經(jīng)常喝中藥茶的人 你一定要了解的知識(shí)
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“經(jīng)常喝中藥茶的人 你一定要了解的知識(shí)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
哪些中藥茶過(guò)量飲用傷身
野菊花茶
干花泡茶也不是絕對(duì)安全，飲用野菊花茶后少數(shù)人出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、便溏等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜。
胖大海茶
如胖大海是純粹的中藥，只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過(guò)度引起的嘶啞，用胖大海無(wú)效。而且，飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用。
決明子茶
決明子雖然有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不利。
甘草茶
甘草長(zhǎng)期服用會(huì)引起血壓升高。雖然甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高。
銀杏茶
銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發(fā)性痙攣、神經(jīng)麻痹、過(guò)敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。
如何正確飲用中藥茶
聽(tīng)從醫(yī)囑
中藥是藥也是毒，所以不管是用來(lái)治病還是保健身體，中藥茶的飲用還是要聽(tīng)從醫(yī)生安排。并且，不能輕信偏方。
盡量用食物代替中藥茶
食補(bǔ)比藥補(bǔ)更安全，平時(shí)可以從飲食上調(diào)整，多吃一些具有抗氧化作用的堿性食物，有利于延緩衰老和改變酸性體質(zhì)，這樣才會(huì)少生病。
中藥茶也是藥物
中藥茶也是藥物，所以沖泡時(shí)最好選擇陶瓷類(lèi)器皿，避不銹鋼或鐵器皿。并且，將其當(dāng)成中藥對(duì)待，不宜大量飲用，避免喝茶期間食用相克食物。
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膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮
膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開(kāi)始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結(jié)束。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無(wú)法有效分解食物中的油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經(jīng)，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康黑亮。另外，敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪，讓你放心穿短裙！
膀胱經(jīng)：讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂?huì)穴開(kāi)始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開(kāi)始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改善腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提高。下午15點(diǎn)至17點(diǎn)是膀胱經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛！
胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅
胃經(jīng)從鎖骨下開(kāi)始，順雙乳，過(guò)腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)。
如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會(huì)顯得太憔悴。
大腸經(jīng)：幫你排毒
大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)，可清腸潤(rùn)肺，使你代謝通暢，有很強(qiáng)的排毒效果，使你皮膚潤(rùn)滑，口氣清新！大腸經(jīng)的作用時(shí)間是早5點(diǎn)到7點(diǎn)，建議你在早餐前敲打大腸經(jīng)，以幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)的毒素。
三焦經(jīng)：讓你免疫力提高
三焦經(jīng)起于眼角魚(yú)尾紋的生長(zhǎng)處絲竹空穴，止于無(wú)名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個(gè)臟腑順利合作，步調(diào)一致。經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連。三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間是21點(diǎn)到23點(diǎn)，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺(jué)眼皮腫腫的。
心包經(jīng)：讓你吃不胖
從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開(kāi)始，到中指指尖末端，為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍，中醫(yī)所說(shuō)的心包就是心臟外面的以層薄膜，當(dāng)外邪侵犯時(shí)，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng)，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點(diǎn)到21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，如果你在晚飯后敲打心包經(jīng)，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖。
心經(jīng)：最準(zhǔn)確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內(nèi)側(cè)。
具體檢測(cè)方法：先將手向前伸直，15秒后，斜放45度，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說(shuō)明你指標(biāo)正常，不必為健康擔(dān)心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說(shuō)明你疲勞過(guò)度，繼續(xù)減壓，建議你借機(jī)美美地睡一覺(jué)。
小腸經(jīng)：擁有纖細(xì)手臂
