女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、女人月經(jīng)不調(diào)怎么辦
保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動(dòng),不要對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心,個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
2、月經(jīng)不調(diào)食療方法
紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火?？奢o助防治痤瘡。
枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
3、長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的危害
失血性貧血,月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血,導(dǎo)致失血性貧血,出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象,嚴(yán)重者,還有可能危及生命。
導(dǎo)致病情惡化,很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起,其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫,如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化,增加治療難度,這也是月經(jīng)不調(diào)的危害之一。
導(dǎo)致不孕，月經(jīng)不調(diào)不會(huì)導(dǎo)致不孕,但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起,這些疾病如果不及時(shí)治療,就會(huì)導(dǎo)致不孕,這是月經(jīng)不調(diào)的危害中最重要的。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
1、痛經(jīng)
指的是在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹或腰部疼痛。發(fā)作劇烈時(shí)患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、惡心嘔吐,甚至?xí)?dǎo)致虛脫和昏厥。
2、經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞,無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應(yīng)及早就醫(yī),保證身體健康。
3、經(jīng)期提前yS630.CoM
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短,短于21天,而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上。卵泡期短,僅7～8天,或黃體期短于10天,或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血
女性在生理期間來臨時(shí)所流出的經(jīng)血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬于不正常的陰道出血。
可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的運(yùn)動(dòng)
1、交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),能夠?qū)粑h(huán)水平的提高有很好的幫助,而且誤導(dǎo)也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺,這對(duì)于氣血的通調(diào)功不可沒呢,因?yàn)樾睦碜饔糜袝r(shí)候很有效。
2、初級(jí)形體操
一般的初級(jí)形體操就是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力,釋放體內(nèi)的負(fù)能量,能促進(jìn)血液的循環(huán),通暢經(jīng)絡(luò),對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。
3、太極
太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒有道理的,簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單,但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。
4、慢跑
慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng),可以改善呼吸,順暢氣血,對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用,減低經(jīng)期時(shí)子宮的壓迫感與疼痛感。
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有一些女性很早就出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，這主要是和自己的生活習(xí)慣相關(guān)，同時(shí)吃避孕藥、勞累過度等也是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該怎么辦？這里建議第一時(shí)間找到誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因，從原因上進(jìn)行調(diào)理。本文將介紹月經(jīng)不調(diào)怎么辦，為大家提供幫助。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對(duì)于女性來說，每個(gè)月都勢(shì)必會(huì)經(jīng)歷那幾天，有的時(shí)候女性會(huì)覺得十分地厭煩，但是大家應(yīng)該知道的是月經(jīng)是女性正常的生理過程，可以有效地幫助女性將身體內(nèi)部的毒素排解出去，這其實(shí)是女性正常的代謝過程。我們需要對(duì)月經(jīng)樹立正確的認(rèn)識(shí)，并且以積極的心態(tài)來面對(duì)它。那么其實(shí)對(duì)于女性來說，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是比較普遍的情況，這個(gè)時(shí)候女性知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)嗎?
