揭牛奶的神奇美肌功效
養(yǎng)生的功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“揭牛奶的神奇美肌功效”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
牛奶是常見的飲品，它的美白功效是眾所周知的，所以，人們會(huì)以喝牛奶的方式進(jìn)行美白護(hù)膚。牛奶不同的飲用方式對(duì)自身的美白效果是不同的，而以下的幾種飲用牛奶的方式不妨嘗試以下。
一、牛奶+燕麥=美白好氣色
材料：牛奶，燕麥。
做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。
功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。
二、牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶，食鹽。
做法：預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。
三、 酸牛奶+奶油=告別皺紋
材料：酸牛奶，奶油
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。
功效：此法具收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
四、牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
材料：鮮牛奶，橄欖油，面粉
做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。
功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。
牛奶飲食禁忌
奶油是由乳中脂肪所制成的產(chǎn)品，其脂肪含量在80%～83%，而水分低于16%。因而奶油的主要成分是脂肪和少量的蛋白質(zhì)。而牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，以如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
1、喝牛奶前后1小時(shí)左右不宜吃桔子
因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與桔子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
2、牛奶與果汁不能同飲
牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
3、牛奶剛煮沸時(shí)不要加糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶稍涼后再加糖不遲。
4、牛奶與巧克力不能同食
牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。
5、牛奶不能服藥
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶
6、牛奶與茶不宜同飲
牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鈣離子在腸胃中的吸收。
結(jié)語：現(xiàn)代人生活經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，對(duì)于牛奶是每家每戶都能買得起的飲品。除了使用高檔的護(hù)膚品進(jìn)行美白之外，不妨以食用牛奶的方式進(jìn)行美白，而以上幾種飲用牛奶的方式可以嘗試一下!
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每個(gè)人都希望自己，擁有嬌嫩美白的肌膚，所以在生活當(dāng)中，一定要注重各種防曬工作，當(dāng)然在現(xiàn)在有很多的美白護(hù)膚產(chǎn)品，同樣可以起到美白肌膚的效果，比有牛奶美白體膜就是其中的一種，下面就為大家具體介紹一下，牛奶美白體膜的主要功效, 以及使用時(shí)需要注重的問題。
牛奶美白體膜：主要功效：抑制黑色素，健康美白全身，消除暗沉，提亮膚色；改善微循環(huán)，徹底解決暗黃，嫩白細(xì)膩，補(bǔ)水保濕，增加皮膚彈性；產(chǎn)品特色：純天然植物精華萃取技術(shù)，特別添加牛奶，純天然物理美白原液，溫和不刺激，加強(qiáng)美白效果，并且加強(qiáng)肌膚防護(hù)力，skin magic技術(shù)，改善皮膚暗沉修復(fù)皮膚；采用物理白技術(shù)，光照光合美白技術(shù)，在陽光照射下會(huì)加強(qiáng)白皙效果；使用方法：清潔需要美白的身體部分，然后涂上體膜，為達(dá)到最理想的效果，最好在體膜外包上一層保鮮膜，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；20分鐘左右后，洗去即可（也可不洗，不洗的話請(qǐng)親一定要慢慢按摩，按摩到完全吸收為止）；洗去后，上一層美白保濕的體乳，效果更佳；初期可天天使用，也可一周使用2－3次；最近有部分親反應(yīng)使用后會(huì)有輕微的刺疼感，這個(gè)是正常的，但注意了，這是輕微的，一般持續(xù)半個(gè)小時(shí)消失
上面就是關(guān)于牛奶美白體膜的主要效果，以及在使用方法, 通過這些內(nèi)容介紹，我們發(fā)現(xiàn)牛奶美白體膜可以有效的，幫助我們健康美白全身，消除暗沉的肌膚，還能夠有效地改善肌膚的一些不良現(xiàn)象，但是使用方法，一定要注意正確。
很多人到了一定年齡，就會(huì)患有一些疾病，因此在對(duì)藥物進(jìn)行選擇時(shí)，一定要注意不能隨意，對(duì)揭風(fēng)湯這種中藥方劑也是一樣，需要先對(duì)它進(jìn)行很好的了解，下面我們來看一下。
【處方】青黛1分，蘆薈1分，全蝎1分，南星半兩（為末，水調(diào)作餅，包裹前全蝎，煨令赤色），朱砂1錢半，牙消3字，輕粉3字。
【制法】上為末。
【功能主治】利下痰熱。主小兒驚風(fēng)。
【用法用量】每服1字，煎金銀薄荷湯調(diào)下。
【摘錄】《直指小兒》卷一
【處方】全蝎（去毒、面炒）1分，天南星1兩（為末，水調(diào)作劑，包裹蝎，煨令赤色，蝎不用炒亦得），天麻1分，朱砂1分（合研），輕粉半錢，腦子1字，麝1字。
【制法】上為末，和勻。
【功能主治】嬰孩小兒急驚風(fēng)方作，搐搦，熱盛涎潮。
【用法用量】每服半錢，煎金銀薄荷湯調(diào)下。以通為度。
【摘錄】《活幼口議》卷十三
通過上文的介紹，我們知道揭風(fēng)湯是一種應(yīng)用很廣泛的中藥方劑，但在使用揭風(fēng)湯之前還是要結(jié)合一下自身的體質(zhì)，畢竟如果不注意的話，也會(huì)給人體的健康帶來很大的影響的。
季節(jié)變化時(shí)身體很容易感到“躁動(dòng)”，口干舌燥、心煩躁動(dòng)，而中醫(yī)中的方劑就可以有效的調(diào)節(jié)身體中的各個(gè)機(jī)能，緩解心情。今天就給大家介紹一下揭障丹這種方劑，希望對(duì)大家有所幫助 。
【處方】黃荊子1斤（曬干，去殼，凈溫水洗3-4次，又用童便浸3日夜，早、晚換童便，浸完又用溫水洗3-4次，炒，研細(xì)聽用，號(hào)揭障磨翳丹頭）。
