別亂添衣！判斷寶寶冷不冷，摸摸這個部位就知道
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家長衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把注意力集中在孩子的上背心部，如圖所示：
家長只要把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。
為什么會是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標(biāo)準(zhǔn)？三寶媽順便教大家認(rèn)識一下位于上背心部的“大椎穴”。
大椎穴，是手足三陽經(jīng)及督脈之會，為手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學(xué)術(shù)語有點難懂，簡單的方法就是低頭時用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個骨頭的下方）。因為大椎是體現(xiàn)一身陽氣溫度最直接的地方，所以三寶媽選擇這個穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標(biāo)準(zhǔn)，直接方便簡單。
不要小看一個大椎穴，要想孩子體質(zhì)增強(qiáng)，不易外感，最直接的辦法就是保護(hù)大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護(hù)好大椎，則陽氣未損，邪不可干。
三伏天的天灸療法（冬病夏治），為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等，大椎穴是必選穴位之一。平時多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎，對助養(yǎng)一身陽氣也很有幫助。
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冬季是進(jìn)補的好季節(jié)，記者日前從廣州多家酒樓了解到，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為具有壯陽功效的狗肉等食物受到顧客的青睞，入冬以來銷量大增。中華醫(yī)學(xué)會中醫(yī)學(xué)會專家蒙毅提醒，壯陽食物不可亂吃，迷信壯陽食物提高性能力是不可取的。
補陽不等于壯陽
男性瘦弱體虛，往往被認(rèn)為陽氣不足，所以不少男性為彌補身體虛弱而食用狗肉等民間認(rèn)為可以壯陽的東西。蒙毅提醒，男人體虛不一定需要壯陽，大多數(shù)陽氣不足者只需補陽即可。她介紹，補陽不等于壯陽，區(qū)別主要有兩點：一、補陽屬于補法而壯陽屬于治法；二、兩者適應(yīng)的癥狀不同，畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、神疲嗜睡、肢體關(guān)節(jié)冷痛等虛寒病應(yīng)補陽，而由于精氣虛耗導(dǎo)致的陽痿、滑精、小便頻繁、腰膝酸痛等病癥則應(yīng)壯陽。通俗地說，補陽主要是調(diào)節(jié)體質(zhì)，而壯陽更集中在對性功能方面的調(diào)節(jié)。
陰虛火旺不宜吃狗肉
在很多人看來，狗肉是壯陽的佳品，然而蒙醫(yī)生指出，狗肉壯陽在醫(yī)學(xué)上并沒有理論依據(jù)，而臨床實驗上則表明狗肉有補陽的效果，食用狗肉可以彌補陽虛體質(zhì)，但并沒有直接的增強(qiáng)生殖能力等作用。
蒙毅提醒，狗肉性屬溫?zé)?，所以?jīng)常上火的人應(yīng)盡量少吃，因為上火是陽盛陰虛的表現(xiàn)，陽盛則無需再補陽。另外，狗肉還有助邪氣的特點，容易加重感冒、發(fā)燒等熱疾，所以體虛、患感冒的人也不宜食用狗肉。
壯陽藥改善性功能
鹿鞭是傳統(tǒng)中醫(yī)典型的壯陽食品，而且近年中醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鹿鞭確實有補腎壯陽、益精活血的功效，對治療腰膝酸痛、腎虛耳鳴、陽痿、宮冷不孕等有一定幫助。但是，蒙毅提醒，由于鹿鞭性溫?zé)?，比較適合陽虛者食用，而有盜汗、手腳心發(fā)熱、經(jīng)常性口干等癥狀的陰虛者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。中藥講究配伍，很多藥物的功效要通過與其他藥物合在一起才能發(fā)揮出來，所以在食用鹿鞭的時候可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，和其他藥材配合使用效果更佳。
蒙毅提醒，患有性功能障礙者，請不要隨便食用補陽藥或壯陽藥，而應(yīng)到醫(yī)院接受檢查治療，因為性功能障礙可分為生理性障礙、器質(zhì)性障礙、心理性障礙，而食用壯陽藥對后兩種類型的性功能障礙是沒有任何作用的。
中醫(yī)眼中的每一個穴位都是代表著我們生命的健康程度，有時候利用穴位就能治好很多疾病。有些人就來問，我臉上都是色斑也可以通過穴按摩來治療嗎?到底能不能穴位按摩能不能祛濕色斑呢?跟著小編一起來摸摸看。
第一個穴位是：三陰交
這位置是在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
第二個穴位是：陰陵泉
陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
第三個穴位是：膻中
胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
第四個穴位是：關(guān)元
下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。
第五個穴位是：氣海
這位置是在第3腰椎棘突下，旁開5厘米。腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
第六個穴位是：足三里
位置是在外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。
第七個穴位是：腎俞
位置是在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
第八個穴位是：脾俞
就是背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
第九個穴位是：地機(jī)
位于陰陵泉穴下10厘米。
這9個穴位你們GET了嗎?平時堅持按摩著9大穴位，能祛除色斑以外，還可以美白皮膚哦!
