治療乳癖的耳穴
乳癖中醫(yī)飲食養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“治療乳癖的耳穴”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、治療乳癖的中藥三、乳癖的穴位按摩治療乳癖的耳穴
1、治療乳癖的耳穴
選擇耳穴療法,該療法不吃藥不手術(shù),免去病人痛苦,診斷與治療僅在病人耳朵這小小的方寸之間,而且療效確切。耳穴:乳腺、神門、內(nèi)分泌、肝、內(nèi)生殖器、皮質(zhì)下穴。方法:耳穴毫針法,病變在單側(cè)者兩耳交替針治,雙側(cè)均有病變者兩耳同針,每天一次,每次留針0.5-1小時,10次為一個療程。
中醫(yī)“乳癖”主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房結(jié)節(jié),乳腺單發(fā)或多發(fā)性結(jié)節(jié)或界限不清的乳腺增厚,并多隨月經(jīng)周期或情志變化而改變,少數(shù)人可有乳頭溢液或血性分泌物。其危害并不在于疾病本身,而是心理壓力,擔(dān)心自己會不會患了乳腺癌或以后會變成癌。該病好發(fā)于25-45歲女性,當(dāng)今職業(yè)女性中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
2、乳癖和哪些疾病相似
2.1、乳癖與乳核,乳癖常同時或相繼在兩側(cè)乳房內(nèi)發(fā)生大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個乳房,或局限在乳房的一處,與皮膚無粘連,推之移動。乳癖多見于青年婦女,腫塊表面光滑,邊緣清楚,質(zhì)地堅韌,活動度好,常發(fā)生于單側(cè)乳房,一般無脹痛感覺。
2.2、乳癖與乳巖,乳巖多發(fā)生于40—60歲中老年婦女,病程較短,起病快,腫塊質(zhì)地堅硬如石,表面凹凸不平,邊緣不清,活動度差,早期無壓痛和自覺痛。主要靠做活體組織病理切片進(jìn)行鑒別。
3、乳癖要做哪些檢查
診斷本病還可依據(jù)查B型超聲波,可顯示乳腺增生部位不均勻的妖回聲區(qū),以及無回聲的囊腫。查X線造影示:各級乳管失去正常樹枝樣結(jié)構(gòu),管網(wǎng)大小不均、紊亂和異位,大乳管有囊狀擴張,但無充盈缺損。乳頭溢液者取分泌物作涂片檢查,可幫助排除癌變的可能。對疑為癌變的腫塊應(yīng)取活體組織做病理切片檢查。
治療乳癖的中藥
1、肝郁痰凝治法:疏肝理氣,化痰軟堅。方藥:逍遙散加減。柴胡9克、白芍12克、當(dāng)歸9克、茯苓10克、白術(shù)10克、炙甘草3克、象貝母10克、全瓜蔞9克(切)昆布12克、夏枯草9克、牡蠣30克(先煎)桔核9克、合歡皮9克、八月札9克、廣郁金9克2.沖任失調(diào)治法;調(diào)攝沖任,疏肝活血。
2、二仙湯合國物湯加減。仙茅9克仙靈脾10克、當(dāng)歸9克、白芍10克、知母10克、黃柏9克、熟地12克、川芎6克、柴胡9克郁金9克、巴戟天9克、山茱萸9克、川子12克加減:腰酸乏力者,加黃芪12克、菟絲子10克、杜仲9克;經(jīng)少色淡者,加黨參9克、阿膠9克(烊沖)、女貞子10克;經(jīng)閉者,加莪術(shù)15克、紅花6克。
乳癖的穴位按摩
1、阿是穴乳腺增生局部痛點,“哪疼刮哪”,先輕后重,點按刮痧相結(jié)合。
2、乳腺增生還要刮拭肝經(jīng)上的期門穴(在乳頭直下第六肋骨間隙);緩解肝氣郁結(jié)、治療“乳癰”。
3、如乳腺增生疼痛時,可在胸側(cè)部腋下中線、足少陽膽經(jīng)上,與乳頭(躺下取平)在同一肋骨間隙處,有個淵腋穴和靠前一寸的輒筋穴。 這兩個穴位也堪稱是調(diào)理乳腺增生的“絕穴”。可用拇指點按推拿該穴(從淵腋向前推到輒筋)約36次左右,把濁氣推開。
4、下肢脾經(jīng)上有個血海穴(大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上約四指處),稱作人體“血的海洋”。這是婦科最常用的穴位之一。它能通治各種與血有關(guān)的疾病,不管是出血,瘀血,還是貧血,血不下行,都可選用這個穴位。乳腺增生就是氣血不痛所致,經(jīng)常刮拭和點按,就會疏通經(jīng)絡(luò),使氣血暢通。
