紅酒的功效與作用 喝紅酒能防癌抗衰
喝紅酒養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“紅酒的功效與作用 喝紅酒能防癌抗衰”，相信能對大家有所幫助。
常喝紅酒對身體好，大家知道嗎?當然常喝不代表要喝多，每天半杯的量是最好的。紅酒的營養(yǎng)價值很高，而且喝紅酒的好處對于女性會多些。下面小編就和大家說說紅酒的相關知識，希望大家多多了解紅酒的功效，每天品一些!
相對于其他酒類，常喝紅酒的好處更多一些。這是因為紅酒中含有多種營養(yǎng)物質，如白藜蘆醇、酚化物、類黃酮、茶多酚類、多種維生素等，它們可以起到抗癌、防衰、殺菌、潤膚等作用。紅酒除了直接飲用之外，還可以入菜，可以為菜肴增色增香，還具有養(yǎng)生保健的作用。
常喝紅酒有什么好處?
防癌抗衰
紅酒中含有較多的白藜蘆醇、酚化物、類黃酮、茶多酚類、維生素c和硒等抗氧化物，可以消除或對抗氧自由基，從而起到抗癌、防衰的作用。每天飲用一杯紅葡萄酒的人患肺癌的幾率可減少13%。
預防心腦血管疾病
紅酒中所含的多酚類物質可以抑制血小板凝集，有助于膽固醇含量的下降，從而起到防止血栓形成，防治動脈粥樣硬化和冠狀動脈硬化的作用。此外，其所含的鈣、鉀、錳、鋅等微量元素也能夠防止血管硬化。
開胃助消化
紅酒中所含的維生素B2能夠促進蛋白質代謝，所含的肌醇能夠增強腸道的吸附能力，促進人的食欲。
美容養(yǎng)顏
紅酒能延緩皮膚衰老，推遲皺紋出現(xiàn)。由于低濃度的果酸有殺菌、潤膚和抗皺的作用，所以將陳年紅酒外搽于面部及體表，可使肌膚恢復光澤、細膩，富有彈性。
紅酒的儲存
軟木塞軟木塞具有密度低、彈性佳、可伸縮性強、不滲透、抗腐壞、抗分解、抗變質等特性，可以保持葡萄酒品質經年不變。通常一般等級的葡萄酒所使用的軟木塞長度約3.5公分至5公分左右，比較優(yōu)質的葡萄酒的使用的軟木塞長度多在5公分以上。一般優(yōu)質酒使用較長的軟木塞，但使用長軟木塞的葡萄酒并不保證一定是優(yōu)質葡萄酒。
室溫
我們常聽到某款酒最適合"在室溫下飲用"，到底室溫是指多少度呢?其實室溫通常是指原產地的溫度，而不是中國的室溫。以法國葡萄酒而言，室溫通常是指16至18攝氏度左右。對于幅員遼闊的中國而言，除了寒冬，這個溫度大部分都需要冷藏方式來達成，千萬不要將酒放在常溫狀態(tài)下，理所當然地認為那就是室溫。
酒并非越陳越香
葡萄酒并非是越陳越香。過了葡萄酒陳年的高峰期，只有每況愈下，就像美人也有遲暮之時，之后就逐漸人老珠黃，邁入退化期。所以葡萄酒也需要在適當?shù)臅r間飲用，才能品嘗出它最巔峰的風味。
長期儲存，躺著比較好
若想將葡萄酒貯存一段時間，最好能讓酒瓶平躺，其目的是為了使軟木塞能與酒液接觸以保持浸潤。如果酒瓶直立置放，軟木塞會過度干燥，將使空氣進入而破壞酒質。
喝不完的葡萄酒怎么處理
飲用葡萄酒最好能依人數(shù)及酒量來估算開瓶的數(shù)量，以避免開瓶后葡萄酒變質。
結語：對于紅酒的研究，應該說喜歡喝的人了解得比較多些。大多數(shù)人家飯桌上出現(xiàn)的酒還是以啤酒和白酒為主，不過，現(xiàn)在年輕人中也出現(xiàn)了不少喝紅酒的人。尤其是對女性朋友們來說，每天喝些紅酒還能美容養(yǎng)顏呢!
