小葫仙歷險記之用它煮粥清熱解毒237
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小葫仙歷險記之用它煮粥清熱解毒237”，相信能對大家有所幫助。
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和完顏在出門逛街買涼糕的途中，意外發(fā)現(xiàn)朱莉和父親居然被小混混給欺負了，小葫仙一刻也沒多想準備出手相救，卻被小混混駁了面子還當眾羞辱，小葫仙也不惱，只是安安靜靜的看著他，果然沒幾分鐘，騎獅子的映年、帶刀帶槍的陳沒藥還有缺槍靶子的渠欽就都來了。
等結果
小葫仙的一番言論讓在場所有人都吃了一驚，他打開車門，讓完顏和朱莉坐進去，又特意派人送朱莉的父親去醫(yī)館里查身體是否出問題，看著兩輛車向醫(yī)館駛去，小葫仙抽出口袋里的手帕擦擦手又抬頭看看天：“等結果，朱莉和我老丈人身上要是斷了一根頭發(fā)，我就給你一刀，身上出現(xiàn)一個傷口，我就給你一槍?！?/p>
跪在前頭的小混混在絕望中還想求一個活命的機會，兇狠的瞪著小葫仙：“我大哥是虎猔幫的，你敢動我，你信不信我大哥踏平你的醫(yī)館!”
“哦。”小葫仙點點頭，轉身看向渠欽身后的副官：“李副官，麻煩你走一趟唄?”
“是，館長!”副官對小葫仙點點頭，帶著一隊人馬離去，沒一會兒，虎猔幫的幾個老大都被反手綁著來了，看到這場景也了然了一些，小混混上去就抱著夏友富的腿哭喊：“大哥，救我!”
“大你個頭!”夏友富一腳甩開，隨即跪地作揖：“紀館長，這幾個小子是我們虎猔幫的分管小弟，不知道為何出來傷人，他違反幫規(guī)在先，怎么處理您看著辦。”
小葫仙點點頭：“那行，你也在這跟著我一起等結果吧。”
沒一會，醫(yī)館那邊的檢查結果出來了，朱莉的父親朱建清身上多處紅腫傷痕，朱莉驚嚇過度，沒有出現(xiàn)傷口，小葫仙閉著眼睛聽來報信的人說著，心里盤算了一下，從陳沒藥的腰間抽出一把刀和一把槍，扔到夏友富腳邊：“我夫人和老丈人的傷勢你也都聽見了，幫主你看看，這事該怎么說?”
你不要憐憫的看著我
小葫仙回到醫(yī)館以后剛要去病房里看朱莉，發(fā)現(xiàn)硫唓站在樓上看著自己，頓了一下，吩咐秘書讓廚房做粥，然后自己馬上換了方向往硫唓的辦公室跑去。
“哥。”小葫仙站在硫唓身后，硫唓背著手看著窗外。
“啪!”
小葫仙捂著火辣辣的臉，一聲不吭。
“你可以阿，你簡簡單單一個小時的鬧劇，把修為三輩子的心血都扔掉了，你有沒有考慮過你在外面做的這些事會給醫(yī)館帶來多大的危機，你也有沒有考慮過你鬧的這一出給你自己又帶來多大危險，你真打算一輩子停留在這里不走了?”
“不走了?！毙『擅嗣约旱哪槪骸拔視腿A秋醫(yī)館脫離關系的?！?/p>
硫唓看著小葫仙跑走的身影，又看了看站在門口的修為，修為搖搖頭，進來把門關上：“我們這是不是太快了?”
“一點都不快，反而還太慢了，雖然殘忍，但也沒有辦法，我會補償他的，起碼我活著，他就不會死?！绷騿q苦笑一聲，繼續(xù)看向窗外，修為淡淡的看著硫唓的背影，眼神滿是憐憫。
“你不要這樣看著我。”
“你怎么知道我在看你，我在看外面的天，好看。”修為死犟，兩人卻又不約而同的笑出聲。
此類高血壓與平時過食膏梁厚味有關。主要是由于平時飲酒過量，喜吃大魚大肉等，攝入過量脂肪造成。肥甘厚味吃得過多，則影響消化吸收;過量脂肪停留體內(nèi)，日久則生痰、生熱、生濕，使血液粘稠度增高、動脈管壁彈性減弱，出現(xiàn)高血壓。飲食應忌酒、肥肉、羊肉、狗肉、辣椒、生姜、生蔥、生蒜等。多吃鯇魚、海帶、脫脂牛奶、少量雞肉、冬瓜、苦瓜、白菜、蘿卜、山楂、蘋果、西瓜、梨等。
天麻陳皮燉羊腦
用料：天麻、陳皮、白糖各10克，羊腦90克。
制法：羊腦去脂膜，天麻、陳皮置于碗內(nèi)，加清水，隔水蒸熟，調入白糖即可食用。
提示：羊腦須用牙簽挑去盤膜。
功用說明：羊腦祛風補腦，天麻平肝息風、止頭痛頭暈，陳皮理氣健脾、燥濕化痰，白糖和中益脾。合為燥濕化痰、平肝熄風，適用于痰濁內(nèi)阻型高血壓。
小葫仙跑到朱莉的病房門口，完顏正出來，兩人打了個照面，小葫仙剛要問什么就被完顏用手勢給打住了：“西醫(yī)剛剛給她打了一針，睡了?！?/p>
小葫仙點了點頭：“沒事吧?”
“沒事，全套檢查都查了，結果還沒出來，但是沒有皮外傷，你進去吧?！蓖觐伹那牡碾x開，小葫仙開門，放慢腳步緩緩走進去，在一旁的沙發(fā)上坐下，怔怔的看著她。
用它煮粥清熱解毒
自己跟朱莉不過才見四次面，第一次見面是她來治療，第二次是她咋咋呼呼的來求學，被自己拒絕，第三次是在桃林，那時候的朱莉給自己一種毛骨悚然的感覺，好像靈魂都要被看穿了，但他總覺得那些畫面都是朱莉偽裝出來的，最真實的朱莉是那個站在熱鬧的夜市街頭，對著小攤上的飾品眼睛亮亮的挑挑選選的樣子。
小葫仙從天亮坐到天黑，直到窗外亮起了點點燈光，朱莉才抬起手揉了揉眼睛，側頭看著小葫仙安安靜靜的翻看著一疊紙狀資料。
“我餓了，有吃的嗎?”
小葫仙一愣，看見朱莉側躺在床上笑著看著自己，眼睛跟前幾日夜市上一樣，晶晶亮亮的。
“你什么時候醒的阿?怎么也不說一聲?！毙『砂奄Y料整理好放在桌子上。
“也沒醒多久，看你太認真了?！敝炖蚵膹拇采吓榔饋怼?/p>
“你別下來，在這等著，我去給你端?！毙『筛吲d的去廚房把早就做好的粥端過來，朱莉有些開心的看著兩樣不同的粥：“這不是銀花粥跟薄荷粥嗎?”
“你居然認得?”小葫仙眉毛一挑。
“嗯，我媽媽經(jīng)常做的，銀花三十克，粳米一百克，銀花加水煎煮去渣取汁，加入粳米煮粥就可以了?！?/p>
“這樣做確實好，不過還有一種辦法，就是直接把銀花加入煮的粥里就可以了阿。”小葫仙把小桌子立在病床上，然后把粥盛到碗里端給朱莉。
“清熱解毒，預防中暑，還能預防夏季皮膚病，抗菌抗病毒，解熱抗炎又保肝，還能增強免疫力，小時候身體不好，我媽媽在夏天經(jīng)常做給我吃呢?！?/p>
朱莉一邊小心的喝粥，一邊跟小葫仙說著話，小葫仙又盛了一碗薄荷粥給她，但是心里總是有個疙瘩一樣，不對，就是不對，總感覺這不是真正的朱莉，她是多面性的，到底哪一面才是她真正的一面。
“這個是你做的嗎?”朱莉喝了一口問道。
“不是我做的，但是是我給的方子。”
“新鮮薄荷三十克，煎湯取汁，再取一百克大米煮成粥，粥熟以后加薄荷湯煮沸，清熱解暑，疏風散熱還能清理咽喉，氣味清香，但是缺了一種味道。”
“什么味道?”
“冰糖，你在加入薄荷汁的時候再加入少許冰糖，那么口感和味道會更好的?！?/p>
“沒想到你對藥粥還有研究?！?/p>
“我在桃林上學，就要自己給自己做飯呀，學校又沒有食堂?！敝炖虺酝辏瑤托『墒帐傲俗雷樱骸拔腋赣H呢?”
