夏季中暑了應(yīng)該怎么辦
立夏季節(jié)應(yīng)該怎么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏季中暑了應(yīng)該怎么辦”，希望能對(duì)您有所幫助，請收藏。
夏天到了，在這個(gè)時(shí)間段中，由于不注意對(duì)身體的保養(yǎng)，從而就會(huì)讓一些人出現(xiàn)中暑。因此小編今天就來給大家介紹下中暑了怎么辦、中暑的癥狀、中暑的急救方法。相信大家在看完之后應(yīng)該知道怎么治療這種病。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。
顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有力的治療,可引起抽搐和死亡,永久性腦損害或腎臟衰竭.核心體溫(core temperature)達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重的體征;體溫若再略為升高一點(diǎn)則常可致死.老年,衰弱和酒精中毒可加重預(yù)后。
中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑了怎么辦
1.滑石、大黃、甘草各等量。研末。每次用20克，日服3次。
本法適用于輕癥中暑。
2.準(zhǔn)備西瓜汁100毫升，陳醋10毫升。水煎服。
本法適用于中暑暑熱亢盛，引動(dòng)肝風(fēng)證。
3.沉香、檀香各適量。將上述各藥燒煙，令香氣滿室，使患者竅通神醒。
本法適用于中暑暈厥。
中暑的急救方法
1、夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，多喝水也是預(yù)防中暑的措施。不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。
2、中暑初期應(yīng)迅速到通風(fēng)陰涼的地方，平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服 如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫，頭部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。
結(jié)語：關(guān)于中暑的相關(guān)知識(shí)，小編今天就和大家說這么多，相信大家在以后的生活中如果出現(xiàn)中暑，那么不妨試一試上文中小編給大家介紹的這些方法，對(duì)于治療疾病來說，效果顯著。
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感覺中暑了怎么辦
1、如果中暑的人神志很清醒,并沒有惡心、嘔吐,可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等,以起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。喝一些清涼含鹽的飲料,以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯。
2、服用一些解暑中藥。
3、先把身上的衣服全部脫掉,找一塊小毛巾或一些紗布,蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份),分別在頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。
4、把冰箱冷凍室的制冰盒內(nèi)的冰塊放入冰袋中,沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好,放在孩子頭下枕著,也可以放在孩子腋下和大腿根部。
5、最后就是測量中暑者體溫,或者觀察患者的脈搏率,若是在每分鐘110 以下,則可表示體溫仍可忍受,若是達(dá)到了110 以上,應(yīng)該停止使用降溫的各種方法了,觀察約10 分鐘之后,若是體溫繼續(xù)上升,再次重新給予降溫。
中暑后飲食注意事項(xiàng)
1、中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主,但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等。以保證人體所需營養(yǎng)成分。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽氣,重者會(huì)出現(xiàn)腹瀉,腹痛等癥狀。
2、中暑后應(yīng)少吃油膩食物,以適應(yīng)夏季腸胃的消化能力。油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),并使大量血液滯留于胃腸道導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人會(huì)感到疲倦。中暑之后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純用補(bǔ)法,過早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退,或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
中暑有什么癥狀
根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩摺Ｈ缂皶r(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理,往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
3-1、熱痙攣癥狀特點(diǎn):多發(fā)生于大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
3-2、熱衰竭癥狀特點(diǎn):這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。
