心臟不好的人按按手掌這里 堪稱隨身攜帶的救心丸
按季節(jié)養(yǎng)生湯。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“心臟不好的人按按手掌這里 堪稱隨身攜帶的救心丸”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
心臟不好的人按按手掌這里
一定要發(fā)給父母，讓他們學(xué)會(huì)此方法！
左手大魚際穴就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。
用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。
用這個(gè)方法急救，絕對(duì)勝似吃6顆救心丸。
心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時(shí)的時(shí)候您就要多做一些讓自己安心的事情。
如果家里人有誰心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果絕對(duì)好。
取穴
由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
魚際穴
癥狀：失眠，早醒。
經(jīng)絡(luò)：大魚際（拇指下肉厚的部分）。
方法：每天堅(jiān)持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。之后，他就自己試著堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
怎么解釋這個(gè)原理呢？
大魚際其實(shí)是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。
而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。
每日搓搓大魚際，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡(jiǎn)單，對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3 分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。
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現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注穴位治療疾病的問題。我們身上每一處穴位都是每一個(gè)人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位。其實(shí)中醫(yī)也是通過穴位來針灸，艾炙，點(diǎn)按等來刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)來治療疾病的。那么下面丹七君說的這個(gè)穴位，心臟不好的患者可要聽，特別適合心臟不好的人。
左手大魚際這個(gè)穴位就是心臟不好的患者的救心丸。
心臟不好的患者如果發(fā)現(xiàn)自己突然的心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。
這個(gè)方法特別適合心臟不好每日要做的安心方法。
大魚際還能治療失眠
方法如下：
取穴：由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
經(jīng)絡(luò)：大魚際(拇指下肉厚的部分)。
方法：每天堅(jiān)持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
為什么這個(gè)穴位那么神通廣大?這都是有原理的。大魚際其實(shí)是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
很神奇吧，其實(shí)大魚際還可以緩解感冒癥狀，不妨下次搓搓你的大魚際!
桃樹油的氣味芳香，能止血止痛，最主要的是可以清熱解毒，還可以調(diào)理，出現(xiàn)的氣血不通，生活中非常好的藥材，因?yàn)楹芏嗟哪贻p人都不太了解，所以大家在發(fā)現(xiàn)桃樹油時(shí)，會(huì)存在疑惑，這是一種普遍的藥材，對(duì)現(xiàn)在很多上班族出現(xiàn)睡眠功能障礙，皮膚質(zhì)量差，色素沉著的問題。
桃樹油的功效與作用
一、桃樹油的活血養(yǎng)血的功效作用
桃樹油中有很多的特有成分，例如黃酮類，蕓香苷，鞣質(zhì)等，這些成分讓桃樹油可以強(qiáng)健血管的健康，促進(jìn)血管的抵抗能力更加強(qiáng)健。而同時(shí)增加毛細(xì)血管本身的通透性能，讓血管不會(huì)變的脆弱易碎，同時(shí)鞣質(zhì)這個(gè)成分可以剪短血液凝結(jié)，也就是有更好的活血效果。
二、桃樹油安神凝神的功效作用
桃樹油和一般的蜂蜜也非常類似，可以安神凝神，桃樹油可以促進(jìn)免疫能力健康，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，桃樹油可以增強(qiáng)人體的免疫能力，讓機(jī)體組織和機(jī)能恢復(fù)到健康狀態(tài)。其次桃樹油還有安撫調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
三、桃樹油美容養(yǎng)顏的功效作用
桃樹油可以調(diào)理肌膚健康，所以很推薦女性食用桃樹油，桃樹油制作的面膜也有非常好的滋養(yǎng)肌膚的能力，而且健康自然沒有額外的毒副作用。桃樹油還能夠調(diào)理腸胃道，解決便秘問題，幫助調(diào)理角膜炎癥等。
