胃痛怎么辦
春季胃痛養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胃痛怎么辦》，希望能為您提供更多的參考。
胃痛其實(shí)是一種中醫(yī)病證名，大多是由于外感寒邪或者是飲食所傷導(dǎo)致的胃部疼痛，胃部一旦痛起來(lái)會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活，那么胃痛怎么緩解呢?胃痛的原因有哪些呢?治療胃痛最好的方法是什么呢?今天，小編給大家?guī)?lái)了治療胃痛的小偏方，效果是非常不錯(cuò)的，趕緊一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
導(dǎo)致胃痛的原因有哪些
1.胃疼發(fā)生的常見(jiàn)病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛。
2.脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
3.飲食不節(jié)暴飲暴食或過(guò)食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝校戈?yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛乃作。
胃痛怎么辦
1.揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2.點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
3.揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，還能增進(jìn)食欲。
結(jié)語(yǔ)：出現(xiàn)胃痛，我們只需要根據(jù)上述手法來(lái)做就可以有效的緩解了，我們生活中也要注意每日三餐定時(shí)定量，不要吃一些垃圾食品，而且吃的東西不能忽冷忽熱，飲食的溫度以不燙不涼為宜，并且要細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)好自己的胃部，是最大的福利。
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一日三餐是人體正常的食物需求，人體需要從食物中獲取以供自己維持生命體征的營(yíng)養(yǎng)元素，而不正確的飲食習(xí)慣或不固定的進(jìn)食時(shí)間都有可能導(dǎo)致人體面臨著患上胃病的可能性。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，胃病病發(fā)時(shí)，常常會(huì)疼痛難忍，無(wú)法進(jìn)食，需要吃一些止痛藥來(lái)緩解癥狀。但是胃痛時(shí)，如果沒(méi)有藥應(yīng)該怎么辦呢?
1,
如果胃突然疼，又沒(méi)有藥的話，記得蹲下來(lái)，雙手抱住胃的地方，盡可能把上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改善胃部的尖銳感。2
胃痛的時(shí)候：記得倒一杯比較熱的水，然后喝掉，這樣也會(huì)起到緩解的作用，這是因?yàn)榭赡芪杆徇^(guò)多導(dǎo)致了胃疼，所以喝水會(huì)稀釋掉。3
胃疼的時(shí)候：可能是吃得太飽而引起的不舒服，這時(shí)可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥，或者是靜靜地不要?jiǎng)樱屛柑幵谄胶偷南癄顟B(tài)中。4
胃疼的時(shí)候：記得也可以喝一杯比較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去后，也會(huì)對(duì)你的胃疼有所改善。因?yàn)榕Ｄ踢M(jìn)入胃后，會(huì)隔開(kāi)胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛5,
有時(shí)候胃疼也是因?yàn)轲囸I造成的，這時(shí)要記得常在自己工作的地方備一些零食，這樣當(dāng)你有饑餓感的時(shí)候，就吃點(diǎn)，也是可以減少胃疼的毛病的。6
胃疼的時(shí)候：(1)
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位位于手腕正中，距離手腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏寬度)處，在兩筋之間取穴，用拇指按揉，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。(2)
點(diǎn)按足三里：足三里穴位位于膝蓋邊際下三寸(四個(gè)手指并攏寬度)，在脛骨和q機(jī)長(zhǎng)排骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可200次左右，手法可略重。(3)
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。胃腸道方面的疾病一旦發(fā)生，對(duì)我們健康的影響似是非常大的，胃痛漲又難受就是典型的例子。胃痛漲又難受的原因有很多，如果是疾病造成的，必須要盡快對(duì)癥進(jìn)行治療，偶爾發(fā)生的可以嘗試一些緩解的方式，能起到非常不錯(cuò)的效果。那么，胃痛漲又難受怎么辦？下面咱們就來(lái)看看解決的方法吧。
1、用清涼薄荷油畫(huà)圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像石潭秋古方，謂崧茶，在茶飲中添加針對(duì)腸胃病患的藥材，直接對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)理，讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)。
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
飲食注意
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個(gè)解決辦法。豆類在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。
研究顯示，浸泡豆子12小時(shí)，或用濕紙巾覆蓋24小時(shí)，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
5、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷，過(guò)燙，過(guò)硬，過(guò)辣，過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
對(duì)于很多的朋友來(lái)說(shuō)，日常生活當(dāng)中是不可避免的需要喝酒的。但是有些人就是因?yàn)榭偸呛染?，才?huì)出現(xiàn)胃痛的情況。于是每到喝酒的時(shí)候，胃部就會(huì)出現(xiàn)疼痛。長(zhǎng)久如此，就形成了一個(gè)不良的循環(huán)。其實(shí)，對(duì)于喝酒引起的胃痛的話，我們是可以進(jìn)行緩解的。喝酒引起的胃痛怎么辦？
