胃痛漲又難受怎么辦
春季胃痛養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃痛漲又難受怎么辦”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胃腸道方面的疾病一旦發(fā)生，對我們健康的影響似是非常大的，胃痛漲又難受就是典型的例子。胃痛漲又難受的原因有很多，如果是疾病造成的，必須要盡快對癥進行治療，偶爾發(fā)生的可以嘗試一些緩解的方式，能起到非常不錯的效果。那么，胃痛漲又難受怎么辦？下面咱們就來看看解決的方法吧。
1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡易的舒緩運動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)是從整體調(diào)理，而不是從表面癥狀入手，像石潭秋古方，謂崧茶，在茶飲中添加針對腸胃病患的藥材，直接對腸胃進行調(diào)理，讓胃時刻享受最貼心的呵護。
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
飲食注意
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。
研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
5、遠(yuǎn)離錯誤搭配食物
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
Ys630.com相關(guān)知識
胃腸脹氣是一種常見的消化道疾病，多表現(xiàn)為脹氣打嗝，食欲不佳等癥狀。而出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象不僅與病理原因有關(guān)，還可能是源于個人的生活習(xí)慣。例如經(jīng)常吃淀粉這一類難以消化的食物、服用藥物影響腸胃菌群活力或者是壓力過大等都會導(dǎo)致脹氣癥狀。為防止脹氣的發(fā)生，應(yīng)多注意以下幾個方面。
1.少吃易脹氣的食物
如果腸胃比較脆弱，經(jīng)常容易脹氣，應(yīng)該在飲食方面多加關(guān)注，少吃容易產(chǎn)生氣體的這類食物。例如大豆類食物和紅薯類的淀粉食物，腸胃難以很好消化就容易產(chǎn)生氣體，最終導(dǎo)致人出現(xiàn)脹氣問題。所以平時大家最好還是少食用脹氣食物。
2.增加運動量
在出現(xiàn)脹氣問題后，建議各位加強自身的鍛煉。通過適量的鍛煉，可以幫助人體排出氣體，促進體內(nèi)腸胃的蠕動，同時可以緩解便秘問題，進而消除脹氣的問題。
3.補充體內(nèi)益生菌群
出現(xiàn)脹氣的一大原因是使用由于人體內(nèi)部的益生菌群受到了而破壞，因而無法維護腸道內(nèi)的健康運轉(zhuǎn)。對于這一問題，建議大家多喝含有益生菌的飲品，例如酸奶、益生菌飲料等等。在這種方式下，可以以較為簡便的方法改善脹氣的問題。
4.飯后多揉肚子
在飯后，建議經(jīng)常出現(xiàn)脹氣的人們多揉揉自己的肚子。這種技巧不僅可以加速氣體的排除，同時在手部施加的壓力下，可以加速廢物的排除，緩解便秘的問題。
5.適量服用藥物
除了物理治療的辦法，還可以服用一些助消化的藥物如消食片等等。其可以在較短的時間類快速環(huán)節(jié)消化，，同時味道尚可，可以適應(yīng)大眾的口味。
跑步是鍛煉身體最直接，也是效果來的最快的一個方式。在跑步之前和跑步之后，會有拉伸準(zhǔn)備，這樣做的目的是為了降低跑步時對身體造成的傷害。跑步可以促進血液的循環(huán)，幫助腸胃進行消化，還可以促進骨骼的成長。跑步對人體有很大的幫助，但也有需要注意的事項，例如在跑步過程中會出現(xiàn)胃痛的情況，該怎么辦呢？
跑步胃痛是怎么回事
空腹跑步引起
跑步是能提高身體的新陳代謝，增加腸胃的蠕動，促進胃酸的分泌的，如果是在空腹饑餓狀態(tài)下去跑步，容易增加胃酸對胃黏膜的刺激，從而導(dǎo)致跑步后出現(xiàn)胃部疼痛的不適癥狀。
用餐后立即跑步引起
