肝膽郁熱怎么辦
春季肝膽?zhàn)B生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供肝膽郁熱怎么辦，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、肝膽郁熱吃什么好三、肝膽郁熱要注意什么肝膽郁熱怎么辦
1、肝膽郁熱怎么辦
1.1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
1.2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
1.3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
1.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
2、肝膽郁熱吃什么藥
2.1、龍膽瀉肝湯
組成:龍膽草、梔子、黃芩、木通、澤瀉、車前子、 柴胡、甘草、當(dāng)歸、生地。
用法:水煎服,亦可制成丸劑,每服6-9g,日兩次,溫開水送下。
功用:清瀉肝膽實(shí)火,清利肝經(jīng)濕熱。
2.2、茵陳蒿湯
組成:茵陳、梔子、大黃。
用法:上三味,以水一斗二升,先煮茵陳,減六升,內(nèi)二味,煮取三升,去滓,分三服?，F(xiàn)代用法:水煎服。
功用:清熱,利濕,退黃。
3、肝膽郁熱的食療方
3.1、黃花菜粥
黃花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖適量,煲成粥,每日1次~2次,能清熱涼血,消腫,利尿,止痛,明目,適用于急性黃疸型肝炎,慢肝屬肝膽濕熱型。
3.2、黃花菜飲
黃花菜(干品)15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯,代茶飲,有清熱利尿、退黃疸功效。其適用于慢性肝炎、肝膽濕熱,急性黃疸型肝炎。
3.3、五汁飲
梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克,麥冬50克。制法是將上述五味洗凈去皮后,使用器械或容器,粉碎絞汁飲用。其有清熱解毒、生津止瀉功效,適用于慢性肝膽濕熱型。
3.4、板藍(lán)根菊飲
板藍(lán)根30克,菊花晶2匙。板藍(lán)根加水煎湯,加入菊花晶飲用,每日1次。其有清熱疏風(fēng)、明目解毒功效,適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。
肝膽郁熱吃什么好
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜。現(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實(shí)際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時(shí)在日常生活中,常常會(huì)遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
3、山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
4、金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過橘子,對(duì)胸腹脹悶者尤宜。
肝膽郁熱要注意什么
1、保持個(gè)人衛(wèi)生,注意陰部的清潔,控制性生活,防止交叉感染。飲食要注意清淡為主,避免辛辣、油膩、生冷、燥熱的食物。定期進(jìn)行檢查,及時(shí)就醫(yī)治療。
2、戒煙限酒。香煙中多種有害物可降低肝細(xì)胞的解毒功能,故以嚴(yán)格戒除為好。另外,酒精本身就含有毒性,足以傷害肝臟,脂肪肝是最早出現(xiàn)的征兆,只需豪飲幾天便可以形成,接著導(dǎo)致“纖維化”,再變成酒精性肝病,隨后情況就更糟了,最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。因此,人們要戒煙限酒,以養(yǎng)肝護(hù)肝預(yù)防肝病的發(fā)生。
3、平和心態(tài)養(yǎng)肝。大怒會(huì)傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因?yàn)閼嵟瓡?huì)導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)吐血、昏倒、血壓升高等現(xiàn)象,這都是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所致。
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肝膽郁熱的癥狀
1、肝膽郁熱的癥狀
肝膽郁熱口苦表現(xiàn)口苦咽干,心煩易怒,頭暈頭痛,目赤脅痛,小便黃短,大便干結(jié),舌邊尖紅,苔薄黃,脈玄數(shù)。臨床上多以龍膽瀉肝湯清瀉肝熱。多因肝膽郁熱,氣機(jī)失調(diào),膽汁上溢于胃,脾胃失于疏泄,胃氣上逆所致。
2、肝膽郁熱是什么原因
2.1、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝和其他一系列疾病。
2.2、還有就是受到了濕熱之氣的影響,才導(dǎo)致的肝膽濕熱。
2.3、脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
3、肝膽郁熱吃什么藥
3.1、安宮牛黃丸