男士們大多承認(rèn)自己曾有過借題發(fā)揮的時(shí)候，最主要目的就是讓女人內(nèi)疚，知道做錯(cuò)了事便會(huì)心生歉意加倍對(duì)他好，并且逮著了這個(gè)機(jī)會(huì)，以后自己被揭了什么底，抖出了什么內(nèi)幕，還有個(gè)可作嘴上反擊的把柄。
男人最討厭女人好記性
現(xiàn)場(chǎng)回放：Vevi臨時(shí)造訪男友家，發(fā)現(xiàn)這個(gè)平日文質(zhì)彬彬的男人正在看兒童不宜的毛片，Vevi又尷尬又好笑。一日手牽手準(zhǔn)備去電影院看電影，男友站在門口卻遲遲挑不出一部下手，Vevi選了一部，男友興致缺缺，Vevi遂開涮：看來除了那種片子，其它的你都覺得沒意思。男友大怒，拂袖而去。
點(diǎn)評(píng)：男人討厭女人偶爾的好記性，撒謊被抓包、舊情沒有斬立決等都是讓他們又痛又癢的小辮子，它可以用作偶爾調(diào)情的道具，但絕不是念念不忘的定時(shí)提醒，老拿陳年舊事說事的女人很容易讓男人難堪、惱羞成怒。調(diào)查中某31歲從事航空業(yè)的男士感慨說，他覺得最有女人味的女人，就是懂得心照不宣，但是會(huì)通過眼神讓男人內(nèi)疚不安的女人。
反感女人不給男人留面子
現(xiàn)場(chǎng)回放：小茉和男友Line在逛街時(shí)遇到Line的幾位舊同事，幾個(gè)男人街邊寒暄。Line,聽說你跳槽后發(fā)展得不錯(cuò)啊那個(gè)項(xiàng)目居然被你搞定了，真厲害，快升職了吧？一旁的小茉聽著不以為然，有什么好的，薪水和福利待遇還不如以前呢。升職？你們都升了看會(huì)不會(huì)輪到他。要不是我有關(guān)系，那個(gè)項(xiàng)目他根本拿不到。身邊的Line,臉罩寒霜。
點(diǎn)評(píng)：這種不給男人留面子的情況，是男人們公認(rèn)的自己最容易突變臉色的情況。在他們眼里，不懂得給男人留面子的女人不夠體貼不識(shí)大體，令人反感。而懂得給男人留面子也是智慧女人的法寶，某27歲受調(diào)男士說：女人在家里怎么都行，在外面還是要讓男人像個(gè)男人。
女人夸別的男人好 傷自尊
現(xiàn)場(chǎng)回放：卡洛偎在男友耳邊八卦某女友的新男友，不僅人長(zhǎng)得帥，還多才多金，一副口水欲滴狀，兀自不覺男友的的面色已經(jīng)開始微變。說著說著又無意扯到了前男友，開始點(diǎn)評(píng)優(yōu)劣。正自滔滔不絕中，驚見男友騰身而起，扔下個(gè)恨恨的眼色就借口買東西出門了。
點(diǎn)評(píng)：唉唷喂，傷他自尊了！沒有男人會(huì)喜歡自己的女人嘴里不停地嘮叨著別的男人，就跟沒有女人喜歡身邊男人老在講別的女人一樣。男人也有小心眼作祟的時(shí)候，如果你偏偏不識(shí)趣，就只能等著看臉色了。
惱火老婆疑神疑鬼 不信任自己
現(xiàn)場(chǎng)回放：看著眼前的老公正興高采烈地說趁著她出差，自己和一幫朋友去某山水好地喝茶釣魚的一些趣事。其實(shí)淘淘嚴(yán)重懷疑這群狐朋狗友的聚眾行樂是否純潔，因?yàn)槔瞎暮糜牙镉袔讉€(gè)都有過采野花的前科。但沒有落把柄在她手上，只有陪著笑旁敲側(cè)擊地套話。淘淘帶著質(zhì)疑的眼神和口吻惹惱了本來心情大好的老公，驟然變臉，一場(chǎng)冷戰(zhàn)就此開幕。
點(diǎn)評(píng)：客觀來說，這事要一分為二，男人有時(shí)候的突發(fā)脾氣不排除有欲蓋彌彰的嫌疑，想以發(fā)飆來鎮(zhèn)場(chǎng)、轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，但也不排除另一種情況，就是他認(rèn)為自己不被最親的人信任的窩火。調(diào)查中某29歲男性讀者說前者是偽劣男人們的慣行手段，而后者是疑心病重又心眼多的女人們最容易惹惱男人的地方。
男人生氣也是一種撒嬌方式
現(xiàn)場(chǎng)回放：上周末，可可的男友突然從柔情款款變得冷若冰霜，可可前思后想摸不著頭腦，二人降到冰點(diǎn)的氣氛讓可可忍不住心生寒意。幾番追問，可可才恍然大悟，原來那天竟然無意中說漏了嘴，男友竟推測(cè)出她最初和他在一起竟只是種湊合心態(tài)。可可急了，愛情在二人的相處中已經(jīng)培養(yǎng)起來了，可可很焦慮，男友的氣什么時(shí)候才消呢？
心臟不好按什么穴位
1、心臟不好按什么穴位之內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中,腕橫紋上2寸,約兩個(gè)半橫指處)就像它的名字一樣,是人體內(nèi)部的一道重要關(guān)卡,就像一道血液的閘門一樣,有疏導(dǎo)氣血郁滯的作用。
按揉內(nèi)關(guān)穴對(duì)治療心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調(diào)節(jié)都是它的拿手好戲。
注:按揉內(nèi)關(guān)穴所起的作用如同“開閘放水”一般,只有在氣血旺盛而遭到阻塞時(shí)才能發(fā)揮很好的作用,體虛之人揉內(nèi)關(guān)的效果不明顯。
2、心臟不好按什么穴位之天泉穴
天泉穴(掌心向上,握拳,屈臂時(shí)在大臂上會(huì)有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置)的意思就是心臟之血會(huì)像高山流水一般源源不斷供給全身。
有些人經(jīng)常感覺胸悶氣短,去醫(yī)院檢查后診斷是心臟供血不足;或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰,這時(shí)可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間,在天泉穴拔罐或刮痧,隔日癥狀即可有所緩解。
3、心臟不好按什么穴位之伏兔穴
有緩解心慌和心跳過速,補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。