在跑步過程中，血液大部分會供應(yīng)給運動肌肉，而消化器官的供應(yīng)血液相對會減少，腸胃蠕動也會減弱。如果在用餐之后立即就去跑步，不僅容易導(dǎo)致消化不良，可能引起胃部痙攣、在跑步之后出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。
缺少運動鍛煉
在平時根本就不運動，偶爾參加一次跑步鍛煉，會使得腸胃等器官不能適應(yīng)這種強烈的運動狀態(tài)，容易引發(fā)腸胃的不適。
跑步運動量過大
跑步的鍛煉強度超過了自身的負(fù)荷，身體會超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，使得身體過度疲勞，而且也容易出現(xiàn)身體供氧不足的情況。這樣就容易導(dǎo)致不能維持腸胃器官的正常運轉(zhuǎn)，容易引發(fā)腸胃痙攣，出現(xiàn)不適。
受刺激引起的
在天冷的時候跑步，容易吸入冷空氣到肚子里，這對于腸胃的刺激是比較大的，胃部受涼之后容易產(chǎn)生痙攣，從而引起疼痛。
呼吸不暢導(dǎo)致
跑步過程中，因運動量大或呼吸方式不對等原因容易導(dǎo)致呼吸不暢，從而出現(xiàn)胸腔壓力不均，導(dǎo)致膈肌痙攣，引發(fā)胃部不適。
胃部受到壓迫
跑步過程中，腹部肌肉也是參與運動的，特別是在道路不平坦或上下坡時，腹部會受到一定的負(fù)荷，從而出現(xiàn)擠壓腸胃的情況，而一些腸胃不好的人就很容易出現(xiàn)腸胃疼痛的不適現(xiàn)象了。
患有胃部疾病
本身就患有像胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人群，在進行跑步鍛煉之后，加重了對胃部的負(fù)擔(dān)，也是會加劇胃部的不適的。
二 跑步后胃不舒服怎么辦
跑步后不立即吃飯
跑步后不立即吃飯，特別是跑步后出現(xiàn)胃痛的人。在跑步結(jié)束之后，血液大多還作用于運動肌肉，提供給消化器官的很少。如果這時再去吃飯，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適的情況加劇。可以在跑步后1-2小時后吃一些流食，要避免吃生冷辛辣的食物。
做伸展運動
在跑步結(jié)束之后，不要馬上就坐下來休息，可以做一些身體伸展運動，對肌肉進行拉伸，這樣不僅能幫助放松肌肉，消除身體疲勞，還能幫助緩解胃部不適的情況。
抬高四肢緩解供氧不足
跑步后出現(xiàn)胃部疼痛的不適情況，可能是因大腦缺氧所致，可以在跑步結(jié)束后，先走動、休息一段時間后，通過抬高四肢或倒立來幫助四肢的血液回流心臟，幫助緩解胃部難受的情況。
進行按摩
跑步后出現(xiàn)胃難受甚至是疼痛的時候，可以嘗試對內(nèi)關(guān)穴或足三里等穴位按摩來幫助緩解不適癥狀。
點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
很多人的胸口總是會難受的不行，感覺到胸口難受，這可能是冠心病或者心臟病，心肌炎，肺部的功能問題，也會導(dǎo)致胸口難受，平時胸口難受的人大多數(shù)還會伴有呼吸困難，經(jīng)常會有咳嗽或者呼吸不通暢的表現(xiàn)，要看看最近有沒有服過什么藥物或者不良的習(xí)慣等等。
心口難受怎么回事
心口難受，多數(shù)不是冠心病這類的疾病，其中的原因之一有可能是情緒問題，因為現(xiàn)在社會競爭壓力比較大，有的人要長期的處于緊張焦慮的當(dāng)中，容易造成胸口疼痛，或者是胸悶等一些癥狀，還有就是長期的飲酒吸煙等不良習(xí)慣，以及不規(guī)律的休息，還有一些不正確的飲食，都會有誘發(fā)胸口痛或者說胸悶。
無論有沒有冠心病這類的家族病史，短期內(nèi)像大量的飲酒熬夜往往也都會出現(xiàn)這些癥狀，對于近期有外傷，或者是睡眠姿勢不正確，或者是經(jīng)常趴著睡覺，這些都容易引起胸口的一些不適，所以說一定要注意看看是哪方面原因引起的，在進行相應(yīng)的治療。
呼吸困難的原因主要有有以下幾類：
1.肺源性呼吸困難：
1）
吸氣性呼吸困難--常見于喉部、氣管、支氣管狹窄等；2）
呼氣性呼吸困難--常見于慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、彌漫性泛細(xì)支氣管炎等；3）
混合型呼吸困難--常見于重癥肺炎、重癥肺結(jié)核、大面積肺梗死、氣胸、廣泛性胸膜病變等。2.心源性呼吸困難：
