三個中醫(yī)藥膳偏方 改善女人月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供三個中醫(yī)藥膳偏方 改善女人月經(jīng)不調(diào)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
月經(jīng)不調(diào)是一種比較普遍的婦科疾病，月經(jīng)不調(diào)危害很大，會導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者還有可能危及生命。所以女性朋友們要引起高度重視，那么如何改善女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀呢?中醫(yī)專家提醒要做好預防月經(jīng)不調(diào)的工作，就要在飲食調(diào)理上入手。下面小編就來為大家推薦3個中醫(yī)藥膳偏方，這些可有效改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，女性朋友不妨試試。
生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點，脈細弦澀。
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：
第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)。
第二，補腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平。
第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
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本文導讀：月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性最常見的婦科病，很多人對月經(jīng)不調(diào)不以為意，認為沒有什么危害，這種想法大錯特錯，月經(jīng)不調(diào)一定要注意調(diào)理，下面我們來看看治療女人月經(jīng)不調(diào)的藥膳湯。
一、赤小豆荸薺煲烏雞
原料：荸薺適量，紅棗5顆，赤小豆50克，烏雞半只
調(diào)味料：生姜1塊，蔥少許，胡椒粉、味精少許，料酒1大匙，鹽適量，高湯適量
做法：
1、蔥切段、生姜去皮切片，荸薺去皮洗凈，烏雞切塊，赤小豆放溫水里浸泡；
2、鍋加水燒開，放入烏雞，用中火煮3分鐘，去血水，撈出洗凈備用；
3、將所有原料倒入砂鍋里，在倒入高湯、料酒、胡椒粉、蔥姜，蓋上蓋子，中火煮沸，小火煲2小時，加味精、鹽后繼續(xù)煲15分鐘，最后撒上蔥段即可。
功效：赤小豆利脾胃、利尿消腫，最主要的功能是補血，烏雞則是滋補最佳食品，能補氣血、調(diào)經(jīng)，二者一起搭配煲湯，能讓調(diào)經(jīng)作用更好，月經(jīng)不調(diào)的女性可以經(jīng)常食用。
二、紅棗瘦肉湯
原料：生姜3片，紅棗10克，瘦肉300克
調(diào)味料：鹽1小匙
做法：
1、紅棗去核，洗凈備用，瘦肉洗凈，切片；鍋加水燒開，放入瘦肉汆燙一下，撈出備用；
2、鍋洗凈，加水煮沸，先放入生姜和瘦肉，再次煮開后再放入紅棗，把肉煮熟后加鹽即可。
功效：紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用，對改善月經(jīng)問題有很大幫助。
三、丹參豬肝湯
原料：油菜70克，丹參50克，豬肝350克
調(diào)味料：味精，料酒，鹽，蔥段
做法：
2、鍋加水，放入丹參，用大火煮20分鐘，然后放入豬肝、蔥段、鹽、料酒，再繼續(xù)煮15分鐘后放入油菜，油菜煮熟后加味精調(diào)味即可。
功效：中醫(yī)認為，丹參味苦，性微寒，歸心、肝、心包經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)、清心除煩的功效，能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，而豬肝又是補助食物，它的補血功效要比豬肉更高，對月經(jīng)不調(diào)同樣有滋補功效，因此，該湯具有調(diào)經(jīng)止痛、益氣養(yǎng)血的功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理？
月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀？
許多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過少或過多，月經(jīng)時間提前或延遲等。中醫(yī)透過全面分析，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病常由內(nèi)因引起。其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”，它對于女性的氣血調(diào)和起著統(tǒng)籌全身的作用。古時中醫(yī)有言：流水不腐戶樞不蠹。月經(jīng)失調(diào)跟人體內(nèi)的荷爾蒙分泌息息相關(guān)，女性的兩大內(nèi)分泌系統(tǒng)卵巢和腎有決定著整個內(nèi)生殖系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，它們的健康與否都對女性的月經(jīng)起重大作用。
月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理？
月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？月經(jīng)不調(diào)不妨試試下面這幾個中醫(yī)藥膳偏方。
丹皮山楂湯：清肝調(diào)經(jīng)
勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
益母草汁粥：滋陰養(yǎng)血
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
丹參燉鱉甲：益腎通經(jīng)
柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
功效：本方有補腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)；第二，補腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平；第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
山藥栗子豬肚湯：健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)
鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生姜、料酒精、鹽適量。
功效：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個女性一生中都會碰到的事情，如果長期月經(jīng)不調(diào)，會導致內(nèi)分泌失調(diào)、不孕等。所以，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不妨試試中醫(yī)藥膳，但謹記要辨證服用。