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紅酒現(xiàn)在是餐桌上一種非常常見的酒飲品，它不僅作為酒品幫助怡情，紅酒還具有其他許多功效，對于紅酒具體有哪些功效與作用呢?我們場合紅酒的好處有哪些?紅酒有沒有對某些疾病的輔助治療作用?下面就跟小編一起來了解一下吧!
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，是人體能量的主要來源。紅酒中的有機酸成分也不少，大都來自葡萄原汁，能夠調解神經中樞、舒筋活血。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝于最優(yōu)質的礦泉水。
紅酒有滋補作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養(yǎng)品。
紅酒可增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。
獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放松心情。
紅酒有助消化的作用
在胃中，60-100克葡萄酒，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。
甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。
紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
紅酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。
飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
紅酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡。
紅酒殺菌作用
紅酒中的葡萄酒有殺菌作用，是因為它含有抑菌、殺菌物質。
葡萄酒對疾病的輔助作用
1、葡萄酒與心血管病的防治
2、葡萄酒對腦血栓的防治作用
3、葡萄酒可防治腎結石
4、葡萄酒可預防乳腺癌
5、葡萄酒能抑制脂肪吸收
6、紅葡萄酒防治視網膜變性
7、葡萄酒有助于提高記憶力
8、葡萄酒能防治感冒
結語：經過小編的整理，讓我們重新認識了紅酒，紅酒不僅減肥細菌還對疾病有輔助治療的作用。但小編提醒您，紅酒雖好但不要貪杯，畢竟是酒不要喝太多了反而會傷害身體，年紀大的更應該少喝酒哦。
喝中藥能喝紅酒嗎
1、能喝,就是要分開,吃完藥要三個小時以上才能喝,不過舌苔厚,胃濕氣重喝紅酒到也沒什么用,紅酒就是對心腦血管很好。
2、最好在吃藥期間不要喝紅酒,怕使藥效降低,這樣就起不到作用了。
3、喝中藥的時候最好別喝,不過適量喝也沒有什么影響。
喝中藥的六大忌口
1、蘿卜
專家提醒,不管是吃中藥還是吃西藥,在服藥期間都應該盡量避免吃蘿卜,否則的話藥性將會受到極大的影響。很多人之所以會服用了大量藥物后病情沒有起色,與飲食不當也有著很大的關系。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿卜,當然除了一些服理氣化痰的藥物外。之所以在此期間不能吃蘿卜,是由于蘿卜有消食、破氣等功效,尤其是在服用人參、黃芪等滋補類中藥時。
研究已經證實,蘿卜會削弱人參等的補益作用,因而大不到治療以及滋補的作用。因此經常有吃中藥習慣的人要注意,對蘿卜必須要敬而遠之。
2、生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用,我國中醫(yī)指出,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別注意,在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。
除此之外還有一些脾胃功能不好的人群,就算沒有在吃健脾暖胃方面的中藥,在平時生活中也不能吃生冷的食物,否則的話將會導致病癥更加嚴重。
3、辛辣
各種辛辣的食品對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的,否則的話不僅會削弱藥性,甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。而且我國中醫(yī)指出熱性辛辣食物性多溫熱,耗氣動火,因此在服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該盡量避免這類食物,或者癰瘍瘡毒治療期間也應該盡量避免食用辛辣的食物。
比如像蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等,這些食物如果在吃中藥期間食用的話會抵消中藥效果,有的還會促發(fā)炎癥并且引起出血癥狀。
4、油膩
各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口,中醫(yī)指出油膩食物性多粘膩,并且還有助濕生痰、滑腸滯氣的特點。食用后會與藥物混合并且阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效。尤其是一些患有脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病等病癥的患者,在平時生活中更應該少吃這類食物。
這些都是在吃中藥期間不能吃的食物,否則的話很有可能會降低藥性并且影響人體健康。除此之外還要注意,在吃中藥期間還應該避免吃西藥,以免藥性相沖。
5、腥膻
一般中藥均有芳香氣味,特別是芳香化濕、芳香理氣藥,含有大量的揮發(fā)油,賴以發(fā)揮治療作用,這類芳香物質與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時不避腥膻,往往影響藥效。如魚、蝦、海鮮腥氣,牛羊膻味。對那些過敏性哮喘、過敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮炎患者,在服用中藥期間必須忌食腥膻之物,還應少吃雞、羊、豬頭肉、蟹、鵝肉等腥膻辛辣刺激之發(fā)物。因為這類食物中含有異性蛋白,部分病人特別敏感容易產生過敏,從而加重病情。