1、注意清潔工作：我們需要定時(shí)的進(jìn)行外陰部的清潔工作，平時(shí)要注意保持換內(nèi)褲的頻率，不過我們需要強(qiáng)調(diào)的是凡事要堅(jiān)持適度的原則，陰道內(nèi)部本來是存在一定的具有清潔作用的菌群的，我們需要保持這種微妙的平衡，注意清潔力度的適中。
2、保持情緒的愉悅：避免出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)。我們知道月經(jīng)主要是由于受到卵巢分泌的激素刺激，然后子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)周期性運(yùn)動(dòng)。那么這種激素的分泌主要受到垂體和下丘腦的影響，如果我們情緒上出現(xiàn)比較大的波動(dòng)的話，會(huì)對(duì)其正常的分泌造成不良的影響。我們需要掌控好自己的情緒狀態(tài)。
3、飲食規(guī)律：保持健康的生活習(xí)慣。飲食上，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，這些食物對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的情況都是沒有任何的益處的。我們?nèi)粘ｏ嬍骋⒁獗３譅I(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才可以慢慢地調(diào)理過來。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么辦
氣血的通暢對(duì)于我們?nèi)梭w來說具有十分重要的意義。我們常說“痛則不通?！边@句話是具有一定的科學(xué)依據(jù)的。那么有的女性在生理期間往往會(huì)伴隨著劇烈的疼痛，這其實(shí)也是一種氣血不通暢的表現(xiàn)。正常情況下來說，女性在生理期間只是會(huì)覺得小腹有下墜的感覺，即使出現(xiàn)疼痛的感覺也不會(huì)非常的劇烈。那么如果出現(xiàn)程度劇烈的疼痛的話，基本可以判斷為氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。我們可以在能力范圍之內(nèi)采取怎樣的措施來進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
1、適量地運(yùn)動(dòng)：這個(gè)并不是指比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，而是比較溫和的運(yùn)動(dòng)，主要的目的是為了刺激穴位來幫助活血化瘀，我們可以選擇形體操或者瑜伽，這些運(yùn)動(dòng)并不是高難度的運(yùn)動(dòng)，女性可以選擇這種類型的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)的主要目的是為了順暢全身的氣血運(yùn)行，可以顯著地改善血液循環(huán)的情況。
2、藥物調(diào)理：因?yàn)槊鞔_了是由于氣血的不通暢造成月經(jīng)不調(diào)，我們可以選擇具有針對(duì)性作用的藥物，藥物主要以中成藥為主，這樣不會(huì)對(duì)身體造成傷害。而且中成藥發(fā)揮作用的過程是比較溫和的，我們可以堅(jiān)持服用一到兩個(gè)療程，這樣可以更好地發(fā)揮作用。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)其實(shí)帶給女性的痛苦是最多的，有的女性疼起來可能連正常的站立姿勢(shì)都無法維持，那么出現(xiàn)這種情況的話，要盡快地采取針對(duì)性的措施，不要坐以待斃。
中年月經(jīng)不調(diào)怎么辦
中年階段女性的皮膚以及身體各個(gè)方面都不像年輕的時(shí)候，而且女性的衰老往往是和子宮的狀態(tài)緊密相連的。在月經(jīng)終止之后，女性就會(huì)逐漸的開始衰老，那么在月經(jīng)的后期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是比較正常的，但是我們也絕對(duì)不可以忽視，想著已經(jīng)快要絕經(jīng)了，沒有必要進(jìn)行調(diào)理。這種想法是非常錯(cuò)誤的，我們同樣應(yīng)該積極地應(yīng)對(duì)。
1、中年的女性體態(tài)往往會(huì)出現(xiàn)豐腴的情況，有一句話是這么說的，“人到中年發(fā)福是常態(tài)?！边@其實(shí)是比較真實(shí)的寫照。那么中年的女性在進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理的時(shí)候，不建議喝補(bǔ)湯，否則容易造成脂肪的過度堆積。建議喝一些比較清爽的湯，我個(gè)人覺得銀耳枸杞湯是非常不錯(cuò)的選擇。
2、在用藥方面，建議中年女性選擇藥效比較溫和的藥物，否則會(huì)對(duì)子宮造成強(qiáng)烈的刺激，我們知道子宮對(duì)于女性身體的狀態(tài)是有著比較直接的影響的。即使女性在中年時(shí)，月經(jīng)紊亂已經(jīng)快成為家常便飯了，但是我們一定要把控好調(diào)理的力度，盡量讓其大致處在正常的范圍之內(nèi)。
3、如果常規(guī)的調(diào)理方式無法奏效的話，我們必須要去尋求專業(yè)的醫(yī)生的幫助，相比較來說，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)是比我們普通人更加豐富的，如果我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀已經(jīng)完全超出了預(yù)想的范圍之內(nèi)的話，建議盡早地去醫(yī)院進(jìn)行診治。
吃了避孕藥月經(jīng)不調(diào)怎么辦
