產(chǎn)后母乳不足怎么辦？女中醫(yī)傳授催奶5妙方
夏季養(yǎng)生中醫(yī)妙方。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“產(chǎn)后母乳不足怎么辦？女中醫(yī)傳授催奶5妙方”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
好用催乳妙方
缺乳的中醫(yī)治療，可以分為乳汁生成不足與乳腺不通兩種，中醫(yī)辨證則分為虛實兩種。
若乳房松軟、乳汁量少清稀，屬虛證，治療以補氣養(yǎng)血為主，以八珍湯加減。
如果乳房脹痛、乳腺硬塊多、紅腫，屬實證，治療上宜疏肝解郁、通絡(luò)下乳，中藥可選用絲瓜絡(luò)、通草、漏蘆、王不留行等。
高蛋白含量的湯水：如牛奶、豆?jié){、雞湯、魚湯、排骨湯。
魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白，都能夠為產(chǎn)后虛弱的身體補充大量營養(yǎng)，有助于分泌豐富的乳汁。
粥類：提供充足水分，營養(yǎng)較容易吸收。
米酒類：酒釀湯圓、麻油雞酒。米酒活血化瘀通脈，也可增加乳汁分泌。
木瓜類：促進乳腺發(fā)育，增加乳汁分泌。
其他類：通草、蔥白、洋蔥、花生、豬腳、豆類、魚類等。
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母乳不足怎么辦呢？
其實，維生素E催乳神效已經(jīng)是一個醫(yī)學(xué)常識了，一般醫(yī)生都會建議患者采用，在醫(yī)學(xué)刊物上也有許多相關(guān)臨床報告。為什么維生素E會有這么好的效果呢？原因就在于它能通過促進乳腺末梢的血管擴張增加乳汁分泌。維生素E還有一個值得推薦的理由，就是在短時間內(nèi)服用對母子都沒有副作用，不會損害身體健康。
一般在產(chǎn)婦生產(chǎn)后，如果發(fā)現(xiàn)她們無乳或乳汁不足，在專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)院里都會有專業(yè)按摩師，在產(chǎn)后72小時內(nèi)對其進行乳房保健按摩。通過乳房按摩，不但可以促進產(chǎn)婦加速泌乳，還能有效疏通乳腺管、預(yù)防乳腺炎等乳房疾病。但受各種原因所限，很多產(chǎn)婦都無法享受乳房保健按摩的服務(wù)，而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情況也不少見。
建議新媽媽口服維生素E催乳，每次200毫克，每日23次，連服5日，可以有立竿見影的效果。不過，有的產(chǎn)婦服藥后會出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象，這無須著急，可以停止服用維生素E，待產(chǎn)乳正常即可。
為了對應(yīng)奶水過剩的情況，推薦給您一個豬蹄通草湯的偏方，可以在停服維生素E后使用。具體方法如下：
1、準(zhǔn)備一只豬前蹄，去毛后切塊，6克通草或5克王不留行（又叫麥藍(lán)菜）;
2、把鍋置于旺火上，加清水適量，放入豬蹄，武火煮滾后，改用文火煲1小時;
3、加入通草或王不留行，煮30分鐘左右，最后撒入調(diào)味料即可食用。
這個偏方中豬蹄是主要原料，通草和王不留行只是輔助通經(jīng)下乳的。豬蹄之所以能下乳，靠的并不是肉，而是蹄甲，所以燉豬蹄時千萬別把豬蹄甲給扔了。中藥里有一味藥叫穿山甲，也有下乳的療效。不過，穿山甲價格太貴了。豬蹄甲相對便宜，而且下乳功效和穿山甲相似，也有著悠久的歷史傳承。一般在服用4天后，奶量就增加了不少，已經(jīng)能滿足孩子的喂養(yǎng)。
看來母乳不足怎么辦并不是一個很難解決的問題，相信懷孕過的女性都知道豬蹄湯這個神奇的功效，準(zhǔn)媽媽們要堅持母乳喂養(yǎng)。
產(chǎn)后母乳少的偏方治療
1、產(chǎn)后母乳少的湯類偏方
1.1、鯽魚湯治缺乳:鯽魚、姜片、蒜粒、蔥段、植物 油、鹽、雞精。
制作:處理干凈的鯽魚,放入油鍋稍煎,至魚肉變色,倒入適量水,加姜片和蒜粒,蓋上鍋蓋,燉至湯呈奶白色。調(diào)入適量鹽和雞精,再燉2分鐘,撒上蔥末即可。
1.2、烏雞白鳳尾菇湯:烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。
做法:烏雞宰殺后,去毛,去內(nèi)臟及爪,洗凈。砂鍋添入清水,加生姜片煮沸,放入 已剔好的烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋。
功效:補益肝腎,養(yǎng)益精髓,下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無乳。
2、產(chǎn)后母乳少的粥類偏方
2.1、萵苣子粥:先將萵苣子10--15克搗碎與甘草3--5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,連服5天,可使乳汁增加。
2.2、豬蹄粥:豬啼1---2個,燉爛取濃湯,再用通草3---5克,漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥,煮熟后加入蔥白兩條稍煮,每日2次,趁熱服用。
2.3、紅苕粥:紅苕200克,粳米100克。
制法:將紅苕洗凈,去皮,切成塊,粳米淘洗凈。同入鍋內(nèi)加水煮成稀粥。
用法:溫?zé)岱场?/p>
功效:紅苕粥具有健脾養(yǎng)胃,益氣通乳,潤腸通便的作用。適用于脾胃虛弱,產(chǎn)后乳 汁不通。但是一定要注意,糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。