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乳癖的艾灸治療
1、乳癖的艾灸治療
書上記載艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)等功效,由此可見,艾灸對乳癖疾病有很好的防治功效。
2、乳癖的臨床癥狀有哪些
2.1、多發(fā)生于20～40歲婦女,病程緩慢。
2.2、初期局限于乳房處呈單或數(shù)個結(jié)節(jié)狀腫塊,不痛,邊界不清可與皮膚粘連,腫塊液化形成寒性膿腫,破潰后形成個或數(shù)個竇道或潰瘍,分泌物稀薄伴豆渣樣物,潰瘍皮膚邊緣呈潛行性,分泌物涂片染色偶可找到抗酸菌。
2.3、可伴有低熱、盜汗、血沉快。常見于20～40歲的婦女,病程緩慢。初期時乳房內(nèi)有個或數(shù)個結(jié)節(jié),無疼痛或觸痛,與周圍組織分界不清,常有皮膚粘連,同側(cè)腋淋廠結(jié)可以腫大。
3、乳癖的形成病因
3.1、乳房腫塊:乳房腫塊常為就診的主要原因。表現(xiàn)為乳房內(nèi)孤立的結(jié)節(jié),無疼痛,邊界不明顯,乳房本身一般不增大。經(jīng)過一段穩(wěn)定時間,結(jié)節(jié)逐漸增大,軟硬不一,邊界不規(guī)則。此時周圍和表面皮膚因浸潤粘連可有輕度疼痛、水腫和暗紅色改變等慢性炎癥反應(yīng)。部分乳房有“橘皮樣”變,如腫塊靠近乳暈或向乳暈部浸潤,則常有乳頭內(nèi)陷或乳軸不正現(xiàn)象,頗似乳腺癌表現(xiàn)。
3.2、瘺管形成:治療不及時腫塊軟化形成寒性膿腫,膿腫破潰,排出豆渣樣碎屑的膿液。乳管腔與皮膚相通可形成乳房瘺管或大片潰瘍。此時病人可伴有全身低熱,同側(cè)腋下淋巴結(jié)腫大。
3.3、乳頭溢液:病變侵及乳管,可從乳頭處排出膿液。如不合并一般感染,此膿液作革蘭染色,鏡檢時無陽性球菌,作抗酸染色,偶爾可發(fā)現(xiàn)抗酸桿菌。兩者可作為鑒別一般感染與結(jié)核感染的依據(jù)。
乳癖的護(hù)理方法有哪些
1、一般護(hù)理
產(chǎn)后哺乳期患者機體抵抗力下降,體質(zhì)較虛弱,應(yīng)當(dāng)注意休息,注意個人衛(wèi)生。發(fā)熱時機體代謝率增加,應(yīng)給予易消化、高熱量、高蛋白、高纖維素、低脂肪飲食,并注意水分的補充。
2、乳房護(hù)理
輕度時,哺乳前,濕熱敷乳房3～5min,并按摩乳房、輕拍和抖動乳房,哺乳時先吸患側(cè)。因饑餓使嬰兒吸吮能力強,有利于吸通乳腺管。充分吸空乳汁,增加喂哺次數(shù),每次至少20min,重者應(yīng)停止患側(cè)乳房哺乳,定時用吸乳器抽吸,排盡乳房內(nèi)積乳,還可用中藥大黃粉與陳醋或濃茶和成稀糊狀,外敷于硬結(jié)處,每天2次可消除炎癥。用寬松的乳罩將兩側(cè)乳房托起,減輕疼痛,有利于血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的控制。
3、心理護(hù)理
因擠奶后不方便喂哺嬰兒及自身的不適,患者常感到焦慮煩躁。護(hù)士應(yīng)用寬慰的語言告訴她此病是可以很快治愈的,消除其焦慮情緒,使之配合治療以期早日康復(fù)。
乳癖患者的飲食原則
1、患有乳癖平時要多吃綠色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素,有保護(hù)乳腺,抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能,防止乳腺惡性增生。多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
2、多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃玉米。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生,促使囊性增生康復(fù)。多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,由于纖維可以延緩腸胃的排空,抑制脂肪合成,從而使激素水平下降,有利于乳癖疾病的恢復(fù)。
