秋季咳嗽怎么辦
秋季怎么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“秋季咳嗽怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
秋季咳嗽是一種比較常見的季節(jié)性咳嗽，通常是由于秋季的天氣干燥容易上火所導致的一種肺部情況，而出現秋季咳嗽可以通過飲食上來進行調理，平時可以多吃一些降火的食物，秋季身體容易出現肝火旺的現象，可以適當的吃一些蜂蜜，不僅可以通腸潤便，對身體新陳代謝也有一定的好處。
秋季咳嗽怎么辦?
用蜂蜜解決咳嗽問題，是天然養(yǎng)生的食療方法。蜂蜜是沒有添加劑的健康飲料，有抗菌，止咳，護肝等作用，男女老少都適合，有益于強身健體，提高免疫力，老人堅持喝也會發(fā)現增強體質的功效，即使熬夜火氣也起到緩解的作用。秋季肝火旺，用蜂蜜桂花加檸檬去火最能止咳。
蜂蜜最佳食用頻率：
早上起床后先半杯白水，清理腸胃，促進代謝。然后一杯蜂蜜水，有利于潤腸通便，滋養(yǎng)皮膚。
午飯后兩小時一杯蜂蜜水，有助于胃酸正常分泌，避免餐后積食。
晚上睡覺前半小時一杯蜂蜜水，有助于安神益智、改善睡眠。
建議每杯蜂蜜水的蜂蜜含量為10g左右，即每天攝入30g，每天最高不要超過60g。
咳嗽的分類
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。如何區(qū)分呢?家長可以根據孩子的舌苔來確定孩子的咳嗽屬于哪一類咳嗽：
1、如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
2、如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
為什么不建議給嬰幼兒服用止咳藥?
根據研究顯示，比如成人常用的止咳藥右美沙芬，對緩解兒童咳嗽效果并不明顯，而且還可能存在威脅生命的嚴重副作用，所以目前為止很多國家都對此作出了嚴格的規(guī)定。
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咳嗽是冬天的時候高發(fā)疾病，不分老年人還是青年人，長久不治，會演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀一般表現為早上起來咳嗽、伴隨大量痰液，使得正常工作生活被打亂，下面介紹按摩治療咳嗽的方法，大家不妨一起來學習。
按摩治療咳嗽
每當我們咳嗽的時候，我們一般都會去醫(yī)院買藥或者掛水、輸液，一般生病的時候，一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。一般不會有人想到用按摩的方法來治療咳嗽。有那么一部分專家在對咳嗽的治療上，逐漸鉆研出了穴位按摩的方法來治療咳嗽。通過對穴位的按摩，達到刺激的效果來治療咳嗽。
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用，按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效。
長時間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養(yǎng)攝取均衡，使身體盡早康復。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
吃藥對很多人來說是件很痛苦的事情，特別是小孩子，他們聽到吃藥就是非常恐懼害怕，他們甚至寧愿選擇打針或者是輸液也不想吃藥。當我們咳嗽了，我們就可以沒必要通過吃藥來治療，按照專家教的方法來進行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。按摩既不用吃藥也不用打針輸液，只要動動手就可以啦，也很方便。
穴位按摩治療咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點按天突穴
頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。
被按摩者仰頭，按摩者用中指點按天突穴約2分鐘，力度以不影響呼吸為宜。
隨著社會的發(fā)展，人們生活的提高，現在不只有女人、小孩養(yǎng)生，甚至是男人也開始為自己的身體健康做打算了。那么你知道男人養(yǎng)生有什么方法嗎?男人怎么養(yǎng)生呢?今天小編就跟大家討論一下男人的養(yǎng)生方法，下面一起來看看吧。
男人養(yǎng)生常按7穴位
足心的涌泉穴縱貫腎經，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
寒冬來臨，男性同胞們也需要進行相關的保健措施。腎為先天之本，不少男性喜歡通過藥材和食療進行補腎，兩類進補雖好，這里小編也要給各位男性朋友推薦幾個穴位按摩的小妙招，按對了穴位，能夠強身健體。
1.摩足心
足心的涌泉穴縱貫腎經，臨睡前對峙溫水泡腳，再將雙手互相摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按摩左腳心，每次50下左右，以搓熱雙腳為度。
2.揉關節(jié)
取坐立姿態(tài)，先天然伸直下肢，以雙手掌緊貼大腿上部自上而下邊轉變邊搓揉至膝部，以大腿感應酸脹為度。
3.敲腰椎
取站立姿態(tài)，大腿分隔，雙手拇指緊按腰部兩側，每次約5分鐘，每日數次，還能防治腰酸背痛和腰膝無力等癥。
4.壓腹部
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左漸漸摩擦，以盲目腹部溫熱感為度。
5.按腹股
將兩手放于大腿兩側的腹股溝處，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，對峙天天按摩10分鐘，對進步精神也有必然成效。
