淘米水洗臉多久見效
養(yǎng)生的水。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“淘米水洗臉多久見效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
刷牙洗臉是每個人每天都要做幾次的事情，現(xiàn)在很多護(hù)膚App中出現(xiàn)了介紹各種洗臉的方法，針對不同的肌膚問題用不同的東西洗臉，解決肌膚出現(xiàn)的問題。有些人介紹說平時做飯的淘米水可以洗臉，不僅有美白淡斑、去角質(zhì)的作用，還可以改善皮膚粗糙、毛孔粗大的問題。
一、淘米水洗臉多久洗一次
淘米水洗臉每天洗一次。
淘米水洗臉可以每天都洗一次，雖然淘米水中含有雜質(zhì)，但是都是比較大的顆粒，并不能被皮膚吸收，只要用淘米水洗完臉以后馬上用清水沖洗一下皮膚表面，這樣也不會有有害物質(zhì)對皮膚造成傷害。尤其是想要美白的人，每天用淘米水洗臉就可以讓美白的效果見效更快更明顯。
二、淘米水每天洗臉的作用
1、淘米水每天洗臉可以美白淡斑
淘米水中含有維生素B和E，可以提升肌膚的白皙度，促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黑色素。尤其是剛剛旅游回來皮膚黑了一大圈的人，每天用淘米水洗臉可以快速的讓肌膚恢復(fù)原有的白皙。
2、淘米水每天洗臉可以去角質(zhì)
淘米水本身不具有去角質(zhì)的功效，但是在淘米的時候，可以剩一些碎米渣在淘米水里，用這個水來洗臉的時候，手將碎米渣在臉上輕輕的揉搓，就可以起到去角質(zhì)的作用。但是這個方法不建議經(jīng)常用，去角質(zhì)兩周一次就可以了。
3、淘米水每天洗臉可以光滑皮膚
淘米水中含有豐富的維生素B，每天用淘米水洗臉的話，皮膚吸收的維生素B可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑，改善皮膚粗糙、毛孔粗大的問題。
三、淘米水每天洗臉要注意什么
1、淘米水每天加熱洗臉效果更好
在使用淘米水洗臉之前，先將淘米水加熱到溫?zé)岬某潭龋缓笤儆脕硐茨槪@樣可以提升皮膚對淘米水營養(yǎng)的吸收率，也可以提高利用率，淘米水洗臉的效果也會翻倍。
2、淘米水每天洗臉后要保濕
淘米水洗臉具有一定的補(bǔ)水效果，用淘米水洗完臉后也不會感覺皮膚很干，但是這并不代表就不用再涂護(hù)膚品了，如果不用護(hù)膚品的話，那么皮膚水分迅速流失，很快就變干了。所以每天用淘米水洗完臉以后，還是要用保濕的護(hù)膚品的。
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我們許多的朋友們在生活中經(jīng)常會用淘米水來洗臉了，相信我們大家也是知道，適當(dāng)?shù)挠锰悦姿畞硐茨槪瑢τ谖覀內(nèi)梭w的皮膚的健康是非常的有幫助的，但是有些朋友們對于淘米水洗臉的好處不是非常的了解，下面我們就來詳細(xì)的看看。
潔膚去油
其實在生活中用淘米水洗臉對于我們?nèi)梭w的皮膚的健康是非常的有好處的，尤其是潔膚和去油的效果更是非常好的，所以我們大家在生活中可以經(jīng)常用淘米水來洗臉的。使用淘米水洗臉能夠有效潔凈肌膚，祛除多余油質(zhì)。淘米水中含有一定的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等物質(zhì)，能夠幫助分解臉部村子的油污，長期堅持用淘米水洗臉能夠幫助清潔臉部皮膚，祛除油污、沉積色素。
增白皮膚
用淘米水洗臉能夠幫助增白臉部皮膚。淘米水中含有的淀粉等營養(yǎng)成分一方面能夠幫助清除臉部堆積的油質(zhì)、污垢、色素等等幫助臉部肌膚美白，但是其含有的淀粉也可能造成毛孔出現(xiàn)堵塞，最好是在用淘米水洗臉的同時再選用專業(yè)的適合自身膚質(zhì)的洗面奶再次清洗，所以尤其是我們想要美白的朋友們，在生活中適當(dāng)?shù)挠锰悦姿畞硐茨?，對于幫助我們大家促進(jìn)面部肌膚變白的效果就是非常好的，還能夠幫助我們促進(jìn)肌膚滋潤有光澤的。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對于淘米水洗臉的好處也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，經(jīng)常用淘米水來洗臉，既可以幫助我們大家潔膚去油，還可以起到非常好的增白皮膚的作用，能夠有效的促進(jìn)皮膚的健康。
現(xiàn)代人的護(hù)膚方式有很多種，其中用更加天然的材料去清洗臉部，成為一種熱潮。用淘米水洗臉，受到大家的追捧，特別是愛美的女性，那么用淘米水洗臉的正確方法是什么，如何用淘米水洗臉淘米水洗臉多久，應(yīng)該洗一次以及她應(yīng)該注意的事項是什么?
