頑固性失眠藥膳方
藥膳養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“頑固性失眠藥膳方”，希望能為您提供更多的參考。
頑固性失眠是比較常見的一種病癥，它的病因有很多種，但是多數(shù)的時(shí)候我們是搞不清楚的。一般這種癥狀我們都回采用西醫(yī)的治療方法，但是其實(shí)中醫(yī)食療方在治療這類疾病方面很不錯(cuò)。下面就跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)食療治療頑固性失眠的方劑有哪些吧?
頑固性失眠藥膳方
夜交藤粥
原料
夜交藤(何首烏的藤莖)60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。
做法
取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取藥汁約300毫升，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠即可。
用法
每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。
作用
養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，還可以治皮膚瘙癢。
評(píng)注
夜交藤擅治失眠，用冰糖、大棗矯味又健脾安神，適于長(zhǎng)期飲用。
其他相關(guān)食療方
1、百合糖水：百合100克，白糖適量，煮湯食用。適用于肺結(jié)核和熱性病后期患者以及失眠，心悸，精神不安，肺痿肺癰，痰火咳血等癥。
2、蓮子心三十個(gè)，水煎，放鹽少許，每晚睡前服，治失眠、心熱夢(mèng)多。
3、燕窩雞湯：燕窩15克，用溫水浸泡，去凈毛雜質(zhì)，與雞清湯1000克同煮湯食用。有補(bǔ)益脾胃。補(bǔ)氣清熱作用。適用于潮熱，盜汗，干咳，咳血，失眠等癥。健康人食之更能精力充沛，消除疲勞，祛病延年。
4、參棗米飯：黨參10-20克，大棗20枚，同水煎半小時(shí)，去黨參渣。糯米250克蒸飯，紅棗鋪于飯上，棗參湯加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用。有補(bǔ)氣養(yǎng)胃作用。適用于體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢體浮腫，大便溏薄等癥。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)頑固性失眠的藥膳食療方有了一定的了解，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥膳食療雖然需要堅(jiān)持才能見效，但是它對(duì)人體的傷害是非常的小的。以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
治療失眠的治療方法很多，一般人首選的可能是西醫(yī)的治療方法，因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說這類方法見效比較快，但是副作用也非常的大。其實(shí)中醫(yī)的藥膳食療方副作用是非常的小的。下面就跟小編一起來(lái)了解一下治療失眠的藥膳食療方有哪些吧?
治療失眠藥膳方
龍眼二冬鮑魚湯
來(lái)源
民間藥膳方。
原料
天冬30克，麥冬30克，龍眼肉20克，鮑魚肉60克。
做法
將天冬、麥冬、龍眼肉洗凈，鮑魚用開水浸發(fā)3小時(shí)，洗凈，切片，然后全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味即可，飲湯吃鮑魚肉。
功效
滋腎潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清熱。用于勞熱咳嗽，口干欲飲，心煩失眠者。
其他相關(guān)食療方
1、核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克，搗如泥狀，作丸，每服10克，一日兩次，治神經(jīng)衰弱、健忘、失眠，夢(mèng)多，食欲不振。
2、治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少：白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時(shí)。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。
3、蓮子(去心)50克，先煮成半熟，再與粳米(或糯米)同煮粥，加白糖調(diào)味食用。有補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)心安神，澀腸止瀉，抗衰老作用。適用于年老體弱，脾虛慢性腹瀉，大便溏稀，失眠夢(mèng)多，夜多小便等癥。大便燥結(jié)或感冒發(fā)熱者不宜食用。
4、枸杞煮雞蛋：枸杞子15-30克(或鮮枸杞葉100-200克)，紅棗5-10枚，雞蛋2-3個(gè)，同煮熟撈出雞蛋。剝?nèi)サ皻?，再放入藥湯中煮片刻后即可食用。有滋養(yǎng)肝腎，調(diào)補(bǔ)脾胃，補(bǔ)虛勞，益氣血作用。適用于頭暈眼花，神經(jīng)衰弱，心悸失眠，體弱血虛，視力減退，慢性肝炎等癥。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)中醫(yī)食療治療治療失眠有了一定的了解，對(duì)于治療治療失眠的我們首先要做到的就是辯證施治，最好是發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)的治療。以上的食療藥膳希望能幫助到有這類癥狀的患者。
失眠可能每個(gè)人都經(jīng)歷過，那感覺真的非常不好，對(duì)身體健康的危險(xiǎn)也是極大的，導(dǎo)致失眠的原因是多種的，治療失眠我們也不能總是靠安眠藥，長(zhǎng)期使用安眠藥對(duì)大腦的危害非常大，失眠怎么調(diào)理才好?治療失眠的方法有哪些?