男歡女愛其實(shí)是人類追求快樂的本能，這其實(shí)也是正常的生理需求。但是如果不小心有了孩子，而男女雙方卻沒有做好成為父母的準(zhǔn)備。這個(gè)時(shí)候避孕措施在性生活之中的重要意義就凸顯出來了?，F(xiàn)在存在的主要的避孕的措施有藥物、上環(huán)、避孕安全套等。其中緊急避孕藥是很多女性會(huì)在事后服用的。吃了避孕藥之后是會(huì)對(duì)激素的分泌水平造成干擾的，那么如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、我們首先應(yīng)該明確避孕藥的本質(zhì)，避孕藥其實(shí)是孕激素和雌激素組成的復(fù)方藥，主要是通過激素的某些作用，促使孕激素的分泌受到抑制，從而破壞懷孕的過程，最終達(dá)到避孕的效果。
2、我們知道女性每月會(huì)經(jīng)歷的月經(jīng)其實(shí)是激素作用的結(jié)果，那么在服用避孕藥之后會(huì)對(duì)激素的分泌造成干擾，我們需要密切地關(guān)注身體的狀態(tài)，持續(xù)關(guān)注一兩個(gè)月，在這個(gè)期間內(nèi)，需要加強(qiáng)對(duì)于氣血的補(bǔ)充，最好選擇中藥藥材，這樣可以有效地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。
3、如果這種月經(jīng)不調(diào)有逐漸加重的趨勢(shì)的話，建議女性盡早去醫(yī)院進(jìn)行診療，這樣才可以盡快地明確病因，采取具有針對(duì)性的治療措施。避孕藥對(duì)身體的傷害是非常大的，因此在女性月經(jīng)不調(diào)的期間，要降低同房的次數(shù)，這樣才不會(huì)造成更加嚴(yán)重的后果。
長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道如果機(jī)體長(zhǎng)期出現(xiàn)某種不協(xié)調(diào)的狀況的話，是會(huì)對(duì)我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身，彼此之間是存在一定的關(guān)聯(lián)性的。那么對(duì)于女性來說比較苦惱的是婦科方面的問題，雖然不是什么大病，但是如果長(zhǎng)期持續(xù)的話，身體還是會(huì)非常的不適，那么針對(duì)這種情況的話，女性了解自己需要采取什么樣的應(yīng)對(duì)措施嗎?
1、藥物治療：長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話是必須要進(jìn)行藥物治療的，只有通過多個(gè)療程的聯(lián)合治療才可以促使其盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的話主要的原因是由于身體的內(nèi)部環(huán)境不協(xié)調(diào)，這對(duì)于女性的影響是伴隨著一生的。女性出現(xiàn)生育方面的問題很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，我們絕對(duì)不可以掉以輕心。
2、飲食調(diào)理：這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，因?yàn)槭情L(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們暫時(shí)性的喝一些補(bǔ)湯是根本無法發(fā)揮作用的。我們需要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時(shí)的時(shí)候自己要注意忌口，不要因?yàn)樽约贺澴於斐筛訃?yán)重的后果。
3、注意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質(zhì)，而且還有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以幫助我們改善月經(jīng)不協(xié)調(diào)的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，這樣也可以塑造優(yōu)美的體態(tài)。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
女性經(jīng)歷生產(chǎn)的過程仿佛是打了一場(chǎng)惡仗一般，生產(chǎn)過后，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對(duì)于子宮的損耗。產(chǎn)后的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經(jīng)常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級(jí)進(jìn)行劃分的話，一共分為十二個(gè)等級(jí)，孕婦分娩的疼痛是最高的一級(jí)。這也從一個(gè)側(cè)面反映出孕婦的辛苦。那么，由于子宮剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)生育活動(dòng)，因此子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生與正常的脫落可能會(huì)出現(xiàn)異樣，那么這種時(shí)候我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)添加一些藥材，制作藥膳來進(jìn)行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們?cè)谥谱鞯倪^程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時(shí)又不會(huì)影響食物的味道。這對(duì)于陪護(hù)家屬的烹飪技巧要求比較高。