導讀：女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀，月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都會遇到的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及其它癥狀。月經(jīng)不調(diào)對女人的危害很大，女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀，一起來了解下。
女人月經(jīng)不調(diào)的原因
1、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
女人經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女人日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕，做好女性保健事項。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度減肥，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒女人的3倍。故女人不應該吸煙，少飲酒。
女人月經(jīng)不調(diào)的9個癥狀
1、痛經(jīng)
指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、惡心嘔吐，甚至會導致虛脫和昏厥。
2、經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫(yī)，保證身體健康。
3、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期間來臨時所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。
5、月經(jīng)期（也稱行經(jīng)期）
女子的月經(jīng)期大約是2～5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱經(jīng)血回頭，這也不是病，而是一種正常現(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10～20天，月經(jīng)淋漓不盡；有的經(jīng)期極短，只是一晃即過，這兩種現(xiàn)象都是不正常的。
6、經(jīng)期延長
月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多，子宮內(nèi)膜修復延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
7、經(jīng)血量
女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。月經(jīng)量少于20毫升，僅需少量甚至可以不用衛(wèi)生巾，經(jīng)血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。
8、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天才來一次，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相。
9、突然絕經(jīng)
一般來說，婦女月經(jīng)周期從正常到突然絕經(jīng)的例子很少，大多數(shù)婦女都要先經(jīng)歷一段或長或短的周期性婦女月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)的階段。
月經(jīng)不調(diào)是很普遍的婦科疾病，女性朋友只有了解了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，才能進行及時的判斷和有效的疾病防治。
月經(jīng)不調(diào)是一種和月經(jīng)有關(guān)的多種病癥，這種病癥會嚴重影響女性的身體健康。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個月經(jīng)不調(diào)的飲食藥膳偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
中醫(yī)婦科中月經(jīng)不調(diào)的含義有廣義與狹義之分，廣義的月經(jīng)不調(diào)，泛指一切月經(jīng)病;狹義的月經(jīng)不調(diào)僅僅指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)出現(xiàn)異常改變，并伴有其他癥狀。
西醫(yī)認為，月經(jīng)受垂體前葉和卵巢分泌的激素的調(diào)節(jié)，而呈現(xiàn)周期性子宮腔流血。如丘腦下部垂體卵巢三者之間的動態(tài)關(guān)系失于平衡，則導致其功能失常而產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)。
紅花燒魷魚
【配方】紅花10克，魷魚300克，西芹100克，料酒10毫升，蔥10克，姜5克，鹽3克，雞精2克，植物油35毫升。
【制作】
1.將紅花洗凈，去雜質(zhì);魷魚發(fā)透，切2厘米寬，4厘米長的塊;西芹切3厘米見方的塊;姜切片;蔥切段。
2.將炒鍋置武火上燒熱，放人植物油，燒六成熟時，放人魷魚，炒至變色，放人料酒、姜、蔥，水少許，炒熟，放人鹽、雞精即成。
【食法】適量食用。
【功效】活血祛淤，通經(jīng)活絡。適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、腹部腫塊、跌打損傷等癥。
紅花蒸鯽魚
【配方】紅花10克，鯽魚300克，料酒10毫升，醬油6毫升，蔥10克，姜5克，鹽3克，味精、雞精各2克，醋5毫升，雞油25毫升。
【制作】
1.將紅花洗凈，去雜質(zhì);鯽魚宰殺后，去鱗、腮及腸雜，洗凈，抹上鹽、味精、雞精、醋、醬油，碼味半小時，然后將鯽魚放人蒸盆內(nèi)，放人紅花;蔥、姜洗凈，切絲。
2.將盛有鯽魚、紅花的蒸盆放人武火大汽蒸籠內(nèi)，蒸7分鐘即成。
【食法】適量食用。
【功效】活血化瘀，通經(jīng)活絡。適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不止、腹部腫塊等癥。
月經(jīng)不調(diào)的病因
1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。
3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療月經(jīng)不調(diào)的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療月經(jīng)不調(diào)的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
現(xiàn)在的女性由于各種原因?qū)е隆按笠虌尅眮淼臅r候總是不順，會出現(xiàn)痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)等癥狀。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?月經(jīng)不調(diào)吃什么好?今天小編為廣大美女朋友推薦6款食療秘方，可以幫你調(diào)理月經(jīng)，讓你月月輕松哦。
6款中醫(yī)養(yǎng)血調(diào)經(jīng)食療方 快速調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
