皮膚干燥食療偏方 補足皮膚原有的水分
夏季皮膚養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“皮膚干燥食療偏方 補足皮膚原有的水分”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，特別是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了冬天。那么，這種狀況應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?緩解皮膚干燥有沒有什么好用的偏方?趕緊來看看吧!
皮膚干燥食療偏方
海帶排骨湯
原料：海帶、排骨、蔥段，姜片，黃酒。
做法：將海帶蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，切成長方塊;凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火燜燒約20分鐘，放入海帶，再用旺火燒沸10分鐘調(diào)味即可。
木耳紅棗湯
原料：茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗。
做法：煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
海參沙參燉瘦肉
原料：30克新鮮海參、15克沙參、100克瘦肉、適量姜。
做法：首先先將海參放在水中浸泡，待浸發(fā)之后再將其洗凈切好，然后將沙參、瘦肉、姜同樣洗好切好，接著將所有的材料都放在燉盅里，加300毫升的清水隔水燉煮，武火燉2小時即可。海參的性溫，味道甘咸，有著補腎益精、潤燥、養(yǎng)血止血、消炎的作用，沙參性微寒，味道甘，可以養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。秋季冬季肌膚干燥的人，另，有神經(jīng)衰弱、失眠多夢、晚上睡不好的人也適合食用。適宜脾胃虛弱者。
蜜桔銀耳茶
原料：50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖。
做法：首先將銀耳放在水中浸泡，浸好之后再洗凈撕成小朵，然后放在煲里煮軟，接著再將蜜桔肉放入，用大火煮沸，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火再煮15分鐘，然后加適量冰糖即可。適宜秋冬季節(jié)肌膚干燥者，面容憔悴者不適宜糖尿病患者。
玉竹核桃粥
原料：15克玉竹、15克核桃、15克沙參、15克百合，適量粳米、鹽。
做法：首先將所有的原料用清水洗凈，洗凈之后把玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放一起加水煮，煮沸之后轉(zhuǎn)成小火直至粳米煮開，然后再加適量的調(diào)味料即可。玉竹可以滋陰潤肺、益胃生津，核桃可以補腎潤腸，百合則有著潤肺止咳、清心安神的作用。適宜秋冬季節(jié)肌膚干燥者，大便干結(jié)者適宜脾胃虛弱、大便爛者。
木耳紅棗湯
原料：包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗。
做法：煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療皮膚干燥的食療偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們改善皮膚干燥的偏方都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為皮膚干燥而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!但是以上的偏方僅供參考。
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現(xiàn)代職場中的女性朋友們，普遍存在保養(yǎng)品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導(dǎo)致干燥缺水。那么，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行緩解皮膚干燥呢?治療皮膚干燥有什么好用的偏方嗎?趕緊來看看吧!
皮膚干燥者保養(yǎng)偏方
干燥皮膚由于缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護理，以防未老先衰。
不選用含堿性物質(zhì)化妝品
在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
選擇適當(dāng)?shù)拿婺?/p>
可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
用水蒸面
可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。
選擇適當(dāng)?shù)淖o膚品
早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤膏，保濕度較清爽版強，但使用后不油膩，質(zhì)地細(xì)膩容易吸收，特別針對肌膚干燥缺水問題而設(shè)計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細(xì)致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內(nèi)部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水份，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細(xì)致，改善肌膚的缺水問題。
每天按摩面部
堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。
多喝牛奶
飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
皮膚干燥宜吃食物
蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營養(yǎng)很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以不可以使肌膚紅潤有光澤。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助皮膚緩解干燥的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己的皮膚緩解干燥的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
治療皮膚干燥的偏方
1、治療皮膚干燥的偏方:紫甘蔗皮
材料:紫甘蔗皮適量,香油適量。做法:先將紫甘蔗皮烘干,然后研成細(xì)末。用法:將紫甘蔗皮細(xì)末和香油調(diào)勻后,涂抹在患處即可。
2、治療皮膚干燥的偏方:四味外洗液
材料:花椒、雄黃各6克,防風(fēng)30克,艾葉90克。做法:材料放鍋中,加適量水,煎20分鐘后去渣取汁。用法:棉球蘸汁涂抹瘙癢處,每天1次,連用3-5天即可。
3、治療皮膚干燥的偏方:荊芥穗
材料:荊芥穗30克。做法:取一個紗布袋,荊芥穗烘干后放到里面包好。用法:將荊芥穗均勻的撒在瘙癢的地方,用手掌來回揉搓到有熱感為止。
4、治療皮膚干燥的偏方:花椒水
材料:花椒。做法:鍋加適量水、花椒,煮10分鐘熄火放涼;用法:等花椒水溫?zé)岬臅r候,用干凈的軟布蘸些花椒水,輕輕的擦瘙癢的地方。
5、治療皮膚干燥的偏方:早晚兩杯白開水
缺水會讓皮膚失去光澤,而且冬春時節(jié)氣候干燥,女人更需要勤快補水,因此,女人至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
6、治療皮膚干燥的偏方:一個西紅柿
想要預(yù)防皮膚干燥,女人需多吃滋陰潤肺之物,如番茄、芝麻、大棗等等。在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C;芝麻常吃可以使皮膚白嫩潤澤;大棗可以潤澤皮膚,減少色斑的產(chǎn)生。
7、治療皮膚干燥的偏方:一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識,對于女人來說,除了飲食之外,在化妝臺加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。
皮膚干燥的原因
1、年齡增長:是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。
2、氣候的變化:外界氣候的變化,會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習(xí)慣性干燥。
3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食:睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當(dāng)大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑:另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內(nèi)分泌改變,如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少等,也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象,可以馬上改善。
怎樣避免皮膚干燥
1、飲食方面
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質(zhì)好的溫涼開水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態(tài),皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
2、生活方面
另外,外在工夫也很重要,像用空調(diào)所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補充水分,之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。
3、清洗
到了秋天,首先要改變洗浴的習(xí)慣,含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑。
在這個寒冷的冬天，皮膚的干燥問題會使得整個人非常難受。那么，冬天我們應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好自己的皮膚呢?使皮膚水嫩有沒有什么小妙招?有什么樣的皮膚能夠?qū)ζ窖a水?趕緊來看看吧!
