高血壓吃什么 這些水果吃了對(duì)高血壓好
高血壓冬季養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“高血壓吃什么 這些水果吃了對(duì)高血壓好”，希望能為您提供更多的參考。
高血壓的癥狀有很多，會(huì)讓人頭暈?zāi)垦Ｊ滞纯?。不少患者在得了高血壓之后需要用藥物維持。這也是屬于比較嚴(yán)重的狀態(tài)了，所以大家平日里一定要多注意，多吃水果，至于高血壓吃什么好?下面小編就和大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題!
高血壓吃什么水果好是許多高血壓患者及家人關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)楦哐獕夯颊叱Ｓ蓄^暈、頭痛、失眠、心悸等癥狀，因此選擇能夠降壓、安撫情緒的水果對(duì)高血壓患者是很有幫助的。
高血壓吃什么水果好?
香蕉
香蕉中富含鉀，能降低機(jī)體對(duì)鈉鹽的吸收，故其有降血壓的作用。香蕉中還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可抑制血壓升高。所以，香蕉是預(yù)防高血壓的極佳水果。除了降血壓之外，香蕉中富含大量的膳食纖維和維生素C，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，適合高血壓伴肥胖癥、高血脂的患者食用。
西瓜
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，但不含膽固醇和脂肪，所以不會(huì)影響到血脂的升高。西瓜富含鉀以及多種可降低血壓的成分，能有效平衡血壓、調(diào)節(jié)心臟功能，有效預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。除此之外，西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、利水消腫等功效，還富含多種維生素，具有平衡血壓、調(diào)節(jié)心臟功能、預(yù)防癌癥等作用。
高血壓適合喝這樣的果蔬汁
對(duì)于高血壓患者來(lái)講，單純吃水果有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得膩，而水果過(guò)甜也不利于高血壓患者。此時(shí)不妨加入蔬菜、水果打成果蔬汁，如胡蘿卜梨汁、西紅柿檸檬汁等。這樣糖分減少了，而且蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、排泄、促進(jìn)新陳代謝，也是減肥瘦身的很好選擇。
菠菜橘子汁
材料
酸奶80毫升，菠菜4棵，橘子200克，蜂蜜、涼開(kāi)水各適量。
做法
1、將菠菜洗凈，切碎;橘子去皮、去子后對(duì)切。
2、將碎菠菜和對(duì)切的橘子榨汁備用。
3、將菠菜橘子汁倒入杯中，加入涼開(kāi)水、酸奶和蜂蜜調(diào)勻即可。
香蕉燕麥牛奶
材料
香蕉1根，燕麥80克，牛奶200毫升。
做法
1、將香蕉去皮，切成小段;燕麥洗凈。
2、將香焦、燕麥、牛奶放入榨汁機(jī)，攪打成汁即可飲用。
高血壓的臨床表現(xiàn)
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯，常見(jiàn)的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。
此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。緩進(jìn)型高血壓病常見(jiàn)的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。
當(dāng)血壓突然升高到一定程度時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生神志不清、抽搐，這就屬于急進(jìn)型高血壓和高血壓危重癥，多會(huì)在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無(wú)一致的關(guān)系。
繼發(fā)性高血壓的臨床表現(xiàn)主要是有關(guān)原發(fā)病的癥狀和體征，高血壓僅是其癥狀之一。繼發(fā)性高血壓患者的血壓升高可具有其自身特點(diǎn)，如主動(dòng)脈縮窄所致的高血壓可僅限于上肢;嗜鉻細(xì)胞瘤引起的血壓增高呈陣發(fā)性。
結(jié)語(yǔ)：很多患有高血壓的朋友會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，需要及早到醫(yī)院進(jìn)行治療。不能太疏忽大意，尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)大了，身體健康狀況一日不如一日，血壓血脂都需要時(shí)刻監(jiān)控著。平時(shí)也要多喝果蔬汁，多吃水果!
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高血壓已經(jīng)成為了危害人們身體健康的疾病。已經(jīng)有越來(lái)越多的人被高血壓所困擾。高血壓的癥狀都有哪些呢?高血壓吃什么好呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下高血壓的治療與飲食。
高血壓一直都是一個(gè)比較難以治愈的慢性病。除了堅(jiān)持吃藥之外，我們還可以從飲食入手，解決高血壓。
高血壓是一個(gè)難以治愈的疾病，除了長(zhǎng)期服藥來(lái)降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來(lái)給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來(lái)吧!
