吃豆苗預(yù)防感冒食療方
【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生保健食療方】
功效與作用
如果說(shuō)香椿韭菜是春季最適合吃的菜，那么從谷雨開始到立夏這段時(shí)間，最適合吃的蔬菜莫過于豌豆苗。它不但清香鮮嫩，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C，可謂是春夏交替之際最適合吃的蔬菜之一了。
一、豌豆苗含豐富維生素C 可抗癌提高免疫力
豌豆苗又名安豆苗，在有些地區(qū)也叫做龍須菜，一般在春季4、5月收獲，因此也是谷雨立夏時(shí)節(jié)最流行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節(jié)的清涼食品。其顏色鮮明，質(zhì)地柔軟，含有豐富的鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。一部份小孩不愛吃蔬菜，但是往往對(duì)豌豆相當(dāng)愛好，因?yàn)槎姑缟珴汕嗄郏嗫煽?，可以誘導(dǎo)不愛吃蔬菜的小孩們多吃一些。
值得一提的是豆苗中含有的維生素C。維生素C存在于豌豆莢和豌豆苗的嫩葉中，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。另外，維生素C還能有效提高人體的免疫力，在換季又容易感冒的時(shí)節(jié)里，多吃一些富含維生素C的食物有助于抵抗感冒。
二、豆苗是天然營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品 烹飪注意別煮久
豆苗中由于含有豐富的B族維生素，因此其可以作為潤(rùn)膚防曬的良好食材。一些民間女子不用什么化妝品，春末夏初時(shí)，太陽(yáng)光很猛天氣開始變熱，肌膚油膩汗多，就會(huì)將新鮮的豆苗磨碎以后涂在肌膚上，可以去掉肌膚表面的油脂，使肌膚變得光滑舒適。另外也有將豆苗打成汁用來(lái)洗臉的，可以使皮膚充滿光澤。女性朋友們不妨一試哦!
同時(shí)，豆苗在口感上的優(yōu)點(diǎn)就是鮮嫩清脆，加上富含怕熱怕光的維生素C，因此，想要真正保留豆苗的口感和營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)將豆苗爆炒，而是用其來(lái)煮湯。煮湯時(shí)也會(huì)注意，豆苗一般真正下鍋煮的時(shí)間不會(huì)超過1分鐘，均是在熱水里稍微焯燙一下即可進(jìn)食。這樣，不但湯的味道充滿蔬菜的清香，豆苗本身的爽脆可口和維生素C也都不會(huì)有太大流失，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)和美味的雙重收獲!
豌豆苗有效抗癌防感冒
豌豆苗又名安豆苗，在有些地區(qū)也叫做龍須菜，一樣平常在春季4、5月功勞，因此也是谷雨立夏時(shí)節(jié)最盛行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節(jié)的清冷食品。其顏色光顯，質(zhì)地柔軟，含有豐富的鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。一部份小孩不愛吃蔬菜，但是每每對(duì)豌豆相當(dāng)喜好，因?yàn)槎姑缟珴汕嗄郏m口，可以誘導(dǎo)不愛吃蔬菜的小孩們多吃一些。
值得一提的是豆苗中含有的維生素C。維生素C存在于豌豆莢和豌豆苗的嫩葉中，可以分析亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一樣平常蔬菜有所差異，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì)，具有抗菌消炎，增強(qiáng)新陳代謝的成果。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以警備便秘，有清腸作用。別的，維生素C還能有效提高人體的免疫力，在換季又容易感冒的時(shí)節(jié)里，多吃一些富含維生素C的食物有助于抵抗感冒。
養(yǎng)生食譜：上湯豆苗
食材：豌豆苗300克，草菇8朵，松花京彩1個(gè)，火腿2片，食鹽、大蒜、食用油適量
做法
1、將買來(lái)的豌豆苗掐去老的部門后洗凈，瀝干水分備用;
2、草菇洗凈后去柄對(duì)半切開，京彩去殼切丁，火腿切丁，蒜瓣去皮備用;
3、在炒鍋中放少量油，開小火將蒜瓣放入油中，漸漸煸成金黃色，油溫不要太熱，以免將大蒜煸糊;
4、大蒜變成金黃色后參加火腿、京彩丁炒香，再參加草菇翻炒一下子，往鍋中加一碗水或高湯，改大火燒開直至將湯燒成潔白;
5、湯稍好后將豌豆苗下入鍋中，用筷子撥散后再焯燙10秒左右即可關(guān)火，加適量鹽調(diào)味后即可出鍋食用。
豆苗還是天然營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品
豆苗中由于含有豐富的B族維生素，因此其可以作為潤(rùn)膚防曬的良好食材。一些民間女子不用什么化裝品，春末夏初時(shí)，太陽(yáng)光很猛天氣開始變熱，肌膚油膩汗多，就會(huì)將奇怪的豆苗磨碎以后涂在肌膚上，可以去?失肌膚外貌的油脂，使肌膚變得平滑穩(wěn)固。別的也有將豆苗打成汁用來(lái)洗臉的，可以使皮膚彌漫光芒。女性朋友們沒干系一試哦!