3、禁食快餐食品快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會加速體內(nèi)雌激素生成,使乳癖更嚴(yán)重,也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
乳癖的針灸治療
1、乳癖的針灸治療
處方:取厥陰經(jīng)、陽明經(jīng)腧穴為主。穴取膺窗、乳根、內(nèi)關(guān)、膻中。
方義:膺窗、乳根屬陽明穴,為近部取穴,針尖直達(dá)病所,能直接疏通病灶部的氣血,起到通絡(luò)行滯,化瘀消腫的功能。氣會膻中,配陰維脈會穴內(nèi)關(guān),寬中理氣,與膺窗、乳根相配,可以起到相得益彰的療效。
隨證配穴:肝郁氣滯者加行間;痰凝氣滯者加中脘、豐隆;肝腎陰虛者去內(nèi)關(guān),加曲泉、水泉;腎陽不足者加腎俞,配用灸法。
其他:耳針:內(nèi)分泌、乳腺。刺用平補平瀉法。留針15～30分鐘。
2、乳癖的癥狀
乳癖多見于青中年婦女,常伴有月經(jīng)失調(diào)、流產(chǎn)史。常同時或相繼在兩側(cè)乳房內(nèi)發(fā)生多今大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個乳房,或局限在乳房的一處。
腫塊與周圍組織分界不清,與皮膚和陶肌筋膜無粘連,推之移動,腋下淋巴結(jié)不腫大。常感乳房脹痛,在月經(jīng)前3～4天更甚,經(jīng)后痛減或消失。有時乳頭溢出黃綠色、棕色或血性液體。本病病程較長,常達(dá)數(shù)年,腫塊的生長和發(fā)展多為間歇性,常在經(jīng)前加劇,也可出現(xiàn)一段較長時間的緩解。
3、乳癖的鑒別診斷
3.1、乳癖與乳核
乳癖常同時或相繼在兩側(cè)乳房內(nèi)發(fā)生大小不一的腫塊,其形態(tài)不規(guī)則,或圓或扁,質(zhì)韌,分散于整個乳房,或局限在乳房的一處,與皮膚無粘連,推之移動。乳癖多見于青年婦女,腫塊表面光滑,邊緣清楚,質(zhì)地堅韌,活動度好,常發(fā)生于單側(cè)乳房,一般無脹痛感覺。
3.2、乳癖與乳巖
乳巖多發(fā)生于40—60歲中老年婦女,病程較短,起病快,腫塊質(zhì)地堅硬如石,表面凹凸不平,邊緣不清,活動度差,早期無壓痛和自覺痛。主要靠做活體組織病理切片進(jìn)行鑒別。
乳癖吃什么好
1、魚類
有乳腺疾病的患者多吃一些魚類也是很好的選擇的,因為魚類中含有可以抑制癌細(xì)胞生長的脂肪酸的含量的。
2、海帶
不但是家常食品,同時也具有較高的醫(yī)療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
3、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
4、紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時,由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
乳癖如何護(hù)理
1、情志調(diào)暢:本病發(fā)生與精神情緒有著密切的關(guān)系。平時應(yīng)多聽悅耳的音樂,養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)金魚等生活習(xí)慣。情緒應(yīng)舒暢,解除不必要的顧慮,遇事勿怒,起臥有時。居室環(huán)境應(yīng)清靜、空氣流通。情緒低落時可適當(dāng)選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力,調(diào)暢情志。
2、心理治療也非常重要。乳癖對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認(rèn)識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。
3、強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì),這也是治療乳癖比較關(guān)鍵的一項。