小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的眼明穴開(kāi)始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會(huì)出現(xiàn)松松的肉肉，建議經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)。
方法是，把手舉起來(lái)，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳。經(jīng)常這么做，小腸經(jīng)附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)好身材。
肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內(nèi)側(cè)，到拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。“肺主皮毛”，經(jīng)常敲打肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的進(jìn)水量，就能使水分通過(guò)肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你的皮膚不再干燥。
敲打肺經(jīng)時(shí)，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè)，建議你用另一只手的拇指按壓。另外，凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期，按理說(shuō)此時(shí)敲打效果最好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課。
服中藥能否同時(shí)吃綠豆，應(yīng)根據(jù)所患疾病的寒熱虛實(shí)及服用中藥的藥性而定，不能一概而論。但如果對(duì)病情及所服用中藥的藥性不了解時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生的許可，最好不要將綠豆與中藥同服。
隨著氣溫的逐漸升高，具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來(lái)越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多，其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料，然而民間有吃中藥不能吃綠豆，以免解藥的說(shuō)法，于是那些正在服用中藥的朋友便對(duì)綠豆敬而遠(yuǎn)之了。那么綠豆解藥的說(shuō)法是否有道理呢？
其實(shí)，綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。據(jù)《本草綱目》記載：綠豆氣味甘寒，無(wú)毒解一切藥草、金石諸毒。意思是說(shuō)，綠豆能解藥中金、石、砒霜、草木諸毒，因此，嚴(yán)格地說(shuō)，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來(lái)解救藥物或食物中毒。那么，服用中藥的時(shí)候到底能不能吃綠豆呢？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，這和所患疾病的種類(lèi)有關(guān)：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染、便秘等熱癥實(shí)癥時(shí)，在服中藥的同時(shí)服用綠豆湯（粥）或綠豆糕等，可起到相輔相成的作用，達(dá)到事半功倍的效果。
此外，綠豆所具的解毒功效，是綠豆中的綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類(lèi)化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收，因此，農(nóng)藥中毒患者在服用中藥的同時(shí)可服用綠豆湯或用生綠豆研粉沖服，以增加療效。由于綠豆偏寒，故對(duì)脾胃虛寒、身體陽(yáng)虛者無(wú)益，如患有慢性胃腸炎、肢體關(guān)節(jié)冷痛、麻木、活動(dòng)不利、腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等虛癥寒癥時(shí)，在服用中藥治療的同時(shí)應(yīng)禁食綠豆。否則，不僅會(huì)降低中藥的藥效，而且會(huì)加重病情。
服中藥時(shí)能否服用綠豆，還和所服中藥的藥性有關(guān)：在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍(lán)根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類(lèi)中藥時(shí)，可與綠豆同服，可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補(bǔ)類(lèi)藥物及桂枝、干姜、細(xì)辛等溫經(jīng)散寒類(lèi)中藥時(shí)，未經(jīng)醫(yī)生許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。
很多的人認(rèn)為中藥是需要趁熱喝的，因?yàn)檫@樣好像可以讓藥效發(fā)揮的更多。其實(shí)很多的人都沒(méi)有考慮過(guò)，中藥是不是放涼了之后，會(huì)更好。趁熱喝中藥，這種習(xí)慣真的是正確的嗎？今天我們給大家介紹一下，看看我們的日常習(xí)慣到底正不正確。也許，就是這種習(xí)慣，才影響康復(fù)時(shí)間哦。
對(duì)于中藥，大部分的理解是熬完中藥最好是趁熱喝。那么，事實(shí)真是如此嗎？中藥一定要趁熱喝？喝中藥，有沒(méi)有哪些禁忌？
“藥熬好了，趕快趁熱喝吧!”這是許多人喝中藥的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論在漫畫(huà)還是在生活中我們都深有體會(huì)。但中醫(yī)專家說(shuō)：雖然許多中藥要求溫服，但并非都是如此，有不少湯藥是要放涼了再喝的。
傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度是非常講究的，僅服法就有十多種，具體到藥水溫度就有三種：溫服、熱服和涼服。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出。在常溫下晾至30℃~37℃時(shí)再喝；丸、散類(lèi)的中成藥應(yīng)該溫開(kāi)水送服。這也是溫服的一種。發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。
在南方，夏天經(jīng)常服用一些“涼茶”，實(shí)際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。
對(duì)于服中藥，一般來(lái)講，治療熱病的藥可涼服，而治療寒證宜熱服。患者可根據(jù)自己的情況掌握服藥的溫度?；加小瓣?yáng)病”的患者多表現(xiàn)熱證，出現(xiàn)周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、口舌生瘡、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等；而“陰病”多表現(xiàn)為寒證，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、腹冷痛、肢冷神靡、下利清谷、水腫、舌淡、苔薄白等。
中藥一定要趁熱服嗎?