3、產(chǎn)后母乳少的中藥方
當(dāng)歸50克,黃芪40克,漏蘆10克,甲珠15克,留行子5克,括萎10克,花粉5克,川芑10克,白芍10克,通草10克,木通15克。用豬足1對,多加水,用砂鍋燉爛,去浮油,煎藥服下。
產(chǎn)后母乳少該怎么辦
1、做到“三早”:專家表示,早接觸、早吮吸、早開奶是克服奶量不足最有效的手段,頻繁有效的吮吸,可以促進母親泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂養(yǎng)成功最有效的方法。
2、按摩:產(chǎn)后按摩是幫助媽媽建立射乳反射區(qū)的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩兩種。
背部按摩的方法:媽媽裸露上身,彎曲坐穩(wěn),乳房松弛自然下垂,醫(yī)務(wù)人員或親屬雙手握拳,雙拇指點壓在脊柱兩側(cè)做小圓周按摩,順脊柱往下移,循環(huán)進行,刺激射乳反射(產(chǎn)后第二天進行早期背部按摩效果最佳)。
乳房按摩的方法:涂抹乳房按摩凝膠或乳汁于乳暈、乳頭;一只手托著乳房,另一只手的大魚際肌或小魚際肌,從乳房的根部向乳頭的方向旋轉(zhuǎn)按摩,不斷更換位置,按摩整個乳房。
3、中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)針灸、理療進行產(chǎn)后調(diào)理。針灸通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論對產(chǎn)后婦女進行調(diào)理,除防產(chǎn)后并發(fā)癥、改善情志,還可改善乳房血液循環(huán),將興奮上傳至垂體引起催乳素釋放,加強泌乳反射,從而增加乳汁分泌。
產(chǎn)后母乳少的原因是什么
1、母親喂奶次數(shù)過少:長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會導(dǎo)致乳汁不足。
2、喂養(yǎng)不當(dāng):新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導(dǎo)致乳汁不足。
3、嬰兒吸吮時間不夠:每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應(yīng)該輕拍兩頰,把他喚醒。
4、不適當(dāng)?shù)丶虞o食:有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等,吸吮過少造成母乳減少。
5、嬰兒吸吮姿勢不正確:可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
6、母親缺乏信心與熱情:這時應(yīng)給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產(chǎn)生。
新媽媽在喂奶的時候，乳房雖然有乳汁排除，但卻聽不到嬰兒的吞咽聲，或者寶寶出生五天之后，乳房就擠不出乳汁，再或者寶寶時常用力地吮吸你的乳頭，卻一會兒之后就吐出，放聲大哭，那就說明，你的母乳不足。
乳汁不足是個不容小覷的問題，它不僅關(guān)系到新生兒的健康，也是新媽媽乳房狀況不佳的反應(yīng)。許多新爹新媽面對這一情況都不知所措，乳汁這回事，沒有就是沒有，該怎么辦呢？
其實催乳的方式有許多，這要有技巧，有恒心，要多管齊下。
新媽媽需要注意的是，雖然你已經(jīng)成功作別了孕期，但仍然不能隨便服用藥物，因為，藥物成分會通過你的乳汁，抵達(dá)新生兒幼小的身體里。況且，這些藥物，也會影響乳汁的分泌。
然后是，要教會寶寶吸吮，據(jù)專家說，寶寶吸吮的功力會助媽媽一臂之力，刺激她腦下垂體分泌，從而使她血液中的催乳素濃度增加，這樣，乳汁的量也就增加了，寶寶又可以賣力地吸吮賣力地吃了，這是一個良性循環(huán)。
再就是食療，補充營養(yǎng)。按說，燉豬蹄和鯽魚湯都是催乳的不錯選擇，能幫助媽媽的乳汁分泌，另外，在母乳喂養(yǎng)的同時，你也可以給寶寶增添一些蔬菜汁、水果汁或者配方牛奶。
另外，新媽媽要保持愉快的心情。一朝分娩之后的媽媽，容易被憂郁籠罩，這種負(fù)面的情緒會影響乳汁的發(fā)揮，會使分泌量驟減。新媽媽不要剛一生產(chǎn)完，就開始忙著減肥，絲毫不在意自己的健康和飲食，這對乳汁的產(chǎn)量和質(zhì)量都會造成一定的影響的。
近幾年，有個新興起的產(chǎn)業(yè)叫催乳師，專門針對產(chǎn)后新媽媽的乳房問題，進行相應(yīng)的治療。催乳師一般采用的是中醫(yī)推拿按摩和穴位療法，給因乳汁問題而抑郁難解的媽媽帶來了福音。新媽媽可以去嘗試，不過，需要注意的是，由于催乳師是新興的產(chǎn)業(yè)，還缺乏相應(yīng)的行業(yè)規(guī)范，如果要去，一定要去正規(guī)的、實力雄厚的、技術(shù)專業(yè)有口皆碑的催乳服務(wù)機構(gòu)。
對于寶寶來說更是巨大的損傷，沒有母乳的喂養(yǎng)，會影響寶寶的生長。
1.尋找引起母乳不足的其他因素。
如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等;同時避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮(zhèn)靜劑;哺乳期間不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌。
2.糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象。
