耳穴神能治療經(jīng)衰弱和失眠
養(yǎng)生失眠。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的耳穴神能治療經(jīng)衰弱和失眠，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
仔細(xì)觀察李冰冰的耳穴貼敷，神門、心、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、額、緣中、枕這些穴位的貼敷非常明顯，部分看不清的貼敷位置，應(yīng)該還可能貼了脾、胃、腎、耳中。這并不是如媒體所寫據(jù)網(wǎng)友透露，針灸學(xué)里，貼這樣的膏藥，一般是減肥所用。，這些穴位合用，對于神經(jīng)衰弱和失眠的效果最好，可以安神定志，調(diào)養(yǎng)身體。
我必須承認(rèn)，若干年前，耳穴和針灸被人們所認(rèn)識可能大多由于其對減肥有著十分好的效果，但是我們認(rèn)為，很多情況下，用耳穴和針灸治療疾病，調(diào)養(yǎng)身體后，過胖的人會發(fā)現(xiàn)自己的體重在逐漸接近正常，而營養(yǎng)不良，過于瘦弱的人也會發(fā)現(xiàn)自己在變得更加勻稱、有活力，容光煥發(fā)，這其實(shí)都是對穴位刺激，調(diào)養(yǎng)身體的附加效果而已。
中醫(yī)認(rèn)為人體是一個整體，動一發(fā)而牽全身。不要把減肥或者美容這些表面上更容易被大家期待得到的結(jié)果與實(shí)際針灸調(diào)理身體，調(diào)整陰陽平衡，治療、預(yù)防疾病的作用劃等號。這樣無論對針灸、對耳穴、還是對中醫(yī)，都是及其不科學(xué)的看法，是片面而又膚淺的。
關(guān)于耳穴：
耳朵像一個倒置的胎兒，人體的許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為穴位。是指分布在耳郭上的一些特定區(qū)域。耳穴在耳廓的分布有一定規(guī)律，根據(jù)形如胚胎的耳穴分布圖看到：與頭面部相應(yīng)的穴位在耳垂，與上肢相應(yīng)的穴位在耳舟，與軀干和下肢相應(yīng)的穴位在耳輪體部和對耳輪上、下腳，與內(nèi)臟相應(yīng)的穴位集中在耳甲。
傳統(tǒng)的穴位貼敷手法為用貼布將王不留行豆貼到所選的耳穴穴位上，囑患者一天按揉4-5次，每次揉到耳朵發(fā)紅，感覺發(fā)酸脹為止，這樣一個一個逐漸刺激穴位，產(chǎn)生療效。
現(xiàn)在，耳穴治療逐漸發(fā)展，采用多頭電極經(jīng)絡(luò)電脈方法配合耳穴，，可以同時刺激六個耳部穴位，經(jīng)驗(yàn)處方通過連接到針尾的電極給穴位以微小電流的持續(xù)刺激，模擬醫(yī)生的手法操作，比普通針灸刺激時間更長，多個穴位同時起效，有主穴配穴，針對主癥重點(diǎn)調(diào)節(jié)，對兼癥協(xié)同起效;這樣就形成了一個多穴處方，加之電脈沖刺激平和而持久，療效更穩(wěn)定，療效穩(wěn)定，綠色無毒副作用，所以每次僅需15分鐘左右的治療時間就可以達(dá)到療效。再配合傳統(tǒng)耳穴治療，對失眠、神經(jīng)衰弱、頭痛、疲勞綜合癥、高血壓等多種常見疾病治療效果顯著。
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耳朵匯集全身的各個經(jīng)絡(luò)，就像是我們的腳心一樣，其中也包括很多的學(xué)問，按摩耳朵不同的穴位能達(dá)到治療不同疾病的效果，很多人近視眼恢復(fù)的很慢，但是又找不到合適的治療方法，只能通過用一些傳統(tǒng)的方式治療，也有不少人會選擇按摩耳穴，達(dá)到治療近視的效果這個原理是什么呢？
耳穴療法治療青少年兒童近視
耳為"宗脈之所聚"，十二經(jīng)脈皆通于耳。所以人體臟腑和部位發(fā)生病變時，可通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳郭相應(yīng)的點(diǎn)上（可出現(xiàn)壓痛、電阻變低等），可以利用其來診斷和治療各種疾病。