常見于左右心衰等；
3.中毒性呼吸困難：
如藥物中毒、糖尿病酸中毒等；
4.神經(jīng)精神性呼吸困難：
常見于重癥顱腦疾患（如腦出血等），癔癥患者等；
5.血源性呼吸困難：
常見于重度貧血、高鐵血紅蛋白血癥等；
對很多女性來說，當(dāng)媽媽是一件很幸福的事情但是生孩子的過程卻是兇險之極的。包括生完孩子之后，依然會有很多不適的癥狀產(chǎn)生。比如說產(chǎn)后肚子脹氣是孕婦產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況，產(chǎn)后肚子脹不利于孕婦尤其是剖腹產(chǎn)孕婦傷口的愈合，對孕婦的飲食排便都會產(chǎn)生極大的影響。那么孕婦產(chǎn)后多不漲怎么辦呢？
1、剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內(nèi)的水分。同時還要增加活動，多翻身，做完剖腹產(chǎn)后的第二天就應(yīng)該在家人的攙扶下下床活動，會促進排氣。
2、飲食。一般而言，大概在3日后新媽媽就可以排氣了。也就是說腸胃歸位，機能恢復(fù)正常。可以讓新媽媽開始飲水，而且也可以試著接觸米粥，并開始飲食。初乳也是此時開始出現(xiàn)，而新生兒最好也開始吃母乳。如果丈夫可以幫助新媽媽一起給寶寶喂奶的話，那就最好了。
3、不宜憋尿憋便。剖宮產(chǎn)之后，媽媽們由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時地排泄，很容易造成尿滯留和大便秘結(jié)，帶給身體更大的痛苦，因此手術(shù)后新媽媽應(yīng)該按照平時的習(xí)慣及時地大小便。
4、排便。生產(chǎn)后的身體剛剛恢復(fù)，大小便時，切勿用勁過大，以免傷到傷口。剖宮產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后新媽媽應(yīng)按平時習(xí)慣及時大小便。
剖腹產(chǎn)術(shù)后的注意事項
術(shù)后回到病房的產(chǎn)婦需去枕平臥，護士將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，在其臀下墊好衛(wèi)生巾，并會定時為產(chǎn)婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況，還會為她們的腹部放置一個沙袋。這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規(guī)定每隔一段時間為產(chǎn)婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、量的多少，尿管是不是通暢，并將這些情況記錄下來。
這時寶寶已經(jīng)餓了，護士會把寶寶抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂哺給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。殊不知，寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血的發(fā)生呢。
產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這時會覺得舒服多了。去枕平臥的原因：大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術(shù)后去枕平臥可以預(yù)防頭痛。同時，平臥位頭偏向一側(cè)，還可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。
手術(shù)后當(dāng)天晚上，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛，醫(yī)生會為她開處方，用止疼劑緩解痛苦，這樣可以使產(chǎn)婦度過無痛的夜晚。
胃難受嘔吐怎么辦
1、胃難受嘔吐怎么辦