“在你隔壁休息，要去看看他嗎?不過他好像還沒醒呢，身體沒有大礙，明天早上就好了?！?/p>
朱莉點點頭：“那我就不過去了，謝謝。”
小葫仙把餐具送出去，回病房洗洗手給朱莉把把脈，朱莉一整天休息的很好，而且睡了一天感覺氣色和精神都好了很多，小葫仙把床鋪收拾好之后繼續(xù)坐在沙發(fā)上看資料，這些都是西醫(yī)那邊朱莉的身體檢查報告，一時間房間里的氣氛溫馨無比，萬家燈火，病床上的人靠在枕頭上看夜景，自己則在溫暖的臺燈下看資料，小葫仙從來沒感覺到生活這么充實過。
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往期回顧：上一期我們說到，小葫仙、硫唓、老杜在園子里賞花看美景，整個院子被陳家主收拾的很美麗，也得到了大家的一致肯定。后來他們來到陳沒藥的房間溜達一會之后，說了一些事情之后便準備離開。而此時陳沒藥卻突然想要和小葫仙一起離開，隨后在陳家主的允許下，陳沒藥便準備去洗漱然后跟著自己一同離開。
陳沒藥第三次外出
當陳沒藥通過利用特有的竅門護完牙齒便迅速的來到車上，此時小葫仙和硫唓他們早已坐在了陳家的車上，小葫仙的神情明顯的有點不耐煩。隨后陳沒藥開心的上了車，此時車子緩緩的行駛離開了栗園醫(yī)館。
剛上車的陳沒藥似乎對外面的一切都充滿的好恰，眼神里面流露出各種好奇的眼神，一會左邊東瞧瞧，西瞅瞅的。
小葫仙終于忍不住不耐煩的說：陳沒藥，你看你看，跟沒有見過世面一樣，就不能安穩(wěn)兩分鐘?
一切都很好奇
呃，不好意思。這是二十年以來第三次離開這個醫(yī)館，所以對外面的世界充滿了好奇!
小葫仙眼睛瞪的很大，坐在前面的硫唓也掉過頭來忘了一下陳沒藥。
啊!不會吧!小葫仙有點結巴的說不出話了。話罷，深深的嘆了口氣。
接著有繼續(xù)說道：難怪對一切都這么好奇，就跟劉姥姥初進大觀園似的。好吧，那你盡情的好奇吧，有疑問的隨時招呼我，我?guī)湍憬獯?
說完這話，小葫仙搖了搖頭，有點惋惜的神情流露出來。
于是，陳沒藥又繼續(xù)瞪大自己的雙眼，帶著好奇的心情觀察外面的一切。不一會，回到了小葫仙的醫(yī)館。
咦，完顏呢?怎么不見她的身影呢?小葫仙環(huán)顧四周之后說。
這個時候修為說到：完顏回家有事了。
什么事?小葫仙心里默默的念叨著。
問完之后，小葫仙也沒有過多的心情去管這事了，于是便帶著陳沒藥來到自己的辦公室。
喲，辦公室裝扮的不錯嘛?陳沒藥剛進門的說的第一句話。
小葫仙嘚瑟的說著：哈哈，那是必須的。
隨后開始尋找在桌上尋找著什么，然后一邊說：陳沒藥，你過來一下。
怎么了?又有啥事?陳沒藥回答。
小葫仙突然露出奸詐的笑容說道：哈哈，你看，這是一塊木牌，對吧!
陳沒藥摸了摸腦袋，一頭霧水的看著小葫仙。
宵夜幾乎是現(xiàn)代人離不開的第四頓飯，加班、學習、娛樂等等，這些都是現(xiàn)代人經(jīng)常做的事情，那么到了深夜必然需要進食。所以，也就有了宵夜。而晚上本是休息時間，如果吃宵夜必然引起肥胖和疾病，這又該怎么辦呢?我們能不能找到兩全的方法呢?
今天，我們就一同來了解哪些中藥零食能夠當成夜宵，并且這些夜宵有何作用。
一、桂圓蓮子湯
桂圓蓮子湯作為夜宵具有一定養(yǎng)生功效，但是屬于甜味食物， 所以不是可高血糖人群。
1.功效
桂圓蓮子湯的功效，來自其中的桂圓、蓮子和銀耳。
首先，桂圓具有補氣血和治療失眠作用，其中含有的多種糖類、蛋白質和鐵，從而能夠促進血紅蛋白的再生，達到補血的目的。同時，對于心悸、失眠和體虛羸弱也有治療作用。
其次，其中的蓮子具有補脾止瀉和養(yǎng)血安神的作用，晚上食用可以起到安眠的作用。
再有，其中的銀耳具有補腎、潤腸和美容等功效，尤其是對肝臟的作用，可以提高肝臟的解毒能力，夜晚食用可以促進肝臟排毒。
如果熬夜出現(xiàn)饑餓或能量不足的狀態(tài)，可以食用這款湯。
2.做法
第一步需要用到食材，蓮子、銀耳、紅棗、桂圓和紅糖等。
第二步煲湯，將蓮子去芯，冷水浸泡。銀耳洗凈和所有食材一同煮熟即可食用。
二、酸棗粥
晚上熬夜不僅會影響第二天的精神狀態(tài)，還會對身體的五臟六腑造成傷害，并且夜宵如果熱量高還會造成肥胖。
1.功效
首先，這款粥具有助消化和降血脂的工作，酸棗具有開胃的功效，作為夜宵食用可以助消化，避免食物在胃中堆積。
其次，酸棗仁還能能寧心安神，對于熬夜過后出現(xiàn)的煩熱和難以入睡具有一定的調理作用。
再有，晚上熬夜不僅僅傷害精神，還會對胃腸道造成傷害。容易耗損津液，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。酸棗粥可以采用小米熬制，具有養(yǎng)胃護腸的作用。
2.做法
第一步需要的食材，酸棗、酸棗仁、小米、冰糖等。
第二步煮粥，將酸棗仁加水搗碎，然后和小米、酸棗等一同煮粥。
之間，這個時候小葫仙拿拿出筆子啊牌子上寫了：陳沒藥，如果我走丟了，請把我送到栗園華秋醫(yī)館，必有重謝。寫完之后遞給陳沒藥。
我去，你逗我吶!這是啥玩意?狗牌子?陳沒藥瞬間嗓音提高50分貝。
小葫仙笑臉相迎的解釋道：哎呀，我這是為你的安全考慮。你說你對外面什么都不熟悉，又不認識路，萬一走丟了，不是有個保障嘛?
哼，我不要!我拒絕解釋!陳沒藥雙手叉腰的說著。
藥膳粥的做法
就在此時，修為端著一碗粥進來了，招呼著說：小葫仙，我剛熬的桂圓枸杞粥，你趕緊趁熱喝了!
小葫仙有點不好意思的說道：勞煩你了，謝謝!
修為接著說：你看你最近太勞累了，所以我就熬點這個桂圓枸杞藥膳粥給你補補身體。
此時，陳沒藥走過來好奇的問：哇!藥膳粥?看起來很美味的樣子,這是怎么做的?
修為便開始耐心的解答。
首先需要準備桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗6個、梗米100克。等材料都準備齊全之后，然后都將其用水洗干凈便可以下鍋煮了。
第一，先將梗米加適量的水放入鍋中煮大約15分鐘左右，然后再加桂圓肉、枸杞子、紅棗，大火煮熟30分鐘左右，轉成小火進行溫煮25分鐘便可以食用了。方法簡單易行。
陳沒藥聽完，似懂非懂的點了點頭，然后又繼續(xù)問道：那么桂圓枸杞藥膳粥有什么功效和作用呢?
桂圓枸杞藥膳粥的功效和作用
桂圓枸杞藥膳粥中的桂圓中含有豐富的葡萄糖、纖維素，營養(yǎng)豐富，具有補心安神的作用。而梗米則能很好的起到提高人體免疫力的作用，對于促進人體的血液循環(huán)發(fā)揮了良好的作用。
枸杞更是一味極好的養(yǎng)生滋補品，其中含有豐富的維生素C、蛋白質等營養(yǎng)成分，能維持人體所需。
而這三者結合在一起能很好的起到中和各類營養(yǎng)物質的作用，對于身體的滋補發(fā)揮了極好的效果。因而，桂圓枸杞藥膳粥對于緩解人體疲勞起著良好的消疲解乏的作用，并且補血養(yǎng)心、安神助眠的功效。
陳沒藥聽完修為對桂圓枸杞藥膳粥的全方面講解之后，頻頻點頭稱贊。而這時小葫仙早已在一旁將美味的藥膳粥開始享用起來，并不斷的說好吃。陳沒藥的投以嫌棄的眼神。那么下面會發(fā)生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起來看下一期!