4、及時檢查。極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變,應(yīng)每隔3個月到醫(yī)院復(fù)查一次,必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查,左手叉腰,右手觸摸左側(cè)乳房,檢查右側(cè)乳房時則相反。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長或質(zhì)地變硬的單個腫塊,應(yīng)立即就診。
針灸治療乳癖的效果
1、針灸治療乳癖的效果
乳腺增生癥的針灸治法,或疏肝,或理氣,或疏肝理氣并用,皆可奏效。乳房位于胸前部,胸大肌和胸筋膜的表面。內(nèi)側(cè)至胸骨旁線,外側(cè)可達(dá)腋外線,乳頭平第4肋或第5肋水平。而身柱與至陽穴正當(dāng)乳房解剖界限之上限與下限之間。其臨證用刺法,可有效通調(diào)兩乳間失暢之氣機。身柱穴臨證常以之治療癰疽疔瘡為著,尤善托瘡排毒。身柱透至陽穴實際是起到了通調(diào)乳房部氣機,托瘡排毒,軟堅散結(jié)的功效。
從身柱穴向下成30°角進(jìn)針,貼近皮膚使針沿皮下緩刺入,直透到至陽,行瀉法,每次留針1小時。每日1次,10次為1個療程,連續(xù)2個療程看療效。常用此法治療乳腺增生。如患者肝火太盛則酌加太沖;陰虛則酌加太溪;氣血虧虛則酌加足三里、脾俞;月經(jīng)不調(diào)則酌加三陰交。或太沖+合谷穴針刺法可疏肝理氣。
2、對乳房不好的做法
服用避孕藥去除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會使女性內(nèi)分泌失衡,造成月經(jīng)不調(diào),這樣只會使胸部越來越小。過量的運動或運動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房。過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發(fā)生變化,這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼,試過之后再買。
3、如何正確穿戴內(nèi)衣
穿胸罩時方法錯誤,也會使胸部變小。正確的做法應(yīng)該是先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
吃什么可以預(yù)防乳癖
1、白菜中含有的的微量元素能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。而白菜中的纖維素不但有潤腸、促進(jìn)排毒之功,還可以促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。
2、豆瓣菜能“關(guān)閉”身體內(nèi)某種蛋白信號的傳遞,從而讓乳腺癌細(xì)胞缺乏血液與氧氣的供應(yīng)而死亡。為了不斷增長,乳腺癌細(xì)胞會向其周圍的正常組織發(fā)出信號,“要求”營養(yǎng)供應(yīng)。而豆瓣菜中含有的苯乙基異硫氰酸酯可以阻斷這種信號。
3、黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內(nèi)激素的分泌。黃豆還可以改善內(nèi)分泌失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致女性發(fā)肥胖、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤乳房疾病等多種病癥。
如何按摩預(yù)防乳房下垂
1、將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌。
2、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
3、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,可預(yù)防胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