“藥熬好了，趕快趁熱喝吧!”這是許多人喝中藥的經(jīng)驗(yàn)，那么，這種有沒(méi)有道理呢?
部分中藥趁熱喝反而不好，必須要放涼了之后才會(huì)有療效。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種。
中藥
是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下用于預(yù)防、診斷、治療疾病或調(diào)節(jié)人體機(jī)能的藥物。多為植物藥，也有動(dòng)物藥、礦物藥及部分化學(xué)、生物制品類(lèi)藥物。中藥主要起源于中國(guó)，除了植物藥以外，礦物類(lèi)等都是用來(lái)治病的中藥。
中藥水溫度就有三種
溫服、熱服和涼服
1、溫服
是將煎好的湯劑或送藥的水等放溫后再服用。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至 30℃～37℃時(shí)再喝;丸、散類(lèi)的中成藥應(yīng)該以溫開(kāi)水送服，這也是溫服的一種。
2、熱服
是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見(jiàn)于寒證用熱藥，宜熱服，如發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
3、冷服
就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為解毒、清熱的藥，特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥，所以說(shuō)“冷服”效果更好。
嘔吐病人或中毒病人服藥均宜冷服。在我國(guó)南方，夏天經(jīng)常服用的一些“涼茶”，實(shí)際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。但是，對(duì)于不應(yīng)冷服的湯劑，在冷服后會(huì)引起胃腸刺激，出現(xiàn)腹痛腹瀉或嘔吐。
在復(fù)雜的病理過(guò)程中，疾病發(fā)展到嚴(yán)重階段時(shí)，有特殊的服藥方法以適應(yīng)病情的特殊需要，如“真熱假寒”證，應(yīng)以“寒藥熱服”的方法來(lái)適應(yīng)病情的變化;如屬“真寒假熱”則應(yīng)以“熱藥冷服”的方法來(lái)適應(yīng)病情的轉(zhuǎn)化。
否則，往往會(huì)發(fā)生藥汁下咽而嘔吐的格拒抗藥現(xiàn)象，達(dá)不到治療效果。這在中醫(yī)治病法則中屬于反佐的一種。中醫(yī)有“治熱以寒，溫而行之;治寒以熱，涼而行之”的理論，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的“用寒遠(yuǎn)寒，用熱遠(yuǎn)熱”之意。
從中醫(yī)辨證來(lái)看，熱證多表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等;而寒證，出現(xiàn)畏寒、無(wú)汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等。
就方劑的名稱來(lái)看，也可以對(duì)服藥的溫度作一個(gè)初步的判斷。一般情況下，叫做“湯”(如“桂枝湯”等)的中藥方劑多數(shù)應(yīng)熱服，而叫做“飲”(如達(dá)原飲)的多數(shù)需要涼服。因?yàn)楣耪Z(yǔ)中湯和飲本身就是由溫度的區(qū)別的。
結(jié)語(yǔ)：中藥應(yīng)當(dāng)涼服還是熱服，應(yīng)根據(jù)情況具體分析，治療熱病的藥可涼服，而治療寒證宜熱服?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的情況掌握服藥的溫度。不過(guò)，為謹(jǐn)慎起見(jiàn)，患者最好在開(kāi)完藥后，具體再問(wèn)一下中醫(yī)師相關(guān)的服用方法。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)是大多數(shù)男性的最終需求，補(bǔ)腎的方法也是有很多的，除了通過(guò)食補(bǔ)以及藥補(bǔ)的方法之外，中醫(yī)方面還有很多能夠達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法，例如藥酒、針灸等等都是非常不錯(cuò)的選擇。那么效果好的泡酒中藥材有哪些呢？
第一：肉蓯蓉