喝酒后胃疼怎么辦
1、
酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶，其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜，防止酒精從血液進(jìn)入肝臟，同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。2、
酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開(kāi)水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。3、
酒前半小時(shí)服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10 片。4、
如果家里面沒(méi)有維生素B、C片，則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子，其富含維生素C，對(duì)于分解酒精也有一定的作用。5、
餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。6、
可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。酒后胃疼的原因
1、喝酒過(guò)度過(guò)量
往往導(dǎo)致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過(guò)度，胃負(fù)擔(dān)加重胃部不適導(dǎo)致胃疼，這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、
自身胃部疾病
還有可能是因?yàn)楸旧砭陀形秆谆蛘呦罎儯诤染坪缶凭珜?duì)胃有刺激反應(yīng)，胃部受到酒精的刺激而產(chǎn)生痙攣等生理反應(yīng)導(dǎo)致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時(shí)候，兌一些飲料，如汽水。這對(duì)胃是很大的傷害，因?yàn)槠泻亩趸紩?huì)刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利于
解酒，反而會(huì)加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐，在喝酒前什么都不吃，直接就和，先喝啤酒再喝白酒，就這樣酒全下肚了，但胃里除了酒精就沒(méi)有其他的，危害極大。
胃痛引起的疼痛感是難以忍受的，胃痛多見(jiàn)于急慢性胃炎，那么，胃痛怎么辦才可以緩解呢?或者是胃痛如何治療呢?胃痛一般是日常的不合理飲食，或者是生活作息不正常而引起的，所以胃痛問(wèn)題應(yīng)該從生活上的細(xì)節(jié)做起預(yù)防。
為什么會(huì)胃疼?
引發(fā)胃疼的原因很多，急慢性胃炎、十二指腸潰瘍病、胃神經(jīng)宮能癥、胃潰瘍、胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病都可能引發(fā)胃疼。此外，服用了某些藥物如阿司匹林、抗腫瘤藥等，可引發(fā)胃粘膜損傷引發(fā)胃疼;進(jìn)食了過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)辛、過(guò)辣、難以消化的食物會(huì)引發(fā)胃疼;大量酗酒、暴飲暴食、情緒過(guò)于激動(dòng)、過(guò)度疲勞等都可能引發(fā)患者出現(xiàn)胃疼癥狀。
胃疼所伴隨的癥狀除了胃部不適之外，往往還伴有不停的打嗝、腹部脹氣、惡心嘔吐、胸悶氣短、燒心反酸、發(fā)燒盜汗、空腹疼痛、飽脹餓痛，嚴(yán)重的還有吐血等癥狀，不論是哪種原因引發(fā)的胃疼，都要引起高度重視，切不可硬抗，要及時(shí)的到醫(yī)院檢查診治，對(duì)癥處置。
胃痛怎么辦才可以緩解?
1、放松腹部
胃痛的時(shí)候，最好是可以找個(gè)地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。
2、吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時(shí)之需。
3、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
(1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
(2)點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
(3)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
5、運(yùn)動(dòng)療法
(1)跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
(2)伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部， 雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
(3)站立彎膝：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
6、藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
胃痛的注意事項(xiàng)：
對(duì)于胃疼患者而言，如何緩解胃疼的癥狀是他們急于想知道的。常言道：三分治、七分養(yǎng)，胃疼除了要及時(shí)的到醫(yī)院查明發(fā)病原因，必要的藥物治療之外，更主要的是要注意日常的預(yù)防。
1、不能暴飲暴食
如果患者進(jìn)食了過(guò)量的食物，胃酸就會(huì)被擠入食道，進(jìn)食的食物越多，食道內(nèi)的胃酸就越多，胃疼的癥狀則越明顯。因此，即使是胃部以前沒(méi)有不適的，也不能暴飲暴食，要注意七分飽即可，特別是晚上進(jìn)食不能夠過(guò)多，注意不能晚飯會(huì)立即上床睡覺(jué)，這樣會(huì)加重胃疼的癥狀。
2、日常合理膳食
對(duì)于患有胃部不適的患者而言，要注意少吃過(guò)涼、過(guò)熱、過(guò)硬、過(guò)于辛辣刺激的食物，要盡量多吃松軟的、易于消化的食物，少吃富含粗纖維的食物。
胃痛、反酸水，甚至嘔吐是很難受的經(jīng)歷，所以發(fā)生這種情況肯定要盡早解決，但是不能盲目，首先要搞清楚胃痛反酸水嘔吐的原因是什么，才能對(duì)癥下藥，既不白白的吃藥，又能高效的解決疾病帶來(lái)的痛苦，如果沒(méi)有那么嚴(yán)重，可以多喝熱水，水是生命之源這句話也不是全無(wú)道理的，多熱水確實(shí)有時(shí)候可以解決。
1、
西醫(yī)治療：用胃動(dòng)力增加胃腸道蠕動(dòng)，抑制膽汁反流入胃，用胃粘膜保護(hù)劑保護(hù)胃黏膜免受膽汁損傷，用胃膜素覆蓋胃黏膜以減輕反流的膽汁和胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，以及用促使胃粘膜分泌粘液，促進(jìn)炎癥愈合等。2、