成份:牛黃、水牛角濃縮粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、郁金、冰片。
性狀:本品為黃橙色至紅褐色的大蜜丸或者為包金衣的大蜜丸,除去金衣顯黃橙色至紅褐色;氣芳香濃郁,味微苦。
功能:主治清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
3.2、龍膽瀉肝湯
組成:龍膽草、梔子、黃芩、木通、澤瀉、車前子、 柴胡、甘草、當(dāng)歸、生地。
用法:水煎服,亦可制成丸劑,每服6-9g,日兩次,溫開水送下。
功用:清瀉肝膽實(shí)火,清利肝經(jīng)濕熱。
3.3、茵陳蒿湯
組成:茵陳、梔子、大黃。
用法:上三味,以水一斗二升,先煮茵陳,減六升,內(nèi)二味,煮取三升,去滓,分三服?，F(xiàn)代用法:水煎服。
功用:清熱,利濕,退黃。
肝膽郁熱如何調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁,外向好動(dòng)活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態(tài)穩(wěn)定。
2、起居調(diào)理
濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征,平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長期熬夜,或者過度疲勞。
要保持二便通暢,防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié),清爽舒服。改正不良嗜好,如戒煙限制酒。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài),適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。
可以消耗體內(nèi)多余的熱量,排泄多余的水分,達(dá)到清熱除濕的目的?？梢詫⒘α柯?lián)系和中長跑結(jié)合進(jìn)行鍛煉。
4、藥物保健
濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來看,又可分為濕重于熱,熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主,常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。
熱重以清熱為主,可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。
肝膽郁熱吃什么好
1、冬瓜。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
2、玉米。具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐等病癥。
4、鯽魚。有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
5、綠豆。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時(shí)間不宜過長,以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
肝胃郁熱怎么辦
1、肝胃郁熱怎么辦
用刮痧法配以點(diǎn)揉法。先刮中脘、足三里,另加點(diǎn)揉內(nèi)庭、太沖,每穴3-5分鐘;再刮肝俞、胃俞,按同一方向刮至皮膚出現(xiàn)痧痕為度。再用瀉法重點(diǎn)刮內(nèi)庭、太沖、肝俞,由輕到重,以出現(xiàn)痧痕為度。然后用手指揉壓胃俞、足三里,每穴3～5分鐘,以得氣感為度。每日或隔日1次。
2、肝胃郁熱癥狀
肝胃郁熱是胃痛的一種類型,表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛,痛勢急迫,煩躁易怒,泛酸嘈雜,口干口苦,舌紅苔黃,脈弦或數(shù)。
女性經(jīng)期陰道出血,經(jīng)量少經(jīng)血暗紅有成小血塊,腰腹部墜脹,小便赤短。絕經(jīng)后陰道出血,濕熱盜汗、腰酸背痛、頭暈耳鳴,口干舌燥,舌苔發(fā)紅。陰部瘙癢、灼熱疼痛、白帶增多、口苦胸悶。
3、肝胃郁熱的護(hù)理
肝臟是人的身體中重要的五臟之一,肝臟是人體中最大的腺體,肝臟不好對(duì)人體的危害非常大,有很多原因都會(huì)對(duì)肝臟造成一定的影響,所以肝臟不好的患者一定要及時(shí)的去治療,不然會(huì)因?yàn)楦闻K的不好而給身體帶來其他的疾病。
肝郁濕熱會(huì)給身體造成很大的影響,需要及時(shí)的治療和調(diào)理,平時(shí)多注意清熱祛濕,吃一些比較祛濕的食物,像苦瓜、冬瓜、蓮子、薏米等,還可以通過中藥來調(diào)理,著重清熱利濕,去除身體中多余的濕熱之氣。如果有肝郁濕熱的患者平時(shí)一定要注意日常的護(hù)理。
注意調(diào)節(jié)自身的情緒,保持心情的舒暢,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。保持個(gè)人衛(wèi)生,注意陰部的清潔,控制性生活,防止交叉感染。飲食要注意清淡為主,避免辛辣、油膩、生冷、燥熱的食物。定期進(jìn)行檢查,及時(shí)就醫(yī)治療。
肝胃郁熱食療
化瘀養(yǎng)肝蜜:山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。