6.擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部悄悄環(huán)形摩擦，或點壓揉按，以部分微脹痛有熱感為度。
7.撮谷道
谷道即肛門。撮谷道，就是做縮肛活動。做時將肛門連同會陰一同上提還吸氣，然后呼氣時放松，重復進行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
結語：通過上文小編介紹的男人按摩養(yǎng)生法，相信只要仔細閱讀完小編寫的內容，男人們一定知道了有哪些養(yǎng)生竅門?，F在的生活壓力很大，只有把自己的身體健康狀況養(yǎng)好了，才能使自己在這個壓力大的環(huán)境中，生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。
被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然后順時針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。
揉掐列缺穴：兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關節(jié)上，食指尖下凹陷處。
按摩者一手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然后用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
肩胛骨內側，第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。
感冒一般都有咳嗽癥狀，通常我們都選擇吃藥治療，不過是藥三分毒，藥吃多了對身體有害，接下來小編給大家介紹咳嗽的中醫(yī)治療方法，用穴位按摩來治療咳嗽，見效快又安全。
(1)咳嗽痰黃
痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。
注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。
少商是手太陰肺經的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由于穴區(qū)窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
(2)干咳咽癢
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。
列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。怎么找這個穴位呢?將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之癥。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通于任脈，照海通于陰蹺脈，而兩條奇經又會聚于咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經典的組合。照海又怎么取呢?沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這里有一個明顯的骨縫，即為照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
結語：通過上文小編寫的按摩的知識，相信在閱讀完小編按摩治療咳嗽的方法，大家應該都記住了，冬季預防疾病，養(yǎng)生，為了以后有個健康的好身體。若果你身邊的小伙伴還不知道按摩可以治療咳嗽，那么抓緊時間告訴他吧。
感冒咳嗽是生活中比較常見的疾病之一，一般遇到這種情況最常用的做法就是吃藥，但是經常吃藥的話會導致免疫力下降，特別是對小孩子的身體發(fā)育有所影響。那么感冒咳嗽后該怎么辦呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的護理方法及相關注意事項。
感冒咳嗽怎么辦
感冒咳嗽是一年四季都可能會發(fā)生的病癥，雖然不會嚴重到危及生命，但是久咳不愈也會給我們的生活造成很大的影響，那么出現感冒咳嗽應該怎么辦呢?下面我們一起來了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性質，咳嗽的時候是沒有痰液的干咳，還是伴有大量黃痰咳出的咳嗽，因為不同的性質是由不同的原因引起的，只有弄清楚病因才能達到對癥下藥的作用。
2、多喝水
其實無論是什么原因引起的感冒咳嗽，都應該大量的飲用溫水，因為多喝水可以促進我們體內的代謝解毒過程，讓病菌毒素能排出體外;而且喝水還可以滋潤我們干癢的呼吸道，緩解咳嗽后帶來的刺痛干癢感，但是需要注意的是不要喝冰水和太燙的開水，過冷或者過熱的水會對咽喉產生刺激感，建議溫水最適宜。
3、清淡飲食
患病的時候，我們身體的機能會比平時有所下降，腸胃等消化功能會比較的薄弱，因此，一些難消化的油炸、刺激性的食物應該適當的忌口;還有一些蝦蟹等海鮮類應該也盡量不要食用，這類物質雖然高蛋白，但是會增加我們體內痰液的產生，應該多服用些清淡而維生素含量高的瓜果蔬菜，有利于我們免疫力的恢復，緩解病癥。
4、不一定必須服用消炎藥
大家往往有一個誤區(qū)，感冒咳嗽就一定要服用消炎藥，這樣病情才會好的快;其實不然，因為大多數的感冒都是因為病毒病菌導致的，而消炎藥對這類病癥沒有治愈的功效;可以適當的食用一些中藥藥劑，例如999或者是板藍根之類的藥物，對病情可以起到緩解治療的效果。
孕婦感冒咳嗽怎么辦
對于孕婦而言，一不小心感染上感冒咳嗽是非常憂心的事情，一方面自己身體難受不適，另一方面不敢使用藥物治療，害怕藥物會對胎兒造成不良的影響，那么孕婦感冒咳嗽應該怎么處理呢?