耳朵形如一個倒置的胎兒。生命全息律揭示：耳朵是人體的縮影，它包含著人體的全部信息。耳朵布滿通過經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)與全身各部相連的穴位。運(yùn)用針刺、壓丸、電療、按摩等方法刺激這些耳穴，能通過經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)的傳導(dǎo)作用達(dá)到治療和保健的目的。
1.耳穴為什么能治療近視（原理）
中醫(yī)認(rèn)為近視是由于眼部調(diào)節(jié)機(jī)能失常、臟腑功能失調(diào)，肝氣不足、眼部氣血不暢、先天發(fā)育不足或后天用眼失當(dāng)、"久視傷目"等所致。而耳穴經(jīng)臨床驗(yàn)證具有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)整臟腑功能、疏肝明目、健腦益視等功效。
如：耳尖刺血可以達(dá)到清腦明目作用，刺激肝穴有疏肝明目的功效，刺激"眼穴"可達(dá)氣至病所，能調(diào)整眼部之經(jīng)氣，改善眼睛的供血供氧，刺激脾穴可松弛肌肉緊張，調(diào)節(jié)眼肌，緩肌肉痙攣從而增進(jìn)視力，再配以相關(guān)穴位對患者起到一系列的調(diào)整及治療作用。
1.關(guān)于療效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)目前對少年兒童近視尚無有效治療方法。目前運(yùn)用的儀器設(shè)備和治療方法很多，有的有一定的療效。耳穴療法是其中的一種，臨床驗(yàn)證具有一定的治療、保健、預(yù)防和控制發(fā)展的作用，有一定的實(shí)用價值。
大多數(shù)失眠的人都是老人患者，失眠帶給然來是無盡的痛苦，和漫漫的長夜，不知怎么度過，為了幫助大家，減輕失眠的狀況，下面就來看看失眠的耳穴療法介紹，可以幫助那些長期被失眠折磨的人們減輕一些痛苦?？梢院煤玫男菹⑺X。
??失眠多因情緒刺激、環(huán)境改變、藥物作用、疾病等，造成大腦調(diào)節(jié)紊亂所致。中醫(yī)認(rèn)為失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現(xiàn)。
耳朵上佈有穴位，有疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、調(diào)理臟腑的作用。以不同方式刺激這些穴位可產(chǎn)生全身或局部反應(yīng)，有助診斷和治療。中醫(yī)應(yīng)用耳穴療法歷史悠久，施行方式多樣，包括針灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等，是中醫(yī)綜合治療的操作手法之一。
耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。常用安神助眠的穴位有：心(50)、脾(48)、腎(59)、神門(33)、枕(22)、腦(21)、緣中(20)、內(nèi)分泌(46)和交感(31)。參考圖示
耳針促進(jìn)睡眠
在一邊耳朵上選2-3個穴位。先清潔消毒，用0.5寸毫針操作，快速刺入0.33cm深的軟骨組織，以不穿透對側(cè)皮膚為度，捻轉(zhuǎn)數(shù)次後，留針10-20分鐘，過程中可捻轉(zhuǎn)加強(qiáng)針感。每天或隔天一次，10-20次為一個療程，療程隔間為一周。如因工作關(guān)係，未能定時接受治療，可選用埋針固定在穴位上，持續(xù)5-20天，令患者每天按壓數(shù)次，加強(qiáng)刺激度。
耳穴貼壓促眠
是最常見的耳穴刺激法。在一邊耳朵上選2-3個穴位，清潔消毒耳廓，在相應(yīng)穴位貼上磁珠，輕按數(shù)十次，使局部充血變紅、發(fā)熱、疼痛為度。吩咐患者經(jīng)常按壓穴位，特別在餐後及睡前，每次按壓3-5分鐘。兩耳交替，隔日更換一次耳貼。對於頑固性失眠，配合敷藥較佳，如王不留行籽、萊菔子、六神丸、冰片等，在穴位前後兩面均貼上加強(qiáng)刺激。
上述就是給大家介紹的，失眠的耳穴療法，如果您身邊有朋友或者親戚長期被失眠所折磨，不能很好的休息睡眠，那請把今天您學(xué)到的這些耳穴療法的知識轉(zhuǎn)告給他們，讓那些不能在夜晚睡覺的朋友，可以安心的睡一個好覺。也可以讓精神更飽滿一些。?