黑豆川芎粥:黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。 川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。 作早晚餐服食。
肝胃郁熱的危害
肝氣郁結(jié)給女性的身體帶來的傷害是非常大的,肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致失眠,皮膚粗糙,肝氣郁結(jié)會(huì)讓人氣機(jī)不利,會(huì)讓人食欲不佳,而且會(huì)影響到代謝,造成肥胖,便秘等問題的發(fā)生,肝氣郁結(jié)往往會(huì)引起女性壓抑,時(shí)間長了就會(huì)造成女性頭痛,煩躁,內(nèi)分泌紊亂等癥狀,肝氣郁結(jié)會(huì)使肝經(jīng)運(yùn)行不暢就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生,乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。
肝氣郁結(jié)給患者帶來的傷害非常大,會(huì)引起其他的病癥,肝臟對(duì)身體是否健康有著非常大的關(guān)系,保護(hù)肝臟,預(yù)防肝病的發(fā)生要從平時(shí)的生活中做起,在飲食中可以吃的食物有高粱,具有養(yǎng)肝益胃的功效,枸杞泡水,具有養(yǎng)肝陰的作用。
綜上所述我們了解到肝氣郁結(jié)給患者帶來的傷害,在平時(shí)的生活中患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,飲食中注意有規(guī)律的飲食,一日三餐定時(shí)定量,一些壞的習(xí)慣像抽煙喝酒等一定要避免,而且每天堅(jiān)持的做一些運(yùn)動(dòng)也能夠提高身體的免疫力,對(duì)身體是非常有好處的,同時(shí)要懂得調(diào)節(jié)自己的心情,經(jīng)常保持愉悅的心情是非常重要的。
肝膽郁結(jié)怎么辦
1、肝膽郁結(jié)怎樣檢查
肝功能檢查是通過各種生化試驗(yàn)方法檢測與肝臟功能代謝有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)、以反映肝臟功能基本狀況。由于肝臟功能多樣,所以肝功能檢查方法很多。與肝功能有關(guān)蛋白質(zhì)檢查有血清總蛋白、白蛋白與球蛋白之比、血清濁度和絮狀試驗(yàn)及甲胎蛋白檢查等;
與肝病有關(guān)的血清酶類有谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、堿性磷酸酶及乳酸脫氫酶等;與生物轉(zhuǎn)化及排泄有關(guān)的試驗(yàn)有磺溴酞鈉滯留試驗(yàn)等;與膽色素代謝有關(guān)的試驗(yàn),如膽紅素定量及尿三膽試驗(yàn)等,結(jié)合病史和癥狀選擇一組或其中幾項(xiàng)檢查,有助于肝功能的診斷及評(píng)價(jià)。
2、肝膽郁結(jié)怎樣調(diào)理
2.1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2.2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
2.3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
2.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
3、肝膽郁結(jié)吃什么藥
專家介紹,對(duì)于一般情況來說,如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的話,大多是需要對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)養(yǎng),因此選擇中成藥是必然的。在選擇中成藥的時(shí)候,可以選擇逍遙丸,眾所周知,逍遙丸具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝健脾的作用,特別適合經(jīng)血不調(diào),胸肋脹痛胃口不好的中年女性。除了逍遙丸之外,舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等也是不錯(cuò)的選擇,都對(duì)緩解肝氣郁結(jié)的癥狀都有很好的效果。
對(duì)于陰虛火旺而引起的肝氣郁結(jié)來說,無法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調(diào)氣疏肝,解郁散結(jié)。對(duì)治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。
肝郁有什么表現(xiàn)
1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、女人肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些?肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
肝膽郁結(jié)吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝膽濕熱怎么辦
1、肝膽濕熱怎么辦
2.1、機(jī)體因素:
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,釀生濕熱,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。