同時(shí)，豆苗在口感上的好處便是鮮嫩響亮，加上富含怕熱怕光的維生素C，因此，想要真正保留豆苗的口感和營(yíng)養(yǎng)，一樣平常不會(huì)將豆苗爆炒，而是用其來(lái)煮湯。煮湯時(shí)也會(huì)過細(xì)，豆苗一樣平常真正下鍋煮的時(shí)間不會(huì)高出1分鐘，均是在熱水里稍微焯燙一下即可進(jìn)食。這樣，不光湯的味道彌漫蔬菜的清香，豆苗本身的爽利適口和維生素C也都不會(huì)有太大流失，可以到達(dá)營(yíng)養(yǎng)和鮮味的雙重功勞!
ys630.coM延伸閱讀
【來(lái)源】：民間藥膳方
【用料】：雞蛋1個(gè)，冰糖30克。
【制法】：將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻，臨睡前用開水沖服，取微汗。
【功效】：養(yǎng)陰滋躁，清肺止咳。用治感冒，流清涕，咳嗽發(fā)冷。對(duì)小兒流鼻血亦有效。
附：其他相關(guān)食療方
1、治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛腹脹：生姜5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，加入紅糖攪勻，趁熱服用。
2、治感冒頭痛發(fā)熱：連根蔥白15根和大米50克煮粥，入醋10毫升，熱食取汗，每日3次。
3、姜15克，紅糖30克，水煎服，治血虛痛經(jīng)，風(fēng)寒感冒初起，發(fā)熱惡寒、頭痛身痛，口不渴，無(wú)汗。
4、治夏季感冒發(fā)熱：西瓜、番茄各適量絞汁，代茶水飲用。
5、紅糖60克，鮮生姜6克，水煎服，治風(fēng)寒感冒、妊娠惡阻、產(chǎn)后腹痛、胃寒痛。
感冒的癥狀，我們都有過，常常會(huì)在不經(jīng)意間就被感染風(fēng)寒了。所以我們平時(shí)要多注意保暖，多注意身體，還要知道提前預(yù)防感冒。那么預(yù)防感冒的飲食療法有哪些呢?小編下面介紹的萵筍菜花湯就是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
預(yù)防感冒：萵筍菜花湯
這個(gè)時(shí)期，氣候變化無(wú)常，人體一時(shí)難以適應(yīng)，免疫力也不知不覺地在下降，這時(shí)就容易讓感冒病毒鉆空子。補(bǔ)充足夠的維生素C是一個(gè)預(yù)防感冒的好辦法。
蔬菜
菜花的維生素C含量要比柑橘高出2倍。中醫(yī)素來(lái)有白色入肺之說(shuō)，潔白的菜花無(wú)疑是一種適時(shí)的保健蔬菜，不但能預(yù)防感冒等呼吸道傳染病，還是一種非常好的血管清理劑。萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。
做法
將萵筍切片，葉子切成小段，菜花掰成小塊，雞胸肉切成小薄片，用水、淀粉、微量鹽和味精拌勻，把水燒開，將姜末、肉片放入開水鍋中，半分鐘后放入備好的萵筍和菜花，再煮3分鐘。然后加入適量鹽和雞精，即可出鍋食用。
感冒的癥狀
上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，春季較多。
普通感冒，俗稱傷風(fēng)，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等引起。
起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長(zhǎng)。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
并發(fā)咽鼓管炎時(shí)可有聽力減退等癥狀。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示合并鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染。如無(wú)并發(fā)癥，5～7天可痊愈。
病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌為最常見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，正是容易感冒的時(shí)候，相信門診里面有不少病人已經(jīng)病倒了。開始輸液吃藥治療了。所以我們一定要提前預(yù)防感冒，注意保暖。還要遠(yuǎn)離一些容易感染感冒的場(chǎng)合，春季，細(xì)菌傳播得也比較快，病毒性感冒更要多提防!