什么是月經(jīng)不調(diào)?當勞累過度或者是環(huán)境改變，女性的身體都容易出現(xiàn)月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)量的增加或減少，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)并不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面為你推薦的6個養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食療方，希望這個會對你月經(jīng)有很好的調(diào)經(jīng)作用。
一、益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
二、紅花糯米粥
功效：養(yǎng)血活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀者。
配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。
三、益母草煮雞蛋
功效：補血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經(jīng)前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
四、當歸延胡湯
功效：活血散寒調(diào)經(jīng)，適于月經(jīng)后期，兼治閉經(jīng)。
配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：將上述3味水煎。
用法：連服3劑，每日1劑。
五、豆豉羊肉湯
功效：溫經(jīng)散寒，適用于血寒性月經(jīng)后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。
制作：將上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。
用法：吃羊肉，喝湯。月經(jīng)前10天，每天1次，連服3-5天。
六、痛經(jīng)茶
功效：溫經(jīng)理氣，止痛。適用于青年女性月經(jīng)前或經(jīng)行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。
配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水沖泡。
用法：代茶飲，每日1劑，連服3-5天。
上述的調(diào)經(jīng)食療都有很好的功效，如果你想自己的月經(jīng)恢復正常的話，那這個是很值得一試的。
月經(jīng)不調(diào)的家庭護理方法
●盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。
●必要時去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應馬上去看醫(yī)生。
●防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
●調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
警惕! 不良生活習慣導致月經(jīng)不調(diào)
許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經(jīng)失調(diào)。
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
神經(jīng)內(nèi)分泌
主要是下后腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
總結(jié)：女人每當月經(jīng)來臨的時候總會身體不適，這不但影響生活還影響工作學習，因此一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就要及早治療，小編以上推薦的那些食療方法與日常護理方法，美女們，不妨試一試吧，效果很不錯的。
【導讀】女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法。女人最煩心的事情估計就是月經(jīng)不調(diào)了。不知道有多少姐妹深受其苦啊。月經(jīng)不調(diào)是女性月經(jīng)病的俗稱，指月經(jīng)的周期、經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)的改變。包括月經(jīng)提前、錯后或不定期，月經(jīng)量過多、過少或閉經(jīng)等。引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認為，本病與腎、肝、脾叁臟有密切關(guān)系，多與臟腑功能失調(diào)，氣血失調(diào)，沖任不固有關(guān)。女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法為你帶來解決月經(jīng)不調(diào)的方法。
女人月經(jīng)不調(diào)自我按摩八法
1.預備式 平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。
2.團摩下腹 左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。 功效：益氣壯陽，交通心腎。
3.團摩臍周 左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分種，至腹部發(fā)熱為佳。 功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
4.揉按關(guān)元穴 右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當用力揉按0.5～1分種。 功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
5.搓擦腰骶 將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分種，以腰部發(fā)熱為佳。 功效：強腰壯腎，活血通絡。
6.揉按腎俞穴 兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分種。 功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
7.按揉足叁里穴 將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上，適當用力按揉0.5～1分種。雙下肢交替進行。 功效：補脾健胃，調(diào)和氣血。
8.掌揉血海穴 將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當用力揉按0.5～1分種。雙下肢交替進行。 功效：活血化淤，通絡止痛。 月經(jīng)期間應停止按摩。注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。有月經(jīng)不調(diào)的女性可以按上述按摩方法試試看，也許會有不錯的效果。
這些簡單的按摩就可以解決各種月經(jīng)不調(diào)問題，大家不妨試試吧！
這個月經(jīng)不調(diào)是女性日常生活中比較常見的一種癥狀。這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個月經(jīng)不調(diào)的相關(guān)知識，看看這個月經(jīng)不調(diào)的藥膳偏方是怎樣的?趕緊來看看吧!