正常情況下,成年人心跳每分鐘在60-80次之間,在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次,稱為心動(dòng)過速,這時(shí)可以趕緊用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn),手指并攏壓在大腿上,中指到達(dá)的地方就是此穴)。
4、心臟不好按什么穴位之曲澤穴
曲澤穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位,在治療很多心血管的疾病方面,是個(gè)要穴。
在五行中,心包經(jīng)屬火、曲澤穴屬水,因此,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲,或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過按摩曲澤穴(肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣)來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
心臟不好不能吃什么
1、苦瓜
苦瓜屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會(huì)損傷人體陽氣,加重病情,故心臟病者應(yīng)少食。
2、慈茹
慈菇屬苦寒食物,風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足,如過食苦寒食品,會(huì)損失人體陽氣,加重病情,飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。
3、豬大腸
豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇,會(huì)導(dǎo)致熱量過剩,增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。
4、肥肉
肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%,而且多為飽和脂肪酸,多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊,對(duì)肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。
5、蝦皮
蝦皮含有很多鈉鹽,會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),而且它富含膽固醇,對(duì)心血管不利,心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。
6、墨魚
墨魚含膽固醇較高,多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,不利于保護(hù)心血管健康,心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
心臟不好吃什么好
1、堅(jiān)果類
杏仁、花生等堅(jiān)果都是對(duì)心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、玉米
玉米油也是含有不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是膽固醇吸收劑,而玉米在中醫(yī)方面也是一味藥材,有著利尿的而作用,并且能夠幫助穩(wěn)定血壓的功效。
3、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
4、菠菜
本品豐富的葉酸,能有效預(yù)防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補(bǔ)血之作用。
5、芹菜
芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。
導(dǎo)讀：按按穴位就可以治療疾病或者緩解癥狀一般都還是很受大家歡迎的。常按膻中穴可以緩解心臟不適，這個(gè)對(duì)老年人來說是不錯(cuò)的方法哦！下面小編就和大家一起來看看按膻中穴是如何緩解心臟不適的。
按按膻中穴 緩解心臟不適
膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。
膻中穴是心包募穴（心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處），是氣會(huì)穴（宗氣聚會(huì)之處），又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會(huì)穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可起到調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。
膻中穴也有很好的保健作用。心臟不適時(shí)，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５?，此時(shí)按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解；工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。
過敏反應(yīng)有防癌功效
過敏是讓很多人煩惱的事情，但它也有好的一面。英國(guó)的一項(xiàng)新研究顯示，過敏反應(yīng)可被機(jī)體組織用來防癌，因此如果在被過敏困擾的時(shí)候想想可能患癌風(fēng)險(xiǎn)下降了，也許心情就會(huì)變好一些。