淘米水洗臉的好處
1、清潔皮膚，去除皮膚表面的油脂
使用淘米水洗臉，能夠有效的清潔皮膚，去除臉上多余的油脂，并且淘米水中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠幫助分解臉部的油污。必須的，還可以有效的去除沉積的色素。
2、增白皮膚
經(jīng)常用淘米水洗臉，能夠有效的使臉部的肌膚變白。它為水中含有的維生素，淀粉等營養(yǎng)成分，一方面可以幫助臉部清楚多余的油霧，但是它也可能會造成毛孔堵塞最好配合相應(yīng)的洗面奶來清洗。
3、控油祛痘
經(jīng)常使用淘米水洗臉，能夠有效的去除臉上的痘痘，還能夠控制油脂的產(chǎn)生，特別適合油性皮膚的人在日常生活中使用，而且它能夠改善油性皮膚。
4、保濕潤膚
經(jīng)常用淘米水洗臉，能夠使皮膚細(xì)膩有光澤，而且還能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，特別是在天氣干燥的秋天，用淘米水洗臉能夠減少其他護(hù)膚品對皮膚的刺激，幫助皮膚吸收更多的水分。
5、淡化黑眼圈
用淘米水給眼睛做一個護(hù)理，能夠有效的幫助淡化黑眼圈，而且用指腹來按摩的話，效果會更好。
淘米水洗臉的正確方法
1、取適量的白米放入不銹鋼盆中倒入適量的純凈水，用手將米羅嗦干凈，然后再用過濾網(wǎng)進(jìn)行過濾，從而可以有效的將淘米水和米區(qū)分開來，然后洗干凈的大米可以用來做飯。
白米中含有可溶于水的維生素和礦物質(zhì)，它能夠有效的留在水中，所以可以補(bǔ)充人體所需要的維生素b，特別適合敏感肌膚使用，可以天天使用，從而可以使皮膚細(xì)膩有光澤，而且用洗米水洗臉，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
2、在清洗臉部的時候，要注意水溫，只要感覺溫和就可以了，溫度太高或太低，都不能夠發(fā)揮出淘米水的功效，而且沒水洗臉能夠促進(jìn)我們臉部的血液循環(huán)。
3、清洗完臉部之后，我們要注意一下面部的保濕，用一些水乳來進(jìn)行護(hù)理工作，這樣我們的皮膚才會更加滋潤，不會緊繃，不長細(xì)紋和干紋。
用淘米水洗臉的步驟
1、將第二次的淘米水用盆沖好，在晚上沉淀一夜。第二天去除下面的白色沉淀物，留下上面澄清的洗米水。
2、在盆里放入適量的熱水，從而能夠使溫度不是太高，對皮膚沒有刺激。
用竹炭海綿蘸取淘米水，咱臉上進(jìn)行充分的揉搓，從而能夠有效的祛除臉上的油脂，有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
3、取適量洗米水拍打在臉上，在這個時候配合上按摩，能夠讓臉部充分的吸收淘米水中的營養(yǎng)物質(zhì)，大概五分鐘之后用清水洗干凈臉部就可以了。臉部的肌膚是很柔軟細(xì)嫩的，所以洗臉的時候不要用力過大，要慢慢的揉搓臉部，從而可以有效的去除皮膚上的油脂，否則的話會讓皮膚松弛，讓你的角質(zhì)層變薄，使皮膚變得敏感。
4、在做好清潔和去角質(zhì)的工作以后，涂上爽膚水，給予皮膚充足的水分。
5、當(dāng)然也可以簡單的敷個眼膜讓眼部肌膚同樣滋潤。還能夠有效的淡化黑眼圈。而且用指腹來按摩的話，效果會更好。