2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴(kuò)張和收縮，那么這個(gè)時(shí)候肌肉是會(huì)出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機(jī)制。那么肌肉的狀況會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常運(yùn)行造成干擾的。我們其實(shí)可以通過一些全身運(yùn)動(dòng)或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機(jī)能的正常發(fā)揮。
以上的方法主要是針對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以酌情取用。
哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對(duì)于一個(gè)女性來說，孕育一個(gè)小生命是一件非常有成就感的事情?？粗⒆右惶焯炻L(zhǎng)大，這種感覺是非常奇妙的。不過，有的女性因?yàn)樽訉m剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，很有可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)行失常的情況。這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、子宮的強(qiáng)烈收縮是有可能會(huì)對(duì)子宮的正常功能造成影響，我認(rèn)為這種月經(jīng)不調(diào)的癥狀是暫時(shí)性的，我們可以采取短期有效的措施盡快地讓子宮的功能恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。我們可以采取按摩穴位的方式，因?yàn)槿梭w的每一個(gè)部位是對(duì)應(yīng)著一些穴位的反射區(qū)的，那么針對(duì)這種情況的話，我們是可以進(jìn)行按摩的，主要的目的是為了打通經(jīng)絡(luò)，讓子宮內(nèi)膜的周期性運(yùn)動(dòng)恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
2、我們知道在生產(chǎn)的過程之中，子宮是處在不斷漲大的形態(tài)下，生育完成后出現(xiàn)收縮，那么子宮內(nèi)壁的皮膚彈性也很有可能會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候建議大家多做一些有幫助性的運(yùn)動(dòng)，這樣可以早日促使子宮內(nèi)壁恢復(fù)到有彈性的時(shí)候，這樣也可以有效地幫助生理循環(huán)過程的有序運(yùn)行。
哺乳期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，建議女性不要輕易地用藥，否則藥里的某些成分很有可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)以及發(fā)育造成不良影響，所以，即使出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也不要隨意用藥。
現(xiàn)代女性朋友生活的壓力比較大，十個(gè)女人之中，有七個(gè)都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在日常生活中，如果月經(jīng)不調(diào)危害是比較大的。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？到底女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好？如果用中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久才能治好呢？
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久
月經(jīng)不調(diào)只是個(gè)癥狀，治療不調(diào)首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個(gè)環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題那么它所對(duì)應(yīng)的激素水平也會(huì)有所改變。
所以對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學(xué)發(fā)光免疫法激素六項(xiàng)和陰道四維彩超檢查，必要時(shí)行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。
切記不要盲目的用藥，因?yàn)檎{(diào)經(jīng)藥都是激素類藥，對(duì)身體各方面影響不說還對(duì)于未查清病因的內(nèi)分泌是一個(gè)撓亂過程。 如果出現(xiàn)了閉經(jīng)或者是內(nèi)分泌結(jié)果嚴(yán)重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗(yàn)的檢查的。
一般中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的時(shí)間需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析和治療。對(duì)于輕微月經(jīng)不調(diào)，一般半年左右即可調(diào)理得當(dāng)！
月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好
1、生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4、吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。