1、耳中(膈) HX1
定位：耳輪角處，即耳輪1區(qū)。
應(yīng)用：血虛、血瘀、血熱引起的皮膚疾患，頑固性的皮膚瘙癢、蕁麻疹。
2、直腸 HX2
定位：耳輪腳棘前上方的耳輪處。
應(yīng)用：便秘。
3、耳尖 HX6、7
定位：耳廓向前對折的上部尖端處。
應(yīng)用：頭面五官科各種急性炎癥，如麥粒腫，目赤腫痛，咽喉腫痛，面神經(jīng)炎，蕁麻疹，濕疹，痤瘡，皮膚瘙癢等。
4、風(fēng)溪 SF1、Zi
定位：耳輪結(jié)節(jié)前方，指與腕之間，耳舟1、2處交界處。
應(yīng)用：皮膚過敏，皮膚瘙癢;蕁麻疹，濕疹;指掌角化癥;痤瘡。
5、交感 AH6a
定位：耳輪下腳的末端與耳輪交界處。
應(yīng)用：植物神經(jīng)功能紊亂諸證，失眠，多汗，顏面潮紅等。
6、子宮(內(nèi)生殖) TF2
定位：在三角窩前1/3的凹陷處。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏;白帶過多，盆腔炎;黃褐斑，痤瘡;肥胖。
7、神門 TF4
定位：三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方。
應(yīng)用：失眠，多夢，心煩，疲憊;頭痛、面痛、齒痛;蕁麻疹，濕疹，瘙癢;戒斷綜合征。
8、盆腔 TF5
定位：在三角窩后3/1的下部。
應(yīng)用：帶下病，盆腔炎、附件炎。
9、腎上腺 TG2p
定位：耳屏游離緣下部尖端。
應(yīng)用：低血壓，氣血不足，面色晄白，頭暈眼花。過敏性皮膚病。
10、皮質(zhì)下 AT4
定位：對耳屏內(nèi)側(cè)面。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱，失眠多夢，記憶力下降;神經(jīng)性頭痛;身體虛弱。
11、對屏間 AT1、2、4i
定位：對耳屏游離緣的尖端。
應(yīng)用：皮膚過敏、皮膚瘙癢。
12、口 CO1
定位：耳輪腳下方前1/3。
應(yīng)用：面癱?？谇谎祝诮茄?，口周痤瘡。
13、胃 CO4
定位：耳輪腳消失處。
應(yīng)用：消化不良，腹脹;失眠、口臭;痤瘡，酒糟鼻;肥胖。
14、大腸 CO7
定位：耳輪腳上方的前1/3處。
應(yīng)用：便秘;肥胖;痤瘡。
15、腎 CO10
定位：對耳輪下腳下方的后部。
應(yīng)用：早衰，脫發(fā);神經(jīng)衰弱;月經(jīng)不調(diào)。
16、肝 CO12
定位：耳甲艇的后下部。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)前期緊張癥;更年期綜合征，癔病;黃褐斑，痤瘡。
17、脾 CO13
定位：耳甲腔的后下方。
應(yīng)用：脾胃虛弱，氣血不足，形容失養(yǎng)枯萎;便秘，腹瀉，食欲不振;白帶過多，崩漏。
18、心 CO15
定位：耳甲腔正中凹陷處。
應(yīng)用：神經(jīng)衰弱;口舌生瘡，聲音嘶啞;癔病。
19、肺 CO14
定位：耳甲腔中央周圍。
應(yīng)用：聲音嘶啞，咽喉炎;皮膚瘙癢，蕁麻疹，痤瘡，扁平疣;便秘。
20、三焦 CO17
定位：耳甲腔底部，內(nèi)分泌內(nèi)側(cè)，耳孔外。
應(yīng)用：便秘，腹脹;單純性肥胖。
