便止痛。
主治: 鼻塞、鼻出血、鼻竇炎、牙痛、感冒、口歪、面癢、膽道蛔蟲(chóng)癥。
2、寶寶流鼻涕按摩什么穴位之揉山根穴
穴位:山根穴
位置:山根穴位于小兒兩目?jī)?nèi)眥連線的中點(diǎn)上,處于鼻根的低洼處。
手法:按摩時(shí)用中指指腹螺紋面著力,按揉兩目?jī)?nèi)毗連線的中點(diǎn)處山根穴約100次左右。
功效:掐山根穴有開(kāi)關(guān)竅、醒目定神的作用。
主治:主治目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、鼻塞不通等。
3、寶寶流鼻涕按摩什么穴位之一窩風(fēng)
一窩風(fēng)也叫乙窩風(fēng),位于手背,腕橫紋正中凹陷處。
操作方法:
揉法:用中指或拇指端重揉本穴,稱(chēng)揉一窩風(fēng)。
掐法:用拇指甲掐本穴,稱(chēng)掐一窩風(fēng)。
功用:溫中行氣,止痛散寒,安神鎮(zhèn)靜。
主治:腹痛,腸鳴,關(guān)節(jié)痹痛,傷風(fēng)感冒,無(wú)汗身痛,驚風(fēng),昏厥,抽搐等。
在處理受寒感冒初期的流清鼻涕,配合黃蜂入洞,效果十分好。
黃蜂入洞位置在鼻孔的下緣(人中兩側(cè),鼻緣外)這個(gè)地方是口禾髎穴,屬大腸經(jīng)穴位。
具體操作:食指和中指指端摸著兩個(gè)骨縫輕輕揉動(dòng),按壓或者上下推。
寶寶流鼻涕的不同原因
1、冷空氣刺激。流鼻涕是由于寒氣侵入肺部,身體產(chǎn)生了自我防御。而冬天天氣寒冷,冷風(fēng)刺激了寶寶的氣道,就很容易發(fā)生流鼻涕的反應(yīng)。這就是為什么到了冬天寶寶會(huì)經(jīng)常不停的流鼻涕。這個(gè)時(shí)候媽媽只需要給寶寶大量喝熱水或者用熱水洗臉,寶寶就能增強(qiáng)自身抗寒能力。如果時(shí)間長(zhǎng)了,寒氣已經(jīng)把毛孔封閉住了,汗排不出去了,那媽媽可以用生姜,大蔥,桂皮一起煮水,去去寒氣。
2、感冒。寶寶感冒初期鼻涕大多是清水樣的,3～5天后漸為膿涕,以后逐漸痊愈,可是期間會(huì)流個(gè)不停。隨著感冒痊愈,黏膿性鼻涕內(nèi)的膿性成分是會(huì)逐漸減少的。而寶寶在被寒風(fēng)侵體發(fā)生風(fēng)寒感冒發(fā)燒之后流鼻涕,就說(shuō)明病情有所好轉(zhuǎn)。這時(shí)候流鼻涕可未必是壞事呢。
3、過(guò)敏性鼻炎。寶寶如果得了過(guò)敏性鼻炎一般是清水樣的鼻涕,量很多,而且經(jīng)常打噴嚏,鼻子里有癢的感覺(jué)。這個(gè)多是季節(jié)性的,到了冬天尤其嚴(yán)重,而且大部分過(guò)敏性鼻炎的寶寶都會(huì)同時(shí)患有哮喘。
緩解寶寶流鼻涕的方法
1、按摩迎香穴
用手指指腹緩慢輕柔地按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴,旋轉(zhuǎn)按摩60次,至鼻內(nèi)有通氣的感覺(jué),同時(shí)按摩迎香穴偏上的上迎香穴?？擅刻煸?、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時(shí)需注意,不要用太大力,以免傷害寶寶。
2、熱敷
鼻涕粘稠時(shí)會(huì)堵住鼻腔,家長(zhǎng)可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻粘膜遇熱會(huì)收縮,鼻腔會(huì)通暢一些,粘稠的鼻涕也容易水化流出。
3、熱水泡腳
將生姜切片煮水,加入適量的鹽,晾到適宜的溫度后給寶寶泡腳。水變涼時(shí)再加入足量的熱水,直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生姜性溫,能使血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),從而緩解寶寶流鼻涕。
4、搓腳心
在孩子臨睡前給孩子搓腳心50下,然后搓背部和兩手的大魚(yú)際(大魚(yú)際在大拇指與手掌連接的最高處),直到微微發(fā)熱為止。這樣幫助孩子去除體內(nèi)寒氣,緩解流鼻涕癥狀。
5、蒸氣吸入
在熱水瓶中裝滿(mǎn)開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
感冒流鼻涕按摩什么穴位
1、感冒流鼻涕按摩神闕
肚臍的中間,即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對(duì)感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針?lè)较蚰?0～100次;換左手在下,逆時(shí)針?lè)较蚰?0～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以?xún)墒终菩南騼?nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
2、感冒流鼻涕按摩足三里
膝眼下3寸,因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當(dāng)吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。
3、感冒流鼻涕按摩外關(guān)穴