1、如果是感冒初期的時候，出現喉嚨疼痛瘙癢時，可以使用濃鹽水進行漱口和清洗咽喉，鹽具有一定的消炎殺菌的功效，每日堅持一段時間后，會發(fā)現咳嗽瘙癢的癥狀會有所減輕。
2、因為孕婦不能食用藥物，可以采取食療的方式進行緩解感冒咳嗽的癥狀，可以適當的引用一些雞湯，雞湯可以緩解感冒時的流涕鼻塞的癥狀，可以清除掉存在我們呼吸道內的病菌，喝雞湯的時候，不妨可以加一些生姜或者是胡椒等調味品，可以起到很好的治療作用。
3、可以在被子內倒入熱開水，然后將口鼻置于杯口處，不斷地深吸氣和呼氣，將熱蒸汽吸入呼吸道中，每日大約三次，對于感冒咳嗽有著緩解的效果。
4、保持好充足的睡眠，這樣可以提高自身的免疫力，利用自身的自愈能力達到治療的效果。但是需要注意的是只適用于輕微的感冒，若出現發(fā)燒發(fā)熱比較嚴重的時候，還是應該及時的送往醫(yī)院進行治療。
5、多喝溫水，水對我們人體的代謝和排毒有著促進作用，多喝溫水可以讓體內的病菌毒素通過汗液從身體里排出，達到治療感冒咳嗽的作用。
如何預防咳嗽
咳嗽雖然是我們生活中常出現的小毛病，但是久咳不治的話也會造成一個很大的身體隱患，嚴重還會導致其他的病變產生，古話說的好防勝于治，那么如何預防咳嗽的癥狀呢?一起來了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我們體內的新陳代謝的活動，讓體內的病菌和毒素從身體中排出出來，在我們上班或者是在家休息的時候，不妨多喝一些溫水，起到預防咳嗽的作用。
2、注意增減衣物
穿著不當則也很容易造成疾病的發(fā)生，因此要根據天氣變化來適當的增添衣物，不要為了美而失去了溫度。
3、保持充足的睡眠
現代人的生活作息習慣越來越差，導致身體的機能下降，很容易就患上感冒咳嗽的癥狀，因此，要養(yǎng)成一個好的生活習慣，早睡早起，讓身體保持充足的睡眠狀態(tài)，在我們休息睡眠的時候，身體內的各種器官機能都能得到恢復與休息，來提高自身的免疫力。
4、加強體育鍛煉
預防疾病的最好的方法就是加強自身的身體機能，休息的時候不妨多進行一些體育運動，例如跑步、打球等活動，只有擁有強健的體魄，才能對抗疾病的入侵，身體素質的提高，自然也會帶動免疫力的提升，減少病癥的出現。
5、少抽煙少喝酒
好的飲食習慣也會防止病癥的出現，尤其注意減少吸煙喝酒的習慣，因為煙酒會對我們的咽喉等呼吸道器官造成刺激，從而出現咳嗽有痰等癥狀，而且多吸煙還會導致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事項
感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥，但是如果護理不當，還是會引發(fā)很大的病癥的，所以應該引起大家的注意，畢竟只有細心護理才能解決到后患之憂，減少再次患病的可能，那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時候各項的機能會有所減弱，因為病菌的侵蝕，導致免疫力的下降，如果此時還勞累過重，則會導致病情的加重，延長痊愈的時間，所以要注意休息，保持充足的睡眠時間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病，腸胃功能會比平時弱，要注意不要食用負擔過重的食物，例如油炸類或者是辛辣刺激類食物，這些食物難以被消化，而且營養(yǎng)價值含量不高，且熱量比較高，容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導致的，因此患者更應該要注意適當多增添衣物，避免受涼導致再次的患病感染。
4、多喝水
水對我們人體本身就很重要，無論是患病還是沒有患病的時候，因為水可以起到加快代謝功能的作用，可以幫助我們將體內的垃圾毒素排出開來，因此感冒咳嗽的時候，不妨多喝一些溫水，一來補充日常所需的水分，二來對我們的病情也有著緩解促進的作用。
以上就是幾點關于感冒咳嗽的注意小事項了，希望對大家會有所幫助，早日的恢復健康的體魄。
感冒咳嗽飲食注意事項
感冒咳嗽時，除了服用藥物進行治療意外，飲食作息也是很重要的一部分，因為不恰當的飲食會導致病情的加劇，因此我們要學會飲食方面的注意事項，現在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營養(yǎng)成分，例如鹽漬類的醬菜，其營養(yǎng)成分已經在加工的時候流失掉了，其二鹽分過高的食物會導致口干舌燥，咽喉干癢等，從而加重我們的病情，
2、禁食辛辣等強刺激性食物
