全身第一大補(bǔ)藥——太溪穴！
春季養(yǎng)生穴。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《全身第一大補(bǔ)藥——太溪穴！》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
全身最補(bǔ)的一個穴位：太溪！
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。太溪是腎經(jīng)的原穴，也就是說腎經(jīng)的原氣大會于此，是人體當(dāng)中元?dú)馔⒍肿鹳F無比的地方，古代醫(yī)家稱其為回陽九穴之一。
我們都知道腎是人體的先天之本，中醫(yī)說腎陰和腎陽是生長發(fā)育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現(xiàn)問題，人體就會百病從牛。而作為腎經(jīng)的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。
是啊，太溪是腎經(jīng)的原穴，可為什么叫它原穴呢？因?yàn)樗軌蚣ぐl(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣身體就有健康的根基了。
所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源！
太溪是全身的大補(bǔ)：
太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。
常按太溪能補(bǔ)足腎氣！
揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去，故而太溪穴是足診三脈決生死，處百病三大獨(dú)特要穴之一。
如果經(jīng)常足跟痛，就是腎虛了！
那就應(yīng)多揉太溪穴 ，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了，揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
按揉太溪，巧治以下毛??！
1、有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。
2、有很多女性灸友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
3、有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
3、有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
4、太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
5、有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。
6、還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。
7、老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。
8、去醫(yī)院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺得咽喉干燥、腫痛，這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動作，就可以補(bǔ)充腎氣，病情當(dāng)時就會有所緩解。
9、工作了一天，很多人都覺得腰痛或者腰酸，其實(shí)，解決的辦法很簡單，按摩太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺前刺激太溪穴，堅(jiān)持一周時間，手腳就會變得暖暖的。
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今天小編再給大家介紹一個排毒養(yǎng)生的穴位太溪穴。穴位按摩其實(shí)與經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。按摩穴位，可以疏經(jīng)通絡(luò)。按摩太溪穴能夠幫助人體排毒
我們生活中到處充滿環(huán)境污染，體內(nèi)會急劇很多毒素，如果毒素?zé)o法及時排除，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病癥，下面為大家介紹按摩排毒的方法，按摩以下兩個穴位就可以起到解毒的作用。
太溪穴
這是腎經(jīng)的原穴，腎經(jīng)本身就是管人體水氣出入的經(jīng)脈，按摩太溪穴可以激發(fā)人體內(nèi)的元?dú)?，讓人體的原動力更加的充沛，通過推動水氣的運(yùn)行，將積累的有毒物質(zhì)排出體外，大家別小看腎經(jīng)的這種作用，尿毒癥之所以被以尿毒來命名，就是因?yàn)槟I經(jīng)出了問題，不能將毒素排出體外，不得不使用透析來代替人自身的解毒功能。
筑賓穴
這個穴也是腎經(jīng)的一個很重要的穴位，別的經(jīng)絡(luò)氣血中的涼濕水氣由這個穴流入腎經(jīng)，刺激這個穴位，可以加快腎經(jīng)水氣運(yùn)行的速度，以便于快速的將體內(nèi)毒素排出。在臨床上，曾經(jīng)有很多治療藥物過敏或者藥物中毒的例子，都將這個穴位做為解毒的主穴來使用。
以上兩個穴位，可以隨時進(jìn)行按摩，堅(jiān)持按摩就能起到排出毒素的作用，讓身體內(nèi)更清潔，身體更健康。
經(jīng)絡(luò)學(xué)家還特別提醒女性朋友，女性經(jīng)常按摩太溪穴和筑賓穴不但可以起到排毒的功效，還可以起到養(yǎng)顏美容和瘦身的功效。不過穴位按摩的功效需要長期堅(jiān)持，才會有作用，所以大家在按摩的時候，一定要保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持下去，你會得到意想不到的結(jié)果哦!
