巧食蔬菜防感冒的偏方
春季可食的時(shí)令養(yǎng)生蔬菜有多少。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“巧食蔬菜防感冒的偏方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
許多人在換季的時(shí)候，就容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。主要是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱，很容易受到外界環(huán)境的影響，下面給這類人介紹一些預(yù)防感冒的偏方，希望對(duì)大家有些幫助。另外大家要對(duì)感冒的原因多警惕才行。多注意總是好的!
芥菜
芥菜莖葉100克，嫩豆腐一塊，生姜三片，蔥白五根，煎湯溫服。
花菜
花菜100克，洗凈切塊，煮食，可用于流感預(yù)防。
大白菜
帶根大白菜120克，生姜、蔥白各10克，煮湯服食?；?qū)?片大白菜梗與7株蔥須煎湯一碗，入少許白糖熱飲，然后蓋被休息，汗出即效。
香菜
香菜50克，黃豆15克(先煎熟)，水煎服。
蔥
蔥白4~5條，淡豆豉20克，生姜50克，水煎趁熱飲。用蔥白10克，水煎連服3天，可預(yù)防流感。
蘿卜
白蘿卜250克，洗凈切片，水煎后加適量白糖，飲服?；蛱}卜與適量青橄欖一同燉水代茶飲。
姜
生姜30克，切片，紅糖50克，用生姜熬湯，然后加入紅糖熱服。
大蒜
大蒜、生姜各15克，切片，水煎入少許紅糖，睡前一次服下。每日吃幾瓣生蒜或經(jīng)常食醋浸過的大蒜，可預(yù)防流感。
洋蔥
洋蔥切碎使其汁液蒸發(fā)，每隔10分鐘吸入一次。
黃豆芽
黃豆芽10克，荊芥、防風(fēng)、蘇葉各6克，水煎服。
普通感冒的病因
上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
結(jié)語：有關(guān)預(yù)防感冒的偏方，這里就介紹這么多。相信大家看完了之后對(duì)這些方法已經(jīng)有了一些了解了?；厝ブ罂梢远喑赃@些食物，尤其在流感比較嚴(yán)重的時(shí)候，如果你的體質(zhì)很虛弱，則更要多吃這些蔬菜。能增強(qiáng)體質(zhì)的!
相關(guān)閱讀
風(fēng)寒感冒相信絕大多數(shù)的朋友都不會(huì)感到陌生。這種感冒多是由于因風(fēng)受涼而引起的感冒。多發(fā)于秋冬季節(jié)。特別是在這個(gè)寒冷的冬季!那么，應(yīng)該怎么治療呢?治療風(fēng)寒感冒的偏方有哪些?
風(fēng)寒感冒粥偏方
發(fā)汗豉粥
原料：淡豆豉、葛根各10克，荊芥6克，梔子3克，石膏30克，生姜2片，蔥白3莖，梗米50克。
做法：上藥水煎取汁，濾去渣，以藥汁人粳米煮粥，趁溫即服。本方具有發(fā)汗解表、清利咽喉、退熱除煩、祛風(fēng)而不傷正氣，發(fā)汗而無損陰液之功效。
生姜粥
原料：取鮮生姜6-9克，粳米或糯米100-150克、大棗12枚。
做法：切成薄片或細(xì)粒;粳米或糯米，大棗，同煮為粥，等粥將成時(shí)入紅糖適量，稍煮一會(huì)即可食用。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣，平喘的作用，有溫肺暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒之功效。
紫蘇薄荷粥
原料：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。
做法：將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
面粉紅糖粥
原料：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根。
做法：均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對(duì)于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
三白粥
原料：白蘿卜100克，白茅根60克，連須蔥白20克。
做法：均去土洗凈，搗如泥，加紅糖、面粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。
杏仁粥
原料：北杏仁(去皮)10個(gè)左右，大米50克。
做法：加工時(shí)先煮粥，快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。
防風(fēng)粥
原料：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。
做法：將大米煮熟，快熟時(shí)加人防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
生姜蘇葉粥
原料：紫蘇葉10克，生姜3片。
做法：將白粥熬好后放人，再開鍋就可食用了。紫蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。
生姜大棗粥
原料：效果與生姜蘇葉粥相似。鮮生姜或干姜6克，大米100克，大棗4枚。
做法：將生姜洗凈切碎，與米、棗同煮成粥。有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，但陰虛者或孕婦慎食。
風(fēng)寒感冒粥
原料：大米50克紅棗7粒雞腿1個(gè)香菜2棵蔥白3棵姜片3片鹽油醬油生粉少許。
做法：大米洗凈，放到瓦煲里，用少許油攪拌;雞腿去骨，切成片，鹽醬油生粉腌一下;紅棗去核;香菜蔥白切成段。把雞腿肉、紅棗、姜片與大米拌在一起，往瓦煲里倒入適量水，分量控制在比煮飯多但比煮粥少，大火燒開后小火煲二十分鐘。把香菜和蔥白放入瓦煲，稍煮三分鐘后可以關(guān)火。
神仙粥將
原料：糯米50克沖洗凈。
做法：加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生姜7片(約15克)，共煮5分鐘，然后加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下后，使身體微熱出汗。此粥專治由風(fēng)寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。
