上火怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健,終生康?。唤K生養(yǎng)生,終生康寧。對于養(yǎng)生,不乏很多流傳很廣的詩句與名言,沒有好的身體,萬事事皆休。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢?急您所急,小編為朋友們了收集和編輯了“上火怎么辦”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
天氣越來越熱,所以人們越來越容易上火了。上火是民間俗語,又被稱為是熱氣,我們可以從中醫(yī)理論解釋,屬于中醫(yī)熱證范疇。如果出現(xiàn)上火的情況,那么我們可以用去火偏方搞定,這樣我們就不用天天尋找如何去火氣的辦法了,其實想要去火,最關鍵的還是通過飲食,那么上火吃什么好呢?
上火的癥狀
1.心火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實,一般俗稱肝火大的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
去火偏方
1、口舌生瘡,特別是舌尖潰瘍,疼痛難忍,伴有心煩,失眠,小便黃熱,多屬于心火。取竹葉30克,生甘草10克,水煎,當茶飲。
2、牙齦出血,口臭,胃中煩熱,大便干結,多屬于胃火,取大黃5克,黃芩10克,黃連5克,水煎或開水泡服。
3、鼻子出血,咳嗽帶血,胸中煩熱,多屬于肺火。取白茅根30克,黃芩6克,桑葉5克,水煎,當茶飲。
4、眼睛紅腫,耳朵脹悶,性急易怒,多屬于肝火。取夏枯草30克,柴胡6克,黃芩6克,水煎,當茶飲。
去火吃什么
1.苦瓜拌雞蛋
苦瓜1根、雞蛋2個、鹽、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖
做法
1. 雞蛋加鹽、加料酒,打散攪勻,入油鍋中炒至成型,劃散晾涼。
2. 苦瓜對半剖開,用勺子挖去內(nèi)瓤,切成薄片,加鹽拌勻,腌制20分鐘,瀝去水分。
3. 加點蒜末、糖、味精和香油拌勻,和晾涼的雞蛋碎混合拌勻即可。
2.黃瓜拌皮蛋
迷你黃瓜4根、松花蛋2個、鹽、醋2大勺、雞精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、獨蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺
做法
1. 蒜切小塊,用壓蒜器壓成蒜茸;黃瓜洗凈,用刀拍松成幾條,切成小塊;皮蛋去殼切小塊。
2. 香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒紅油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、鹽適量、雞精適量依次加入到蒜蓉的小碗中。
3. 將黃瓜放進大些的盆中,倒入調(diào)好的味汁拌勻,加入皮蛋、香菜和紅剁椒拌勻即可。
結語:上火嚴重影響著我們的正常生活,所以我們除了要多吃敗火的食物之外,生活中還要注意勞逸結合,少抽煙喝酒,而且還要保持樂觀的情緒和積極的生活態(tài)度,因為上火和心理狀態(tài)也是有密不可分的關系的,手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊一起來試一下吧!
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肝火比較大,可能會導致臉紅的現(xiàn)象,從中醫(yī)的角度來說,上火主要分為心火,肺火,胃火,肝火和腎火。無論出現(xiàn)哪種上火的現(xiàn)象,都可能會導致臉紅的現(xiàn)象,尤其是肝火比較大的時候,常常會引起面紅耳赤,導致咽喉疼痛,出現(xiàn)尿黃便秘等癥狀表現(xiàn),這時候要注重飲食調(diào)養(yǎng),保持樂觀開朗的心態(tài),可以通過喝一些降火茶來調(diào)養(yǎng)。
上火的中醫(yī)辨證分類
1.心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4.肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
5.腎火:主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
中醫(yī)推薦降火茶
1、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
2、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
3、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
4、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經(jīng)常飲用,尤其是經(jīng)常加班的白領人士,可以準備一罐曬干的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡,經(jīng)常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
5、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
6、桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是非常理想的。
上火牙痛怎么辦
1、上火牙痛的一般治療
中醫(yī)認為牙痛是由于外感風邪,胃火熾盛,腎虛火旺,蟲蝕牙齒等原因所致。牙齦炎是常見的牙周組織疾病。是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣,細菌等物結成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習慣等原因所造。治療牙痛安膠囊,每次2片,每日3次或滅滴靈片,每次0.2克,每日3次。飯后服用牛黃解毒片,每次3片,每日3次。飯后服用牙康片或芬必得每次1片,每日2次早晚飯后服用如無緩解建議你盡早去口腔??漆t(yī)院對癥治療。
2、上火牙痛的偏方治療