感冒生病的時候，我們的咽喉呼吸道會比較的敏感脆弱，很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀，而此類的物質有極強的刺激性，例如辣子雞，水煮魚等，很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認為橘子對于感冒咳嗽有著緩解治療的作用，其實不然，橘子的橘子皮確實有止咳化痰的功效，可以緩解痰多咳嗽的癥狀，但橘子的橘肉卻恰恰相反，食用則會引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用，反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個病因是因為受寒受涼導致的，而此時進行寒涼的食物則會導致寒氣遺留在體內，引發(fā)再次的病癥感染，加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素，可以幫助人體提高自身的免疫力，有利于病情的緩解與治愈，因此，患病的時候不妨多進食些水果蔬菜，例如杏子，菠菜等等。
感冒咳嗽用藥注意事項
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生，是我們日常生活中常出現的一種小病癥，常常還會伴有頭暈無力等癥狀，會影響到我們的工作和學習，常見的處理方式就是使用藥物進行治療，那么食用藥物時有哪些注意事項呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒，因為酒品里含有的酒精會與感冒藥物產生反應，輕則減輕藥品的藥效，重則可能會產生有毒的副作用，危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈，私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用，這樣不僅不會促進病情的痊愈，可能還會導致藥物中毒的現象發(fā)生;因為藥物的食用含量都是有一定的標準的，若食用大劑量的藥物，會造成某種物質在體內含量過高，而引發(fā)藥物中毒。
3、對癥下藥
很多人都有個誤區(qū)，認為之前能治愈好感冒的藥物，下次還可以一樣使用，這個是不對的，因為引起感冒的病因有很多，應該先弄清病因，做到對癥下藥，盲目的依靠錯誤的觀念不但不會治愈病情，可能還會引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的，補充水分，保持充足的休息時間，正常一周就會自行痊愈的，因為感冒在發(fā)展到適當的程度的時候，就會停止并逐漸恢復到自愈，但如果病情嚴重的話就需要進行藥物治療了，服用的時候一定要注意以上幾個注意事項，根據醫(yī)囑來服用藥物。
如何預防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出現咳嗽的現象，而咳嗽雖然不是什么很大的病癥，但是對我們的工作和生活還是會造成不小的影響的，想要擺除病癥，那么怎么預防就是關鍵了，下面我們一起來了解一下吧。
1、防止咳嗽先預防感冒
想要不患上感冒咳嗽，那么預防感冒是關鍵，因為大多數的咳嗽都是由感冒而引起的，因此我們要加強自身的身體素質，平時多進行戶外的鍛煉活動，來提高自身機體的抗病能力，減少病癥發(fā)生的可能。
2、保持好的生活習慣
不規(guī)律的生活習性也是患病的原因之一，例如每日不按時吃飯，經常性的食用一些沒有營養(yǎng)的垃圾食品，導致身體的營養(yǎng)供給不上，從而出現體弱易病的現象。因此我們要規(guī)律飲食，每天多吃水果蔬菜來補充體內所需的維生素與營養(yǎng)物質，來提高身體的免疫力。
此外，還需要注意的是要保證一個好的睡眠習慣，不要過度的勞累熬夜，長時間的睡眠匱乏，會導致我們身體的各項機能減弱，甚至出現繁亂等現象，導致病菌的入侵。
3、室內適當通風
室內一定要保持干凈和流通的空氣，這樣才會使得房間內的灰塵病菌消失在空氣中，常呼吸新鮮的空氣，我們的身體健康也是有好處的。
4、注意天氣變化
引起感冒咳嗽還有一個很常見的原因就是氣候的變化，氣候的忽冷忽熱變化，很容易導致人體收到病毒的侵襲，所以應該注意在天氣變化的時候，適當的進行衣物的增減，防止受涼感冒的發(fā)生。
感冒咳嗽要去看醫(yī)生嗎
感冒和咳嗽都是屬于我們日常生活中比較常見的小病癥了，二者可以相互引發(fā)，也可以獨立的發(fā)生，都是屬于呼吸道受到感染而引起的病癥，那么患病了是否都要去看醫(yī)生呢?
其實不然的，導致發(fā)病的原因有很多，我們要根據病因和嚴重的程度來來決定是否需要到醫(yī)院進行診斷治療的，如果是輕微的感冒咳嗽，常常表現為清咳、或者有輕微的流清涕的癥狀，這類型的感冒其實是可以自行痊愈的;不用去醫(yī)院找醫(yī)生進行診斷治療，因為輕微感冒發(fā)作到一定量的時間后，會進入到停止發(fā)作的恢復自愈期，正常是一周內就可以自行痊愈的，當然期間還是要做好相應的護理的，多喝開水，保持一個充足的休息時間等。
但如果感冒咳嗽的癥狀比較嚴重，久咳不愈而且還伴有大量的黃痰和鼻涕，渾身發(fā)熱發(fā)燒的癥狀，那么這類的感冒多半是重感，大多數是感染了病菌導致的病毒性的感冒，這類的感冒是沒有辦法靠自愈進行痊愈的，應當馬上到醫(yī)院找醫(yī)生進行診斷治療了，避免導致更為嚴重的病癥產生。