外關(guān)穴在腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。為手少陽(yáng)三焦經(jīng)的絡(luò)穴,又是通陽(yáng)維脈的八脈交會(huì)穴。中醫(yī)認(rèn)為,奇經(jīng)八脈之一的陽(yáng)維脈是通過(guò)會(huì)通督脈而聯(lián)系諸陽(yáng)經(jīng)的,主一身之表,又與主一身之里的陰維脈相互作用,從而達(dá)到陰陽(yáng)“自相維”,使各經(jīng)之間互相聯(lián)絡(luò),從而調(diào)節(jié)氣血的盛衰。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“犯賊風(fēng)虛者,陽(yáng)受之?！奔赐飧酗L(fēng)邪容易傷及人體的陽(yáng)經(jīng)和肌表,使陽(yáng)維脈對(duì)氣血調(diào)節(jié)失控,所主體表的皮毛腠理開(kāi)泄,出現(xiàn)惡風(fēng)寒、汗出、頭痛等癥;皮毛腠理郁閉而發(fā)熱。因此,刺激外關(guān)穴能通過(guò)調(diào)理陽(yáng)維脈的氣機(jī),起疏風(fēng)解表的作用,治療各種感冒病癥。
按摩法:用左手拇指尖端按壓右手外關(guān)穴,向下按壓,按而揉之,并屈伸活動(dòng)右腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué),持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,如此反復(fù)操作數(shù)次,左右交替。每次每穴按壓5～10分鐘,每日1次。
感冒流鼻涕的治療偏方
1、蔥白食療
流鼻涕鼻子不通大多是病毒性感染引起的,可以利用殺菌解毒的蔥白進(jìn)行食療,具體做法: 用2根大蔥取根部白色的部分,然后洗干凈,入鍋煮水,可放2碗水,再加適量冰糖調(diào)味即可,連喝2-3天此食療偏方,就不再流鼻涕了,鼻子也變得通暢了。
2、淡鹽水洗鼻
想要減輕流鼻涕鼻子不通的癥狀就要保持鼻腔的潔凈,患者可以用淡鹽水洗鼻子,將它們送入鼻孔,通過(guò)鹽水的消炎殺菌作用及水流的沖擊力,清除鼻腔內(nèi)部的細(xì)菌和病毒,阻止它們?cè)诒乔惶幫Ａ?使鼻腔暢通,干凈,加快恢復(fù)流鼻涕鼻子不通的情況。
3、熱敷鼻部
鼻涕黏稠時(shí)會(huì)堵住鼻腔,從而就會(huì)感到鼻子不通,由于鼻黏膜遇熱會(huì)收縮,所以可以用溫?zé)崦矸笥诒亲痈?10分鐘左右,鼻子吸入熱蒸汽,鼻腔就會(huì)變得暢通,黏稠的鼻涕也容易水化而流出,重復(fù)熱敷幾次,即能緩解流鼻涕鼻塞。
感冒流鼻涕的護(hù)理方法
1、用熱水洗衣服。如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖。有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
3、保證8小時(shí)睡眠。如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí),患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn),睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
4、給鼻子做好保暖工作。在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作,鼻子通常會(huì)溫度低一些,這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手。與見(jiàn)面碰下拳頭相比,握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng),增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
一、鼻子流鼻涕按什么穴位
如今早晚溫差大，如果不及時(shí)增加衣物，有些人抵抗不住病毒的侵襲，會(huì)患上感冒。流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等都是感冒的常見(jiàn)癥狀。其中鼻塞、流鼻涕會(huì)使人嗅覺(jué)暫失、頭昏腦脹，難受至極。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩迎香穴，可緩解鼻部不適。
經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可緩解流鼻涕、鼻子不通氣等問(wèn)題。用兩手指旋轉(zhuǎn)輕柔按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺(jué)為宜。同時(shí)，還可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩時(shí)，點(diǎn)、按、揉相結(jié)合，手法輕重適當(dāng)，切忌用力過(guò)重、過(guò)猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6個(gè)月便可見(jiàn)效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法緩解。
另外，用熱毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿見(jiàn)影的效果，初步緩解癥狀后，再繼續(xù)按摩迎香穴效果更好。
二、吃什么治感冒流鼻涕
1、物神湯
材料：荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜。
做法：將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過(guò)鍋中，加入適量的清水進(jìn)行熬煮；二十分鐘之后加入紅糖，溶解之后就可以齊國(guó)服用。
用法：每天服用兩次，不限量。這種方法能夠有效的達(dá)到發(fā)汗的目的，對(duì)于治療風(fēng)寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
2、口含大蒜治感冒
材料：生大蒜。
做法：將大蒜去皮。