藿香正氣散成方已有一千多年的歷史，許多人患了感冒都喜歡服用藿香正氣。但是，要知道，不是所有的感冒都能服藿香正氣。
它之所以叫藿香正氣，因為此方以藿香為主藥，其功效能正不正之氣。所謂不正之氣，是指脾胃功能紊亂，發(fā)生嘔吐腹瀉。根據(jù)其制劑的不同種類有散劑、片劑、丸劑、水劑、膠囊劑等。
藿香正氣具有解暑祛濕、和胃止嘔、芳香化濁的功效。日常中用于外感暑濕引起的發(fā)熱、胸悶、腹脹、吐瀉;濕濁過盛引起的惡心嘔吐;脾濕胃濁引起的食欲不振、舌苔厚膩、腹瀉等癥。臨床使用藿香正氣關(guān)鍵是認(rèn)準(zhǔn)濕邪為患，和寒濕為患。簡單理解為濕滯中焦，脾胃運化失常和暑天感受寒邪，因天熱貪涼，驟遇冷風(fēng)或過嗜冷飲所致疾病。所以是暑季家庭必備的中成藥。但是，不是所有的感冒都能服藿香正氣。
近年發(fā)現(xiàn)外用藿香正氣水，對頭癬、手足癬、灰指甲、暑癤、白癜風(fēng)等皮膚疾病療效極為顯著。
需要注意的是，不是所有的感冒都能服藿香正氣。平日常見的風(fēng)熱、風(fēng)寒型感冒，服用藿香正氣是無效的。另外，患者在服用藿香正氣時，應(yīng)少食或禁食生冷油膩及甜食，如水果、飲料、油炸食品等。
氣虛胃痛者應(yīng)當(dāng)忌食下列食物。
蘿卜
性涼，味甘辛。雖能化積消滯，但屬破氣耗氣之物，久食則損傷正氣和胃氣，故氣虛胃痛之人應(yīng)當(dāng)忌食。其子名蘿卜子，藥名叫萊菔子，破氣耗氣之力更勝?！侗静輳男隆分懈嬲]：“虛弱者服之，氣喘難布息。”《中藥大辭典》中指出：“氣虛者慎服?！碧}卜的莖葉，俗稱蘿卜纓，民間亦作蔬菜食用，也有消食理氣之功。《飲片新參》說：“氣虛血弱者禁用?！惫史矚馓撐竿凑咭矐?yīng)忌之。
山楂
消積耗氣食品，多食久食則傷胃氣，如《隨息居飲食譜》中說：“多食耗氣，虛病后忌之?！痹t(yī)朱震亨還指出：“山楂，大能克化飲食，……多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也?！彼?，氣虛胃痛者尤當(dāng)忌食。
檳榔
是為破氣耗氣的南方果。正如《本草蒙筌》中所說：“檳榔，久服則損真氣?！薄侗静菡芬嘣疲骸捌淦茪鈽O速。”正因如此，《本草經(jīng)疏》早有告誡：“病屬氣虛者忌之，中氣不足，……悉在所忌?！睔馓撐竿粗饲胁豢墒?。
金橘
性溫，味辛甘，能理氣、化痰、消食，但久食多食則有牦氣破氣之弊。因此，只適宜食積胃痛之人服食，而氣虛體弱胃痛者法當(dāng)忌之。由金橘用糖腌壓餅叫金橘餅，氣虛胃痛者也不宜多食。
柿子
大涼果品，多食傷胃?！峨S息居飲食譜》中說：“凡中氣虛寒，……皆忌之?！蔽笟馓撊踔硕啾憩F(xiàn)出虛寒性胃痛，食之有弊無利，慎之慎之。
薄荷
性涼味辛，《本經(jīng)逢原》中指出：“多服久服，令人虛冷。”《本草從新》也曾告誡：“辛香伐氣，虛者遠(yuǎn)之?！惫史搀w弱氣虛胃痛者，切不可多食久服。
胡椒
大辛大熱之品，耗氣散氣食物。清代醫(yī)家王士雄認(rèn)為，胡椒有“多食耗氣”之弊。元代名醫(yī)朱丹溪也曾說過：“胡椒性燥，食之快膈，……久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。”對于氣虛胃痛者，不食為宜。
此外，氣虛胃痛者還應(yīng)忌吃荸薺、苦瓜、蠶豆、螺螄、茭白、豆蔻、薤白、白豆蔻、麥冬等破氣耗氣、寒涼傷胃之物。
腸絞痛是新生兒比較常見的一種現(xiàn)象，大家都知道哭鬧是寶寶的一種本能，因為寶寶還不會說話，一切都是通過哭鬧來表達(dá)的，晚上一般是寶寶睡覺的時候，應(yīng)該是安安靜靜的，如果總是同一時間沒有原因的哭鬧，而且是怎么都不能緩解，很可能就是寶寶患上了腸絞痛，那我們怎么判斷寶寶腸絞痛？