21、內(nèi)分泌 CO18
定位：耳甲腔底部，屏間切跡內(nèi)。
應(yīng)用：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng);更年期綜合征;肥胖;黃褐斑，痤瘡。
22、面頰 LO5、6i
定位：耳垂第5、6區(qū)交界線周圍區(qū)。
應(yīng)用：面部保健美容按摩;面癱，面痛;痤瘡，黃褐斑，扁平疣。
治療乳癖的耳穴
1、治療乳癖的耳穴
選擇耳穴療法,該療法不吃藥不手術(shù),免去病人痛苦,診斷與治療僅在病人耳朵這小小的方寸之間,而且療效確切。耳穴:乳腺、神門、內(nèi)分泌、肝、內(nèi)生殖器、皮質(zhì)下穴。方法:耳穴毫針法,病變在單側(cè)者兩耳交替針治,雙側(cè)均有病變者兩耳同針,每天一次,每次留針0.5-1小時,10次為一個療程。
中醫(yī)“乳癖”主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房結(jié)節(jié),乳腺單發(fā)或多發(fā)性結(jié)節(jié)或界限不清的乳腺增厚,并多隨月經(jīng)周期或情志變化而改變,少數(shù)人可有乳頭溢液或血性分泌物。其危害并不在于疾病本身,而是心理壓力,擔(dān)心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。該病好發(fā)于25-45歲女性,當(dāng)今職業(yè)女性中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
2、乳癖和哪些疾病相似
2.1、乳癖與乳核,乳癖常同時或相繼在兩側(cè)乳房內(nèi)發(fā)生大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個乳房,或局限在乳房的一處,與皮膚無粘連,推之移動。乳癖多見于青年婦女,腫塊表面光滑,邊緣清楚,質(zhì)地堅韌,活動度好,常發(fā)生于單側(cè)乳房,一般無脹痛感覺。
2.2、乳癖與乳巖,乳巖多發(fā)生于40—60歲中老年婦女,病程較短,起病快,腫塊質(zhì)地堅硬如石,表面凹凸不平,邊緣不清,活動度差,早期無壓痛和自覺痛。主要靠做活體組織病理切片進(jìn)行鑒別。
3、乳癖要做哪些檢查
診斷本病還可依據(jù)查B型超聲波,可顯示乳腺增生部位不均勻的妖回聲區(qū),以及無回聲的囊腫。查X線造影示:各級乳管失去正常樹枝樣結(jié)構(gòu),管網(wǎng)大小不均、紊亂和異位,大乳管有囊狀擴(kuò)張,但無充盈缺損。乳頭溢液者取分泌物作涂片檢查,可幫助排除癌變的可能。對疑為癌變的腫塊應(yīng)取活體組織做病理切片檢查。
治療乳癖的中藥
1、肝郁痰凝治法:疏肝理氣,化痰軟堅。方藥:逍遙散加減。柴胡9克、白芍12克、當(dāng)歸9克、茯苓10克、白術(shù)10克、炙甘草3克、象貝母10克、全瓜蔞9克(切)昆布12克、夏枯草9克、牡蠣30克(先煎)桔核9克、合歡皮9克、八月札9克、廣郁金9克2.沖任失調(diào)治法;調(diào)攝沖任,疏肝活血。
