這里好癢羞死人！摸摸按按迅速止癢
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的這里好癢羞死人！摸摸按按迅速止癢，供您參考，希望能夠幫助到大家。
陰部傳來的搔癢、黏膩感讓你難以忍受，忍不住想抓嗎？偏偏出門外，擔(dān)心隨易撓抓不僅尷尬又不美觀嗎？中醫(yī)師表示，想要擺脫白帶異常、陰道發(fā)炎突然造成的搔癢、刺痛等不適感，民眾不妨嘗試中醫(yī)按壓穴位的方式，即時舒緩當(dāng)下的搔癢癥狀。
中醫(yī)師陳玫妃表示，在悶熱、潮濕的夏天，女性朋友若沒有注意自身穿著的透氣性，使下半身長時間處在悶熱、沒有通風(fēng)透氣的情況下，容易使身體大量排出汗水與分泌物，如不能及時通風(fēng)則易造成細(xì)菌滋生，造成陰部感染，引發(fā)白帶異常等問題。
除了，穿著不當(dāng)、不夠透氣帶來的影響外，民眾食用過量生冷、冰涼的食物的飲食習(xí)慣，也是引起白帶異常、陰部易感染的原因之一。若再加上壓力、睡眠不足等因素，造成人體抵抗力下降，更容易發(fā)生陰部反復(fù)感染，使白帶異常、發(fā)炎、搔癢等癥狀更加惡化。特別是，發(fā)炎引起的黏膩、搔癢感更是令人難以人忍受。為幫助女性朋友有效舒緩白帶異常、陰部感染的不適感，陳玫妃醫(yī)師特別提供有助于降低、改善搔癢不適的3個穴位：
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眼睛癢按什么穴位
1、眼睛癢按什么穴位呢
1.1、合谷
用手指由大拇指與食指之間的虎口向手腕的方向往上按壓,在摸得到骨頭的位置前方之凹陷處。使用牙簽刺激該穴位,直到皮膚發(fā)紅為止。有發(fā)癢的情形出現(xiàn)時,不要摩擦發(fā)癢處,而改用指尖輕敲該處以止癢。
1.2、魚腰
眉毛的正中央。使用食指或中指,以輕微感到疼痛為度,持續(xù)按壓大約10分鐘。
1.3、精明
內(nèi)眼角向外1分,再向上1分,近眼眶骨內(nèi)緣處。最近有一種原因不明稱為“干眼癥”的癥狀出現(xiàn),有人認(rèn)為或許是因眼睛眨眼的次數(shù)減少,以及隨著空調(diào)的普及而空氣變得相當(dāng)干燥,使眼睛所分泌的淚水受到快速蒸發(fā)所致。將欲刺激的一眼閉上,用牙簽輕輕地刺激該穴位,讓眼睛滋潤一下。
1.4、陰陵泉
膝蓋曲立,由內(nèi)側(cè)腳,骨向上滑,在膝蓋近旁突然隆起的骨頭下方,即屈膝時,膝下內(nèi)側(cè)橫紋頭下陷處。使用與睛明穴同樣的方式加以刺激。
2、眼睛癢如何治療
2.1、局部治療
如果是過敏性結(jié)膜炎的患者可以使用帕坦洛滴眼液,0.1%鹽酸奧洛他定,有雙效的作用,起效快,藥物作用時間長。
2.2、清潔眼部
分泌物過多者,可用生理鹽水或3%的硼酸水沖洗,每日2～3次。若分泌物不多,可用消毒棉簽蘸上述溶液清潔眼部。
2.3、冷敷
早期冷敷可以減輕本病引起的眼部不適癥狀,禁忌包扎及熱敷。
2.4、徹底治療
治療必須及時、徹底,在癥狀基本消退后,尚應(yīng)繼續(xù)點藥1～2周,以防轉(zhuǎn)成慢性或復(fù)發(fā)。
3、眼睛癢如何緩解
3.1、眨眼緩解眼睛癢
不少眼部有發(fā)癢癥狀的人,常是由于眼睛過于干澀,水分過少,感覺到眼睛有明顯的異物感,就會造成眼睛發(fā)癢。如果盯著電腦屏幕很長時間,眼睛的眨眼次數(shù)就會減少,導(dǎo)致淚液分泌相對減少,養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣,是預(yù)防干眼癥的最好方法。
3.2、閉眼休息緩解眼睛癢
閉眼休息是緩解眼睛發(fā)癢的重要方法,而且長時間的看電視、上網(wǎng)、閱讀或者熬夜等,均會導(dǎo)致用眼過度,引起眼睛發(fā)癢、干澀等問題。
3.3、眼藥水緩解眼睛癢
當(dāng)眼睛癢的時候,很多人首先想到的就是用眼藥水治療,這也是一個緩解眼睛癢直接有效的方法,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性質(zhì)溫和,對眼睛無刺激作用的眼藥水,一般滴完眼藥水后最好閉上眼睛至少5分鐘,這樣更加利于吸收。注意眼藥水不要頻繁使用,每天使用1-2次,每次使用1-2滴為宜。
眼睛癢是什么原因
1、用眼過度
隨著我們生活水平的逐漸提高,電視、電腦的普及,不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續(xù)劇,長時間坐在電腦前玩游戲,長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕,雙眼長時間不眨,造成視力的嚴(yán)重疲勞,引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
2、眼睛過敏
如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性,特別是每年都會在春暖花開時節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)圌癢,而再其他季節(jié)卻沒有明顯的眼睛發(fā)圌癢癥狀,同時,伴有鼻子發(fā)圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀,則多為過敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。
3、眼角感染
如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌,則會引發(fā)患者的眼睛其癢難耐,怕見光,迎風(fēng)流淚,翻開眼皮,患者眼角有明顯的充圌血、腫圌脹,影響正常的視物。