英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員在新一期美國(guó)《科學(xué)》雜志上報(bào)告說，他們觀察了實(shí)驗(yàn)鼠上皮細(xì)胞在可能受到致癌因素傷害時(shí)的反應(yīng)特征。上皮細(xì)胞是位于器官表面的細(xì)胞，它們經(jīng)常面臨致癌因素的威脅，比如皮膚外表的上皮細(xì)胞會(huì)受到紫外線照射的影響，而肺部上皮細(xì)胞會(huì)受到吸煙的影響。
英國(guó)科研人員通過觀察發(fā)現(xiàn)，上皮細(xì)胞在受到這些致癌因素威脅時(shí)，會(huì)釋放出一種特殊分子，這種分子會(huì)激活周圍的免疫細(xì)胞，讓它們摧毀某個(gè)有可能癌變的上皮細(xì)胞。但與此同時(shí)，實(shí)驗(yàn)鼠身體其他部位的免疫組織也都被這種分子激活了，整個(gè)免疫系統(tǒng)開始釋放出大量抗體，這種情形與機(jī)體過敏時(shí)發(fā)生的反應(yīng)相同。
在過敏時(shí)，免疫系統(tǒng)的這種反應(yīng)是為了清除進(jìn)入體內(nèi)的花粉等過敏原，而在抗癌動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下，免疫系統(tǒng)的上述反應(yīng)是為了徹底清除那些由于威脅因素而產(chǎn)生、可能致癌的毒素，降低患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的阿德里安海迪教授說，這一發(fā)現(xiàn)揭示了機(jī)體組織的一種新抗癌方式，可以探索是否能把這種機(jī)制結(jié)合到已有的癌癥治療手段中，以增強(qiáng)治療癌癥的效果。
肝結(jié)石手術(shù)后不是萬事大吉
膽囊結(jié)石的治療中，切、取等手術(shù)治療迄今仍是主要治療手段。作為膽囊結(jié)石的確定性治療，百多年來剖腹膽囊切除術(shù)一直是手術(shù)治療的金標(biāo)準(zhǔn)。不過，隨著微創(chuàng)外科理念的強(qiáng)化和技術(shù)的不斷創(chuàng)新與發(fā)展，腹腔鏡下膽囊切除術(shù)和經(jīng)腹部小切口膽囊切除術(shù)隨著技術(shù)的不斷成熟以及相應(yīng)手術(shù)器械設(shè)備的改進(jìn)，以其創(chuàng)傷輕、痛苦小、恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)，正逐步取代經(jīng)典的剖腹膽囊切除術(shù)，成為治療膽囊結(jié)石首選的手術(shù)方式。
值得注意的是，在手術(shù)后結(jié)石存在一定的再生幾率。盡管切除了膽囊，但在膽管、肝管等部位，仍然可以有結(jié)石形成。因此，術(shù)后必須使用藥物治療一段時(shí)間，以防治此類結(jié)石的再度產(chǎn)成。膽寧片被用于防止結(jié)石再生和術(shù)后綜合癥，膽寧片對(duì)于膽固醇型結(jié)石和膽色素型結(jié)石都有預(yù)防的作用，并且能促進(jìn)膽汁分泌，降低膽汁粘稠度，改善成石環(huán)境，在治療膽道術(shù)后殘余結(jié)石，尤其是肝膽管泥沙樣結(jié)石，具有明顯優(yōu)勢(shì)，避免結(jié)石的復(fù)發(fā)，免除患者再次手術(shù)之苦。另外，膽寧片具有利膽和抑制膽道炎癥的作用，還可降低膽總管外周括約肌的張力，能緩解因膽汁分泌不足引起的種種消化道癥狀，例如餐后腹?jié)q、惡心和腹痛腹瀉等。
中老年患者該如何治療高血壓
高血壓患者正確服藥，是治療的根本，只有掌握了這些方法才能更好的治療高血壓，雖然說現(xiàn)在還沒有辦法根治高血壓，但是通過藥物控制住病情是足夠的。
隨著生活質(zhì)量的提升，高血壓也隨之而來，特別是中老年人，更是高血壓的主要群體。然而高血壓的危害主要是集中在人體的心臟、大腦和腎臟，一旦高血壓病情加重，就會(huì)對(duì)這些器官造成莫大的影響。傷害反作用于高血壓上，治療的效果也會(huì)變得更差。因此大家要嚴(yán)格的使用藥物來控制血壓，那么如何治療高血壓？
陰部傳來的搔癢、黏膩感讓你難以忍受，忍不住想抓嗎？偏偏出門外，擔(dān)心隨易撓抓不僅尷尬又不美觀嗎？中醫(yī)師表示，想要擺脫白帶異常、陰道發(fā)炎突然造成的搔癢、刺痛等不適感，民眾不妨嘗試中醫(yī)按壓穴位的方式，即時(shí)舒緩當(dāng)下的搔癢癥狀。
中醫(yī)師陳玫妃表示，在悶熱、潮濕的夏天，女性朋友若沒有注意自身穿著的透氣性，使下半身長(zhǎng)時(shí)間處在悶熱、沒有通風(fēng)透氣的情況下，容易使身體大量排出汗水與分泌物，如不能及時(shí)通風(fēng)則易造成細(xì)菌滋生，造成陰部感染，引發(fā)白帶異常等問題。
除了，穿著不當(dāng)、不夠透氣帶來的影響外，民眾食用過量生冷、冰涼的食物的飲食習(xí)慣，也是引起白帶異常、陰部易感染的原因之一。若再加上壓力、睡眠不足等因素，造成人體抵抗力下降，更容易發(fā)生陰部反復(fù)感染，使白帶異常、發(fā)炎、搔癢等癥狀更加惡化。特別是，發(fā)炎引起的黏膩、搔癢感更是令人難以人忍受。為幫助女性朋友有效舒緩白帶異常、陰部感染的不適感，陳玫妃醫(yī)師特別提供有助于降低、改善搔癢不適的3個(gè)穴位：
很多人都知道，咳嗽、哮喘等肺部疾病皆是秋冬季里的多發(fā)病，倘若在秋季做好對(duì)肺部的養(yǎng)護(hù)，則可以大大降低冬季肺部發(fā)病的幾率。今天就教您一個(gè)按摩穴位的方法，早晚各一次，可以起到比較好的強(qiáng)化肺臟功能的效果。
中府穴
【功能】肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣。
中府穴為肺臟之氣聚積之處，位近肺臟，內(nèi)通于肺氣，故有止咳平喘、清瀉肺熱、宣肺平喘之效。又因中府穴與足太陰脾經(jīng)交會(huì)，故還有補(bǔ)氣健脾的功效。
【主治疾病】
1、消化系統(tǒng)疾?。焊姑?、消化不良、水腫、肺脹滿等;