中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為膽汁反流性胃炎是脾胃升降失調(diào)、水飲停滯胃脘，兼有肝氣郁結(jié)引起，應(yīng)對(duì)癥配合飲食調(diào)養(yǎng)治療。3、
手術(shù)治療。4
、物理治療①
促胃動(dòng)力：通過(guò)促進(jìn)胃排空，減少膽汁在胃內(nèi)的停留時(shí)間，促進(jìn)反流物的排空。常用包括甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、多潘立酮(嗎叮啉)等。增強(qiáng)胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空以及幽門(mén)和十二指腸的擴(kuò)張，加速食物通過(guò)。②
結(jié)合膽鹽類：如達(dá)喜(鋁碳酸鎂)，通過(guò)與膽酸和溶血磷脂酰膽堿結(jié)合，繼而減輕膽鹽對(duì)胃黏膜的損傷，對(duì)膽汁反流性胃炎明顯，為臨床上主要用。③
抑制胃酸：胃酸和膽汁有疊加的作用，對(duì)胃黏膜的損傷作用強(qiáng)，抑酸對(duì)膽汁反流者同樣有效。常用的抑酸劑主要為H2受體阻斷劑(H2RA)及質(zhì)子泵抑制劑(ppI)。④
抗幽門(mén)螺桿菌治療：幽門(mén)螺桿菌感染引可以起胃黏膜炎癥，膽汁反流性胃炎可與幽門(mén)螺桿菌感染并存。因此，對(duì)膽汁反流性胃炎合并Hp感染者的治療，在常規(guī)應(yīng)用抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑和胃動(dòng)力的同時(shí)。還應(yīng)首先考慮去除幽門(mén)螺桿菌。這不但有利于疾病的愈合，更可減少誘發(fā)癌變的可能。生活中幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷胃痛，胃痛是常見(jiàn)的病，主要是因?yàn)槲负鸬摹Ｎ负鸬奈竿葱枰ㄟ^(guò)飲食上做調(diào)理，其次要做一些緩解胃痛的方法，比如按摩、運(yùn)動(dòng)、穴位療法等。
1、穴位療法
穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個(gè)，一是揉內(nèi)關(guān)，內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
2、運(yùn)動(dòng)療法
這種療法有一些特定的動(dòng)作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
3、嘗試放松腹部
可以嘗試在胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。因此，經(jīng)常胃痛者在平時(shí)衣著上應(yīng)該多加注意。
4、讓胃更溫暖
有些人胃痛，是因?yàn)楸緛?lái)就是胃寒的人，他們常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，緩解胃痛的效果也是比較明顯的。
5、適當(dāng)吃點(diǎn)食物
很多人不知道，其實(shí)胃痛的原因有時(shí)是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。當(dāng)胃痛時(shí)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)食物。
很多人在吃完肥臘肉以后胃腸道疼痛，那么這個(gè)時(shí)候就要從飲食上去調(diào)節(jié)的，只要是自己的病情狀況并不是那么嚴(yán)重，就不用采用藥物治療的，只要是吃一些有滋養(yǎng)胃腸道的藥物，就可以讓自己的病情有所改善的，比如說(shuō)半流質(zhì)食物，這些都不會(huì)對(duì)自己的胃腸道有任何的負(fù)荷，還可以有助于消化。
1.肉包菜湯
原料：羊肉、包菜、調(diào)味品各適量。
制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然后放入洗凈且切碎后的包菜稍煮即可。
用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。
功效：溫中暖胃。
適應(yīng)癥：脾腎陽(yáng)虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。
2.肚片包菜湯
原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。
制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：補(bǔ)虛止痛。
適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。
3、紅薯栗子排骨湯
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生記載：紅薯“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。
吃法：排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。
制法：把排骨洗凈，紅薯去皮切塊，蔥姜適量，板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開(kāi)，把殼切破就成);鍋內(nèi)燒開(kāi)水放入排骨飛水，撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時(shí)，吃前放少許鹽即可。
4、薏米扁豆鯽魚(yú)湯
制法：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚(yú)按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利濕的作用。
當(dāng)感到食欲不振、消化能力減退時(shí)，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食欲，促進(jìn)消化，適合脾胃虛弱者食用。
三、腸胃不好的飲食注意事項(xiàng)有哪些
1、
避免機(jī)械性食物。機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過(guò)燙的食物要慢吃，或者不吃最好。2、
避免化學(xué)性刺激過(guò)強(qiáng)的食物。因?yàn)榛瘜W(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣咸。人們?cè)谌粘５墓ぷ魃町?dāng)中都會(huì)或多或少的接觸到一些疾病，而最常見(jiàn)的疾病就是因?yàn)槿藗冏陨盹嬍巢灰?guī)律引起的腸胃疾病，其中胃痛是最常見(jiàn)的疾病，這種疾病大多數(shù)都是人們飲食的比較混亂引起的，沒(méi)有合理安排自身的飲食，出現(xiàn)這種情況不知道該怎么辦。那么，飲食不規(guī)律引起的胃痛怎么辦?