2.2.1、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。
2.2.2、受濕熱之氣影響,是肝膽濕熱的原因,因此,應(yīng)引起我們的重視。
2.2.3、脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
2、引起肝膽濕熱的病因
2.1、機(jī)體因素:
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,釀生濕熱,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。
2.2.1、長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。
2.2.2、受濕熱之氣影響,是肝膽濕熱的原因,因此,應(yīng)引起我們的重視。
2.2.3、脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
3、肝膽濕熱癥狀
3.1、很多人是受到濕熱之氣或者脾臟虛水而產(chǎn)生,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
3.2、主要是以濕熱為主,比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱?？诳?、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。
3.3、肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證,常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
肝膽濕熱吃什么好
1、芹菜
芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效,適合體內(nèi)熱盛、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者。肝膽濕熱患者經(jīng)常吃一點(diǎn)芹菜對(duì)治療是很有好處的。
2、豆芽
被古人稱為“種生”的豆芽適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量僅18千卡,具有清熱利水功效。
3、車前草
車前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫;泌尿系感染時(shí)出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛;暑熱泄瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛,怕光流淚,視物昏花等功效。
肝膽濕熱食療方法
1、泥鰍燉豆腐
配方:泥鰍500克,豆腐250克。
制法:將泥鰍加食鹽、黃酒、水適量,燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可。
功效:清熱利濕和中。
用法:喝湯,食豆腐及泥鰍。
2、黃瓜薏米粥
配方:黃瓜1條,薏米50克,粳米100克。
制法:先將薏米、粳米煮成粥,加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。
功效:健脾清熱利濕。
用法:可作早晚餐食用。
3、玉米須燉蚌肉
配方:玉米須50克,蚌肉200克。
制法:將上二物放瓦鍋內(nèi),加適量水,文火煮至爛熟。
功效:利濕退黃,泄熱通便。
用法:隔日服1次。
肝膽濕熱體質(zhì)的人是很容易出現(xiàn)口臭的，口臭是令人非常尷尬的一件事情，想要緩解口臭建議用鹽水漱口或者飲用檸檬汁，檸檬有很好的生津止渴祛暑，以及清新口氣的作用。
第一、鹽水漱口
每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口，可除口臭。
第二、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
第三、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
第四、多喝水
在男人運(yùn)動(dòng)的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。
第五、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
第六、方藥
1.茵陳15克、豬苓12克、茯苓15克、白術(shù)9克、澤瀉克、田基黃15克、黑山枝9克、膽草9克、干地12克、藿香克、佩蘭12克、薏米仁15克。(本方適宜于濕的癥狀多，熱的癥狀少，濕重于熱的情況。)煎水內(nèi)服。
茵陳18克、山枝子9克、大黃6克后下、雞骨草15克、蒼術(shù)克、茯苓12克、澤瀉12克、黃芩9克、黃柏9克、金錢草15克。(本方適用于有黃疸，口渴身熱等，熱重于濕的情況。)煎水內(nèi)服。
郁熱失血，證名。表寒束閉，熱郁于經(jīng)，熱邪迫血外溢之證。《金匱翼諸血統(tǒng)論》：郁熱失血者，寒邪在表，閉熱于經(jīng)，血為熱迫，而溢于絡(luò)外也。勿用止血之藥，但疏其表，郁熱得舒，血亦自止。若肺氣已虛，客熱不去，咳嗽咽干，吐血嗽血者，治宜甘潤養(yǎng)血，佐以辛藥涼肺，用大阿膠丸、大薊飲子、龍腦雞蘇等方。參見外感吐血條。
治療