2、呼吸系統(tǒng)疾?。嚎人?、肺結(jié)核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等;
3、其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛、肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷如肩周炎。
心臟疼按什么穴位
1、心臟疼按至陽穴
至陽穴歸督脈,在第7胸椎節(jié)下,平兩肩胛骨的下端水平線連線,位于脊柱凹陷的地方。因背為陽,橫膈以上為陽中之陽,故名至陽。具有調(diào)理氣機(jī),緩急止痛之功。當(dāng)你感到胸悶,心悸,胸痛或者腹痛時(shí),請(qǐng)人幫忙用大拇指頂壓這個(gè)穴位,使局部有酸痛的感覺時(shí),疼痛就會(huì)緩解,而且對(duì)于心絞痛的緩解也很有效。平時(shí)可以請(qǐng)人幫助按摩或敲打這個(gè)穴位2—3次,起到保健作用。
2、心臟疼按內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一,是人體的養(yǎng)生大穴,善治內(nèi)臟疾病,尤其有助于防治心臟疾患,如心律紊亂、心律不齊、風(fēng)濕性心臟病、心絞痛、心肌炎、高血壓等,還可溝通其他各脈,維持體內(nèi)陰陽、臟腑、氣血的平衡,緩解胃痛、嘔吐、呃逆、頭暈、失眠、腦卒中(中風(fēng))、偏頭痛、肘臂攣痛、產(chǎn)后血暈、哮喘等癥。內(nèi)關(guān)穴在前臂前區(qū),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。伸開上臂,在前臂前區(qū),從腕橫紋同上量3橫指,兩條索狀筋之間,即是內(nèi)關(guān)穴。
3、心臟疼按鳩尾穴
鳩尾穴歸屬任脈,取穴時(shí)在劍突下方,用手順著胸骨體下緣往下,可以摸到一個(gè)小的骨頭,在腹中線一橫指的地方。因?yàn)樾毓莿ν恍嗡瓢啉F的尾巴,故名鳩尾穴。古人認(rèn)為鳩尾穴能治“胸中痛不得臥,心痛不可按,面赤,心背相引而痛”;“心中氣悶”。
心臟疼的原因
1、休息不好會(huì)引起心肌方面的問題
另外你的各種姿勢(shì)有沒有長(zhǎng)期保持對(duì)心臟周圍的肌肉(壓迫)和呼吸有關(guān)的肌肉(過度使用)都有一定的傷害頭疼的話也有可能是因?yàn)榧∪夥矫娴膯栴}過度牽拉或緊張,頭部肌肉大部分連在脖子和頭連接的周圍,物理方面頭疼的話,基本都是肌肉的疼痛。
2、大部分原因都是心臟本身缺血造成的,還要看人的年齡,青年人一般低血壓和精神壓力等方面因素也可以造成。老年人一般都是動(dòng)脈硬化或冠心病較為常見。應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,避免熬夜上火,以及心理壓力過大等。要保持樂觀積極的態(tài)度去處理周圍所發(fā)生的一切事物。相信你會(huì)做到這點(diǎn)的!
3、考慮可能是心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛等的可能性較大,或勞累、睡眠不足、生活不規(guī)律等原因。建議要注意改善,注意多休息?？梢匀z查一下心電圖和彩超,明確一下是否是心臟方面的問題。
心臟疼的危害
1、心臟病的危害極大,是因?yàn)樾呐K病發(fā)作可能是漸進(jìn)性的,在發(fā)作前幾周先出現(xiàn)心絞痛。但它也可能在毫無預(yù)兆下猝然發(fā)作。心臟病發(fā)作的疼痛輕重不一,有的是胸部的一種緊縮感,有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會(huì)持續(xù)不退,也可能只持續(xù)幾分鐘后就消失了,然后又再度出現(xiàn)。這種疼痛也會(huì)在做運(yùn)動(dòng)時(shí),或情緒緊張時(shí)發(fā)生。
2、心臟病的危害還包括一些危險(xiǎn)癥狀,有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發(fā)時(shí)癥狀極不明顯,這種情況叫做無癥狀梗塞,需要在醫(yī)院進(jìn)行某些檢查才能診斷出來。也因?yàn)槠浒Y狀的隱匿性,大大增加了心臟病的危害。
3、心力衰竭是心臟病最可怕的危害,患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來的極大痛苦,并且因反復(fù)住院,給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。心力衰竭嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,甚至不能自理,心臟病的危害可見一斑。
失眠的人按什么穴位
1、失眠的人按什么穴位之然谷穴
然谷穴是調(diào)度失眠的一個(gè)主要穴道,此穴道在足部?jī)?nèi)側(cè),腳窩中心的方位。如果你是因?yàn)樾幕疠^大,在黑夜總會(huì)莫名其妙的亂想一通,因?yàn)樾幕乓鈦y而致使的失眠,那么對(duì)然谷穴進(jìn)行按摩,便能極好的起到減輕失眠的表現(xiàn)。
按摩的時(shí)分,首要找準(zhǔn)然谷穴的方位,然后手部對(duì)其進(jìn)行輕柔的按壓,以此穴道有酸脹的感受為準(zhǔn)。每次按摩的時(shí)刻堅(jiān)持在3分鐘擺布便能夠了,按摩完之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)煩躁的心境得到了有用的紓解,關(guān)于推進(jìn)睡覺表現(xiàn)著主要的作用。
不僅如此,然谷穴仍是糖尿病病人的“福音”。因而,關(guān)于患有糖尿病的病人,在平時(shí)攝生中無妨多對(duì)此穴道進(jìn)行按摩。
2、失眠的人按什么穴位之失眠穴
