紅豆綠豆減肥法 效果顯著且無副作用
女性健康減肥養(yǎng)生法。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅豆綠豆減肥法 效果顯著且無副作用”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多女性朋友研究減肥方法很多年，但是減肥效果卻一直沒有顯現(xiàn)出來?？赡苁菧p肥的方法不對(duì)吧，下面小編給大家介紹紅豆綠豆減肥法，減肥的效果還是不錯(cuò)的。原理也很簡單，只是食用紅豆和綠豆，當(dāng)然也不會(huì)有副作用!
紅豆綠豆減肥法原理
五谷之中，紅豆和綠豆是清熱利水、疏通經(jīng)絡(luò)的佳品，特別是它們利尿消水腫的作用，適合很多大象腿、大屁屁之類的水腫型肥胖者。集聚在體內(nèi)的水分無法排出，就會(huì)造成水腫，引起虛胖。紅豆和綠豆有著非常好的利尿解毒作用，有助于身體排出水毒，加快身體的新陳代謝，擁有苗條身材就能實(shí)現(xiàn)。
現(xiàn)代研究表明，紅豆與綠豆的熱量和脂肪很低，卻含有大量蛋白質(zhì)，用紅豆綠豆減肥法減肥可以促進(jìn)脂肪在體內(nèi)的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。有人從紅豆豆皮中提取出了紅豆色素，加茶葉制成減肥茶后有一定療效，可見紅豆減肥作用尚待進(jìn)一步開發(fā)利用。
紅豆和綠豆中的石堿酸成分，可增腸胃蠕動(dòng)、減少便秘，抑制膽固醇的吸收、降低血脂。紅豆中的纖維素可阻止人體對(duì)糖分的吸收，從而減少在體內(nèi)積聚的脂肪的含量，起到消脂減肥的作用。紅豆所含有的亞油酸、豆固醇等成分，可以降低血清膽固醇，所含纖維索可以阻止人體吸收糖分，減少脂肪在體內(nèi)的沉積量，降低脂肪。
紅豆綠豆減肥法
紅豆綠豆減肥法適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種絕對(duì)安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。
白果拌紅綠豆
原料
白果200克、紅豆100克、綠豆100克，精鹽、雞精、白糖、醋、蔥油各適量。
做法
白果、紅豆、綠豆洗凈后放入開水鍋中焯一下，撈出沖涼;然后加精鹽、雞精、白糖、醋、蔥油等調(diào)料拌勻入味，裝盤即成。
紅綠豆?jié){
原理
綠豆30克，紅豆60克，蜂蜜10克，清水適量。
做法
將紅綠豆清洗干凈后，在清水中浸泡6～8小時(shí)，泡至發(fā)軟備用。將浸泡好的綠豆和紅豆一起放入豆?jié){機(jī)的杯體中，添加清水至上下水位線之間，啟動(dòng)機(jī)器，煮至豆?jié){機(jī)提示豆?jié){做好。將打出的豆?jié){過濾后，稍涼后添加蜂蜜即可。
紅豆綠豆可以補(bǔ)充維生素B2
由于維生素B2有燃燒和加速脂肪代謝的作用，因此，攝取一定量的維生素B2可使減肥效果更顯著。當(dāng)人體中缺乏維生素B2時(shí)，就會(huì)嘴角發(fā)炎、皮膚過敏、皮膚變得粗糙等，甚至?xí)霈F(xiàn)口腔內(nèi)膜發(fā)炎腫痛等病變。紅豆和綠豆就是富含維生素B2的食品，因此，紅豆綠豆除了有助于瘦身，還能夠防治減肥過程中出現(xiàn)嘴角發(fā)炎、皮膚粗糙等問題。
結(jié)語：以上就是小編介紹的紅豆綠豆減肥法，相信不少朋友看完了之后都心動(dòng)了。的確，對(duì)于很多女性朋友來說，減肥是一直追求的事業(yè)。畢竟大多數(shù)女人對(duì)自己的身材都是不滿意的。那么就試試沒有副作用的紅豆綠豆減肥法吧!