1.1、吃太多,撐的難受想吐時,不妨服用一些助消化藥物,如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不過,節(jié)假日或偶爾過飽后,服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化,但長期大量服用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。還有,健胃消食片的食用時間要因個人情況而定,如果是消化不好,建議飯前食用。如果是當(dāng)時貪嘴,吃的過多,消化不了,建議飯后服用。
1.2、按摩有利于促進胃腸蠕動,促消化。吃多了想吐時不反按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。
如果因為吃多了,想吐卻又吐不出來的癥狀比較嚴(yán)重且持續(xù)較久的話,建議禁食一段時間,酌情補充淡鹽水,去醫(yī)院看看。
1.3、如果是胃病建議去醫(yī)院治療。
2、胃不舒服的原因
2.1、飯后飽脹或終日飽脹:腸胃功能紊亂。
2.2、過敏性腸炎:飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。
2.3、急性胃腸炎、急性痢疾:飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。
2.4、慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂:噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。
2.5、十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥:經(jīng)常在飯后2小時左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。
2.6、胃潰瘍:飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。
2.7、或是胃癌:飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現(xiàn),且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。
3、胃不舒服飲食一定要注意
3.1、定時定量進餐。可以采取少食多餐,每頓吃六成飽,在保證營養(yǎng)充足的同時,可減少胃酸對受損黏膜的刺激。
3.2、胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價值高的軟質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。
3.3、食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物,少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒,以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富,但由于較難消化和吸收,在患病期間也要少食,避免胃不舒服。
喝酒后胃難受怎么辦
1、喝點牛奶,保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜,清淡的東西。(酒后該當(dāng)適當(dāng)進食酸牛奶,可以幫助胃腸功能恢復(fù)。)2、最好喝點白面粥,如果沒有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
3、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。
4、酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
胃難受嘔吐一定是懷孕嗎
胃難受嘔吐不一定是懷孕,也有可能是胃病,胃食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的疾病。其典型癥狀為反酸、反食、燒心、噯氣、腹脹等消化道癥狀,而“孕吐”是孕婦早孕反應(yīng),此時孕婦經(jīng)常出現(xiàn)擇食,食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈,倦怠,一般持續(xù)到懷孕后的12周后就會有所緩解,甚至消失,但是胃食管反流則不會像“孕吐”一樣自行消失。