補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便。用于陽(yáng)痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無(wú)力，腸燥便秘。
第二：鹿鞭
鹿鞭也是一種常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥材，服用之后具有強(qiáng)健腰膝的作用，對(duì)于腎陽(yáng)也具有很好的補(bǔ)益效果。如果出現(xiàn)了耳聾耳麥以及遺精、早泄或者是尿頻的情況，那么服用鹿鞭之后身體就能夠很
快的恢復(fù)健康。
第三：驢鞭
中醫(yī)方面具有一種吃什么補(bǔ)什么的原則，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明這種說(shuō)法是具有一定科學(xué)意義的。驢鞭之后能夠很好的祈禱補(bǔ)腎的作用，特別是一些陽(yáng)痿、筋骨酸軟或者是氣血虧損的情況效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出現(xiàn)乳汁不足的情況，服用驢鞭也具有一定的催乳功效。
第四：人參
人參是一種名貴的補(bǔ)藥，能夠很好的補(bǔ)充身體虧損的元?dú)?，還具有固本生源的效果，除此之外還能夠提高智力，一舉多得。
第五：淫羊藿
補(bǔ)腎壯陽(yáng)，祛風(fēng)除濕。治陽(yáng)-痿不舉，偏風(fēng)不遂，小便淋瀝，筋骨攣急，咳嗽，病后青盲，虛火牙痛，半身不遂，腰膝無(wú)力，風(fēng)濕痹痛，四肢不仁。
第六：白術(shù)
白術(shù)具有潤(rùn)燥、補(bǔ)脾以及和中的作用，如果出現(xiàn)了食欲不振、腹部腫脹以及水腫、黃疸或者是頭暈、盜汗的情況，服用這種藥材能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外，白術(shù)對(duì)于懷孕期間的女性功效也是非常大的，服用之后具有很好的安胎效果。
第七：枸杞
枸杞具有很好的滋補(bǔ)腎臟以及保養(yǎng)肝臟的效果，服用之后能夠起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，還具有清熱明目的效果。
第八：熟地
熟地具有很好的養(yǎng)陰以及補(bǔ)血的功效，如果出現(xiàn)了腎虛虧損的情況，服用這種藥材效果非常的好。
第九：鎖陽(yáng)
補(bǔ)腎潤(rùn)腸。治陽(yáng)痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
中藥是我國(guó)傳統(tǒng)的一種疾病方法，對(duì)于不同的人群來(lái)說(shuō)，所需的中藥也是不一樣的。但是要經(jīng)歷的事確實(shí)不盡相同的，那就是煎藥。中藥的煎煮是非常有講究的，小編給大家講講煎藥都需要注意什么事情。
中藥煎煮常識(shí)
煎煮中藥可以用礦泉水嗎
有人說(shuō)，為了讓中藥煎煮出來(lái)更加有營(yíng)養(yǎng)，所以倒入了礦泉水，那么礦泉水適合可以用來(lái)煎煮中藥呢?專家表示，煎中藥的時(shí)候好不要用礦泉水，這是因?yàn)榈V泉水里含有的礦物質(zhì)是比較多的，這些物質(zhì)有很大的可能會(huì)與中藥發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。
建議：煎中藥的時(shí)候直接采用自來(lái)水、蒸餾水或者井水即可。
煎中藥之前到底要不要清洗
從藥店購(gòu)買(mǎi)回的中藥材在煎煮之前是不是需要清洗?這個(gè)問(wèn)題困擾了許多朋友。中醫(yī)說(shuō)，其實(shí)中藥是不宜清洗的，因?yàn)樵谇逑吹倪^(guò)程中，流動(dòng)的水會(huì)將中藥的藥性溶出，會(huì)直接影響藥效。
值得一提的是，中藥雖然不宜清洗，但是大多數(shù)中藥在煎煮之前是要先浸泡半小時(shí)左右的，這是因?yàn)榻菘梢宰屩兴幚锏挠行С煞指菀装l(fā)揮出來(lái)，具體的做法要根據(jù)不同的藥材進(jìn)行，煎煮前好先咨詢醫(yī)師。
煎中藥到底要煎多久
煎煮中藥的時(shí)長(zhǎng)到底需要多久呢?有人認(rèn)為，煎中藥的時(shí)間越長(zhǎng)，越能發(fā)揮出中藥的藥性，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。中醫(yī)認(rèn)為，不同的處方煎煮的時(shí)長(zhǎng)是不一樣的，有一些藥材需要長(zhǎng)時(shí)間的煎煮，有些則反而。
建議：在煎煮中藥之前一定要咨詢醫(yī)師，哪些藥材要先下、哪些藥材后下，這些問(wèn)題都要了解清楚，避免因?yàn)殄e(cuò)誤的煎煮方法影響了藥效。