6、不要太情緒化
據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。
月經(jīng)不調(diào)相信大部分的女性朋友都遇到過，自己似乎無論怎么記時(shí)間都捉摸不透月經(jīng)的到來，女性朋友的這種擔(dān)憂其實(shí)是很正常的。由于生活壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)或者氣候因素影響，都是可以直接導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況的。那么女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦 這些方法幫助您。
女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦 這些方法幫助您
月經(jīng)不調(diào)一直以來都讓女性朋友感到無所適從，很多女性表示：月經(jīng)不調(diào)給自己帶來的影響不僅是皮膚衰老，同樣心理上的壓力也是非常大的。因此到底應(yīng)該如何緩解這種情況的出現(xiàn)，一起來看看詳細(xì)介紹。
所需材料：
干香菇、紅棗、烏雞
輔料：
枸杞、黨參、百合、生姜
制作方法：
1.燒一大鍋水，煮至沸騰，下入烏雞，抄至斷生，估計(jì)約3-4分鐘的時(shí)間，不要煮過久。
2.將烏雞撈出，水倒掉。高壓鍋中加入清水，將泡發(fā)好的黨參，香菇等作料倒入鍋中，因?yàn)闉蹼u本身沒什么油脂，為了讓雞肉更酥爛，可加入少量的油。
3.蓋上高壓鍋蓋，大火燒至高壓鍋開始出汽，然后改小火，燉30分鐘。
4.改盛入湯煲內(nèi)，加入雞精，胡椒粉，再次燒開。
烏雞對(duì)于女性滋補(bǔ)有著非常好的效果，最近幾年來由于女性工作壓力越來越大，因此進(jìn)補(bǔ)對(duì)于女性朋友而言十分重要。如果您感覺經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷或者痛經(jīng)、月經(jīng)無規(guī)律的情況，建議您可以為自己煲這一味湯，以方便在寒冷的冬天調(diào)理身體，確保月經(jīng)正常與健康。
通過上述“女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦 這些方法幫助您”相信您對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)養(yǎng)方法有了一個(gè)詳細(xì)的了解，由于月經(jīng)不調(diào)問題給我們?cè)斐傻挠绊懛浅６?，因此如果出現(xiàn)了這種情況建議女性朋友們應(yīng)該立即就醫(yī)，不要自己胡亂進(jìn)行藥物治療，避免給身體造成傷害。
女性經(jīng)歷生產(chǎn)的過程仿佛是打了一場(chǎng)惡仗一般，生產(chǎn)過后，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對(duì)于子宮的損耗。產(chǎn)后的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經(jīng)常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級(jí)進(jìn)行劃分的話，一共分為十二個(gè)等級(jí)，孕婦分娩的疼痛是最高的一級(jí)。這也從一個(gè)側(cè)面反映出孕婦的辛苦。那么，由于子宮剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)生育活動(dòng)，因此子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生與正常的脫落可能會(huì)出現(xiàn)異樣，那么這種時(shí)候我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)添加一些藥材，制作藥膳來進(jìn)行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們?cè)谥谱鞯倪^程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時(shí)又不會(huì)影響食物的味道。這對(duì)于陪護(hù)家屬的烹飪技巧要求比較高。
2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴(kuò)張和收縮，那么這個(gè)時(shí)候肌肉是會(huì)出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機(jī)制。那么肌肉的狀況會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常運(yùn)行造成干擾的。我們其實(shí)可以通過一些全身運(yùn)動(dòng)或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機(jī)能的正常發(fā)揮。
以上的方法主要是針對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以酌情取用。
我們知道如果機(jī)體長(zhǎng)期出現(xiàn)某種不協(xié)調(diào)的狀況的話，是會(huì)對(duì)我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個(gè)完整的系統(tǒng)，牽一發(fā)而動(dòng)全身，彼此之間是存在一定的關(guān)聯(lián)性的。那么對(duì)于女性來說比較苦惱的是婦科方面的問題，雖然不是什么大病，但是如果長(zhǎng)期持續(xù)的話，身體還是會(huì)非常的不適，那么針對(duì)這種情況的話，女性了解自己需要采取什么樣的應(yīng)對(duì)措施嗎?