2.1、鮮姜1片或用花椒2粒,或切半瓣大蒜咬在牙洞處,有迅速緩解牙痛的效果。
2.2、牙痛時,以75%的酒精棉球擦涂局部,然后另用一個酒精棉球壓于牙痛部位。本法對齲齒及牙髓炎引起的牙痛收效頗佳,輕者1次止痛,重者可重復2至4次。
2.3、將浸有75%的酒精棉球塞入耳中,3至5分鐘后疼痛即止,若牙痛嚴重,可兩耳均塞。
2.4、食醋50毫升,加入開水50毫升,混勻含漱,每日2次,連續(xù)2周,可治療牙周炎引起的牙痛。
2.5、白酒50毫升,置碗中點燃后,倒入2只雞蛋清,以火自滅為度,牙痛時1次服下。該法對炎癥性的風火牙痛療效較好。
3、上火牙痛的飲食治療
3.1、綠豆雞蛋糖水:綠豆100克,雞蛋1個,冰糖適量。將綠豆搗碎,用水洗凈,放鍋里加水適量,煮至綠豆爛熟,把雞蛋打入綠豆湯里,攪勻,稍涼后一次服完,連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。
3.2、咸蛋蠔豉粥:咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
3.3、皮蛋腐竹咸瘦肉粥:皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
上火導致的3種牙痛
1、胃火牙痛:除了會感到劇烈疼痛外,還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火,涼血止痛的食物,如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外,熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜,破壞黏膜的上皮細胞,使它充血、水腫,引起疼痛。
2、虛火牙痛:主要由慢性牙周病引起,表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛,平時程度較輕,但午后與夜間加重,常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況。
患有這種牙痛的人,應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物。
3、風火牙痛:多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期,表現(xiàn)為疼痛感劇烈,而且是一陣一陣的,吃冷的東西時,疼痛會有所減輕,一旦接觸熱的東西則會加重,并導致牙齦腫脹。
在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物,如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等,因其生熱,會刺激牙髓使疼痛加重。
引起牙痛其他原因
1、齲齒:初齲一般無癥狀,如齲洞變大而深時,可出現(xiàn)進食時牙痛,吃甜食或過冷、過熱的食物時疼痛加重。這時可先用防酸止痛牙膏,溫水刷牙,必要時用民間驗方止痛,但有效的治療方法應是填補齲洞。
2、牙髓炎:多是由于深齲未補致牙髓感染,或化學藥物或溫度刺激引起,其疼痛為自發(fā)性,陣發(fā)性劇痛,可有冷、熱刺激痛和叩痛。這種牙痛的應急處理,可用芬必得300mg口服,一日2次,止痛,或用民間驗方止痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨開牙髓腔作牙髓治療。
3、牙根尖周炎:多由牙髓炎擴散到根管口,致根尖周圍組織發(fā)炎。表現(xiàn)為持續(xù)性牙痛。患牙有伸長感,觸、壓痛明顯,不能咬食物。這時可服消炎止痛藥,如先鋒霉素四號0.5克,一日3次;滅滴靈0.4克,一日3次,消炎痛25毫克,一日3次;并吃軟食。也可用民間驗方應急止痛。待消炎后再作根管治療。
牙疼上火怎么辦
1、牙疼上火怎么辦之咬生姜
牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時候可以重復使用,睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
2、牙疼上火怎么辦之含白酒
取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌,等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。
3、牙疼上火怎么辦之按摩手
按摩手,這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶,輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn),60-90%使用這方法的人,牙痛因此而減輕。他的研究顯示,這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導。、
4、牙疼上火怎么辦之擦大蒜
大蒜中所含大蒜素可以刺激神經(jīng),消除疼痛,而且大蒜還有消毒殺菌的功效。上火牙疼時,把大蒜瓣頂尖掰個口,讓蒜汁溢出,往痛處擦抹數(shù)次,可立刻止疼。如有較嚴重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可直接用大蒜頭反復擦敏感疼痛區(qū),每天1-2次,每次1-2分鐘,酸痛可顯著減輕或消失。
5、牙疼上火怎么辦之冰敷
上火牙疼時,采用冰敷的妙招可以立刻止疼,只需要用冰塊敷在牙痛部位的臉頰,或者冷毛巾包冰塊均可,對于急性止疼很有好處,因為冷凍能減少神經(jīng)興奮次數(shù)和降低神經(jīng)的傳導速度,這樣就會使痛覺的傳導和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象,達到止疼效果。
牙疼上火吃什么水果
1、橄欖
牙痛吃什么好呢?不妨吃些水果來緩解牙疼的癥狀,就比如橄欖也是不錯的選擇,橄欖果肉含有鈣質(zhì),日常對食用對人體很有益處。橄欖味甘酸性平,具有清熱解毒、消積化痰以及滋潤肺喉的作用,牙痛的情況下吃橄欖能起到清肝火去火的效果。
2、檸檬
檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分,也是護肝的好食物,同時具有美白護膚的效果。每天喝一杯檸檬水的良好習慣對身體益處多多,可將體內(nèi)堆積的毒素排出,不僅美白肌膚還能防止雀斑,同時還有降火的功效。
