吃桃子的好處 吃桃子能美容護(hù)膚還防便秘
美容護(hù)膚養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃桃子的好處 吃桃子能美容護(hù)膚還防便秘”，相信能對(duì)大家有所幫助。
剛剛進(jìn)入夏季，外面就有很多桃子在賣了。的確，夏季是吃桃子的季節(jié)。那么吃桃子的好處有哪些呢?桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那桃子的功效具體又表現(xiàn)在什么地方?下面我們就一起來研究下這些問題，喜歡吃桃子的朋友快看過來。
夏天吃桃子不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w的維生素和水分，還可以有效的緩解便秘等癥狀。常吃桃子的好處有很多，而且桃子的價(jià)格也非常實(shí)惠，因此非常適合廣大群眾的消費(fèi)。桃子的種類比較多，可分為油桃、毛桃、仙桃等等。
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美容護(hù)膚
吃桃子的好處一，可以美容護(hù)膚。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，桃子中含有比較高的糖分，可以有效的改善肌膚彈性，使肌膚變得紅潤(rùn)有光澤。對(duì)于身體瘦弱的朋友，常吃桃子有助于強(qiáng)壯身體，豐肌美膚的功效。陽虛腎虧的人，可將桃子同米煮粥來吃，經(jīng)常吃有活顏悅色的作用。
活血潤(rùn)腸、預(yù)防便秘
桃子具有潤(rùn)腸通便、活血化淤、預(yù)防便秘的作用，對(duì)于跌打損傷、閉經(jīng)等癥狀有非常好的輔助療效。吃桃子的好處還有很多，桃子中含有豐富的膠質(zhì)物，這類物質(zhì)能夠大量吸收大腸中的水分，因此能起到預(yù)防便秘的效果。但是因上火而便秘的患者，如果大量食用桃子不但不會(huì)得到緩解，反而會(huì)適得其反。
補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津
大家知道為什么在探望病人的時(shí)候喜歡送桃子嗎?這是因?yàn)樘易泳哂醒a(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。對(duì)于大病之后面黃肌瘦、氣血虧虛、慢性支氣管炎、肺纖維化、肺結(jié)核等出現(xiàn)的咳血、干咳、盜汗、慢性發(fā)熱等癥有著極好的輔助食療效果。桃子的含鐵量非常高，因此桃子是缺鐵性貧血病人最理想的輔助食物。吃桃子的好處你還知道有哪些呢?
桃子的食用方法
我們知道了吃桃子的好處有這么多，現(xiàn)在我們就來看看桃子的食用方法有哪些。桃子最常見的食用方法就是鮮食，其實(shí)我們還可以將桃子制作成桃子汁、桃子蜜餞、桃子沙拉、桃子蛋糕等等。大家可以根據(jù)自己愛好將桃子做成不同的食物來吃哦。
桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、桃子性味平和，含有多種維生素，果酸以及鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量較高。
2、新鮮的桃子含水量較高約89%，熱量較低，其熱量主要來源于甜味中的天然糖。
桃的選購
看外型，果體大，形狀端正，外皮無傷有桃毛、果色鮮亮為佳。
看果味，以汁液豐富，味道甜酸適中，果香濃郁者為優(yōu)。反之，汁液稀少，甜味不足，酸味較大，香味無或淡薄者為次。
結(jié)語：有關(guān)桃子的功效和作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)桃子又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。吃桃子能美容護(hù)膚，這一點(diǎn)很多女性朋友看到了應(yīng)該會(huì)很心動(dòng)。每天都在尋找各種美容方法，沒想到吃桃子也可以達(dá)到這效果。還不快多吃些!