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? ?血淤的主要癥狀是血液在人體內(nèi)流動(dòng)較為遲緩，且在血管中通行不暢。而造成血瘀的原因多半是情緒長時(shí)間低落、或者意志長時(shí)間壓抑造成的，此外，如果長年居住在寒冷的地方，或者內(nèi)臟的一些基本功能發(fā)生了一定的紊亂也會(huì)造成血瘀。血瘀一般常見于身體瘦弱的人群中。
??血淤體質(zhì)者的病因與氣血淤滯有關(guān)。養(yǎng)生根本之法在于活血化淤。注意調(diào)整自身氣血，吃一些有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康。酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
? ?主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。?肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、魚、海參等。?蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。檸檬中檸檬鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。葡萄中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
? ?而其他的一些事物比如山楂、芹菜、番薯、番茄、白花椰菜等也會(huì)活血化瘀的治療有一定的幫助。食療固然重要，日常的調(diào)理也是很重要的，平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，活動(dòng)活動(dòng)筋骨對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝有幫助，此外，平時(shí)要保持一個(gè)愉快的心情，凡事樂觀積極向上，對(duì)于活血化瘀也有幫助。
優(yōu)美身姿靠單純的節(jié)食減肥是需要很大毅力的，節(jié)食很可能導(dǎo)致身體虛弱以及會(huì)引發(fā)一系列的疾病。身體隱藏很多穴位，經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩可以加快減肥進(jìn)程，沒有副作用也不必?fù)?dān)心反彈。
【控制過度食欲 】
如果抑制食欲的方法不當(dāng)，會(huì)引起可怕的厭食癥。而按壓穴位的方法，既可以輕松抑制食欲，又沒有絲毫危險(xiǎn)。用手指按壓手掌上的胃、脾、大腸區(qū)，或用5-10個(gè)發(fā)卡按住，直到手掌發(fā)紅為止。左、右手各進(jìn)行2-3分鐘。力道要稍大些，如果太輕柔，反而會(huì)促進(jìn)食欲。
根據(jù)中醫(yī)理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達(dá)到減肥的效果。
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘，換左耳做同樣動(dòng)作。
瘦身原理：當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出我餓了的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
醫(yī)師點(diǎn)穴竅門
胃、脾、大腸區(qū)位于手掌上的食指正下方，是沿生命線的部分。
【促進(jìn)脂肪、水分的新陳代謝】
逆腹式呼吸法可以提高內(nèi)臟各器官的功能，幫助燃燒多余的脂肪和水分。右手在下、左手在上，雙手重合扣于丹田的位置。慢慢用鼻子吸氣，同時(shí)縮緊腹部，達(dá)到極限后，完全吐出空氣(用鼻子或嘴都可以)，然后再放松腹部?？梢宰裱朔ㄔ陲埱?-10分鐘重復(fù)多次。
1、逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸氣，同時(shí)腹部內(nèi)收，胸部上提，橫隔膜下移，肺部吸滿了空氣之后再徐緩?fù)職猓魵鈺r(shí)腹部慢慢鼓起，漸漸恢復(fù)到原來的狀態(tài)。每吸呼一次約需7-9秒，每次練習(xí)5-8分鐘。
2、兩腿自然開立，兩臂伸直向上舉起后擺，挺胸塌腰，深吸一口氣，使肩、背、腰部肌肉拉長，靜止?fàn)顟B(tài)堅(jiān)持3-5秒，然后上體慢慢直立再呼氣。身體感到疲勞時(shí)，離開座椅，伸展幾次，頓覺身體輕松、舒展。
醫(yī)師點(diǎn)穴竅門
丹田穴在肚臍之下3-5cm處，在進(jìn)行逆腹式呼吸法時(shí)，要始終將意念停在這個(gè)穴位上。
【緊湊臉部線條】
為了不讓自己的臉部曲線變臃腫或含糊不清，可以來試試這個(gè)按摩方法。也許你有用手拄著面頰的習(xí)慣，再加上上廉泉的穴位按摩，一定會(huì)有意想不到的瘦臉效果。食指和中指夾住臉部曲線，用拇指按住上廉泉，然后從下顎至耳朵下面輕輕摩擦。同時(shí)注意用手指刺激頰車。
