關(guān)節(jié)炎的食療方有哪些 8款食療方緩解關(guān)節(jié)炎
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“關(guān)節(jié)炎的食療方有哪些 8款食療方緩解關(guān)節(jié)炎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
關(guān)節(jié)炎是一種非常常見(jiàn)的慢性疾病，如今關(guān)節(jié)炎疾病已經(jīng)越來(lái)越趨向于年輕人呢，這是怎么回事呢，你知道關(guān)節(jié)炎的偏方有哪些嗎，我們應(yīng)該如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎呢，關(guān)節(jié)炎如何治療呢，一起來(lái)看下面內(nèi)容介紹吧。
關(guān)節(jié)炎的食療方有哪些
1、三七丹參粥用法
首先我們需要準(zhǔn)備的就是三七了，大概需要15克左右，其次就是丹參15-20克，雞血藤30克洗凈，然后加入適量清水煎煮取濃汁，緊接著再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，每天記得喝上一次就好了。
功效：活血化瘀，通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利。
2、三七燉雞用法
雄烏雞1只，三七粉6克、黃芪10克，用布袋縫補(bǔ)好放在雞腹里面，然后加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。吃的時(shí)候，用醬油隨意蘸食，隔一天吃一次。對(duì)于關(guān)節(jié)炎是有很大幫助的。
功效：溫陽(yáng)，益氣，定痛。主治證屬陽(yáng)氣不足者。
3、豬腎粥用法
取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參6克，核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治證屬腎氣不足者。
4、防風(fēng)粥用法
取防風(fēng)12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米60克煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
功效：祛風(fēng)濕。主治證屬風(fēng)濕痹阻者。
5、桃仁粥用法
取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。
胃病患者應(yīng)戒除煙酒，本身胃已經(jīng)不好了，就不要抽煙喝酒來(lái)增加胃的負(fù)擔(dān)了，日常飲食保養(yǎng)腸胃是很有必要的，你知道生活中調(diào)養(yǎng)胃出血的食療方有哪些嗎，胃出血吃什么好呢，吃什么調(diào)養(yǎng)胃呢，帶著這些問(wèn)題一起來(lái)看內(nèi)容介紹吧。
胃出血食療方有哪些
1、清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
做法：我們需要將洗凈的紅棗和蠶繭一起入鍋，然后加800克水。煮開(kāi)之后在改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。每天早晨喝一碗，堅(jiān)持下去，對(duì)腸胃是很有幫助的哦。
功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤(rùn)肺生津。
2、早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
做法：先要把蓮子放在溫水里面浸泡，等泡軟掉之后把蓮子心去，然后開(kāi)始把粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。不管是早晨還是晚上吃上一碗都是調(diào)理腸胃的。
功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
3、清燉鯽魚(yú)
原料：鯽魚(yú)1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。
制法：將鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚(yú)上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚(yú)腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。
4、山藥百合大棗粥
原料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。
制法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。
功效：山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)。
5、砂仁羊肉湯
原料：砂仁10克，白胡椒3克，生姜數(shù)片及適量羊肉。
6、冬瓜薏仁湯用法
冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。
功效：健脾，清熱利濕。主治證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。
7、葛根赤小豆粥
葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食。
功效：適用于頸項(xiàng)僵硬者。
8、伸筋草鯧魚(yú)湯
當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚(yú)一條共煮湯，食魚(yú)飲湯。
功效：適用于起四肢麻木、足軟無(wú)力者。
預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法
預(yù)防受傷
平時(shí)要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)不受很嚴(yán)重的傷，而一些重復(fù)的小傷也是需要避免的，這有助于降低傷害軟骨組織的可能性。有些人由于工作原因而不得不跪著或者蹲著，這些動(dòng)作使膝關(guān)節(jié)承受的壓力變大，因此就會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成重復(fù)的小傷害。
多做運(yùn)動(dòng)
多做運(yùn)動(dòng)能減緩關(guān)節(jié)的疼痛以及僵硬程度。小強(qiáng)度到中等強(qiáng)度的體力活動(dòng)能夠能夠防止健康狀況和身體機(jī)能的下降，有時(shí)候甚至還可能會(huì)在這兩方面讓你有所提高。但一些關(guān)節(jié)炎患者可能聽(tīng)到做運(yùn)動(dòng)會(huì)很不情愿，因?yàn)樗麄冞\(yùn)動(dòng)完后關(guān)節(jié)通常都會(huì)發(fā)痛。