1、海參淡菜瘦肉湯
材料：淡菜(又稱海紅)40克，海參(鮮)100克，瘦豬肉200克，海帶(干品)10克。
做法：把淡菜洗凈后備用，將海參切段，豬肉切小方塊，海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮，七成熟時(shí)加海參、海帶，并加入適量鹽，煮到全熟就可以吃了。
2、海蜇拌香芹
材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陳皮3克，半夏6克，鹽、糖、麻油、醋適量。
做法：把海蜇皮切成絲，然后把芹菜洗干凈后也切成絲，將陳皮、半夏都熬成濃汁，再把海蜇皮和芹菜放入盤(pán)中，加入濃汁，再加入各種調(diào)味料就可以吃了。
3、夏枯草煲豬肉
材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蠣20克，豬瘦肉250克，醬油、鹽等適量。
做法：把夏枯草和牡蠣煎汁，豬肉切成塊狀，把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮，煲至七成熟時(shí)，加入桑椹、醬油、鹽、糖等調(diào)料，煮熟后即可食用。
4、綠豆海帶粥
材料：綠豆100g、海帶100g、大米適量。
做法：把海帶給切碎，然后把它和綠豆、大米一起熬粥，直接吃。
5、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。
做法：把新鮮荷葉洗干凈后放在鍋中煎湯，然后與粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。
高血壓的癥狀有哪些
高血壓是現(xiàn)在生活上的一種常見(jiàn)性疾病，嚴(yán)重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學(xué)習(xí)。高血壓疾病發(fā)生在各個(gè)年齡階段，兒童、中年和老年。那么，高血壓有哪些癥狀呢
高血壓的癥狀
依照病因的緩急和發(fā)病的進(jìn)展過(guò)程，將高血壓分為緩型和急型，生活中以緩型多見(jiàn)。
(1)早期表現(xiàn)
早期多無(wú)癥狀，偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。
早期血壓僅暫時(shí)升高，隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高，臟器受累。
(2)腦部表現(xiàn)
常見(jiàn)的是頭暈，這是由于情緒激動(dòng)所致，而過(guò)度疲勞，氣候變化或停用降壓藥的也會(huì)引起頭暈癥狀。
血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。
(3)心臟表現(xiàn)
早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭。
(4)腎臟表現(xiàn)
長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。
尿濃縮功能下降，會(huì)出發(fā)生氮質(zhì)血癥或尿毒癥等。
(5)動(dòng)脈改變
動(dòng)脈曲張或動(dòng)脈擴(kuò)張壓增高等癥狀。
(6)眼底改變
眼底顏色發(fā)暗。
結(jié)語(yǔ)：無(wú)論是中老年人還是青少年，得了高血壓都是一件很頭疼的事情。只要你堅(jiān)持上面的飲食療法，相信用不了多久，你的高血壓自然就會(huì)不治而愈。親們，如果您不相信，可以立即嘗試下看看哦!
現(xiàn)在很多人都有高血壓，每個(gè)老年人很少能避免，高血壓患者還會(huì)出現(xiàn)受累器官的癥狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。另外，有些癥狀可能是降壓藥的不良反應(yīng)所致。所以降壓藥是不能隨便亂吃的，我們應(yīng)該怎么樣治療高血壓呢，才不會(huì)引起不良的反應(yīng)呢。
高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。原發(fā)性高血壓，通常簡(jiǎn)稱為高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測(cè)得的血壓=140/90mmHg可以診斷為高血壓。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，原發(fā)性高血壓是一終身性疾病，目前任何藥物均不可能徹底治愈高血壓，高需要需要終身服用抗高血壓藥物治療，以達(dá)到最好的生活狀態(tài)?；颊卟粦?yīng)相信所謂的徹底治愈/告別高血壓之類的欺詐性廣告，以免延誤病情。
臨床表現(xiàn)
癥狀
大多數(shù)起病緩慢、漸進(jìn)，一般缺乏特殊的臨床表現(xiàn)。約1/5患者無(wú)癥狀，僅在測(cè)量血壓時(shí)或發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。一般常見(jiàn)癥狀有頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等，呈輕度持續(xù)性，多數(shù)癥狀可自行緩解，在緊張或勞累后加重。也可出現(xiàn)視力模糊、鼻出血等較重癥狀。癥狀與血壓水平有一定的關(guān)聯(lián)，因高血壓性血管痙攣或擴(kuò)張所致。典型的高血壓頭痛在血壓下降后即可消失。高血壓患者可以同時(shí)合并其他原因的頭痛，往往與血壓高度無(wú)關(guān)，例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。如果突然發(fā)生嚴(yán)重頭暈與眩暈，要注意可能是短暫性腦缺血發(fā)作或者過(guò)度降壓、直立性低血壓，這在高血壓合并動(dòng)脈粥樣硬化、心功能減退者容易發(fā)生。
體征
血壓隨季節(jié)、晝夜、情緒等因素有較大波動(dòng)。冬季血壓較高，夏季較低;血壓有明顯晝夜波動(dòng)，一般夜間血壓較低，清晨起床活動(dòng)后血壓迅速升高，形成清晨血壓高峰。患者在家中的自測(cè)血壓值往往低于診所血壓值。高血壓時(shí)體征一般較少。周圍血管搏動(dòng)、血管雜音、心臟雜音等是重點(diǎn)檢查的項(xiàng)目。常見(jiàn)的并應(yīng)重視的部位是頸部、背部?jī)蓚?cè)肋脊角、上腹部臍兩側(cè)、腰部肋脊處的血管雜音。血管雜音往往表示管腔內(nèi)血流紊亂，與管腔大小、血流速度、血液黏度等因素有關(guān)，提示存在血管狹窄、不完全性阻塞或者代償性血流量增多、加快，例如腎血管性高血壓、大動(dòng)脈炎、主動(dòng)脈狹窄、粥樣斑塊阻塞等。腎動(dòng)脈狹窄的血管雜音，常向腹兩側(cè)傳導(dǎo)，大多具有舒張期成分。心臟聽(tīng)診可有主動(dòng)脈瓣區(qū)第二心音亢進(jìn)、收縮期雜音或收縮早期喀喇音。有些體征常提示繼發(fā)性高血壓可能，例如腰部腫塊提示多囊腎或嗜鉻細(xì)胞瘤;股動(dòng)脈搏動(dòng)延遲出現(xiàn)或缺如，并且下肢血壓明顯低于上肢，提示主動(dòng)脈縮窄;向心性肥胖、紫紋與多毛，提示cushing綜合征可能。
高血壓的并發(fā)癥
高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動(dòng)脈疾病、中風(fēng)、左心室肥厚等。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng)，發(fā)生腦中風(fēng)的概率是正常血壓人的7.76倍。