郁熱失血者，寒邪在表，閉熱于經(jīng)，血為熱迫，而溢于絡(luò)外也。勿用止血之藥， 其表，郁熱得舒，血亦自止。若表已解而熱不消，血不止者，然后以清熱降血之藥治之。若 肺氣已虛，客熱不去，咳嗽咽干，吐血嗽血者，宜以甘潤養(yǎng)血為主，而以辛藥涼肺佐之，如 《寶鑒》大阿膠丸 阿膠(微炒) 生地黃 熟地黃 卷柏 干山藥 五味子 雞蘇葉 大薊(各 一兩) 茯苓 柏子仁(另研) 百部 遠(yuǎn)志 人參 麥門冬 防風(fēng)(各半兩) 上為細(xì)末，煉蜜丸彈子大，煎小麥麥門冬湯下一丸，食后。 大薊飲子 解郁熱，止吐衄，亦治辛熱物傷肺胃，嘔吐血，名肺疽。 大薊根(洗) 犀角(鎊) 升麻 桑白皮(炙) 蒲黃(炒) 杏仁(去皮尖，各二錢) 各一兩) 水二盅，生姜五片，煎至一盅，不拘時(shí)服。 《和劑》龍腦雞蘇丸 治胸中郁熱咳嗽，吐血衄血，涼上膈，止虛煩。 雞蘇凈葉(一斤，即龍腦薄荷) 生干地黃末(六兩，后入) 麥冬(二兩) 人參(二兩) (二兩) 蒲黃(二兩) 木通(二兩) 黃 (一兩) 柴胡(銼，同木通以沸湯大半升 浸一二宿，絞汁后入膏，二兩) 甘草(一兩半) 上為細(xì)末，以蜜二升，先煉一二沸，然后下生地黃末，不住手?jǐn)?，時(shí)時(shí)入絞下柴胡木通 汁，慢慢熬成膏，勿令焦，然后以其余藥末，同和為丸如豌豆大，每服二十丸，熱水下。 側(cè)柏散 治郁熱內(nèi)損心肺，吐血下血，其出如涌泉，口鼻俱流，須臾不救，服此 側(cè)柏葉(蒸干，二兩半) 荊芥穗(燒灰) 人參(各一兩) 上為末，每服三錢，入白面二錢，新汲水調(diào)如稀糊啜服。
肝肺郁熱怎么調(diào)理
1、肝肺郁熱可按摩調(diào)理
點(diǎn)按內(nèi)庭穴:最好在辰時(shí)(早7～9點(diǎn))早餐后進(jìn)行,這時(shí)胃經(jīng)氣血最為旺盛?？捎么竽粗赴磯夯蚧鸩耦^點(diǎn)壓,100次為宜,每天按摩1～2次。清胃、瀉火、解毒。
揉按腰眼穴:兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,連續(xù)做50次,每天早晚各1次。兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處,每次5分鐘。經(jīng)常做此法可以強(qiáng)腎瀉火。
2、肝肺郁熱可食療調(diào)理
化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續(xù)擊服用2~3個(gè)月。
決明子粥：炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為l療程。適用于肝火上炎之目赤腫痛。
3、肝肺郁熱可中藥調(diào)理
柴胡10g,白芍15g,當(dāng)歸10g,牡丹皮10g,梔子10g,白術(shù)10g,茯苓10g,黃連3g,吳茱萸6g,甘草6g。如火熱內(nèi)盛,灼傷胃絡(luò)而見吐血,并出現(xiàn)脘腹灼痛痞滿、心煩、便秘、面紅、舌質(zhì)紅、脈弦數(shù)有力等癥,這是由于肝胃郁熱,迫血妄行,可用《金匱要略》瀉心湯(大黃、黃芩、黃連),以苦寒泄熱降火。
對(duì)肝胃郁熱型胃痛,還可根據(jù)病情選用化肝煎(青皮、陳皮、丹皮、芍藥、梔子、澤瀉、土貝母)和滋水清肝飲(熟地、山茱萸、茯苓、當(dāng)歸、山藥、丹皮、澤瀉、柴胡、白芍、梔子、酸棗仁)等方。
肝肺郁熱如何護(hù)理
1、食物養(yǎng)護(hù)
綠色食品是保肝、養(yǎng)肝的最佳選擇,可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此,應(yīng)多食用一些綠色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
2、平和心態(tài)養(yǎng)護(hù)
大怒會(huì)傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因?yàn)閼嵟瓡?huì)導(dǎo)致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。要想強(qiáng)健肝臟,要學(xué)會(huì)制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
3、以酸養(yǎng)肝
以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養(yǎng)肝。在日常飲食中,可以適當(dāng)食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。
肝肺郁熱吃什么好
1、西紅柿
西紅柿是一種很常見的水果,西紅柿還具有美容養(yǎng)顏的功效,對(duì)于肝熱的情況,也是有很好的好處的,希望大家能夠注意。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克,茵陳10克,郁金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減?？梢郧鍩峤舛尽㈧顫?、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜也是一種很好的食物,這種食物可以讓人胃口大增,對(duì)于肝熱的人來說,也是很有好處的,大家可以適量的吃一些苦瓜,都是可以的。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能預(yù)防腹瀉。
5、冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可打成泥后過濾,就是原汁原味又不會(huì)發(fā)胖的冬瓜茶。