煎中藥是否一定要加蓋
有很多人為了操作方便，在煎中藥的時(shí)候往往不加蓋，中醫(yī)提醒，煎中藥一定要把藥壺的蓋子蓋上。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的中藥需要在加蓋的情況下才能發(fā)揮出好的藥效，若是不加蓋，有些藥性會(huì)隨著水蒸氣揮發(fā)在空氣里，此時(shí)人們?cè)俸燃搴玫闹兴帲鋵?shí)是沒(méi)有多大效果的。
煎中藥選擇什么器皿好
現(xiàn)代家庭中很少見(jiàn)到砂鍋、瓦罐這類(lèi)器皿了，于是有人在煎中藥時(shí)選擇了鐵鍋或者銅鍋，但是你知道嗎?鐵跟銅在煎中藥的過(guò)程中會(huì)與中藥發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致煎好的中藥里含有毒副作用。
建議：煎中藥一定要選擇砂鍋或者瓦罐，再不濟(jì)也要買(mǎi)一個(gè)不銹鋼鍋來(lái)煎中藥，避免使用還有鐵、銅等元素的器皿。
煎煮中藥分類(lèi)
1、煮劑
是用一般的溫度和加熱時(shí)間，將藥物煎煮去渣所得的液體劑型。煮劑濃度適中，具有吸
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。小編具體給您介紹下。
飲食調(diào)養(yǎng)
痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉（0.2 克左右）即成。
養(yǎng)生功效：壯腎陽(yáng)，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精，活血去痰濕。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，身重易倦，所以最好能長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇?；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉。氣功方面，以站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
中藥治療
據(jù)研究結(jié)果顯示，目前中國(guó)人的體質(zhì)主要有9種，包括平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì),其中比較健康的平和體質(zhì)在人群中僅占32.75%,其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%.對(duì)于社區(qū)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，掌握中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)以及懂得如何應(yīng)用簡(jiǎn)單的中成藥調(diào)理機(jī)體，減少疾病發(fā)作至關(guān)重要，也是治未病的重要內(nèi)容。
大家都知道血小板低會(huì)引起貧血等一系列的現(xiàn)象，血小板高的危害也很多，會(huì)導(dǎo)致粘膜出血，而且血小板高還可能說(shuō)明體內(nèi)存在某些疾病，例如惡性的腫瘤。
1、血小板高原因：
反應(yīng)性(或繼發(fā)性)血小板增多和克隆性血小板增多。
血小板增多的反應(yīng)性原因包括一過(guò)性過(guò)程，諸如急性失血，血小板減少的恢復(fù)(反彈)，急性感染或炎癥，極度體力消耗，或者其他應(yīng)激。反應(yīng)性血小板增多的持續(xù)形式包括鐵缺乏、溶血性貧血、無(wú)脾(例如，脾切除后或鐮狀細(xì)胞病中的自發(fā)性脾梗死)、癌癥、慢性炎癥或感染性疾病，以及罕見(jiàn)的藥物反應(yīng)6。反應(yīng)性血小板增多本身無(wú)害，即使血小板計(jì)數(shù)極高(例如，在活動(dòng)性炎性腸病患者中，血小板計(jì)數(shù)可以超過(guò)100萬(wàn))。然而，血小板增多的潛在病因(例如，惡性腫瘤、慢性結(jié)締組織病和慢性感染)可能與不良轉(zhuǎn)歸發(fā)生危險(xiǎn)升高相關(guān)。然而，近期的證據(jù)提示，血小板計(jì)數(shù)很高有可能促使癌癥進(jìn)展。
在有血小板增多的個(gè)體中，已知80%～90%有反應(yīng)性血小板增多。