最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠，媽媽應(yīng)保證足夠的時間來喂養(yǎng)嬰兒。特別是新生兒，每天的哺乳時間可能長達(dá)8個小時;出生1~2個月的嬰兒，每天應(yīng)哺乳8~10次;3個月的嬰兒，24小時內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。
3.注意喂養(yǎng)技巧。
新媽媽應(yīng)兩側(cè)乳房交替哺乳，以免將來兩側(cè)大小相差懸殊，影響美觀。每次喂奶都應(yīng)給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側(cè)10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房后半部儲存的后奶。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時，一定要將乳房內(nèi)的乳汁擠出、排空。每天排空的次數(shù)為6~8次或更多。只有將乳房內(nèi)的乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁。
4.避免乳頭錯覺產(chǎn)生。
從調(diào)查情況看，人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即產(chǎn)生乳頭錯覺。因此，提倡早吸吮及24小時母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。乳頭錯覺的糾正，要在嬰兒不甚饑餓或未哭鬧前指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，可通過換尿布、變換體位、撫摸等方法使嬰兒清醒，產(chǎn)婦以采取坐位哺乳姿勢為佳，可使乳房下垂易于含接。乳房過度充盈時熱敷5分鐘，擠出部分乳汁使乳暈變軟，便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈。
5.及時、適量、科學(xué)地補養(yǎng)。
哺乳期間不可偏食。并且要避免分娩后馬上開始進食豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白、高脂肪飲食，因為這類食物會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡，應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營養(yǎng)，可根據(jù)個人口味、平時習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄及其湯汁，還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻這類的食物。
6.注意飲食、休息和培養(yǎng)對哺乳的信心。
產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵，并主動分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。
出現(xiàn)奶水不足的媽媽們不要過于緊張，這會讓情況更糟糕，要用平和的心情配合科學(xué)的方法進行調(diào)理。
導(dǎo)讀：陽氣是人體精力、健康的原動力，陽氣充足的人身體倍棒；而陽氣不足的人則很容易生病、四肢畏寒。那么陽氣不足怎么調(diào)理呢？
中醫(yī)養(yǎng)生 人體陽氣不足怎么辦
生命在于運動就是強調(diào)了運動對人生健康長壽的重要性。實際上，不管是鍛煉還是機體內(nèi)各種形式的新陳代謝，只要是維持生命不息的，都屬于運動的形式，亦即中醫(yī)所說的陽氣的作用。當(dāng)陽氣不足時，人的健康也將缺乏維持之正常運轉(zhuǎn)的動力，各種疾病就隨之而來。
當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神和抵抗力都會走低。小編教您一超就是按后溪穴。
后溪穴什么作用
后溪是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。
電腦族補陽氣
當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的？肯定是一手不離鼠標(biāo)，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什么還可以看什么。
開車族補陽氣
要養(yǎng)成揉后溪的習(xí)慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上堵車，或是紅燈亮了，把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急上火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不起急，二不發(fā)火，精神振奮，這么一來，有時候居然覺得堵車也堵得很值！
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時，你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。
中醫(yī)養(yǎng)生 固護陽氣的方法