淘米水洗臉能祛痘嗎
用淘米水洗臉，對于痘痘的作用就只是去除油脂，清潔皮膚的效果，使臉部的肌膚變白。它為水中含有的維生素，淀粉等營養(yǎng)成分，一方面可以幫助臉部清楚多余的油霧，但是它也可能會造成毛孔堵塞最好配合相應(yīng)的洗面奶來清洗。用淘米水洗臉，并不能夠祛除痘痘。
淘米水洗臉多久洗一次
用淘米水洗臉就和平時洗臉是一樣的，可以每天都洗一次，也可以一天兩次。經(jīng)常使用淘米水會讓皮膚對淘米水失去敏感度，從而使淘米水的功效不再顯著，所以要控制用淘米水洗臉的次數(shù)和頻率。淘米水的溫度是有點(diǎn)涼的，所以在洗臉的時候，要用溫度較適宜的水溫使人體能夠更好的吸收淘米水中的營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚更加細(xì)膩有光澤。臉部的肌膚是很柔軟細(xì)嫩的，所以洗臉的時候不要用力過大，要慢慢的揉搓臉部，從而可以有效的去除皮膚上的油脂，否則的話會讓皮膚松弛，讓你的角質(zhì)層變薄，使皮膚變得敏感。
淘米水洗臉的注意事項
1、要控制用淘米水洗臉的次數(shù)和頻率
經(jīng)常使用淘米水會讓皮膚對淘米水失去敏感度，從而使淘米水的功效不再顯著，所以要控制用淘米水洗臉的次數(shù)和頻率。
2、水的溫度要適中
淘米水的溫度是有點(diǎn)涼的，所以在洗臉的時候，要用溫度較適宜的水溫使人體能夠更好的吸收淘米水中的營養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚更加細(xì)膩有光澤。
3、要及時做好保濕工作
在用淘米水洗完臉之后要用一些水煮來保持皮膚的水潤，從而能夠更好的對皮膚進(jìn)行護(hù)理。
4、用淘米水洗臉的時候，要注意按摩的手法和力度
臉部的肌膚是很柔軟細(xì)嫩的，所以洗臉的時候不要用力過大，要慢慢的揉搓臉部，從而可以有效的去除皮膚上的油脂，否則的話會讓皮膚松弛，讓你的角質(zhì)層變薄，使皮膚變得敏感。
在現(xiàn)代生活中，大家就會選用淘米水來洗臉。用淘米水洗臉可以有效的清潔皮膚，而且還能夠使皮膚變白，就這也很好的美容養(yǎng)顏的作用，還能夠改善油性皮膚。了解了淘米水的好處，淘米水洗臉的正確方法步驟淘米水洗臉的時候應(yīng)該要注意些什么，能夠幫助我們科學(xué)的用淘米水洗臉。
民間傳說生姜水對于促進(jìn)頭發(fā)的生長有很好的作用，有一定的生發(fā)的效果，有預(yù)防脫發(fā)的作用，另外還能夠達(dá)到去除頭皮屑的效果，所以說平時用生姜水來洗頭發(fā)還是比較不錯的選擇，但是也要了解一些注意事項，那就是不能頻繁的使用生姜水來洗頭，我們來看一下生姜水洗頭多久見效。
生姜水洗頭發(fā)多久見效
相信大家都知道用生姜水洗頭有著很多的功效，但是很多人會疑問，用生姜水多久洗一次頭最好呢?相關(guān)專家解答到，因為生姜個有一定的刺激性，所以最好不要天天洗，以一個星期2-3次最佳，另外注意洗完頭后要用清水沖洗干凈。
生姜水洗頭正確步驟
用生姜水洗頭能刺激到頭皮，從而有生發(fā)減少脫發(fā)的功效，另外還有殺菌去油、防止頭屑的作用。但是大家要正確的用生姜水洗頭，否則不僅沒有效果還會產(chǎn)生副作用。那么，生姜水洗頭正確步驟有哪些?