懷孕是每一個女性都必須經(jīng)歷的事情，而且不同的人懷孕的癥狀也是不同的，有些女性在懷孕時候身體不會出現(xiàn)什么癥狀，有些女性懷孕特別難受，早孕反應(yīng)也是非常難受的，有些人難受的甚至都有放棄要寶寶的打算了，其實這些都是孕期的正常反應(yīng)，大家可不必太過擔(dān)心，大多數(shù)女性孕期的癥狀會在三個月后慢慢消失。
懷孕后問題多，渾身不舒服怎么辦？
惡心嘔吐：主要出現(xiàn)在早孕期，多數(shù)人過了3-4個月以后會好的，但是少數(shù)人會惡心嘔吐到妊娠中晚期。多數(shù)人不需要特殊處理，注意要少食多餐，飲食清淡。如果吐的厲害，可以嘗試喝濃一些的姜湯，這種偏方會對有些人有用。如果吐得相當(dāng)厲害，就需要住院治療了。有些人懷孕后沒有惡心嘔吐，但是口味會變得很奇怪，有強烈的愿望一定要吃一些奇怪的東西，只要這些稀奇古怪的東西吃了不影響健康，就滿足她吧。
水腫：進入妊娠中晚期，不少人會出現(xiàn)手腫或腳腫，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒過來后會發(fā)現(xiàn)手指脹痛不舒服，無法彎曲。這多數(shù)是隱性水腫造成的，多活動一下手指，過一會就會好的。對于水腫明顯的準(zhǔn)媽媽，晚上睡覺前泡泡腳，除了在腳部墊枕頭抬高以外，還可以按照中醫(yī)的說法嘗試喝些利尿的冬瓜湯和淡豆?jié){，有時候會有用的。
失眠：在懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽會失眠無法入睡，雖然很痛苦，但是真的沒有好辦法。一般不建議服安眠藥，可以試試睡前熱水泡腳、喝牛奶、或用些中藥助眠。這種失眠往往是暫時的，生完孩子就會好的。即使無法自動恢復(fù)，寶寶也會把你的失眠治好的，因為TA就像個小鬧鐘，每3-4個小時就會把你吵醒要喝奶，那時候喂完孩子你就會倒頭就睡，有人甚至還在喂著奶就睡著了。
發(fā)皮疹，濕疹：這是中醫(yī)所謂的“胎氣”，有時會伴有瘙癢，你去看皮膚科醫(yī)生的話，TA多數(shù)會給你開爐甘石洗劑，不肯給你開含有激素的藥膏或口服的藥物。其實，如果濕疹嚴(yán)重的話，是可以局部涂少許含低濃度糖皮質(zhì)激素的藥膏的，不會影響胎兒。
腰痛：懷孕后，雌孕激素水平明顯上升，會導(dǎo)致某些部位韌帶松弛，關(guān)節(jié)有時會有小的移位或錯位，導(dǎo)致腰痛或其他關(guān)節(jié)痛。另外，子宮增大也會增加對腰部韌帶的牽拉，造成不適。解決的辦法是適當(dāng)做些腰部或關(guān)節(jié)的拉伸動作，局部適當(dāng)按摩也會有幫助。
尿頻：特別是晚上，經(jīng)常要起夜。主要是進入妊娠中期后，增大的子宮向前壓迫膀胱所造成的，到了晚期子宮向上增大為主，反而會好一些。
陰道分泌物多：正常的妊娠期表現(xiàn)，如果伴有明顯的瘙癢、異味，或者有豆渣樣白帶，就需要進一步檢查了。懷孕后，在雌孕激素的作用下，陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，很容易發(fā)生陰道真菌感染，對于癥狀明顯者，可以用B類抗真菌藥物治療。
心里很不舒服，看到誰都來氣：產(chǎn)后抑郁常見，產(chǎn)前抑郁癥也會有發(fā)生。好吧，老公讓著點，但是別太過份，脾氣要少發(fā)。懷孕了，受罪的是老婆，受氣的是老公。
生活中有點小病很多見，病中最常見的莫過于感冒發(fā)燒，而感冒發(fā)燒中最讓人難以忍受且又無法避免的莫過于鼻塞了。鼻塞是由于感冒病毒進入人體，鼻子中的內(nèi)部粘膜腫脹，分泌物增多，防止病毒進一步擴散，減少病毒進入人體的一種自然反應(yīng)。其實面對鼻塞只要我們掌握一些技巧便能讓鼻塞遠(yuǎn)離。
1.用涼水沖洗鼻孔，可以收縮血管，鼻孔會瞬間通暢，這時及時把鼻孔里的分泌物清理出來。每天堅持幾次，鼻塞就會好，感冒也有改善。
2.感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續(xù)幾次，即可治愈。
3.薄荷油聞鼻，也可以即刻使鼻孔通暢。
