郁熱衄血
老人洗血養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“郁熱衄血”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
證名因郁熱在里所致的衄血證。見《丹溪心法衄血》。因肝膽郁熱，心腎之陰受損所致者，伴見脅痛口苦、煩躁不眠等癥。治宜清火解郁，滋陰泄熱，用河間生地黃散加減。外感邪熱郁于陽明不得發(fā)越所致者。證見目痛鼻干不眠，或身熱口渴，脈長而洪，無汗者用干葛解肌湯，有汗者用犀角地黃湯加升麻、干葛。本證見于高血壓、動脈硬化、肝硬變、血液病及傳染病過程中。參見衄血條。
衄血nǜ xu 凡非外傷所致的某些部位的外部出血證。包括眼衄、耳衄、鼻衄、齒衄、舌衄、肌衄等，以鼻衄(見鼻出血)為多見。其病因病機(jī)不外火與虛：肝火、胃火、風(fēng)熱犯肺，熱毒內(nèi)蘊(yùn)、腎精虧虛，氣血兩虧等可導(dǎo)致衄血。一般因感受外邪所致的衄血起病急，病程短，多有外感表證，內(nèi)傷所致者反之。治療當(dāng)根據(jù)火之虛實(shí)及所病臟腑的不同而采用清熱瀉火、滋陰降火、涼血止血、益氣攝血等治法。治療不宜火灸，不宜發(fā)汗，用藥避免辛、燥、香、竄。衄血不止者，囑其安臥，勿情志過激，依出血部位的不同，予局部冷敷。
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上廁所，我們每天都會做。再正常不過了，然而許多人的這一基本身體功能都被疾病困擾著。例如膀胱濕熱的癥狀，會導(dǎo)致小編血不止，有相應(yīng)癥狀的朋友一定要多注意。喝些蒲郁茶能幫助治療膀胱濕熱，來看蒲郁茶的用法。
原料
蒲黃5g、郁金3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清郁熱，和血。
用途
膀胱熱小便血不止。
膀胱濕熱
濕熱蘊(yùn)於下焦膀胱的病變。主要癥狀有尿頻、尿急、尿少而痛、尿黃赤或尿血、舌紅苔黃、脈數(shù)等。多見於急性膀胱炎。膀胱濕熱證為濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)膀胱所致的病證。凡感受濕熱之邪，飲食不節(jié)，脾胃內(nèi)傷，濕熱內(nèi)生，下注膀胱等均可引起本證。
臨床表現(xiàn)
尿頻尿急，尿道澀痛，尿液短赤，淋漓不盡，少腹脹問?；虬橛邪l(fā)熱腰痛，或見血尿，尿中有砂石，或尿濁如膏，舌紅，苔黃膩，脈數(shù)。
病機(jī)分析
本證以小便異常為特征。濕熱蘊(yùn)結(jié)膀胱，氣化不利，則尿頻尿急，尿道澀痛，淋漓不盡，少腹脹問;熱盛則尿液短赤，溫盛則尿濁如膏，濕熱灼傷脈絡(luò)則見血尿，濕熱久蘊(yùn)煎熬則成砂石;濕熱郁蒸則發(fā)熱，累及腎臟則見腰痛，舌紅，苔黃膩，脈數(shù)均為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之象。
本證常因恣食肥甘辛熱之品，或嗜酒，釀成濕熱內(nèi)生，或濕熱穢濁之邪外侵，濕熱下注膀胱，膀胱氣化不利，無以分清別濁，開合失司以及灼傷絡(luò)脈而致。病位在膀胱，屬實(shí)熱證。
本證的施治要點(diǎn)
本證為濕熱之實(shí)證，由膀胱濕熱，氣化不利而引起。在臨床上，清熱利水通淋為常見治法，如八正散之類。而近代復(fù)加解毒之品，如忍冬藤、蒲公英;野菊花、半枝蓮、紫花地丁等，這樣在辨證的基礎(chǔ)上，加用清解藥物，不但可輕快地改善臨床癥狀，而且可望提高治愈率。本證發(fā)作多為急性，但治療不當(dāng)或不徹底，亦可轉(zhuǎn)為慢性，濕熱未盡，又可傷陰化燥，因此，在治療時(shí)，不可一味清利，應(yīng)在祛除余邪的基礎(chǔ)上酌加甘寒滋養(yǎng)之品，如山藥、沙參、石斛、麥冬等，標(biāo)本兼顧。
由本證而形成的淋證，初起皆與濕熱有關(guān)，日久及腎，由實(shí)轉(zhuǎn)虛，虛實(shí)夾雜，出現(xiàn)石、血、氣、膏、勞淋等不同證候，因此，在臨床治療之時(shí)，除選用清熱解毒之外，或佐以排石通淋;或輔以活血止血;或兼以利氣疏導(dǎo);或參以分清泌濁;或配以健脾益腎;因此，治淋之法，有通有塞，要當(dāng)分別。有瘀血積石塞住溺管者，宜先通。無瘀積而虛滑者，宜峻補(bǔ)。