4、兩腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向后,胸部前挺。此套動作連做數(shù)次,每分鐘重復(fù)做25-30次為宜。
乳癖散結(jié)片，乳癖散結(jié)片主要就是治療女性乳房疼痛和乳房腫塊兒，乳癖散結(jié)片的成分有大多數(shù)都是中藥成分副作用，都是非常非常小的，可以放心使用，乳癖散結(jié)片在治療乳腺增生上有很好的作用。不過在服用的時候，還是得需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，嚴(yán)格的按照說明書來服用才行。
乳癖舒膠囊 [主要成份] 瓜蔞皮、蒲公英、丹參、土貝母、延胡索、柴胡、赤芍。 [功能主治] 疏肝解郁，活血解毒，軟堅散結(jié)。用于肝氣郁結(jié)，毒瘀互阻所致的乳腺增生，乳腺炎。
主要成份
夏枯草、川芎（酒炙）、僵蠶（麩炒）、鱉甲（醋制）、柴胡（醋制）、赤芍（酒炒）、玫瑰花、莪術(shù)（醋制）、當(dāng)歸（酒炙）、延胡索（醋制）、牡蠣。
性狀
本品為薄膜衣片，除去包衣后顯灰褐色至棕褐色；氣微、微苦、微咸。
功能主治
行氣活血、軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見：乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒，胸脅脹滿等?！?/p>
乳癖散結(jié)片為膠囊劑，內(nèi)容物為灰褐色至棕褐色顆粒和粉末；氣微，味苦、微咸。乳癖散結(jié)片的功能主治是行氣活血，軟堅散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸肋脹滿等。
乳腺增生病不是炎癥，更不是腫瘤，而是機體對內(nèi)分泌不平衡所起的生理性反應(yīng)，是乳腺正常結(jié)構(gòu)的錯亂。一些病人有乳房脹痛、刺痛或隱痛等感覺，與月經(jīng)周期有關(guān)，可捫及片狀、顆粒狀或結(jié)節(jié)狀腫塊，質(zhì)韌，可行乳房B超或X腺片鑒別診斷。
散結(jié)片的成分是夏枯草、川芎、僵蠶、鱉甲等。其中僵蠶息風(fēng)止痙，祛風(fēng)止痛，化痰散結(jié)。用于肝風(fēng)夾痰，驚癇抽搐，小兒急驚，破傷風(fēng)，中風(fēng)口?，風(fēng)熱頭痛，目赤咽痛，風(fēng)疹瘙癢，發(fā)頤痄腮。
乳癖散結(jié)片的用法用量是口服，一次4粒，一日3次，45天為一療程，或遵醫(yī)囑。月經(jīng)量過多者，經(jīng)期慎服。孕婦忌服。
乳癖針灸穴位
1、乳癖針灸穴位
可用26號4寸長針從身柱穴向下成30°角進(jìn)針,貼近皮膚使針沿皮下緩刺入,直透到至陽,行瀉法,每次留針1小時。每日1次,10次為1個療程,連續(xù)2個療程看療效。臨證常用此法治療乳腺增生。如患者肝火太盛則酌加太沖;陰虛則酌加太溪;氣血虧虛則酌加足三里、脾俞;月經(jīng)不調(diào)則酌加三陰交。用刺法,可有效通調(diào)兩乳間失暢之氣機。身柱穴臨證常以之治療癰疽疔瘡為著,尤善托瘡排毒。身柱透至陽穴實際是起到了通調(diào)乳房部氣機,托瘡排毒,軟堅散結(jié)的功效。
太沖+合谷穴針刺法。太沖為肝經(jīng)原穴,刺之可疏肝解郁;合谷亦為大腸經(jīng)原穴,手足陽明同氣,乳房原為足陽明胃經(jīng)所屬,刺合谷可調(diào)足陽明經(jīng)經(jīng)氣,功同理乳間之氣機。故臨證刺四關(guān)是從疏肝理氣來論治的。內(nèi)關(guān)+太沖穴針刺治療乳腺增生癥法以寬胸理氣為先,疏肝為次,與四關(guān)穴治法性質(zhì)相同。
2、如何正確清洗乳房
很多女人再洗澡時,恨不得把血給搓出來,灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了,但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭,用力搓揉,這樣會導(dǎo)致乳房下垂、變形,正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。洗澡時最好避免用太熱的水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。持刷子自乳房內(nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。用噴頭從下向上沖洗胸部,才能起到讓胸部堅挺提升的效果。