3、山楂
相信大家都知道,山楂是促進消化的良好食品,可以說如同清道夫一般,能將體內(nèi)各種食物快速消化,讓其吸收營養(yǎng)成分,對于因為上火引起的牙痛不妨使用山楂促進消化,可將體內(nèi)不利的因素屏蔽消化。
4、西紅柿
西紅柿是一年四季最常見的蔬果之一,其營養(yǎng)豐富價值很高,同樣具有清熱解毒的功效。中醫(yī)認為,西紅柿具有平肝去火的作用,卻富含維生素C能幫助人體提高免疫力,從而防治口腔潰瘍。
牙疼上火食譜
1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
4、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
6、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
7、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。
上火是常有的事情,這對我們的影響是很大的,吃什么東西都很痛,牙齦腫痛是臨床上常見的一種口腔科病癥,對于患者來講,其在出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀后,不僅不能吃東西,連說話都有可能會十分困難。我們有哪些方法能夠解決這個現(xiàn)象呢?接下來小編給大家?guī)?0個食療偏方,這是能夠杜絕牙齦上火的,那就和小編一起來看看吧。
1、枸杞粥
枸杞粥制作起來時很簡單的,我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。
方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2、蘿卜鮮藕汁
材料:生蘿卜數(shù)個,鮮藕1斤。
方法:我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁,含在嘴里面多次,聯(lián)系用3天左右,就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3、芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。
方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
4、胖大海
藥性甘淡平和,取1-2顆放在杯子里,用沸水一泡,片刻之間,胖大海就會在水中泡開,似開花狀,即可服用。其味微苦不澀,帶有清涼之感,可當茶喝。但要注意是胖大海屬涼性中藥,有虛寒癥狀者不宜久服。
5、西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量維生素C的水果,有著很多的降火解暑的作用。
方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含新瓜汁,反復多次,具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。
6、鮮石榴汁
材料:鮮石榴兩個。
方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼后過濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。
7、蘿卜汁
材料:蘿卜數(shù)個。
方法:蘿卜洗凈,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數(shù)次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8、甘蔗蘿卜飲
材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。
方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
9、綠豆粥
材料:綠豆2兩,小米1兩。
方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用于治療口腔潰瘍。
10、苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽,燉半小時即可,可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
食療治療牙齦腫痛的方法:
1、綠豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆飲湯,每日2次,每日1劑。
2、豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克,水煮食肉飲湯,每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛,勞累后易發(fā)者。
3、紅糖適量,蕎麥根一把,水煎,分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。
4、豬肉適量、水芹鮮根30克,水煎,分數(shù)次服。
5、鮮姜100克、絲瓜500克,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
6、荔枝10只,在其肉內(nèi)填入少許食鹽,用火煨干后研末,擦痛處即可。
7、取陳醋120克、花椒30克,熬10分鐘,待濕后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下),可止牙齦腫痛。
由上可見,牙齦腫痛是需要進行及時的治療的,如果不及時治療,還會直接導致牙齦出血,牙根內(nèi)組織壞死,最后牙齒松動甚至脫落,。牙齦腫痛對人們的影響是很巨大的。治療牙齦腫痛的方法有很多。,同時,也應注意在患病期間忌吃辛辣刺激性的食物。
中醫(yī)認為,大多數(shù)邪火都是由人的內(nèi)體造成的,也有一些外界因素的影響。一般來說,上火是由身體的陰陽不平衡引起。外感火熱,最容易發(fā)生在中暑上,往往人在溫度過高,缺水和悶熱環(huán)境中就會患病。而內(nèi)體火熱,就來源于現(xiàn)在人們的壓力大,熬夜,吃辛辣的食物等。那么,反復上火怎么辦呢?