6、濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時,忌與茶水同服,同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產生沉淀,影響人體吸收。如平時有喝茶習慣,可以少喝一些綠茶,而且最好在服藥2～3小時后再喝。
中藥什么時候喝最好
喝中藥時選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的治療效果,對中藥更是如此。服中藥的時間要根據(jù)病情和藥物的性質來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個小時到一個小時服用。
中醫(yī)在配伍運用中藥時,講究“四氣五味”,根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼,并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。空腹服藥時,寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥,服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患,宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。
這都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點,對服藥時間做出的大致要求。在用藥時,醫(yī)生會根據(jù)患者身體變化調整用藥,用藥的方子不會局限于某一類藥,再加上患者長期服藥,難免會對胃黏膜造成損傷,所以建議長期喝中藥湯劑的人,在飯后30～60分鐘內服藥,以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。
拉肚子是因為人的腸胃受涼或者是腸道受到刺激之后而引發(fā)的一種腸胃疾病，而在拉肚子過程中，患者排便的頻率會明顯增加，并且拉肚子主要都是將患者體中的水分拿出來，所以拉肚子容易造成脫水后果。為了控制拉肚子這一情況，患者應該嚴格控制飲食，拉肚子患者這時候還能夠繼續(xù)喝酒嗎?
1，
腹瀉后不能喝酒，拉肚子的時候患者的胃腸道是比較薄弱的，這個時候是絕對不宜吃過冷、過油、刺激性過大的食物，而酒就屬于刺激性比較大的東西，會直接刺激患者的胃腸道，也會影響胃腸道休息，不利于腹瀉的治療，如果是喝一些比較冷的啤酒的話，還會對胃腸道造成更大的刺激，從而造成腹瀉的癥狀更加的嚴重，讓患者的腹痛癥狀也會加重的，所以腹瀉拉肚子的患者，在患病期間的時候是不可以喝酒應酬的，如果應酬一定要喝酒的話，這個時候就盡量少喝一點，而且不要喝一些比較涼的啤酒，最好是喝點酒精濃度相對比較低一點的酒，喝點紅酒也是可以的，而且還可以在喝酒之前，吃點蒙脫石散之類緩解腹瀉的藥物。2，
人們在腹瀉期間的時候，最好是能夠保證飲食清淡柔軟一些，吃一些容易消化的食物，對患者的腹痛以及腹瀉的癥狀會有比較好的作用，期間可以適當?shù)某渣c新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、蛋類等之類的食物，而且不能暴飲暴食，一定要讓腸胃得到休息的時間，也不要吃過于油膩、生冷和堅硬的東西，患者還需要注意腹部保暖，不要受涼比較好。最后，患有腹瀉的患者一定要盡快的吃點瀉立停之類的藥物進行治療，要是經常喝酒的話，很容易造成腸炎以及腸胃炎的癥狀出現(xiàn)，這個時候對自己的病情和身體都會有一些不利的影響，而且一些辛辣等過于刺激的食物也不能吃，盡量保持一個良好的飲食習慣比較好。
紅酒泡蔥須有很好的保健身體的作用，尤其對于平時睡眠不好的人士來說，可以在臨睡之前喝一杯大蔥根須泡紅酒，有鎮(zhèn)靜安神，促進睡眠的效果，另外它能夠改善身體的血液循環(huán)，具有預防疾病的作用，能夠幫助消化，預防便秘，有一定的美容養(yǎng)顏的作用，有緩解和延緩衰老的效果。
紅酒泡蔥須功效與作用
1、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
2、改善血液循環(huán)：
紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。蔥須含有揮發(fā)油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿卜素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。
3、降低疾病發(fā)生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳儯⒛芤种瓢┘毎臄U散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
4、助消化：
最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能，對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
5、延緩衰老：
人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸"氧化"。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對電子的活性基團。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質和脂質等重要生物分子，進而影響細胞膜轉運過程，使各組織、器的功能受損，促進機體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。
現(xiàn)在網上很流傳一種睡覺之前喝紅酒的說法，很多人都認為這么做會對減肥有著很好的幫助，但是也有些人說睡覺之前喝紅酒會讓自己肥胖，因為紅酒也是存在著卡路里的，那么到底減肥的時候在睡覺之前能不能喝紅酒呢？接下來我們就讓權威專家為大家講解一下吧。
睡前喝紅酒減肥嗎？認為紅酒增肥的理由：
認為紅酒會增肥的理由則只有一個：紅酒熱量相對較高。
酒是由谷類或水果經酵母發(fā)酵而成的，酒精含量濃度越高的酒，計算自己每次喝酒后究竟攝取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結果發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
Q：喝紅酒真的會引起發(fā)胖嗎?