中醫(yī)認(rèn)為，陽氣受損就會導(dǎo)致疾病發(fā)生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發(fā)生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現(xiàn)養(yǎng)生保健與防治疾病的目的。
飲食助陽
從中醫(yī)角度看，食物具有不同的性味，主要有熱、溫、寒、涼四氣。食物入口與藥物治病是同一道理，性味合于人體則除病健身，不合于人體則增病損身。寒涼的食物會有損陽氣，溫?zé)岬氖澄锬芄套o陽氣。
寒涼食物 具有清熱、瀉火、解毒的作用，如薏苡仁、綠豆，冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芥菜、馬齒莧、茄子、藕、豆腐、紫菜、海帶，田螺、螃蟹，梨、香蕉、西瓜等。
溫?zé)崾澄?具有溫陽、散寒的作用，如高粱、黑大豆、糯米，南瓜、韭菜、辣椒、大蒜，牛肉、羊肉、雞肉、鴿肉、蝦、海參，荔枝、龍眼肉、大棗、栗子、核桃肉、生姜、小茴香、花椒等。
平性食物 介乎寒涼溫?zé)嶂g，具有健脾、開胃的作用，如大米、小米、玉米、黃豆、豌豆、芝麻，包心菜、胡蘿卜、土豆、淮山藥、木耳，豬肉、兔肉、鴨肉、鵪鶉肉、燕窩、鱸魚、泥鰍，無花果、椰子、花生、蘋果等。
陽虛人群常用食療方
外感風(fēng)寒 表現(xiàn)為怕寒怕風(fēng)、流清涕、后腦疼痛者，可用生姜30克，蔥白3段，紅糖30克煎水溫服，以助陽散寒。
食用生冷腹痛腹瀉 表現(xiàn)為喜溫喜按，口淡不渴，大便清稀者，可用生姜15克，胡椒30克，豬肚200克燉湯，以溫中止痛。
婦女月經(jīng)量少痛經(jīng) 遇溫則減、四肢冰冷者可用當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉200克燉湯，或鮮艾葉15克，生姜10克，炒雞蛋，以調(diào)經(jīng)散寒。
夜尿頻多、腰膝酸冷、四肢乏力 可用巴戟30克，杜仲30克，烏雞半只煲湯，以固腎縮尿。
如果母親的乳汁在乳房里面出現(xiàn)結(jié)塊，這往往會引起腫脹疼痛導(dǎo)致，乳汁排泄不暢，這時候一定要及時采取一定的方法來進行緩解，比如說可以使用熱敷的方法，用吸奶器把淤積的乳汁吸出來，如果這些方法效果不好，也可以請催乳師來進行這方面的治療，如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀最好是到醫(yī)院進行檢查治療。
母乳結(jié)塊怎么辦
1、用熱毛巾敷可以減輕疼痛 如果乳房有硬塊并且很痛，那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。
2、用熱水淋浴乳房，并按摩 用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。
3、用吸奶器把奶吸出來 有奶結(jié)的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。哺4、請催乳師疏通乳腺 如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來，那么就請催乳師來幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。
5、去醫(yī)院做檢查 如果催乳師都不能解決，那么需要去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，看是否有乳腺疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。
如何預(yù)防哺乳期乳房有硬塊
1哺乳時要兩只乳房均衡喂 喂奶的時候只喂一邊的話就容易造成另一只奶多沒有排除，堵塞乳腺，就會出現(xiàn)硬塊，而且斷奶后會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。2吃不完的奶要用吸奶器洗出去 如果兩邊都均衡喂養(yǎng)，還有剩余的奶的話，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能讓剩余的奶留存在乳房里，很容易出現(xiàn)硬塊。
據(jù)世界女性孕前孕后調(diào)查報告，80%的女性在孕前孕后特別容易發(fā)生痔瘡。由于是婦女產(chǎn)后由于長時間活動量少，長時間靜臥床上，因此產(chǎn)婦容易發(fā)生痔瘡。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡，可以通過中醫(yī)的方法進行調(diào)養(yǎng)。
一: 中藥療法
1: 材料：取皮硝30克，艾葉30克，蓮蓬殼4只，加水2000毫升。做法：1)將所有的材料放入鍋內(nèi)一同煮沸，然后倒入潔凈的搪瓷痰盂內(nèi)，讓產(chǎn)婦坐在痰盂上，使得藥液蒸氣薰到肛門口。2)待藥液微溫不湯時，將其倒入干凈的小盆內(nèi)，用毛巾清洗肛門周圍，每日清洗二次。藥液第二天再煎后可以重復(fù)使用一次，薰洗可以持續(xù)數(shù)天，待痔瘡癥狀緩解后再熏幾日。
二: 涂抹療法
1: 食材：取麝香1.5克，制馬錢子7.5克，冰片、白礬、銅綠各1.5克。做法：先將麝香、馬錢子、銅綠、白礬分別研成極細(xì)的粉狀，將所有粉末混合后再加入冰片粉末，攪拌均勻，裝在干凈的瓶子里備用。然后取少量的藥面，撒于痔瘡瘡面即可，每日兩到三次，也可在便后清洗干凈后使用。
三: 保守食療法
1: 紅參湯食材：取紅參10克、黃豆20克，紅糖適量。做法：將紅參和黃豆洗干凈后一同放入鍋中，加入適量的水大火煮沸，水開后再轉(zhuǎn)小火慢燉，一直煮到黃豆軟爛為止，食用時根據(jù)自己的口味放入適量的紅糖即可。