【對(duì)于容易腫脹的體質(zhì)】
腫脹性體質(zhì)的人，往往水分代謝不暢，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)泌尿系統(tǒng)穴位的按摩，一邊活動(dòng)足部，一邊揉捏穴位，會(huì)達(dá)到理想的效果。坐在地板上，伸直雙腿，將一只腿抬起，使膝蓋彎曲并伸直小腿，用兩只手的中指按壓腳上的涌泉，兩腿交換，各做30次。
消除腿部浮腫點(diǎn)穴法
長時(shí)間站、坐或步行，都會(huì)引起腿部疲勞甚至腫脹，刺激飛揚(yáng)穴能夠緩解癥狀。而且當(dāng)你腰痛、上火、流鼻水、鼻塞時(shí)，刺激這個(gè)穴法，也能感到舒服一些。
飛楊穴
位置：順著跟腱外側(cè)的骨頭向上摸，摸到小腿肚肌肉的邊緣時(shí)，就找到這個(gè)穴位了。
要點(diǎn)：稍稍將膝蓋向內(nèi)傾斜，會(huì)比較容易找到這個(gè)穴位。按壓的時(shí)候不用使太大的力氣，力度覺得舒服就可以了，也可以用筆桿來刺激穴位。
醫(yī)師點(diǎn)穴竅門
找涌泉穴時(shí)，可將腳趾彎曲，在腳掌中間偏上一點(diǎn)，有一個(gè)凹進(jìn)去的地方，便是涌泉。刺激此穴位，可以提高腎臟和膀胱的機(jī)能。
對(duì)現(xiàn)在這看臉看身材的社會(huì)，要是沒個(gè)漂亮臉蛋再加上每個(gè)完美身材，很難立足的。但有些減肥藥副作用很大，效果卻不好，而有些減肥藥效果不大，效果卻很好。面對(duì)現(xiàn)在這么大的市場，五花八門的產(chǎn)品，真的很讓人不知所措，完全弄暈了方向。所以接下來小編就為大家介紹介紹一些減肥藥以及其效果。
減肥藥，就是具有減肥瘦身作用的藥品。隨著審美觀念的改變，衍生出來的一種能夠使人們達(dá)到瘦身目的的藥品。因其能讓身體更快纖瘦的減肥效果而受到減肥需求者的喜愛。
目前市場的減肥藥有兩大類，胰脂肪酶抑制劑和作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食欲抑制劑。食欲抑制劑由于可引起神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)而被限制使用，胰脂肪酶抑制劑奧利司他通過抑制胰脂肪酶活性，進(jìn)而抑制食物中脂肪的分解吸收而減肥。但因其會(huì)引起脂肪瀉，可造成脂溶性維生素缺乏。最近還有報(bào)道其可引起肝功能損害。
盡管中樞神經(jīng)系統(tǒng)食欲抑制劑lorcaserin 和 Qsymia 成為了 FDA 13 年來首次批準(zhǔn)的減肥藥，但其仍然存在大腦中樞和心血管系統(tǒng)等方面的安全不確定性。目前減肥藥市場的選擇屈指可數(shù)。如能出現(xiàn)療效好而不良反應(yīng)低的減肥藥，其市場將會(huì)得到顯著擴(kuò)張。
減肥藥研發(fā)的困難導(dǎo)致多年來很少有新藥上市。雖然 lorcaserin 和 Qsymia 經(jīng)多年的研發(fā)和FDA的反復(fù)審核才得以上市，但其仍然要面臨藥物安全性的考驗(yàn)。目前有多種減肥藥正在進(jìn)行臨床試驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究中。
就此，感覺減肥藥都有效，只是效果的差異不同，其實(shí)跟自身的體質(zhì)也有很大關(guān)系的，當(dāng)然，小編建議也別貪小便宜，像那些便宜的貨，基本上都是副作用較大的。有效果就會(huì)有副作用，每一樣?xùn)|西都有正反兩面的。最后小編提醒大家一句：不要貪小便宜，一切的最好以運(yùn)動(dòng)為主、以食為輔。
各種治療失眠的保健品總是買一堆，結(jié)果卻沒什么效果。這時(shí)小編建議你不妨試試中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法治療失眠，效果是不錯(cuò)的。你知道人體的十二經(jīng)絡(luò)嗎，我們可以根據(jù)每天的十二小時(shí)來進(jìn)行養(yǎng)生保健的。
早上五點(diǎn)到七點(diǎn)（卯時(shí)）走的是大腸經(jīng)，這是最佳的起床時(shí)刻。工作族學(xué)生黨睡眠時(shí)間少、睡眠質(zhì)量也不優(yōu)，常受到失眠的困擾，如何能睡眠自然醒呢？下面小編告訴你影響睡眠質(zhì)量的6大因素，再教你用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法來提高睡眠質(zhì)量，快來學(xué)習(xí)，絕對(duì)讓你睡到自然醒！
對(duì)很多上班族而言，禮拜一到禮拜五早上起床時(shí)，永遠(yuǎn)都沒有睡飽的感覺，唯有假日睡到中午起床，才會(huì)真正覺得自己睡飽了。這種常態(tài)，正是讓我們健康每況愈下的原因之一。
盡可能睡到自然醒
我們常開玩笑說最好的工作，就是錢多事少離家近，睡覺睡到自然醒,這種工作可遇而不可求，但睡到自然醒卻是不可或缺的健康法則。