4.鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。
5.如果鼻塞不是很嚴(yán)重的話，可以在沒有事的時候，按摩鼻子，分別用兩手的兩根指頭瘋狂地按鼻子的兩邊，然后按一段時間再用力吸一下，就可以通了?；蛘咴谵k公室的時候，可以沖高腳茶來喝，這是有名的苦茶，對于鼻塞，咳嗽等有不可言喻的作用。
6.晚上的鼻塞可以會比較使用，睡覺之前可以，沖一個淋熱水浴，熱浴可以加快人體的血液流通，加快新陳代謝，加速流汗，對治愈鼻塞有一定的針對性！同時再用熱水洗腳，促使鼻粘膜充血消退。既能消除鼻塞，有能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。
7.平時要多喝熱水，熱水對于活血舒氣具有一定的作用，這是加快體內(nèi)新陳代謝的絕佳方法，對感冒性鼻塞很有好處！同時還要注意休息，多睡覺鼻塞作為感冒的一種癥狀，我們徹底戰(zhàn)勝它的方法就只有靠我們自身的免疫系統(tǒng)，所以，睡覺是我們的秘密武器！
pS注意：感冒鼻塞是由于人體免疫力下降了，人體免疫力大多取決于遺傳基因,但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強人體免疫能力。食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量,而缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì),會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。
痔瘡，日常生活中這類疾病并不少見，幾乎是中老年人的一種常見疾病，痔瘡雖然不是什么不治之癥，但是如果一開始發(fā)現(xiàn)的時候沒有及時重視，久而久之就會演變成為嚴(yán)重的疾病因為痔瘡本身就反映出我們的體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了病變。得痔瘡的患者除了伴有便血以外，有的還伴有瘙癢的癥狀，那么痔瘡癢難受怎么辦呢？
痔瘡是肛腸科常見疾病，作為辦公室久坐男女更是痔瘡的高發(fā)人群。由于痔瘡的特殊性和隱秘性，患者往往得不到及時的治療。隨著癥狀加重，全身性癥狀也相繼出現(xiàn)：面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱，久坐或者久蹲后起立虛脫或暈厥等。人們?yōu)橹摊徦?，?yán)重患者被迫采取手術(shù)割治的方法治療。本文整理臨床最實用的五種痔瘡自我防治方法，幫助痔瘡患者解除痔痛煩惱.
一種是保守治療
一種是手術(shù)治療
選擇什么樣的方法要根據(jù)患者病情嚴(yán)重程度來看。不過個人建議還是保守治療的比較好，畢竟手術(shù)這種方式能不做還是不要做得好。
內(nèi)治法：是指采用內(nèi)服藥物治療痔瘡的方法
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貼劑：能消炎抑菌、止血鎮(zhèn)痛，對因內(nèi)外痔、混合痔出現(xiàn)的便血、腫脹、疼痛都有效果
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栓劑：是指肛門局部給藥的方法
注意事項
合理飲食:多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。
排便習(xí)慣:大便時間不宜過長，要改正便時看書、玩手機等不良習(xí)慣，便后有條件的情況下用溫鹽水清洗肛門
適當(dāng)運動:適當(dāng)?shù)剡\動，除了全身性的體育鍛煉外，還需要加強局部功能的鍛煉（需定時活動）
及時治療:發(fā)現(xiàn)患有痔瘡應(yīng)及時治療，以免造成更為嚴(yán)重的后果，輕者可用藥物消除，重者需要到醫(yī)院進行手術(shù)治療。
一日三餐是人體正常的食物需求，人體需要從食物中獲取以供自己維持生命體征的營養(yǎng)元素，而不正確的飲食習(xí)慣或不固定的進食時間都有可能導(dǎo)致人體面臨著患上胃病的可能性。對于胃病患者來說，胃病病發(fā)時，常常會疼痛難忍，無法進食，需要吃一些止痛藥來緩解癥狀。但是胃痛時，如果沒有藥應(yīng)該怎么辦呢?