失眠穴,顧名思義,即是減輕失眠的主要穴道。此穴道坐落腳后跟的中心方位。在進(jìn)行按摩的時(shí)分,最簡(jiǎn)單直接的辦法即是握緊拳頭,對(duì)失眠穴進(jìn)行敲擊,每次大概敲100次擺布便能夠。
或許以雙手手指的指面對(duì)睡覺穴進(jìn)行按摩,而其他的四個(gè)指頭則悄悄的扶住腳部,起到一個(gè)支持的作用。一起,在進(jìn)行按摩的時(shí)分手部的力度一定要輕柔,而且還能夠聯(lián)系一呼一吸方法合作按摩,當(dāng)按壓穴道的時(shí)分,放松心境,深吸一口氣,然后慢慢的吐出。
在按摩的時(shí)分,心里摒棄全部雜念,啥都不去想,不一會(huì)便會(huì)有困意。因而,按摩失眠穴關(guān)于習(xí)慣性失眠的人是有很大優(yōu)點(diǎn)的,所以在睡覺之前無妨關(guān)上燈,仔細(xì)的對(duì)失眠穴進(jìn)行按摩。
經(jīng)過對(duì)身體中的穴道進(jìn)行影響,來到達(dá)看病的作用是中醫(yī)中常見的一種辦法,在人體中蘊(yùn)藏著一些與睡覺休戚相關(guān)的穴道。因而,只要找準(zhǔn)這些穴道并對(duì)其進(jìn)行按摩,便能極好的起到調(diào)度失眠的意圖,輕松的將失掉的睡覺“抓回來”。
3、失眠的人按什么穴位之三陰交穴
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位,位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴,故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣,達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用,精血得以統(tǒng)攝于脾,受藏于肝,內(nèi)養(yǎng)于腎,心氣下交,則神志安寧。
失眠吃什么食物好
1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
2、核桃:核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。。
3、桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
4、蓮子:蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢(mèng)多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。
5、食醋:勞累難眠時(shí),可取食醋1湯匙,放入溫開水內(nèi)慢服。
失眠飲食禁忌
辛辣食物干擾睡眠
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會(huì)造成某些人胃部灼熱及消化不良,從而干擾你的睡眠。
部分食物導(dǎo)致腹部脹氣
肚子脹滿了氣,令人不舒服也睡不著。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺,那么少吃一些產(chǎn)氣食物也許有幫助?？赡軐?dǎo)致腹部脹氣的食物包括:豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍(lán)、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點(diǎn)等。
含咖啡因的飲料或食物
不少人睡不好的原因是咖啡喝多了?？Х纫驎?huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),使呼吸及心跳加快、血壓上升,它也會(huì)減少褪黑激素的分泌,這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙,具有催眠作用。早晨來杯咖啡或茶,或是午后喝罐可樂,也許能讓你從睡意中振奮精神。但是一些對(duì)咖啡因敏感的人,即使只是在下午喝杯熱可可,也足以使他們?cè)谖缫箷r(shí)分瞪大雙眼、輾轉(zhuǎn)難眠。
滑肉門的故事
關(guān)于滑肉有一個(gè)小故事，美食愛好者可能不陌生。這是應(yīng)山縣傳統(tǒng)的名肴之一，據(jù)說貞觀年間，唐太宗李世民因?yàn)榫貌◇w虛，不思飲食，朝廷上下很著急，詔告天下，尋求開胃美食。應(yīng)山縣一位姓詹的廚師知道后，就去長(zhǎng)安，到皇宮中為唐太宗用豬肉做了一盤肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗剛把肉送進(jìn)嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。唐太宗一連吃了好幾塊，滿口留香，胃口大開，連呼“滑肉，滑肉”。滑肉這道名菜也因此而流傳后世。
滑肉門即是取此滑利之意，滑是光滑，滑動(dòng)；肉是肌肉；門是指出入之處。這個(gè)穴在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。內(nèi)部是腹膜油脂，外面是腹部松軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個(gè)柔軟潤(rùn)滑的地方。
之所以起名滑肉門，還要從它的作用來說起。我們知道，胃是一個(gè)初步的加工機(jī)器，食物真正的精微分解在小腸。食物進(jìn)入胃以后，先要進(jìn)行一番切割，將大塊的食物分解成更細(xì)微的營(yíng)養(yǎng)，讓粗糙的渣滓進(jìn)入大腸，精微的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入小腸。就好像榨汁機(jī)一樣，將果肉和果汁清楚地分開來。而滑肉門呢，就相當(dāng)于果汁下漏的關(guān)口，是食物從胃進(jìn)入小腸的大門，食物能不能很好地進(jìn)入小腸，就看這個(gè)門是不是夠潤(rùn)滑，所以稱為滑肉門。