2: 阿膠五味子糊食材：阿膠10克、五味子10克、大米粒30克做法：將所有的食材一同放入鍋中，加適量的水煮成糊狀即可食用，方便快捷，可以連續(xù)服用3-5天，每日一次，有助于產(chǎn)后排便，緩解產(chǎn)后痔瘡的癥狀。
四: 熏洗療法
1: 熏洗方法1：材料：鴿糞0.5公斤、水4公斤。做法：1)將鴿糞和水一同倒入陶罐里后，置爐火上燒開熬5分鐘，將罐離火放置在室內(nèi)靠墻處，坐罐口上熏蒸痔瘡(以不燙傷皮膚為度)。2)每晚熏三十分鐘，再用消毒棉蘸水洗患處，3天換一劑。熏治一周可見效、熏治兩周左右可痊愈。
2: 熏洗方法2：材料：白礬20克、芒硝15克、五倍子25克、花椒15克、車前子15克、艾葉30克、白芷15克、銀花15克、升麻6克。做法：1)將藥放入盆中，加水5000毫升，文火煎煮至沸20—30分鐘。2)將藥液倒入稍大盆中，患者趁熱氣盛時，坐在盆上熏洗患處，當(dāng)藥液不燙時，再行坐浴或以紗布蘸藥液熏洗患處20—30分鐘，每日1劑，早、晚各熏洗1次。3)每次熏洗完畢后，側(cè)臥位，用痔瘡膏涂于嵌頓的痔核上，用手輕輕按摩，使嵌頓在肛門外的痔核全部進入肛門，必要時用紗布卷壓迫、膠布固定，以免脫出。連續(xù)熏洗，直至癥狀消失。
五: 最后提醒“十女九痔”痔瘡雖是一種高發(fā)的肛門疾病，但是不治療對身心的危害極大，因此提醒所有的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后一定要注意防治痔瘡。
一個健康的身體，需要自身全面的保護，這樣使得身體才能夠健康的發(fā)展，那對一些生活習(xí)慣不好，飲食不沒有規(guī)律人群，是很容易使得身體受到影響，患有一些疾病出現(xiàn)，因此對這些人群需要注意，要改善自身的一些不良習(xí)慣，那對元氣不足怎么辦呢?
在出現(xiàn)元氣不足的時候，都是有著一些解決方法，常見就是食物選擇，對一些營養(yǎng)價值高的時候，在改善人體這樣問題上有著很好幫助，那元氣不足怎么辦呢?
元氣不足怎么辦：
五觀元氣不足
觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽虛者，氣短，懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭。
觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。
觀病痛：陰虛者，腰酸;陽虛者，腰痛。
觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色;陽虛者，面色青白無光。
后天造成元氣大傷
1、因外傷或手術(shù)失血過多，做過人工流產(chǎn)手術(shù)等
2、月經(jīng)經(jīng)血量大，甚至過多
3、過度的情緒波動，大悲、大怒等
4、精神壓力過大
5、過度勞累，經(jīng)常加班、熬夜等
6、久病未愈
元氣不足的隱患
1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季
2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤
3、易脫發(fā)
4、尿急尿頻，進入40歲以后，嚴(yán)重的會有小便失禁
5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等
6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等
7、過早進入更年期
以上就是對元氣不足一些常識詳細(xì)介紹，那在出現(xiàn)這樣情況后，身體也是會有明顯表現(xiàn)，所以在改善的時候，都是要注意要選擇正確的方法，那對元氣不足怎么辦呢，飲食是最佳選擇，同時擁有良好的生活作息也是很關(guān)鍵的。
氣血不足怎么辦
1、氣血不足怎么辦
少喝咖啡。現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中,我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過多會導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題,也間接地影響到我們的好臉色。建議多喝開水、多吃水果等,減少咖啡因的攝入量。
泡一個舒適的澡。熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時促進全身血液循環(huán)。如果第二天有約會,前一天晚上睡前泡個熱水澡,第二天會發(fā)現(xiàn)自己的氣色格外好。享受SpA是制造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放松行動,將會是既享受又有效的體驗。
多吃可補血的水果。山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效,每天喝一杯山楂茶,可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。除了山楂,紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。
2、氣血不足的表現(xiàn)
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
3、氣血不足的病因
氣可以推動血液運行,血可以運載氣,氣血相互滋生,氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血,而致氣血雙虧。
吃什么食物能補血
1、龍眼肉
龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補血食物!