新生兒極易發(fā)生腸絞痛的情況，家長們應(yīng)該了解一些像相關(guān)的癥狀。以便在孩子出現(xiàn)了腸絞痛的時候，能夠有效的甄別。
1、新生兒出現(xiàn)腸絞痛的時候，經(jīng)常會突然發(fā)出尖叫，之后就會大哭，而且在哭的同時還有不停蹬腿的現(xiàn)象。有的孩子還有搖晃頭部、呼吸短促的現(xiàn)象發(fā)生。并且腹部還有明顯發(fā)脹情況，手腳會比較冰冷。
2、家長在孩子哭鬧的時候進(jìn)行安撫，可能會讓孩子暫時平靜下來。不過，腸絞痛沒有得到解決的話，哭鬧就會反復(fù)發(fā)生，而且持續(xù)的時間會比較長。特別是經(jīng)常會在夜間發(fā)作。
3、有時候腸絞痛的發(fā)作會很有規(guī)律性，具有定時發(fā)作的特點。這讓很多孩子在每天的同一時段哭鬧，十分的準(zhǔn)時。
如果孩子出現(xiàn)了以上的癥狀，并不是孩子無故的哭鬧，而極有可能是出現(xiàn)了腸絞痛。家長就應(yīng)該及時的為孩子緩解這種疼痛。
什么是腸絞痛
在新生兒哭鬧不止的時候，大多數(shù)的家長都找不到原因。這是因為大家對于腸絞痛還了解的比較少，沒有意識到是腸絞痛引起了孩子的哭鬧。1、嬰兒腸絞痛是孩子的腸壁平滑肌出現(xiàn)了比較強(qiáng)烈的收縮，或者是腸脹氣引起的一種絞痛。比較多發(fā)于3月內(nèi)容易激動、興奮的新生兒。
2、腸絞痛并不是疾病，這只是新生兒比較容易出現(xiàn)的一種疼痛癥狀，最主要的表現(xiàn)就是新生兒的哭鬧不止。
3、如果健康的孩子每日都會哭鬧3小時左右，而且每周達(dá)到或超過3天都是如此的話，這種情況持續(xù)并超過3周，就可以被定義為嬰兒腸絞痛。
4、嬰兒腸絞痛并不會持續(xù)很長時間，通常在孩子3-4個月的時候就會逐漸消失。
嬰兒腸絞痛不是疾病，只是3月內(nèi)的嬰兒經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間后就會自行消失，在腸絞痛的發(fā)作時期，家長可以采取一些措施來安撫孩子。
孩子腸絞痛是怎么引起的
嬰兒腸絞痛的出現(xiàn)原因現(xiàn)在還沒有一個確切的定論，但是，在醫(yī)學(xué)的統(tǒng)計中，以下的幾種情況，就很可能是導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嬰兒腸絞痛的因素。1、神經(jīng)發(fā)育不成熟：新出生的孩子有很多的器官、組織還都沒有發(fā)育成熟。腸壁神經(jīng)的發(fā)育是比較滯后的，這就會使腸道蠕動很不規(guī)律，有些地方快，有些地方慢，這種不協(xié)調(diào)就很容易造成腸絞痛。
2、脹氣：新生兒的消化系統(tǒng)還很不完善，在吃入食物后會有一些蛋白質(zhì)消化的比較慢，這就容易出現(xiàn)脹氣的情況，進(jìn)而引發(fā)腸絞痛。
3、情緒：很多醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為，孩子的哭鬧行為是一種情緒上的宣泄，人在嬰兒時期的神經(jīng)系統(tǒng)還很不發(fā)達(dá)，只可以感受到外界的刺激，但是卻沒法辨別，這時候就會用哭鬧來進(jìn)行表達(dá)。
孩子腸絞痛通常會在孩子出生后的3-4個月消失，所以醫(yī)學(xué)界推測，嬰兒腸絞痛的出現(xiàn)很可能與身體發(fā)育有很大的關(guān)聯(lián)。