那么說到這個(gè)穴，有兩類人群需要特別關(guān)注，這就是中年男性和女士。因?yàn)樗畲蟮淖饔檬庆钐禎窈蜏p肥，其實(shí)這二者聯(lián)系是很緊的。中醫(yī)說胖人多痰濕，痰濕往往是由于飲食過于肥厚、甜膩等傷了脾胃引起的，另外內(nèi)分泌失調(diào)也很容易形成痰濕。
大家都見過痰，黏黏膩膩的不清爽，很難受。人體的痰濕也是這樣，粘在身體里面，不好祛除，很多藥物都拿它沒有辦法，它甚至能將這些藥物粘住，變成更大的痰團(tuán)。但是呢，這恰恰是滑肉門的長(zhǎng)處所在，它最大的作用就是潤(rùn)滑，將沒用的東西分泌出去。所以，痰濕體質(zhì)、脾虛、想要減肥的人一定要多利用這個(gè)穴。
平時(shí) 沒事就多刺激它，想象著，多按摩一次，就相當(dāng)于體內(nèi)的痰濕減少了一分，體態(tài)的輕盈、身體的健康眼見就要達(dá)到了。這樣想著，是不是就會(huì)有無窮的動(dòng)力呢？
胃口不好按什么穴位
1、胃口不好按什么穴位
1.1、中脘穴
“中”為中心、中央之意,“脘”為胃部,位于前正中線上,臍上4寸,心窩與肚臍中央即為中脘穴。按摩此穴對(duì)胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、消化不良等胃部癥狀有很好的作用。
具體方法:用雙手中指、食指、無名指指端同時(shí)點(diǎn)按中脘穴,漸漸加力下壓,至上腹部有明顯脹痛感時(shí),再持續(xù)按壓1-2分鐘;然后,雙手搓熱,以一手手掌貼于胃脘部,另一手掌面貼于該手手背上,雙手重疊,順、逆時(shí)針各揉摩2分鐘,至胃脘部有溫?zé)岣袨橐?。每日早、晚?次。
1.2、足三里穴
位于膝蓋外側(cè)下方3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里對(duì)胃痙攣、胃炎、胃下垂、打嗝、惡心、厭食等胃疾有良效。
具體方法:患者取坐位,用雙手拇指指腹同時(shí)按揉雙側(cè)足三里穴各2-3分鐘,以穴位局部有酸脹感并向足踝放散為好。每日早、晚各1次。
2、為什么夏天胃口不好
2.1、氣溫高對(duì)熱食排斥
夏天氣溫本就高,所以人們從心理上就比較排斥熱氣騰騰的食物。而且,環(huán)境高溫作用于人體后,通過神經(jīng)傳導(dǎo)將高溫刺激傳給體溫調(diào)節(jié)中樞,而后通過體溫調(diào)節(jié)中樞與攝食調(diào)節(jié)中樞之間的聯(lián)系,會(huì)對(duì)攝食中樞產(chǎn)生抑制性的影響,從而導(dǎo)致攝食量的減少。
2.2、夏天運(yùn)動(dòng)少新陳代謝減慢
夏季一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗,所以人們會(huì)盡可能減少活動(dòng)量來避免出汗?？墒?運(yùn)動(dòng)減少,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝減慢,能量消耗減少,胃腸蠕動(dòng)減緩,從而進(jìn)食的需求也會(huì)減少,導(dǎo)致食欲下降。長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足,對(duì)身體健康不利。
2.3、水量補(bǔ)充不足
夏天氣溫高,出汗增多,體內(nèi)水分流失增多,飲水量會(huì)比其他季節(jié)高?？墒?如果飲水量少了,會(huì)影響消化液的分泌,從而影響食欲。
3、夏天胃口不好怎么辦
3.1、控制情緒
天氣炎熱,人容易暴躁,心情不好。心情不好也容易引起胃口不好,情緒低落會(huì)影響到消化系統(tǒng)。大家都從遇到過吧,心情不好的時(shí)候根本無力下咽,什么也不想吃,這就是情緒的作用。所以大家一定要有一個(gè)良好的情緒,緩解身上的壓力,心情好了,自然胃口也會(huì)好些。
3.2、少喝冰冷的飲料
天氣酷暑難當(dāng)?shù)臅r(shí)候,一瓶冰鎮(zhèn)飲料,真是淋漓暢快。其實(shí)喝冰鎮(zhèn)飲料只是當(dāng)時(shí)會(huì)感覺很爽,過后會(huì)更熱,飲料里會(huì)帶有很多的糖分,增加熱量,對(duì)健康無益。過冷的飲料對(duì)腸胃也會(huì)造成很大的刺激,降低腸胃的溫度,更加不利于消化。尤其是腸胃不好的人,更應(yīng)少喝冰鎮(zhèn)飲料,減少對(duì)腸胃的刺激。
胃口不好吃什么可以開胃
1、番茄
番茄中所含的蘋果酸、檸檬酸等,可以增加胃液酸度,調(diào)整胃腸功能,對(duì)胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用,也可以降低膽固醇的含量,食用應(yīng)生熟搭配。
2、桂花
桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”,具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效。
3、小米粥
《本草綱目》說,小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃”.而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”,以為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安息等功能,內(nèi)熱者及脾胃衰弱者更得當(dāng)食用它。有的人胃口欠好,吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃,具有健胃消食、防備反胃、吐逆的功能。
懷孕初期胃口不好應(yīng)該怎么辦
1、食物形態(tài)和顏色要具有吸引力,同時(shí)要富有營(yíng)養(yǎng)和清淡可口,如:蘋果,山楂,黃瓜,番茄,胡蘿卜等。
2、食物要易消化和吸收。如餅干、大米或小米稀飯。稀飯可補(bǔ)充惡心、嘔吐丟失的水分,干的食品能減輕惡心、嘔吐癥狀。