其實(shí)你可以采取一些方法來(lái)緩解疼痛，例如冷熱療法和服用止痛藥，這些都使你能夠經(jīng)常鍛煉，保持活躍的狀態(tài)?；颊邞?yīng)該盡可能選擇一些少負(fù)重或者完全不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，例如騎自行車、游泳和其他一些水上運(yùn)動(dòng)。你也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做一些輕等強(qiáng)度的舉重訓(xùn)練。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)節(jié)炎是一種很常見(jiàn)的疾病，很多人都會(huì)患有關(guān)節(jié)炎，并非是只有中老年人才會(huì)得的，很多年輕人也會(huì)得關(guān)節(jié)炎的，在平時(shí)生活中，我們一定要控制體重以及多做運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能有效的避免關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。
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"肩關(guān)節(jié)周圍炎,多發(fā)生在50歲左右的中老年人，故又稱“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛為臨床特點(diǎn)，初時(shí)肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩關(guān)節(jié)外展、外旋功能受限。檢查肩前、后、外側(cè)均可有壓痛，外展功能受限，被動(dòng)繼續(xù)外展時(shí)，肩部隨之高聳，嚴(yán)重者肩臂肌肉萎縮，尤以三角肌為明顯，疼痛較重，夜間尤甚，外展及內(nèi)施、外旋均有嚴(yán)重限制。病程一般在1年以內(nèi)，較長(zhǎng)者可達(dá)1年。
中醫(yī)辨證治療肩周炎
急性期
[臨床表現(xiàn)] 肩及臂疼痛，手不能上舉，肩關(guān)節(jié)外展、外旋受限。肩前、后、外側(cè)有壓痛，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦細(xì)弱。
[食療藥膳]
1.當(dāng)歸胡椒瘦肉湯：胡椒12克，當(dāng)歸20克，豬瘦肉60克，水煎，飲湯吃肉，每日1次。
2.北芪肉桂瘦肉湯：北芪30克，肉桂6克，豬瘦肉50克，水煎吃肉飲湯，每日1次。
3.歸芎粥：當(dāng)歸頭20克，川芎10克，粳米100克。將當(dāng)歸、川芎入砂鍋內(nèi)水煎半小時(shí)，去藥渣，加粳米煮粥服，每日1—2次。
慢性期
[臨床表現(xiàn)] 肩及臂疼痛、日久不愈、夜間尤甚，手足麻木、頭暈?zāi)垦?、臂不能上舉、也不能外展，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦細(xì)。
[食療藥膳]
1.當(dāng)歸豬肝粥：當(dāng)歸20克，豬肝50克，糯米60克，同煮粥，佐膳食用。
2.入地金牛煲雞蛋：入地金牛根20克，雞蛋1枚，水2碗煎煮，蛋熟去殼再煮10分鐘，煮成1碗，飲湯食蛋。
3.黃芪當(dāng)歸豬胰湯：黃芪30克，當(dāng)歸20克，豬胰1具，水煎，飲湯吃豬胰，每日1次。"
飲食對(duì)于疾病有著非常好的調(diào)理作用，因此當(dāng)自己感染疾病的時(shí)候，不僅要通過(guò)醫(yī)院醫(yī)生的治療，還需要人們?cè)陲嬍成隙嗉拥淖⒁狻Ｖ嗅t(yī)認(rèn)識(shí)食療要比藥補(bǔ)要好，這是因?yàn)椋朝煹牟牧隙际翘烊坏臒o(wú)副作用的食材，不僅能夠幫助人們抵抗疾病，而且還能調(diào)理身體，這是一舉多得的做法，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是一種難以治療的疾病，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療方法有哪些呢？
1、桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補(bǔ)血益心、長(zhǎng)智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補(bǔ)血功效。用于類風(fēng)濕之后期血細(xì)胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。
2、枸杞子：適用于類風(fēng)濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無(wú)力者，久服可強(qiáng)筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血，令人長(zhǎng)壽?？甚r食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。
3、生姜：亦稱姜，味辛，性微溫。具有解表驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止嘔解毒之功效。生姜中含有一種姜辣素，對(duì)心臟、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴(kuò)張、血液流動(dòng)加速，使全身感覺(jué)溫?zé)?、出汗等。類風(fēng)濕病人可以蔬菜食用，或菜中作料。還可配以生姜60克，陳醋100毫升，煎湯洗浸患肢?；蛴悯r姜搗爛外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，共切碎搗爛，加白酒50毫升，調(diào)勻敷患處。
4、山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。
5、黑豆：具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
6、橄欖：取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥，手足麻木等。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，以女性和老年患者居多，飲食對(duì)著疾病有著非常好的作用，因此在日常的生活中，對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療大家要多重視，要盡量的食用海鮮，飲食主要講究清淡為主，對(duì)于辛辣刺激的食物要拒絕，這樣就能通過(guò)飲食來(lái)緩解疾病的癥狀了。
關(guān)節(jié)炎的治療方法有很多，但是有很多方法的治療效果都不是太好。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)能夠治療關(guān)節(jié)炎的藥茶方以及這個(gè)關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看!