3-3、日射病癥狀特點(diǎn):這類中暑的原因正像它的名字一樣,是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
3-4、熱射病癥狀特點(diǎn):還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長,身體產(chǎn)熱過多,而散熱不足,導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗,繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降,逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊?，?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時(shí)一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后頭疼怎么辦？
1戶外運(yùn)動(dòng)到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時(shí)候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
2感覺不舒服的時(shí)候，別再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，不要讓自己累著。到找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方，休息一會(huì)兒。
3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時(shí)候，喝幾口涼鹽水。或者那些含鹽的清涼飲料，也很不錯(cuò)。
4中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會(huì)減輕許多，甚至消失。
5可到衛(wèi)生間，用冷水洗個(gè)澡?；蚴怯?0%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會(huì)感到舒服許多。
6可以煮點(diǎn)綠豆湯。平時(shí)多喝點(diǎn)綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴(yán)重的偏頭疼可以得到減緩。
中暑了頭暈怎么辦
1、停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。
2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐,給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
3、讓患者躺下,抬高下肢15～30cm。
4、用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處。
5、如果30分鐘內(nèi)患者情況沒有改善,尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒有反應(yīng),開放氣道,檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。
6、對(duì)于重癥高熱患者,降溫速度決定預(yù)后。體溫越高,持續(xù)時(shí)間越長,組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者,用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注,既有降溫作用,也適當(dāng)擴(kuò)充容量,但開始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反應(yīng)。
7、必要時(shí),需行床旁血液凈化治療。
8、加強(qiáng)監(jiān)測和對(duì)癥治療。
中暑的檢查
1、血、尿常規(guī):白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞升高,蛋白尿和管型尿。
2、肝、腎功能與電解質(zhì)檢測:嚴(yán)重病例常出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高、血肌酐和尿素氮升高、肌酸激酶(CK)和乳酸脫氫酶(LDH)升高、電解質(zhì)紊亂、凝血機(jī)制異常。
3、心電圖。
4、CT檢查:方便、迅速而安全,尤其是對(duì)于急診患者能較快做出排除性診斷,對(duì)爭取時(shí)間搶救患者起到重要作用。
5、血?dú)夥治?混合性酸堿平衡失調(diào)。
中暑的臨床表現(xiàn)
根據(jù)我國《職業(yè)性中暑診斷標(biāo)準(zhǔn)》(GB11508-89),中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
先兆中暑、輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩?。
重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣是突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣,通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群(腓腸肌和跟腱),也可以發(fā)生在腹部。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多,常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運(yùn)動(dòng)而沒有補(bǔ)充足夠水分的人中,也發(fā)生于不適應(yīng)高溫潮濕環(huán)境的人中,其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程,治療不及時(shí),可發(fā)展為熱射病。