2、二仙湯合國物湯加減。仙茅9克仙靈脾10克、當(dāng)歸9克、白芍10克、知母10克、黃柏9克、熟地12克、川芎6克、柴胡9克郁金9克、巴戟天9克、山茱萸9克、川子12克加減:腰酸乏力者,加黃芪12克、菟絲子10克、杜仲9克;經(jīng)少色淡者,加黨參9克、阿膠9克(烊沖)、女貞子10克;經(jīng)閉者,加莪術(shù)15克、紅花6克。
乳癖的穴位按摩
1、阿是穴乳腺增生局部痛點(diǎn),“哪疼刮哪”,先輕后重,點(diǎn)按刮痧相結(jié)合。
2、乳腺增生還要刮拭肝經(jīng)上的期門穴(在乳頭直下第六肋骨間隙);緩解肝氣郁結(jié)、治療“乳癰”。
3、如乳腺增生疼痛時,可在胸側(cè)部腋下中線、足少陽膽經(jīng)上,與乳頭(躺下取平)在同一肋骨間隙處,有個淵腋穴和靠前一寸的輒筋穴。 這兩個穴位也堪稱是調(diào)理乳腺增生的“絕穴”?？捎媚粗更c(diǎn)按推拿該穴(從淵腋向前推到輒筋)約36次左右,把濁氣推開。
4、下肢脾經(jīng)上有個血海穴(大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上約四指處),稱作人體“血的海洋”。這是婦科最常用的穴位之一。它能通治各種與血有關(guān)的疾病,不管是出血,瘀血,還是貧血,血不下行,都可選用這個穴位。乳腺增生就是氣血不痛所致,經(jīng)常刮拭和點(diǎn)按,就會疏通經(jīng)絡(luò),使氣血暢通。
失眠其實(shí)就是睡不著，有的時候失眠不僅僅與疾病有關(guān)，還與心理狀態(tài)以及睡眠環(huán)境有很大關(guān)系。當(dāng)然，偶爾的失眠并不是問題，如果長時間失眠，就會危害到人體健康了。失眠最容易引起人全身乏力、頭痛和免疫力下降等問題。有人說七葉神安片治療失眠效果非常不錯，這是真的嗎?
七味神安片是從三七葉中提煉出來的藥物成分，對失眠癥有較好的療效，而且奔跑為純中藥提取，不摻雜任何的西藥成分，所以沒有任何的依賴性。對于疾病的改善效果還明顯。另外奔跑對于心氣不足具有很好的條理性作用。是屬于上等安神類藥物。治療上可以配合針灸的方式一同改善。這樣內(nèi)灣兼治效果會更加的明顯。
服藥周期：30天?？诜看慰诜?片，每日3次。本品常用于神經(jīng)衰弱造成的失眠的輔助治療。單純應(yīng)用效果一般。對于某些壓力較大的輕癥或者初期睡眠質(zhì)量差者，單獨(dú)應(yīng)用有一定效果。
不良反應(yīng)：口服中沒有發(fā)現(xiàn)有不良的反應(yīng)的。
注意事項(xiàng)：因?yàn)楸酒肪哂袕?qiáng)效的活血效果，所以不適合出血傾向的患者使用，比如月經(jīng)期間，孕婦等等都不適合的。服用藥物期間避免劇烈的運(yùn)動，否則影響藥物的發(fā)揮效果。服用藥物期間情緒上一定要平穩(wěn)一些，這樣不僅僅有利于病情的恢復(fù)。而且?guī)椭恼{(diào)節(jié)作用更加的明顯。服用藥物期間飲食上避免辛辣食物的刺激，比如辣椒，芥末，蔥姜蒜等等。
用藥效果：服用藥物后睡眠就好多了，現(xiàn)在回到家里就可以睡著了，再也不用擔(dān)心睡眠問題影響第二天的工作了，值得推薦的一款藥物。
由于現(xiàn)代人的工作壓力的加重以及生活節(jié)奏大大的加快，搞的很多的人整夜整夜的失眠。第二天一點(diǎn)精神也沒有。那么，這種癥狀應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?失眠有什么癥狀?