1、藥物治療：長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話是必須要進(jìn)行藥物治療的，只有通過多個(gè)療程的聯(lián)合治療才可以促使其盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)的話主要的原因是由于身體的內(nèi)部環(huán)境不協(xié)調(diào)，這對(duì)于女性的影響是伴隨著一生的。女性出現(xiàn)生育方面的問題很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，我們絕對(duì)不可以掉以輕心。
2、飲食調(diào)理：這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，因?yàn)槭情L(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們暫時(shí)性的喝一些補(bǔ)湯是根本無法發(fā)揮作用的。我們需要長(zhǎng)期進(jìn)行調(diào)理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時(shí)的時(shí)候自己要注意忌口，不要因?yàn)樽约贺澴於斐筛訃?yán)重的后果。
3、注意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質(zhì)，而且還有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以幫助我們改善月經(jīng)不協(xié)調(diào)的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，這樣也可以塑造優(yōu)美的體態(tài)。
女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、女性月經(jīng)不調(diào)怎么治療
1.1、針對(duì)性治療
這種治療月經(jīng)不調(diào)的方法主要是根據(jù)女性的個(gè)體不同生理周期而制定不同的方案,通過采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整和治療經(jīng)不調(diào),促進(jìn)女性患者卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵,促進(jìn)子宮的血液循環(huán),改善女性患者宮腔內(nèi)的環(huán)境,增強(qiáng)其生理方面的功能,以保證月經(jīng)周期恢復(fù)正常。
1.2、物理療法治療
此治療經(jīng)不調(diào)的方法是要是依據(jù)月經(jīng)不調(diào)患者的不同生理特性,而采取用的一種身體外的輻射方法,以物理療法治療月經(jīng)不調(diào),效果比較快,因?yàn)槲锢懑煼ǜ吣芰枯敵?對(duì)女性病變組織能進(jìn)行接觸或是非接觸同時(shí)治療,利用熱效應(yīng)和生物效應(yīng),使病變組織的蛋白質(zhì)在高溫作用下壞死、脫落,達(dá)到子宮內(nèi)膜止血、脫落等治療月經(jīng)不調(diào)目的,有效治療深層組織疾病。
1.3、腹腔鏡療法治療
異位的子宮內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期的變化周期剝落,會(huì)使月經(jīng)不調(diào)患者出現(xiàn)周期性、持續(xù)加重的腹痛,痛苦不堪。由于內(nèi)膜異癥的臨床表現(xiàn)變異很大,往往給診斷造成很大的困難。腹腔鏡技術(shù)的出現(xiàn)有效的解決了這一問題。
2、女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
防止過度節(jié)食,戒煙限酒,注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
3、女性月經(jīng)不調(diào)的食療方
3.1、雞卵馬齒莧湯
材料:馬齒莧250克,雞蛋2枚
用法:將馬齒莧洗凈與雞蛋共煮,熟后蛋去殼,再煮,每日l劑,分2次服食,食蛋飲湯。
功效:清熱涼血調(diào)血。
主治:月經(jīng)不調(diào),屬血熱型,量多色紅,質(zhì)粘有塊,口渴心煩。
3.2、涼拌馬蘭頭
材料:新鮮馬蘭頭200克,鹵香干2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量用法:將馬蘭頭擇洗干凈,放入沸水鍋焯1分鐘,取出過涼后,將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中,加入糖、鹽、味精,淋上麻油,拌勻即成。佐餐當(dāng)菜,隨意服食。
功效:清熱涼血。
主治:月經(jīng)不調(diào),屬血熱型,月經(jīng)超前,量多,色紅質(zhì)粘,心煩口渴;苔黃,脈數(shù)。
女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因
1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時(shí)間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
3、情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會(huì)受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長(zhǎng)等,癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
女性月經(jīng)不調(diào)要注意什么
注重睡眠時(shí)間與質(zhì)量,并盡可能堅(jiān)持鍛煉,乃至晚飯后堅(jiān)持散步都是很好的養(yǎng)生方法 ,而不要呆在家中久坐、久臥,這會(huì)加重氣滯血瘀之癥。
女性在經(jīng)期應(yīng)避免參加劇烈的、震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果腹部突然受壓,容易引起經(jīng)期流血過多或子宮 位置改變。應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)有跳高、跳遠(yuǎn)、快速跑、踢足球、舉重、啞鈴等。
經(jīng)期不宜參加游泳運(yùn)動(dòng)。由于經(jīng)期時(shí)子宮內(nèi)膜正在出血,子宮口又處在微開狀態(tài),病菌容易侵入,進(jìn)而引 起生殖器官發(fā)炎等婦科病。