松葉茶
配方：曬干松葉5克，綠茶1克。
用法：沸水沖泡飲服。
功效：治療關(guān)節(jié)炎。
槐子核桃茶
配方：槐子15克，核桃仁15克，芝麻15克。
用法：細(xì)茶葉15克。以上4味加水煎湯，代茶溫飲。
功效：可補(bǔ)腎壯骨，祛風(fēng)止痛。主治肩背筋肉痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
1.疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。
2.腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
3.功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)比較全面的了解和相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!這個(gè)治療關(guān)節(jié)炎的藥茶方是比較不錯(cuò)的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進(jìn)行服用治療哦!
運(yùn)動(dòng)休閑風(fēng)氣盛行，路跑、登山、自行車等挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，蔚為風(fēng)潮!雖然適度活動(dòng)對(duì)人體好處多多，但是，如果運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、忽略日常保養(yǎng)的重要性，容易增加膝關(guān)節(jié)的壓力，甚至增加罹患關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，不可不慎!
關(guān)節(jié)炎年輕化?缺乏保養(yǎng)是關(guān)鍵
除了不正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，潛藏誘發(fā)關(guān)節(jié)炎的危機(jī)外，生活中還有一些NG行為也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，例如，長(zhǎng)時(shí)間久坐的上班族、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)承受力較大者，都是關(guān)節(jié)提早退化的高危險(xiǎn)族群之一。再加上，長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、肌肉長(zhǎng)期僵硬、巨大生活壓力等因素影響下，關(guān)節(jié)炎發(fā)生年齡更有逐漸下修、年輕化的趨勢(shì)。
一旦漠視上述問(wèn)題的嚴(yán)重性，輕忽關(guān)節(jié)保養(yǎng)的重要，讓膝關(guān)節(jié)與軟骨交界持續(xù)處于缺乏足夠膠原蛋白、不斷摩擦的狀態(tài)下，不但磨損部位容易引發(fā)紅腫、發(fā)炎、熱痛等不適癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)，更可能使關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等找上門(mén)，造成行走疼痛、困難，甚至關(guān)節(jié)變形僵直等并發(fā)癥，影響日常生活。
推薦4款藥膳方治療關(guān)節(jié)炎
鹿茸豹骨灑
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可飲用，待白酒飲盡后，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個(gè)月為l療程。
功效：本方具有溫陽(yáng)散寒，舒筋活絡(luò)的作用，可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老年骨質(zhì)增生癥，肥大性脊柱炎，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)酸痛，遇風(fēng)寒加重，局部無(wú)紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓 lOg，薏米lOg，生姜5片，食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味，飲湯食肉。
功效：本方祛風(fēng)濕，烏稍蛇具有除風(fēng)濕，解毒功能，與薏米、茯苓等祛濕藥物配用，更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用，故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚(yú)
原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物，用鹽擦洗干凈，用滾開(kāi)水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內(nèi)倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調(diào)味品，攪勻即可食用。
功效：補(bǔ)氣益血，祛濕強(qiáng)筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱，補(bǔ)虛助力，善去風(fēng)寒濕痹，通血脈，利筋骨”。紫蘇葉有善解魚(yú)蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調(diào)味品適量。
制法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗凈，剁塊。取大燉盅一個(gè)，把蛇盤(pán)放在盅里，然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時(shí)即成。
功效：益氣養(yǎng)陰，祛風(fēng)除濕。
這個(gè)輕度關(guān)節(jié)炎是一種比較嚴(yán)重的病癥，如果不能夠及時(shí)的進(jìn)行治療，很有可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的病癥。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)輕度關(guān)節(jié)炎的藥茶方以及這個(gè)輕度關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
一、柳芽茶
配方：柳芽加茶葉。
用法：沸水沖泡飲服。
功效：治療輕度關(guān)節(jié)炎。
二、珠蘭甘草茶
配方：綠茶2克，珠蘭20克，甘草10克。
用法：水煎服。
功效：治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
輕度關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
1.疼痛
是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。
2.腫脹
腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
3.功能障礙
關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。
4.體征
不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們應(yīng)該對(duì)這個(gè)輕度關(guān)節(jié)炎的藥茶的配方有了一個(gè)自己獨(dú)到的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!沒(méi)錯(cuò)，這種茶飲是比較好的，如果想要更好的治療輕度關(guān)節(jié)炎，請(qǐng)仔細(xì)閱讀以上的文章哦!