食物治療失眠小偏方
1.取熱牛奶一杯，睡前服之。
2.大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯后或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之。
4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃。
5.取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。
6.取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點(diǎn)心吃。
7.取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙。
8.樹葉裝枕頭可安眠:揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。9.取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次。
10.棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
11.花生葉250克放到鍋里，水要沒過它，上火煎，水開后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。
12.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實(shí)15克，煮湯，睡前服之。
13.酒泡靈芝可治失眠;原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán);酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。
14.取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好。
失眠的臨床表現(xiàn)
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面
1.睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。
2.日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
3.大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴(kuò)展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運(yùn)動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎，女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
4.其他系統(tǒng)癥狀
容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂。
結(jié)語：治療失眠的偏方有很多，治療失眠的方法也是有很多的，但是這種經(jīng)常性失眠還就是要找準(zhǔn)方法來治療。所謂對癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!趕緊試一試吧!
介紹數(shù)則以供試用：
（1）食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
（2）經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。
（3）血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
（4）心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
（5）因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
（6）怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
（7）神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
（8）臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
（9）洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：針灸能治療失眠嗎？失眠是最痛苦的事情之一，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法，那么針灸能治療失眠嗎？下面一起來了解下吧。
失眠，也就是指入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少等睡眠障礙癥狀。就好像睡眠相伴人的一生，患失眠癥狀的可能也追隨著人的一生。所以偶爾失眠一次兩次完全是正常的，但如果經(jīng)常性、長期睡不好覺，那就是一種病態(tài)了，這個時候需要及早治療來緩解癥狀，否則長久的失眠會造成精神崩潰以及身體機(jī)能的損耗。
針灸能治療失眠嗎
中醫(yī)上講，人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)對失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用的針灸治療失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。下面我們一起來了解下：
針刺治療主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運(yùn)用中醫(yī)理論選取穴位外，還可以根據(jù)西醫(yī)學(xué)的全息理論選取部位壓豆；隔藥物灸及藥物貼敷均是結(jié)合了俞穴及藥物的治療作用。
除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長留針時間；每日治療一次或隔日治療一次均可。