大家都知道，民以食為天，不管你生了什么病，都要積極地去面對(duì)生活，只有心情好才能更有助于病情的恢復(fù)，得了乙肝也不要驚慌，下面給大家介紹了乙肝的食療方，乙肝吃什么好呢，乙肝吃哪些食物對(duì)身體好呢，一起來(lái)看下文吧。
乙肝食療方
1、金針豬肉湯
首先要準(zhǔn)備食材金針菜、瘦豬肉，然后加適量的水煮，患者需要吃肉、菜，喝湯，保證每日2次，每次1料，這款食療方是用來(lái)治療急性傳染性肝炎的。
2.柳葉葶薺湯
柳樹葉、荸薺，加水微火煮1小時(shí)，吃荸薺喝湯(當(dāng)茶喝)，每日2次，每次1料，治急性肝炎。
3、荸薺煲豬肚
準(zhǔn)備豬肚200克，荸薺100克，然后用微火燉至熟爛，每天1次，每次喝1小碗，這款食療方是可以治療慢性肝炎的。
4、雞胗蘿卜煲
鮮雞胗，蘿卜，陳皮，生姜，共放入砂鍋中，微火燉至熟爛，連湯帶渣服用，治療慢性肝炎。
5、貫眾烏梅湯
貫眾，烏梅，先將烏梅打碎，與貫眾共放鍋內(nèi)，加水500ml，慢火煎至250ml，撈出藥渣，再加冰糖，溶化后分次服用，每日1劑，治療慢性肝炎。
6、芝麻母雞
母雞、黑芝麻、陳皮，將雞去掉毛，洗凈內(nèi)臟，用干凈紗布將黑芝麻、陳皮包好，置入雞腹內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)燉至爛熟。治療慢性肝炎。
7、蘑菇銀耳燜豆腐
鮮蘑菇、銀耳、豆腐，將蘑菇洗凈，削去根部黑污;銀耳用清水浸發(fā)后去蒂，豆腐切小塊。超油下鍋，下豆腐煎至微黃，加少許清水，下蘑菇、銀耳，文火燜透，調(diào)入鹽、糖、味精、醬油、麻油等，下芡粉煮沸即可。隨量食用。治療慢性肝炎屬脾虛陰虧者，表現(xiàn)為體倦乏力，食欲不振，大便干燥、咽干口干，伴有煩熱。
黑眼圈的出現(xiàn)，困擾了很多愛美的年輕女士，很多人都一致認(rèn)為黑眼圈非常影響美觀，其實(shí)黑眼圈也間接地反映了自身的身體健康狀況，你知道黑眼圈代表什么嗎，如何緩解黑眼圈呢，黑眼圈的食療方有哪些呢，一起來(lái)看看吧。
引起黑眼圈的原因
很多人都覺得黑眼圈是因?yàn)榘疽共艜?huì)出現(xiàn)的，其實(shí)除了這個(gè)原因之外，還有一些婦科疾病也會(huì)引起黑眼圈，就比如說(shuō)是痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)都會(huì)讓熊貓眼出現(xiàn)在臉上。是不是沒有想到婦科病也會(huì)引起黑眼圈呢。
引起的原因多是氣血運(yùn)行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈?？傊绻谘廴﹂L(zhǎng)期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。
這種類型的眼圈發(fā)黑，主要是因?yàn)殡S著年齡以及身體健康狀況的變化練成的，他們都多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)失眠、貧血的現(xiàn)象，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血或者是夫妻生活不節(jié)制所引起的。
總的說(shuō)來(lái)，中醫(yī)專家提示黑眼圈的形成與以下因素有關(guān)：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影;
腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑;久病體弱或大病初愈的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈;月經(jīng)不調(diào)的女性，如功能性子宮出血、原發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)提前、錯(cuò)后、經(jīng)期過長(zhǎng)、經(jīng)量過大等，均會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
下面介紹幾款緩解黑眼圈的食療方
一、黑眼圈食療方
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
8、紅蘿卜芹菜車前草
紅蘿卜、鮮車前草、鮮芹菜，三物共洗凈切碎搗汁，加蜜糖適量調(diào)服。治療慢性肝炎屬肝熱脾虛者，表現(xiàn)為脅肋脹痛，口苦吐酸，心煩易怒，飲食減少，體倦乏力，面色萎黃，小便短。
9、酸棗湯
將酸棗50克，加水500克，文火煎1小時(shí)，加白糖適量。每日服1次，隨量飲。適用于急慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶高、心煩不安患者。
10、消炎利膽茶
將玉米須、蒲公英、茵陳加水1000克，煎后去渣，加白糖適量。溫服。每日3次，每次250克。利尿利膽，清熱消炎，健胃利膽。適用于急性黃疸型肝炎。
11、柴胡疏肝糖漿
柴胡白芍香附子枳殼生麥芽各30克甘草川芎各10克白糖250克。將上述藥物、食物加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖250克，制成糖漿。每服30克，每日2次。服完再配，保持藥液新鮮。疏肝解郁，理氣寬中，健胃消食。用于慢性肝炎、肝郁氣滯之脅痛低熱者有效。