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吃桃子的好處有哪些？
中醫(yī)觀點(diǎn)
1、桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為肺之果，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
2、桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等（作一味中藥使用，不能生食）。
3、碧桃（未成熟的小于桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。
4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。
5、桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效。其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克；脂肪0.1克；各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原（胡蘿卜素）60微克。維生素B130微克，維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。
吃桃子的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰；
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火；
3、爛桃切不可食用；
4、桃子忌與甲魚同食；
5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。
建議吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會(huì)引起腹脹或腹瀉。
吃桃一旦出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕時(shí)，比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a。
給大家一個(gè)方子：泡一些綠茶，在里面放點(diǎn)鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現(xiàn)水腫，可以涂上些冰黃膚樂軟膏。
癥狀較輕，一天涂?jī)纱?，癥狀重，可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現(xiàn)水腫，平時(shí)還可以多吃些蘿卜，多喝水。
如果一吃桃就拉肚子，這類人可吃一些去暑的藥，像藿香正氣水或藿香正氣膠囊。但如果癥狀特別嚴(yán)重應(yīng)該到醫(yī)院就診。
此外，桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
桃子和西瓜都是我們平時(shí)常見的水果，很多人都是比較喜歡吃的，尤其是在夏天的時(shí)候，這兩種水果的汁液都特別的多，有很好的止咳除煩和消除止熱的作用，兩種水果也是可以在一起吃的，西瓜和桃子不會(huì)產(chǎn)生一些相克的問題，也不會(huì)對(duì)身體造成危害，而且他們的價(jià)值也比較不錯(cuò)。
桃子和西瓜能一起吃嗎
可以，西瓜和桃子可以一起吃，西瓜和桃子在一起吃不僅不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生危害，反而還會(huì)給我們的身體增加更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體來說是非常健康的。
桃子和西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
西瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，幾乎可以給我們的身體提供一切所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較為豐富，對(duì)我們的身體健康來說是非常完美的食物。
桃子中有豐富的熱量、碳水化合物、胡蘿卜素、煙酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、和各種人體中所需的鈣物質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量非常的適中，對(duì)我們的身體可以起到很好的保護(hù)作用。
桃子和西瓜一起吃的好處
1、補(bǔ)氣益血桃子和西瓜中都含有豐富的鐵物質(zhì)，可以給缺鐵性貧血病人補(bǔ)充足夠的鐵，對(duì)緩解病情有很好的作用。
2、緩解水腫桃子和西瓜中中鉀的含量非常的豐富，而且桃子中但是鈉的含量比較少，對(duì)治療水腫有很好的療效。
3、降血壓桃子有抗凝血的作用，而且還能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療，而西瓜中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也對(duì)血壓高得到人有一定的輔助作用。
喉嚨疼痛可以吃桃子嗎
很多人都愛吃水果,不同的季節(jié)有不同的水果,有的水果甜,有的水果酸,有的水果甚至帶點(diǎn)苦味,但不同的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不同。桃子也是人們喜歡吃的水果之一,桃子的品種也非常多,那么,喉嚨痛可以吃桃子嗎。
1、喉嚨痛可以吃桃子的,考慮是上呼吸道感染引起的,建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時(shí)吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時(shí)含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等。
2、咽喉炎的治療中并沒有說桃子,蝦子,炒粉不能吃,適當(dāng)?shù)某赃€是可以的,只是食物上要注意清淡,不要吃辛辣刺激的食物就可以了,蝦最好少吃些,咽喉炎治療上比較麻煩,病情容易反復(fù),平時(shí)可能需要長(zhǎng)期服用一些藥物,平時(shí)可以用胖大海泡水喝,不要用嗓過度,不要抽香煙喝酒,盡量避免感冒,否則會(huì)加重咽喉炎的病情,午睡時(shí)間不要太久,一般在半小時(shí)左右,時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)處于深睡眠狀態(tài),起來后會(huì)有頭暈乏力的癥狀。
3、可以,最好就吃金絲桃,對(duì)喉嚨疼特別好。此外喉嚨疼還可以吃蒸白蘿卜 吃消炎藥和清咽滴丸 或者試一下喉疾靈,《食物中藥與便方》中介紹:“咽喉痛:生食陽桃,1日2~3次,每次1-2個(gè)。
喉嚨痛是什么原因
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時(shí)未見好轉(zhuǎn),請(qǐng)去醫(yī)院就診。
喉嚨發(fā)炎,蟲草含片
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也可能同時(shí)感染其他腺體,從未患過本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。
3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲方獬Y狀,并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上,須去醫(yī)院就診,醫(yī)生可能開給抗生素。
對(duì)一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者,醫(yī)生可能建議切除扁桃體。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染,可以引起喉嚨痛。