1、燒生姜水
用生姜水洗頭之前，要把生姜切成大小一樣的片狀，然后加入適量的水燒開，這樣就煮出了一鍋濃濃的生姜水。另外還可以用榨汁機(jī)把生姜榨成汁，然后加入洗頭的水里面，這樣功效更強(qiáng)。
2、泡生姜水
洗頭過程中，首先將頭部浸泡在生姜水，因為對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過，生姜水的生發(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去，失去生姜水的效果。
3、按摩頭部
將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。
：淘米水一直是美容界的良方，那么淘米水洗臉的正確方法你知道嗎？下面總結(jié)了淘米水洗臉的正確方法和禁忌，供參考。
淘米水洗臉的正確方法
1、用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，雖然第一次的洗米水里含有豐富的鉀元素和蛋白質(zhì)，但是，這時候洗米水是呈弱酸性的，所以，我們要取第二次的洗米水，這時候的洗米水是開始呈現(xiàn)弱堿性的。
2、將洗米水用盆裝好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉著，取上邊較清的洗米水。
3、兌上約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高，這樣對皮膚溫和不刺激。
4、用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進(jìn)行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。
5、取適量洗米水，涂在臉上，輕輕拍打，然后開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之后，用清水洗凈。
6、用過淘米水洗臉后后，把玉米粒碾碎，放在化妝棉上進(jìn)行面部按摩。
7、一切清潔及祛角質(zhì)工作結(jié)束后，涂抹上爽膚水。
8、簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，避免黑眼圈太過明顯。
9、涂抹精華液及乳液。
下面繼續(xù)為您介紹淘米水洗臉的7大注意事項：
淘米水洗臉的注意事項
1、天天使用會讓皮膚對淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再顯著，所以要控制淘米水洗臉的次數(shù)和頻率。
2、淘米水洗臉的方式有講究，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。
3、淘米水本身是有點(diǎn)涼的，在洗臉的時候，不建議用涼水，最好把淘米水加熱到四五十度，保持一個溫溫的感覺。
4、用淘米水洗臉的時候，如果當(dāng)天畫過彩妝，最好搭配一只溫和一點(diǎn)的洗面奶，一般在正規(guī)卸妝后，再使用洗面奶和淘米水來清洗臉部皮膚。
5、女性半個月可以做一次角質(zhì)清理工作，可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點(diǎn)加強(qiáng)三角區(qū)域和唇部的按摩，這些部位的老化角質(zhì)層會慢慢脫落。
6、用淘米水洗完臉，要及時做好保濕工作，最好能先用純天然玫瑰水在臉部噴一碰，讓臉龐的濕度潤保持住，然后上精華液，眼霜，乳液和面霜。
7、用淘米水洗臉的時候，注意洗臉的手法和力度，不要過度拉扯臉部皮膚，也不要使用含有較多水楊酸的洗臉產(chǎn)品，這會讓皮膚松垮，角質(zhì)層變薄，形成惡性循環(huán)。
那么洗臉有什么需要注意的呢？下面為您接續(xù)介紹：
洗臉有什么需要注意的？
1、最適宜水溫是35度左右，這個溫度不僅能非常有效地洗去臉上的臟東西，而且對皮膚納刺激也小，是最溫和的水。熱水的清潔效果是非常好的，但是由于溫度太高，容易使皮膚變松弛出現(xiàn)皺紋。很多油妹妹會有比較深刻的感覺，用冷水洗臉往往覺得洗不干凈臉，洗后臉上還是覺得油膩膩的。當(dāng)然，冷水雖然去污功能弱，但卻有著很好的收縮毛孔的作用。
2、洗臉時輕輕按摩臉部肌肉。按摩臉部的目的是讓臉部的肌肉得到放松，讓臉部更舒服。而且還容易排出毛孔中的毒素。
3、用適當(dāng)?shù)南疵婺?。皮膚性質(zhì)不同，選用的洗面奶又有所區(qū)別，比如干燥的皮膚選擇保濕的洗面奶，反之亦然。
4、洗完后輕輕地擦干。洗完臉后不要用力擦，因為用力容易造成皮膚泛紅，粗糙。
5、擦上一些護(hù)臉?biāo)２烈恍┳o(hù)臉?biāo)潜匾?，夏天擦防曬的，冬天擦防風(fēng)化的。
6、毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細(xì)菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經(jīng)常晾曬消毒。
7、正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
8、對于經(jīng)?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉，潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
以上就是為您介紹的淘米水洗臉的方法和注意事項，供參考。
洗臉是有一定的講究的，比如可以使用淘米水洗臉是可以淡化斑點(diǎn)的。如果使用鹽水洗臉是可以清楚面部污垢，去除面部炎癥問題，防止逗逗發(fā)生?？墒菬o論是使用哪些材料資料，是需要注意時間的間隔情況，不是每天都必須使用的。所以鹽水洗臉多久一次呢?