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
3、黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子,讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲湯、煮粥食用。
4、紫葡萄干
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉),也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
5、南瓜
被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質(zhì),胡蘿卜素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之,全都是補血的優(yōu)良營養(yǎng)素。
補血食療方
小米紅糖大棗粥
材料:小米50克、大棗5粒、紅糖適量。
做法:小米清洗,紅棗清洗去核切小片。備好的材料與清水一起下鍋煮,這樣煮出來的小米會特別的粘。煮好后的粥加入紅糖攪拌即可食用。
小米營養(yǎng)價值豐富,紅糖具有益氣補血、健脾暖胃,紅棗益氣、養(yǎng)血安神。
花生紅棗粥
做法:煮口味:甜味準(zhǔn)備時間:5分鐘人數(shù):2人份。
烹飪時間:30分鐘。
主料:糯米400克。輔料:花生仁(100克)小棗(干50克)。調(diào)料:紅糖10克。
做法:鍋上火,加入水,放入花生仁煮爛,然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水。燒沸后加入紅棗,再改用小火煮至米爛成粥,加入紅糖調(diào)勻,出鍋即成。
長期睡眠不足5小時怎么辦
1、根據(jù)你需要起床的時間往前推8個半小時,就是你需要上床睡覺的時間了。盡量每天都在同一個時間段睡覺,這樣身體代謝才會更加有規(guī)律,排毒活動才能有條不紊的進行。周末也不要賴床到中午,甚至整天睡覺,生物鐘一旦在這2天被打亂,很容易造成惡性循環(huán),出現(xiàn)失眠、食欲不振、浮腫的癥狀。
2、睡眠時光線要適度,周圍的色彩盡量柔和,通風(fēng)但不能讓風(fēng)直吹,盡量防止噪音干擾。由于一部分青少年可能生活在集體宿舍,因此營造好的睡眠環(huán)境也需要青少年發(fā)揮人際溝通與協(xié)調(diào)能力,使得不同生活習(xí)慣的人都能大致協(xié)調(diào)同步。
3、含咖啡因的提神飲料睡前禁止飲用,茶、蘇打水也不要喝,它們會讓你越來越精神。一點點的紅酒倒是可以促進睡眠,不過不要過量,酗酒會讓你昏睡。
4、到了睡前不要進行太激烈的運動,如果讓大腦處于興奮狀態(tài),估計你翻到2點才能睡著吧。睡前盡量從事閱讀、聽輕音樂、香氛、沐浴等讓身體放松的活動,這樣更易入睡。晚上愛上網(wǎng)、看電視的MM也要注意時間,不要一玩到高興時就忘記了時間睡覺。第二天還有頭痛的煩惱。
長期睡眠不足的危害
1、可導(dǎo)致抑郁癥。跟著時候的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的天生。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人進展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。現(xiàn)實上,失眠常常是抑郁癥的前兆之一。失眠和抑郁癥是相輔相成的,睡眠不足會加重抑郁癥的狀態(tài),而抑郁癥反過來又會使人更加難以入眠。從積極的角度出發(fā),醫(yī)治睡眠題目有助于抑郁癥的緩解,反之亦然。
2、加速皮膚朽邁。想必大多數(shù)人都經(jīng)歷過在幾個晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證實了長期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會帶來黑眼圈。當(dāng)你沒有獲得充分的睡眠時,你的身體味開釋出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。過量的皮質(zhì)醇會分解皮膚中的膠原蛋白,而這類蛋白質(zhì)可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復(fù)皮膚組織。
3、增添滅亡風(fēng)險。英國研究職員曾觀察過1萬多名英國公務(wù)員的睡眠模式在二十多年內(nèi),是若何影響他們的滅亡率的。結(jié)果顯示,那些睡眠從7小時減少至5小時乃至更少的人,其患有疾病致死的風(fēng)險增添將近一倍。特別要夸大的是,缺少睡眠可將其患血汗管疾病而滅亡的機率增添一倍。
長期睡眠不足吃什么食物
1、鰻魚山藥粥。因為鰻魚性溫,富含高蛋白,填精強壯補益,十分適宜男性服食。山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。所以該粥具有很強的補益能力,使人精氣充沛,精神旺盛。
2、西洋參煲烏骨雞。西洋參,性味甘寒微苦,能補氣養(yǎng)陰。長期睡眠不足的最易虛火上炎,使咽痛頭暈,心煩口瘡,西洋參是很適宜的。烏骨雞,滋陰養(yǎng)血,含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩,陳皮理氣開胃;略加蜜棗,可以和中補益。本食療適宜長期熬夜,陰液耗散,神疲乏力,口干食少,頭暈面黃者服食。
3、參靈甲魚湯。甲魚,即鱉,中醫(yī)認(rèn)為其性陰,擅長養(yǎng)陰填精,清熱平肝?；鹜?含有多種人體必需氨基酸,所以本食療方對長期睡眠缺乏,眼圈發(fā)黑,體質(zhì)下降,中氣不足,神疲乏力的人士是比較適合的。