1、去火氣:苦寒不分家
上火了可以食用一些苦味的菜,因為苦菜大多具有消除火氣的功效。
但是如果身體寒氣比較重的朋友,不建議多吃這類食物。另外,天涼的時候也不要多吃寒涼的蔬菜等,比如苦瓜。
2、水分:滋潤身體
平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?,所以一個小的梨就可以了)。
在上火的時候要盡量少吃蘋果。
3、驅(qū)火飲品:蜂蜜水
蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水,適當?shù)臐櫇櫳ぷ樱c道,對身體來說很不錯。
4、驅(qū)火穴位:用身體上的穴位來幫助火氣排出
合谷穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。
平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。
無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。
5、空氣濕度:秋季的時候,盡量讓屋子里面有水分
使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。
室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕,有一點點的水分就足夠了。
特別干燥的地方,可以適當噴灑一些水。
大便雖然是人體的排泄物,但是我們也可以通過排便,觀察很多身體健康狀況。如果糞便有問題,則表示你的身體也可能有問題。你必須主動尋找排便異常的原因,并采取積極措施來治療它。而大便出血是最常見的問題之一,這種情況很多時候都是上火引起的。那么,上火便血怎么辦?
大便出血上火怎么辦?
1、大便干燥,是上火的一個特征之一。最好的解決方法首先是適當多喝白開水,這樣有利于身體的體內(nèi)循環(huán),幫助你將多余的熱量通過排尿或排漢的方式排出體外。另外,水還可以對身體滋潤,起到緩解腸道干燥的作用,從而利于恢復發(fā)炎出血的腸道。
2、上火大便出血的原因主要是因為消化過程熱量過多使局部腸道因病菌大量滋生侵入腸粘膜引起發(fā)炎。所在消除病菌是另一個解決腸道大便出血的方法,即吃一些專門針對腸道的消炎藥應該是有效的。
3、既然因為上火而致大便出血,在這樣情況下,個人就應注意飲食上就不要再吃熱量過多的食物,如:糖類、脂肪類、奶類。而應該選擇蔬菜素食類或較清淡的魚肉之類的,原則就是不要再“火上加火”就好了。特別是辛辣燒烤的食物就應當忌口了,煙酒也應禁止。
4、上火大便出血不影響營養(yǎng)的吸收是肯定的。這樣的情況不應讓它持續(xù)過久,因為長期腸道出血不僅會加大腸道再度感染的機會,還會破壞身體的免疫功能。情況嚴重會發(fā)高燒,會進一步影響身體健康甚至危及生命的。因而發(fā)現(xiàn)這樣的情況及時應采取措施。情況嚴重的應上醫(yī)院就診。
5、上火除了大便出血的狀況,還會出現(xiàn)身體感覺主要有口干舌燥,心煩意亂,甚至頭昏頭暈。同時常會伴有口臭,或者身體上起皮疹。所有這些征狀都不應讓其更加嚴重,應立即多喝些水,也可適當尊醫(yī)囑吃些降火的藥。
6、這里再給大家建議食療可多喝些菜粥,因為蔬菜里面的纖維素有利于腸道蠕動,一方面蠕動對恢復出血的腸道有好處,另一方面對及時排便也有好處。
7、這里推薦對腸道健康有利的食物有:香蕉、木耳、蓮藕、蓮米以及一些含纖維素較多的蔬菜類。大便出血上火期間,個人還應注意休息,不要過度勞累加重身體抗病的消耗。一定要注意,如果身體扛不住了是會再引發(fā)其他疾病的!