慢性關(guān)節(jié)炎是一種比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這慢性關(guān)節(jié)炎的藥茶方以及慢性關(guān)節(jié)炎的預(yù)后和預(yù)防，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
松針茶
配方
干松針5克(或鮮松針10克)、綠茶1克。
用法
混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。
功效
有止痛，祛風(fēng)，去風(fēng)濕的功效。適用于慢性關(guān)節(jié)炎。
慢性關(guān)節(jié)炎的預(yù)后
關(guān)節(jié)炎的病因、病程、個(gè)體差異及治療方法不同，其預(yù)后也各異。反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎大多數(shù)患者的病程呈自限性，多在3～5個(gè)月消退。
近十年來(lái)，隨著慢作用抗風(fēng)濕藥的早期聯(lián)合應(yīng)用，對(duì)關(guān)節(jié)外病變的治療以及新療法的不斷出現(xiàn)，使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)后已有明顯改善。大多數(shù)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病情可得到很好的控制，甚至完全緩解。
慢性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
1.避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境因素
潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(zhǎng)，與關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定關(guān)系。因此，平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居室通風(fēng)和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。
除此之外，其他環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，有可能會(huì)導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
2.合理飲食，保持良好的生活方式
營(yíng)養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，而營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，因此，科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如減少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)率明顯升高，戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。
3.適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，提高機(jī)體免疫力
免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定與情緒具有相關(guān)性。臨床上很多患者都是在經(jīng)歷了不良生活事件后出現(xiàn)了自身免疫性疾病的表現(xiàn)，因此，保持樂(lè)觀、穩(wěn)定的心態(tài)，有利于預(yù)防由自身免疫病引起的關(guān)節(jié)炎。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們應(yīng)該對(duì)這個(gè)慢性關(guān)節(jié)炎的配方有了一個(gè)自己獨(dú)到的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!沒(méi)錯(cuò)，這種茶飲是比較好的，如果想要更好的治療的話!請(qǐng)仔細(xì)閱讀以上的文章哦!
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療偏方
1、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療偏方
1.1、生姜紅糖茶
生姜紅糖茶可以有效的暖身,對(duì)陰冷引起的風(fēng)濕疾病有很好的緩解作用,有通經(jīng)散寒之功效?？梢杂蒙?片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。
1.2、生姜粥
生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
1.3、五加皮醪
五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
1.4、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
2、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因
2.1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎其實(shí)屬于一種免疫系統(tǒng)疾病,主要是患者的免疫系統(tǒng)被攻擊導(dǎo)致的。其實(shí)陰冷的天氣,抽煙,細(xì)菌感染,飲食等都有可能導(dǎo)致人們出現(xiàn)疾病,再加上現(xiàn)在很多年輕人要風(fēng)度不要溫度,在天冷的時(shí)候也沒(méi)有保護(hù)好關(guān)節(jié),所以這種疾病就比較常見(jiàn)。寒冷,吸煙、細(xì)菌感染、飲食等等?，F(xiàn)在不少愛(ài)美女性寧要風(fēng)度不要溫度,天涼不懂得添衣并給關(guān)節(jié)保暖,結(jié)果患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2.2、在炎熱的夏天,人們很喜歡待在空調(diào)房里,或者是經(jīng)常抽煙喝酒,胡亂的吃一些涼性的食物,這樣也會(huì)導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)這種疾病的幾率大大的增加。而且春天因?yàn)轱L(fēng)寒比較嚴(yán)重,所以也很容易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生,特別是在南方這種疾病非常普遍。
3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀
3.1、疼痛
關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕病最常見(jiàn)的癥狀,全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛,但是肢體和軀干部位的疼痛和可能引起內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)的病變。
3.2、肌肉疼痛
肌肉也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀,而且還可能出現(xiàn)肌無(wú)力、肌酶升高、肌源性損害等,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、混合性結(jié)締組織病、皮肌炎等。
3.3、不規(guī)律性發(fā)熱