一、鹽水洗臉多久洗一次會比較合適
油性皮膚和每天化妝的人在夏季可以每天都用食鹽洗面一次，最好是在晚上清洗，干性和中性皮膚者則隔兩三天洗一次。
二、鹽水洗臉的好處
用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，達(dá)到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。用鹽水洗臉還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。鹽還有戰(zhàn)痘作用。
三、鹽水洗臉的具體方法
1、要把手洗干凈，因為手是很容易粘上細(xì)菌的，可以先用洗面奶先把臉洗干凈，視每人自身情況而定。
2、用鹽水洗臉還能快速去除皮膚表層的死皮，在食鹽半溶解的情況下，開始對肌膚按摩，然后在洗澡的時候用鹽來按摩全身皮膚，這樣既能讓皮膚的毛孔得到有效清潔，還能讓皮膚更加細(xì)膩。
3、洗臉后趁皮膚沒有干透，把適量的細(xì)鹽放在手心加3-5滴水，用指尖仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?。用手指沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開按摩，每處按摩3-5次。
4、當(dāng)臉上的鹽水干透，呈白粉狀時，用溫水將臉沖洗凈，這樣就完成清洗過程啦，然后再進(jìn)行正常的護(hù)膚步驟。
四、鹽水洗臉的注意事項
1、要用食鹽洗臉一定要選擇細(xì)鹽，而且還得是沒用過的，新開的鹽，然后單獨(dú)封裝好，以確保干凈以及清潔性。
2、有痘痘或者傷口之類的皮膚使用鹽水洗臉之后有一定的刺痛感，所以敏感肌膚要慎用。
生活中洗臉也是需要講究一定的方式方法的。因為如果可以很好的洗臉，不僅可以美容，保持年輕，更有利于身體健康。皮膚的好壞直接影響人們的形象問題，所以對于使用熱水還是冷水的問題，需要具體的研究。有人會覺得洗臉最好是先用熱水，那么先用熱水洗臉再用冷水洗臉嗎?
一、先用熱水洗臉再用冷水洗臉
熱水洗臉可以使毛孔張開，方便清理污垢，冷水洗臉可以使毛孔收縮，冷熱水交替洗臉對皮膚有好處，但水別太燙也別太涼，不然會對皮膚有傷害。
二、洗臉用冷水還是熱水好
從醫(yī)學(xué)角度看，油性和混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨槪瑹崴苁姑讖堥_，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。有人年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點(diǎn)是不利于清潔毛孔。如果臉部出油不是很厲害，膚質(zhì)還算正常的話，最健康的洗法是：用溫?zé)崴畬嵜嬗闷啡嚅_起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。如果皮膚非常敏感的人，還是不建議用冷水洗臉，因為會刺激皮膚，用溫水是比較合適的。
三、根據(jù)皮膚性質(zhì)確定洗臉?biāo)疁?/p>
1、油性皮膚：洗臉時在“溫?zé)崴敝械伟状祝苡行У厍鍧嵠つw上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。
2、干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復(fù)2-3次，能使面部滋潤、光滑、細(xì)膩。
3、中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點(diǎn)的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。
4、衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉?biāo)屑吁r果汁。
淘米水有一定的營養(yǎng)價值，它里面含有一定的維生素和礦物質(zhì)，很多人喜歡用淘米水來洗頭，確實對于頭發(fā)的營養(yǎng)有很好的補(bǔ)充作用，能夠促進(jìn)頭發(fā)柔順，但是用淘米水來洗頭也要注意一些事項，一定要用清水徹底的沖洗干凈，避免病菌滋生，要了解正確的淘米水洗頭的方法。
一、淘米水洗頭發(fā)的作用
1、淘米水洗臉肌膚速白變細(xì)嫩
使用淘米水美容是我國為傳統(tǒng)的美容方法之一，用此法無論是洗臉，還是洗手，只需長期堅持，便可使你手部或臉部的肌膚變得細(xì)嫩、白皙。不過它深層清潔力度欠缺，清晨可以用在這種方法潔面，夜間還需要用潔面乳。
2、淘米水可以防雀斑
潔面之后，用淘米水輕柔按摩肌膚3分鐘再用清水沖干凈堅持使用可以潤膚，而且能夠預(yù)防肌膚生長雀斑。這在夏天常常被曬黑的你來說，真是不小的福音。
3、淘米水可以去角質(zhì)
淘米水不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多余的老化角質(zhì)提高細(xì)胞代謝能力。
二、淘米水洗頭發(fā)的的壞處有哪些
淘米水天然健康的，所以的壞處有哪些基本沒有。只是在食用淘米水洗頭的時候要注意不要用當(dāng)天的淘米水，因為當(dāng)天的淘米水具有更強(qiáng)的ph值，此時洗頭對頭發(fā)的損傷較大，會造成掉發(fā)。所以最合理的方法是將淘米水放置3天以上再用來洗頭比較好。
三、淘米水洗頭發(fā)的方法
淘米水洗頭發(fā)的方法最核心的就是發(fā)酵這件事了，發(fā)酵會讓淘米水變成為弱酸性，能夠起到對頭發(fā)和頭皮的保護(hù)作用。但是發(fā)酵需要很多時間，所以較為好的方法就是在淘米水中滴上幾滴醋。
鹽水洗臉好嗎
鹽，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚氖称分?，我們每天需?～10克鹽才能保持人體的正常生理活動，鹽是咸味的載體，是菜肴中用的最多的調(diào)味品，號稱“百味之祖(王)”?，F(xiàn)在，鹽，不僅僅可以吃到肚子里，而且不少愛美人士還廣泛利用鹽水美容，比如說：鹽水洗臉。鹽水洗臉好嗎?