本證膀胱濕熱而成淋者，古有忌補(bǔ)、忌汗之法?！督饏T要略》有淋家不可發(fā)汗之說，淋證畏寒發(fā)熱，與小便澀痛并見,不可與一般外感表證同論、大劑辛散發(fā)汗，但可清熱解毒，兼以疏風(fēng)解表，表里同治。至于淋證日久，脾腎兩虛，下元不固，又當(dāng)補(bǔ)益脾腎，自不必拘泥忌補(bǔ)之說。
結(jié)語：有關(guān)蒲郁茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對蒲郁茶已經(jīng)有了一定的認(rèn)識和了解了。喝蒲郁茶能治療膀胱濕熱的癥狀，可能很多人對于這一病癥還不是很了解。上述已經(jīng)詳細(xì)介紹。希望對大家有所幫助!
郁熱失血，證名。表寒束閉，熱郁于經(jīng)，熱邪迫血外溢之證。《金匱翼諸血統(tǒng)論》：郁熱失血者，寒邪在表，閉熱于經(jīng)，血為熱迫，而溢于絡(luò)外也。勿用止血之藥，但疏其表，郁熱得舒，血亦自止。若肺氣已虛，客熱不去，咳嗽咽干，吐血嗽血者，治宜甘潤養(yǎng)血，佐以辛藥涼肺，用大阿膠丸、大薊飲子、龍腦雞蘇等方。參見外感吐血條。
治療
郁熱失血者，寒邪在表，閉熱于經(jīng)，血為熱迫，而溢于絡(luò)外也。勿用止血之藥， 其表，郁熱得舒，血亦自止。若表已解而熱不消，血不止者，然后以清熱降血之藥治之。若 肺氣已虛，客熱不去，咳嗽咽干，吐血嗽血者，宜以甘潤養(yǎng)血為主，而以辛藥涼肺佐之，如 《寶鑒》大阿膠丸 阿膠(微炒) 生地黃 熟地黃 卷柏 干山藥 五味子 雞蘇葉 大薊(各 一兩) 茯苓 柏子仁(另研) 百部 遠(yuǎn)志 人參 麥門冬 防風(fēng)(各半兩) 上為細(xì)末，煉蜜丸彈子大，煎小麥麥門冬湯下一丸，食后。 大薊飲子 解郁熱，止吐衄，亦治辛熱物傷肺胃，嘔吐血，名肺疽。 大薊根(洗) 犀角(鎊) 升麻 桑白皮(炙) 蒲黃(炒) 杏仁(去皮尖，各二錢) 各一兩) 水二盅，生姜五片，煎至一盅，不拘時(shí)服。 《和劑》龍腦雞蘇丸 治胸中郁熱咳嗽，吐血衄血，涼上膈，止虛煩。 雞蘇凈葉(一斤，即龍腦薄荷) 生干地黃末(六兩，后入) 麥冬(二兩) 人參(二兩) (二兩) 蒲黃(二兩) 木通(二兩) 黃 (一兩) 柴胡(銼，同木通以沸湯大半升 浸一二宿，絞汁后入膏，二兩) 甘草(一兩半) 上為細(xì)末，以蜜二升，先煉一二沸，然后下生地黃末，不住手?jǐn)嚕瑫r(shí)時(shí)入絞下柴胡木通 汁，慢慢熬成膏，勿令焦，然后以其余藥末，同和為丸如豌豆大，每服二十丸，熱水下。 側(cè)柏散 治郁熱內(nèi)損心肺，吐血下血，其出如涌泉，口鼻俱流，須臾不救，服此 側(cè)柏葉(蒸干，二兩半) 荊芥穗(燒灰) 人參(各一兩) 上為末，每服三錢，入白面二錢，新汲水調(diào)如稀糊啜服。
肝郁熱的癥狀
1、肝郁熱的癥狀
肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
2、肝郁熱是什么原因引起的
中醫(yī)講“肝主情志”,肝異常會影響人的情緒;反之,心情的好壞也會影響到肝。所以,保持一個(gè)良好的心情是養(yǎng)肝血的一個(gè)好方法。當(dāng)情緒不舒暢時(shí),盡量能夠找一個(gè)可以訴說的人,或找一種可以發(fā)泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒,不要硬憋在心里。
多數(shù)因?yàn)榫翊碳?情志不遂;病邪侵?jǐn)_,阻遏肝脈;其他臟腑病變的影響,使肝氣郁結(jié),失于疏泄、條大所致。壓力增大、生活習(xí)慣改變在加上情緒敏感,就會出現(xiàn)心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會因?yàn)閭捌⑽付绊懜螝?表現(xiàn)為脾氣暴躁,進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀。
3、肝郁熱如何調(diào)理
3.1、飲食調(diào)養(yǎng)
氣郁氣結(jié)不舒暢是氣郁體質(zhì)的主因,應(yīng)對氣郁,首先要做到理氣解郁,這些調(diào)理脾胃功能的食物可以常吃,如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質(zhì)者應(yīng)少食收斂酸澀之物,如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等,一面阻滯氣機(jī),氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