人體穴位之一。足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對稱，也就是兩個。如《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二。
【取穴位置】
取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
【功能主治】
功能：清熱生氣。
主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。
泌尿生殖系統(tǒng)疾病：腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿；
呼吸系統(tǒng)疾?。悍螝饽[，支氣管炎，哮喘；
五官科系統(tǒng)疾?。郝院硌?，口腔炎，耳鳴；
運(yùn)動系統(tǒng)疾病：下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損；
其它：心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
【穴位配伍】
配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學(xué)》)；
配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；
配飛揚(yáng)，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補(bǔ)腎的作用，主治頭痛目眩；
配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
【穴位按摩】
經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點(diǎn)時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
導(dǎo)讀：太溪穴在哪里，太溪穴的準(zhǔn)確位置圖。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩太溪穴可補(bǔ)益腎氣，固精護(hù)腎。那么太溪穴在哪里？太溪穴的準(zhǔn)確位置圖，一起來看看吧。
太溪穴在哪里
在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
出處
《靈樞本輸》：陰中之太陰，腎也，其原出于太溪。
穴名解析
太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。本穴物質(zhì)為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。大溪名意與此穴同。
太溪穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖平齊處取穴。
簡易取法
由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處（大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點(diǎn)）即是本穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、脛骨后肌腱、趾長屈肌腱與跟腱、跖肌腱之間、趾長屈肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。皮下組織內(nèi)的淺靜脈向前歸流大隱靜脈，向后歸流小隱靜脈。跟腱前方及兩側(cè)脂肪組織較發(fā)達(dá)。脛神經(jīng)和脛后動脈體表投影的下點(diǎn)則在內(nèi)踝和跟腱之間，神經(jīng)在動脈的后方。脛骨后肌、趾長屈肌肌腱均受脛神經(jīng)支配。
功用
益腎滋陰，培土生金。
主治
1、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：陽痿，小便頻數(shù)，腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿。
2、呼吸系統(tǒng)疾病：氣喘，胸痛，咯血，肺氣腫，支氣管炎，哮喘。
3、五官科系統(tǒng)疾病：頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴。
4、運(yùn)動系統(tǒng)疾病：腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛，下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損。
5、其它：消渴，失眠，健忘，月經(jīng)不調(diào)，心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
穴位配伍
配然谷穴主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎俞穴治腎脹；配支溝穴、然谷穴治心痛如錐刺。
操作方法
刺法：1、直刺0.5～0.8寸，局部酸脹；2、深刺透昆侖穴，局部酸脹，麻電感向足底擴(kuò)散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療腎炎，膀胱炎，月經(jīng)不調(diào)，遺精，遺尿，牙痛，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴，肺氣腫，咳嗽，喘息，神經(jīng)衰弱，腰痛，下肢癱瘓，足跟痛，急救，熱病后四肢厥冷，心內(nèi)膜炎，胸膜炎，乳腺炎，膈肌痙攣，嘔吐，便秘等。
穴位養(yǎng)生