四熱射病是一種致命性急癥,根據(jù)發(fā)病時(shí)患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制,臨床上分為兩種類型:勞力性和非勞力性熱射病。勞力性者主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多(如炎熱天氣中長距離的跑步者),它可以迅速發(fā)生;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少(如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人),它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為:高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤),意識(shí)模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。此外,勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
中醫(yī)秘方謹(jǐn)防夏季中暑
什么是中暑，其實(shí)中暑就是人在高溫或者烈日暴曬過久的情況下，因?yàn)樯眢w中樞性體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙從而發(fā)生的急性熱病。
中醫(yī)認(rèn)為夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長時(shí)間在烈日下或高溫中勞作，傷及氣陰，暑熱之邪乘機(jī)侵入而發(fā)病。
發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)盡速急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥，中醫(yī)常采用以下辨證論治，往往可以獲得良好的療效。
刮痧治中暑
刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實(shí)際上它卻蘊(yùn)含著中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論。
刮痧講究以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。
祛除邪氣氣，以增強(qiáng)肌體目身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病為目的。
中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背(即后背正中線及中線兩側(cè))，邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。
中醫(yī)刮痧是能治療中暑的，而且運(yùn)用的非常多，有這立竿見影的效果。
方法：刮拭頸項(xiàng)胸背前后，前后，施力由輕到重，從頭頂側(cè)向足跟方向刮拭。如無專用工具，可用硬幣涂抹萬金油或清涼油，刮拭面盡可能拉長，待皮表出現(xiàn)斑點(diǎn)(痧)，色鮮紅或著紅，有明顯疼痛時(shí)，再尋痛點(diǎn)短刮加強(qiáng)至皮色變得更深暗為止。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊龋瑖?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。很多人中暑以后會(huì)有不同的癥狀，有的人會(huì)感到肚子疼痛，那么中暑了如果肚子疼怎么辦？
1首先患者中暑了要轉(zhuǎn)移到陰涼的環(huán)境中來，最好是通風(fēng)透氣的涼爽的室內(nèi)，不要繼續(xù)再在高溫的環(huán)境中，然后平躺下，盡快的喝一杯涼開水，一般情況下喝下去幾分鐘就會(huì)見效。
2中暑的患者肚子疼建議患者用手輕輕的按摩肚子，嘔吐的時(shí)候可以口含一片姜，可以緩解嘔吐的現(xiàn)象，此時(shí)的家人應(yīng)及時(shí)的請醫(yī)生或者是送患者就醫(yī)。中暑的話一般要三天的時(shí)間才會(huì)完全康復(fù)。
3在此期間患者不要吃涼的食物，尤其是不要吃冰激凌和喝冷飲，以免使肚子疼的癥狀加重，飲食要注意清淡，不要吃油膩不消化的食物，多喝白開水，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證足夠的睡眠。
注意事項(xiàng)：
注意患者要保持心情平和，不要心情暴躁，或者生氣上火，容易中暑的人群免疫力都比較差，要注意飲食和鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人的身體抵抗力，多吃新鮮的蔬菜和水果。
哺乳期中暑了怎么辦
1、要通風(fēng),大家要了解哺乳期中暑的癥狀,比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等,這時(shí)應(yīng)讓哺乳期立即離開高溫環(huán)境,到通風(fēng)較好的涼爽處休息。
2、迅速采取急救,解開哺乳期衣服,多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
3、哺乳期中暑嚴(yán)重怎么辦?出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐者,應(yīng)讓患者側(cè)臥、頭向后仰,保證呼吸道暢通。在呼叫救護(hù)車或通知急救中心的同時(shí),可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。
哺乳期衣食住行