綜上所述，不是所有的感冒咳嗽都要去找醫(yī)生診斷治療的，如果是輕微的感冒可以依靠食療和適當的護理來達到促進自行痊愈的效果，而且自愈還會使我們的身體產生相應的抗體，來提高自身的免疫力，但是病情嚴重的話，還是要找專業(yè)的醫(yī)生進行治療的，希望以上的小建議可以幫助到大家。
感冒咳嗽如何護理
季節(jié)變化的時候是感冒咳嗽的高發(fā)時期，對于感冒咳嗽的患者來說，不僅單單要遵循醫(yī)生的叮囑進行治療，其實在生活中也需要很細心的進行護理，那么感冒咳嗽我們應該如何護理呢?下面跟我一起來了解一下吧。
1、注意休息
生病的時候只有保證好充足的睡眠才可以好的更快，因為睡覺也是身體進行自我修復的一種方式，合理的充足休息，會讓身體機能恢復，有利于病情的痊愈。
2、飲食合理
患有感冒咳嗽的時候，一定要注意飲食的合理化，多喝溫開水來促進體內代謝系統(tǒng)的活動，讓一些毒素和垃圾可以適當的排出體外，而且多喝水還可以增加出汗量，起到降低體溫的作用;另外，還可以適當的多吃一些水果，補充體內流失掉的維生素，來提高自身的免疫力。
3、忌食生鮮
一定要注意不要食用生鮮類食物，例如蝦、蟹等魚腥物質，此類物質會加重咳嗽的癥狀，因為此類食品會散發(fā)出腥味，而患病時的腸胃和呼吸道會格外的敏感和脆弱，從而引起刺激感，導致咳嗽嚴重化。
4、保持空氣流通
在患病的時候，一定要保持室內空氣的流通，因為長時間密閉的房間里會導致很多細菌與病菌的滋生，使得病患容易出現再次感染的現象，而流動的清新空氣，一方面會讓患者感覺到很舒暢，另一方面減少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。
以上就是關于護理感冒咳嗽的幾點小建議了，希望可以幫助到需要的你。
咳嗽是一種比較常見的情況，并且導致咳嗽發(fā)生的原因是有很多的，比如說吃飯吃嗆著了，或者因為一些疾病，比如說呼吸道方面引起的疾病都是可能導致咳嗽的發(fā)生的，咳嗽發(fā)生以后是應該引起重視的，因為如果是異常情況引起的咳嗽它是會加重咳嗽的，那么咳嗽厲害怎么辦？
感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害并伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再準備幾個新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會更痛。
支氣管炎或者哮喘的咳嗽，應及時用藥，飲食清淡，戒煙酒晚上可以多喝茶水緩解。
過敏性鼻炎引起的喉嚨有痰咳嗽，那要針對鼻炎有效的治療，晚上可以用無碘鹽水洗鼻子，緩解喉嚨的不適。
咳嗽厲害時，可以適當在家里走動一下，喝水，躺著咳嗽會更厲害?；蛘呖梢詫⒄眍^墊高并側躺。
睡前床前可以放一盆水，或者房間放個空氣加濕器。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。
治療咳嗽的偏方
一、紅糖姜湯。材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風寒。
二、姜末雞蛋。材料：姜一塊，雞蛋四個
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調料，放調料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
三、冰糖雪梨。材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
咳嗽是比較常見的一種癥狀，各種各樣的原因都會導致咳嗽的情況出現，像感冒咳嗽，咽炎咳嗽等，不管是哪種原因造成的，都需要用正確的方式積極緩解，避免咳嗽問題變得更加嚴重，下面就來和看一下老咳嗽怎么辦。
老咳嗽怎么辦
老是咳嗽就需要使用正確的方式積極解決，如果是風寒所引起的咳嗽，那么患者主要會出現的癥狀就是流清水鼻涕，發(fā)病比較急，有身體疼痛咳嗽等癥狀，這個時候可以適當的吃一些蔥白以及生姜，如果是風熱所引起的咳嗽，就應該吃一些清淡以及清涼的食物，能夠達到解除毒素，清熱以及止咳效果，像甜橙，甜梨，白蘿卜，白菜，茶葉以及菊花等，就是不錯的選擇，如果是肺陰虛所引起的咳嗽，可以吃一些水分含量高的水果，像雪梨以及蜜汁藕就是不錯的選擇。
老咳嗽吃什么好
老是咳嗽可以吃冰糖雪梨羹，對于風熱咳嗽有較好的治療作用，需要把雪梨的皮去除切成塊狀，放到一個碗里面，然后再和冰糖搭配在一起慢慢的燉煮熟，放涼以后來吃，緩解的效果是非常不錯的。
還可以喝川貝糙米粥，川貝粉可以到藥店里面購買，和糙米搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，能夠讓喉嚨發(fā)干以及咳嗽問題得到有效改善。
還可以吃銀耳蓮子湯，對于總是咳嗽的人來說就非常適合，能夠起到治療咳嗽作用，美容養(yǎng)顏的效果也非常好，對于中老年人群來說是非常適合的。
老咳嗽的食療方法