眼睛癢吃什么好
1、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。
2、香蕉
香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。
3、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等。
4、藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問題,對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效。
5、圣女果
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。
喉嚨癢按什么穴位
1、喉嚨癢按什么穴位
只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的防治效果。
大椎穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈,促進(jìn)六腑的氣血流通,還能夠補(bǔ)充人體陽氣,增強(qiáng)抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴約15分鐘,能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫哮喘的防治。洗澡時,用溫?zé)岬乃鳑_擊大椎穴,就如同溫灸一樣,也能起到通經(jīng)散寒提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對于呼吸系統(tǒng)疾病感冒頸椎疾病乏力虛勞等都有很好的防治功效。
天突穴位于頸部,當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝咳嗽嘔吐神經(jīng)性嘔吐咽喉炎扁桃體炎等疾病。此穴為人體任脈上的主要穴道之一,好比是肺開在外面的窗口。按摩此穴時,可以一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液吞咽下來。
2、干咳咽癢按列缺穴
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺穴與照海穴兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時,只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
3、咳嗽痰黃按魚際穴
痰黃說明是肺熱之證,選擇的穴位當(dāng)然要有瀉肺熱的作用,魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴,少商為手太陰肺經(jīng)的井穴,兩穴都有瀉肺熱的功效。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處,靠近第一掌骨的邊緣,點此穴時,拇指要立起用指尖用力點按,更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。
咽喉癢的原因
1、急性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性,長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度、其他不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力降低等。
2、慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
3、職業(yè)因素。主要多發(fā)于用嗓工作者,如教師、演員、售票員等。因長期用嗓講話和演唱,過多刺激咽部,引起慢性充血而致病。
4、生活習(xí)慣。長期的抽煙、喝酒很容易導(dǎo)致咽喉癢的情況發(fā)生。長期吸煙可影響纖毛的清除能,容易堵塞細(xì)支氣管。
5、環(huán)境因素?，F(xiàn)如今,大部分省市處在霧霾天氣中,空氣中懸浮著極細(xì)小的有害顆粒,很容易通過咽喉吸入體內(nèi),不僅對咽喉有著嚴(yán)重的傷害,對于健康也有很大的威脅。
慢性咽炎的預(yù)防護(hù)理
慢性咽炎為難治之癥,而且病程漫長,所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者,在慢性咽炎來說,都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰?！?/p>
2、注意營養(yǎng)。《素問。陰陽應(yīng)象大論》:“精不足者,補(bǔ)之以味?！薄端貑?。五常政大論》:“谷肉果菜,食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。
3、生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里?！秹凼辣Ｔ氛J(rèn)為:“人臥室宇,當(dāng)令清凈。凈則受靈氣,不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合?！端貑?。上古天真論》:“不妄作勞,故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者,必傷必病。《尚書。旅獒》:“玩人喪德,玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