1,
如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得蹲下來，雙手抱住胃的地方，盡可能把上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃部的尖銳感。2
胃痛的時候：記得倒一杯比較熱的水，然后喝掉，這樣也會起到緩解的作用，這是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼，所以喝水會稀釋掉。3
胃疼的時候：可能是吃得太飽而引起的不舒服，這時可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃處在平和的消化狀態(tài)中。4
胃疼的時候：記得也可以喝一杯比較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去后，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃后，會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛5,
有時候胃疼也是因為饑餓造成的，這時要記得常在自己工作的地方備一些零食，這樣當(dāng)你有饑餓感的時候，就吃點，也是可以減少胃疼的毛病的。6
胃疼的時候：(1)
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位位于手腕正中，距離手腕橫紋約三橫指(三個手指并攏寬度)處，在兩筋之間取穴，用拇指按揉，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。(2)
點按足三里：足三里穴位位于膝蓋邊際下三寸(四個手指并攏寬度)，在脛骨和q機長排骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可200次左右，手法可略重。(3)
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。板栗是我們?nèi)粘Ｉ钪袪I養(yǎng)很豐富的食物，很多人都喜歡吃，板栗不管是直接炒熟了吃，還是做成菜，味道和口感都是非常不錯的，但是很多人在吃完板栗之后都會出現(xiàn)肚子脹的現(xiàn)象，其實這是一種正常的現(xiàn)象，一般多是板栗吃多了才會有的現(xiàn)象，那吃板栗肚子漲怎么辦呢？
板栗吃多了胃脹氣怎么辦
1、吃多會胃脹
板栗吃多了確實是會出現(xiàn)脹氣的情況，吃生的板栗比較硬，不容易消化，可是熟的板栗又容易脹氣，所以一次不能吃太多了，吃太多對脾胃會有損傷，而且很容易造成營養(yǎng)不良。板栗中含有大量的淀粉，在消化的過程中會產(chǎn)生大量的氣體，所以容易出現(xiàn)胃脹氣的情況，吃板栗的時候最好是多咀嚼一下，特別是吃生的板栗時。
2、緩解胃脹氣
可能很多人出現(xiàn)胃脹氣的情況時會吃一些藥，當(dāng)然藥物確實是有效的，看一般都會選擇吃健胃消食片，但是是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥。胃脹氣的話不要躺著或者是坐著，最好是能到處走一走，過一會就會好很多的。還可以泡點茶喝，特別是一些古方養(yǎng)生茶，對胃脹氣都是有用的，平時要少吃容易導(dǎo)致脹氣的食物。
3、溫馨小提醒
其實板栗是很好的一種食物，適量吃對身體的好處其實特別多，板栗中豐富的維生素有強健身體的作用，還能延緩衰老，板栗中含有高蛋白和鈣糖類，能刺激胃酸分泌，對腸胃是有益的，但是只能適量吃，吃都了會起到相反的效果。
吃板栗對胃好嗎
1、少吃能養(yǎng)胃
適量吃些板栗確實能起到養(yǎng)胃的效果，因為板栗性溫，滋補的效果非常好，主要的功效就是健脾養(yǎng)胃，一般人沒有食欲的時候吃些板栗可以增強食欲，板栗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素以及人體所需的礦物質(zhì)，對心血管也是有好處的，能延緩衰老，具有延年益壽的效果。
2、吃多會傷胃
板栗少吃是養(yǎng)胃的，但是吃多就會傷胃了，特別是生的板栗，生的板栗大家吃的時候應(yīng)該有感覺，比較硬，吃下去后會感覺胃不舒服，因為生板栗消化起來會比較困難，如果吃多了就會傷胃。熟的板栗也是不能吃多，相比之下熟的板栗好消化一點，但是板栗中含有大量的淀粉，吃多了也是難消化的，而且腸胃中會滯氣，就會感到胃特別難受，所以千萬別吃多。
3、溫馨小提醒
需要提醒的是雖然適量吃板栗對腸胃好，但是如果腸胃病比較嚴(yán)重的話是不能吃板栗的，比如說消化不良的人，消化不良的人不能吃容易滯氣的食物，還有胃潰瘍的人也不能吃，吃了會增加胃酸的分泌，本來腸胃就不好，吃了可能會讓胃的負(fù)擔(dān)更重，從而加重潰瘍，總而言之胃不好的人盡量少吃板栗，沒有腸胃疾病的人適量吃板栗能養(yǎng)胃。