1、穿衣:不能捂。產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗多是一種正常的生理現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候身體以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。應(yīng)該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風(fēng)對(duì)關(guān)節(jié)的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物,千萬不要一味地捂,以免中暑。
2、飲食:不能撐。選擇食用一些孕產(chǎn)婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好,坐月子期間應(yīng)多吃吃些營養(yǎng)高、易消化的食物,同時(shí)要多喝水,以保證乳量充足,并促進(jìn)身體 快速恢復(fù)。不要為了恢復(fù)身材而控制飲食的攝取量,也要避免為了多下奶而盲目進(jìn)補(bǔ)。應(yīng)多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果,必要時(shí)睡前喝一湯匙香油以預(yù)防便秘。
3、居家:不能悶。天氣炎熱的時(shí)候,可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應(yīng)保持在26℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶,建議最好在客廳開 空調(diào),打開產(chǎn)婦的房門即可。當(dāng)空氣中濕度過大時(shí),可以采用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右。一定要經(jīng)常沖洗空調(diào)的過濾網(wǎng),防止細(xì)菌滋生。
4、衛(wèi)生:不能免。產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3天可以淋浴,但如果是剖腹產(chǎn)一定要等到刀口完全愈合、拆線后三天才能進(jìn)行淋浴。此前可以用溫水擦洗身體。淋浴時(shí)間在10分鐘左 右,水溫控制在45℃,也千萬不能洗冷水澡。浴后快速擦干頭發(fā)和身體,更衣,以避免感冒和中風(fēng)。應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗。哺乳期在 孕期和分娩過程中,媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重,月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒,餐后要漱口,睡前刷牙以保持健康。
5、活動(dòng):不能懶。產(chǎn)后第二天就可以下地走走,做些簡單的體操,以加速對(duì)身體的恢復(fù)。可以散步,但一定要避免提重物或進(jìn)行過于繁重的家務(wù)勞動(dòng),以免子宮脫垂。
哺乳期飲食
1、黑豆:我國古時(shí)向來認(rèn)為五谷宜為養(yǎng),失豆則不良。吃豆有益健康,尤其是黑豆可以生血、烏發(fā),產(chǎn)后可以用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿卜:日本人稱胡蘿卜為人參,含有大量維生素B、C,并且含有大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益處,所以把胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。
3、龍眼肉:每年夏季都有新鮮龍眼上市,這是民間熟知的補(bǔ)血食物,龍眼的營養(yǎng)成分也很多。每1百克果肉中含糖類65克,蛋白質(zhì)5克、磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克,還含有豐富的維生素C、B等。能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠癥,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
4、大棗:適用于血虛的產(chǎn)婦,由于產(chǎn)時(shí)失血過多,面色蒼白,頭暈眼花、心跳、唇舌淡白無華成貧血貌。一般心血虛、肝血虛、心脾兩虛多見。
炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊龋瑖?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。懷孕初期的孕婦如果長時(shí)間忍受高溫也會(huì)中暑，這是很危險(xiǎn)的，那么懷孕初期如果中暑了該怎么辦？
在懷孕期間，由于孕婦內(nèi)分泌發(fā)生了變化，機(jī)體代謝率高，產(chǎn)熱多，加上此時(shí)期皮下脂肪增厚，更不利于散熱，特別是到了夏天，孕婦更覺得熱的受不了，如果經(jīng)常居室狹小，通風(fēng)不好就有可能導(dǎo)致中暑，孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕婦的健康，對(duì)胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。孕婦應(yīng)該采取一些防暑降溫的方式，防止中暑。
1夏季不要穿那種彈性的化纖褲，這種褲子吸熱好，而且透氣性差，很不利于孕婦散熱，應(yīng)該穿那種吸汗寬松的真絲或棉織的衣服。
2在炎熱、悶熱的天氣盡量少出門，避開高溫的時(shí)段和陽光。散步最好也選擇早晚時(shí)候。可以適當(dāng)利用空調(diào)、風(fēng)扇和冰塊等來降低室內(nèi)溫度。
3可以用溫水來擦洗身上，起到一定的防暑降溫的作用，切不可用熱水泡浴，這樣可能會(huì)影響中樞神經(jīng)的發(fā)育，導(dǎo)致出生后智力低下。也不能用冷水來擦浴，防止感冒。
4飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟易于消化、清淡富有營養(yǎng)為宜，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。
中暑是夏季常出現(xiàn)的一類疾病癥狀，主要是因?yàn)檫M(jìn)入盛夏，酷暑難耐。天氣炎熱，濕度也相當(dāng)高，對(duì)于一些從事戶外體力勞動(dòng)的人士，很容易發(fā)生中暑，那么中暑之后該如何做呢?
1、轉(zhuǎn)移
中暑必然發(fā)生在高溫的室內(nèi)或室外環(huán)境。如果有中暑病人，高溫條件下先將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng)，陰涼的地方，讓它平躺，解開衣領(lǐng)，使其呼吸通暢。
2、降溫
不管是用物理降溫或許藥物降溫，將患者搬運(yùn)后首先就是為其進(jìn)行降溫。用一盆涼水或少數(shù)稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動(dòng)脈血管方位，以到達(dá)降溫作用;也能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用藥物降溫。
3、服藥
十滴水、藿香正氣水等乃是解暑良藥，應(yīng)作為普通家庭常備藥來儲(chǔ)藏。尤其是炎熱的夏天，若是家里有中暑的患者，能夠在為其進(jìn)行以上兩部醫(yī)治后給其服用解暑藥，緩解中暑癥狀。
4、按穴
要是中暑患者的情況較嚴(yán)重，昏迷不醒，可先按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒。如以上的搶救措施沒有奏效，請及時(shí)撥打急救電話送往醫(yī)院就醫(yī)以免耽誤病情。
結(jié)語：一般中暑之后常常表現(xiàn)為皮表溫超過39℃，脈搏快，干燥，瞳孔縮小，意識(shí)喪失，精神錯(cuò)亂等，對(duì)于中暑急救很重要。上文我們給大家介紹了中暑的急救方法，希望對(duì)你有所幫助。同時(shí)中暑后的患者應(yīng)在涼爽的地方安靜地休息一段時(shí)間，別著急返回工作崗位等。
中暑了頭疼又吐又拉怎么辦
1、戶外運(yùn)動(dòng)者因長時(shí)間暴曬在猛烈的陽光下,體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā),使體溫升高,腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動(dòng),這就是中暑。中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒,有時(shí)會(huì)造成死亡,因此戶外活動(dòng)者不可不注意防范及急救。
2、在戶外運(yùn)動(dòng)的人因?yàn)殚L時(shí)間暴曬在猛烈的陽光下,身體體內(nèi)的熱溫還未能充分散發(fā)出來,使得體溫升高,大腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞受到破壞從而停止活動(dòng),這個(gè)就是中暑。中暑的人頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或者昏倒,有時(shí)還會(huì)造成死亡,因此戶外活動(dòng)者不可不注意防范以及急救。
3、先用冷濕的毛巾覆在他的頭上,如果有水袋達(dá)1或者冰袋更好。應(yīng)該在頭部、腋下以及腹股溝等大血管處放置冰袋(也可用冰塊、冰棍、冰激凌等放到塑料袋內(nèi),封嚴(yán)密就可以了),并可以用冷水或者30度的酒精來擦浴直到皮膚發(fā)紅了。盡量扇涼以降低體溫到一個(gè)正常溫度。
4、如果中暑的人神志很清醒,并沒有惡心、嘔吐,可以飲用含鹽的清涼飲料、茶水以及綠豆湯等,以起到降溫、補(bǔ)充血容量的作用。
預(yù)防中暑方法
1、高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)一定時(shí)間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補(bǔ)充水和鹽后,在短時(shí)間內(nèi)癥狀即可消失。
2、在氣溫驟升及溫度亦高時(shí),中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。
3、除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉(zhuǎn)細(xì)速等表現(xiàn),而在數(shù)小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。
4、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方:如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
5、讓寶寶仰臥,維持呼吸道的通暢,解開衣扣,脫去或松開衣服,用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透,應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服,同時(shí)打開電扇或開空調(diào),以便盡快散熱,但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
6、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水,意識(shí)清醒后少量多次飲淡鹽水,補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜,也可以給寶寶喝一些鮮果汁;還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
7、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸,而輸送到大腦的血液相對(duì)減少,營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