有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起床，時(shí)間到了自然就會(huì)醒過來，而且醒來后精神百倍、神清氣爽。
盡管這已是老掉牙的常識(shí)，但對(duì)現(xiàn)代人來說，要達(dá)到實(shí)在比登天還難。很多人已經(jīng)習(xí)慣每天只睡四、五個(gè)小時(shí)，甚至更短，不是熬夜工作，就是越夜越美麗，到夜店盡情玩樂。還有許多人深受失眠所困擾，就算早早躺下，也始終進(jìn)不了夢鄉(xiāng)。
兩天沒睡飽，還可以靠補(bǔ)眠來恢復(fù)體力，若是長期睡眠不足，就算假日睡一整天也很難彌補(bǔ)。根據(jù)研究，每天睡足七小時(shí)是最理想的，可是，假如你睡了十小時(shí)，還是沒辦法自然醒，那就代表你的生理情況和環(huán)境出問題了。因?yàn)橐嬲阶匀恍?，其?shí)是需要許多條件的，包括：
一、細(xì)胞層次：要有充分的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)，各種廢物、垃圾、廢氣（如二氧化碳等）能有效去除，各個(gè)細(xì)胞都能有效運(yùn)轉(zhuǎn)。
二、體液及組織層次：六十到一百兆細(xì)胞所浸泡的體液大環(huán)境、血液及淋巴等循環(huán)順暢，不缺氧、偏堿性，體內(nèi)生理化學(xué)反應(yīng)都能正常進(jìn)行。
三、中央（腦）及周邊神經(jīng)：要營養(yǎng)充足，神經(jīng)鞘健康、緊致，對(duì)外不會(huì)亂放電，神經(jīng)內(nèi)部的傳導(dǎo)也有效、迅速、精準(zhǔn)。否則雜訊太多，就容易影響心里、情緒或造成酸、痛、麻等神經(jīng)不適，不容易有好的睡眠品質(zhì)，也很難睡到自然醒。
介紹了這么多不知道大家明白了沒有，學(xué)會(huì)了可是用處多多哦，不止在失眠方面，在其他方面也是有很大作用的，下次小編再來教大家更多的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法吧。
? ? 每年的這個(gè)時(shí)候就是女性朋友們?yōu)闇p肥各顯神通的時(shí)候了，目前有網(wǎng)友在貼吧爆料出一種名為紅豆薏米粉快速減肥法的文章，文章稱這種減肥辦法可以讓人在一周之類快速減肥舞蹈八斤，小編我現(xiàn)在坐不住了，想一探究竟，看看此種減肥辦法是否真的有此神效。
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? ? 一、紅豆消腫減肥特效
? ? 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
? ? ?二、薏米解毒瘦身又養(yǎng)顏
? ? ?薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
? ? ?三、紅豆薏米粥做法
? ? ?熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。
? ? ?第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。
? ? ?第二種方法更簡單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當(dāng)早餐喝
? ? 四、紅豆薏米的功效之紅豆薏米快速減肥法
? ? 紅豆薏米快速減肥法的原理：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。薏仁米營養(yǎng)豐富，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
? ?薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。紅豆薏米的功效原來還能減肥，要減肥的人士可以嘗試一下哦。
? ? 以上就是小編我總結(jié)出來的關(guān)于紅豆薏米粉快速減肥法的辦法及真實(shí)的功效了，雖然小編我沒有來得及親自去試驗(yàn)，但是多種實(shí)驗(yàn)研究皆可證明紅豆是具有清熱解毒，消暑解渴的功效的，二薏米了又可以起到很好的消腫利尿，排毒養(yǎng)顏的功能，因此小編我可以斷定，紅豆薏米粉快速減肥法是絕對(duì)可行的。
粥是很常見食物，對(duì)這樣食物選擇，完全可以放心進(jìn)行，吃粥對(duì)身體沒有損害，但是在吃粥的時(shí)候，每次都是要對(duì)它制作進(jìn)行了解，不同粥在制作不一樣，吃的時(shí)候?qū)ι眢w幫助也是有區(qū)別，因此可以選擇一些適合自己的粥來吃，那吃紅豆綠豆粥能減肥嗎，這樣問題也是很多人疑惑的。
吃紅豆綠豆粥能減肥嗎：
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮?，F(xiàn)在就來看一下怎樣做這紅綠豆瘦身粥把!