失眠吃什么好
失眠是指經(jīng)常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再人睡，甚至徹夜難眠的一類病證。由于睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等癥狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，頑固性的失眠能長(zhǎng)期給患者帶來(lái)不可名狀的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥的依賴性，造成惡性循環(huán)。
失眠屬中醫(yī)“不得眠”、“不寐”、“不得臥”、“目不瞑”等病證范疇。中醫(yī)認(rèn)為本病主要因長(zhǎng)期過度疲勞、精神緊張或情緒波動(dòng)，以致心失所養(yǎng)或心神不寧。其病位在心，但與肝膽、脾、腎等臟功能失調(diào)亦密切相關(guān)。根據(jù)臨床癥狀一般可分為心脾虧虛、心腎不交、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾等證型。
【樟茶鴨子】
配方：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。
制法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內(nèi)外，腌漬2小時(shí)，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸許，加蓋，熏10分鐘，將鴨子翻身再熏，呈黃色時(shí)取出，上蒸籠，加姜塊，蒸至八成熟，取出瀝干水分，再放人植物油內(nèi)煎炸，至黃褐色時(shí)，撈出，切塊裝盤，撒上花椒粉、味精即可食用。
功效：健脾化痰，寬胸理氣。
用法：佐餐食用。
【杏仁糊】
配方：杏仁10克，面粉100克。
制法：杏仁去皮尖，研成粉狀入鍋，加水適量煮熬10分鐘左右，再將面粉用涼水調(diào)成糊狀，倒入鍋內(nèi)，煮開即可。
功效：宣肺化痰。
用法：每日1～2次，每次1小碗，可作點(diǎn)心。
【丹核佛片湯】
配方：核桃仁5個(gè)，佛手片6克，丹參15克，白糖50克。
制法：將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛如泥狀，加入丹參、佛手湯中，用文火煎煮10分鐘即成。
功效：疏肝理氣，解郁安神。
用法：每日2次，連服數(shù)日。
【玫瑰花烤羊心】
配方：鮮玫瑰花50克，羊心50克。
制法：先將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鍋中，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。再將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即食。
功效：舒肝解郁，補(bǔ)心安神。
用法：可作點(diǎn)心食用。
【棗仁煎百合】
配方：鮮百合500克;酸棗仁15克。
制法：先將鮮百合用清水浸泡24小時(shí)，取出洗干凈。然后將棗仁炒后，加適量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。
功效：養(yǎng)血安神。
用法：每日2次。吃百合喝湯，每次1小碗。
【桑椹茉莉飲】
配方：桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。
制法：桑椹、百合濃煎，將沸湯倒入裝茉莉花之容器中，加蓋10分鐘，即可飲用。
功效：補(bǔ)血安神開郁。
用法：每日1劑，分早晚服食。
治療失眠小竅門
1.堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚：如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝：在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3.睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古?。航ㄗh你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時(shí)間：下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5.保持室溫稍涼：臥室溫度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚間：白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡。
7.保持安靜：關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8.舒適的床：一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡：睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