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙在老杜的家中發(fā)現(xiàn)了和諸川陳家大廳當中掛的一模一樣的畫像，畫像上面也是一模一樣的硫唓，好像是在看藥瓶，也好像是在看小葫仙，小葫仙有些吃驚，想著必須要找硫唓問清楚看，但是就在小葫仙準備去仔細的辨認畫上的人的時候，卻不小心，打碎了一瓶藥酒。
隨著藥酒的瓶子落地碎掉的聲音，小葫仙心里一緊，尋思著：完了，這是要被攆出去的節(jié)奏，還沒讓人幫忙呢，先把人家的寶貝給打碎了。
小葫仙看看碎掉的藥酒瓶子，又看了看其他的藥酒瓶子，仿佛聽見了自己的心在滴血的聲音。
好人老杜
小葫仙拍了拍自己的腦袋，馬上蹲下來開始收拾，就在這時，老杜突然出現(xiàn)在門口大喊一聲：別動。
小葫仙馬上起身，看著老杜和一臉不可思議的藥童，小葫仙連忙道歉：對不起，杜伯伯，我不是故意要打翻您的藥酒的。
沒事，沒事，來來，快出來，那邊全是碎渣子，別扎著了。老杜連忙把小葫仙從一地的碎渣當中拉出來，小葫仙還是不忘回頭看向散落一地的中藥材和藥酒，酒香撲鼻，真的是可惜。
老杜明顯的看出來小葫仙是惋惜那一瓶藥酒，便拍拍小葫仙的手說道：沒事的沒事的，沒了我們還可以再做，一瓶酒而已，不值錢。
小葫仙看了看那瓶被稱之為不值錢的藥酒，恐怕在現(xiàn)代都沒有這種酒了，就算是有，也得是不菲的價錢，關鍵那瓶酒，應該已經(jīng)很長時間了。
小葫仙舔了舔嘴唇，那個被稱之為童藥的小孩子手腳麻利的打掃掉了現(xiàn)場，又麻溜的給小葫仙和老杜沏了茶。
謝謝你把藥童帶回來，這孩子今天自己出去采藥，我還真有點不放心，我和童藥都快出去找了。
紙條
童藥，藥童，這兄弟倆，真是好名字。小葫仙琢磨了一下兩個小娃娃的名字，笑著說道。
老杜笑笑沒有多說，小葫仙馬上就告訴了老杜自己來的事情原委，老杜聽了連眉頭都沒有皺，端起桌子上的茶杯喝了一口茶，問道：你說的讓你來找我的年輕人，可是你哥哥?
是我哥。小葫仙說道，然后從口袋里把硫唓留給自己的字條遞給了老杜。
老杜打開紙條之后，小葫仙察覺到老杜的眼睛里流出一種異樣的神采，像是高興，又像是贊嘆，又或者像是一種敬仰。
老杜小心翼翼的把紙條折好，那小心的程度好像是大臣手里拿著圣旨一樣，把紙條歸還給小葫仙，說道：既然是你哥哥介紹你來的，那你的忙，我會全力以赴的，你放心吧，這幾天就在我這里住下，等我想好就在老杜說話的時候，童藥突然敲門上前。
打擾了，杜爺爺，城里的莊夫人來拿藥方。
冬天是養(yǎng)生的好季節(jié)，在于食療，食物是天然的滋補品，我們要學會如何食用它們，冬天天氣寒冷，很適合食用蘿卜羊肉湯，那么大家知道蘿卜羊肉湯的做法嗎?蘿卜羊肉湯的功效是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘿卜羊肉湯的做法大全吧。
冬季補腎吃什么?專家推薦大家食療補腎湯，下面大家一起來看看如何制作出美味又補腎的蘿卜羊肉湯吧。
蘿卜羊肉湯一
用料
羊肉500克，白蘿卜300克，鹽。
制法
羊肉切塊洗凈加黃酒、生姜片浸半小時，入油鍋爆炒一下，倒入砂鍋內(nèi)，加 水煮沸后用小火煨半小時;再將白蘿卜切塊，入在水中煮沸撈出加入羊肉湯內(nèi)，放鹽用小火煨至蘿卜羊肉均酥爛即可。
功效
這道菜很適合在冬天食用，具有很好的補脾腎、壯筋骨、御風寒的功效，所以建議大家在這個寒冷的冬天多吃一點蘿卜羊肉湯。
食譜相克
蘿卜不宜與人參、橘子、西洋參、柿子同食。
羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食，食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)病;忌與梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否則內(nèi)熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。忌銅器;吃完羊肉后不宜馬上喝茶，也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
蘿卜羊肉湯二
健康功效
山藥
止瀉、健脾、補肺。
姜
姜雖然不是這道菜的主角，但是我們不能忽視他降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表的功效，所以大家在做菜的時候可以適當?shù)姆劈c姜增加點營養(yǎng)。
八角
理氣、止痛、溫陽。
食材用料
帶骨羊腿肉1000g、蘿卜1個、山藥1根、蔥、姜、八角、鹽植物油。
做法
1.將羊肉洗凈剁塊。姜切片、蔥切段。
2.蘿卜洗凈切厚片、山藥去皮，洗凈，切小段。羊肉和羊骨入開水鍋中焯水后沖凈血沫。
3.炒鍋放少許油燒至六七成熱，放入羊肉、姜片和蔥段翻炒約5分鐘。
老杜想了想說：請莊夫人進來吧。
童藥去請人，老杜回頭剛要說什么，小葫仙馬上說道：沒事杜伯伯您先忙，我的事不急，而且現(xiàn)在也不是說話的時候。
莊夫人上門
老杜有些贊許的看了小葫仙一眼，點點頭，很快，一個抱著貓的女人身后帶著幾個侍衛(wèi)，浩浩蕩蕩的上門了，老遠還沒見到人，就聽見聲音了。
老杜阿，我的臉咋越來越難看了，上一次你給我的治斑的方子可好用了，今天你看看我的臉，怎么蠟黃蠟黃的。
進門以后，莊夫人看見小葫仙楞了一下，笑道：有客人阿?
自家人，我的朋友。老杜介紹了一下，小葫仙和莊夫人打過招呼以后，老杜就開始給莊夫人看病。
小葫仙心里有些感激老杜，自己只是一個什么都不精的人，老杜作為一個醫(yī)者，竟然介紹自己是他的朋友，也是太給面子。
老杜瞧了瞧莊夫人的臉色，然后把了把脈，問道：莊夫人最近可是有什么煩心事?
莊夫人嘆了口氣：還真有，聽說要打仗了，我丈夫可能又要帶病出征，有些擔心。
小葫仙挑眉：最近可是和平年，還有仗打?
還不是龍頭山上那幫子土匪，不得安寧，太禍害人了。
小葫仙聽聞點頭，雖然沒有政治的戰(zhàn)亂，但是群眾與群眾之間，還是不太平的。
養(yǎng)人的藥膳粥
老杜笑笑，只是氣色不好，然后找來紙筆開藥膳方子。小葫仙挪過去站在后面看著藥膳方子上面寫什么。
當歸雞湯黃芪粥?還真是第一次見到。小葫仙饒有興味的看著。
當歸和黃芪都是我們?nèi)粘Ｉ町斨凶畛Ｒ姷闹兴帲哂谢钛寡透纳苾?nèi)分泌的作用，還可以淡化色斑，改善身體功能。
雞湯可以提高人體的免疫力，也能避免肥胖的問題，所以經(jīng)常喝當歸雞湯黃芪粥，就可以起到一種美麗又健康的作用。
做法就是先將大米淘洗干凈以后放在清水當中浸泡，然后把當歸和黃芪等中藥切成薄片，再用小布袋裝起來，然后將泡好的大米與中藥包一起放進雞湯當中用大米熬成粥，吃的時候把中藥包拿出來即可。
小葫仙看著老杜開出來的藥方，笑道又學到一招，這種方子可以讓人有著非常好的氣色，而且又能補身，效果是非常好的。老杜把方子開給莊夫人以后，突然把小葫仙叫過去，小葫仙有些狐疑，但還是走過去了。更多精彩，一起來看下一期!
天氣好熱啊!本葫仙快要被熱死啦!嗯，在這炎熱的天氣之中本葫仙一定要做些防暑祛熱的措施，不然本葫仙一定會變成烤葫蘆的，嗯，就從本葫仙最拿手的食物入手吧，什么你想要學習，可以，本葫仙可是來者不拒的好人吶!今天本葫仙就教你兩種可以防暑祛熱的湯和茶吧，你可要仔細的學習哦!
一、生地木棉花瘦肉湯
這可是一道美味無比的湯哦!我們來看一下這道湯的原料有什么樣的作用吧!它們?yōu)槭裁纯梢詭椭覀兎朗铎顭崮?
1、生地
生地別名生地黃，祖師爺爺曾經(jīng)對它有這樣的評價：服之百日面如桃花，三年輕身不老。它性寒、味甘，歸于心、肝、腎經(jīng)，它主要是用來對付一些熱病，但是他也有這補血涼血的作用，可以幫助我們清除身體中的火氣，讓我們的身體涼爽一夏哦!
2、木棉花
而木棉花雖然名聲不顯，但是它卻是一味能夠幫助我們祛熱涼血的好幫手呢!在全國各地，都有著以木棉花作為主材的祛熱涼血的飲食，而今天本葫仙帶給大家的可是一款不同的美食哦，不僅可以祛熱涼血，還可以幫助我們保護心臟哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以選擇瘦肉，是因為，在夏季之中，我們食用太過油膩的食物，會損害到我們的身體健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在經(jīng)過一些工序之后，基本上便不再含有油脂，實在是我們夏天解饞的不二選擇呢!
了解了本葫仙準備的材料之后，我們就來看一看如何制作，這一道美味的湯點吧!