心力衰竭：心臟(主要是左心室)因克服全身小動(dòng)脈硬化所造成的外周阻力增大而加強(qiáng)工作，于是發(fā)生心肌代償性肥大。左心室肌壁逐漸肥厚，心腔也顯著擴(kuò)張，心臟重量增加，當(dāng)代償機(jī)能不足時(shí)，便成為高血壓性心臟病，心肌收縮力嚴(yán)重減弱而引起心力衰竭。由于高血壓病患者常伴冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使負(fù)擔(dān)加重的心臟處于缺血、缺氧狀態(tài)，更易發(fā)生心力衰竭。
腦出血：腦內(nèi)小動(dòng)脈的肌層和外膜均不發(fā)達(dá)，管壁薄弱，發(fā)生硬化的腦內(nèi)小動(dòng)脈若再伴有痙攣，便易發(fā)生滲血或破裂性出血(即腦出血)。腦出血是晚期高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥。出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近，臨床上表現(xiàn)為偏癱、失語(yǔ)等。
腎功能不全：由于腎入球小動(dòng)脈的硬化，使大量腎單位(即腎小球和腎小管)，因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生(這種病變稱為高血壓性腎硬化)。殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大，擴(kuò)張。在腎硬化時(shí)，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細(xì)胞。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。
診斷
高血壓病人的初次體檢應(yīng)盡可能包括以下內(nèi)容：
1、血壓、兩側(cè)血壓對(duì)比核實(shí)。
取較高側(cè)的數(shù)值。如果兩側(cè)血壓的差值大于20毫米汞柱，較低的一側(cè)有可能是肱動(dòng)脈以上的大血管特別是鎖骨下動(dòng)脈發(fā)生了狹窄，狹窄的原因最常見(jiàn)的是動(dòng)脈粥樣硬化、阻塞。
2、身高、體重及腰圍。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血壓病的重要危險(xiǎn)因素，正如俗話所說(shuō)，腰帶越長(zhǎng)，壽命越短。
3、用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變。視網(wǎng)膜動(dòng)脈的變化可以反映高血壓外周小動(dòng)脈的病變程度，外周小動(dòng)脈硬化程度越重、心臟的負(fù)荷越重。
4、有無(wú)頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動(dòng)脈搏動(dòng)等，以排除繼發(fā)性高血壓。
5、心肺檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，了解有無(wú)高血壓所致的心腦血管并發(fā)癥。
高血壓病人的常規(guī)檢查包括以下內(nèi)容：
1、血尿常規(guī)。如果出現(xiàn)貧血、血尿、蛋白質(zhì)等，應(yīng)考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎功能損傷。
2、血生化。如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發(fā)性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利于醫(yī)生根據(jù)患者的情況選擇降壓藥物，血糖血脂的檢測(cè)可以了解有沒(méi)有心腦血管疾病的其他危險(xiǎn)因素。
3、心電圖。有利于了解高血壓病患者有無(wú)高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
有條件的高血壓病患者，可進(jìn)一步選作以下檢查：
1、動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)監(jiān)測(cè)。此檢查不僅能真實(shí)地反映各時(shí)間點(diǎn)的血壓狀況，而且能揭示高血壓患者血壓波動(dòng)特點(diǎn)及晝夜變化規(guī)律。
2、超聲心動(dòng)圖檢查。該檢查能幫助我們了解心臟結(jié)構(gòu)和功能。
治療
注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。
服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等
降壓藥物治療
高血壓是一老年性疾病，目前而言是一種不可徹底治愈的疾病，所以需要藥物地控制，只要藥物運(yùn)用得當(dāng)，一般可以控制滿意，不影響生活質(zhì)量。根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對(duì)減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點(diǎn)，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型，以方便病人服用。常用的降壓藥物有：
1 、利尿降壓劑：氫氯噻嗪、環(huán)戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等
2、 中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平、降壓靈、鹽酸可樂(lè)定
3、 腎上腺素能受體組滯劑：阻滯劑如心得安、氨酰心安、和美多心安等;阻滯劑如苯芐胺、+阻滯劑如柳氨芐心安
4、 酶抑制劑如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等
5、 鈣離子拮抗劑如硝苯地平、氨氯地平等
6、 血管擴(kuò)張劑如肼苯噠嗪、長(zhǎng)壓定、哌唑嗪、呱氰啶等
7、 神經(jīng)節(jié)和節(jié)后交感神經(jīng)抑制劑如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等
8 、5-羥色胺受體拮抗劑如酮色林等
9 、復(fù)方制劑如復(fù)方降壓片、復(fù)方羅布麻片、安達(dá)血平片
10、外用貼劑：李氏靈坤膏、懸壓貼、降壓申貼等
11、緩解保健品：巴馬長(zhǎng)生源(采自巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，火麻，羅布麻，枸杞子等純中藥材等)
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高血壓的藥物治療
降壓藥物選用的原則
①應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長(zhǎng)期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥(如氫氯噻嗪、利血平、復(fù)方降壓片等)作為基礎(chǔ)降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。