蓮子煮豬肚
【配方】蓮子50克，豬肚1個，料酒10毫升，蔥10克，姜5克，鹽3克，味精2克，雞油25毫升。
【制作】
1.將蓮子洗凈，去蓮心;豬肚反復，沖洗干凈;將蓮子放人豬肚內(nèi)，扎緊豬肚口。
2.將盛蓮子的豬肚放人燉鍋內(nèi)，加水3000毫升;同時放人姜、蔥、料酒。置武火上燒沸，再用文火燉煮55分鐘，放入鹽、味精、雞油即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】寧心安神，滋補氣血。適用于氣血不足，失眠等。
烏雞蓮子湯
【配方】蓮子30克，烏雞1500克，料酒12毫升，蔥12克，姜5克，鹽3克，雞精2克。
【制作】
1.將蓮子洗凈，去蓮心;烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪;姜拍松;蔥切段。
2.將蓮子、雞、料酒、姜、蔥同放入鍋中，加水適量，置武火上燒沸，用文火燉45分鐘，放人鹽、雞精即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】養(yǎng)心安神，補脾止瀉，益精固腎。適用于脾虛腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常等。
月經(jīng)不調(diào)的診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。
診斷過程中需要重點除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血。
如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
結(jié)語：治療月經(jīng)不調(diào)的偏方有很多，治療月經(jīng)不調(diào)的方法也是有很多的，但是這種經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)還就是要找準方法來治療。所謂對癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯的選擇哦!趕緊試一試吧!
本文導讀：心臟病是一種危險生命的疾病，與遺傳和我們的飲食、生活都有關(guān)系，食療也可以輔助治療心臟病，下面我們來看看心臟病三款食療偏方。
一、鴨肉當歸湯
食材：山藥5片，紅棗5顆，枸杞2小匙，川芎3片，當歸1根，鴨腿人300克
調(diào)味料：白胡椒粉，鹽，雞粉，料酒1大匙
做法：
1、鴨腿人洗凈，切塊，鍋加點油，放入鴨肉炒香，加入料酒和水，煮分鐘，將油沫撈出；
2、倒入其他所有材料，用小火煮20分鐘，然后放調(diào)味料，再煮2分鐘入味即可。
功效：鴨的脂肪類似于橄欖油，不會增加人體內(nèi)的膽固醇量，常吃鴨肉能夠預防心臟病的患病概率。
二、洋蔥當歸豬心煲
食材：洋蔥30克，豬心10個，當歸片15克，人參3克
調(diào)味料：味精，鹽
做法：
1、豬心、洋蔥洗凈，洋蔥切塊，豬心剖開，人參和當歸片隔水燉軟，然后將人參切片；
2、將燉好的人參、當歸填入豬心里，放進鍋里，倒入清水、洋蔥、鹽，用小火燉，燉到豬心熟爛；
3、燉好后將豬心中的當歸去除，調(diào)入味精，喝湯吃豬心、人參、洋蔥。
功效：洋蔥含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，其精油中含有可降膽固醇的含硫化合物，還能激活血溶纖維蛋白活性的成分，洋蔥中的硫氨基酸等物質(zhì)，具有降血脂的作用，可擴張血管，降低外周血管和冠狀動脈的阻力，對降血壓、降血脂、預防冠心病有輔助作用。
三、山楂桂圓瘦肉湯
食材：生姜2片，蜜棗2顆，瘦肉250克，桂圓肉、山楂各15克
調(diào)味料：鹽
功效：
功效：經(jīng)常吃山楂能保持血液暢通，降低血管阻塞的概率，有效預防心臟病的發(fā)生，心臟病患者可以常喝該食療湯，但是山楂一次性不能吃太多，避免胃酸過多。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
女性月經(jīng)不調(diào)是一種常見婦科病，常在二十歲左右女性朋友身上發(fā)生。雖然不是特別嚴重的疾病，如果不治卻可能引發(fā)各種疾病。月經(jīng)不調(diào)一般可以能過食療來調(diào)節(jié)，下面就為大家介紹下月經(jīng)不調(diào)的食療方法。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?經(jīng)期飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以在經(jīng)期食用一些調(diào)經(jīng)藥膳，如益母草汁粥、清肝調(diào)經(jīng)湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
1、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。
2、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。
3、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
4、清肝調(diào)經(jīng)湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時候服用，才更有效。
以上是為大家介紹了幾種食療方法，希望對月經(jīng)不調(diào)的朋友有幫助，切記經(jīng)期一定要忌冷忌辣，吃一些清淡易消化的食物，月經(jīng)期間是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機會，所以一定要認真對待哦。