下面介紹幾則驗(yàn)方和偏方：
1、靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。
2、龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用。
3、鹿茸片1克，生曬參或西洋參3克，五味子5克，水煎代茶飲。
4、五味子10克，靈芝10克，西洋參5克，大棗5枚，水煎代茶飲。
5、龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，大棗肉200克，蜂蜜50克，熬煮至爛熟后制膏，每日早中晚各服1-2湯匙。
6、百合30克，龍眼肉15克，生曬參5克，大棗10枚，水煎早晚服用。
7、蓮子50克，百合10克，酸棗仁5克(打碎)，水煎1小時(shí)，吃蓮子喝湯。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常失眠的朋友要保持一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)調(diào)理自己的失眠癥，除了飲食上的改變外我們還應(yīng)重視日常的生活習(xí)慣，睡前要遠(yuǎn)離煙酒茶與咖啡，可以用熱水泡泡腳、喝些牛奶、安靜的環(huán)境都能讓你快速入眠。
頑固性肛門瘙癢屬于比較嚴(yán)重的一種癥狀表現(xiàn)，它主要是指肛門周圍出現(xiàn)皮膚損害，這種病癥多發(fā)于青壯年，尤其是男性發(fā)病率是比較高的，引起的原因也比較多，有時(shí)候經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，這會(huì)刺激到肛門部位的皮膚，另外也可能是因?yàn)檫^敏的原因，有蛋白質(zhì)、藥物等過敏現(xiàn)象。
病因
1.食品因素辛辣的食品和調(diào)味品，如辣椒、醇酒、芥末、胡椒、香料、咖啡等，食用過多都可以引起肛管和肛門皮膚刺激，誘發(fā)瘙癢。2.過敏反應(yīng)某些蛋白質(zhì)（魚、蝦、蟹等）、藥物、花粉、生漆等可致部分人體過敏，使體內(nèi)產(chǎn)生過多的組胺，作用于周圍神經(jīng)而產(chǎn)生癢感。3.精神因素精神過度興奮、抑郁、神經(jīng)衰弱、癮病等。4.肛周皮膚真菌、病毒感染常見的有表皮癬菌等感染。
分類
根據(jù)病因分類：1.原發(fā)性肛門瘙癢癥原因不明，無(wú)原發(fā)性損害，主要癥狀為瘙癢且頑固不愈。45%-70%的病例屬原發(fā)性肛門瘙癢。2.繼發(fā)性肛門瘙癢癥繼發(fā)于原發(fā)疾病及各種皮膚病，伴有明顯的特異性皮膚損害，瘙癢是原發(fā)病變的一個(gè)癥狀，如肛瘺、肛周濕疹、濕疣、神經(jīng)性皮炎、蟯蟲等引起的瘙癢。
中醫(yī)辨證論治
（1）內(nèi)治法 根據(jù)中醫(yī)辯證分型采用中藥治療：①風(fēng)熱襲肺，移于大腸肛門者 治宜清熱瀉火、通便，方用涼隔散。②風(fēng)邪挾濕或肝膽濕熱、郁阻肛門者 治宜疏風(fēng)清熱利濕，方用消風(fēng)散或龍膽瀉肝湯。③血虛生風(fēng)化燥、肌膚失養(yǎng)者 方用當(dāng)歸飲子。④血瘀生風(fēng)、蘊(yùn)結(jié)不散者 治宜逐瘀祛風(fēng)，方用疏風(fēng)解毒湯。⑤蟲毒騷擾侵入肛周，或濕毒、藥毒犯阻后陰者 治宜殺蟲解毒止癢，方用烏梅丸。（2）外治法 ①皮膚濕潤(rùn)者 可用枯礬粉干撒患處，1日3次。②皮膚干燥者 可用黃連膏或青黛膏外敷，每日3次。（3）中藥外洗坐浴 選用清熱解毒、除濕止癢的藥物為主，溫水坐浴。
西醫(yī)治療
（1）病因治療 仔細(xì)查找各種可能引起瘙癢的原發(fā)病因并盡力消除。首先是肛腸科疾患應(yīng)先行手術(shù)，其次是婦科和皮膚疾患。（2）藥物治療 局限性肛門瘙癢病的藥物治療，應(yīng)以局部外用治療為主：①抗組胺藥治療 可選用苯海拉明、撲爾敏、息斯敏。②激素治療 對(duì)女性及老年重癥患者，可用性激素治療。③抗生素治療 合并細(xì)菌感染者，可根據(jù)病情，酌情選用抗生素。④藥物外洗治療 可具有局部降溫消炎、干燥、止癢的藥物，如爐甘石洗劑（水粉劑）。⑤藥物外涂治療 可酌情選用止癢、抗菌、激素類藥膏。（3）物理療法 可用紫外線、紅外線照射肛周患處。（4）注射療法 是目前較為常用的方法，具有操作簡(jiǎn)單、療效確切的特點(diǎn)，方法是使用藥物注射到皮下或皮內(nèi)，破壞感覺神經(jīng)，使局部感覺減退，癥狀消失。①亞甲藍(lán)注射 具有可逆的阻滯神經(jīng)的作用，使患者在1～2周內(nèi)感覺不到瘙癢。②激素注射 采用長(zhǎng)效糖皮質(zhì)激素注射到皮下，有持久的抗炎、抗過敏及止癢作用。（5）手術(shù)治療 ①瘙癢皮膚切除術(shù) 適用于較小范圍的原發(fā)性肛門瘙癢。②瘙癢皮膚切除縫合術(shù) 適用于較小范圍、兩側(cè)對(duì)稱的原發(fā)性肛門瘙癢。③肛周皮下神經(jīng)末梢離斷術(shù) 適用于頑固性肛門瘙癢無(wú)明顯皮損經(jīng)保守治療無(wú)效者。