②2003年，2007年ESH/ESC指南和2009年的再評(píng)估版本，是相對(duì)保守的指南。上述版本均以單藥治療為起始治療方案，只有在嚴(yán)重高血壓患者中，可以采用低劑量聯(lián)合用藥。目前越來(lái)越多的證據(jù)顯示初始聯(lián)合治療可大幅度提高血壓控制率、改善依從性，甚至進(jìn)一步減少事件，因而這種保守策略已發(fā)生改變。當(dāng)前策略是可早期使用聯(lián)合方案，而且不限于低劑量聯(lián)合，可以根據(jù)具體情況決定是否起始即使用高劑量或者單片復(fù)方片劑。新指南允許更早聯(lián)合治療。2007年ESH/ESC指南已經(jīng)明確指出，無(wú)論使用何種降壓藥物，單一用藥只在有限的高血壓患者能夠有效降低血壓，多數(shù)患者需兩種或以上的藥物達(dá)到血壓控制。因此，問(wèn)題在于是否應(yīng)當(dāng)總是以單藥作為初始治療方法，或在何種情況下考慮以聯(lián)合用藥作為首選的治療方法。
③使用可引起明顯直立位低血壓的降壓藥物時(shí)，宜向病人說(shuō)明，從坐為起立或從平臥位起立時(shí)，動(dòng)作應(yīng)盡量緩慢，特別是夜間起床小便時(shí)更要注意，以免血壓突然降低引起昏厥而發(fā)生意外。
④緩進(jìn)型第一期病人，癥狀不明顯，一般治療(包括鎮(zhèn)靜劑)即能奏效，可不必應(yīng)用降壓藥物，必要時(shí)用少量作用溫和的降壓藥如利尿劑、蘿芙木類或復(fù)方降壓片 、李氏靈坤膏即可。第二期病人多需采用兩種或兩種以上的降壓藥治療，如利血平、肼屈嗪和利尿藥合用或再選加酶抑制劑、節(jié)后交感神經(jīng)抑制劑、神經(jīng)節(jié)阻滯劑或腎上腺素受體阻滯劑等。第三期病人多需用降壓作用強(qiáng)的藥物如節(jié)后交感神經(jīng)抑制劑、神經(jīng)節(jié)阻滯劑，如鹽酸可樂(lè)定、長(zhǎng)壓定等或者中藥李氏靈坤膏治療。
⑤臨床上常聯(lián)合應(yīng)用幾種降壓藥物治療，其優(yōu)點(diǎn)是：藥物的協(xié)同作用可提高療效;幾種藥物共同發(fā)揮作用，可減少各藥的單劑量;減少每種藥物的副作用，或使一些副作用互相抵消;使血壓下降較為平穩(wěn)。最常用的聯(lián)合是利尿劑和其他降壓藥合用，利尿劑既可增強(qiáng)多種降壓藥療效，又可減輕引起浮腫的副作用;利血平和肼屈嗪，受體阻滯劑和米諾地爾、李氏靈坤膏合用時(shí)，各自減慢和增快心率的副作用互相抵消。近期研究顯示，聯(lián)合治療的患者比單藥治療的患者中斷服藥的幾率要低。而聯(lián)合用藥的長(zhǎng)期優(yōu)勢(shì)在于多種藥物的生理和藥理協(xié)同作用，不僅能夠比單藥治更多降低血壓，減少藥物不良反應(yīng)，甚至帶來(lái)更大獲益。新指南制定小組的專家在認(rèn)真審核了不同藥物聯(lián)合治療獲益的臨床證據(jù)后，提出了優(yōu)化的聯(lián)合方案新的推薦，包含血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)+鈣通道拮抗劑(CCB)、ACEI+利尿劑、ARB+CCB、血管緊張素D受體阻滯劑(ARB)+利尿劑、CCB+利尿劑5種組合。2013年ESH/ESC指南中傾向于在聯(lián)合治療過(guò)程中使用單片復(fù)方制劑，減少藥片的數(shù)量能顯著增加患者依從性，有助于更好控制血壓，而依從性差在高血壓患者中并不鮮見(jiàn)。
⑥急進(jìn)型高血壓病的治療措施和緩進(jìn)型第三期相仿。如血壓持續(xù)不降可考慮用冬眠療法;如出現(xiàn)腎功能衰竭，則降壓藥物以選用甲基多巴、肼屈嗪、米諾地爾、可樂(lè)定為妥，血壓下降不宜太顯著，以免腎血流量減少加重腎功能衰竭。
⑦對(duì)血壓顯著增高已多年的病人，不宜使血壓下降過(guò)快、過(guò)多，病人往往因不能適應(yīng)較低或正常水平的血壓而感不適，且有導(dǎo)致腦、心、腎血液供應(yīng)不足而引起腦血管意外、冠狀動(dòng)脈血栓形成、腎功能不全等可能。發(fā)生高血壓危象或高血壓腦病時(shí)要采用緊急降壓措施。
中醫(yī)療法
中醫(yī)對(duì)高血壓的治療歷史悠久，但目前科學(xué)證明，無(wú)論西醫(yī)還是中醫(yī)，都是不能徹底治愈高血壓的，希望廣大患者不要上當(dāng)受騙。
降壓枕療法
據(jù)明朝李時(shí)珍《本草綱目》第九卷記載石膏亦稱細(xì)理石，又名寒水石，其性大寒，主治中風(fēng)寒熱，有解肌發(fā)汗，除口干舌焦，頭痛雅疼等功能，及袪瘟解熱之良藥。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：高血壓屬熱癥，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。
氣功療法
一般取內(nèi)養(yǎng)靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開(kāi)自然踏地，兩手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇輕閉，雙目微合，調(diào)整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調(diào)整呼吸。每次～30分鐘，每日～2次。
頭部按摩法
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，而且頭部有幾十個(gè)穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對(duì)高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。
1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次～3分鐘。
2.推發(fā)兩手虎口相對(duì)分開(kāi)放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂， 兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
足部按摩法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出，腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位，手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位，經(jīng)常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟(jì)、心腎相交，能防治失眠、多夢(mèng)等，對(duì)高血壓病也有很好的療效。
足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的第二心臟。 有人觀察到足與整體的關(guān)系類似于胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面(腳掌)中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。
足浴療法
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
中藥降壓散就是在內(nèi)病外治體系下的一種通過(guò)足浴泡腳來(lái)治療高血壓的方法，在此體系下綜合運(yùn)用了引血下行法及養(yǎng)腎調(diào)肝法治療高血壓，這三法組合，稱之為足浴三聯(lián)療法。治療效果非常的好。