用法：將大蒜放入嘴巴之中含住，出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去；等到大蒜沒(méi)有味道的時(shí)候吐掉，連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因?yàn)榇笏饩哂袣⒕镜淖饔?，在感冒初期使用這種方法非常的有效。
3、白胡椒熱湯面
材料：白胡椒面、蔥白、面條。
做法：煮一鍋熱湯面，然后加入準(zhǔn)備好的蔥白和白胡椒面，攪拌均勻之后趁熱吃下；然后蓋著杯子睡覺(jué)，出汗就可以了。
三、緩解鼻子流鼻涕的方法
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者吃了100g糖之后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
3、保證8小時(shí)睡眠
如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)，患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)。
4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒(méi)有做好保暖工作，鼻子通常會(huì)溫度低一些，這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力。如果實(shí)在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手
與見(jiàn)面碰下拳頭相比，握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng)，增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)。
6、與感冒患者保持距離
研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi)，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
很多人不太清楚艾灸，其實(shí)艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱(chēng)的虎口,感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì),主一身之陽(yáng)氣,有升陽(yáng)強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷處,左右各一。風(fēng)池穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風(fēng)府穴取穴時(shí),俯伏取穴,在項(xiàng)后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
很多人不太清楚艾灸，其實(shí)艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱(chēng)的虎口,感冒時(shí)灸合谷對(duì)鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì),主一身之陽(yáng)氣,有升陽(yáng)強(qiáng)壯的作用,為強(qiáng)壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷處,左右各一。風(fēng)池穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風(fēng)寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風(fēng)府穴
風(fēng)府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風(fēng)府穴取穴時(shí),俯伏取穴,在項(xiàng)后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等頭項(xiàng)病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠(yuǎn)些。每次10~15分鐘。
鼻塞流鼻涕按什么穴位
1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
2、鼻內(nèi)法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤(rùn),黏膜紅潤(rùn),保持正常溫度,增加耐寒能力。
3、點(diǎn)按迎香穴
以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0、5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
4、點(diǎn)按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部,當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏。
5、按揉風(fēng)池穴
按揉風(fēng)池穴(當(dāng)項(xiàng)部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處),將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附于頭部?jī)蓚?cè),由輕至重按揉1分鐘。這個(gè)穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕,還主治頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。