疏肝理氣,少量飲酒。適當(dāng)飲酒,可以活動血脈,提高情緒,這里推薦葡萄酒。
多食行氣的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
3.2、藥物調(diào)養(yǎng)
氣郁體質(zhì)者可常用以香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁的藥為主組成的方劑。
肝氣郁結(jié),應(yīng)疏肝理氣解郁,宜用柴胡疏肝飲。
氣滯痰郁,應(yīng)化痰理氣解郁,宜用半夏厚樸湯。選用紫蘇、厚樸,煎煮之前用清水浸泡半小時(shí),之后煮15分鐘即可飲用。
心神失養(yǎng),應(yīng)養(yǎng)心安神,宜用甘麥大棗湯。
心腎陰虛,應(yīng)滋養(yǎng)心腎,宜用補(bǔ)心丹合六味地黃丸。
若氣郁引起血淤,應(yīng)配活血化淤藥。
3.3、精神調(diào)養(yǎng)
氣血郁結(jié)主要是憂思郁怒、精神苦悶導(dǎo)致的。一般來說,氣郁的人普遍比較內(nèi)向,比較少和外界的溝通,容易處于一種抑郁的狀態(tài),所以,調(diào)養(yǎng)的時(shí)候要注意身心結(jié)合,既要注意身體調(diào)養(yǎng),又要注意精神調(diào)養(yǎng)。
多參加社會活動、集體文娛活動;常看喜劇、滑稽劇以及富有鼓勵(lì)和激勵(lì)意義的電影、電視,勿看悲劇、苦劇;多聽輕快、明朗、激越的音樂,以提高情志;
多看一些積極的、鼓勵(lì)的、有樂趣的可以讓人有希望的書籍,養(yǎng)成一個(gè)開朗、豁達(dá)的性格;在名利上不計(jì)較得失,胸襟開闊,不患得患失,知足常樂。
肝郁熱吃什么好
蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。
蘿卜:擅長順氣健胃,濁冷消痰。以青蘿卜療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂:善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì),胃酸過多的慎用。若果是是血瘀體質(zhì),可以山楂煮紅糖水,可以補(bǔ)血解郁。
玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花:解郁安神。用于心神不安,憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥,鮮百合炒著吃效果不錯(cuò)。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火,亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰,夏日可常喝,效果很好。
肝郁熱要注意什么
保持正常體重。超重和肥胖會讓肝臟工作更辛苦,如果脂肪減少,可明顯降低肝病病人異常的肝功能指數(shù)。
戒煙限酒。飲酒會提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會,肝病患者應(yīng)戒灑。
不亂吃藥。吃進(jìn)去的藥物須經(jīng)肝臟解毒。除醫(yī)師處方藥,應(yīng)避免自行用藥。
保證睡眠。23時(shí)到凌晨3時(shí),是女人養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間,盡可能不要熬夜。
遠(yuǎn)離污染。避免消毒不嚴(yán)格的輸血、打針、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。
肝膽郁熱的原因
1、肝膽郁熱的原因
1.1、 肝膽郁結(jié)
在諸多內(nèi)傷雜病中,氣機(jī)郁滯首當(dāng)其因。所謂:“氣血沖和,萬病不生,一有怫郁,諸病生焉,故人身諸病多生于郁?！倍坝簟闭?又先責(zé)于肝膽。肝主疏泄,喜條達(dá)而惡抑郁。且肝主謀慮,膽主決斷,人的精神情感、思維決策多受其左右,故肝膽之氣多郁滯。
1.2、脾胃損傷
東垣有云:“內(nèi)傷脾胃,百病由生”、“百病皆由脾胃衰而生也?！逼⑽改撕筇熘?氣血生化之源,五臟六腑之樞紐。若脾胃受損,寒濕內(nèi)生,納運(yùn)失常,氣血化生不足,肝體失其柔養(yǎng),肝木條達(dá)之性有失,則郁而為病。