高血壓茶療法
高血壓是中老年人的一種常見(jiàn)病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
敦煌羅布麻茶羅布麻茶： 羅布麻茶是世界上到目前為止唯一沒(méi)有副作用的綠色降壓茶，羅布麻茶又講究原產(chǎn)地野生的為最好，羅布泊周邊所產(chǎn)的羅布麻是最好的。
《常用藥物新用途臨床大全》記載：每日用羅布麻葉3-6克，開(kāi)水泡當(dāng)茶喝，共治596例;服三個(gè)月，癥狀消失或顯著減輕者254例。其中血壓下降到140/90毫米汞柱以下者143人，收縮壓或舒張壓下降19.5毫米汞柱者268人，有效率可達(dá)88.5%;超過(guò)半年者高達(dá)93.3%;且一直穩(wěn)定在正常值。飲用時(shí)間越久，效果越好;產(chǎn)品集預(yù)防和治療于一身。
菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
槐花茶：將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓。用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>
桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次～30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。
預(yù)防
合理膳食
1. 飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
控制高血壓要點(diǎn)
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質(zhì)食品
適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚(yú)、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)。
應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚(yú)、鯡魚(yú)、金槍魚(yú)等)、加工品(香腸)。
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬。
應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚(yú)。
④維生素、礦物質(zhì)食品
適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋(píng)果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)----!!!與下面的高血壓飲食寶典沖突!!!!----
刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)。
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料。
應(yīng)忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚(yú)子)醬菜類、咖啡。
3. 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
① 首先控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血糖升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚(yú)類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚(yú)等。
4.果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋(píng)果，有益于健康，水果還可補(bǔ)充鈣，鉀、鐵、鎂等。
5.補(bǔ)鈣
有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降。因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚(yú)蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
6.補(bǔ)鐵
研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富鐵食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。
適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說(shuō)：年輕時(shí)，用健康換取金錢，年老時(shí)，用運(yùn)動(dòng)換取健康。運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
戒煙限酒
吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢?因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。
長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。
與吸煙相比，飲酒對(duì)身體的利弊就存在爭(zhēng)議。不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告，有的說(shuō)飲少量酒有益，有的說(shuō)有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
自我管理
定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。
治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持三心，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。
定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳。
條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測(cè)血壓。
隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。
老年人降壓不能操之過(guò)急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活，并及時(shí)就醫(yī)。
按時(shí)就醫(yī)
①服完藥 ②血壓升高或過(guò)低，血壓波動(dòng)大 ③出現(xiàn)眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語(yǔ)，意識(shí)障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫(yī)院就醫(yī)。如病情危重，請(qǐng)求救120急救中心。
高血壓急癥
高血壓急癥的治療原則主要是根據(jù)不同類型高血壓急癥有不同的發(fā)病機(jī)制而決定的，體現(xiàn)治療的個(gè)體化原則：