A：如果喝的是純正的紅酒，就完全沒有必要擔心發(fā)胖。因為純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒有直接關系。有些人用紅酒減肥法會增加體重，有一個可能原因就是喝的酒是勾兌的。現(xiàn)在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會比較高，也就容易發(fā)胖。
Q：看一種食物是增肥還是減肥，只看熱量就行了嗎？
A：飲食的控制是減肥的最主要途徑，低熱量的食物的確有助于減肥。但同時，食物是有“熱能效應”的，也就是說消化食物也是需要消耗熱量的。一般來說，蛋白質熱能效應最高，碳水化合物其次，脂肪最少?？词澄锸窃龇蔬€是減肥，要考慮所攝入的碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例，還要考慮所攝入的維生素、礦物質、微量元素等的平衡。已有證據(jù)證明，缺乏維生素和礦物質中一種或幾種也會導致肥胖。減肥一定要注重健康。
Q：那么，睡前喝紅酒減肥嗎？
A：適量飲用純正紅酒(干紅)對人體的確是有好處的，每次不超過100ml為宜，也有專家推薦不超過200ml。從理論上講，如果三餐按照正常人的攝入量，晚上臨睡前加喝紅酒，對減肥的幫助不大。紅酒減肥法在臺灣比較流行，而那里特別胖的人是比較多的。要想減肥，還要靠飲食控制、運動調節(jié)等等。
小編總結：睡前喝紅酒減肥嗎？根據(jù)專家的點評看來，喝紅酒減肥及致肥的作用都微乎其微了。如果你正在嘗試喝紅酒減肥法，也許該放棄了。你可以采用適當減少進食和每天有氧運動30分鐘，更加健康的減肥方式，進行減肥。
以上就是為大家?guī)淼年P于減肥的時候睡覺之前可不可以喝紅酒的相關文章了，看了以上文章之后相信大家也都對紅酒有了一個很好的了解了，這樣就可以知道睡覺之前要不要飲用紅酒了。
紅酒怎么喝?大家知道嗎?以前，紅酒都是富貴人家會喝的酒，普通人家一般不會買。所以也不會喝，現(xiàn)在生活水平提高了。不少人都開始接觸紅酒了。那么大家要多多了解紅酒的營養(yǎng)價值，紅酒的功效才行。知道喝紅酒的好處，才會用正確的方式喝它!
紅酒是用葡萄釀造而成，喝紅酒有什么好處是很多人關心的一個問題。由于紅酒中蘊含著各類有益于身體健康的營養(yǎng)物質，通過實踐和研究，人們已經知道喝紅酒能夠對人體的多種疾病有著很好的預防作用。
開胃健脾
由于紅酒是由葡萄榨成純葡萄汁后發(fā)酵而成的，而葡萄汁其中的天然酸性物質可以完全溶解在紅酒中，使得紅酒的酸度與胃酸十分接近(pH2-2.5)，所以，紅酒當作佐餐飲品，可幫助身體對蛋白質的消化和吸收，對于健胃、消食、健脾起著很好的作用。
鎮(zhèn)靜安神
與其他食物不同，紅酒不需要通過消化就能夠被人體吸收，如果適量飲用紅酒，它可以直接對身體的神經系統(tǒng)發(fā)揮作用，降低機體的興奮度。紅酒還能夠對運動中樞起作用，讓人感覺舒適和愉快。所以，對于那些經常處于焦慮狀態(tài)下的人們，例如工作、家庭壓力大的人們，可以偶爾適量地飲用紅酒，相信這將是一個不錯的選擇。
延緩衰老
喝紅酒有什么好處?事實證明紅酒還有延緩衰老的作用。由于紅酒中含有花青素和單寧酸等多酚類化合物，從而具有了抗氧化以及延緩衰老的作用。在一項對紅酒提升人體血液抗氧化能力的測試中，研究人員發(fā)現(xiàn)，從喝下紅酒開始，人體的抗氧化活性就慢慢上升，在90分鐘后達到最高值，抗氧化活性平均上升了15%。
防治心血管疾病
適當飲用紅酒還能夠提高血液中脂蛋白的濃度。而血液中脂蛋白濃度的提升有助于將血液中的膽固醇轉移到肝臟進行新陳代謝，從而減少血液中的膽固醇量，從而防止動脈硬化。另外，紅酒中所含的多酚在進人體內消化系統(tǒng)后，能幫助膽固醇快速轉化，從而降低膽固醇含量。所以適量飲用紅酒可以起到防治心血管疾病發(fā)生的幾率。
紅酒怎么喝
千萬不要添加碳酸飲料或冰塊
在干紅酒中加入碳酸類飲料，會破環(huán)葡萄酒原有的純正風味，因大量糖分和汽體的加入，葡萄酒的營養(yǎng)和功效也將受到影響。而加冰塊之后葡萄酒被稀釋，不太適合胃酸過多和患潰瘍病的消費者飲用。
無須冰鎮(zhèn)
一般的紅酒在室溫(20℃左右)下飲用即可，不須冰鎮(zhèn)，最好在開啟后倒入酒杯放一會兒，待酒液呼吸空氣后再用;干白葡萄則冰鎮(zhèn)(8~12℃)后再飲用口味更佳。
拿酒
紅酒的味道很受溫度影響，因此要盡量減少手部與酒瓶的接觸。拿酒時要用拇指頂著瓶底，四指指尖輕壓瓶身使之平衡，這樣可以讓溫度最高的手心遠離酒瓶。
紅酒放置久了總會有一些沉淀在瓶底，這些沉淀會影響酒的口感，因此倒酒時要均勻用力，讓酒柔和地倒出，不要搖起瓶底的沉淀，一般倒完后，瓶底要留下大概兩厘米高的酒不喝。