5、職業(yè)因素
主要多發(fā)于嗓音工作者,如:教師、演員,歌手等。因長(zhǎng)期多語言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。
小竅門巧緩解喉嚨痛
1、前頸部刮痧
感冒后常常會(huì)感到咽喉腫痛,在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效緩解疼痛。取坐位或仰臥位,在要刮拭的前頸部均勻涂抹刮痧油,用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭,到天突穴(頸部前正中線上,兩鎖骨中間的胸骨上窩中)處止。然后,再分別刮拭兩側(cè)部位,手法要輕,至出痧即止,以不引起咽部不適為宜。
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用,飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤(rùn)肺護(hù)嗓的功效。
喉嚨痛怎么辦 17個(gè)小竅門巧緩解
3、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
4、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘最好。
5、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢?？墒褂萌コ溲?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用,以免上癮。
孕婦雖然可以吃桃子，但要適量的吃,不可多吃。主要原因是
1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，可能會(huì)引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀，所以對(duì)于孕婦來說最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
專家建議
孕婦最好不要吃桃子中的桃仁，因?yàn)槠溆谢钛龅淖饔?。醫(yī)學(xué)上對(duì)于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因?yàn)檫@類食物可能有墮胎的副作用。
本文導(dǎo)讀：桃子是許多人比較愛吃的水果，但是部分的人可能在吃桃子的過程中出現(xiàn)過敏反應(yīng)，那么有什么比較好的方法能預(yù)防改善呢？
桃子是生活中常見的一種水果，不僅微量元素含量豐富，同時(shí)還有大量的膠質(zhì)物，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道中能夠有效的吸收水分，可預(yù)防便秘。但是，一些過敏體質(zhì)的人群在吃了桃子之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，這可如何是好？今天，小編就來和大家說說吃桃子過敏的原因以及吃桃子過敏怎么辦，來了解下吧！
吃桃子過敏
專家告訴我們，桃子不僅味道很不錯(cuò)，在生活中也扮演了治療疾病的角色。不過，如果平時(shí)如果身體出現(xiàn)了由于上火而導(dǎo)致的便秘情況，患者不可以大量的服用桃子，因?yàn)檫@不僅不會(huì)緩解便秘的情況，反而由于桃子吸收大腸中的水分，便秘的情況會(huì)越來越嚴(yán)重。
除此之外，平時(shí)生活中也不能夠?qū)⑻易赢?dāng)飯吃，否則身體很容易上火，出現(xiàn)口干舌燥以及咽喉疼痛等各種上火的癥狀。如果身體出現(xiàn)了上火的癥狀，最好不要吃桃子。另外，一些容易出現(xiàn)瘡癤的人群，平時(shí)服用桃子也不能夠太多，否則身體容易出現(xiàn)瘡癤。
吃桃子過敏的原因
為什么有些人在吃桃子之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情況呢，專家告訴我們導(dǎo)致這種癥狀的原因有三個(gè)。
第一：桃子絨毛導(dǎo)致過敏
由于桃子表面帶有一層絨毛，而這種絨毛如果僅僅使用清水來清洗是洗不干凈的，而身體內(nèi)部對(duì)于這種絨毛會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就出現(xiàn)了出桃子過敏的癥狀。
第二：個(gè)人體質(zhì)導(dǎo)致過敏
吃桃子過敏和個(gè)人的體質(zhì)具有一定的關(guān)系，一些過敏體質(zhì)的人群在第一次吃桃子的時(shí)候最好能夠先吃上兩口，然后看看身體是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，如果沒有再繼續(xù)吃桃子。
第三：暑氣沖撞導(dǎo)致過敏
除此之外，桃子在夏天成熟，白天暑氣比較大，所以摘下來的桃子本身也是帶有比較大的暑氣，這種桃子服用之后暑氣會(huì)和身體中的濕熱發(fā)生沖撞，這也有可能會(huì)導(dǎo)致過敏情況的出現(xiàn)。
為什么很多人吃了桃子之后容易拉肚子呢，這和桃子本身具有直接的關(guān)系。桃子中含有的物質(zhì)大部分都是屬于大分子物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后不容易消化，所以一些腸胃功能比較差的人群就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
吃桃子過敏怎么辦
上面我們和大家說了吃桃子過敏的原因，導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因有很多，和桃子本身有關(guān)系，和自己的體質(zhì)也有一定的影響。那么，平時(shí)生活中應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)吃桃子過敏的癥狀呢？
如果身體由于吃桃子導(dǎo)致過敏的癥狀比較輕微，那么就不需要過于擔(dān)心，清洗之后癥狀就能夠得到有效的緩解。但是有一些人桃子毛過敏的癥狀比較嚴(yán)重，例如接觸桃子毛之后皮膚立即出現(xiàn)發(fā)癢并且發(fā)紅的情況，并且迅速的擴(kuò)張到全身，一會(huì)之后身體出現(xiàn)頭暈眼花以及心慌、軟弱無力等等癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要認(rèn)真對(duì)待了。在有必要的情況下，一定要將患者及時(shí)送醫(yī)，同時(shí)也需要定期檢查身體的過敏源，確保身體能夠一直健康。
平時(shí)生活中如何預(yù)防吃桃子過敏的情況？
1、在洗桃子的時(shí)候最好能夠帶上手套，特別是膠質(zhì)手套，能夠有效的避免肌膚和桃子毛接觸，預(yù)防過敏；
2、在洗桃子的時(shí)候，可以用粗鹽揉搓桃子的表面，然后再用清水進(jìn)行沖洗，這種方法能夠有效的去除桃子毛；
3、在洗桃子水中加入果蔬洗潔精，這樣也能夠去除桃子毛，并且更加的干凈；
4、也可以將堿加入到洗桃子水中，然后浸泡桃子五分鐘，最后用清水沖洗干凈就可以了；
5、如果身體出現(xiàn)了過敏的情況，一定要盡快就醫(yī)，然后服用適合的藥物，這樣才能夠避免病情加重影響健康。
不適合吃桃子的人群
桃子雖然味道很好，但一些身體比較虛弱、過敏體質(zhì)等都不適合服用桃子。具體的如下：
1、身體容易長(zhǎng)瘡癤的人群，同時(shí)身體內(nèi)熱比較重的人，都不適合多吃桃子；
2、嬰幼兒也不適合吃桃子，這是因?yàn)樘易又写蟛糠治镔|(zhì)都屬于大分子物質(zhì)，而小朋友的腸胃功能還沒有發(fā)育完成，所以沒有辦法消化這些物質(zhì)，很容易出現(xiàn)過敏的情況；
3、體虛患者也不適合吃桃子，另外腸胃功能比較差的患者也不適合服用，因?yàn)檫@會(huì)大大增加腸胃的負(fù)擔(dān)；
4、過敏體質(zhì)的人群也不適合吃桃子，很容易導(dǎo)致身體過敏，嚴(yán)重還有可能威脅生命安全。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