首先，我們準備瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然后我們將豬肉洗凈焯水，將生地洗凈切片，將木棉花洗凈備用，再將生地和瘦肉一同放入鍋中，加水慢慢的燉上一個小時，一個小時之后再將木棉花放入，燉上半個小時，一道美味的可以幫助我們祛熱防暑的，生地木棉花瘦肉湯就大功告成啦!我們想要吃咸的朋友少放一點鹽，不愛吃咸的朋友，無視鹽的存在也是可以的。嘗過本葫仙的手藝之后，你還在等什么呢?快點去試一試吧!
嗯，本葫仙一直認為肺部是我們身體之中最為重要的器官之一，大家是這樣認為的么?要知道，我們的肺部主宰著我們的生死，而我們身體之上其他的器官都可以替換，只有我們的肺部是伴隨一生的，但是，本葫仙發(fā)現(xiàn)在生活之中，有許多人都不愛護自己的肺部，所以本葫仙決定傳授給你們一些仙家養(yǎng)肺秘方!快點來膜拜本葫仙吧!
一、白果蒸雞蛋
白果蒸雞蛋，操作的方法十分的簡單方便，而且雞蛋和白果的作用你們都是知道的，所以本葫仙在這里就不單獨的列出來講了，本葫仙現(xiàn)在直接開始說做法，你們可要聽清楚了哦!
首先我們需要雞蛋兩只，白果6克，鹽一小勺，然后就是我們蒸雞蛋的步驟啦，別說你不會蒸雞蛋哦，本葫仙可是6歲就會蒸雞蛋的大神呢!
白果蒸雞蛋，是送個大家的秘方哦，下面本葫仙就要動真格的了，一起來看看本葫仙還為你們準備了那些仙家秘方吧!
二、復方魚腥草粥
這可是大名鼎鼎的能夠幫助我們保護肺部的美味佳肴呢!它可以有效的幫助我們保護肺部，讓我們的肺部不受到危害!
魚腥草
祖師爺爺說魚腥草性溫、味幸，入手太陰經(jīng)、如肝肺兩經(jīng)，主治：清熱解毒，利尿消腫，可以幫助我們保養(yǎng)肺部，讓我們的身體更加的健康!
那么復方魚腥草粥到底要怎么樣做呢?首先我們需要準備魚腥草、金銀花、生石膏各20克，準備竹茹9克、冰糖30克，準備粳米100克。
我們將粳米淘洗干凈備用，然后將金銀花、魚腥草、生石膏、竹茹洗凈，用水煎燙，然后將粳米和適量的水加入將它們煮成粥，最后在加入一些冰糖，復方魚腥草粥就完成啦。
這粥可以幫助我們清除肺熱，幫助我們清熱潤肺，將我們咽喉之中的濃痰排除，還可以幫助我們祛暑祛火，將我們的身體保持在健康的狀態(tài)之中，實在是夏季之中不可多得的一味佳品呢!但是要記著，此粥雖好，莫要貪杯哦，本葫仙給大家的定量就是隔一周吃一次，就能夠達到最好的效果哦!
二、黃連甘草茶
人們常說啞巴吃黃連有苦說不出，一句話就道盡了黃連的苦，但是我們在這炎熱的天氣之中，吃點苦，還是有著好處的。而本葫仙獨家秘制的這一杯黃連甘草茶，不僅將黃連的苦味降到了最低，還可以幫助我們清熱泄火、養(yǎng)心護心，可是一杯不可多得的飲品哦，比市面上那些飲料可是要好多了!照例，為了讓大家放心的食用，依然是先介紹材料哦!
1、黃連
祖師爺爺是這樣記載黃連的，黃連，性寒、味苦、無毒，主治熱氣、明目、婦人陰中腫痛等，而我們使用的就是黃連治熱氣這一條，黃連雖苦，但是對我們的身體卻有著很大的益處，能夠幫助我們調理身體之中的熱氣，將身體之中的熱氣個排出體外，保護好我們的身體健康。
2、甘草
甘草也是一味良藥呢，它具有清熱解毒的功效，許多的毒素都可以被它給解除，不過甘草雖好，卻不能多服哦，我們每天最多只可以食用甘草10克，多了很有可能就會損害到身體哦!
3、白糖
我們既然想要驅除黃連的苦味，那又怎么能夠缺少白糖呢!白糖可是這杯茶之中，不可或缺的一個重要因素呢!
現(xiàn)在萬事俱備只欠本葫仙教給大家方法了，首先我們要取出5克的黃連、5克的甘草，然后將它們洗干凈，再將它們放入砂鍋之中，加入適量的清水，蒸煮5分鐘，讓后將藥渣撈出，加入白糖在煎個2分鐘，將水倒入茶杯之中，等到冷卻之后，一杯清熱祛火有防暑的黃連甘草茶就完成啦!
葫仙小貼士：防暑祛熱，是我們在現(xiàn)在這一時節(jié)中必不可少的措施，我們要是無法迅速的將身體之中的暑熱排出體外，很容易的就會導致我們患上各種各樣的疾病哦，所以，小伙伴們可要注意夏季防暑祛熱、防暑祛火哦!
結語：本葫仙一直認為夏季是美麗的，但是夏季中的危險卻也是無處不在的，我們只有做好預防，才可以遠離這些危險，度過一個健康清涼的暑期哦，而本葫仙為大家提供的這兩款度暑神器，大家記下來了嗎!
一、青篙酒
[來源]《本草綱目》
[配料]鮮青蒿適量，糯米5千克，取適量。
[制作方法]取鮮青蒿洗凈搗汁500毫升;炊飯熟，拌入青蒿汁、曲，如常法釀酒。
[功效]清暑熱，截瘧疾，退虛熱。
[適應證]瘧疾連年復發(fā)，體虛病人;夏季低熱不退，原因不明的病人;結核潮熱病人。
[食法]每次20毫升，每日2次。
[食療漫話]青蒿又名野蘭蒿、黃花蒿、香蒿、篙、草蒿等，為菊科植物青蒿或黃金蒿的全草。它含有苦味質，揮發(fā)油，青蒿素，維生素A等。
中醫(yī)學認為，青蒿性味苦微辛、寒，具有清熱、解暑、避穢、清濕熱、透骨蒸、利濕退黃、截瘧等作用，可治療濕熱病，暑熱溫病，骨蒸勞熱，瘧疾，黃疸，痢疾，瘡癬等病癥。其截瘧作用與其所含的青蒿素有關，現(xiàn)在青蒿素已能人工合成，已進入工業(yè)化生產(chǎn)，它對瘧疾，尤其對死亡率極高的惡性瘧有較好的治療作用。我國民間自古就有用青蒿治療瘧疾的方法，如用青蒿60克，合黃丹15克，共研末，每次服6克，溫水調下，可治療溫瘧痰甚，但熱不寒者。青蒿入酒，對于慢性病1者尤為適宜，可長期服用。
二、綠豆酒
[來源]《醫(yī)學入門》
[配料]綠豆、山藥各60克，黃柏、牛膝、玄參、沙參、白芍、桅子、天冬、麥冬、天花粉、蜂蜜各45克，當歸35克，甘草9克，白酒2.5千克。
[制作方法]除蜂蜜外，諸藥研碎，細紗布袋盛，放入白酒，密封浸泡15天后，過濾去渣，兌入蜂蜜，裝瓶澄清備用。
[功效]滋陰潤肺，降火解毒。
[適應證]肺津不足之燥熱咳嗽、少痰、口干、煩躁等。
[食法]每次10毫升，每日2次。
[食療漫話]綠豆又名青豆子、青小豆等。綠豆自古為我國人民喜食的豆類，也是常用來治病的要藥。綠豆可煮湯，熬粥，制作成涼粉、粉絲和糕點。綠豆含有多種營養(yǎng)成分，其中蛋白質占23.8%，是大米的3倍多，碳水化合物為58.8%，是黃豆的2倍多，此外還含有磷、鈣、鐵及多種維生素。 中醫(yī)學認為，綠豆性涼味甘，具有清熱解暑，利水消腫，生津止渴，明目降壓，清利咽喉，清膽益胃止痢的作用，用于治療暑熱腫毒，熱毒下痢，瘡瘍丹毒等病癥。黃柏、梔子，清熱解毒，瀉火;沙參、蜂蜜、天冬、麥冬滋陰潤肺、止咳;天花粉、玄參，清熱利咽潤肺;山藥、白芍、當歸、牛膝活血養(yǎng)血，滋陰潤燥，補氣益胃，諸藥入酒，清燥滋潤，養(yǎng)陰血力尤強，故適宜于肺燥津傷之諸癥。
藥物組成 紫花地丁15g 銀花12g 蒲公英15g 野菊15g 黃芩15g 茯苓15g 赤芍12g 桔梗6g 薄荷3g(后下) 生甘草6g
制劑用法 水煎服，每日1劑，分2次溫服。
適應病證 性結膜炎。
病案舉隅 李某，男，37歲，10天前晨起忽感雙眼不易睜開，腫痛，灼熱感，流粘水，伴喉痛、鼻塞。醫(yī)院診為“急性流行性角結膜炎”，給予4％鹽酸嗎啉雙胍及0.1％皰疹凈眼水，2％林可霉素眼水，每15分鐘一次，交替使用，治療8天，自感眼紅腫加重，有異物感，轉來本科。檢：雙眼瞼紅腫明顯，雙球結膜混合性充血(+++)，球結膜水腫(+)，顳下近穹窿部球結膜下出血一片，結膜囊見較多粘性分泌物，角膜上皮層有極細小點狀染色細點。口苦心煩，喉痛，大便干結，舌紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。治予清熱解毒湯加生川軍6g、丹皮12g，3劑煎服。另給野菊、銀花各30g煎水，熏洗雙眼，1日2次，50％一爽眼水及25％退翳眼水，每30分鐘一次，交替使用。3天后復診，雙眼瞼紅腫消退，球結膜充血(十一十+)，結膜下出血稍有吸收，無水腫，分泌物明顯減少，角膜熒光素染色陽性，點狀上皮糜爛，大便順。前方去生川軍、茯苓加谷精草12g、密蒙花6g，繼服6劑，球結膜無充血，結膜下出血基本吸收，角膜熒光素染色陰性。
資料來源 韓紅波．浙江中醫(yī)學院學報，1994，18(2)：19
評 按 本方以紫花地丁、銀花、蒲公英、野菊花清熱解毒為主藥；以赤芍涼血瀉火；茯苓利水為其用藥特點。配合金銀花30g、野菊花30g煎水熏洗雙眼及患眼滴50%一爽眼水及25％退翳眼水治療。對部分經(jīng)西藥治療遷延難愈的30例患者，取得了總有效率為93．3％的療效。
大家想我了嗎，又是我人見人愛、花見花開、車見車爆胎的葫仙大人，好啦，不和你們多聊啦，今天本葫仙可是要趕去救人的，本葫仙的好朋友美美煩躁了，所以本葫仙現(xiàn)在要去采集一些可以祛燥的藥物，幫助美美改善她煩躁的情況，好啦，不要這樣看我，你們想要學習就跟過來吧。
哪些食物可以祛燥
悄悄的告訴你們一個秘密哦，本葫仙最近發(fā)現(xiàn)了好多好多可以改善祛燥的美味，下面就讓本葫仙帶大家去看一下吧!