克隆性血小板增多是第二大最常見(jiàn)的類(lèi)別，通常是由一種慢性骨髓增生性腫瘤(MpN)引起。典型的MpN是骨髓多能造血干細(xì)胞的相關(guān)疾病，包括真性紅細(xì)胞增多癥、原發(fā)性血小板增多癥、骨髓纖維化以及慢性髓系白血病。此時(shí)血小板貌似增多，但都是沒(méi)有正常生理功能的。盡管血小板增多在原發(fā)性血小板增多癥中最為顯著，但其他MpNs也伴有不同程度的血小板增多。其他骨髓干細(xì)胞病，包括某些骨髓增生異常綜合征，有可能與血小板增多相關(guān)。這些克隆性疾病與血小板增多有關(guān)的不良事件相關(guān)，包括血栓性、血管性和出血性并發(fā)癥，因而有可能需要加以控制。
2、血小板高的危害：
1、首先血小板高的危害可引起粘膜出血(鼻粘膜出血、口腔粘膜出血、胃腸道粘膜出血、泌尿生殖道出血、陰道出血等);
2、手術(shù)后大出血，也是血小板減少的危害之一;
3、同時(shí)對(duì)于多發(fā)性瘀斑、紫癜最常出現(xiàn)于腿部，也可能是血小板高的危害癥狀;
4、引起胃腸道大量出血和中樞神經(jīng)內(nèi)出血可危及生命;
本文導(dǎo)讀：“藥熬好了，趁熱喝”，仿佛這是很多人的想法。覺(jué)得中藥趁熱喝更有利于藥效，但是中藥一定要趁熱喝嗎？
中藥一定要趁熱喝嗎?
藥熬好了，趕快趁熱喝吧! 這是許多人喝中藥的經(jīng)驗(yàn)，那么，這種有沒(méi)有道理呢?
部分中藥趁熱喝反而不好，必須要放涼了之后才會(huì)有療效。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論對(duì)口服湯劑的溫度是非常講究的，光服法就有十多種。
中藥水溫度就有三種
溫服、熱服和涼服
1、溫服
是將煎好的湯劑或送藥的水等放溫后再服用。一般的中藥湯劑應(yīng)該 溫服 ，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至 30℃～37℃時(shí)再喝；丸、散類(lèi)的中成藥應(yīng)該以溫開(kāi)水送服，這也是溫服的一種。
2、熱服
是將剛煎好的藥液趁熱服下。常見(jiàn)于寒證用熱藥，宜熱服，如發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該 熱服 ，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。
3、冷服
就是將將煎好的湯劑放冷后服下。一般是作為解毒、清熱的藥，特別是在夏天的時(shí)候解暑就需要這樣的中藥，所以說(shuō) 冷服 效果更好。
嘔吐病人或中毒病人服藥均宜冷服。在我國(guó)南方，夏天經(jīng)常服用的一些 涼茶 ，實(shí)際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。但是，對(duì)于不應(yīng)冷服的湯劑，在冷服后會(huì)引起胃腸刺激，出現(xiàn)腹痛腹瀉或嘔吐。
在復(fù)雜的病理過(guò)程中，疾病發(fā)展到嚴(yán)重階段時(shí)，有特殊的服藥方法以適應(yīng)病情的特殊需要，如 真熱假寒 證，應(yīng)以 寒藥熱服 的方法來(lái)適應(yīng)病情的變化；如屬 真寒假熱 則應(yīng)以 熱藥冷服 的方法來(lái)適應(yīng)病情的轉(zhuǎn)化。
否則，往往會(huì)發(fā)生藥汁下咽而嘔吐的格拒抗藥現(xiàn)象，達(dá)不到治療效果。這在中醫(yī)治病法則中屬于反佐的一種。中醫(yī)有 治熱以寒，溫而行之；治寒以熱，涼而行之 的理論，即《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的 用寒遠(yuǎn)寒，用熱遠(yuǎn)熱 之意。
從中醫(yī)辨證來(lái)看，熱證多表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等；而寒證，出現(xiàn)畏寒、無(wú)汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等。
就方劑的名稱來(lái)看，也可以對(duì)服藥的溫度作一個(gè)初步的判斷。一般情況下，叫做 湯 (如 桂枝湯 等)的中藥方劑多數(shù)應(yīng)熱服，而叫做 飲 (如達(dá)原飲)的多數(shù)需要涼服。因?yàn)楣耪Z(yǔ)中湯和飲本身就是由溫度的區(qū)別的。
經(jīng)常喝酒的人艾灸什么穴位
1、經(jīng)常喝酒的人艾灸什么穴位