搖酒
搖酒可以把干紅未完全“醒”來的酒味充分散發(fā)，讓酒更醇厚，同時也可以把紅酒的香味最大限度地揮灑出來，香氣四溢。
酒具
古詩有云：“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催?！彼哉f喝紅酒一定要用高腳酒杯，水晶杯最好，每次倒酒1/4杯，一口飲盡，然后慢慢回味。
結語：有關喝紅酒的好處，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紅酒又多了些認識和了解了。紅酒的功效還有很多，喜歡喝紅酒的人可以再研究研究。還有不少人喜歡用紅酒燒菜，做出來的味道也是很不錯的。記得買些便宜的紅酒燒菜喲，昂貴的紅酒是用來喝的!
每個人都有腸胃不適的時候，而大部分是因為吃或喝的東西不適合自己而導致拉肚子，甚至有人喝紅酒拉肚子，這種情況雖然不多見，但也說明有人對酒精是很敏感的，還有的人喝了紅酒拉肚子說明酒精對腸胃的刺激過大，但這種情況一般并不嚴重，停止喝酒后就會得到改善。
喝紅酒拉肚子
喝紅酒拉肚子考慮是因酒精刺激到胃粘膜引起胃腸的不適而導致拉肚子的癥狀，這樣的話最近就應該停止喝紅酒來觀察幾天，養(yǎng)護胃腸，等胃粘膜恢復后可以少量的飲酒。
有的人本身就患有慢性的胃腸炎、結腸炎等病癥，消化系統(tǒng)不是好，喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子，大部分長期喝酒的人患這種拉肚子是特別多的，而且能癥狀是比較嚴重的，特別是在喝白酒之后拉肚子會更加明顯，建議應該立即得戒酒。
有的人是喝酒后因為酒精刺激腸道，使腸道運動加快，而這樣會導致拉肚子，這種情況不算是很嚴重的問題，不喝酒基本就可以恢復正常。在平時生活當中一定要注意良好的習慣，平時要少吃生冷刺激性的食物，避免暴飲暴食，多喝一些溫開水，同時也要注意肚子的保暖工作。
女人喝紅酒的好處
1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素，能夠穩(wěn)定構成各種膜的膠原纖維，降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危險。
2、抑制脂肪吸收
科學家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能抑制脂肪吸收，有試驗證明，老鼠飲用葡萄酒一段時間后發(fā)現(xiàn)，其腸道對脂肪的吸收變緩，對人作臨床試驗，也獲得同樣的結論。
3、防治腦血栓
葡萄酒中含有白藜蘆，它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。實驗表明，即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達42%，可減少腦血栓的發(fā)生。
4、有助于提高記憶力
科學家公布的試驗結果表明，適量飲用葡萄酒，有助于提高大腦記憶力和學習能力。此外，研究證明肥胖患者在減肥期間適當飲用葡萄酒，將保持旺盛的精力，不會因為節(jié)食而萎靡不振，導致記憶力減退。
5、預防乳腺癌
最新試驗結果顯示：以葡萄酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)葡萄酒對癌癥有強烈的抑制作用。葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質，這一物質這所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。
6、預防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性是數(shù)百種人類常食的植物中最好的?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。
7、防治視網膜變性
研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒有防止黃斑(視肉膜)變性的作用。黃斑變性是由于有害氧分子游離，使肌體內黃斑受損，而葡萄酒，特別是紅葡萄酒中含有能消除氧游-離基的物質--白黎蘆醇，能保護視沈覺免受其害。試驗證實，經常飲用少量紅葡萄酒的人，患黃斑變性的可能性比不飲用者低20%。
8、防治感冒
人們發(fā)現(xiàn)常飲葡萄酒的人群中，很少感冒?？茖W家認為，這是因為葡萄含有“苯酚”類化合物，能在病毒表體成一層薄膜，使其難以進入人體細胞，從而達到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒時，飲用熱的紅葡萄酒，可減輕感冒癥狀和預防感冒。