一是按摩這個穴位，有清熱生氣的作用；二是長期按壓此穴，能夠益腎、清熱、健腰膝、調(diào)節(jié)內(nèi)臟，并且對腎炎、膀胱炎、歸經(jīng)不調(diào)、遺尿、遺精、神經(jīng)衰弱、腰痛、足底疼痛等病癥具有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用；三是通過刮按這個穴位，還能夠有效治療女性子宮話疾患；四是經(jīng)常按揉這個穴位，對于咽喉腫痛、耳鳴、失眠，脫發(fā)、齒痛、氣喘、胸悶、咯虹、健忘等癥狀，也具有很好的保健和調(diào)理作用。
在取穴的時候，要正坐垂足，抬起一只腳放在另一只腳的膝蓋上；用另一側(cè)的手輕握腳，四指放在腳背上，大拇指彎曲，從上往下刮按，有脹痛感。（注意，不要用力過度，尤其孕婦更要特別小心用力），左右腳上的穴位，每天早晚各刮按l～3分鐘。
文獻(xiàn)摘要
1、《甲乙經(jīng)》：熱病煩心，足寒清，多汗。
2、《大成》：主久瘧咳逆，心痛如錐刺，心脈沉，手足寒至節(jié)。
3、《金鑒》：消渴，房勞，婦人水蠱，胸脅脹滿。
以上就是太溪穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
太溪穴在哪里
在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
出處
《靈樞·本輸》：“陰中之太陰，腎也，其原出于太溪。”
穴名解析
太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。本穴物質(zhì)為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。大溪名意與此穴同。
太溪穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖平齊處取穴。
簡易取法
由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處（大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點(diǎn)）即是本穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、脛骨后肌腱、趾長屈肌腱與跟腱、跖肌腱之間、趾長屈肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。皮下組織內(nèi)的淺靜脈向前歸流大隱靜脈，向后歸流小隱靜脈。跟腱前方及兩側(cè)脂肪組織較發(fā)達(dá)。脛神經(jīng)和脛后動脈體表投影的下點(diǎn)則在內(nèi)踝和跟腱之間，神經(jīng)在動脈的后方。脛骨后肌、趾長屈肌肌腱均受脛神經(jīng)支配。
功用
益腎滋陰，培土生金。
主治
1、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。宏栶?，小便頻數(shù)，腎炎，膀胱炎，遺精，遺尿。
2、呼吸系統(tǒng)疾?。簹獯赝?，咯血，肺氣腫，支氣管炎，哮喘。
3、五官科系統(tǒng)疾病：頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴。
4、運(yùn)動系統(tǒng)疾?。貉雇?，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛，下肢癱瘓，足跟痛，腰肌勞損。
5、其它：消渴，失眠，健忘，月經(jīng)不調(diào)，心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
穴位配伍
配然谷穴主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎俞穴治腎脹；配支溝穴、然谷穴治心痛如錐刺。
操作方法
刺法：1、直刺0.5～0.8寸，局部酸脹；2、深刺透昆侖穴，局部酸脹，麻電感向足底擴(kuò)散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療腎炎，膀胱炎，月經(jīng)不調(diào)，遺精，遺尿，牙痛，慢性喉炎，口腔炎，耳鳴，肺氣腫，咳嗽，喘息，神經(jīng)衰弱，腰痛，下肢癱瘓，足跟痛，急救，熱病后四肢厥冷，心內(nèi)膜炎，胸膜炎，乳腺炎，膈肌痙攣，嘔吐，便秘等。
穴位養(yǎng)生
一是按摩這個穴位，有清熱生氣的作用；二是長期按壓此穴，能夠益腎、清熱、健腰膝、調(diào)節(jié)內(nèi)臟，并且對腎炎、膀胱炎、歸經(jīng)不調(diào)、遺尿、遺精、神經(jīng)衰弱、腰痛、足底疼痛等病癥具有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用；三是通過刮按這個穴位，還能夠有效治療女性子宮話疾患；四是經(jīng)常按揉這個穴位，對于咽喉腫痛、耳鳴、失眠，脫發(fā)、齒痛、氣喘、胸悶、咯虹、健忘等癥狀，也具有很好的保健和調(diào)理作用。
在取穴的時候，要正坐垂足，抬起一只腳放在另一只腳的膝蓋上；用另一側(cè)的手輕握腳，四指放在腳背上，大拇指彎曲，從上往下刮按，有脹痛感。（注意，不要用力過度，尤其孕婦更要特別小心用力），左右腳上的穴位，每天早晚各刮按l～3分鐘。
太溪穴是在足部的一個穴位，所處的位置在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨腳筋腱之間的凹陷處。這穴位非常好找，坐著的時候就可以很快的找到。平時對這個穴位按摩有很多好處，主要就是對腎臟疾病，牙齦腫痛、氣喘等等病癥有一定的治療作用，還可以解決手腳冰涼的問題。那么，太溪穴怎么按摩？
太溪穴 匯聚腎經(jīng)元?dú)?/p>
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人，多用這個穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。