1.1、解酒藥---關(guān)沖穴:關(guān)沖穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的起始穴,三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道,有行氣利水、醒神開(kāi)竅的作用,所以可以解酒防醉。具體方法是:用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴,每次掐10秒,放松2秒后重復(fù)掐按,每側(cè)手指掐按5次。掐按時(shí)用力要均勻,使穴位能夠感到微微酸痛。
1.2、護(hù)肝藥---期門(mén)穴:跟喝酒一樣難以避免的是熬夜,現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯,久而久之就會(huì)出現(xiàn)疲勞、沒(méi)有食欲等癥狀,這其實(shí)是肝在向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號(hào)”了。我教給大家的護(hù)肝方法是常搓期門(mén)穴。期門(mén)穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴,相當(dāng)于肝的幕僚,肝遇到麻煩了,它就會(huì)站出來(lái)幫“將軍之官”排憂解難。期門(mén)穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位,由于該穴與臟腑比較接近,所以常用來(lái)治療各類(lèi)臟腑疾病。每天用掌心摩擦期門(mén)5分鐘,是疏泄肝膽的首選方法。關(guān)沖穴加上期門(mén)穴,組成了我們身體上自帶的護(hù)肝藥。
2、什么是艾灸
艾灸:中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。艾灸產(chǎn)生于中國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說(shuō)針灸,多數(shù)時(shí)候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
3、艾灸的歷史
一、“灸”字,在現(xiàn)存文獻(xiàn)中,以《莊子》最早提及。如《莊子·盜跖篇》載孔子勸說(shuō)柳下跖,碰了個(gè)大釘子,事后對(duì)柳下季說(shuō),“丘所謂無(wú)病而自灸也”。但“灸”的本字是“久”字。如1975年于湖北云夢(mèng)睡虎地出土的奉墓竹簡(jiǎn)(法律文書(shū))《封診式·賊死》中載,“男子丁壯,析(皙)色,長(zhǎng)七尺一寸,發(fā)長(zhǎng)二尺,其腹有久故瘢二所”,此“久”即“灸”之本義,訓(xùn)為灸灼。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
4、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
5、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
6、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。
艾灸的分類(lèi)
1、艾炷灸:艾炷灸是用艾絨捏成的圓錐體,點(diǎn)燃施灸的方法。又稱為艾團(tuán)、艾丸、艾圓等名稱。古代以艾炷灸最盛行。一般艾柱可分為大、中、小三種類(lèi)型。大者如蠶豆大小,中者為黃豆大小,小者為麥粒大小,皆為上尖下大的圓錐體,便于平放和點(diǎn)燃。艾炷灸分直接灸和間接灸兩種。艾炷灸是用艾絨捏成的圓錐體,點(diǎn)燃施灸的方法:直接灸,又稱明灸、著膚灸。是把艾炷直接放在皮膚上面施灸的一種方法。間接灸,是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。
2、艾條灸:艾條灸又稱艾卷灸。是將艾條一端燃著后進(jìn)行灸療的一種方法。艾條灸可分為懸起灸、實(shí)按灸、隔物灸三種。艾條灸又稱艾卷灸:懸起灸,是將點(diǎn)燃的艾條懸于施灸部位之上的一種法。實(shí)按灸,施用藥物艾條點(diǎn)然后,墊上紙或布,乘熱按到穴位上,使熱氣透達(dá)深部組織的一種施灸方法。隔物灸,是在穴位或部位上覆蓋某些物品后,將艾條點(diǎn)燃后懸灸隔物的一種灸法,常用的有隔核桃皮殼灸和隔蟾處皮灸。
俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。今天就教教大家怎么養(yǎng)胃？
養(yǎng)胃秘訣一：食療
養(yǎng)胃食譜
蘋(píng)果小米粥食材：蘋(píng)果、小米，水
做法：
1.小米沖洗2遍。
2.蘋(píng)果去皮去核后切小丁。