經(jīng)期應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽。女性在經(jīng)期參加這些運(yùn)動(dòng),容易因高度的精神緊張而導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂, 出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。含維生素的食品。
不少女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)有可能是氣血虛虧引起的，也可能是氣虛血于引起的，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，也有可能是宮寒造成的，平時(shí)應(yīng)該要做好子宮的保暖工作，盡量選擇合適的服飾，不要穿太緊的服飾，及時(shí)緩解精神方面的壓力，避免精神壓力過大，月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理。
氣虛血瘀為什么會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)量少多是由于患者體內(nèi)氣血虛、寒凝血脈、氣滯血瘀或痰阻等因素導(dǎo)致的。月經(jīng)量少，如果不予治療，繼續(xù)發(fā)展會(huì)逐漸閉經(jīng)。
氣虛血瘀證虛中夾實(shí)，以氣虛和血瘀的癥候表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。面色淡白，身倦乏力，氣少懶言，為氣虛之證；氣虛運(yùn)血無力，血行緩慢，終致瘀阻絡(luò)脈，故面色晦滯；血行瘀阻，不通則痛，故疼痛如刺，拒按不移，臨床以心肝病變?yōu)槎嘁姡侍弁闯３霈F(xiàn)在胸脅部位；氣虛舌淡，血瘀舌紫暗，沉脈主里，澀脈主瘀，是為氣虛血瘀證的常見舌脈。
氣虛血瘀月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
中醫(yī)婦科專家認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì)損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。而且在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。
中醫(yī)婦科專家建議，在月經(jīng)期間，要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼。對(duì)于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？中醫(yī)教你用食療調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性造成比較大的困擾，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活，女人月經(jīng)不調(diào)最好了解引起的原因，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要注意經(jīng)期保暖，避免經(jīng)期受寒，平時(shí)應(yīng)該要加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體需要的維生素和多種微量元素，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
導(dǎo)讀：你知道女人月經(jīng)不調(diào)是哪些因素引起的嗎？女性在哪些環(huán)境下容易月經(jīng)不調(diào)呢?您也一定很想知道問題的答案，為了解除您的疑惑，我們特意咨詢了相關(guān)專家，以下做出了相關(guān)介紹。
一、在工廠工作的女工，可能會(huì)接觸某些生產(chǎn)性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產(chǎn)，或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工，會(huì)接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會(huì)增加?jì)D女流產(chǎn)的機(jī)率。
汽油也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使絕經(jīng)期婦女的更年期癥狀加重，誘發(fā)妊娠中毒癥。所以，女汽車司機(jī)，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工，會(huì)發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病。
二、醫(yī)護(hù)人員一般對(duì)月經(jīng)及其疾病都有比較明確的認(rèn)識(shí)，但在醫(yī)院里，仍有相當(dāng)一部分女醫(yī)護(hù)人員找不到自己月經(jīng)不正常的原因。
其實(shí)，醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。另外，從事飛行服務(wù)工作的女性，由于經(jīng)常受高空缺氧，時(shí)差改變，生活不規(guī)律等因素的影響，同樣會(huì)發(fā)生月經(jīng)異常，如經(jīng)期提前或錯(cuò)后、繼發(fā)性閉經(jīng)等，已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。
導(dǎo)讀：你知道女人月經(jīng)不調(diào)是哪些因素引起的嗎？女性在哪些環(huán)境下容易月經(jīng)不調(diào)呢?您也一定很想知道問題的答案，為了解除您的疑惑，我們特意咨詢了相關(guān)專家，以下做出了相關(guān)介紹。
三、據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)可以使月經(jīng)初潮推遲，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng)，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運(yùn)動(dòng)員多見。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練，每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個(gè)月。