滑肉門的故事
關(guān)于滑肉有一個小故事，美食愛好者可能不陌生。這是應(yīng)山縣傳統(tǒng)的名肴之一，據(jù)說貞觀年間，唐太宗李世民因為久病體虛，不思飲食，朝廷上下很著急，詔告天下，尋求開胃美食。應(yīng)山縣一位姓詹的廚師知道后，就去長安，到皇宮中為唐太宗用豬肉做了一盤肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗剛把肉送進(jìn)嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。唐太宗一連吃了好幾塊，滿口留香，胃口大開，連呼“滑肉，滑肉”。滑肉這道名菜也因此而流傳后世。
滑肉門即是取此滑利之意，滑是光滑，滑動；肉是肌肉；門是指出入之處。這個穴在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。內(nèi)部是腹膜油脂，外面是腹部松軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個柔軟潤滑的地方。
之所以起名滑肉門，還要從它的作用來說起。我們知道，胃是一個初步的加工機(jī)器，食物真正的精微分解在小腸。食物進(jìn)入胃以后，先要進(jìn)行一番切割，將大塊的食物分解成更細(xì)微的營養(yǎng)，讓粗糙的渣滓進(jìn)入大腸，精微的營養(yǎng)進(jìn)入小腸。就好像榨汁機(jī)一樣，將果肉和果汁清楚地分開來。而滑肉門呢，就相當(dāng)于果汁下漏的關(guān)口，是食物從胃進(jìn)入小腸的大門，食物能不能很好地進(jìn)入小腸，就看這個門是不是夠潤滑，所以稱為滑肉門。
那么說到這個穴，有兩類人群需要特別關(guān)注，這就是中年男性和女士。因為它最大的作用是祛痰濕和減肥，其實這二者聯(lián)系是很緊的。中醫(yī)說胖人多痰濕，痰濕往往是由于飲食過于肥厚、甜膩等傷了脾胃引起的，另外內(nèi)分泌失調(diào)也很容易形成痰濕。
大家都見過痰，黏黏膩膩的不清爽，很難受。人體的痰濕也是這樣，粘在身體里面，不好祛除，很多藥物都拿它沒有辦法，它甚至能將這些藥物粘住，變成更大的痰團(tuán)。但是呢，這恰恰是滑肉門的長處所在，它最大的作用就是潤滑，將沒用的東西分泌出去。所以，痰濕體質(zhì)、脾虛、想要減肥的人一定要多利用這個穴。
平時 沒事就多刺激它，想象著，多按摩一次，就相當(dāng)于體內(nèi)的痰濕減少了一分，體態(tài)的輕盈、身體的健康眼見就要達(dá)到了。這樣想著，是不是就會有無窮的動力呢？
氣喘癥按這里 手部咳喘點
患有小兒氣喘癥。嚴(yán)重時，一夜中便會連續(xù)發(fā)作幾次，不但小孩子痛苦，作為孩子的父母也非常難過。
家中有人患有氣喘癥，對家人而言，真是一種痛苦的折磨。因此，希望盡量減少孩子發(fā)病時的痛苦。小編介紹防止發(fā)病的方法。
在手掌上，有許多穴道對治療氣喘有奇效?，F(xiàn)在介紹三處最有效的部位。
手部咳喘點
首先是咳喘點，位于掌內(nèi)食指和中指的交叉處?？却c是預(yù)防咳喘的特效穴。咳喘點是預(yù)防咳喘的特效穴。發(fā)作時，請刺激此穴點。
刺激方法：若在家里，可用香煙頭灸治，有灼熱感時立即移開，隔一會后再繼續(xù)治療，大約持續(xù)3分鐘，便可抑制發(fā)作。
其次，位于手背食指指根上的三間穴也可迅速壓制發(fā)作。因為三間穴專門抑制氣喘發(fā)作時所引起的劇烈咳嗽。刺激方法和咳喘點相同，使用香煙頭灸治。
第三是“胸腔、呼吸器官區(qū)”。刺激方法是輕柔按摩整個區(qū)域。平時不斷按摩，可加強(qiáng)呼吸器官機(jī)能，收到預(yù)防的效果。
嗓子癢咳嗽按什么穴位
1、嗓子癢咳嗽按什么穴位
嗓子癢咳嗽可按孔最穴和彈撥穴。孔最穴屬手太陰肺經(jīng)的郄穴,“郄有孔隙義,氣血深藏聚”,陰經(jīng)郄穴擅治血癥,故孔最長于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀,針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
2、咳嗽不能吃什么東西
2.1、忌辛辣之物:辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等,這類食品可助火生痰,并使體內(nèi)的部分炎癥加重,導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作。
2.2、忌油膩食品:油膩食品如豬油、牛油、全乳、肥肉、電烤雞、電烤鵯、油墩子、烤乳豬等,性膩,易生痰濕,有外邪時,內(nèi)外之邪相搏結(jié),使邪氣留戀不易祛除。而無外邪時,內(nèi)生痰濕會阻塞氣道而出現(xiàn)咳喘不息。故肺氣腫患者應(yīng)忌食油膩之品。
2.3、忌腥膻發(fā)物:腥膻發(fā)物如黃魚、帶魚、黑魚、桂魚、橡皮魚、蝦、蟹之類食物,助外邪、生痰濕,使肺氣腫患者的胸陽受阻,痰濁壅滯,出現(xiàn)咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀,故本病患者應(yīng)忌食。
3、咳嗽吃什么藥好
3.1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的,初期可以先吃些上呼吸道的消炎藥。