結(jié)語：通過這篇文章的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的認(rèn)識(shí)以及非常獨(dú)到的了解。如果你有這方面需要的話，完全可以按照以上的偏方試一試，效果會(huì)比較不錯(cuò)哦!趕緊回家試一下吧！
秋季涼爽宜人，但是也是疾病多發(fā)的季節(jié)，最常見的要數(shù)感冒病毒。而近日氣溫持續(xù)走低，很多體質(zhì)較弱的人頻繁感冒，即使一些身強(qiáng)體壯的人也招架不住。當(dāng)感冒趁虛而入時(shí)還會(huì)引起許多的并發(fā)癥。所以想要健康的度過秋季，你需要為身體注入抵抗感冒的疫苗來迎接寒冷的冬季。教你9個(gè)最實(shí)用的飲食偏方，讓你遠(yuǎn)離感冒。
9大最實(shí)用的飲食偏方不能不知
1、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對(duì)流行性感冒無效。
3、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。
因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
4、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。
雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、鹽水洗鼻
當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。
因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。
7、多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。
具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
8、多吃黑色食品
色食品含豐富礦物質(zhì)，黑木耳、黑芝麻、黑豆，還有泥鰍和鯽魚等黑色魚類，可迅速補(bǔ)充熱量，有助防感冒。
9、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
秋季預(yù)防感冒不妨喝喝暖茶
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
小結(jié)：秋冬之際是感冒的復(fù)發(fā)季節(jié)，稍不注意就容易受到感冒病毒的滋擾，飲食調(diào)理在預(yù)防和治療方面都是至關(guān)重要，不過除了搭配合理的飲食，我們也要注重保暖問題，不要因風(fēng)度而不要溫度，感冒了就得不償失了!另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫你增強(qiáng)抵抗力預(yù)防多種疾病。
巧食降血壓
干茶葉渣－－將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊，不但柔松舒適，墊靠久了，還有平肝降壓作用，對(duì)偏頭痛等癥，亦有輔助療效。
豆腐－－常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。
蔥－－蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。
海帶－－能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。
花生－－用花生仁（帶紅衣）浸醋１周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。
若用花生殼５０～１００個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著。
醋－－患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減體重５００克。
洋蔥－－常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
羅布麻－－每日３錢，且開水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。
芹菜－－常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。
有些人在坐車、坐船、乘飛機(jī)時(shí)，會(huì)發(fā)生頭暈不適、惡心嘔吐等暈動(dòng)癥狀，病情可因個(gè)體和差異而輕重不一，給外出旅行帶來諸多不便。對(duì)于有暈車暈船暈收音機(jī)的旅客，都有在出遠(yuǎn)門前使用暈海寧、乘暈寧等防暈藥的習(xí)慣，但如果不掌握服藥時(shí)間，往往難以達(dá)到防暈效果。因?yàn)榉罆炈幒推渌兴幬镆粯樱诜笮枰隗w內(nèi)達(dá)到一定血藥濃度后才具有防暈效果，而血藥濃度的高低和達(dá)到防治濃度的快慢取決于服藥量和乘車、乘船、乘飛機(jī)前的服藥時(shí)間差。一般來講，多數(shù)用藥無效者均屬臨開車、開船或坐飛機(jī)后才開始服藥的，有的甚至已發(fā)生惡心時(shí)才服藥，哪里來得及。
正確的使用方法是：在出發(fā)前0.5~1小時(shí)空腹服藥，以縮短藥物在胃內(nèi)的排空時(shí)間，使藥物盡快達(dá)腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)，藥物已達(dá)到有效濃度，獲得滿意效果。如需長(zhǎng)時(shí)間旅行，可因人而異，每隔4~6小時(shí)重復(fù)服用，以保持機(jī)體內(nèi)持續(xù)性有效藥物濃度，有效防止暈動(dòng)癥的發(fā)生。
巧食清除體內(nèi)垃圾
人們?；家恍┘膊。c人體組織器官受到各種污染有關(guān)。怎樣才能清除體內(nèi)污染呢？
常飲鮮果、鮮菜汁
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。因?yàn)楫?dāng)多量的鮮果汁和鮮菜汁進(jìn)入人體消化后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄排出體外。