大多數(shù)女性現(xiàn)在都是用化妝品美容，然后皮膚姣好的日本女性近來崇尚“食鹽美容”。用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用于全身，則能促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。
用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。
用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，達(dá)到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。
用鹽水洗臉還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。
鹽還有戰(zhàn)痘作用，其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。還有說用鹽水洗臉能讓你的眼睛更明亮。
鹽水洗臉注意事項
用鹽水洗臉，能夠很好地清除積聚在毛孔內(nèi)的油脂、粉刺、以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。用鹽水洗臉之后，能夠使皮膚呈現(xiàn)光滑細(xì)嫩的狀態(tài)，但是記住如果方法不正確，只會顯示出不好的效果。
鹽作為一種常見的調(diào)味品，并不是專業(yè)的化妝品，使用起來必須謹(jǐn)慎，以下幾點(diǎn)大家一定謹(jǐn)記：
所挑選的鹽一定要是細(xì)鹽，或者專業(yè)的美容鹽，千萬不要使用大家常吃的食鹽。因為這種鹽一般顆粒較大，在洗臉的過程中會劃傷皮膚，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致脫皮，所以一定要慎重選擇。
美容鹽洗臉，千萬別直接涂抹在臉上，這樣會刺激到皮膚。所以一定要稀釋好鹽后再用來洗臉，減少鹽對皮膚的傷害。
眼睛周邊，不要用鹽水洗，這很容易誤傷到眼睛。
臉上有痘痘或者傷口的人群，不能使用鹽水洗臉，以免造成刺痛感，導(dǎo)致二次感染。對于敏感肌膚的人群，不要使用這種方法。
鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就顯得鮮嫩、透明。但是不要頻繁使用鹽水洗臉，洗太多次會使皮膚變得干燥，抵抗外界的污染能夠變差。
干性皮膚，加一些水溶性的按摩霜比較好，減少對皮膚的刺激。
用淡鹽水洗臉的好處
提亮膚色
早晚洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?，蘸著鹽水從額部自上而下搽抹、按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈，可以有效去掉皮膚中積聚的油脂、粉刺。如果鹽水滴到眼睛里，要盡快用清水沖洗。按摩時應(yīng)該避開眼部周圍皮膚，而且敏感性皮膚也要慎用。
除雀斑
鹽可以在一定程度上去除面部雀斑，有美容專家認(rèn)為，用鹽洗面好過許多洗面奶，因為鹽在面部摩擦?xí)r，能有效消除臉上毛孔所積累的油脂、粉刺、黑頭、死皮等。鹽除了能去除污垢，還有消炎作用，可加速暗瘡的凋謝速度，若再加上檸檬汁作配料還可以去除面部雀斑。
具體方法是：早晚洗臉時，可將一茶匙鹽摻加一些具有美白效果的檸檬汁，加水使之溶解后涂在面部，從額部自上而下搽抹，邊搽邊做環(huán)形按摩，半分鐘后以溫水徹底清潔臉部，然后再涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。每天早晚洗臉后各一次，大約一周后你的面部便會呈現(xiàn)一種紅潤透明的感覺。
控制T區(qū)油脂分泌
對于分泌油脂旺盛的t形區(qū)，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。對于局部區(qū)域，可以用細(xì)鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
去除青春痘痕跡及平復(fù)皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。
去除粗糙的皮膚和黑斑
用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
改善毛孔堵塞
洗臉的時候不要用冷水。因為皮膚一遇冷水，毛孔受到刺激之后就會馬上閉合。里面的臟東西和污垢都不能清理干凈。所以推薦用溫水洗臉。使用溫水洗臉之后，選用一些質(zhì)地柔軟的毛刷輕輕在臉上轉(zhuǎn)著圈來回掃幾遍，可以將毛孔內(nèi)的一部分臟物排出。