龍眼蘋果茶
一、龍眼干
龍眼干，也就是我們常說的桂圓啦!桂圓是深受我們喜愛的一種滋補品，在我國各地都有著很大的消費市場，祖師爺爺記載龍眼干性平、味甘，歸于心、脾經(jīng)，具有補血益氣，養(yǎng)血安神的功效，不論是對于氣血不足的人，還是煩躁的人都有著良好的滋補效果!
而本葫仙今天可是為龍眼干找了個好搭檔哦，只要將它們一起泡茶喝，就可以幫助我們治療煩躁哦!想知道哪種食物和龍眼干一起泡茶喝，對于我們安眠有著良好的效果嗎?那就一起向下看去吧!
二、蘋果
沒錯就是我們生活之中常常見到的蘋果，它便是能夠幫助龍眼干更好的治療煩躁的食物呢，為什么蘋果可以幫助我么改善煩躁呢?其實能夠幫助我們改善煩躁的并不是蘋果，而是蘋果的芳香，蘋果的芳香有著安撫我們神經(jīng)的作用，能夠讓我們的神經(jīng)放松下來，幫助我們消滅那些因為神經(jīng)緊張而導致的煩躁。
而我們用水將這兩樣東西泡茶喝，就是最有效的可以幫助我們治療煩躁的秘方呢!因為，熱水能夠將它們之中含有的，可以幫助我們減緩煩躁狀況的因素，發(fā)揮出最大的作用，讓煩躁的狀況在我們的身上消失，那這兩樣物品泡茶喝，要什么樣的水溫才合適呢?
其實對于這水溫我們最佳的選擇便是，煮沸的開水，我們將煮沸的開水倒入杯中，最好是帶有杯蓋的杯子，然后，將蘋果和龍眼干放入水中將杯蓋擰緊即可，泡上個2~3分鐘，我們再將杯蓋擰開，你就會感到驚嘆，因為，實在是太香了，而且趁著水溫較高，我們一口一口的喝下去，也能夠讓我們的身體變得溫暖，讓我們的身心受到安撫而平靜下來呢!
唉，你們別這樣看著本葫仙，本葫仙現(xiàn)在很不開心，你知道嗎?住在本葫仙隔壁的老王叔叔因為下樓梯太急而閃到了腰，雖然閃腰是小事，但是閃了腰，就表示我們的骨骼有問題，所以本葫仙現(xiàn)在正在絞盡腦汁想辦法，想要幫助老王叔叔將他的骨骼補充調理回來，讓他健健康康的生活!
所以本葫仙現(xiàn)在很苦惱啊，老王叔叔的年紀大了，一些補鈣的藥物不能對他使用，所以本葫仙只有另辟蹊蹺的選擇食療這個方法了。但是，葫仙我啊，到現(xiàn)在為止都沒有想到什么可以幫助老王老王叔叔補鈣的食物呢!
什么，什么，你說你有方法，看在本葫仙教你那么多的養(yǎng)生美食的份上，教一教本葫仙吧，求求你了!你答應了，真是太感謝你啦，等我拿個本子記一下哦!
哈哈，記錄完成，有了它就可以幫助老王叔叔補鈣強骨了，這樣老王叔叔就不會因為一些小事閃了腰!我來念一遍，你看下有沒有錯哦!
一、燕麥
燕麥，在祖師爺爺?shù)摹侗静菥V目》之中，被稱之為雀麥，有著降低血壓，降低膽固醇的效果，而且燕麥是所有的麥子之中含鈣量最高的一種，它的含鈣量據(jù)說的精大米的7.5倍，甚至達到了，每100克燕麥之中，就會含有186毫克的鈣質。
而且燕麥在被食用之后，很容易的就會被消化吸收，其中的營養(yǎng)物質，尤其是鈣質，會被身體缺鈣的人，快速的吸收，補充身體之中的鈣質，讓身體骨骼變得強壯起來!
二、榛子仁
各類的堅果都含有著一定的鈣質，但是卻沒有任何一種堅果可以和榛子仁相媲美，榛子仁的含鈣量冠居所有堅果之首，達到了每100克的榛子仁擁有者815毫克的鈣質，這可是一個成年人，一天所需要消耗的鈣質的量!
此外榛子仁之中還含有豐富的磷，磷是什么?磷其實就是構筑成我們骨骼、牙齒的基本元素，我們身體之中的磷充足的，我們的骨骼才會健康起來，所以我們常常的食用榛子仁，可以有效的讓我們的骨骼變得強健起來!
冰鎮(zhèn)核桃蜂蜜奶
這可是本葫仙的獨家秘方!你們想不想學?想學，那就要睜大眼睛，張開耳朵，看清楚聽清楚咯。本葫仙只會說一次，不會說第二遍，下面就來看一看這核桃蜂蜜奶，為什么會對煩躁起到奇效，我們又要怎么樣來制作，這可以幫助我們治療煩躁的佳飲呢?
一、核桃
核桃的營養(yǎng)價值很高，有著萬歲子、長壽果這樣的美稱，我們常吃核桃對身體有著諸多的幫助，而且祖師爺爺在書中記載：核桃，又名胡桃，其味甘、性平、溫、無毒，有著良好的補虛強體、去燥溫肺的效果，實在是生活之中不可多得的益果呢!
二、蜂蜜
蜂蜜，可不僅僅是女性們的滋補圣品，它對于煩躁這一癥狀也是有著神奇的效果的，祖師爺爺對于蜂蜜是這樣描述的，蜂蜜：味甘、性平、無毒，可去心腹邪氣、益氣補中、除百病、和百藥，對我們的身體有著強大的功用，而我們煩躁時飲用蜂蜜，更是有著奇效。
三、牛奶
牛奶，這一物祖師爺爺可能沒有喝過，但是牛奶也是有著強大的效用的哦，雖然牛奶被證實沒有安眠的作用，但是本葫仙卻發(fā)現(xiàn)了牛奶的一個秘密哦!那就是我們在喝溫熱的牛奶之時會有著一種淡淡的滿足感，這種滿足感會讓我們產(chǎn)生一種濃濃的倦意哦，可以幫助我們快速的入眠呢!而且牛奶之中還含有豐富的營養(yǎng)物質，可以幫助我們修復煩躁所帶來的傷害，幫助我們將身體變得更加的健康哦!
這核桃蜂蜜奶，有著這樣神奇的作用我們要怎么樣來制作它呢?其實制作核桃蜂蜜奶的方法十分的簡答，本葫仙每次在制作核桃蜂蜜奶時，都是使用攪拌機，以150克牛奶加入10克蜂蜜的比例攪拌，而核桃，我們直接放入攪拌器之中就可以了，將核桃打碎，攪拌均勻，每位的核桃蜂蜜奶就制作完成啦!
葫仙小貼士：本葫仙在這里貼心提示，煩躁不但會讓我們的精神狀況變得不佳，還會導致我們患上許多的疾病哦，危害到我們的身體健康呢!如果我們出現(xiàn)了煩躁這樣狀況，就需要及時的將它治愈，防止對我們的身體造成更大的危害呦!