常吃海帶
海帶膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大小便排出人體，從而減少放射物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。
常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
常吃豬血湯
豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與浸入胃腸粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。
常吃黑木耳和菌類植物
據(jù)研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
感冒作為常見疾病，在這里就不詳細(xì)贅述了，以下是治療偏方。
1.香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強(qiáng)
準(zhǔn)備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥 秦究、防風(fēng)、蔓荊子各3克，川芎1.5克，生姜三片。可發(fā)汗解表。此方主要治療四時(shí)感冒，頭痛項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風(fēng)、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。
2.薄荷粥治新感風(fēng)熱
材料：薄荷15克，粳米60克。
制作：將薄荷用清水洗凈，然后瀝干水;粳米淘洗干凈，直接放入鍋上，加入清水適量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米爛粥稠的時(shí)候, 加入薄荷葉，燒沸就可以了。
用法：早晚餐溫?zé)峥崭故秤?，以出汗為佳?/p>
3.蔥白大蒜預(yù)防流感
材料:蔥白250克，大蒜120克
制作：將蔥白洗凈瀝干水，切成小段，大蒜洗凈瀝干水后，剝?nèi)ケ∧で衅瑢⒍叻湃脲亙?nèi)，加入適量清水煎煮。
用法：每天飲用3次，每次100~150 毫升，連服2 ~ 3天。
適用范圍：流行性感冒初期。
4.雞蛋酒改善感冒鼻塞、流涕
材料：雞蛋1個(gè)，紅葡萄酒1小杯。
制作：將紅酒倒入小鍋內(nèi)，放在文火上烘熱，打入一個(gè)雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼后飲用，效果很好。
用法：輕感冒一次見效，重感冒2 ~ 3次見效。
適用范圍：感冒引起的鼻塞、流涕等。
5.白蘿卜減輕感冒頭疼
材料：大白蘿卜半個(gè)。
制作：將白蘿卜洗凈，放入榨汁機(jī)中，絞成汁，待用。
用法：如果左側(cè)出現(xiàn)頭痛，就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中;如果右側(cè)頭痛就滴入左側(cè)鼻孔中。每天用兩次，一周左右可見效。
適用范圍：因感冒引起的頭痛等。
6.熱姜可樂治療發(fā)燒
材料：生姜10克，可樂1000毫升。
制作：先將生姜洗凈，去皮切成細(xì)鍋內(nèi)倒入可樂，同時(shí)放入生姜絲，用中火煮至沸騰，小火繼續(xù)煮2?3分鐘，或煮至姜絲辛辣味消失。
用法：趁熱飲。每日3次，每次1杯。
適用范圍：風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒。
7.蔥白生姜泥發(fā)汗解熱
材料：生姜、蔥白各30克，鹽6克， 白酒1盅。
制作：將生姜、蔥白分別洗凈，然后與鹽一同搗成泥狀，最后加白酒調(diào)勻，待用。
用法：涂抹于前胸、后背、肘窩、手 心、腳心等部位。
適用范圍：感冒身疼、關(guān)節(jié)酸疼、發(fā)熱不降者
8.酒精降低體溫
材料：酒精適量。
制作：如果是成人發(fā)燒，可用75度的 酒精來擦拭;如果是嬰兒發(fā)燒， 因?yàn)閶雰浩つw嬌嫩、毛細(xì)血管豐 富，最好用30度左右的酒精來 退燒。
用法：酒精擦拭退燒只需擦在腋窩、大 腿、頸部等大動(dòng)脈處即可。
適用范圍：發(fā)燒。
以上藥方對(duì)治療感冒確有奇效。
又到了 感冒流行季節(jié)，有些感冒藥物也一時(shí)難以治好，這時(shí)你別忘記了火罐，這小小火罐確能解你燃眉之急。
拔火罐治病主要是通過借助罐體內(nèi)壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經(jīng)絡(luò)、穴位，以達(dá)祛除外邪，治愈感冒之目的?；鸸抻性S多品種，如水罐、陶罐等。盛產(chǎn)竹子的地方多采用竹罐，現(xiàn)代多采用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時(shí)借來一用。
拔罐的方法與操作是治療的重要環(huán)節(jié)，在有條件的地方，可用鑷子夾住一小團(tuán)棉球，蘸上95％的酒精（但不能太多，以濕潤為度）左手握住罐體，罐口朝右下方向，隨后把燃著的棉球伸入罐內(nèi)燃燒l-2秒鐘，快速取出，左手緊急把罐體送往穴位。注意在送往穴位的過程中，勿將罐口對(duì)準(zhǔn)穴位，以免空氣進(jìn)入罐內(nèi)，而是用罐底朝前去接近穴位，接觸皮膚時(shí)，順勢(shì)快捷地將罐口扭轉(zhuǎn)扣到穴位上，這樣就緊緊吸住了。還有一種方法較為易用，就是取面粉10克，用水?dāng)嚭统擅鎴F(tuán)，捏成比罐口大的圓薄餅，貼到皮膚上，然后，用一團(tuán)正燃燒旺盛的紙迅速丟進(jìn)罐內(nèi)，立即把罐蓋在面餅上，這樣吸引力更大，對(duì)第一次使用者來說，這樣可防止因不慎燒傷皮膚。
感冒是外感風(fēng)邪侵襲人體的一種外感疾病，所以應(yīng)選用祛風(fēng)邪解表證的穴位，常用撥罐的部位是選三大穴位，一個(gè)是大椎穴，另二個(gè)分別是肺俞、風(fēng)門穴，每天選穴兩個(gè)，三個(gè)穴位交替選用。
拔罐的時(shí)間也很重要，大火罐吸力較強(qiáng)，每次可以撥5-10分鐘，小罐吸力相對(duì)弱，每次可以拔10-15分鐘，早晚各一次，堅(jiān)持3-5天。