長(zhǎng)年累月的持續(xù)性頭痛的癥狀。頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。頭痛的原因繁多，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，但病因診斷常比較困難。
偏方一
治法：疏風(fēng)散寒。
方藥：川芎茶調(diào)散加減，方中川芎行血中之氣，祛血中之風(fēng)，上行頭目，為風(fēng)寒頭痛之要藥;羌活、荊芥、防風(fēng)、白芷、細(xì)辛、辛溫散寒，疏風(fēng)止痛;薄荷清頭目;甘草調(diào)和諸藥;以清茶調(diào)服。取茶葉清上降下之性，以監(jiān)制諸藥過于溫燥及升散，使升中有降。諸藥合用，共奏疏風(fēng)寒之邪、止頭痛之功。
偏方二
治法;疏風(fēng)清熱。
方藥;芎芷石膏湯加減。方中石膏清熱瀉火;菊花疏風(fēng)清熱;川芎、白芷、藁本上行直達(dá)頭目，祛風(fēng)止痛，諸藥合用，共奏疏風(fēng)清熱止頭痛之功。
偏方三
治法：平肝潛陽(yáng)。
方藥：天麻鉤藤飲加減。方中石決明鎮(zhèn)風(fēng)陽(yáng)之上亢;天麻、鉤藤平肝熄風(fēng);牛膝引熱下行;山梔、黃芩苦泄肝膽之邪火;茯神寧心安神。如肝火偏亢、口苦脅痛加龍膽草、夏枯草以清肝瀉火。
偏方四
治法：化痰降逆。
方藥：半夏白術(shù)天麻湯加減。方中半夏、茯苓、桔紅、白術(shù)、生姜健脾化痰，降逆止嘔;天麻平肝媳風(fēng);蒺藜、蔓荊子祛風(fēng)止痛;厚樸、枳殼降逆和中。若口苦，大便不通加黃芩、枳實(shí)。
預(yù)防
1.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息
2.環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和
3.注意了解病人頭痛的pQRST這樣可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無(wú)面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)
這個(gè)頑固性呃逆是一種比較常見的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)頑固性呃逆的治療偏方以及這個(gè)頑固性呃逆的病因，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
治頑固性呃逆偏方
方法：丁香、沉香1克，吳茱萸2克。諸藥共搗碎研粉，混勻備用。
松節(jié)油清潔臍部，溫水清洗并擦干，檢查臍部干燥無(wú)潮濕后，用藥勺將備好的藥粉直接敷于臍窩內(nèi)，覆以紗布，并且膠布固定。1日后去除紗布，清潔臍部。
病人無(wú)再呃逆即不需再敷。如再次出現(xiàn)呃逆可重復(fù)上述治療。
主治：頑固性呃逆。
治呃逆偏方
方法：術(shù)者用雙手拇指、食指、中指同時(shí)按揉患者雙手中指指節(jié)約5分鐘，即可見效。
主治：呃逆。
打嗝宜點(diǎn)按攢竹穴
打嗝，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱為呃逆，是指氣從胃中上逆，導(dǎo)致在喉間頻頻作聲的生理反應(yīng)。如果打嗝特別頻繁，會(huì)十分影響工作和生活。下面介紹一個(gè)科學(xué)的辦法，點(diǎn)按眉頭的攢竹穴，可以輕松緩解打嗝。
攢竹穴的位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處，點(diǎn)按方法非常簡(jiǎn)單。
將雙手的拇指立起來(lái)，用拇指的指尖放在眉毛的內(nèi)側(cè)，可以感覺到眉骨的上方各有一個(gè)明顯的小凹陷，用力向下點(diǎn)按這個(gè)凹陷，會(huì)有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍，點(diǎn)按的同時(shí)可以做深呼吸，以幫助放松橫膈膜。一般持續(xù)點(diǎn)按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。
攢竹穴位于膀胱經(jīng)的起始部位，有通調(diào)膀胱經(jīng)氣的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為，膀胱經(jīng)貫穿人體軀干背側(cè)，夾行于脊柱兩側(cè)，所以呃逆發(fā)作時(shí)可選膀胱經(jīng)穴位治療，對(duì)身體上焦、中焦、下焦的氣機(jī)都有很好的調(diào)節(jié)作用。
頑固性呃逆的病因
呃逆是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)殡跫〔挥勺灾鞯厥湛s(痙攣),空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。按病變部位其病因分為。