3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。
4.然后放入蘋(píng)果丁。
5.加蓋放到爐子上大火燒開(kāi)，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
小貼士：喜歡吃脆的蘋(píng)果可以在粥煮好后加入煮2分鐘。
白菜燉豆腐
食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香蔥
做法：
1.白菜切段，豆腐切塊
2.豆腐下水焯一下，撈出瀝干
3.白菜下水焯一下，撈出瀝干
4.鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香；
5.入豆腐略煎一下，加水（或高湯）小燉一會(huì)兒；
6.放入白菜翻炒一下, 最后調(diào)入鹽和雞精，即可！
7.加入胡蘿卜條翻均勻，讓每條胡蘿卜都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調(diào)整味道。
小貼士：
1.豆腐焯水，能夠去豆腥味兒
2.白菜焯水，因?yàn)樗衅茐木S生素的氧化酶，在開(kāi)水里焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了
3.白菜里的維生素怕熱，所以我們要后放白菜，稍微炒一下就行了。
蘿卜牛腩湯食材：牛腩、白蘿卜，八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、姜片、花椒
做法：
1.牛腩先用水洗凈，再放清水中浸泡2個(gè)小時(shí)左右，去除血水。
2.泡好的牛腩切成小塊，用開(kāi)水焯燙。
3.牛肉放入煲里，加入適量的清水，把配料也放進(jìn)去，大火燒開(kāi)后小火燉2個(gè)小時(shí)左右。
4.白蘿卜去皮切塊后，倒進(jìn)肉湯里。
5.繼續(xù)燉40分鐘左右即可。
荸薺南瓜小米粥食材：荸薺、南瓜、小米、糯米，電飯煲
做法：
1.把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。
2.然后按下煮粥健。
3.把荸薺和南瓜去皮切塊。
4.煮至米快熟的時(shí)候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續(xù)煮。
5.直到粥稠米爛即好喝的時(shí)候也可加入一些白糖，即可。
養(yǎng)心暖胃南瓜粥食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約為2:1）
做法：
1.將南瓜去皮、去瓤切片。
2.鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米，加約4碗水開(kāi)火煮粥。
3.煮粥的同時(shí)將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。
4.15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。
5.40分鐘后，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里，攪拌均勻。
6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點(diǎn)炒好的黑芝麻點(diǎn)綴一下。
養(yǎng)胃秘訣二：生活習(xí)慣的調(diào)理
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。-
2.改變飲食習(xí)慣
按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3.積極食療
羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
4.按摩保健
飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
5.平心靜養(yǎng)
胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
小編提醒：養(yǎng)胃食物中，屬南瓜最養(yǎng)胃，南瓜中富含豐富的鋅、β胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、粗纖維、果膠等多種微量元素，常吃南瓜能夠提高人體免疫功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，護(hù)眼、護(hù)心和抗癌等保健養(yǎng)生功效。另外，常吃南瓜籽有益大腦健康。