清涼解毒、消炎殺菌
可以晚上洗完臉后用細(xì)鹽在下巴處來回擦擦，再用清水沖掉，這樣能有效改善皮膚毛孔堵塞癥狀。據(jù)說從宋代開始，宮廷女性都用鹽水來洗臉。古代醫(yī)書中也有記載，鹽有清涼解毒、消炎殺菌的功效。
淡鹽水的其他作用
去除腋下異味
鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
去除腳臭
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分種后用水沖凈即可。
護(hù)理背部青春痘
入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_后多抹點(diǎn)鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。
沐浴鹽
安全使用讓肌膚柔滑細(xì)嫩
顏色鮮亮的沐浴鹽，總是以各種粗細(xì)不一的質(zhì)地，躺在形態(tài)各異的漂亮瓶子里，讓人愛不釋手!各種迷人的香味也相當(dāng)誘人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒腦的薄荷香……
除此之外，浴鹽含有人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多重微量元素，對肌膚當(dāng)然大有裨益，其所含的礦物質(zhì)和添加的精油成分還可補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，使得肌膚更加健康富有光澤。
用法：在使用浴鹽之前，一定要做個簡單的皮膚測試：在手臂內(nèi)側(cè)柔軟的部位使用浴鹽，如果皮膚有刺痛感，則要降低浴鹽的濃度，如果實在刺痛難忍，不建議使用浴鹽。
浴鹽一周用一次即可，盡量不要頻繁使用。配合精油一起按摩肌膚，效果更好。。
足浴鹽
拒絕干裂雙腳白白嫩嫩
夏季女生都愛穿漂亮的高跟涼鞋，長時間走路難免會使腳底長出死皮，甚至還有厚繭，這時可以嘗試著用鹽水來洗洗腳。
在冬天經(jīng)常泡泡足浴，不僅能讓你的雙腳變白嫩潤滑，而且能讓全身血液循環(huán)更加順暢。相對于潔面鹽和沐浴鹽，足浴鹽的顆粒比較大，而且成分上也往往以水楊酸、尿酸等酸性物質(zhì)為主，以求更好地軟化腳部角質(zhì)層，增加肌膚含水量。
用法：建議去買一只木質(zhì)的足浴桶，這樣可以讓你的小腿也浸在水中，冬天用起來更加溫暖。每天睡覺前用足浴鹽泡腳10分鐘，用手搓揉3-5分鐘，既能消除疲勞，還會令你腳上的肌膚遠(yuǎn)離干裂更滋潤，大約一星期也能去除厚繭。
肥皂就屬于堿性物質(zhì)，用來消毒殺菌，去除油脂。有些人用堿性水洗臉，無非是想完全清除分泌的油脂物質(zhì)，但是堿性水具有一定的刺激性，這樣的清洗臉部，會造成皮膚干裂受損，出現(xiàn)傷口，對皮膚是非常不好的。我們可以選擇洗面奶或者醋等來洗臉。那如果想清潔面部，應(yīng)該注意一些什么事項呢？
堿性水洗臉會使皮膚損失水分，變干。酸性的可以去除死皮，但會使皮膚變薄，敏感，易過敏。建議使用一般的中性水即可，平時注意飲食均衡，不要過分追求酸堿度。
正確的洗臉方法，可以讓面部血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解。要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用，達(dá)到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內(nèi)容：
①洗臉的次數(shù)
有人也許會認(rèn)為，要達(dá)到清潔皮膚的目的，洗臉的次數(shù)愈多愈好，這樣可以保持皮膚的光潔了。其實不然。人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使皮膚免受外來刺激，抑制細(xì)菌生長和減少皮膚脫屑等。這層脂肪膜如受到空氣的污染，就會影響皮膚的衛(wèi)生，使皮膚變得干燥、污穢，通過洗臉可以洗掉這些污穢。但是，洗臉次數(shù)太多，面部的脂肪膜不斷被洗去，皮膚的防御能力就會減弱，而且，經(jīng)常地刺激皮膚，反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚，使皮膚變得十分干燥，這樣皮膚就很容易出現(xiàn)皺紋。所以，洗臉的次數(shù)不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數(shù)，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性皮膚的人可略多一二次。
②洗臉用的水