自幼學(xué)芭蕾舞的女孩子可造成體重減輕，青春期延遲和月經(jīng)停止。國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查表明，18歲以下的女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)異常占相當(dāng)大的比例，大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)來潮晚、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。醫(yī)學(xué)家分析認(rèn)為，這種現(xiàn)象主要是劇烈運(yùn)動(dòng)抑制下丘腦功能，阻止下丘腦分泌黃體酮釋放激素，從而干擾了腦垂體按正常周期釋放促性腺激素，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或閉經(jīng)。
四、經(jīng)常接觸噪聲、輻射，以及從事精神緊張的工作的女性，也可以發(fā)生不同程度的月經(jīng)異常。
溫馨提示：以上就是女性在哪些環(huán)境下容易月經(jīng)不調(diào)的介紹，相信現(xiàn)在增加了您的了解吧，如還有其他疑問，可咨詢相關(guān)的婦科專家。
女人月經(jīng)推遲怎么辦
1、月經(jīng)推遲的女人不要使用衛(wèi)生棉條
最好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。
2、月經(jīng)推遲的女人要注意保暖
注意保暖,尤其是肚子和腳上,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。
3、月經(jīng)推遲的女人要保證有良好的心情
經(jīng)期一定要保證有良好的心情,可以聽聽音樂,看看喜劇影片。每天起床后,做些簡(jiǎn)單的伸展操。
4、月經(jīng)推遲的女人少用眼睛
不工作時(shí)少用眼睛,每晚12點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食,可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。
5、月經(jīng)推遲的女人每日三餐要有規(guī)律
每日三餐要有規(guī)律,多吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)飲食要均衡,適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好,吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
6、月經(jīng)推遲的女人的食療方法
6.1、月經(jīng)推遲的女人吃羊肉粥
鮮羊肉250克,大米100克,蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規(guī)方法熬粥,至羊肉熟爛。
功效:補(bǔ)氣,養(yǎng)血,止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
6.2、月經(jīng)推遲的女人吃豬皮凍膠
豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖、黃酒即可。每日2次,用開水沖化后溫服。
功效:養(yǎng)血益陰,滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力,月經(jīng)推遲等癥,對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。
7、月經(jīng)推遲的自我按摩法
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
月經(jīng)推遲的原因
1、月經(jīng)不調(diào)引起月經(jīng)推遲
如果月經(jīng)不調(diào)也是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況的,引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因很多,如體內(nèi)激素水平的紊亂,營(yíng)養(yǎng)因素,情緒波動(dòng),環(huán)境因素,服用藥物等都可引起女性月經(jīng)出現(xiàn)紊亂。引起月經(jīng)不調(diào)也是有原因的,下面我們一起了解一下:
1.1、手術(shù)引起月經(jīng)推遲
如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
1.2、藥物引起月經(jīng)推遲
一些女性長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期。長(zhǎng)期服用其它精神性藥物也可以引起月經(jīng)不調(diào)。
1.3、其他因素引起月經(jīng)推遲
如精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。
2、懷孕引起月經(jīng)推遲
一般來說,月經(jīng)周期正常的女性突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲七天的情況,應(yīng)考慮是懷孕的因素。在月經(jīng)延遲7天后,可用早早孕測(cè)試尿液,若為陽性很有可能懷孕,早早孕呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最好的辦法是到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做B超檢查。
如何預(yù)防月經(jīng)推遲
1、適當(dāng)減壓預(yù)防月經(jīng)推遲
現(xiàn)代女性常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)壓力巨大,而感到心情煩躁,因此要學(xué)會(huì)釋放壓力,讓大腦得到放松。你可以在工作間隙,適當(dāng)做做活動(dòng),也可以聽聽音樂散散步,保持愉快的心情,才能使月經(jīng)如期而至。
2、注意私密處的衛(wèi)生預(yù)防月經(jīng)推遲
私密處的環(huán)境也同樣對(duì)月經(jīng)有一定的影響,平時(shí)要勤換清洗內(nèi)褲,清洗后要經(jīng)常暴曬殺菌。購(gòu)買內(nèi)褲時(shí),盡量選擇棉質(zhì)透氣的布料。
3、杜絕經(jīng)期性生活預(yù)防月經(jīng)推遲
月經(jīng)到來之際,正是下身最為脆弱的時(shí)候,千萬不可以和老公進(jìn)行親密行為,否則會(huì)讓病菌趁虛而入,影響女性身體健康。
4、不吃生冷食物預(yù)防月經(jīng)推遲
生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都會(huì)影響到女性氣血的平穩(wěn),因此要對(duì)這些食物說NO!體質(zhì)較差的女性,平常要多攝入高蛋白食物,來增加體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素,而血?dú)廨^重的女性平時(shí)要多多攝入蔬菜和水果,可有效降火。