導(dǎo)讀：產(chǎn)后盜汗怎么辦？孕婦剛剛生完寶寶后比其他人要容易出汗，這是正?，F(xiàn)象。那么產(chǎn)后盜汗怎么辦？下面一起來看看有效處理產(chǎn)后盜汗的方法。
產(chǎn)后盜汗怎么辦
產(chǎn)后盜汗根據(jù)引發(fā)原因的不同有不同的處理方式。常見的產(chǎn)后盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。
1、生理性盜汗
生理性盜汗是產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往最長持續(xù)時間不會超過一周。生理性盜汗不需要特別的處理，在數(shù)日后會自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時，毛孔張開，易受風(fēng)寒，引起感冒。應(yīng)注意要及時擦干汗液，注意皮膚清潔，如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。
2、病理性盜汗
病理性盜汗是產(chǎn)婦在分娩時或者分娩后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄；或因產(chǎn)時氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。
出汗多少的程度其實提示了產(chǎn)婦元氣虧損的輕重。所以輕重不同，處理方式也就不同了。在產(chǎn)褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產(chǎn)婦能及時調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復(fù)的快慢會因為產(chǎn)婦元氣虧損的程度而有所不同。如出汗極多，或出汗持續(xù)時間長，可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補氣止汗，大夫會根據(jù)情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。
孕婦在生產(chǎn)后，女性身體流失了大量養(yǎng)分，所以在產(chǎn)后的這一段時間內(nèi)，飲食、護理、恢復(fù)對女性來說都非常重要。產(chǎn)后怎么調(diào)養(yǎng)更科學(xué)？下面一起來看看吧。
產(chǎn)后怎么調(diào)養(yǎng)更科學(xué)
1、適宜的環(huán)境
產(chǎn)婦及嬰兒的居室應(yīng)清潔明亮，安靜宜人，通風(fēng)透氣，空氣新鮮，冬天溫暖，夏日清涼，溫度適中。尤其夏天應(yīng)慎防中暑，但同時開窗通風(fēng)時，應(yīng)避免對流風(fēng)，產(chǎn)婦要避開風(fēng)口，不能用電風(fēng)扇或空調(diào)直吹，以防母嬰受涼感冒。應(yīng)避免過多親友來客人室探望，以保證母嬰休息，防止空氣污濁，帶人病菌。
2、個人衛(wèi)生
正常分娩后，產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡（宜在分娩后37天開始）、刷牙（要注意用溫水漱口）；冬季每隔兩三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，無論冬夏沐浴后均應(yīng)擦干頭發(fā)和身體，以免受涼。洗澡之外，應(yīng)勤洗外陰；洗頭、洗腳用溫水不會落下產(chǎn)后??；指甲要常剪，以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。
3、適當(dāng)活動
正常情況下產(chǎn)后24小時可起床活動，并逐日增加起床的時間和活動范圍，堅持產(chǎn)后體操，應(yīng)避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。
適當(dāng)運動，在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動，而應(yīng)臥床休息與適當(dāng)運動相結(jié)合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式與臥式交替休息，以后可在床旁及房間走動，并做產(chǎn)后體操，以保證健康及盡早恢復(fù)體型，也可減少便秘。
產(chǎn)后身體調(diào)理很重要，在坐月子期間，不管新媽媽出現(xiàn)什么癥狀，都要引起重視，及時治療。
很多家庭會專門為產(chǎn)婦聘請一位月嫂，以便更好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)，讓寶寶成長的更健康。就拿母乳喂養(yǎng)來說吧，很多媽媽都是生手，就連喂孩子也不專業(yè)，所以難免有奶頭被吸破的情況，這對母乳的媽媽來說是很痛苦的。那么母乳奶頭吸破了怎么辦呢？保持清潔、及時就醫(yī)等都是必須的。
哺乳技巧
1、
大多數(shù)的乳頭疼痛和受傷都是因為哺乳姿勢不正確及寶寶的含乳過淺所致，糾正哺乳及含乳姿勢，嘗試不同的哺乳姿勢，決定哪一種最舒服。2.
避免寶寶狼吞虎咽的吸奶導(dǎo)致疼痛加劇，先從未受傷的乳頭一側(cè)乳房進行哺乳，寶寶在吸第二個乳房時會相對溫柔些。在喂奶前用手?jǐn)D奶或是吸奶器吸幾分鐘，這能夠幫助引發(fā)下奶反射并使乳頭拉長。第一口含接吸乳會讓傷口更加疼痛，可以用短暫冰敷麻痹受傷區(qū)域緩解疼痛。3.