乙肝吃哪些對(duì)身體好
1、為促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、應(yīng)增加蛋白質(zhì)供給，一般應(yīng)占總熱能的15%，特別應(yīng)保證一定數(shù)量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如動(dòng)物性蛋包質(zhì)、豆制品等的供給。
2、保證維生素供給。維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素以及維生素C，對(duì)于改善癥狀有重要作用。除了選擇富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。
3、供給充足的液體。適當(dāng)多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。
4、乙肝患者在平時(shí)不僅要增加新鮮蔬菜的攝取還要加入水果的攝入量，只有這樣才會(huì)對(duì)病情好一點(diǎn)。
結(jié)語(yǔ)：上文給大家介紹了有關(guān)乙肝的食療方，雖然說(shuō)得了乙肝，但是還是需要積極的面對(duì)，以上介紹的食療都是針對(duì)乙肝患者的，如果不幸得了乙肝，不妨吃點(diǎn)以上的菜，對(duì)于病情是有恢復(fù)作用的，希望此文章可以幫助到更多的人。
感冒是生活中最常見的一種病癥，因?yàn)樘鞖庾兓蚴瞧渌脑蚓蜁?huì)導(dǎo)致感冒。一般我們都會(huì)選擇西醫(yī)的治療方法，其實(shí)食療的方法治療感冒也是很不錯(cuò)的。下面就跟小編一起來(lái)了解一下感冒的食療方有哪些吧?
感冒食療方
冰糖雞蛋
來(lái)源
民間藥膳方。
用料
雞蛋1個(gè)，冰糖30克。
制法
將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調(diào)勻，臨睡前用開水沖服，取微汗。
功效
養(yǎng)陰滋躁，清肺止咳。用治感冒，流清涕，咳嗽發(fā)冷。對(duì)小兒流鼻血亦有效。
感冒藥膳方
米醋蘿卜菜
來(lái)源
中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)方。
原料
生蘿卜250克 米醋適量
制作
將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。
用法
當(dāng)菜下飯。每日1劑。
功效
辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒。
其他食療方
1、治風(fēng)寒感冒、惡心嘔吐、胃痛腹脹：生姜5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯內(nèi)，開水沖泡，浸泡5-10分鐘后，加入紅糖攪勻，趁熱服用。
2、治感冒頭痛發(fā)熱：連根蔥白15根和大米50克煮粥，入醋10毫升，熱食取汗，每日3次。
3、姜15克，紅糖30克，水煎服，治血虛痛經(jīng)，風(fēng)寒感冒初起，發(fā)熱惡寒、頭痛身痛，口不渴，無(wú)汗。
4、治夏季感冒發(fā)熱：西瓜、番茄各適量絞汁，代茶水飲用。
5、紅糖60克，鮮生姜6克，水煎服，治風(fēng)寒感冒、妊娠惡阻、產(chǎn)后腹痛、胃寒痛。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)感冒的食療方有了一定的了解，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥膳食療雖然需要堅(jiān)持才能見效，但是它對(duì)人體的傷害是非常的小的。以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時(shí)加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續(xù)服用。
功效：養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎安胎。
主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
制作：將鱸魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內(nèi)扎緊口，同魚共放進(jìn)鍋內(nèi)，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用，可多次食用。
功效：益氣填精，健脾利水。
主治：妊娠胎動(dòng)不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。
3、安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。
制作：將鯉魚去鱗及內(nèi)臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用，連用3天。