結語：今天本葫仙可是將治療煩躁的家底都交代給大家了，大家如果遇到煩躁的情況不妨試一試本葫仙提供的秘方哦，不過，你要是不愿意吃甜食，那么本葫仙也沒有辦法了，誰讓治療煩躁的方法大多數(shù)都是甜食呢!
本文導讀：夏季天氣炎熱，更要注意清熱解毒，喝湯是一個不錯的選擇，今天就為大家介紹夏季四款清熱解毒湯。
一、金蒜莧菜湯
食材：莧菜500克，大蒜8瓣，枸杞子適量
調味料：鹽
做法：
1、莧菜洗凈切段備用，大蒜去皮洗凈備用；
2、油鍋燒熱，放蒜，煎黃，加水，煮滾后放莧菜；
3、再次煮滾后，撒枸杞子，最后加鹽調味即可。
食療功效：莧菜味甘、性涼，含有豐富的鐵、鈣和維生素，常吃可以解毒通便、補血，而大蒜具有潤腸通便的作用，二者結合煲湯，克迅速排出體內(nèi)毒素。
提示：脾胃虛弱者最好不要吃，莧菜不宜與甲魚、龜肉同食。
二、赤小豆燕麥南瓜湯
食材：燕麥50克，赤小豆50克，南瓜150克
調味料：冰糖
做法：
1、赤小豆、燕麥放水浸泡4小時，洗凈備用，南瓜洗凈切小塊備用；
2、鍋加適量水，放燕麥、赤小豆，豆子煮爛后，加入南瓜、冰糖，食材煮熟后即可食用。
食療功效：本湯品之所以有解毒的功效，主要歸功于赤小豆，它具有解毒抗癌的作用，體內(nèi)毒素較多者可食用。
三、無花果燉豬腳
食材：無花果100克，豬腳500克，姜片、蔥段適量
調味料：鹽、味精、胡椒粒、料酒
做法：
1、無花果洗凈放水中浸透，豬腳洗凈切塊；
2、鍋加水燒開，倒入料酒，放豬腳煮一下，后撈起洗凈；
3、取燉盅，放入所有食材、胡椒粒，加適量清水燉3小時，然后加鹽、味精調味即可食用。
食療功效：醫(yī)書中記載，無花果具有健胃清熱，消腫解毒的功效，克利咽消腫，防癌抗癌，提高人體免疫力。
四、雞蛋芥菜湯
食材：芥菜400克，雞蛋2個
調味料：鹽、味精
做法：
食療功效：此湯營養(yǎng)豐富，具有清熱解毒、止血降壓的功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
平常我們用金銀花基本就是泡水喝比較多，夏天來了，一杯金銀花爽口又提神，下面是金銀花泡水的幾大功效：
1、增強身體免疫力
金銀花中含有的某種物質能夠很好的促進淋巴細胞進行轉化，這樣就能夠更好的增強白細胞的吞噬功能，身體的抵抗力也會越來愈好。除此之外，現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用金銀花水，對于多種癌癥、腫瘤具有很好的防治作用。
2、清熱解毒
中醫(yī)名著本草正中具有記載，金銀花具有氣平的作用，對于清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季，可以經(jīng)常將金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時還能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽。
金銀花具有很好的清熱解毒的作用，特別對對于治療一些陽性瘡瘍具有很好的功效，可以將金銀花和薄荷、牛蒡子以及連翹引起煎服，具有很好的疏表解熱的作用;如果將金銀花和連翹、新鮮生地以及竹葉卷心還有玄參一起混合使用，效果則主要為清營瀉熱。
3、抗菌以及抗病毒
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，金銀花中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌還有溶血性鏈球菌以及流感病毒等等，對于身體的多種疾病具有很好的治療效果，令身體更加健康。
4、疏熱散邪
如果身體出現(xiàn)了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲乏的情況那么將金銀花泡水喝能夠很好的調節(jié)身體。除此之外，如果身體出現(xiàn)了嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀，服用金銀花也能夠很好的緩解。
5、治療瀉痢、便血情況
可以將金銀花泡水喝或者是放入干凈的鍋中煎煮服用，具有很好的涼血、止痢以及解毒的作用。如果說痢疾或者是膿血的情況已經(jīng)很嚴重了，那么也可以將金銀花和黃連、赤芍以及白頭翁一起混合煎服，效果非常的好。
熱毒在身體集結之后就會聚集在腸道中，然后進入我們的血液之中，這樣就會出現(xiàn)痢疾或者是便血的情況。金銀花具有很好的涼血以及清熱解毒的作用，所以對于這種情況具有很好的治療作用。想要治療這種情況，可將金銀花炒碳之后混合黃岑、黃連以及白芍和馬齒莧，zzz后用水煎服，身體很快就能夠恢復健康了。
6、消炎
金銀花在進入身體之后，能夠有效的促進腎上腺皮質激素釋放，這種激素對于各種炎癥以及腫痛情況具有很好的抑制作用。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，或者是向做好預防發(fā)炎的工作，可以適量的服用一些金銀花水。
其實金銀花不僅僅可以把花蕾泡水，把它的枝條加葉子一起剪下來，清洗干凈后煮水喝，其消炎去火的功效更快更明顯。特別是在盛夏時節(jié)，是解暑的優(yōu)良茶飲。小伙伴們不妨試一下。
另外金銀花的嫩莖葉、花還可以食用。在春夏兩季，采摘金銀花的嫩葉和盛開的鮮花，洗凈，用開水快速焯燙，然后涼拌或者炒食均可。也可以在做別的涼拌菜時加一些新鮮焯燙過的金銀花用以點綴，既賞心悅目，又清爽可口。
有的小伙伴可能要說了，金銀花有些苦啊，口感不好。其實鮮嫩的金銀花和葉子焯燙后苦味很小，反而有一些清香的味道在里面。如果實在感覺苦，就把金銀花的花蒂摘掉，這樣苦味就小多了。再說，苦瓜你都吃得了，金銀花就更不在話下了，不是嗎？
食用禁忌：金銀花性寒微苦，脾胃虛寒者少用或禁用。
藥是生活中很常見的，對不同的藥物在治療疾病上，也是有著不同，不過根據(jù)自身疾病需求，在對藥物選擇上，都是比較明確，同時對不知道該如何選擇藥物，也是可以進行詳細咨詢，這樣也是可以了解到的，那清熱解毒的藥都有什么呢，對這樣的問題，也是很多人不太了解的。
清熱解毒的藥都有什么，這類藥物比較多，所以選擇這樣藥物的時候，也是有著很多種，那根據(jù)自身需求，就可以選擇相對于的藥物，使得疾病得到很好治療。
清熱解毒的藥：
牛黃解毒片
〔組成〕牛黃、大黃、石膏、桔梗、甘草、黃苓、冰片、雄黃。
〔功能〕清熱，解毒。
〔主治〕肺胃熱毒上炎所致咽喉腫痛、口鼻生瘡、牙痛、耳痛、目赤腫痛、大便秘結等癥。
〔用法用量〕口服，片劑，每次3片(每片0.3克)每日2～3次;丸劑，每次1丸(0.9克)每日2次，溫開水送下。小兒酌減。孕婦忌服。脾胃虛弱、大便溏泄者慎用。不宜與四環(huán)素族并用，亦不宜與磷酸鹽、硫酸鹽類藥物同服。
六神丸
〔組成〕蟾酥、麝香、牛黃、雄黃、珍珠、冰片等。
〔功能〕清熱解毒，消腫止痛。
〔主治〕熱積火盛所致咽喉腫痛、單雙乳蛾、喉風、喉爛,丹痧、皮膚瘡癤等。
〔用法用量〕含服，每次10粒，每日1～2次。小兒1歲服1粒，2歲服2粒，3歲服3～4粒，4～8歲服5～6粒，9～15歲服8～9粒。外用時取10粒用開水或米醋溶成糊狀，每日數(shù)次敷搽患處。孕婦忌服
。服藥期間忌煙、酒及辛辣食物。瘡爛化膿者不可外敷。
冰硼散
〔組成〕冰片、硼砂(炒)、玄明粉、朱砂。
〔功能〕清熱解毒，消腫止痛。
〔主治〕實火上炎所致咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛。
〔用法用量〕外用，吹敷患處，每次少量，每日數(shù)次。用藥期間忌食辛辣油膩之物。
消炎解毒丸
〔組成〕人工牛黃、雄黃、蟾酥、冰片等。
〔功能〕清熱解毒，消腫止痛。
〔主治〕爛喉丹痧，咽喉腫痛，喉風喉痛，單雙乳蛾，小兒熱癤，癰瘍疔瘡，乳癰發(fā)背，無名腫毒，口舌生瘡。
〔用法用量〕口服，每次10粒，小兒1歲服1粒，4～8歲服5粒，9～15歲服8粒，每日2次，溫開水送服。外用，取10粒用米醋或溫開水調成糊狀，每日數(shù)次搽敷。孕婦忌服。局部破潰者禁用。
通過以上介紹，對清熱解毒的藥也是有著很好的了解，每種藥物的使用方法，還有它的功能主治也是有著很好的認識，所以選擇這些藥物都是可以放心進行，但是對任何藥物都是不能長期使用，否則對身體各方面也是有著一些危害。
今天是處暑，早晚溫差較大。天氣非常干燥，大家要做好清熱解毒去火防護。今天小編教大家全套清熱解暑飲食療法。
“憶苦思甜” 清熱解暑
炎熱的夏天里，空氣的濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，就會導致體溫調節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病?？梢酝ㄟ^飲食來調理調理，比如多吃清淡味鮮的食物，少吃油膩的食物，今天就來“憶苦絲甜”一把，介紹介紹夏季上市的瓜果—苦瓜、絲瓜。