鼻子上火怎么辦
1、鼻子上火怎么辦
1.1、平時要經(jīng)常的按壓。
1.2、不要經(jīng)常的熬夜,要按時休息。
1.3、少吃辛辣油炸的食物。
1.4、多吃蔬菜水果。保證體內(nèi)維生素需求。
1.5、每天要多喝水,保證身體內(nèi)水分充足。
1.6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。
2、鼻子上火吃什么
2.1、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等,可以增強肌體免疫力,改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。做法:把南瓜切片,把米、大棗洗凈,與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米爛即可。
2.2、枇杷
中醫(yī)認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天食用,也有防病作用。
2.3、干果和綠葉蔬菜
干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源,缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強心物質(zhì),可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動力。葉酸則可以保證血液質(zhì)量,從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收??梢赃m量多吃點蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
3、鼻子上火什么原因
鼻子上火,在中醫(yī)看來,屬于肺中生火的緣故。肺開竅于鼻,鼻為肺竅,是呼吸的通道,為肺氣出入的門戶,鼻的通氣和嗅覺的功能,主要依賴于肺氣的作用,肺氣和,呼吸通利,嗅覺才能正常。鼻為肺竅,又是外邪侵犯肺臟的道路。如外邪侵襲肺衛(wèi),多由口鼻而入。臨床常見外邪襲肺,肺氣不宣導致鼻塞流涕、嗅覺不靈等癥狀;肺熱壅盛則常見喘促、鼻翼煽動,治宜清熱宣肺,如可用麻杏石甘湯加黃芩、魚腥草、桑白皮、連翹等,以加強清肺泄熱解毒之功所以,肺臟疾病可以從鼻反映出來,而治療鼻的病變時往往從肺入手。
雖然鼻和肺看起來不相關的兩個器官,在中醫(yī)理論里,卻有著互為影響的關系。所以鼻子上火,主要還是肺火在作怪。治療鼻子上火,也要從肺火入手。
上火不能吃什么
1、忌黏膩食物
上火人群不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
2、忌含糖量高的食物
糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。
3、忌溫熱性水果
上火時,溫熱性的水果是不適合吃的,如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火,病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。
如何預防上火
1、生活要有規(guī)律
上火和經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律、機體免疫力下降都有關系,只要我們恢復正常的作息時間表,把生活調(diào)撥回正常軌道,那樣我們就可以!
2、多吃降火食物
很多野菜新鮮上市,都有清熱去火解毒的功效,比如馬蘭頭、薺菜、蒲公英等,在這樣易上火的季節(jié),大家可以適當多吃點這一類的食物!
3、多喝降火保健茶
平時可以泡些枸杞喝,枸杞能養(yǎng)肝,而且不容易上火,菊花、金銀花、西洋參、鐵皮石斛都能清肝明目,但各自對應不同的火。
4、多吃水果
梨是眾所周知的降火水果,其他如、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好水果。
我們都有這樣的生活經(jīng)驗,那就是觀察小便的顏色,如果是深黃色,就會說自己可能上火了。實際上這種方法是有一定道理的,因為上火之后身體就會受到影響,進而影響到腎臟的功能,進而導致尿液發(fā)黃。更何況,如果身體內(nèi)火氣比較大的話,排尿也可能出現(xiàn)疼痛的感覺。那么,上火小便黃怎么辦?
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實火證。
3、利濕瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
口腔經(jīng)常上火怎么辦
夏季到了,很多朋友出現(xiàn)口腔上火的現(xiàn)象,而且一旦上火嚴重出現(xiàn)口腔潰瘍,非常難受,那么口腔上火了該怎么辦呢?
1、夏天到了,比較實用而且簡單的就是用西瓜去火,切下半個西瓜來,用調(diào)羹舀里面的瓜肉,將瓜肉含在嘴里吸汁,隔幾分鐘再來一塊含在嘴里,去除口腔上火的效果很不錯。
2、喝茶也能夠解決口腔經(jīng)常上火的問題,比較常見也比較有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等等
3、吃飯的時候少吃肉類,多吃一些清淡去火的菜,將西紅柿拌糖做涼菜,將苦瓜切成薄片清炒做菜,能夠有效去除口腔上火。
4、將綠豆洗干凈放到鍋里,加點冰糖,加水煮,大概煮個一刻鐘左右就可以起鍋,然后把綠豆湯凍到冰箱里,過段時間拿出來喝,對于解決口腔上火的問題有顯著效果。
5、平常多喝白開水,在白開水中加一點細鹽,攪拌成鹽水含在口中,幾分鐘后咽下,每天喝個一杯鹽水,長期堅持對于口腔去火也有效果。輕微的上火一般會發(fā)生咽喉疼痛,多喝水可以很好的緩解炎癥,及時排毒。