風(fēng)濕出現(xiàn)之前會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象,不會(huì)出現(xiàn)寒顫現(xiàn)象,用抗生素治療無(wú)效,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血沉快,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、急性嗜中性發(fā)熱性皮病、成人斯帝爾病、脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀。
3.4、皮膚黏膜癥狀
皮肌炎、干燥綜合癥、白塞病、脂膜炎等會(huì)出現(xiàn)皮疹、口腔潰瘍、皮膚潰瘍、網(wǎng)狀青紫、眼部癥狀等。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法
1、 改變不合理的生活習(xí)慣:避免背、扛重物。避免長(zhǎng)時(shí)間站立及行走,中間應(yīng)該有間隙時(shí)間坐著休息。大便時(shí)盡量坐馬桶、少下蹲。
2、減輕體重:肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損,可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
3、避免關(guān)節(jié)受傷:注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及運(yùn)動(dòng)器械的安全,避免受傷。運(yùn)動(dòng)之前先熱身,運(yùn)動(dòng)量由小逐漸加大,切忌開(kāi)始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。大量運(yùn)動(dòng)后及時(shí)放松。老年人行走時(shí)要避免跌倒。
4、改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式:太極拳等半蹲或下蹲運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力很大,應(yīng)盡量避免。爬山爬樓等對(duì)下肢關(guān)節(jié)壓力加大,應(yīng)盡量避免。隨著年齡在增長(zhǎng),應(yīng)該逐步調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式,以游泳、騎車和散步為主,減少大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)方式。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方法
1、可進(jìn)行物理治療
物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是,按摩最好由?？漆t(yī)生進(jìn)行操作,千萬(wàn)不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)榘茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔?若治療不當(dāng),還會(huì)加重病情。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)
在日常生活中,不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì),不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。
另外,還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷,盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損,如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯,長(zhǎng)時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對(duì)關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng),尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。
大家都知道關(guān)節(jié)炎的痛苦，那么你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療是怎樣的嗎？今天我們就來(lái)了解一下關(guān)節(jié)炎怎么治療，給大家介紹一下治療關(guān)節(jié)炎的偏方，希望能幫助到類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。
目前有很多的老年人都會(huì)有風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的困擾，中醫(yī)認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。下面我們就來(lái)看看到底哪些食療適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者吧。
1、生姜紅糖茶
生姜5片，紅糖適量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時(shí)飲用。
此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥
準(zhǔn)備生姜5片，蔥白3段，糯米60克。然后將生姜、蔥白、糯米一起放入鍋中加適量水，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成于飯，待冷，加入酒曲適量拌勻，發(fā)醞成酒醞。
每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò)，除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克，防風(fēng)10克，生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁，飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚(yú)湯
鱔魚(yú)200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚(yú)洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調(diào)味佐膳服用。
每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
6、烏雞酒
烏雄雞1只，白酒2500克。將烏雄雞洗凈后用白酒煮燉，至酒熬去一半即可。每次飲20-30毫升，每日1次，同時(shí)佐餐食用。
此藥酒宜治濕痹，肢體關(guān)節(jié)疼痛或腫脹、痛有定處、手、足沉重等癥。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食療法
飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意全面，不要忌口和偏食。一些食物應(yīng)限量，但不是忌食。
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
春季到了，很多朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)濕氣很重，經(jīng)常帶來(lái)一些身體上的不適。那么濕氣重怎么調(diào)理呢?日常生活中有哪些去濕氣的食物呢?今天我們就來(lái)了解一下去除濕氣的藥膳都有哪些吧。
去濕氣的藥膳
1、薏仁茶
早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。能潤(rùn)洚肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。 根據(jù)經(jīng)獫，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥!