中暑用藥原則
高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,在烈日下曝盼或高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)一定時(shí)間后,出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)為中暑先兆,經(jīng)陰涼處短暫休息,補(bǔ)充水和鹽后,在短時(shí)間內(nèi)癥狀即可消失。
在氣溫驟升及溫度亦高時(shí),中暑極易發(fā)生,尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。除有中暑先兆的表現(xiàn)外,尚有發(fā)熱(體溫在38.5℃以上)、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉(zhuǎn)細(xì)速等表現(xiàn),而在數(shù)小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中署。
除上述癥狀外,并伴有昏厥、昏迷、痙攣,或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。
1、物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主。
2、有心力衰竭病例應(yīng)快速洋地黃化。
3、腦水腫病例除降溫外,靜滴20%甘露醇、速尿和糖皮質(zhì)激素。
4、腎臟損害病例應(yīng)用速尿無效者,應(yīng)及早進(jìn)行腹透或血液透析。
5、選用預(yù)防及控制感染的抗生素,并發(fā)彌漫性血管內(nèi)凝血時(shí)給予相應(yīng)診治。
炎熱的夏季寶寶極易中暑,在日常生活中做到降溫防暑是非常關(guān)鍵的。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，西醫(yī)對(duì)人們的影響也很大，現(xiàn)在人生病一般都采用西藥的方法，主要是由于西藥治病比中藥快。但是還是有那么一些人一直堅(jiān)持著中藥治病，中藥買回家都是要煎的，有時(shí)候掌握不了火候很容易把藥煎糊了。畢竟藥都是用自己的辛苦錢買來的，藥煎糊了該怎么辦呢？
中醫(yī)專家揭示，對(duì)于煎干尚未煎糊的藥物，重新加水適量，稍煮片刻，仍可服用。但是煎糊的藥物成分遭到了破壞，療效也因此降低。
有些藥物煎糊以后，產(chǎn)生了其他功效，如荊芥是解表藥，煎糊以后變成了荊芥炭，失去了解表作用，反而產(chǎn)生了止血效能;還有如蒲黃用于活血，而煎糊后蒲黃炭則止血，作用恰恰相反。
煎藥應(yīng)當(dāng)注意水量、火候、時(shí)間，以免煎干甚至煎糊。一旦煎糊的中藥，千萬不要服用，干脆倒掉重新買一服。如果繼續(xù)服用失去藥效的藥物，不僅不能治病，而且還會(huì)耽誤病情;至于服用了藥性改變的藥物，藥不對(duì)癥，則會(huì)加重病情，可能會(huì)造成嚴(yán)重的不良后果。
1.先煎：即延長煎煮時(shí)間10-15分鐘或更長時(shí)間。包括有效成分不宜煎出的礦物、貝殼藥類，如磁石、牡蠣等；須久煎去毒的藥物，如附子、川烏有毒，均應(yīng)先煎；治療特殊需要，如大黃久煎瀉下力緩，欲減其瀉下力則應(yīng)先煎。
2.后下：即縮短煎煮時(shí)間。
3.包煎：花粉、細(xì)小種子及細(xì)粉類藥物應(yīng)包煎，因其易漂浮在水面，不利煎煮。
4.另煎：少數(shù)價(jià)格昂貴的藥物須另煎，以免煎出有效成分被其它藥物的飲片吸附，如人參、西洋參等。此外，據(jù)臨床治療需要也可另煎。
5.烊化：即溶化或熔化。
6.沖服：有些入水即化的藥或原為汁液性的藥，宜用煎好的其它藥液或開水沖服。
7.煎湯代水：如灶心土。
對(duì)于藥糊了采用什么樣的方法大家都有了一定的了解，但是糊藥最好不要再繼續(xù)食用了，糊藥很容易對(duì)身體產(chǎn)生危害。這一點(diǎn)一定要記住
在煎藥的時(shí)候大家為了防止煎糊，完全可以把火調(diào)小一點(diǎn)，慢慢的剪，這樣能讓藥性慢慢的融合哦。
導(dǎo)讀：輕微中暑怎么辦？輕微中暑是中暑的一種癥狀，雖不是大病但人也很痛苦。那么輕微中暑怎么辦？下面一起來看看吧。
輕微中暑怎么辦
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。而先兆中暑癥狀較輕不易被人察覺，常常被誤認(rèn)為是熱得難受而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。
輕微中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。
輕微中暑只是很平常的小病，但是卻不等于我們可以忽視它。輕微中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。那么輕微中暑怎么辦？
1、你必須要懂得輕微中暑的癥狀有哪些，一旦發(fā)現(xiàn)自己高熱、無汗、口干等現(xiàn)象，就很大可能輕微中暑了。所以，我們第一步就是讓自己馬上遠(yuǎn)離一些高溫?zé)釟獾胤?，找一個(gè)空曠清涼的地方先讓自己靜下來。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來。
2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時(shí)將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會(huì)加深中暑層度。
3、可以通過涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽穴等等的部位，使得輕微中暑者涼快輕松下來，達(dá)到治愈的目的。
4、過后最好還是要用體溫計(jì)量一下自己的體溫，如果體溫已恢復(fù)到正常體溫值區(qū)間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預(yù)防措施。但是，不管什么時(shí)候，我們最好能夠給身體及時(shí)補(bǔ)充水分。