【制法】每用丹頭1兩，加當(dāng)歸（酒洗）、川芎、生地各2錢半（各為末），白芍（酒洗，為末）1錢半，谷精草、羌活、白芷、升麻、柴胡、草決明、木賊草（各為末）各1錢，龍膽草1錢半，荊芥、薄荷（各為末）各1錢半，諸末和研令勻。
【功能主治】內(nèi)外障眼。
【用法用量】每服2-3錢，食后煎淡竹葉湯送下，1日2次。
【摘錄】《眼科秘訣》卷一
總得來說揭障丹就是一種對(duì)很多疾病都有一定療效的中藥制劑，因此在臨床的應(yīng)用可以說是非常 廣泛的，因?yàn)椴捎玫氖羌兲烊坏闹兴幉闹瞥?，副作用很小，是一個(gè)很好的選擇。
本文導(dǎo)讀：桑葚是桑樹的果實(shí)，那么桑葚有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？桑葚可以治病嗎？桑葚是吃什么的呢？下面就來了解一下。
桑椹，即桑樹的果穗，又名桑果、桑棗等。不僅是生食的佳果，而且還是治病良藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑椹味甘性寒，有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、駐容顏、抗衰老之功效。凡陰虧血少所致的眩暈耳鳴、神衰不寐、目暗盜汗、肢體麻木、大便秘結(jié)等癥均可服用?！侗静菪戮帯吩疲?四月采桑椹，飯鍋蒸熟，曬干為末。紫色為上，紅者次之。性寒，味甘，無毒。入肝腎經(jīng)。補(bǔ)肝、益腎、熄風(fēng)、滋液之功。治肝腎陰虧，消渴，便秘，目暗，耳鳴，關(guān)節(jié)不利。 《本草拾遺》載： 搗末蜜和丸內(nèi)服。利五臟，關(guān)節(jié)，氣血。 民間常用黑紫色熟透了的桑椹去雜后搗爛，用紗布濾其汁液，放砂鍋內(nèi)煮，稍濃縮后，加入適量蜂蜜，不斷攪拌，熬制成膏狀，冷卻后裝瓶備服。有養(yǎng)血潤燥、止渴生津、滋補(bǔ)健身等作用。以下介紹幾則入藥驗(yàn)方：
治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日兩次。
治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日兩次。
治須發(fā)早白、眼目昏花、遺精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，每日一次;或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，每日一次。
治肺結(jié)核、陰虛潮熱、干咳少痰：鮮桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
治神經(jīng)衰弱、失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。
治血虛腹痛、神經(jīng)痛：鮮桑椹子60克，水煎服;或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。
治脫發(fā)：新鮮桑椹子100克，洗凈后與茯苓粉20克、粳米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。每天一劑，連服10天。
治神經(jīng)衰弱：鮮桑椹1千克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑椹300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成酒釀，每日隨意食用。
治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日一次。
本文導(dǎo)讀：土豆是常見的家常菜，也是大家平時(shí)常吃的。那么土豆有什么功效呢？吃土豆有什么好處呢？下面我們就來了解一下吃土豆的五大功效。
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
土豆能減肥
吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦， ，常吃身段會(huì)變得苗條起來。
認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時(shí)間，不必受節(jié)食之苦便能收到 越貪吃越美麗 的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個(gè)就好了。
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。
土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。
研究證明，黃豆發(fā)芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素(維生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸(葉酸食品)等物質(zhì)也成倍增加。黃豆發(fā)芽后天門冬氨酸急劇增加，所以經(jīng)常吃黃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積，有助于消除疲勞。
綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值也毫不遜色，它不僅含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、胡蘿卜素、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)等多種礦物質(zhì)，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。
綠豆芽、黃豆芽的不同功效雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘，但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用于飲酒過度、濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘(便秘食品)、目赤腫痛等患者食用。黃豆芽具有清熱解毒、降血壓(血壓食品)、美肌膚的作用。
下面介紹幾種綠豆芽、黃豆芽的常見食療方：
泌尿系感染：泌尿系感染者出現(xiàn)小便赤熱、尿頻等癥狀時(shí)，可取綠豆芽500克，洗凈，搗爛絞汁，加白糖適量，代茶飲服。支氣管炎：綠豆芽100克，香菜20克，豬肺1具，洗凈后入鍋中同燉，熟后加入調(diào)味品(調(diào)味品食品)食用。
便秘：綠豆芽250克，洗凈后用沸水焯一下，加入適量醋、鹽、味精等調(diào)味品，佐餐常食。
痔瘡便血：黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克，洗凈后放入鍋中，加入適量水，煮熟后根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品，吃菜喝湯。
咳嗽痰黃：如因熱癥致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤內(nèi)臟之功。
特別提醒黃豆芽、綠豆芽均性寒，冬季烹調(diào)時(shí)最好放點(diǎn)姜絲，以中和其寒性。與黃豆芽相比，綠豆芽性更為寒涼，容易損傷胃氣，且綠豆芽的纖維較粗，容易滑利腸道導(dǎo)致腹瀉，因此慢性胃炎、慢性腸炎及脾胃虛寒者不宜多食。