1.3、疾病譜的改變
隨著時(shí)代的變遷,生活習(xí)慣、生活環(huán)境及自然氣候的改變,人類的疾病亦發(fā)生了很大的變化,許多疾病如糖尿病、冠心病、肥胖、腫瘤等諸多現(xiàn)代疾病,雖在古代亦有見之,但遠(yuǎn)非如今之普遍。
1.4、 飲食、情志的影響 飲食、情志對于疾病的發(fā)生、發(fā)展具有較大的影響,不論是外感還是內(nèi)傷,都與人的飲食、情志有著密切的關(guān)聯(lián)。
2、肝膽郁熱的臨床表現(xiàn)
“肝膽郁熱”病機(jī)所表現(xiàn)的證候較為繁雜,但從臨床所見,主要表現(xiàn)為胃脘脹滿冷痛,飲食不振,多食、飲冷即脹,噯氣吞酸,口中干苦,但喜熱飲,或口舌生瘡,口中穢臭,或脅滿刺痛,或煩躁易怒,不寐多夢,或面部烘熱,易發(fā)痘疹,或頭暈?zāi)客?或咽部不利,似有痰阻,或月經(jīng)紊亂,經(jīng)前腹痛腹瀉,乳房脹痛,或手足不溫,或大便稀溏、干稀不一,小便偏黃,舌偏紅、苔薄黃微膩,脈細(xì)弦或數(shù)等。
3、肝臟最怕什么
3.1、一怕:酗酒
酒精進(jìn)入人體后,很少一部分由胃里的酶代謝,90%～95%的解毒工作都留給了肝臟。主人長期飲酒會讓肝臟不堪重負(fù),久而久之讓肝臟變成酒精肝。如不馬上控制,還會演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化,甚至是肝癌。
3.2、二怕:亂吃藥
是藥三分毒,肝臟是藥物代謝的主要臟器,因此常常受到藥物的毒害。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前至少有1100種藥物具有潛在肝毒性,每次見到它們肝臟都嚇得哆嗦。
3.3、三怕:脂肪堆積
脂肪本不是肝臟的敵人,而是肝臟必不可缺的營養(yǎng)?？扇梭w一旦攝入過多脂肪,它們便會將肝細(xì)胞圍堵起來,細(xì)胞便無法正常地從血液中獲得營養(yǎng),轉(zhuǎn)化而來的養(yǎng)分也運(yùn)不出去,最終缺血而死。正常情況下,脂肪應(yīng)占肝臟體重的5%,超過5%即為輕度脂肪肝,超過10%則為中度,一旦超過25%就是重度。
肝膽郁熱的食療方法
1、黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克,精瘦肉60克,煮湯服。其可治急性黃疸型肝炎,慢性乙型肝炎,中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2、黃花菜粥
黃花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖適量,煲成粥,每日1次~2次,能清熱涼血,消腫,利尿,止痛,明目,適用于急性黃疸型肝炎,慢肝屬肝膽濕熱型。
3、隨草記的啤泰茶(隨草記埤泰茶)
可在平時(shí)空閑的時(shí)候喝杯隨草記的啤泰茶(隨草記埤泰茶),屬于內(nèi)調(diào)養(yǎng)生茶飲,內(nèi)含白扁豆花,肉桂,生姜,大棗,茯苓等天然草本成分,能夠給深度滋養(yǎng)脾臟,修復(fù)因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱的脾胃。
4、五汁飲
梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克,麥冬50克。制法是將上述五味洗凈去皮后,使用器械或容器,粉碎絞汁飲用。其有清熱解毒、生津止瀉功效,適用于慢性肝膽濕熱型。
肝膽郁熱吃什么中成藥
1、肝陽上亢,肝風(fēng)內(nèi)動證
臨床表現(xiàn):頭搖肢顫。眩暈欲仆,乃至俄然昏仆,走路不穩(wěn),語言蹇澀,口眼歪斜,半身不遂。兼癥肝陽上亢,頭脹頭痛,煩躁易怒,肢麻項(xiàng)強(qiáng)。舌紅,或苔膩,脈弦細(xì)有力。
治法:鎮(zhèn)肝熄風(fēng)。
常用方劑:羚羊角湯加減。
常用中藥:羚羊角、桑根白皮、木通、旋覆花、葳蕤、升麻、茯神。
2、肝陽上亢,肝腎陰虛證
臨床表現(xiàn):女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)的現(xiàn)象。健忘耳鳴,舌紅少苔,頭暈?zāi)垦?咽干口燥,失眠多夢,五心煩熱,腰膝酸軟,脅痛,男子遺精,顴紅盜汗,脈細(xì)數(shù)。