比如可以選擇服用羅紅霉素膠囊等藥。再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以,多吃含Vc和Vb多的食物。
3.2、大于一到兩周的話可以考慮吃些呼吸道或下呼吸道消炎藥,因為此時呼吸到或下呼吸道也被感染,可以服用克拉霉素分散片等藥。同樣就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物,適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以,多吃含Vc和Vb多的食物。
3.3、咳嗽的同時可采用口服液或糖漿鎮(zhèn)咳,分兩種糖漿,一種是有痰,一種是少痰或無痰的,這個買藥的時候記得說明一下,藥店的工作人員會給你推薦的,然后自己看下說明是不是適合自己就行。
嗓子癢咳嗽的食療方法
1、蘿卜茶
1.1、原料:白蘿卜100克,茶葉5克。
1.2、做法:茶葉用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫服。
1.3、功效:清熱化痰,理氣開胃。適用于咳嗽痰多,納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。
2、杏梨茶
2.1、原料:苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。
2.2、做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟人冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。
2.3、功效:此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
3.1、原料:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。
3.2、做法:豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
3.3、功效:此湯能止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。
嗓子癢咳嗽吃什么水果
1、橘子
橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子試試。
2、荸薺
性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
3、梨
吃梨,比如冰糖燉梨,要那種皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小時即可,也可以加入一點川貝粉哦。最好是挖空中間,里面加點蜂蜜,放到碗里,再把碗放在溫水鍋里,煒熱了吃,本來就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的營養(yǎng),算是很不錯的搭配了。
喉嚨癢咳嗽按什么穴位
1、喉嚨癢咳嗽按摩少商穴
很多人都遇到過這樣的情況,在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停,這時候,你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上,就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末節(jié)橈側(cè)指甲根角側(cè)上方0.1寸的地方,是手太陰肺經(jīng)的井穴,在少商穴刺血還可以清瀉肺部的積熱,治療風(fēng)熱咳嗽。
2、喉嚨癢咳嗽按摩孔最穴
有些人咳嗽很長時間都不好,稱為久咳,多是因為外在的病邪長時間停留在身體里,傷害了我們的臟腑,或者氣虛血虧、七情郁結(jié)等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳,下面我再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。
孔最穴屬手太陰肺經(jīng)的郄穴,“郄有孔隙義,氣血深藏聚”,陰經(jīng)郄穴擅治血癥,故孔最長于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀,針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
3、喉嚨癢咳嗽按摩列缺穴
干咳或咽癢,往往肺陰不足的表現(xiàn),治療時一方面要止咳,另外一方面還要滋陰,前者治標(biāo),后者治本,所以列缺與照海兩穴合用,就是標(biāo)本同治的方法了。
列缺是肺經(jīng)的絡(luò)穴,功效就是止咳,所以單純性的咳嗽,沒有其他癥狀時,只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉,手腕要伸直,將食指點在手腕的側(cè)面,可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙,這里就是列缺穴,名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中,所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘,每日5-10次。
止咳化痰的食物
1、水梨:中醫(yī)認(rèn)為梨子:生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰,因此許多內(nèi)熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨:而對於寒咳癥狀,可用水梨 去心,加川貝母一錢共燉煮服用。