(1)高血壓腦?。耗康氖强焖俳祲阂曰謴?fù)腦血流量，減輕腦缺血，首選硝普鈉或硝酸甘油靜脈點(diǎn)滴，鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑舌下含服，禁用受體阻滯劑和甲基多巴。
(2)腦出血：注意不宜快速大幅度降壓，一般降低原有血壓的20%為佳，并且只有在血壓超過(guò)28.0/14.7千帕(210/110毫米汞柱)時(shí)才考慮降壓，主要選用鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
(3)蛛網(wǎng)膜下腔出血：快速降壓能防止再出血，同時(shí)不能影響患者意識(shí)和腦血流量，首選鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
(4)急性冠狀動(dòng)脈功能不全：在30分鐘內(nèi)將血壓快速降至正常水平，首選硝酸甘油靜脈點(diǎn)滴，鈣離子拮抗劑和交感神經(jīng)抑制劑可樂(lè)定舌下含服。
(5)急性左心衰竭：快速降壓減輕左心室負(fù)荷，首選硝普鈉、鈣離子拮抗劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，禁用受體阻滯劑和直接血管擴(kuò)張劑。
高血壓急癥急救法
1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動(dòng)失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時(shí)吸入氧氣，并迅速通知急救中心。
2、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。
3、病人在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前區(qū)疼痛、胸悶，并延伸至頸部、左肩背或上肢，面色蒼白、出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，服一片硝酸甘油或一支亞硝酸戊酯，并吸入氧氣。
4、高血壓病人發(fā)病時(shí)，會(huì)伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識(shí)障礙或肢體癱瘓，此時(shí)要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識(shí)障礙，或劇烈嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心。
結(jié)語(yǔ)：高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂(lè)或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
高血壓吃什么偏方
1、高血壓吃什么偏方之鬼針草治療高血壓
具體方法:每日用干鬼針草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日內(nèi)服完,連續(xù)服用八九天見(jiàn)效或血壓恢復(fù)正常,并且能長(zhǎng)期保持血壓穩(wěn)定。鬼針草的獨(dú)特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒(méi)有變化,它確實(shí)是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。
2、高血壓吃什么偏方之花生加醋治療高血壓
花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗,泡上7天,每天早晚各吃10粒,等血壓降下來(lái)后可改為幾天服用一次,鞏固療效。主治:清熱活血,用治高血壓,對(duì)保護(hù)血管壁,阻止血栓形成有較好的作用。
3、高血壓吃什么偏方之山里紅生地治高血壓
其方是:精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,放入白糖,煮熟涼後放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用,就像吃零食。輕者一副重者三副。
4、高血壓吃什么偏方之山楂汁治高血壓
鮮山楂10枚,白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次?；蛏介珮?shù)葉10克,水煎代茶飲。
5、高血壓吃什么偏方之芹菜治血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次。此方降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
高血壓怎么導(dǎo)致腦出血
1、高血壓導(dǎo)致腦動(dòng)脈管壁變脆,或者形成微動(dòng)脈瘤。常多見(jiàn)于50歲以上的患者,當(dāng)血壓驟升時(shí),血管和微動(dòng)脈瘤就可能破裂而引起腦出血。
2、高血壓引起的腦小動(dòng)脈痙攣可能造成其遠(yuǎn)端腦組織缺氧、壞死,發(fā)生點(diǎn)狀出血和腦水腫。
3、持續(xù)的高血壓造成腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化,使血管阻力增大,引起小動(dòng)脈臂缺氧、代謝障礙,使腦小動(dòng)脈發(fā)生脂肪玻璃樣病變和纖維樣壞死,內(nèi)膜損傷后形成夾層動(dòng)脈瘤,在血壓較高的壓力下,血液向外層管壁潰破處擴(kuò)散而進(jìn)入周圍腦組織。
4、腦內(nèi)動(dòng)脈外膜不發(fā)達(dá),并且無(wú)外彈力層,中層肌細(xì)胞少,管壁較薄,這可能是腦出血發(fā)病率明顯高于其他臟器的一個(gè)重要因素。
腦出血是晚期高血壓患者最常見(jiàn)的并發(fā)癥,一般來(lái)說(shuō)有著較高的病死率,即使是幸存者也會(huì)遺留偏癱或是失語(yǔ)等后遺癥。所以,防止腦出血的關(guān)鍵是控制血壓。
高血壓的注意事項(xiàng)
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低,高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物,少吃動(dòng)物油脂和油膩食品,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓,在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日以不超過(guò)6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物,含鉀豐富的食物有:土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有:牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素,嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變,而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病，除了采用藥物治療外，采用食療不失為一種簡(jiǎn)便有效的方法。但是食療一定要堅(jiān)持，才能發(fā)揮作用。那么下面三九養(yǎng)生堂小編和大家一起來(lái)看一看高血壓的食療方到底有哪些?怎樣做?