功效：清熱養(yǎng)血，益陰安胎。
主治：適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
4、葡萄干蓮子湯
配方：蓮子100克，葡萄干30克。
制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。
用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱安胎、
主治：用于氣血虛兼內(nèi)熱之先兆流產(chǎn)。
5、南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5個(gè)，紅糖適量。
制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調(diào)勻即可。
用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。
功效：安胎止血，補(bǔ)中益氣。
主治：適用于脾胃虛及先兆流產(chǎn)，胎動(dòng)下血。
6、雞蛋苧麻湯
配方：薜荔嫩枝葉50克，苧麻25克，雞蛋3個(gè)。
制作：將薜荔嫩枝葉、苧麻同雞蛋一同加水共煎，蛋熟后去殼再煮30分鐘。
用法：早、中、晚各使用1蛋，連吃1周。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，清熱安胎。
主治：適用于胎漏下血，胎動(dòng)不安屬血虛內(nèi)熱者。
7、龍眼肉糯米粥
配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。
制作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗干凈放入沙鍋內(nèi)，加水適量煎煮成粥即可。
用法：早晚溫服，連服1周。
功效：益心脾，補(bǔ)氣血，安胎止血。
主治：用于早孕胎動(dòng)見紅，孕婦心脾虛、神情緊張的保胎治療。
8、人參南瓜蒂飲
配方：人參6克，南瓜蒂12克。
制作：將人參同南瓜蒂放入瓦碗中，加水少許，隔水煮20分鐘。
用法：飲湯吃參，隔日1次，連服1個(gè)月。
功效：養(yǎng)精益氣安胎。
主治：用于習(xí)慣性流產(chǎn)，屬氣虛腎虧者。
9、石榴皮湯
配方：安石榴皮12克，當(dāng)歸9克，阿膠12克，熟艾葉9克。
制作：將石榴皮、當(dāng)歸、熟艾葉加水先煎湯，去渣取汁，入阿膠烊化即可。
用法：每天1劑，連服3天。
功效：安胎止血。
主治：用于妊娠因營(yíng)血不足所致胎動(dòng)不安或胎漏下血。
10、黑豆黃芪煎
配方：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克。
制作：將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。
用法：吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。
功效：補(bǔ)腎健脾，和血安胎。
主治：適用于妊娠后胎動(dòng)見紅，屬脾腎兩虛者。
本文導(dǎo)讀：夏天人們都喜歡躲在空調(diào)房了，房間空調(diào)開太低、里外溫差大，結(jié)果就導(dǎo)致一些人吹空調(diào)感冒，夏天吹空調(diào)多為暑濕感冒，那么，夏天吹空調(diào)該怎么辦呢？
夏天感冒顯然比冬天感冒還難受，暑濕感冒是夏天常見感冒類型，這類感冒多是由于吹空調(diào)、吃冷飲引起的，那么，這種暑濕感冒有什么癥狀、夏天吹空調(diào)感冒有什么食療方？看看下面文章的介紹。
一、暑濕感冒其臨床表現(xiàn)為：
1、主癥：
①、身熱不揚(yáng)，微惡風(fēng)寒，汗出熱不解;
②、頭身困重，胸脘痞滿，納呆。
2、次癥：
口干不欲飲，心煩，倦怠，小便黃少，或大便泄瀉。
3、舌脈：
苔膩;脈濡數(shù)。
凡夏季外感時(shí)病，具備主癥①、②及典型舌脈，或見主癥①和次癥及典型舌脈，或主癥②和次癥及典型舌脈者，即可診斷為暑濕證。
二、夏天吹空調(diào)感冒怎么辦、治療暑濕感冒食療方：
1、西瓜汁
將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
2、三汁飲
檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。
3、三花湯
白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
4、綠豆稀粥
綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
5、清暑祛濕茶
鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數(shù)瓣，櫻桃數(shù)個(gè)。將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
上面為大家介紹了夏天暑濕感冒的癥狀及食療方法，夏天預(yù)防感冒要少吃冷飲，空調(diào)不能開太低，在空調(diào)房里工作的人要注意做好保暖工作。