2、解暑茶
將熟薏米粉5克泡500壹升溫開(kāi)水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，凊熱解毒。具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯
將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。烏龍茶、干海帶、菅苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥
薏仁含有車富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，菅仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過(guò)度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營(yíng)養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
5、綠豆薏米粥
將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛(ài)美的薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
6、薏米粥泠粉刺
薏米50克，白糖15克。用法：薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。
7、百合薏米粥
將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，鍵脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。
因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3、少食甜食，因其糖類易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腱子肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
一、精神調(diào)節(jié)和康復(fù)訓(xùn)練
1、注意關(guān)節(jié)的保暖
幾乎大部分的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都對(duì)氣候的變化十分敏感，尤其是在寒冷氣溫或者陰雨天更要采取保護(hù)措施，注意關(guān)節(jié)處的保暖。
2、睡眠充足
有的患者因?yàn)樘弁磩×叶鵁o(wú)法入眠，吃一些止痛鎮(zhèn)靜藥物，這時(shí)需要保證充足的睡眠，能夠使受損關(guān)節(jié)更好的康復(fù)。
3、精神治療
不少患者都是由于精神刺激、勞累過(guò)度或者心情郁悶而使病情加重，因此一定要及時(shí)的開(kāi)導(dǎo)患者，使他們樂(lè)觀的生活，保持愉悅的心情，這樣更有利于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療。
4、做好感染病灶的預(yù)防和治療
很多因素都可能誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，像扁桃體炎、肺結(jié)核、咽炎和細(xì)菌病毒等，一旦患上這些疾病就要及時(shí)治療，防止受到感染。
5、洗澡浸泡法
將受到損壞的關(guān)節(jié)放在40度左右的溫水中進(jìn)行浸泡，同時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)。浸泡時(shí)間一般為15-20分鐘，而高血壓、心臟病和老年人一般五分鐘最適宜。
二、飲食調(diào)節(jié)
1、嚴(yán)格控制脂肪的攝入量
大肉中的脂肪會(huì)使炎癥介質(zhì)受到刺激而不斷釋放，進(jìn)而加重病情，因此一定要少吃脂肪高的食物。而魚(yú)油可以使關(guān)節(jié)炎癥逐漸的消散，起到很好的抗炎效果，可以多吃鯖魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等。
2、多吃殺菌消毒食物，如大蒜、生姜
這些食物抗氧化性高，消炎殺菌效果好，每天可以適當(dāng)食用。
3、影響機(jī)體免疫功能穩(wěn)定的食物要少吃
一些海鮮食物和辛辣刺激食物，如蟹、大蝦、辣椒等會(huì)刺激受損的關(guān)節(jié)，加重病情。
4、一些特別食物
還有一些食物，比如牛奶、面筋、西紅柿等也是要少吃的，這些食物會(huì)使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重，不利于疾病的康復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療的
關(guān)節(jié)炎指的是在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病。關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。那么，如何治療關(guān)節(jié)炎?藥膳調(diào)理是不錯(cuò)的方法，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者適宜食用高蛋白、高維生素、低脂肪食物，應(yīng)多吃堿性食品，少吃酸性食品，可適當(dāng)多吃些蛇肉、羊肉、狗肉、鱔魚(yú)、薏米、木瓜、櫻桃、生姜、豬蹄、烏飯樹(shù)葉等。若能輔以祛風(fēng)除濕的藥膳，效果則會(huì)更好。一般風(fēng)痹用蔥、姜以發(fā)散;寒痹用干姜、胡椒以溫陽(yáng)，濕痹選薏米、茯苓，熱痹以絲瓜、冬瓜以除熱。下面小編就來(lái)推薦5款治療藥膳方：
鹿茸豹骨灑
原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。
制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可飲用，待白酒飲盡后，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個(gè)月為l療程。
功效：本方具有溫陽(yáng)散寒，舒筋活絡(luò)的作用，可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老年骨質(zhì)增生癥，肥大性脊柱炎，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)酸痛，遇風(fēng)寒加重，局部無(wú)紅腫等。
山藥烏蛇湯
原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓 lOg，薏米lOg，生姜5片，食鹽、豬油適量。
制法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，添加豬油、鹽、生姜、味精等調(diào)味，飲湯食肉。
功效：本方祛風(fēng)濕，烏稍蛇具有除風(fēng)濕，解毒功能，與薏米、茯苓等祛濕藥物配用，更加強(qiáng)了蛇肉的祛風(fēng)濕作用，故此方對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等癥有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚(yú)
原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。
制法：黃鱔去除鱔骨及腹內(nèi)雜物，用鹽擦洗干凈，用滾開(kāi)水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內(nèi)倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調(diào)味品，攪勻即可食用。