方法
海帶玉米須治高血壓
海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
芹菜粥治高血壓
芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。
梅花粥治高血壓
白梅花5g，白菊花6g，粳米50100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。
菊花腦治高血壓
菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風(fēng)，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。
羅布麻葉治高血壓
羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開(kāi)水沖泡后代茶飲。
豬腦治高血壓
豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。
西瓜皮治高血壓
玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋內(nèi)煎至l碗半，加入冰糖調(diào)味即可。
冬瓜草魚(yú)湯治高血壓
冬瓜250～ 500g，草魚(yú)200～250g。將冬瓜去皮之后切成片，備用，草魚(yú)去鱗及內(nèi)臟后洗凈，放入素油鍋內(nèi)煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時(shí)，再加鹽、味精各少許調(diào)味服用。
苦瓜芹菜治高血壓
芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲，苦瓜去瓤后洗凈切成絲，然后用素油一起炒食。
淡菜松花蛋治高血壓
淡菜15g，松花蛋2個(gè)。將以火文火淡菜焙干，研成細(xì)末，松花蛋去皮切成塊狀，放于盤(pán)中后把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調(diào)料，拌食即成。
雪羹湯治高血壓
海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽后切成絲，荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內(nèi)，再加適量清水煮成湯即可食用。
菊楂決明治高血壓
菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花沖洗干凈，山楂片洗凈，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我相信大家對(duì)高血壓的食療方有了一定的了解，這些食療方不僅有效而且不像藥物治療會(huì)有副作用，而且有的食療方味道也是很不錯(cuò)，但是食療方是要貴在堅(jiān)持。如果大家想更多的了解關(guān)于偏方的相關(guān)知識(shí)，別忘了閱讀下一篇哦。
隨著人們的生活條件好了，卻越來(lái)越多的人患上了高血壓，而這很大一部分是和人們的飲食有關(guān)的。那么高血壓吃什么好呢?你知道什么食物降血壓?jiǎn)?今天我們就為大家介紹一下讓高血壓都害怕的食物，看了文中的介紹后你會(huì)知道高血壓吃什么好。
其實(shí)不是所有的病癥只能通過(guò)吃藥來(lái)解決的，很多時(shí)候，人們會(huì)通過(guò)食療來(lái)緩解一些疾病。下面就讓我們看看都有哪些家常菜能夠降血壓吧。
能降血壓的家常菜
1.涼拌海帶絲
海帶富含豐富的牛磺酸，可降低膽固醇，有降血壓的效果，日本人稱海帶為長(zhǎng)壽菜。
2.蒜泥菠菜
菠菜含有的膳食纖維能延緩動(dòng)脈粥樣硬化，能降低高血壓患者出現(xiàn)冠心病等風(fēng)險(xiǎn)。但吃菠菜一要煮熟，二要適量。
3.鮮榨黃瓜汁
黃瓜有利尿、強(qiáng)健心臟、保護(hù)血管、調(diào)節(jié)血壓的功效，飲黃瓜汁比吃整個(gè)黃瓜更有效。
4.西芹腰果
腰果可補(bǔ)腦養(yǎng)血，補(bǔ)腎健脾，西芹含多種維生素，促進(jìn)食欲、降低血壓，健腦。
5.洋蔥炒蛋
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有擴(kuò)張血管、降低血液黏度、預(yù)防血栓形成的作用。
6.苦瓜排骨湯
苦瓜可有效降低血壓，且苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降低血糖的作用。排骨要用糧食豬，這樣的湯不會(huì)苦反而還很自然鮮。
7.醋泡花生
花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護(hù)血管壁、阻止血栓形成。
8.鯽魚(yú)黑木耳湯
鯽魚(yú)是春季食補(bǔ)的佳品，常吃鯽魚(yú)不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。
9.西蘭花炒胡蘿卜
西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒，而胡蘿卜素能增加冠狀動(dòng)脈中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血壓。
10.水煮玉米
玉米富含水溶性食物纖維，是降高血壓的得力助手，能抑制飯后血糖上升，降低膽固醇。
人們?cè)谏『髸?huì)積極的采取方法進(jìn)行治療，而藥膳食療也是其中之一。那么對(duì)于常見(jiàn)的尿道炎患者來(lái)說(shuō)，尿道炎飲食是怎樣的呢?尿道炎飲食注意事項(xiàng)有哪些?你知道尿道炎怎么辦嗎?今天我們就來(lái)看看都有哪些尿道炎食療方。
關(guān)于尿道炎的治療，有很多的食療方能夠進(jìn)行治療，那么你知道有哪些食療發(fā)是可以治療尿道炎的呢?