紅綠豆瘦身粥的制作方法
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
小貼士：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的
紅綠豆瘦身粥食用方法
食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示1：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點(diǎn)誤差不要緊
注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
注意：每次食用只是這個(gè)半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)
在對(duì)吃紅豆綠豆粥能減肥嗎認(rèn)識(shí)后，使用它進(jìn)行減肥，都是可以放心進(jìn)行，制作這類粥可以按照以上步驟進(jìn)行，但是對(duì)紅豆綠豆粥制作數(shù)量上，每次都是不要過多進(jìn)行，制作太多的話，吃不完也是很容易壞掉的，這點(diǎn)都是要注意的。
減肥藥可以幫助我們達(dá)到很好的減肥效果，但是一些減肥藥因?yàn)楸容^低劣，所以可能會(huì)給我們之間帶來負(fù)面?zhèn)?，這對(duì)我們自身地傷害影響非常大，很多朋友們都是長期服用的減肥藥而出現(xiàn)了消化不良的情況更有甚者還可能出現(xiàn)中毒的問題，下面就讓我們一起了解一下減肥藥有無副作用呢吧。
安非他命
危害：長期或大量服用會(huì)上癮、失眠、便秘，產(chǎn)生視幻覺、聽幻覺等癥狀，少數(shù)人還會(huì)有自殺、暴力傾向一旦養(yǎng)成對(duì)藥物的依賴性，停藥后還會(huì)有抑郁情形出現(xiàn)等等，現(xiàn)在已被禁用。 甲狀腺素
危害：服用后有失眠、精神興奮、心跳加快、脾氣急躁、雙手發(fā)顫等癥狀，引起甲狀腺功能紊亂，電解質(zhì)紊亂，甚至導(dǎo)致心臟病。
芬氟拉明
危害：服用后可出現(xiàn)大便次數(shù)增多、頭暈、嗜睡、口干、腹部不適、惡心、夜尿增多及抑郁等癥狀，可以引起嚴(yán)重的心臟瓣膜病、肝臟損害等等。
麻黃素
危害：可令使用者出現(xiàn)精神緊張、手震及失眠等作用，有損害心臟、血管等危險(xiǎn)，甚至?xí){生命；已有運(yùn)動(dòng)員死于過量服用麻黃素的報(bào)道，因此美國食品和藥物管理局已經(jīng)宣布取締麻黃素類減肥藥，我國目前也不允許將麻黃或麻黃提取物加入保健食品中。
利尿劑
危害：服用后覺得口干、尿液增多，身體乏力疲軟，頭暈不適。這是因?yàn)槔騽┦沟萌梭w失去大量水分與鹽分，造成水電解質(zhì)紊亂，重者可以危及生命。
減肥藥有無副作用呢是我們很多正在服用減肥藥的女性朋友要特別引起重視的一項(xiàng)內(nèi)容，大家一定要引起特別關(guān)注盡量不要服用減肥藥，避免這種問題而給我們帶來更多不必要的傷害，可以采用一些天然的療法食療方法和運(yùn)動(dòng)療法都可以達(dá)到很好的減肥效果。