第一，
飲食不規(guī)律引起的胃痛怎么辦?上腹胃脘部近心窩處發(fā)生疼痛，其疼痛有脹痛、刺痛、隱痛、劇痛等性質(zhì)的不同。2、常伴食欲不振，惡心嘔吐，嘈雜泛酸，噯氣吐腐等上胃腸道癥狀。3、發(fā)病特點(diǎn)：以中青年居多，多有反復(fù)發(fā)作病史，發(fā)病前多有明顯的誘因，如天氣變化、惱怒、勞累、暴飲暴食、饑餓、飲食生冷干硬、辛辣煙酒或服用有損脾胃的藥物等。腹痛是指胃脘部以下，恥骨毛際以上整個(gè)位置疼痛為癥狀。胃痛是以上腹胃脘部近心窩處疼痛為癥狀。兩者僅就疼痛部位來(lái)說(shuō)，是有區(qū)別的。但胃處腹中，與腸相連，因而在個(gè)別特殊病證中，胃痛可以影響及腹，而腹痛亦可牽連于胃，這就要從其疼痛的主要部位和如何起病來(lái)加以辨別。第二，
治療以理氣和胃止痛為主，再分虛實(shí)施治。屬于胃寒者，散寒即所謂通;屬于食停者，消食即所謂通;屬于氣滯者，理氣即所謂通;屬于熱郁者，泄熱即所謂通;屬于血瘀者，化瘀即所謂通;屬于陰虛者，益胃養(yǎng)陰即所謂通;屬于陽(yáng)虛者，溫運(yùn)脾陽(yáng)即所謂通。根據(jù)不同病機(jī)而采取相應(yīng)治法，才能善用“通”法。飲食不規(guī)律引起的胃痛怎么辦?在預(yù)防上要重視精神與飲食的調(diào)攝?；颊咭⒁庥幸?guī)律的生活與飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食、饑飽不勻;胃痛持續(xù)不已者，應(yīng)在一定時(shí)期內(nèi)進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少食多餐，以清淡、易消化的食物為宜;忌粗糙多纖維飲食，盡量避免食用濃茶、咖啡、煙酒和辛辣等，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，慎用水楊酸、腎上腺皮質(zhì)激素等西藥。同時(shí)保持樂(lè)觀的情緒，避免過(guò)度勞累與緊張，也是預(yù)防本病復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
胃炎是一種生活中比較常見(jiàn)的疾病，尤其是廣大年輕人，患上胃炎的概率是非常高的，因?yàn)槠綍r(shí)貪玩或者工作太忙，所以經(jīng)常不怎么吃飯，就會(huì)導(dǎo)致胃部長(zhǎng)期處在排空的狀態(tài)之下，不患病才怪呢。那么問(wèn)題來(lái)了，有的時(shí)候用中藥來(lái)治療胃炎，反而感覺(jué)胃炎越來(lái)越嚴(yán)重了，這該怎么辦?