尿道炎飲食
(一)、尿道炎食療方
1.用枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5--10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可。每日2次，代茶飲用。
2.取赤小豆50克，玉米須50克。煮湯飲之，每日1次，連服20天。
3.用淡竹葉10克，鮮蘆根50克，野菊花10克。水煎服，20天為1療程。
4.取通草30克，魚(yú)腥草30克。代茶飲，不拘次數(shù)。
5.用黃連10克，白花蛇舌草、馬齒莧各30克，土茯苓、苦參、白鮮皮、瞿麥、萆?、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1劑，水煎分2次服用。
6.取冬莧菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。
7.用木棉花30--50克，白砂糖適量。用清水兩碗半煎至一碗服用。
8.取豬膀胱200克，鮮車前草60--100克(干品用20-30克)。同煮湯，加少許食鹽調(diào)味食用。
9.用土茯苓、苦參各30克，黃柏、地膚子各20克。每日1劑，水煎外洗。
10、雞腸方：雞腸1副，益智仁20克。將雞腸洗凈，與益智仁一起煲湯，去藥渣后，于上午飲服，不要晚上服。
11、糯米適量，做成糯米糕，用溫酒送下，如不能飲酒者，用溫開(kāi)水送下，若晚間服食，待覺(jué)腹內(nèi)空虛時(shí)，才能入睡。
12、生山芋250g去皮，酒400ml，椒鹽蔥白少許。山芋拍碎，酒用慢火煎，酒沸即放入山芋，再加入椒鹽蔥白即成?？崭箷r(shí)食之。
(二)、尿道炎吃哪些食物對(duì)身體好
尿道炎患者首先是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多食用含B族維生素豐富的食物：例如小麥、高粱、芡實(shí)、蜂蜜、豆腐、雞肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鮮蔬菜，以保持大便通暢;宜多飲水。
(三)、尿道炎最好不要吃哪些食物
1、忌辛辣食品
辛辣食品(辣椒、姜、蔥、蒜等)多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊(yùn)結(jié)，從而使本病癥狀加重。
11.銀耳蓮子湯
蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用，蓮心除了能去心火，還能治療口舌生瘡、有助睡眠。
12.蔥汁豆腐
豆腐含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人體內(nèi)形成膽堿，有效防止動(dòng)脈硬化。
13.涼拌手撕茄子
茄子富含維生素p，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，防止微血管破裂出血，保護(hù)心血管、有降壓效果。
14.水煮毛豆
毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用!
15.山藥拼土豆
山藥中含有粘液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管，對(duì)高血壓患者尤為適宜，而土豆富含鉀，有助于降低血壓，土豆還有益心臟健康，只要噴飪得當(dāng)，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
高血壓的人吃什么好
蛋白質(zhì)
應(yīng)該選用優(yōu)質(zhì)蛋白，植物蛋白最好是占一半，動(dòng)物蛋白選用魚(yú)、雞、牛肉、牛奶等。高血壓患者多吃魚(yú)，會(huì)降低因高血壓致腦卒中的可能性。
脂類
多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限制高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、烏賊魚(yú)、腦髓等，這樣可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，控制血壓升高。
碳水化合物
多吃粗糧、雜糧，多食用面粉、糙米、玉米、燕麥、蕎麥等，同時(shí)還有高膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇的排出。
維生素
大劑量的維生素C可使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸排出體外，改善心功能和血液循環(huán)，多吃新鮮的蔬菜和水果。
蔬菜
蔬菜能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于降低血液粘稠度，從而有利于降血壓，降血壓的蔬菜有芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于高血壓吃什么好的
治療高血壓，降壓是一個(gè)很重要的目標(biāo)，但是不能僅僅局限于降壓，更重要的是在降壓的同時(shí)，要預(yù)防心、腦、腎等靶器官的損害。因?yàn)榘衅鞴偈軗p引發(fā)的心衰、腎衰等往往比高血壓本身更為致命。西藥降壓是很多高血壓患者的首選，西藥雖然療效較高，但毒、副作用較大，對(duì)于像高血壓這種需要長(zhǎng)期吃藥的患者來(lái)說(shuō)并不是最好的選擇。
針灸治療高血壓的原理主要是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，相鄰近的傳入神經(jīng)會(huì)引起降壓反應(yīng)，還能使體內(nèi)釋放某些舒血管因子使血管擴(kuò)張，達(dá)到降低外周阻力的目的，從而將血壓降下來(lái)。
治則：平肝潛陽(yáng)。
處方：取足厥陰、少陽(yáng)經(jīng)穴為主，如太沖、風(fēng)池、光明、陽(yáng)陵泉、俠溪等穴。
陰虛陽(yáng)亢
人身體的穴位有很多，而高血壓患者常選用的針灸穴位是：合谷、曲池、腎俞、氣海、關(guān)元、足三里、豐隆、解溪、風(fēng)池、陽(yáng)陵泉、光明、俠溪、三陰交、太溪、行間、太沖、命門和血壓點(diǎn)等。
在實(shí)際應(yīng)用中也應(yīng)該對(duì)病人辨證取穴：肝火亢盛
處方：取足厥陰、少陽(yáng)、少陰經(jīng)穴為主，如腎俞、太溪、行間、太沖、三陰交等穴。
陰陽(yáng)兩虛
處方：取足厥陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴、任督經(jīng)穴為主，如太沖、足三里、命門、氣海、關(guān)元等穴。
痰濁中阻
當(dāng)患者過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí)不宜立即進(jìn)針；
年老體弱者手法刺激不宜過(guò)強(qiáng)，盡量讓患者采取臥位；
常有出血性或損傷后出血不止者以及孕婦、婦女經(jīng)期時(shí)不宜針刺；
針刺眼部、腰部的穴位時(shí)應(yīng)掌握角度和深度，不宜大幅度提插捻轉(zhuǎn)及長(zhǎng)時(shí)間留針。