老是咳嗽就可以用金桔煮一些水來喝，先把金桔清洗干凈放到一個容器當中，然后在里面添加適量的鹽水，浸泡10多分鐘左右，把水分瀝干，金桔放到盆子里面把它給壓扁，然后里面的籽給取出來，放到盆子中，加入適量的鹽，攪拌均勻腌制兩天，腌制好后就把金桔倒進鍋中，加一些水以及冰糖，慢慢的煮開以后就可以喝了。
還可以用茄子蒂煮水喝，準備一些茄子，把茄子的蒂部切下來保留好，把蒂部清洗干凈，表面可能會有一些毛把它刮干凈，然后清洗一下，用茄子的蒂部煮水來喝，止咳的效果是相當不錯的。
白蘿卜蜂蜜煮水，可以準備一些新鮮的白蘿卜，把它清洗干凈，然后再切成片狀，放到容器當中，加入麻黃，白胡椒，蜂蜜攪拌均勻，腌制幾分鐘，鍋中加入適量的水把它放進去，大概煮半個小時左右就可以喝了。
還可以吃一些蜂蜜豆腐沙拉，適當的吃一些蜂蜜，能夠讓免疫系統(tǒng)功能變得更強，而且沙拉的制作方法又非常簡單，可以把蜂蜜澆在比較嫩的豆腐上面，然后再添加一些白果以及百合等食材搭配，這樣一款好的養(yǎng)肺治療咳嗽的沙拉就可以吃了。
還可以吃一些紅糖燉雞蛋，需要把雞蛋打進碗里面攪拌均勻，然后再添加一些紅糖，紅糖里面含有葡萄糖，礦物質，葉酸以及維生素，放到鍋中燉煮成雞蛋羹，在冬季的時候適當的吃一些就非常好，熱氣騰騰的能夠有效改善咳嗽問題。
老咳嗽的注意事項
老是咳嗽就需要注意一些事項，避免問題變得更加嚴重，西瓜一定不要吃得太多，很多人到了炎熱的夏季喜歡吃很多西瓜，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，對咳嗽沒有任何好處，雖然吃西瓜能達到一定解暑效果，但是對脾胃造成的傷害是非常大的，會導致身體疲憊，拉肚子等情況發(fā)生。日常生活中有很多食物可以達到化濕消暑作用，綠豆就是其中不錯的選擇，把它熬煮成綠豆湯來喝，可以起到解除毒素以及去暑熱效果，還可以起到緩解咳嗽作用。想要讓咳嗽的癥狀好得更快，那么就應該多吃一些養(yǎng)脾潤燥的食物，可以用梨煮一些湯來喝，或者煮成粥來喝，都能夠達到很好的改善作用。
上面介紹的就是老咳嗽的解決方法，每一個人出現咳嗽的原因不一樣，咳嗽的類型也有所不同，可以使用的治療方法也是不一樣的，所以大家就應該了解清楚自己到底屬于哪一種咳嗽情況，然后對癥治療，這樣可以達到的治療效果才能夠更好一些。
很多人在睡覺的時候容易出現咳嗽的癥狀，這可能是由于夜晚的空氣干燥刺激到咽喉部位所導致的，夜間咳嗽十分影響正常的睡眠，導致睡眠質量差的現象，可以在睡覺之前喝一些是，或者是用加濕噴霧來緩解咳嗽，業(yè)額可以適當的服用一些藥物來進行治療，飲食上多吃一些降火的食物。
睡覺咳嗽怎么辦?
晚上老是咳嗽，很有可能是因為干燥的空氣刺激咽喉部以及氣管黏膜。如果可以在睡前多喝水或者霧化吸入生理鹽水，緩解支氣管黏膜或者咽喉部干燥，對于治療咳嗽效果是很好的。還能夠稀釋痰液有助于痰液的排出，對于治療咳嗽也具有一定的作用。另外一種咳嗽的原因是因為在夜間人體的迷走神經會發(fā)生興奮，導致支氣管平滑肌的痙攣，進而引起支氣管的收縮，導致咳嗽。在睡覺之前，使用支氣管擴張劑進行治療，往往效果是很好的?？梢栽谒X之前服用孟魯司特鈉咀嚼片、霧化吸入特布他林和布地奈德來進行治療或者在睡覺之前服用止咳化痰類的藥物，效果也是比較好的，止咳化痰類的藥物有氨溴特羅口服溶液或者鹽酸氨溴索或者肺力咳合劑。
睡覺一直咳嗽睡不著，教你幾個小偏方：
一、蘿卜蜂蜜飲，功效主治蘿卜味甘，性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生姜是散風寒，止嘔下氣的常用藥，大棗多有養(yǎng)胃調血的作用，蜂蜜潤燥止咳。本飲品可以起到敬寒宣肺、祛風止咳的作用，治療傷風咳嗽以風寒感冒、咳嗽為最佳。
二、百合蜜，百合味甘、性微寒，有潤肺止咳、清心安神的作用，與蜂蜜同時飲用，加強潤肺止咳的作用。
三、百合款冬花飲，百合潤肺止咳，冬花性溫，有潤肺下氣、止咳化痰的作用。
咳嗽嘔吐是很多人都存在著的一種健康問題。無論是咳嗽還是嘔吐，都會給患者帶來很大的健康影響。所以在出現咳嗽嘔吐的癥狀之后，一定要及時采取一定的方法來緩解這些癥狀，使自己的身體恢復正常，免除疾病的困擾。下面，就為大家介紹一些可以有效緩解咳嗽嘔吐的方法！
1、背部熱敷
對于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽，在抗感染治療的同時，背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環(huán)加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力等作用，止咳效果明顯。具體方法可選用不同型號的熱水袋，內裝60℃—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷，每日2次，每次20分鐘，持續(xù)3—5天。熱敷時，喝足溫開水，有助于痰液稀釋排出。值得注意的是，對老年、體弱、嬰幼兒，熱水袋中的水溫不宜超過50℃。熱敷過程中，如發(fā)現皮膚潮紅，應立即停止熱敷。有發(fā)燒者忌熱敷。