治法:滋補(bǔ)肝腎。
常用方劑:杞菊地黃丸加味。
常用中藥:枸杞子、菊花、熟地黃、山萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
肝膽郁熱的癥狀
1、肝膽郁熱的癥狀
肝膽郁熱口苦表現(xiàn)口苦咽干,心煩易怒,頭暈頭痛,目赤脅痛,小便黃短,大便干結(jié),舌邊尖紅,苔薄黃,脈玄數(shù)。臨床上多以龍膽瀉肝湯清瀉肝熱。多因肝膽郁熱,氣機(jī)失調(diào),膽汁上溢于胃,脾胃失于疏泄,胃氣上逆所致。
2、肝膽郁熱是什么原因
2.1、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝和其他一系列疾病。
2.2、還有就是受到了濕熱之氣的影響,才導(dǎo)致的肝膽濕熱。
2.3、脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
3、肝膽郁熱吃什么藥
3.1、安宮牛黃丸
成份:牛黃、水牛角濃縮粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、郁金、冰片。
性狀:本品為黃橙色至紅褐色的大蜜丸或者為包金衣的大蜜丸,除去金衣顯黃橙色至紅褐色;氣芳香濃郁,味微苦。
功能:主治清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
3.2、龍膽瀉肝湯
組成:龍膽草、梔子、黃芩、木通、澤瀉、車前子、 柴胡、甘草、當(dāng)歸、生地。
用法:水煎服,亦可制成丸劑,每服6-9g,日兩次,溫開水送下。
功用:清瀉肝膽實(shí)火,清利肝經(jīng)濕熱。
3.3、茵陳蒿湯
組成:茵陳、梔子、大黃。
用法:上三味,以水一斗二升,先煮茵陳,減六升,內(nèi)二味,煮取三升,去滓,分三服。現(xiàn)代用法:水煎服。
功用:清熱,利濕,退黃。
肝膽郁熱如何調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁,外向好動活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態(tài)穩(wěn)定。
2、起居調(diào)理
濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征,平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。
要保持二便通暢,防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié),清爽舒服。改正不良嗜好,如戒煙限制酒。
3、運(yùn)動鍛煉
濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài),適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。
可以消耗體內(nèi)多余的熱量,排泄多余的水分,達(dá)到清熱除濕的目的?？梢詫⒘α柯?lián)系和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。
4、藥物保健
濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來看,又可分為濕重于熱,熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主,常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。
熱重以清熱為主,可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。
肝膽郁熱吃什么好
1、冬瓜。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
2、玉米。具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐等病癥。
4、鯽魚。有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
5、綠豆。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時(shí)間不宜過長,以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