1憶“苦”篇
苦瓜雖貌不驚人，口感也不是很好，但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃，在夏天深受喜愛。
■苦瓜清心降火還能輔助降糖
苦瓜，又叫錦荔枝、癩葡萄、涼瓜、癩瓜?！侗静菥V目》稱其有“清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功”。中醫(yī)認為，苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃經(jīng)，有清熱解毒、明目的功效，主治熱病或暑熱煩渴。
苦瓜不但富含膳食纖維，能延緩食物中糖類的吸收，而且維生素C含量也居瓜類之首。此外，胡蘿卜素、核黃素與鈣、鐵、磷等礦物質的含量也很豐富。
苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。
另外因苦瓜性寒，對于脾胃虛弱、經(jīng)常腹瀉、胃怕涼的人不適宜吃苦瓜。
■苦瓜可涼拌可榨汁用水漂洗能去除苦味
苦瓜可用來涼拌、燒菜、煎湯服食，夏季還可把苦瓜涼拌吃，或者將新鮮苦瓜洗凈、切碎、榨成汁喝。
有些朋友介意苦瓜的苦味，如何處理能使苦瓜沒那么苦呢?苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質，所以味苦。將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然后再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒后換水再洗，如此反復漂洗三四次，苦汁就隨水流失，苦味也就去除。
憶“苦”秋季食譜：苦瓜鯽魚皮蛋湯
食材：
苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生姜、食鹽少許
做法：
苦瓜洗凈切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗凈去殼，切塊待用;
洗凈宰好的鯽魚，刮凈腹內(nèi)黑膜，瀝干水分;
熱鍋下兩湯匙油，下鯽魚兩面煎至微黃，倒入6碗水和姜片煮沸，轉中火煲20分鐘，下苦瓜和皮蛋滾10分鐘，放入食鹽調味即可品嘗。
此湯可清熱解暑、明目解毒、健脾利水。
2“絲”甜篇
■絲瓜清熱化痰是夏季當季瓜果
絲瓜又稱吊瓜，原產(chǎn)于印尼、印度，明代引種到我國，成為人們常吃的蔬菜，絲瓜的藥用價值很高，全面都可入藥。
夏秋時節(jié)，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。中醫(yī)認為，絲瓜味甘性涼，入肝、胃經(jīng)。有清熱化痰、止咳平喘、涼血解毒功效。絲瓜的營養(yǎng)成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素等多種營養(yǎng)成分。
■絲瓜還可美容調理月經(jīng)不調
絲瓜肉除了食用，因絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱。
將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽臉，也有很好的美容效果。
而絲瓜子還可調理月經(jīng)失調，絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日兩次。
“絲”甜秋季食譜：
絲瓜炒雞蛋
食材：
絲瓜2根、雞蛋2個、食用油、食鹽適量
做法：
先用刨子把絲瓜去皮，切滾刀片;
鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，水再次開撈出絲瓜，用冷水沖一下待用;
將雞蛋打入碗中，加食鹽，充分攪打均勻待用。鍋里放食用油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒微熟鏟碎后盛出待用;
鍋中放油，油微熱倒入焯過水的絲瓜，大火翻炒30秒后，加3中的蛋花，混炒半分鐘后，加入適量鹽即可出鍋。
此菜清涼解暑。
總結：清熱解暑的藥膳食療是非常有用的。大家要試著做哦。不要讓秋燥影響了你的情緒。
唉，你們別這樣看著本葫仙，本葫仙現(xiàn)在很不開心，你知道嗎?住在本葫仙隔壁的老王叔叔因為下樓梯太急而閃到了腰，雖然閃腰是小事，但是閃了腰，就表示我們的骨骼有問題，所以本葫仙現(xiàn)在正在絞盡腦汁想辦法，想要幫助老王叔叔將他的骨骼補充調理回來，讓他健健康康的生活!
所以本葫仙現(xiàn)在很苦惱啊，老王叔叔的年紀大了，一些補鈣的藥物不能對他使用，所以本葫仙只有另辟蹊蹺的選擇食療這個方法了。但是，葫仙我啊，到現(xiàn)在為止都沒有想到什么可以幫助老王老王叔叔補鈣的食物呢!
什么，什么，你說你有方法，看在本葫仙教你那么多的養(yǎng)生美食的份上，教一教本葫仙吧，求求你了!你答應了，真是太感謝你啦，等我拿個本子記一下哦!
哈哈，記錄完成，有了它就可以幫助老王叔叔補鈣強骨了，這樣老王叔叔就不會因為一些小事閃了腰!我來念一遍，你看下有沒有錯哦!
一、燕麥
燕麥，在祖師爺爺?shù)摹侗静菥V目》之中，被稱之為雀麥，有著降低血壓，降低膽固醇的效果，而且燕麥是所有的麥子之中含鈣量最高的一種，它的含鈣量據(jù)說的精大米的7.5倍，甚至達到了，每100克燕麥之中，就會含有186毫克的鈣質。
而且燕麥在被食用之后，很容易的就會被消化吸收，其中的營養(yǎng)物質，尤其是鈣質，會被身體缺鈣的人，快速的吸收，補充身體之中的鈣質，讓身體骨骼變得強壯起來!
二、榛子仁
各類的堅果都含有著一定的鈣質，但是卻沒有任何一種堅果可以和榛子仁相媲美，榛子仁的含鈣量冠居所有堅果之首，達到了每100克的榛子仁擁有者815毫克的鈣質，這可是一個成年人，一天所需要消耗的鈣質的量!
此外榛子仁之中還含有豐富的磷，磷是什么?磷其實就是構筑成我們骨骼、牙齒的基本元素，我們身體之中的磷充足的，我們的骨骼才會健康起來，所以我們常常的食用榛子仁，可以有效的讓我們的骨骼變得強健起來!
天氣好熱啊!本葫仙快要被熱死啦!嗯，在這炎熱的天氣之中本葫仙一定要做些防暑祛熱的措施，不然本葫仙一定會變成烤葫蘆的，嗯，就從本葫仙最拿手的食物入手吧，什么你想要學習，可以，本葫仙可是來者不拒的好人吶!今天本葫仙就教你兩種可以防暑祛熱的湯和茶吧，你可要仔細的學習哦!
一、生地木棉花瘦肉湯
這可是一道美味無比的湯哦!我們來看一下這道湯的原料有什么樣的作用吧!它們?yōu)槭裁纯梢詭椭覀兎朗铎顭崮?
1、生地
生地別名生地黃，祖師爺爺曾經(jīng)對它有這樣的評價：服之百日面如桃花，三年輕身不老。它性寒、味甘，歸于心、肝、腎經(jīng)，它主要是用來對付一些熱病，但是他也有這補血涼血的作用，可以幫助我們清除身體中的火氣，讓我們的身體涼爽一夏哦!
2、木棉花
而木棉花雖然名聲不顯，但是它卻是一味能夠幫助我們祛熱涼血的好幫手呢!在全國各地，都有著以木棉花作為主材的祛熱涼血的飲食，而今天本葫仙帶給大家的可是一款不同的美食哦，不僅可以祛熱涼血，還可以幫助我們保護心臟哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以選擇瘦肉，是因為，在夏季之中，我們食用太過油膩的食物，會損害到我們的身體健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在經(jīng)過一些工序之后，基本上便不再含有油脂，實在是我們夏天解饞的不二選擇呢!
了解了本葫仙準備的材料之后，我們就來看一看如何制作，這一道美味的湯點吧!
首先，我們準備瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然后我們將豬肉洗凈焯水，將生地洗凈切片，將木棉花洗凈備用，再將生地和瘦肉一同放入鍋中，加水慢慢的燉上一個小時，一個小時之后再將木棉花放入，燉上半個小時，一道美味的可以幫助我們祛熱防暑的，生地木棉花瘦肉湯就大功告成啦!我們想要吃咸的朋友少放一點鹽，不愛吃咸的朋友，無視鹽的存在也是可以的。嘗過本葫仙的手藝之后，你還在等什么呢?快點去試一試吧!
三、圓白菜
在生活之中并不是只有堅果、牛奶才可以幫助我們補充身體所缺少的鈣質的，其實蔬菜之中也有著補鈣能手，它就是圓白菜，也就是我們常說的卷心菜啦，它的含鈣量雖然不是很豐富，但是它卻含有大量的維生素K，這維生素K可是一種好東西，它修復我們的骨骼，減少我們患上骨質疏松的概率，還可以幫助我們加快身體吸收維生素D的速度，而我們身體之中的維生素D增加了，我們身體吸收鈣質的速度也就會增加，我們身體對鈣質的吸收率也會增加，這樣就能夠讓我們身體之中的鈣質變得更加的豐富，讓我們的骨骼變得更加的強健!