功效：補(bǔ)氣益血，祛濕強(qiáng)筋?！峨S息居·飲食譜》謂“鱔甘熱，補(bǔ)虛助力，善去風(fēng)寒濕痹，通血脈，利筋骨”。紫蘇葉有善解魚(yú)蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調(diào)味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調(diào)味品適量。
制法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗凈，剁塊。取大燉盅一個(gè)，把蛇盤(pán)放在盅里，然后把豬腿肉、生姜和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入?yún)⑵芭菅髤⒌乃?，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條濕水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時(shí)即成。
功效：益氣養(yǎng)陰，祛風(fēng)除濕。
三烏灑
原料：制川烏、制草烏、烏稍蛇、防風(fēng)、川芎、紅花、生甘草各30g，雞血藤、木瓜、白芍、全當(dāng)歸、生黃芪各50g，白酒1500go
制法：將上藥置白酒中密封浸泡15-20天后，飲服。每次15mL,每日2次,30天為1療程。
功效：疏風(fēng)散寒，通利關(guān)節(jié)，活血化瘀。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕腰腿疼痛等。
關(guān)節(jié)炎是中老年的常見(jiàn)病及多發(fā)病，會(huì)嚴(yán)重影響中老年患者的生活及健康。那么，關(guān)節(jié)炎如何治療呢？下面小編帶您去了解下中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎的方法，其中泡溫泉是近年來(lái)比較常見(jiàn)的選擇。有些關(guān)節(jié)炎患者泡了溫泉后會(huì)感到關(guān)節(jié)輕松、舒適，疼痛也有所緩解。
泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)炎
1、溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。
2、溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果，溫?zé)岬逆?zhèn)痛作用可以持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間；溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)大的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及骨關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。
3、在浮力的作用下，人的體重負(fù)荷大幅減輕，可緩解關(guān)節(jié)的壓力。加之溫泉周圍優(yōu)美的環(huán)境，清新的空氣使人體精神放松、心情愉悅，也可以轉(zhuǎn)移一部分患者的疼痛感受，所以泡溫泉可以緩解疼痛，保持肌力及關(guān)節(jié)功能，預(yù)防或延緩關(guān)節(jié)畸形的出現(xiàn)。
治療關(guān)節(jié)炎的方法
1、輔助治療
輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí)，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時(shí)我們說(shuō)的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列關(guān)節(jié)炎的治療方法。
2、藥物治療
一般情況下治療疾病時(shí)，在采用外科手術(shù)以前，藥物治療是醫(yī)生和患者多選用的一種治療關(guān)節(jié)炎較為有效的方法。
3、物理治療
骨關(guān)節(jié)炎屬于非細(xì)菌性炎癥，主要發(fā)病的病理特點(diǎn)是由于關(guān)節(jié)組織的血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致組織細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給不良，致使組織細(xì)胞發(fā)生病變，微波熱療是近些年國(guó)內(nèi)外開(kāi)展非常成功的理療手段，對(duì)細(xì)胞功能的康復(fù)和致炎物質(zhì)的清楚，有非常好的療效，這種關(guān)節(jié)炎的治療較也比較有效。
治療關(guān)節(jié)炎的偏方
1、地黃當(dāng)歸金甲湯
組方：將上藥切成薄片，加水800-1000毫升，煮約1小時(shí)，2次溫服，隔日1 劑。
制用法：干地黃95克 當(dāng)歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克
2、三白皂剌熏劑
組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30-60分鐘。如疼痛劇烈，治療時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)
制用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克
3.治風(fēng)濕方
取紅辣椒30個(gè)，老姜100克（切碎或打細(xì)），胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時(shí)間：臘月一個(gè)月，七八月份十天，其他時(shí)間二十天）。用布條蘸藥酒擦患處，每次只能擦一個(gè)部位，一般只需2-3天，嚴(yán)重的7-8天會(huì)有所緩解。涂抹后患處會(huì)發(fā)熱，只能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風(fēng)濕麻木、關(guān)節(jié)炎、涼痛；對(duì)肩周炎、類風(fēng)濕、骨質(zhì)增生者禁用。
記得小時(shí)候一到冬天媽媽就說(shuō)要多穿點(diǎn)，不然會(huì)得關(guān)節(jié)炎，那時(shí)候還不是很理解，知道長(zhǎng)大慢慢接觸到這些疾病，才懂得媽媽的用心，關(guān)節(jié)炎是一種很痛苦的疾病，它是造成人類喪失勞動(dòng)力的主要原因，所以我們應(yīng)該重視。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療
一、配料：千斤拔50克，狗脊50克，豬瘦肉80克。
制法：配料洗凈，煮熟，加調(diào)料。
藥用：吃肉喝湯。
說(shuō)明：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝;對(duì)肥大性脊椎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老人類風(fēng)濕脊椎炎、腰肌勞損、陽(yáng)痿有療效。
二、配料：鹿角膠8克，牛奶200毫升，蜂蜜適量。
制法：在鹿角膠中加入煮沸的牛奶，加蜂蜜調(diào)勻即可。
藥用：睡前飲用。
說(shuō)明：對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生癥、骨質(zhì)疏松、腎虛腰痛有療效。
三、配料：食油500克，白糖500克，黑大豆500克，白米1500克。