3、食物烹調(diào)要多樣化,采用合理的烹調(diào)方法,減少營(yíng)養(yǎng)的流失。可根據(jù)孕婦的口味和嗜好,采用不同的烹調(diào)方法和原料,如果孕婦喜歡吃酸口味的食品,可吃新鮮的帶有酸味的水果,如:桃子,李子,楊梅,石榴,橘子等,這些水果即可增進(jìn)食欲,又可補(bǔ)充葉酸。
脾胃不好按什么穴位
1、脾胃不好按什么穴位
1.1、足三里穴
脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
1.2、四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
1.3、下脘穴
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法,實(shí)踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
2、脾胃不好自查
2.1、看臉色
黃皮膚是我們中國(guó)人的重要特征。不過,黃色有正常的黃,也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤(rùn)澤、含蓄的,并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨(dú)顯,或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn),那就是病色。中醫(yī)認(rèn)為,出現(xiàn)了病色的黃,首先要考慮是脾胃出了問題。
2.2、單看鼻尖
實(shí)際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個(gè)很隱秘的小坑。以這個(gè)小坑為中心,周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。病重的時(shí)候,比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了,一點(diǎn)光澤都沒有,但只要他的鼻尖是明亮、潤(rùn)澤的,就說明他的脾胃運(yùn)化功能還在,就還能吃飯、吃藥,所以就有救,所謂“有胃氣則生,無胃氣則死”.另外,如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上,比如由黑轉(zhuǎn)黃,而且變得明亮、潤(rùn)澤,說明脾胃恢復(fù)了,病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。
3、脾胃不好之養(yǎng)脾可以多吃這些食物
3.1、蓮子:味甘澀,性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉,食欲不振。
3.2、菜油:味辛,性溫。有潤(rùn)腸健脾之功。用于脾不健運(yùn),食少乏味,腸燥便秘等癥。
3.3、狗肉:味咸,性溫。有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)腎助陽之功。用于脾胃虛寒,脘腹冷痛脹滿,飲食減少之癥。
3.4、鴨肉:味甘咸,性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃,補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起,或便溏、腹瀉者不宜。
3.5、鯽魚:味甘,性平。能益脾開胃,利水除濕。適用于脾胃虛弱,少食乏力,或嘔吐、干噦。
3.6、黃花魚:味甘,性平?？裳a(bǔ)虛,開胃。凡小兒久病體虛,面黃消瘦,飲食減少者,皆可食用。但體胖有內(nèi)熱者慎服,多食易發(fā)瘡助熱。
脾胃不好的五種癥狀
1、黑眼圈
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn),比較容易沉淀濁物,所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈,這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。
2、嘴唇無光澤
如果一個(gè)人脾氣健運(yùn),則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。
3、導(dǎo)致便秘
胃熱者,食物殘?jiān)滦芯徛?水分易流失,到大腸時(shí)已變得很干,從而導(dǎo)致便秘,而與此相對(duì)的,大便常不成形,很稀,多半為脾胃虛寒所致。
4、鼻翼發(fā)紅
如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅,常說明脾胃有熱。
5、肌肉松弛
如果一個(gè)人肌肉松弛、沒有彈性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虛弱所致。
脾胃不好的調(diào)理
1、保持良好的心情
不良的情緒會(huì)導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
2、適量的運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),消化液分泌增加,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進(jìn)其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。
3、注意保暖
在春秋氣候變化無常時(shí),有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時(shí)還應(yīng)少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發(fā)冷,可及時(shí)服用生姜茶。