上面文章說了，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的癥狀，一起來看看。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑后臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的具體癥狀如下：
1、先兆中暑的癥狀
在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時(shí)間休息可恢復(fù)。
2、輕度中暑的癥狀
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
3、重度中暑的癥狀
也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼；過度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。
發(fā)生重度中暑時(shí)，應(yīng)盡速送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。輕度中暑并不是大病，有的時(shí)候只要我們的照顧方法得當(dāng)，也可以不治而愈的。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
中暑頭暈怎么辦
1、中暑頭暈怎么辦
轉(zhuǎn)移陰涼處,夏天長期處于高溫環(huán)境,且沒有任何防暑措施的,人體的自我協(xié)調(diào)功能是很強(qiáng)大的,中暑者只要自行遷移到陰涼處,癥狀一般會(huì)緩解。
補(bǔ)充水分,當(dāng)夏天出現(xiàn)中暑時(shí)。首先就是轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓牡胤?然后喝水,水可以有效改善人體內(nèi)循環(huán),改善中暑癥狀。中暑者因?yàn)榍捌诔隽颂嗪?體內(nèi)鹽分丟失,可在飲用水中加入一些鹽。
及時(shí)休息,中暑出現(xiàn)頭暈頭疼后,一定要注意休息。在比較舒適的房間內(nèi)休息一段時(shí)間后難受的感覺會(huì)消失。綠茶有緩解頭痛的功效,中暑者可以多飲用。如一段時(shí)間后還是頭暈頭疼,則應(yīng)前往醫(yī)院就診。
冰敷降溫,可以使用冰塊進(jìn)行降溫。用毛巾或者其他物品包裹冰塊,浮在腦袋上即可進(jìn)行降溫。頭部血管遇冷而收縮,這時(shí)候頭疼頭暈的癥狀就減輕。用降溫退燒貼也是可以的。
2、中暑的分類
先兆中暑:在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后,出現(xiàn)輕微的頭暈頭痛、耳鳴眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。
輕癥中暑:此外還發(fā)生體溫升高,面色潮紅,胸悶、皮膚干熱,面色蒼白、惡心嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等。
重癥中暑:此外常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安,口渴尿少昏迷等。
3、中暑有哪些危害
輕癥中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩取?/p>
而重癥中暑則可以出現(xiàn)熱痙攣,熱衰竭和熱射病?？赡軙?huì)出現(xiàn)突然發(fā)生的活動(dòng)中或者活動(dòng)后痛性肌肉痙攣,大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動(dòng)過速、直立性低血壓或暈厥,繼續(xù)加重則可能出現(xiàn)高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤),意識(shí)模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克。直至出現(xiàn)急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,導(dǎo)致死亡。
中醫(yī)怎么治療中暑
1、暑入陽明癥
見突然高熱、頭痛頭暈、汗多口渴、苔黃燥、脈洪數(shù)等。本證為暑熱傷氣,熱盛陽明所致。治以清暑泄熱。白虎湯加減:生石膏30g、知母10g、甘草10g、蘆根30g、西瓜翠衣30g、粳米10g。
2、津氣欲脫癥
見發(fā)熱驟降、大汗不止、心煩口渴、精神倦怠、脈虛無力等。本證為暑傷津氣,氣虛欲脫所致。治以益氣,生津,固脫。生脈散加減:人參10g、麥冬30g、五味子10g、石斛10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。
3、暑傷津氣癥
見發(fā)熱心煩、自汗口渴、神疲倦怠、苔少、脈虛無力等。本證為暑熱傷氣,津氣兩傷所致。治以清暑泄熱,生津益氣。清署益氣湯加減:西洋參10g、石斛10g、麥冬10g、黃連6g、竹葉10g、荷梗10g、知母10g、甘草10g、粳米10g、西瓜翠衣30g。
4、暑熱動(dòng)風(fēng)癥
見發(fā)熱、肢體抽搐、牙關(guān)緊閉、神昏不醒、脈象弦數(shù)等。本證為暑熱熾盛,引動(dòng)肝風(fēng)所致。治以清暑泄熱,平肝息風(fēng)。羚羊鉤藤湯加減:羚羊角粉1.5g(沖服)、鉤藤10g、桑葉10g、川貝6g、鮮生地30g、菊花10g、生白芍10g、生甘草10g。
中暑吃什么藥
1、藿香正氣水,用于暑熱悶濕造成的輕度中暑,當(dāng)孩子有惡心、頭痛、嘔吐、腹瀉的癥狀時(shí),用藿香正氣比較合適;
2、十滴水,用于中暑引起的頭暈,惡心,腹痛,胃腸不適;
3、人丹,用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥;
4、清暑益氣丸,用于體弱受暑引起的頭暈身熱,四肢倦怠,咽干口渴。