肝火郁熱的癥狀
1、肝火郁熱的癥狀
1.1、身體上部有熱
表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
1.2、月經(jīng)失常
肝火旺會引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
1.3、失眠
肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。
1.4、致惡阻
是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。
1.5、肝火上炎
是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。
2、肝火郁熱的原因
平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢,這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓,就導(dǎo)致肝火上升。
肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積,相比正常人來說,更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
如果體內(nèi)存在毒素,阻礙對營養(yǎng)成分吸收,氣血不足,影響肝正常功能。
3、肝火郁熱如何調(diào)理
3.1、多補(bǔ)水有利肝臟排毒
肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負(fù)擔(dān)。
3.2、通過食補(bǔ)健脾護(hù)肝
“五色飲食養(yǎng)五臟”,而肝主青色,“青色入肝經(jīng)”,因此平時(shí)可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養(yǎng)血的功效。
3.3、每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間,血液會流經(jīng)肝臟、膽,身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài),肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長期睡眠時(shí)間不足的人,容易導(dǎo)致肝火上升的問題。
3.4、保持樂觀開朗的心態(tài)
人的情緒對肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。
3.5、堅(jiān)持適量的運(yùn)動
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動態(tài)運(yùn)動為佳。
肝火郁熱吃什么好
百合:性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。
白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
肝火郁熱的食療偏方
1、黃金蜆燉豆腐
材料:豆腐300克,蜆50克,姜片3-5片,水1000毫升,鹽適量。
做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片,加水蓋滿食材后,放到電鍋內(nèi),包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。
功效:這味燉湯可補(bǔ)脾養(yǎng)肝,補(bǔ)中益氣,祛濕去邪。蜆常被推薦為保健最佳食品。蜆中主要成份為肝糖及蛋白質(zhì),有助于肝細(xì)胞的修復(fù)。豆腐甘涼,清熱解毒,益氣和中,二物都有清熱利濕、養(yǎng)肝和中之功。
2、銀耳蓮子粥
材料:圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克。
做法:蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。
功效:不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