那是因?yàn)樗幬锎碳さ脑?，飲食不?dāng),病毒和細(xì)菌感染,藥物刺激等均可能引發(fā)本病.治療胃炎最好的方法是自我保健。
治療胃病中藥
元胡
元胡又名延胡索、玄胡，為罌粟科紫堇屬多年生草本植物，為中藥中的止痛良藥，對(duì)胃脘作痛及經(jīng)行腹痛尤為效捷，配伍應(yīng)用效果更佳。
砂仁
砂仁具有化濕開(kāi)胃，溫脾止瀉，理氣安胎的功效。用于濕濁中阻，脘痞不饑，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉。
藿香
藿香具有順氣，和中，辟穢，祛濕的功效。治感冒暑濕，寒熱，頭痛，胸脘痞悶，嘔吐泄瀉，瘧疾，痢疾，口臭。
山楂
山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效。用于胃病消化功能減退引起的飲食積滯都可以使用。
雞內(nèi)金
本品有較強(qiáng)的消食化積作用，并且能夠健運(yùn)脾胃，廣泛用于治療米面薯芋肉食積滯的各種消化不良。
注意事項(xiàng)
1、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
2、少吃寒食
一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、多吃饅頭
面食可以幫助保護(hù)胃黏膜，因此日常不妨多吃面食，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
4、注意防寒
胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
5、講究衛(wèi)生
注意飲食衛(wèi)生，做到便后、飯前洗手;生吃瓜果要沖洗干凈，避免食物污染上致病菌;不吃變質(zhì)、霉變食物等。
胃痛怎么辦?這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該困擾了不少朋友。其實(shí)胃病是因?yàn)榇蠹业娘嬍沉?xí)慣不好造成的，平時(shí)生活中要多注意自己的飲食規(guī)律。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，還要按時(shí)吃飯，下面小編介紹一些可以養(yǎng)胃的食物給大家，希望大家多留心看看!
胃痛最常見(jiàn)的是胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等疾病引起的，也有因寒冷、辛辣刺激引起的胃痛。主要表現(xiàn)為胃脘部經(jīng)常疼痛并伴有胸悶、惡心嘔吐、返酸、大便稀或便秘等。當(dāng)胃出現(xiàn)問(wèn)題，最好是開(kāi)始調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，胃痛吃什么食物好呢?
胃痛的膳食原則
1、有胃病史的患者，餐前應(yīng)避免不良精神刺激，要注意細(xì)嚼慢咽，排除一切雜念;飲食宜清淡，多食用粥、爛面條、雞蛋羹等易消化的食物，以細(xì)、軟、爛為飲食原則。
2、脾胃虛寒者，宜以溫脾散寒的食物為主，在飲食上適量食用生姜、蔥白等有溫通作用的食物。避免生冷、化氣的食物，如冷飲、馬鈴薯、芋頭等。
3、忌食不新鮮、不潔凈的食物，不應(yīng)食用粗纖維、刺激性食物。此外，濃茶、酒等也應(yīng)盡量避免。
胃痛簡(jiǎn)單的食療方
鮮姜3-5，紅糖適量，開(kāi)水沖泡趁熱服。適用于因寒氣引起的胃痛。
佛手20克，煎湯去渣，粳米100克，加水煮粥后加糖。加入佛手湯稍煮即可。一天飲用2次。此方對(duì)慢性胃炎引起的胃痛有較好的功效。
鮮瘦羊肉250克，切成小塊先煮爛，再加100克大米一起熬成粥。一天服用2次。對(duì)于治療脾胃氣虛、陽(yáng)虛類胃寒有效。
胃痛應(yīng)該吃的營(yíng)養(yǎng)食譜
胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
材料
胡蘿卜200克，陳皮10克，瘦豬肉100克，植物油、鹽、蔥、黃酒適量。
做法
1、將胡蘿卜切成絲，豬肉切絲后加入鹽、料酒拌勻，陳皮泡軟后切絲。
2、先炒胡蘿卜至8成熟出鍋，然后油炒豬肉絲、陳皮絲3分鐘，加入胡蘿卜，鹽、料酒炒香，添水燒7-8分鐘，加入蔥即可。
木須肉
材料
干黃花菜20克，黑木耳10克，豬肉60克，植物油、鹽、蔥、料酒適量。
方法
1、黑木耳用溫水浸泡發(fā)脹，再用冷水浸泡，備用。黃花菜浸泡一段時(shí)間，濾干。豬肉切片，加鹽、料酒拌勻。
2、植物油2匙，油熱后倒入肉炒2分鐘，再倒入木耳、黃花菜同炒，加鹽適量炒香，加入清湯半碗，燒8分鐘，撒上蔥花，翻炒幾下即成。
結(jié)語(yǔ)：會(huì)經(jīng)常胃痛的人或多或少都有些胃病。尤其是現(xiàn)在的年輕人，常常因?yàn)楣ぷ骶筒怀栽顼?，或者吃飯不及時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律，就容易造成胃病。希望大家要多多注意保護(hù)自己的胃，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候做些養(yǎng)胃的食物給自己吃!