1.中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，器質(zhì)性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒，其他如多發(fā)性硬化癥等。
2.外周性
呃逆反射弧向心路徑受刺激。膈神經(jīng)的刺激包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動(dòng)脈瘤等。膈肌周圍病變?nèi)绶窝?、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經(jīng)刺激有胃擴(kuò)張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.其他
藥物、全身麻痹、手術(shù)后、精神因素等，內(nèi)耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的幾種能夠有效治療頑固性呃逆的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及了解。如果你還在為頑固性呃逆而煩惱的時(shí)候，就請(qǐng)及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
失眠的情況是我們生活當(dāng)中最怕出現(xiàn)的事情，特別是在有了失眠的情況后會(huì)影響特別大，首先是對(duì)人的身體不好，然后就是會(huì)影響到生活和工作的方方面面，特別是有了頑固性失眠的情況后就會(huì)更加的痛苦，危害也更加的嚴(yán)重，這樣的情況需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療，一般認(rèn)為主要是中醫(yī)治療的方法最合適，下面就來(lái)一起了解一下中醫(yī)治療的方法有什么。
(1)涵陽(yáng)入寐飲
藥物：生地、夜交藤、磁石、珍珠母、石 決明、龍牡各30g，制首烏、酸棗仁、柏子仁各15g，黃連5g。 功效：順時(shí)調(diào)陰陽(yáng)。 主治：頑固性失眠癥。 用法：水煎，于午后及睡前1小時(shí)服用，連服10天，每日1劑。每天的上午十點(diǎn)以前，飲用濃茶1～2杯。 按語(yǔ)：茶葉雖為苦寒之性，卻有升陽(yáng)之功，一般飲茶后精神倍增，神思清爽，則是證明。上午飲用，助陽(yáng)升發(fā)，使清陽(yáng)布上竅，而頭腦清醒，耳聰目明;衛(wèi)氣實(shí)四肢，則可改善怠惰嗜臥等癥狀，助衛(wèi)出陰，減少逗留，就是保其正常入陰。方中以生地、首烏養(yǎng)陰血，酸棗仁、夜交藤、柏子仁、黃連清心養(yǎng)神，育肝安魂，以磁石、珍珠母、石決明、龍牡鎮(zhèn)潛陽(yáng)氣。陰血既充，陽(yáng)氣得涵藏之所，衛(wèi)氣循行復(fù)其常律，故其療效較佳。
(2)益氣養(yǎng)陰湯
藥物：人參6g，麥冬、五味子、黃連、知母、阿膠、芍藥各9g，川芎3g，雞子黃1枚。 功效：益氣養(yǎng)陰，寧心安神。 主治：頑固性失眠證屬氣陰兩虛者。 用法：日1劑，水煎服。 按語(yǔ)：五臟相關(guān)，氣血同源，氣屬陽(yáng)，血屬陰，陰陽(yáng)互根，所以由各種原因所致的虛證，?；ハ嘤绊?。一臟受病可以累及他臟，氣虛不能生血，血虛者陰亦不足，心藏神，心氣不足，心失所養(yǎng);陰虛，虛火擾動(dòng)神明，均致不寐。以虛致失眠，失眠亦致虛甚，以致氣血更傷，因此，頑固性不寐，益氣養(yǎng)陰是治療根本。
(3)活血化瘀湯
藥物：生地30g，當(dāng)歸、枳實(shí)各12g，丹參、合歡花各15g，桃仁、紅花各9g，蟬蛻6g。 功效：活血化瘀，通絡(luò)安神。 主治：頑固性失眠癥屬血瘀兼有痰濁者。 用法：日1劑，水煎服，6天為一療程。 療效：董月奎運(yùn)用該方法隨證加味，治療頑固性失眠癥37例，總有效率達(dá)86.5%。
(4)半夏秫米湯
藥物：半夏10～15g，秫米15～30g。 功效：調(diào)和陰陽(yáng)。 主治：頑固性失眠癥。 用法：上方藥可隨證加味，日1劑，水煎服，連服2周為一療程。合用佳靜安定0.4mg，每日夜晚睡前服1次。 療效：陳智銓運(yùn)用上述方法共治頑固性失眠患者56例，結(jié)果總有效率達(dá)96.5%。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了頑固性失眠中醫(yī)治療的方法有什么，頑固性失眠的情況是一種嚴(yán)重的疾病，在進(jìn)行治療的時(shí)候也是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，所以在進(jìn)行治療的時(shí)候要有心理準(zhǔn)備，我們?cè)谕ㄟ^上述中醫(yī)方法治療的同時(shí)也要注意生活當(dāng)中的調(diào)理。
頑固性失眠，是一種比較常見的癥狀。嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致很多的不同的癥狀。所以，這種癥狀還是要及時(shí)的治療。那么，頑固性失眠應(yīng)該怎么治療?治療頑固性失眠的偏方又有哪些?趕緊來(lái)了解了解吧!