6、每天早晚刷牙各一次,飯后半小時到一小時,最好用牙線清理一下牙縫,或者用漱口水漱一下口(漱口水不要多用,一天一次到兩次差不多足夠了,每次漱口時間大概兩到三分鐘),保持口腔整潔也能防止口腔上火。
7、如果口腔上火嚴重,出現(xiàn)了口腔潰瘍或者牙齦腫痛,那么可以在患處噴一些云南白藥或者西瓜霜等,能夠加快患處愈合。
8、水果富含維生素,可以補充體內(nèi)缺少的各種維生素。經(jīng)常不吃水果的人,更容易上火,因為日常飲食含有維生素不夠多,需要水果來補充。所以要養(yǎng)成常吃水果的習慣。
治療口腔上火的偏方
1、綠豆水沖雞蛋
將一小撮綠豆洗凈熬水,水量約一碗,上火時間約5分鐘,以水呈綠色為準,趁熱倒入已攪化一個雞蛋的碗內(nèi)沖之,隨即飲用。癥狀較重時,可早晚各一次,是否放糖調(diào)味,自定,但要求雞蛋攪化均勻成蛋花更佳。
2、含女貞子葉汁
從女貞子樹上采摘較嫩葉片,洗凈搗碎取汁,用藥棉蘸汁敷在口腔潰瘍部位,每敷5一10分鐘,一天兩次,此汁對潰瘍部位有清涼麻醉感覺,敷后門腔內(nèi)呈黑色。每次敷后吐出藥棉,并以水漱口,不要將葉汁吞入腹內(nèi)。也可以將幾片細嫩的女貞子樹葉洗凈,直接入口嚼碎含著,效果一樣,但口感不舒。
3、 甘蔗蘿卜飲
材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
4、芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
口腔經(jīng)常上火的食療方法
1、養(yǎng)陰生津方
用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
西紅柿200克洗凈,開水澆燙去皮,搗爛后加冰糖適量,置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用,飯后可不拘時間頻頻食用。
2、清胃健脾方
用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。
苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開,與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。
3、涼血止血方
用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片,黑木耳水發(fā)50克,用砂鍋清水煮開約半小時,西紅柿200克切片放入,酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘,雞蛋一個打蛋花成湯。
吃阿膠上火怎么辦
1、上火后處理方法
1.1、如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀,則可能是因為體質(zhì)陰虛。可以用烏豆60克煎湯,然后和燉好的阿膠互沖服。
1.2、食用阿膠時盡量不要放糖,或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。
1.3、一次服用的量不要過大,一般體質(zhì)的人一天不超過15克。
1.4、食用阿膠時,應當多喝水,多吃蔬菜、水果,盡量不吃油膩和辛辣的食物。另外,新制成的阿膠總帶有一些“火毒”,因而進服新鮮阿膠會使人產(chǎn)生火氣及各種腫毒癥。按中醫(yī)藥理,剛制成的阿膠不宜服用,須將其置于陰干處,放置三年以上(另有說法,新阿膠放置5年以上,其溫性減半,10年以上才變?yōu)槠叫?,直至火毒自行消盡后,方可進服,此種阿膠稱“陳阿膠”。
2、上火的主要原因
2.1、你用的是新鮮阿膠,剛制作好的,而不是陳阿膠。有句民諺說:“陳酒不上頭,陳膠不上火”,酒是越陳越香,而且不上頭,阿膠也是越陳越有效,而且不上火。因為阿膠這個藥是經(jīng)過三天三夜熬制而成,新做出來的阿膠中醫(yī)認為有“火毒”,不適合服用;多長時間才適合吃呢?一般也要在陰涼干燥處靜置三年,火毒退盡,才能服用。怎么鑒別是不是陳阿膠呢?四個字,“一拍即碎”就是陳阿膠。
2.2、體質(zhì)不適合。有些人就是一個愛上火的體質(zhì),所謂虛不受補,吃點有熱性的東西就上火,比如荔枝,吃幾顆就口舌生瘡,咽喉腫痛。這樣的體質(zhì)一般不適合直接吃補藥,如果非要吃,最好找中醫(yī)大夫開處方,制約補藥的熱性。楊貴妃應當是一個適合阿膠補養(yǎng)的體質(zhì),為什么呢?因為她吃荔枝不上火,有詩為證:“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來?!?/p>
3、吃阿膠上火的癥狀
心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不舒適、口干口苦、大便干硬。
肝火:表現(xiàn)為頭疼、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼疼、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火:主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸疼等。
不宜吃阿膠的人群
愛上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢,火會越來越大。
體內(nèi)濕邪重的人
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
有傷口的人不能吃
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
體內(nèi)有淤血的人
膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
脾虛者
即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。