保持乳量如果受傷的一側(cè)乳頭哺乳太痛，擠出乳汁很重要，這能夠減少乳腺炎發(fā)生的風(fēng)險，維持乳汁量。如果吸奶太痛，嘗試手?jǐn)D奶。乳頭清潔
1.特別有效——生理鹽水沖洗法
特別的鹽水—生理鹽水，與眼淚中鹽的濃度相似，使用時乳頭傷口不感覺疼痛。
配置方法：半茶勺的鹽與250ml溫水混合。每天更換新鮮的鹽水，避免細(xì)菌聚集，也可使用單獨包的無菌生理鹽水。
使用方法：哺乳后將乳頭浸泡在準(zhǔn)備的溫鹽水中一分鐘使乳頭表面各個部位均有溫鹽水，或用噴擠瓶，輕輕的噴在乳頭上，大量使用鹽水確保破損皮膚所有區(qū)域均有鹽水。
注意：避免長時間浸泡（超過5分鐘），因為這會使皮膚干裂，延遲愈合。
吸干鹽水：用柔軟的紙巾輕輕吸干表面水分（注意不是擦干）。
喂奶前洗凈鹽水：在下次喂奶前直接將乳頭浸入一碗清水中后，再輕輕地用紙巾吸干水分。避免寶寶介意鹽水的味道。
2.每日清潔護理
每日一次，使用不含抗菌的、非香型的肥皂，輕輕清潔受傷部位，然后在流水下沖洗干凈。除非皮膚破損，否則不建議在乳頭部位使用肥皂。
哺乳間隔期間，如果可能的話保持乳頭暴露在空氣中。穿胸罩時，使用干凈的一次性護墊（潮濕時即更換）。
如果乳頭太痛，不能忍受胸罩的壓力的話，可以使用乳盾保護乳頭免受胸罩的潮濕和摩擦。
促進愈合
1.首要步驟——乳汁涂抹
擠出幾滴乳汁涂在乳頭表面促進表面皮膚愈合，因乳汁中的維生素E能夠促進皮膚愈合。但不可以將膠囊維生素E直接涂在乳頭表面，這會使寶寶中毒。這一步驟要用在其他治療方法之前。
2.使媽媽感到舒適有效的幾種外敷的方法
茶包：溫濕的茶包在哺乳后外敷片刻，一些媽媽反饋說感到很舒適。
溫?zé)岱螅翰溉榍昂笕轭^溫?zé)岱?，緩解乳頭血管痙攣痛。
100%純羊脂膏：研究表明使用100%羊毛脂可以保持皮膚內(nèi)部水分，加速愈合過程。在哺乳前無需清洗，可以避免乳頭被反復(fù)擦洗造成傷口難以愈合。寶寶攝入是安全的。
乳頭水凝膠護墊：利用冷卻作用幫助恢復(fù)，促進濕性愈合。
收藏
3.找到原因——對癥處理
如果有特定的傷口——比如因?qū)殞氁Я艘豢谌轭^受傷，冷敷可能會有幫助：敷20分鐘，停20分鐘；需要時重復(fù)。
如果有念珠菌感染，用抗真菌軟膏或其他的念珠菌治療的方法。
如果有需要使用抗生素軟膏，莫匹羅星軟膏（百多邦），哺乳期的風(fēng)險類別L1 /安全），是哺乳的母親最好的選擇。
如果有發(fā)燒、炎癥、發(fā)紅、腫脹、滲出、膿液或其他感染跡象，可能存在多種感染（真菌和細(xì)菌），請到就醫(yī)診治。
二、如何教寶寶正確吸吮母乳？
寶寶第一次吸吮媽媽乳頭的合接姿勢要正確，如果第一次就錯誤吸吮，以后糾正就比較難。開始喂奶時用乳頭觸碰寶寶的嘴唇，此時寶寶會把嘴張開。讓乳頭盡可能深地放入寶寶的口內(nèi)，使寶寶身體靠近自己，并且使其腹部面向并接觸你的腹部，寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈（乳頭周圍的深色區(qū)域）。一定不要讓寶寶只用嘴唇含住或吸吮乳頭，這樣可以避免媽媽的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應(yīng)該在外面，而不是內(nèi)收到牙齦上?？梢钥吹綄殞毜南骂€在來回動，并且聽到輕微的吞咽聲。寶寶的鼻子會接觸乳房，但是可以呼吸到足夠的空氣。如果覺得疼痛，說明姿勢錯了，將寶寶從乳頭上移開再試一次，將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吸吮乳房。
各位新手媽媽，為了避免后期乳頭被吸破等麻煩出現(xiàn)，請在喂養(yǎng)母乳初期就注意用正確的母乳喂養(yǎng)方式教寶寶吸吮母乳。如果后期乳頭被吸破甚至引發(fā)感染，請及時就醫(yī)，以免耽誤母乳喂養(yǎng)。