偏方一
要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
偏方二
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透哦。
偏方三
每天起床喝2杯水，其中一杯加鹽，可以清腸胃。
偏方四
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家里記得要馬上卸裝。
偏方五
先用溫水在用冷水洗臉會讓肌膚既干凈毛細(xì)孔會變小哦。
偏方六
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
偏方七
每晚洗完臉后，將發(fā)酵乳倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭，下巴也可順便敷上，可以去斑美白。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
偏方八
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜伽的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果很好。
市售的純水一瓶，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉自然而然的變得飄飄哦。
據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB容易造成曬傷，但可別以為陰天就不需要防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，或是用防曬乳，才能防止老化的提早發(fā)生。
使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不但對皮膚好，連對減肥都有神奇的效果。這是利用薏仁粉具有利尿的功效，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的效果，而且對美白肌膚也有很大幫助。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠使皮膚水嫩的小偏方、小妙招的相關(guān)介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了非常深刻的認(rèn)識以及一定的了解。所以，以上推薦的幾種偏方不妨試一試哦!效果不錯的哦!
很多人臉上的皮膚容易干燥，特別是在這個季節(jié)交換的時候。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個用食補偏方來解決皮膚干燥的問題，皮膚干燥有什么保濕方式呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
多喝水
氣候干燥，人體會大量損耗水分。據(jù)測算，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。
為及時補足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
吃胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為美容維生素。
胡蘿卜用油炒，或與其他含油脂類食物同食，可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調(diào)過程中不可放醋，因為醋會破壞-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。
喝石榴汁
用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，并且還有御饑療渴，解酲止醉之功。
除了對身體有很好的潤作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
吃黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;
除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。
保濕方式
1、油性肌膚
油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。
油性肌膚除了要注意清潔與控油調(diào)理以外，建議可多用適當(dāng)使用去角質(zhì)膏，同時做好補水保濕，如使用特級精純綿羊油和補水面膜。
2、混合型肌膚
擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。在護膚方面，建議分區(qū)域進(jìn)行，T字部可使用清爽型護膚品，但干燥部位則要十分注意補水保養(yǎng)，可適當(dāng)選用一些爽膚水、綿羊油等，同時也可做一些肌膚SpA。
3、干性肌膚
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護，因為它屬于易衰型肌膚，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大。
而季節(jié)交替時天氣變化也較大，所以干性皮膚者一定要未雨綢繆，提前將護膚品準(zhǔn)備好，并及時涂抹，包括身體乳、護手霜以及最具保濕價值的綿羊油系列產(chǎn)品。
4、敏感性肌膚
皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。對敏感性皮膚要注意試用，一旦發(fā)生不適要立即停用，除了使用溫和的護膚品外，飲食中多補充維C和水分也十分重要。
研究發(fā)現(xiàn)，最高品質(zhì)的綿羊油也非常適合敏感型皮膚，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是從首次剪毛的小綿羊羔身上提取，是綿羊油中保濕與滋養(yǎng)效果最好的一種，同時與皮膚的契合度也極高。
在多次的敏感肌測試中發(fā)現(xiàn)，其適用率達(dá)98%以上，對皮膚溫和無刺激，而且可以顯著改善皮膚保濕狀態(tài)，促進(jìn)細(xì)胞新生，提升肌膚蓄水能力。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療皮膚干燥的食療偏方，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。
偏方一
紅木耳棗湯：配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營養(yǎng)十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
偏方二
馬蹄甘蔗汁：可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、甘蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
偏方三
喝綠茶：綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。預(yù)防措施為加強皮膚的日常護理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅持多喝水等。