3、乳癖做什么運動好
擴胸動作對乳房多做好處多。擴胸的動作看是簡單,要做到標(biāo)準(zhǔn)還是有一定難度的,動作要點是盡量擴胸動作到位。這樣可以加速胸部的血液循環(huán),從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。器械運動用啞鈴,沒有的話也可以,用兩個裝滿礦泉水的瓶子來代替。這樣也可以達(dá)到鍛煉的效果,但是動作要領(lǐng)用力均勻。單腿獨立要保持很長的時間。最好是越長越好動作要點是抬頭挺胸,盡量保持平衡。挺胸的動作對胸部的挺拔以及乳腺炎的預(yù)防都有幫助的。而且還能矯正不正確的站姿。旋轉(zhuǎn)運動,向前旋轉(zhuǎn)還要向后再次旋轉(zhuǎn),動作要領(lǐng)避免動作太過劇烈。
孕期怎么保養(yǎng)乳房
1、隨著懷孕月份的增加,體內(nèi)激素水平的增長,乳房的變化會越來越明顯。在懷孕中期乳房會出現(xiàn)乳暈顏色更加加深、變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續(xù)增大,表皮的紋理更加清晰。此外由于雌性激素水平上升的作用,乳頭的敏感度也會增加。而伴隨著乳房的增大,妊娠紋也可能會出現(xiàn)。這個時候就需要孕婦每天用溫水稍微清潔一下滲出的乳汁,然后輕輕撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾干。
2、在懷孕期間,乳房會分別增重大約900克,因此,孕婦需要根據(jù)實際情況到專業(yè)的內(nèi)衣銷售店,購買幾個適合自己尺碼的文胸。只有適合貼身的內(nèi)衣才能起到撐托沉重乳房、保護(hù)腺體舒適生長的作用。
乳癖不能吃什么食物
1、很多人說蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西,能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內(nèi)的雌激素,從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
3、在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內(nèi)臟是能不吃最好不吃,激素是最多的。
4、患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物,腌制的食物含鹽量就非常的高,所以乳腺增生的時候也要盡量的避免吃腌制食品。
5、不能夠吃辛辣刺激的食物的,像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類。
6、女性朋友最好不要喝酒抽煙。
乳癖按摩好嗎
1、乳癖按摩好嗎
乳癖按摩好的。側(cè)推法:按摩右側(cè)乳房時要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。振蕩法:按摩右側(cè)乳房時,以左手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時效果更佳。
2、為什么會有乳癖
由于情志不遂或受到精神刺激.郁久傷肝,肝氣郁結(jié),氣機阻滯,則乳絡(luò)瘀滯;肝氣久郁則化熱.思慮傷脾則生痰濕,熱灼津為痰,痰氣凝結(jié)于乳房,則發(fā)生腫塊。沖任為氣血之海,沖任失調(diào),亦可致氣滯血瘀,積聚于乳房而發(fā)生腫塊。本病的發(fā)生主要由內(nèi)分泌紊亂造成,與婦女的卵巢功能失調(diào)有關(guān)。由于體內(nèi)雌激素水平相對增高,孕激素相對減少,造成體內(nèi)激素水平紊亂,最后引起乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。
3、乳癖有哪些癥狀