四、芝麻
芝麻雖小，可是它的能量卻不小，我們總會會認為含鈣量最為豐富的食物是牛奶、骨頭，這些食物，但是大家其實都錯了，含鈣量最為豐富的食物，其實就是它芝麻，要知道每100克的芝麻之中會含有1057毫克的鈣質，是吧!是吧!大家的反映和本葫仙剛聽到時表現(xiàn)出的反映一模一樣哦。
其實本葫仙也沒有想到，芝麻除了含有豐富的蛋白質和氨基酸之外，還含有這么豐富的鈣質，這消息實在是晴天霹靂一聲雷，把本葫仙劈的黑乎乎的，不過既然現(xiàn)在知道了，這芝麻有著很好的補鈣效果，那么本葫仙可是不會放過這家伙的，把它抓回去，給老王叔叔補鈣，嗯，就這么做了!
葫仙小貼士：鈣質，是人在生活之中不可缺少的一種物質，我們的身體如果缺少鈣質，很容易的就會患上軟骨癥以及骨質疏松這些疾病，讓我們的身體受到許多的危害。但是我們也不可以盲目的補鈣哦，因為盲目的補鈣，同樣會導致我們患上疾病，尤其是那些每天給家中孩子服用鈣片的家長，一定要注意了，盲目的補充鈣質只會給人帶來傷害哦!
結語：真是太感激你給本葫仙提供的秘方，以后，你就是本葫仙的大恩人，不論啥事，只要默念：天靈靈，地靈靈，葫蘆大仙快顯靈。，本葫仙就會來幫你哦，現(xiàn)在本葫仙要為老王叔叔補鈣去咯!
嗯，本葫仙一直認為肺部是我們身體之中最為重要的器官之一，大家是這樣認為的么?要知道，我們的肺部主宰著我們的生死，而我們身體之上其他的器官都可以替換，只有我們的肺部是伴隨一生的，但是，本葫仙發(fā)現(xiàn)在生活之中，有許多人都不愛護自己的肺部，所以本葫仙決定傳授給你們一些仙家養(yǎng)肺秘方!快點來膜拜本葫仙吧!
一、白果蒸雞蛋
白果蒸雞蛋，操作的方法十分的簡單方便，而且雞蛋和白果的作用你們都是知道的，所以本葫仙在這里就不單獨的列出來講了，本葫仙現(xiàn)在直接開始說做法，你們可要聽清楚了哦!
首先我們需要雞蛋兩只，白果6克，鹽一小勺，然后就是我們蒸雞蛋的步驟啦，別說你不會蒸雞蛋哦，本葫仙可是6歲就會蒸雞蛋的大神呢!
白果蒸雞蛋，是送個大家的秘方哦，下面本葫仙就要動真格的了，一起來看看本葫仙還為你們準備了那些仙家秘方吧!
二、復方魚腥草粥
這可是大名鼎鼎的能夠幫助我們保護肺部的美味佳肴呢!它可以有效的幫助我們保護肺部，讓我們的肺部不受到危害!
魚腥草
祖師爺爺說魚腥草性溫、味幸，入手太陰經(jīng)、如肝肺兩經(jīng)，主治：清熱解毒，利尿消腫，可以幫助我們保養(yǎng)肺部，讓我們的身體更加的健康!
那么復方魚腥草粥到底要怎么樣做呢?首先我們需要準備魚腥草、金銀花、生石膏各20克，準備竹茹9克、冰糖30克，準備粳米100克。
我們將粳米淘洗干凈備用，然后將金銀花、魚腥草、生石膏、竹茹洗凈，用水煎燙，然后將粳米和適量的水加入將它們煮成粥，最后在加入一些冰糖，復方魚腥草粥就完成啦。
這粥可以幫助我們清除肺熱，幫助我們清熱潤肺，將我們咽喉之中的濃痰排除，還可以幫助我們祛暑祛火，將我們的身體保持在健康的狀態(tài)之中，實在是夏季之中不可多得的一味佳品呢!但是要記著，此粥雖好，莫要貪杯哦，本葫仙給大家的定量就是隔一周吃一次，就能夠達到最好的效果哦!
天麻，可能很多人并不是很清楚，天麻的吃法極為豐富，是傳統(tǒng)藥膳的極品，在日常生活中人們不斷創(chuàng)新，天麻的功效與作用也很多，天麻有很多的作用，那么，你們知道天麻的吃法嗎?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
方法一：天麻燉雞
材料：母雞1只(重約1500g)，天麻15g，水發(fā)凍菇 50g，雞湯 500g，調料適量。
烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
食法、食量：佐餐或單食均可。
方法二：天麻豬腦粥
材料：天麻10g，豬腦1個，粳米250g。
烹制方法：將豬腦洗凈，與天麻共同置入沙鍋內(nèi)，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、腦熟為度。
食法、食量：每日晨起，服用溫熱粥1次。
方法三：天麻燒牛尾
材料：天麻10g，牛尾2條，母雞肉、肘子、干貝母、調料知適量。
烹制方法：將天麻洗凈放入罐內(nèi)，加清水上籠蒸透切片。用母雞、肘子肉同煮湯。將牛尾按骨節(jié)縫剁開放入鍋內(nèi)，加水、蔥、姜、白酒煮開以去異味，再將已去掉異味的牛尾挑入煮好的母雞、肘子湯鍋內(nèi)，同時也將火腿、干貝、調味品放入湯內(nèi)，用文火煨2h。熟后將牛尾、母雞、肘子挑起，整齊地碼入盤中，然后再將天麻片鑲于盤周圍，淋上熟淀粉，澆上香油即成。
食法、食量：每天食肉、喝湯1~2次。
方法四：天麻燉甲魚
材料：甲魚1只(約450g)，天麻片15g，調料適量。
烹制方法：用沸水將甲魚稍燙一下后，刮去表面泥膜，挖凈體內(nèi)黃油。用甲魚膽在甲魚殼背上涂1周，腹蓋向上置于容器中，再將天麻片、蔥、姜覆蓋其上，加黃酒適量后，容器加蓋，隔水燉1.5~2h。
食法、食量：食時，根據(jù)食者的喜好，用麻油或調制蒜泥等調味汁水，蘸食新燉熟的天麻及甲魚，并喝湯。
三、沙參豬肺湯
以形補形向來是我們中醫(yī)之中的傳統(tǒng)學問，而本葫仙今天要做的這款沙參豬肺湯卻是將以形補形發(fā)揮到了極致哦!當然了，本葫仙今天推薦的秘法，不僅僅只有以形補形這一點，還有很厲害很厲害的東西在等著大家呢!
沙參
本葫仙清楚的記得，祖師爺爺有載：沙參，味苦、性微寒、無毒，主治血結驚氣、除寒熱、補中、益肺氣。能夠幫助我們調理肺部，讓我們的肺部變得更加的健康，肺氣變得更加的充足。我們的肺部變得健康了，人自然也會變得健康起來!
但是，厲害的人也要有一個好搭檔，才可以讓它變得更加的厲害，而沙參的好搭檔就是桔梗!我們還需要桔梗才可以開始制作這一款美味哦!
桔梗
祖師爺爺是這樣記載桔梗的的，味辛，性微溫，有小毒，利于五臟腸胃，補血氣、清肺熱，桔梗和沙參可是一對天作之合呢!它們連手可以讓我們的肺部變得更加的健康哦!
最為重要的時刻到了，我們要怎么樣來制作這美味的沙參豬肺湯?其實制作的方法十分的簡單哦，首先我們要選擇300克的豬肺，然后桔梗10克，沙參12克，鹽少許。
我們現(xiàn)將豬肺洗凈切成小塊，然后在鍋中加入適量的清水，用大火煮沸，水沸騰之后將豬肺下鍋焯一下，將豬肺之中的血液給焯出來，然后將豬肺撈起，再將豬肺與沙參桔梗一起放入砂鍋之中，加水煲之豬肺、沙參、桔梗全部熟透即可食用。怎么樣，本葫仙的技術不錯吧，短短時間之內(nèi)，就做出這三樣護肺佳品，這可是一般人達不到的效果哦!
葫仙小貼士：肺部是我們身體之上的重要的器官組織，本葫仙在這里提示，我們在生活之中，有許多的習慣都會傷害到我們的肺部哦!比如抽煙，不僅會傷害到自己的肺部，還會傷害到身邊的人哦，所以不論是為了自己還是為了別人，我們都要遠離一些會傷害肺部的生活習慣哦!
結語：肺部的重要性大家都知道了，而怎么使用食物保養(yǎng)肺部，大家也都知道啦，那么本葫仙今天的任務就完成啦，不管以后的日子里，本葫仙有沒有提醒你們，你們都要記著保護肺部，就是讓我們延年益壽遠離病魔的最好的方法，我們要時刻記著這句話哦!