2、足心貼膏止咳法
將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷于雙足底涌泉穴，外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次，7天為一療程。對風寒、風熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。有的人貼后腳底起水皰，是由于大蒜刺激性強的緣故，可改用止咳化痰的杏仁、白芥子等藥研末調糊代替大蒜泥。這種經皮膚給藥的療法，可提高藥物利用度。另外，腳掌與上呼吸道粘膜有寒從腳下起”的反應關系，雙腳一受涼，上呼吸道粘膜溫度便急劇下降，感冒咳嗽即起，用藥物膠布貼治后，可加強調節(jié)機制，從而收到止咳效果。
3、蒸氣吸入止咳法
用一個帶嘴的燒開水壺，內裝少量水，置于火爐上，待水燒至冒出蒸氣時，用口對著壺嘴冒出的蒸氣，一口一口地吸入，每次持續(xù)20—30分鐘，一日2—3次，對咳嗽有顯著療效，特別是對外感風寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。吸入時應注意，口離壺嘴的距離要適當，太近易燙著，太遠溫度不夠，以能忍耐的溫度為宜。
都說多事之秋，秋天是一個另人傷感的季節(jié)。這一時期氣候的溫差變化大，人很容易發(fā)生感冒，同時由于氣候干燥，一旦不注意補充水分就有可能使身體出現問題。感冒咳嗽是最為常見的癥狀了。入秋后咳嗽就注意區(qū)分是何種咳嗽，如果咳嗽的癥狀不是很明顯，則一般建議采用物理治療法。
其實，從醫(yī)學角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，有助清除呼吸道黏液。
3歲以下的小兒咳嗽反射較差，痰液不易排出，如果父母一見小兒咳嗽，便給予較強的止咳藥，咳嗽暫時停止，但痰液不能順利排出，而大量積在氣管和支氣管內，會造成氣管堵塞。另外，小孩早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，這是生理現象，只是清理晚上積存在呼吸道的黏液，父母不必擔心。
做父母的必須仔細觀察聆聽寶寶的咳嗽，以辨別病癥。
咳嗽癥狀1：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
其他癥狀：嗜睡、流鼻涕、流眼淚并且伴有輕度發(fā)燒(通常不高于38。6℃)。
元兇：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染。通常情況下咳嗽癥狀會持續(xù)整個感冒過程(大約7~10天)，而有些時候咳嗽的時間則會更長(約在半個月到20天左右)。
處理方法：盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對于不會擤鼻涕的嬰兒或幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)多天仍未見好轉，就應該帶孩子看醫(yī)生了。他有可能患上了鼻竇炎(由感冒引起的細菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、過敏、肺炎或是淋巴結腫大等。
寶寶感冒咳嗽飲食療養(yǎng)預防方法
感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的孩子最近比較多，我的做法是預防為主。首先在日常飲食中提高孩子的免疫力，煮大蒜粥、在菜里相應地多加入菇類如香菇、金針菇等；容易咳嗽的寶寶從寒冷的外面回來，可以烤桔子給寶寶吃，把筷子扎在桔子上放在明火上烤至皮黑冒熱氣即可。一歲以內的寶寶一次一個小金桔，大桔子二到三瓣即可，一至三歲寶寶數量加倍，這個食療方法針對寒咳嗽非常有效。
內熱導致肺熱的咳嗽是熱咳嗽，容易上呼吸道發(fā)生問題，支氣管炎、咽喉炎、毛支等問題都源于此，所以日常的清肺熱就顯得非常重要?？梢越o孩子喝羅漢果水，玉蝴蝶、甜杏仁適量，每天少于4顆，冰糖雪梨川貝/枇杷對寶寶都相當安全有效，需要注意的是1歲以下寶寶不要選擇含有蜂蜜的，否則容易引起肉毒毒素中毒。
感冒、發(fā)燒、流鼻涕的孩子首先建議物理降溫，流清鼻涕的孩子建議用艾葉煮水洗澡，等寶寶汗干了再抱出浴室，最多洗三次就會見效，大人冬季從戶外回來用此方法也非常有效；如鼻塞可用熱毛巾敷孩子腦門即可緩解鼻塞癥狀，感冒的孩子食療建議紅糖姜水、蔥白湯，發(fā)燒的孩子可以用盧根煎水退燒，效果好，又不傷胃。
孩子咳嗽時，家長應該給孩子第一時間進行止咳，避免因為咳嗽導致呼吸道的其他病發(fā)情況，采取如食療、藥物治療、按摩等方法進行癥狀緩解。那么孩子老是咳嗽怎么辦？具體的緩解措施有哪些呢？本文將做詳細介紹，提供指導方法。
孩子老是咳嗽怎么辦
任何時候，小孩如果咳嗽超過一定時間，家長便應重視起來。家長首先要明確是何種原因導致的感染，感染部位又在何處，這是因為不同病原體引起的感染，治療方案和療程都不盡相同。