經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點(diǎn)時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。
建議大家按摩太溪穴應(yīng)該采取泡腳加按摩的方式，在泡腳的同時對太溪穴以及腳底板的涌泉穴等穴位進(jìn)行按摩，這樣就可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，同時還可以起到治病的目的。此外，如果不喜歡按摩的話，對太溪穴進(jìn)行針灸也是很不錯的。
本文導(dǎo)讀：按摩太溪穴具有補(bǔ)腎、滋陰的作用，那么太溪穴位置在哪、怎么按摩太溪穴？看看下面中醫(yī)的介紹。
太溪穴是位于腳部的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，太溪穴具有補(bǔ)腎氣、壯腎陽的作用，想要滋補(bǔ)腎氣就可以該穴位，那么，太溪穴位置在哪、怎么按摩太溪穴呢？
太溪穴：滋補(bǔ)腎精不需愁
太溪是我國古代的醫(yī)學(xué)典籍中 回陽九穴 之一，具有提高腎功能的作用。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的輸穴和原穴的，可以說是腎經(jīng)經(jīng)氣最旺的地方，因此，想要滋陰補(bǔ)腎、滋養(yǎng)先天之本最好的方法就是通過對太溪穴的按摩刺激來激活人體腎經(jīng)的經(jīng)氣，不但能疏通整條腎經(jīng)，還對全身都有調(diào)理作用。
巧取太溪
足底放平，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝后下方與腳跟骨筋腱之間的凹陷之處。
小穴位，大功效
頭暈、目眩、失眠、月經(jīng)失調(diào)、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時，還可以緩解腎陰不足導(dǎo)致的咽喉腫痛、干燥，以及手腳怕冷、發(fā)涼等。
跟我學(xué)穴位按摩
盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然后再按逆時針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。
按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。
小知識
太溪穴是經(jīng)上的一個重要穴位。太溪穴的 太〃是大的意思， 溪〃是溪流的意思，從名字可以得知，膂經(jīng)水液在此形成較大的溪水，而1瘡經(jīng)對身體的熱量傳輸起著很重要的作用，所以可以用太溪穴來治療怕冷。太溪穴對女性生理不順、月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼具有神奇的療效。在腳踝的這個位置經(jīng)常按壓，還會起到美容滋陰的效果。
其具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能，也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。《會元針灸學(xué)》中有這樣的記載： 太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。 也就是說，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。所以說，要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本，就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng)，就要從太溪穴著手，也就是從源頭開始，太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。
另外，太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴，而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知，足三里穴是人體的第一長壽穴，它是胃經(jīng)上的合穴，偏重于補(bǔ)后天，而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。
可見，要補(bǔ)腎回陽、修復(fù)先天之本，就得從太溪穴這個源頭開始。
上面為大家介紹了太溪穴的位置及中醫(yī)按摩太溪穴的方法，按摩太溪穴能養(yǎng)腎補(bǔ)精，還能美容滋陰，所以，無論是女性還是男性都可以按摩該穴位。
之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因?yàn)橐恍┲兴幉?，而是因?yàn)橹嗅t(yī)的一些特殊治療方法，比如對穴位的按摩。不論是哪一個部位，我們?nèi)梭w都會分布一些穴位，而找到這些穴位的正確位置，再進(jìn)行正確的按摩，那么對身體的好處非常多，可以治病，也可以預(yù)防疾病。那么，按摩太溪穴的好處是什么？
全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨(dú)特要穴之一。
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。
有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。
有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
在生活中，有一些人會患上厭食癥，這些人身體特別瘦弱，骨瘦如柴，原因就是不喜歡吃飯，什么食物都不吃。而對于這種病的治療，除了一般的藥物之外，還可以試一試對太溪穴進(jìn)行按摩，治療的效果非常好。此外，胸悶、哮喘的人也可以經(jīng)常按摩太溪穴。