頑固性失眠危害
日常行為改變
注意力損害、疲倦、嗜睡、記憶力下降、不能容忍輕微的激怒、家庭和社會(huì)關(guān)系變差等?？赡艿脑蚴鞘咭饳C(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起的各種行為的異常現(xiàn)象。
頑固性失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。經(jīng)常失眠就會(huì)使注意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。
免疫力下降
研究表明，睡眠除了可以消除疲勞外，還與提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抵抗疾病能力密切相關(guān)。因此，長(zhǎng)期地，頑固性失眠很可能會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降。
頑固性失眠加重神經(jīng)病癥
失眠是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn)，而失眠又往往加重疾病的癥狀，使病人陷入失眠抑郁、焦慮失眠的惡性循環(huán)。
影響患者智力發(fā)育
頑固性失眠作用于青少年，可影響生長(zhǎng)發(fā)育、智力和記憶力，甚至引起神經(jīng)衰弱;對(duì)女性而言，可引起內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老;對(duì)中老年人，可使免疫力下降，引發(fā)精神障礙，甚至導(dǎo)致心腦血管疾病，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生中風(fēng)。另外，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)失眠癥狀與抑郁癥關(guān)系密切，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)。
頑固性失眠的治療偏方
百合糖水
原料: 百合100克, 白糖適量。
做法：煮湯食用.適用于肺結(jié)核和熱性病后期患者以及失眠, 心悸, 精神不安, 肺痿肺癰, 痰火咳血等癥。
遠(yuǎn)志蓮子粥
原料: 遠(yuǎn)志30克 , 蓮子15克 , 粳米50克。
做法：先將遠(yuǎn)志泡去心皮, 與蓮子均研為粉, 再煮粳米粥, 候熟, 入遠(yuǎn)志和蓮子粉, 再煮2沸即可.隨意食用.功用補(bǔ)中, 益心志, 聰耳明目.適用于失眠、健忘、怔忡、心悸等癥。
桑椹蛋糕
原料: 桑椹子30克 , 女貞子20克 , 旱蓮草30克 , 雞蛋500克 , 白糖300克 , 面粉200克。
做法：將桑椹子、女貞子、旱蓮草放入鍋內(nèi), 加水適量,置武火上燒沸, 用文火煮熬20分鐘, 去渣, 留汁待用.將桑椹子、女貞子、旱蓮草汁同雞蛋、白糖、面粉合成面團(tuán), 加入發(fā)面, 待面發(fā)起后, 加堿, 試好酸堿度, 做成糕, 上籠蒸15分鐘即成.可供早餐或點(diǎn)心用.功用補(bǔ)肝益腎, 潤(rùn)肺和中.適用于陰虛體弱、眩暈、失眠、腰膝酸軟等癥。
結(jié)語(yǔ)：通過以上介紹的關(guān)于頑固性失眠的危害，以及頑固性失眠的幾種治療偏方，相信你一定有了非常深刻的了解。所以，想要根治頑固性失眠的話，還是要在醫(yī)師的叮囑下用這些偏方進(jìn)行治療!