治療鼻塞的方法有哪些
1、用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠,讓其汁液進(jìn)入到鼻腔之中,鼻子很快就會(huì)通氣了,但是在做的時(shí)候要盡量避免把橘汁擠到眼睛。
2、滴淡鹽水,可找出空的眼藥水瓶,裝淡鹽水,然后往鼻塞的鼻孔擠淡鹽水,擠好之后平躺著,直到鼻子有舒服的感覺(jué)時(shí),用清水將鼻孔內(nèi)的分泌物清潔干凈。
3、用熱毛巾敷鼻,先將毛巾用溫?zé)崴獫裰?輕輕的往鼻子上一按一擦,如此重復(fù)幾次,鼻孔里的一些分泌物自然就會(huì)被軟化了,鼻塞的問(wèn)題也可得到緩解。當(dāng)然了如果是孩子的話,直接用熱毛巾敷在孩子的額頭讓其出細(xì)汗,寶寶鼻塞的問(wèn)題也可得到好轉(zhuǎn)。
4、按摩,在鼻子的迎香穴按摩幾分鐘就可,比如說(shuō)你的左邊的鼻孔不通的話,則按右邊的,反之亦然。同時(shí)在按摩時(shí)候可用雙指夾住孩子的鼻子,在按摩的時(shí)候應(yīng)以正座為主?；蛘咴诒且碜鰤凵舷逻\(yùn)動(dòng)的按摩動(dòng)作,邊按摩的同時(shí)還可用香油沾上小棉花清潔鼻腔,可促進(jìn)鼻涕水的排出。
5、蒸汽法,打開(kāi)家里的熱水器,如果有淋浴的話更好,關(guān)上門(mén),讓熱氣充滿(mǎn)整個(gè)房間,在里面待上15分鐘,鼻塞的問(wèn)題也會(huì)大大的好轉(zhuǎn)了。
6、姜末泡腳,腳下有很多穴位反射到身體的健康的,此時(shí)可用微燙的姜末水燙腳,做法是先將姜絲炒干,直至有香味,然后將吵好的姜末裝進(jìn)紗布袋里,或是直接用炒好的姜末燙腳,或是放在腳心,都能有助于呼吸的通暢的,同時(shí)也有助于感冒的恢復(fù)。
7、蔥白熱熏,用蔥白泡水,放到沸水中煮一下,然后趁入熏鼻口,可去鼻塞的問(wèn)題,由其是可緩解風(fēng)寒鼻塞效果更加明顯,同時(shí)還可針對(duì)性的治療風(fēng)寒性感冒。
感冒流鼻涕小偏方
1、紅糖姜湯
做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
功效:生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
2、白蘿卜湯
做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。
功效:白蘿卜對(duì)咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對(duì)感冒沒(méi)有直接治療作用,但能減輕感冒帶來(lái)的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
4、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
5、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡,加白糖適量。
功效:每天飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱。
一到冬季的時(shí)候，就很多人都有這樣現(xiàn)象，那就是流鼻涕，流鼻涕它不分場(chǎng)合，這樣使得很多人都是比較尷尬，因此對(duì)出現(xiàn)這樣情況后，患者也是需要及時(shí)的進(jìn)行治療，流鼻涕不一定就是要感冒，所以不要立即就吃感冒藥，這樣對(duì)身體健康，也是有著一些損害，要根據(jù)自身情況進(jìn)行，流鼻涕偏方都有什么呢?
流鼻涕偏方也是比較多，單純的流鼻涕，就需要很好的改善方法，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，都是有著很好的幫助，在出現(xiàn)的時(shí)候，也知道如何做最佳。
流鼻涕偏方：
1)食療
將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿(mǎn)醋至浸沒(méi)蒜瓣為止，然后密封。一個(gè)月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，能治療過(guò)敏性鼻炎。患者不妨試試。
點(diǎn)評(píng)：大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用的是獨(dú)特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不會(huì)有副作用。
2)熏洗
辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲(chóng)退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時(shí)患者應(yīng)盡量深吸氣，使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后，即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用 3～5日即愈。在用藥過(guò)程中，患者應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)注意保暖，平時(shí)多鍛煉，盡量用冷水洗臉。
通過(guò)以上介紹，對(duì)流鼻涕偏方也是有著很好認(rèn)識(shí)，不過(guò)要注意的是，在流鼻涕的時(shí)候，一定要及時(shí)改善，否則很容易引發(fā)感冒，尤其是在冬季這個(gè)季節(jié)中，最容易患有感冒，因此在對(duì)這樣問(wèn)題上，也是要進(jìn)行關(guān)注的。