1、分辨咳嗽原因 找到病原體
咳嗽本身是人體一個保護性的反射。急性咳嗽，不宜使用中樞依賴性鎮(zhèn)咳劑，因為如果咳嗽中樞被抑制，有些時候反而會掩蓋一些疾病癥狀。所以，當寶寶出現咳嗽的時候，不要一下子用很強的鎮(zhèn)咳藥，要先找到病因，然后再根據病因治療。家長們一定耐心等待藥物起作用過程，不要頻繁更換。
遷延性細菌感染性支氣管炎是導致兒童慢性咳嗽的主要原因，遷延性細菌感染性支氣管炎也叫做支氣管擴張綜合征。孩子一旦出現了深部的支氣管或者肺部的感染，咳嗽的時間就會比較長，這時候需要接受正規(guī)治療，如果大意的話病情超過四周甚至延長到幾個月都是很普遍的。
由于感染引發(fā)的咳嗽，關鍵在于找到病原體，進行針對性的用藥。只有選對了藥，才能把療程縮到最短，咳嗽才能快速緩解。
百日咳對于剛出生嬰兒來講是不可忽視的，它同樣也是感染引起的。百日咳的特點就是咳嗽至少要持續(xù)三個月以上才會好。
2、相信醫(yī)生 遵照醫(yī)生囑咐
專家建議，首先，因為治療方法人而異，為方便醫(yī)生對癥下藥，家長應該把孩子咳嗽的要點如實的告知醫(yī)生。
其次，家長一定要遵照醫(yī)生的囑咐，不能給孩子隨意換藥，中途也不要隨意換醫(yī)生。任何疾病都需要一段治療時間，一定不能因為短時間看不出效果，就隨便給孩子換藥，或者同時服用多種藥物。
3、小兒咳嗽的按摩
小兒咳嗽的按摩方法主要是由家長幫孩子輕輕拍背，一些風熱咳嗽和扁桃體炎的兒童，父母如果配合足部按摩，效果會更佳。在一天中，最好的時間是在孩子剛醒來時，或者在孩子準備睡覺的時候輕輕拍打背部，這樣孩子的痰就會咳出，有助于睡眠。
小兒咳嗽有痰怎么辦
做家長的得每時每刻注意著小孩子，稍有一點兒疏忽小孩子可能感染上咳嗽同時還有痰，用盡了各種辦法還是沒有辦法徹底治愈怎么辦?這種時候做父母的一定要冷靜，先弄清孩子咳嗽有痰的原因，在進行下一步的治療，今天小編為大家整理了一些關于小孩子咳嗽有痰的相關資料，大家可以仔細閱讀一下。
1、小孩子咳嗽有痰的原因
小孩子咳嗽有痰的原因有很多種，要想確認孩子的咳嗽到底是哪一種病癥引起的，父母們首先要認真觀察孩子咳嗽時候的舌苔狀況和痰的顏色，一般來說舌苔發(fā)白，是風寒咳嗽的表現，這種時候孩子體內的寒氣比較重，咳嗽是一種身體正常對抗病菌的反應，問題不大，但是長期的咳嗽對孩子的身體健康也沒有好處;如果孩子的舌苔呈現黃色、紅色，痰也比較粘稠，這說明孩子體內比較濕熱，應當選擇具有清熱解毒效果的藥物進行治療。
2、小孩子咳嗽有痰的治療方式
小孩子因為抵抗力比較弱，經常會生病，咳嗽也只是小孩子常見病中的一種，孩子咳嗽有痰的時候，家長們不要太過著急，馬上隨便給孩子們吃各種藥物。父母們最好是先觀察一下孩子的具體狀況，然后選擇對癥處理，如果孩子狀況不嚴重，媽媽們可以給孩子做一些有利于治療咳嗽的食物，并進行日常護理就可以，但是如果孩子咳嗽嚴重，最好是馬上去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
治療小兒咳嗽的偏方
偏方用于治病，在民間可謂是源遠流長，因其用藥簡單、取材方便、價格實惠、療效獨特而廣受老百姓的歡迎，成為數千來年中華民族的文化瑰寶，更是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分。幾乎每種常見疾病都有偏方，但所有的偏方驗法都有一定的適當性，下面我們來了解一下小兒咳嗽的常見偏方。
偏方一：雞蛋食醋治咳嗽
雞蛋1個、食醋1匙。打碎雞蛋攪勻后再加入食醋進行攪勻。
用法：早晨飯前一小時空腹食用。每天吃1次，連續(xù)吃5天。效果非常好，小編親測過。
偏方二：蘿卜、冰糖治咳嗽
青蘿卜1個、冰糖10克。青蘿卜搗碎后取蘿卜汁，加入冰糖加熱。
用法：每天服用3次，注意一定要趁熱喝。
偏方三：梨汁燉冬菇
鴨梨4個、冬菇200克、冰糖適量、水適量。把準備好的4個鴨梨去皮切成片，用榨汁機榨成汁，再把200克冬菇洗凈切片，加入適量的水和冰糖一起燉，待到燉熟，早晚分兩次連湯同食。
用法：梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒，防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用2-3天即見效。
偏方四：白糖拌雞蛋
雞蛋1個、白糖適量、植物油1匙。取鮮蛋一個，打破蛋殼放置小碗內，注意不要攪碎蛋黃、蛋白，這時加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮。
用法：晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2-3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。患有慢性支氣管炎的兒童，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。