乳房脹痛和腫塊。腫塊可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè),大多位于乳房的外上象限。腫塊大小不一,一般不超過3cm,形狀不規(guī)則,質(zhì)地中等或質(zhì)硬不堅,表面光滑,腫塊與周圍組織分界不清,推之移動。疼痛可與月經(jīng)周期有關(guān),往往在月經(jīng)前加重,月經(jīng)來潮后減輕或消失,也會隨情緒波動而變化,痛甚者不可觸碰。個別患者還可伴有乳頭出現(xiàn)黃綠色、棕色或血性液體。其病程長,常遷延數(shù)年、數(shù)十年,多于經(jīng)絕期前后漸愈。
乳癖的中藥內(nèi)服方法
1、人參(去蘆)3克,茯苓3克,熟地黃3克,貝母(去心)3克,炒山梔3克,白術(shù)4.5克,當(dāng)歸4.5克,柴胡2.4克,牡丹皮2. 4克,川芎2.4克,陳皮2.4克,甘草1.5克。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
2、適用于痰氣凝結(jié)型患者?？勺剃幥鍩?化痰散結(jié),行氣破瘀。夏枯草30克,玄參30克,生牡蠣30克,昆布15克,姜半夏12克,海藻12克,青皮9克,陳皮9克,三棱6克,莪術(shù)6克。用法:水煎服,或研末,開水沖服。
3、消乳湯,適用于肝氣郁滯。山楂15克,五味子15克,麥芽50克。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
4、威靈仙30克,澤蘭10克,三棱6克,莪術(shù)6克,急性子10克,生山楂15克,水蛭粉3克(沖),炒橘核15克,生牡蠣30克,夏枯草20克,炙鱉甲15克,香附10克,當(dāng)歸15克,菟絲子10克。
乳癖的外敷方法
1、散結(jié)止痛膏:方由重樓、白花蛇舌草、夏枯草、生川烏、生天南星、冰片等組成。貼于患處,兩日一換。可軟堅散結(jié),消腫止痛。
2、貝甲乳腺貼:方由浙貝母、鱉甲、制乳香、制沒藥、全瓜蔞、穿山甲、貝母、桔梗、夏枯草、蒲公英等組成。外用,貼在乳房皮膚上,每天每片貼8小時,8盒是一個療程。可疏肝理氣,活血散結(jié)。
3、逍遙丸:取逍遙丸6克,研細(xì),清水調(diào)勻,填于肚臍處,敷料包扎,膠布固定,每日一換?？墒枥砀螝?。
【藥品名稱】 乳癖消膠囊
【是否處方】 處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運動員慎用】 否
【性狀】 本品為膠囊劑，內(nèi)容物為棕色至棕褐色粉末及顆粒;氣微香，味微苦。
【適 應(yīng) 癥】 彝醫(yī)補知凱扎諾，且凱色土，哈息黑。中醫(yī)舒肝理氣、軟堅散結(jié)、化瘀止痛。用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生。
【用法用量】 口服，一次4粒，一日3次。
【注意事項】 服藥治療期間忌食酸、冷及刺激性食物。
【貯藏】 密封。
【規(guī)格】 每粒裝0.4g
【有 效 期】 1.5年。
【批準(zhǔn)文號】 國藥準(zhǔn)字Z20026032
鑒別
取本品內(nèi)容物1 5g，加乙醇60ml，加熱回流1小時，濾過，濾液蒸干，殘渣加水40ml使溶解，用乙醚振搖提取2次，每次20ml，棄去乙醚液，再用水飽和的正丁醇振搖提取2次，每次20ml。
合并正丁醇提取液，用正丁醇飽和的水20ml，洗滌，取正丁醇液，用氨試液40ml振搖提取，棄去氨試液，取正丁醇液，蒸干，殘渣加甲醇2ml使溶解，作為供試品溶液。
另取人參皂苷Rg1、Rb1及三七皂苷R1對照品，分別加甲醇制成每1ml含1mg的溶液，作為對照品溶液。
照薄層色譜法(中國藥典2000年版一部附錄Ⅵ B)試驗，吸取上述四種溶液各5～10l，分別點于同一硅膠G薄層板上。
以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水(15:40:22:10)10℃、以下放置12小時的下層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，噴以10%硫酸乙醇溶液，在105℃加熱至斑點顯色清晰。
供試品色譜中，在與對照品色譜相應(yīng)的位置上顯相同顏色的斑點。