針灸治療期間，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)注意生活方面的配合。如不參加刺激性強(qiáng)的運(yùn)動，不看過于緊張恐怖的文學(xué)影視作品，睡前適當(dāng)做呼吸放松操等。
針灸治療失眠由來已久，之所以療效迅速，其奧妙就在于醫(yī)生可以根據(jù)每位患者的失眠類型，選擇不同的穴位，施以不同的針刺手法，在不同的時段進(jìn)行治療。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，輕、中度失眠，當(dāng)時既可入睡，重度失眠，也會逐漸減少藥物用量，直至停藥。
針灸治療失眠的作用
1、調(diào)和陰陽
人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽失和而致失眠。
針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽瀉陰。
2、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。
如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。
這時就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用；針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時，必須結(jié)合腧穴的特殊性來考慮。
3、疏通經(jīng)絡(luò)
人體的經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，十二經(jīng)的分布，陽經(jīng)在四肢之表，屬于六腑。陰經(jīng)在四肢之里，屬于五臟，并通過十五絡(luò)的聯(lián)系，溝通表里，組成氣血循環(huán)的通路，維持正常的生理功能。
經(jīng)絡(luò)和氣血及臟腑之間有密切的聯(lián)系，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和、臟腑失調(diào)有關(guān)，這些病理特征可以反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，并可以通過針灸調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)與臟腑氣血的平衡，從而達(dá)到改善睡眠的目的。
針灸治療失眠的方法
取穴：
常用穴：百會、四神聰。
備用穴：涌泉。
操作：
1、上穴均取。常用穴用針剌法。
2、先針百會，向前橫剌1寸，施快速均勻左右捻轉(zhuǎn)手法，持續(xù)2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復(fù)3次，令患者帶針48小時。
3、百會起針后，繼針?biāo)纳衤?，均向前橫剌1寸，以提插手法，輕、快、勻運(yùn)針2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反復(fù)3次，令患者帶針24小時。
4、出針后，再針百會如前法。如此，以9天為一療程，療程間隔3天。
備用穴用貼敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黃粉、五味子粉適量混勻。每次取3g，用鮮竹瀝調(diào)成糊狀，均分兩份，集中涂于5cm5cm大小的醫(yī)用膠布上。于每晚睡前分貼于左右涌泉穴，連續(xù)9天為一療程，療程間隔3天。
貼心提示：本法常用穴采用長時間留針法，應(yīng)注意穴區(qū)局部嚴(yán)密消毒，針具應(yīng)使用一次性消毒毫針，以防折針。留針期間不可洗頭。本法用于重度失眠癥。
老爛腿是下肢潰瘍的俗稱，為下肢靜脈曲張最常見的并發(fā)癥。該病起因于下肢靜脈回流障礙，故創(chuàng)面長期難以愈合，嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量及勞動能力，已成為外科疾病中最為棘手的病癥之一。河南中醫(yī)學(xué)院一附院崔公讓教授在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和民間驗(yàn)方的基礎(chǔ)上，歷經(jīng)數(shù)年，探索出一種治療下肢潰瘍的新法耳穴微量給藥，配合局部清潔換藥，取得良好療效。
下肢靜脈曲張可發(fā)生于原發(fā)性靜脈瓣膜病或繼發(fā)性靜脈回流障礙，其嚴(yán)重并發(fā)癥為下肢潰瘍。這種潰瘍多發(fā)生在脛前區(qū)、內(nèi)踝和外踝部。潰瘍周圍組織增厚，皮膚變黑發(fā)硬，呈瘀積性皮炎癥狀。潰瘍傷面邊沿整齊，基底部壞死組織多，分泌物多，很難愈合。耳穴給藥法適用于創(chuàng)面新鮮的下肢潰瘍，也適用于頑固性潰瘍。
藥用川芎、當(dāng)歸各10克，梅片2克，麝香0.3克，血竭5克，共研細(xì)面。先在耳背溝中央部位做一標(biāo)記，經(jīng)常規(guī)消毒后，用滅菌針頭刺破皮膚，以皮膚有少量出血為度。外敷自制的中藥藥面，藥量如3個小米粒大小，并以膠布固定。48小時后去除藥物，并局部消毒。兩耳交替敷藥，隔日1次，同時配合潰瘍傷面局部清潔換藥。
耳穴微量給藥治療下肢潰瘍有三大作用。
①明顯的鎮(zhèn)痛作用。經(jīng)耳穴給藥后，患者下肢疼痛明顯減輕，有的甚至消失。
②抗菌消炎作用。據(jù)臨床觀察，對于皮膚有炎性浸潤者，采用耳穴給藥配合局部清潔換藥，經(jīng)3～5次治療后，炎性浸潤明顯減輕，傷口分泌物減少，并有明顯肉芽組織新生。
③促進(jìn)傷口愈合作用。傷口直徑在1厘米以內(nèi)者，一般治療10次即可愈合；在5厘米以內(nèi)者，治療10次后傷口明顯縮小，可見新生肉芽。即使傷面較大，治療后也可見到新生的肉芽組織。
根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論及人體全息論，耳廓形同胎兒的倒影，機(jī)體內(nèi)臟、四肢百骸的病理變化均可在耳廓上反映出來。通過耳穴診治疾病，在我國歷代文獻(xiàn)中早有記載。