制法：把黑大豆泡發(fā)，用食油炸透。把白米煮爛，放黑大豆，加白糖、生姜。
藥用：佐餐食用。
說(shuō)明：對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有療效。
四、配料：薏苡仁米150克，干姜9克，糖5克。
把薏苡仁、干姜煮成粥，加白糖。
藥用：每天1次，連服1個(gè)月。
說(shuō)明：祛風(fēng)濕;對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有療效。
★下面文中還有一些對(duì)治療有益的食物，大家快看看吧
有益治療的食物
大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品通常會(huì)被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護(hù)心血管外，其強(qiáng)健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當(dāng)之無(wú)愧地成為了牛奶的最佳替代品。
甜椒
一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來(lái)源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌旁跀嚢铏C(jī)中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
香蕉
是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。
香蕉容易過(guò)度成熟，因此把未成熟的香蕉放進(jìn)避光的袋子中保存，可以延長(zhǎng)它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過(guò)低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個(gè)獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機(jī)里攪拌幾分鐘，一杯營(yíng)養(yǎng)豐富并能治療關(guān)節(jié)炎的飲料就做好了。
蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
蝦容易腐敗變質(zhì)，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應(yīng)該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個(gè)月。
綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在一項(xiàng)研究中，科學(xué)家誘導(dǎo)小鼠罹患關(guān)節(jié)炎之后再進(jìn)行治療，結(jié)果顯示，綠茶可以使關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。
沖綠茶時(shí)，時(shí)間過(guò)短，有益物質(zhì)無(wú)法充分溶出;時(shí)間太長(zhǎng)，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學(xué)家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因?yàn)椴枞~被磨碎后，更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶出。
三文魚(yú)
它是健康脂肪最重要的來(lái)源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會(huì)像其他近海魚(yú)一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚(yú)還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除了可以治療關(guān)節(jié)炎外，它還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，修復(fù)受損動(dòng)脈，降低血壓。
購(gòu)買(mǎi)三文魚(yú)時(shí)應(yīng)選擇肉質(zhì)緊密、富有彈性、眼睛明亮且無(wú)污濁物的。為了避免增加過(guò)多的熱量，最好用低脂方法來(lái)烹調(diào)三文魚(yú)，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調(diào)味。
★奶酪
所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有良好的保護(hù)作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來(lái)源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來(lái)拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎偏方
鎮(zhèn)骨驅(qū)風(fēng)貼
主要成分：羌活、獨(dú)活、海風(fēng)藤、烏藥、麻黃、牛膝、桃仁、大戟、當(dāng)歸、蔥白等多種藥材。
功能主治：風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、外傷性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)腫痛、行動(dòng)不便等。
使用方法：以生姜擦拭皮膚后，將本膏藥直接貼于使用部位或壓痛點(diǎn)。每貼可貼三天，十貼為一療程。
注意事項(xiàng)
1、少數(shù)人有皮膚過(guò)敏反應(yīng)，停用即愈，無(wú)須另作處理。
2、使用部位處有皮膚破潰者禁用，孕婦禁用。
3、發(fā)癢就揭、發(fā)紅就歇、花椒水洗、不癢再貼。
川烏粥
原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。 烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2～3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。
食用方法：佐餐食用，隨量服食。
牛藤桂心
原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。
烹制方法：將以上原料洗凈，曬干或晾千，共研成細(xì)末，備用。
食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。
牛膝酒糟
原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。
烹制方法：先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發(fā)酵為酒槽。
食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。
桑葚桑枝酒
原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。
烹制方法：將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個(gè)月后可飲。
食用方法：隨量飲用，以不醉為度。
總結(jié)：不是太了解關(guān)節(jié)炎的親們，可以仔細(xì)看看文章，文章中還給大家介紹了一些治療關(guān)節(jié)炎的食療方和偏方，關(guān)節(jié)炎患者可以根據(jù)自己的情況，在醫(yī)生叮囑下試一下，因?yàn)槭鞘朝煟瓤梢猿杂帜苤尾 ?/p>