頑固性失眠注意力損害、疲倦、嗜睡、記憶力下降、不能容忍輕微的激怒、家庭和社會(huì)關(guān)系變差等。所以，這種癥狀也是要及時(shí)的進(jìn)行治療的!那么，治療失眠的偏方有什么?這些偏方真的有效嗎?趕緊來(lái)看看!
頑固性失眠食療偏方
助眠雞湯
原料：牡蠣、半夏、苦參各15克，炒酸棗仁、丹參各10克，石菖蒲、夏枯草各5克，肉桂5克。
做法：諸藥用布包好，與母雞1只共燉湯。吃肉飲湯，對(duì)頑固性失眠有較好的治療效果。
益寐湯
原料：益寐湯由酸棗仁、夜交藤各30克，黨參、黃芪、熟地、杭白芍各15克，柴胡、佛手各12克，生甘草6克組成。
做法：每日用水煎服1劑，早晚兩次飯后溫服，2周為1個(gè)療程。失眠未愈者可接著進(jìn)入下一療程，一般連服3個(gè)療程后，癥狀就可得到明顯改善。
參棗糖水
原料：丹參100克、炒酸棗仁100克。
做法：共研細(xì)末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好臨睡前服。10日為1個(gè)療程可對(duì)頑固性失眠起到治療效果。
夜交藤粥
原料: 夜交藤 (何首烏的藤莖) 60克、粳米50克、大棗2枚、白糖適量。
做法: 取夜交藤用溫水浸泡片刻, 加清水500毫升, 煎取藥汁約300毫升, 加粳米、白糖、大棗, 再加水200克煎至粥稠即可.用法: 每晚睡前1小時(shí), 趁熱食, 連服10天為一療程.作用: 養(yǎng)血安神, 祛風(fēng)通絡(luò).適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛.夜交藤9-15克煎水外用, 還可以治皮膚瘙癢.評(píng)注: 夜交藤擅治失眠, 用冰糖、大棗矯味又健脾安神, 適于長(zhǎng)期飲用。
參棗米飯
原料: 黨參10-20克, 大棗20枚。
做法：同水煎半小時(shí), 去黨參渣.糯米250克蒸飯, 紅棗鋪于飯上, 棗參湯加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用.有補(bǔ)氣養(yǎng)胃作用.適用于體虛氣弱, 乏力倦怠, 心悸失眠, 食欲不振, 肢體浮腫, 大便溏薄等癥。
結(jié)語(yǔ)：頑固性失眠的癥狀還是有很多的，失眠的影響力還是比較大的。所以，一定要得到及時(shí)有效的治療。以上介紹的幾種治療偏方需在醫(yī)師的叮囑下服用，以免出現(xiàn)不良的后果!最后祝早日康復(fù)！
失眠，大家應(yīng)該都有遇到過。對(duì)于失眠的原因，相信大家對(duì)自己的情況也都了解過。要提高警惕，及早治療才行啊!下面小編想給大家介紹一些治療失眠的飲食療法，效果都是不錯(cuò)的。希望大家回去之后能夠做些來(lái)吃!
說其失眠的原因，大家因?yàn)榻?jīng)歷不同。具體的原因也不好多說，但是總結(jié)起來(lái)，可以歸納為情緒波動(dòng)、飲食原因、或環(huán)境因素、生病等等原因。用飲食療法來(lái)治療失眠，不用擔(dān)心會(huì)有副作用，效果也是不錯(cuò)的，當(dāng)然比藥物治療要好很多。
在平時(shí)，多吃一些有安神、鎮(zhèn)靜、助眠的食物，就可以吃出優(yōu)質(zhì)的睡眠。那么導(dǎo)致失眠的原因有哪些，怎樣通過食療方法治療失眠呢?