2、杏仁:杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大, 所含苦杏仁成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥。
3、陳皮:橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬干后便是陳皮,中醫(yī)臨床經(jīng)驗認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,對於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對於止咳化痰亦有助益。
咳嗽有痰的原因是什么
1、肺熱咳嗽痰多:肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺,或風(fēng)寒化熱,肺受熱毒所灼,失于宣降清肅,痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱,出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候,常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽,常伴有惡寒發(fā)熱,咳嗽胸痛,初期痰少而粘,后期則呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黃,痰多,部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗,低熱或潮熱,面色少華,形體消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多:小兒支氣管炎通常是由普通感冒,流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥,也可能由細(xì)菌感染所致,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。
急性支氣管炎,初期為干咳,痰量逐漸增多,漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎,以持續(xù)性咳嗽為主,多月不愈,早晚加重,尤以夜間為明顯。痰量或多或少,以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑,能在一定程度上減輕癥狀。
中午按摩三陰交穴
三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
女人按摩三陰交穴好處
美容養(yǎng)顏
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋，這是因為按摩三陰交穴能夠刺激肝臟，使得肝臟處于造血、藏血的狀態(tài)，肝藏血、腎藏精，精氣的生成對于氣血的運(yùn)行非常重要。對于女性來說，氣血運(yùn)行正常了，皺紋減少，對于調(diào)理身體有非常好的幫助，不妨適當(dāng)?shù)陌茨@個穴位，以此去除皺紋。
保養(yǎng)子宮
對于女性來說，子宮是否健康，對于身體有非常大的影響，按摩三陰交穴對于刺激子宮有非常好的幫助，對于保養(yǎng)子宮有重要的作用。
這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激腎經(jīng)的運(yùn)行，腎經(jīng)在運(yùn)行的過程中能夠生成出較多的腎氣，腎氣會運(yùn)行到全身，對于任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運(yùn)行通暢，會讓面色顯得更加紅潤，對于子宮保養(yǎng)更加有益，不妨適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
中午按摩三陰交穴
三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
女人按摩三陰交穴好處
美容養(yǎng)顏
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋，這是因為按摩三陰交穴能夠刺激肝臟，使得肝臟處于造血、藏血的狀態(tài)，肝藏血、腎藏精，精氣的生成對于氣血的運(yùn)行非常重要。對于女性來說，氣血運(yùn)行正常了，皺紋減少，對于調(diào)理身體有非常好的幫助，不妨適當(dāng)?shù)陌茨@個穴位，以此去除皺紋。
保養(yǎng)子宮
對于女性來說，子宮是否健康，對于身體有非常大的影響，按摩三陰交穴對于刺激子宮有非常好的幫助，對于保養(yǎng)子宮有重要的作用。
這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激腎經(jīng)的運(yùn)行，腎經(jīng)在運(yùn)行的過程中能夠生成出較多的腎氣，腎氣會運(yùn)行到全身，對于任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運(yùn)行通暢，會讓面色顯得更加紅潤，對于子宮保養(yǎng)更加有益，不妨適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