有效的洗臉與水質(zhì)及水的溫度也有一定的關(guān)系。我們一般講的水質(zhì)，指的是硬水和軟水。硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質(zhì)含量較大的水，因礦物質(zhì)的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數(shù)分鐘，使水中的礦物質(zhì)充分沉淀后再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水、自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。
選用軟水后，還注意洗臉?biāo)乃疁亍?/p>
洗臉的水溫一般可分兩種：
一種是溫水，即攝氏四十至四十二度的水，以不燙手為準(zhǔn)，太熱的水不宜洗臉。
另一種是冷水，即低于體溫的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水對皮膚也不利。溫水我們在這也可稱為熱水，能溶解皮脂，松弛皮膚，擴(kuò)張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強(qiáng)。但如果一昧使用熱水洗臉，則容易引起皮脂過少，皮膚干燥。而冷水則能使皮膚血管收縮，毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是，熱冷水交替洗臉法。這種方法主張：洗臉時盡量少用或不用香皂，而采用冷熱水交替使用的方法進(jìn)行。先用熱水洗一遍，油性皮膚的人，水溫應(yīng)保持在攝氏四十二度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強(qiáng)的人，宜用較此溫低的四十度熱水，皮膚干燥且患有過敏癥的人，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完后，隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老。
③洗臉用的毛巾
洗臉用的毛巾以質(zhì)地柔軟厚實為佳，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的臟物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的舊毛巾洗臉，有一種單有水抹臉的不舒適的感覺，正像有人所說的：洗臉本身也應(yīng)是一種享受。
④洗臉時手的動作
洗臉時手的動作方向基本上與后面要講的按摩一樣。它的要領(lǐng)是：由下自上，從里向外，沿肌紋行，用力均衡。
每一個地區(qū)由于環(huán)境和氣候的不同都會導(dǎo)致水質(zhì)的不同， 有的必須的水質(zhì)比較軟，而有的地區(qū)則是屬于硬水，人們?nèi)绻忍驳乃?，對身體是非常不好的，太硬的水一般都不容易去污，所以人們在用硬洗臉之后會覺得臉沒有洗干凈，下面就來看一下有用硬水洗臉好不好呢？
軟水洗臉好，因為軟水軟水中沒有鈣鎂離子，清潔能力強(qiáng)，可以保證皮膚不受外在刺激，能防止水分流失。
硬水和軟水的區(qū)別：
醫(yī)學(xué)上把日常用水分為“硬水”和“軟水”兩種。所謂硬水，就是含礦物質(zhì)的水，主要是鈣鹽、鎂鹽等。鈣鹽和鎂鹽含量越多，水的硬度越大。過硬的水是無法去污的。當(dāng)用硬水洗臉時，鈣鹽、鎂鹽與香皂相互作用，形成不溶于水的鈣鎂皂，它像膠質(zhì)的、有黏性的物質(zhì)，粘附在臉上不易去掉。這樣，原來皮膚上的污垢沒有洗凈，且又增添了新的污垢。這些污垢與鈣鎂皂形成的黏性物質(zhì)堵塞在皮膚腺的開口處，不僅堵塞了皮膚的排泄通道，形成栓塞，刺激皮膚，還會影響皮膚的正常代謝，使皮膚過早地萎縮、老化。
因此，在洗臉時我們要注意選擇硬度小的軟水。在自然界中，井水、泉水的硬度最大，湖水、河水硬度中等、雨水、雪水、蒸餾水的硬度最小，故用后三種水洗臉較好。如手頭只有硬水也不必發(fā)愁，可將生水煮開1小時后澄清或?qū)氡Ｄ?一撮食鹽亦可)溶在一升水中就可將硬水軟化。
硬水洗臉的危害：
1、 硬水會刺激你的皮膚并引起皮膚干燥
2、硬水會導(dǎo)致痤瘡，因為硬水中的雜質(zhì)或者礦物質(zhì)會與你皮膚中的天然油脂或者面霜發(fā)生反應(yīng)，使得油或者面霜由油狀變?yōu)楣腆w的蠟狀，從而阻塞你的毛孔形成痤瘡、粉刺等。
避免硬水傷害皮膚的辦法：
1、安裝凈水器，也可以在淋浴或者水龍頭上安裝過濾器。
2、每次洗臉后使用爽膚水可以有效的去除殘留的雜質(zhì)，盡量不要使用含酒精的爽膚水，除非你的皮膚特別油。
3、用瓶裝純凈水洗臉，但是浪費(fèi)而且不環(huán)保。