導(dǎo)致失眠的原因是什么
中醫(yī)觀點(diǎn)
中以認(rèn)為，導(dǎo)致失眠的原因不外乎幾種，陰虛火旺、心脾兩虛、心情抑郁、精神緊張或病后臟腑功能失調(diào)等都是導(dǎo)致失眠的幾種原因。失眠者夜間難以入睡，白天則感到眼睛酸澀、疲勞。根據(jù)不同的原因及失眠癥狀，治療失眠多以食療法為主。
正常人是處于“頭寒腳熱”的狀態(tài)，但是對(duì)于體寒的人來(lái)說，是反過來(lái)的。他們大多數(shù)是“頭熱腳寒”。“頭熱腳寒”的癥狀會(huì)讓患者血向頭部涌進(jìn)，這樣一來(lái)腦神經(jīng)就很難平靜了。想要安靜地睡覺自然也比較困難。自然，正常的人頭寒腳熱就會(huì)很容易睡著了。
身體缺乏銅、鎂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致失眠很可能與身體中缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素有關(guān)，如銅、鎂元素等。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，更年期女性的睡眠質(zhì)量跟體內(nèi)含銅量多少有關(guān)。因此專家建議，有失眠問題的女性，可多食用含銅豐富的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蘑菇等以滿足人體對(duì)銅的需求。
身體中缺鎂也是導(dǎo)致失眠的原因之一。人體如果缺鎂，就會(huì)表現(xiàn)出情緒不安、易激動(dòng)、失眠等癥狀。所以失眠者可以通過調(diào)節(jié)飲食適量補(bǔ)鎂，食用豬肉、牛肉、動(dòng)物肝臟、香蕉等食物。鎂在動(dòng)物內(nèi)臟及植物中含量較高，其中動(dòng)物性食品中鎂的利用率更高。
飲食原因
事實(shí)證明，飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要原因。比如睡前喝咖啡、茶等使大腦興奮的飲料都會(huì)導(dǎo)致失眠。有的人喜歡在睡前喝點(diǎn)小酒，雖然這在短期內(nèi)有助于促進(jìn)睡眠，但如果長(zhǎng)期如此，就會(huì)對(duì)酒產(chǎn)生依賴，時(shí)間久了就會(huì)不利于健康的睡眠。
失眠的食療方法
看到了這么多會(huì)導(dǎo)致失眠的原因，大家應(yīng)該很著急找到治療失眠的方法了。下面就來(lái)說說飲食療法，主要是以清淡為主，百合、蓮子、山藥等都是可以幫助治療失眠的食物，還能搭配薏米、糯米等煮粥來(lái)吃。
在睡前不要吃東西，也不要喝有刺激性的飲品，如茶、咖啡等。睡前1小時(shí)可以喝一杯牛奶，是有助于入睡的。下面再給大家推薦一些對(duì)失眠有效的食療方。
地黃棗仁湯
材料
酸棗仁15克，生地黃、熟地黃各30克，遠(yuǎn)志6克。鹽、味精各適量。
做法
1、酸棗仁、生地黃、熟地黃、遠(yuǎn)志分別洗凈，一同放入凈紗布包內(nèi)，扎好布包口，浸泡1小時(shí)。
2、將紗布包用大火煮沸，再改小火慢煲，1小時(shí)后，揀去藥袋，加鹽、味精，繼續(xù)煮3分鐘即可。
山藥桂圓湯
原料
懷山藥、桂圓肉各30克，鹽、味精各少許。
制作
1.懷山藥洗浸1小時(shí);桂圓肉洗凈。
2.把材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，加蓋小火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效
益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。適.用于氣血虛弱、脾胃不足而致虛煩失眠，形體早衰，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅等。
注意
感冒及脾胃虛寒者不宜用本湯。
滋補(bǔ)氣血潤(rùn)顏湯
原料
黨參、當(dāng)歸各15克，絲瓜100克，鹽、蔥、醋、姜各適量。
制作
將黨參、當(dāng)歸、絲瓜洗凈，黨參、絲瓜切成薄片，當(dāng)歸切成約2厘米長(zhǎng)小段。把黨參、當(dāng)歸裝入一紗布袋，扎緊口入鍋，加適量水，大火燒開后改小火煨1小時(shí)左右，撈出藥袋加入絲瓜片、鹽、蔥、姜、醋調(diào)料，攪勻煮沸即成。
功效
滋補(bǔ)氣血，潤(rùn)顏除皺。適用于久病體虛而致失眠多夢(mèng)、疲乏無(wú)力、盆血者。
首烏黑豆湯
原料
制首烏15克，黑豆30克，陳皮末、鹽各適量。
制作
黑豆洗凈，制首烏洗凈切片，一并入鍋加水煮1小時(shí)，然后棄渣取汁，并加入陳皮末。
功效
健腦滋體，烏發(fā)潤(rùn)顏，降低血脂。適用于失眠虛熱、高血壓、高頭發(fā)過早花白、貧血、健忘、冠心病等。
希望以上的分享，對(duì)失眠的朋友有所參考作用。祝大家身體健康。