9、防治腎結石
研究人員確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。研究人員還發(fā)現(xiàn)，適量飲用不同飲料的人，得腎結石的風險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結石的風險要比無此習慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲葡萄酒的人得腎結石的機會最少-，得病的風險要比無習慣的人低36%。
10、美容養(yǎng)顏作用
自古以來，紅葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們喜愛。紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽于面部及體表，因為低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。雖然，飲用紅葡萄酒的好處非常多，然而也有量的限制。專家認為，飲用紅葡萄酒，按酒精含量12%計算，每天不宜超過250毫升，否則會危害健康。
11、延緩衰老
人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸“氧化”。人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，是一種細胞核外含不成對電子的活性基因。這種不成對的電子很易引起化學反應，損害dna(脫氧核糖核酸)、蛋白質和脂質等重要生物分子，進而影響細胞膜轉運過程，使各組織、器官的功能受損，促進機體老化。
而紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。
紅酒，不少人都喝過。但是對于喝紅酒的好處，知道的人應該不多。其實喝紅酒，需要注意時間。晚上喝紅酒的好處就有很多，下面小編就來著重說說這個話題。建議大家平時多多關注怎么喝紅酒的知識，紅酒的作用遠比你想像的要多喲！
很多人都知道喝紅酒對健康是有一定好處的，但是你可知道睡前喝紅酒的好處嗎?特別是對于失眠、多夢、體質較弱的人們來說，睡前喝一杯紅酒對于改善這些癥狀都是有幫助的。
睡前喝紅酒的好處
幫助上班族預防感冒
對于換季時容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的，何樂而不為呢?
降低肺癌發(fā)生幾率
有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學中被運用到對肺癌的治療上。
防蛀牙
有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達到防止蛀牙發(fā)生的目的。
促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節(jié)睡眠周期，預防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質量，讓第二天的你充滿精力。
調節(jié)情緒
通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實實地入睡。
美容養(yǎng)顏
紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。
睡前喝紅酒的注意事項
睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過多，以不超過25g最好，而且紅酒的度數(shù)應該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。
紅酒的儲存
軟木塞
軟木塞具有密度低、彈性佳、可伸縮性強、不滲透、抗腐壞、抗分解、抗變質等特性，可以保持葡萄酒品質經年不變。通常一般等級的葡萄酒所使用的軟木塞長度約3.5公分至5公分左右，比較優(yōu)質的葡萄酒的使用的軟木塞長度多在5公分以上。一般優(yōu)質酒使用較長的軟木塞，但使用長軟木塞的葡萄酒并不保證一定是優(yōu)質葡萄酒。
室溫
我們常聽到某款酒最適合"在室溫下飲用"，到底室溫是指多少度呢?其實室溫通常是指原產地的溫度，而不是中國的室溫。以法國葡萄酒而言，室溫通常是指16至18攝氏度左右。對于幅員遼闊的中國而言，除了寒冬，這個溫度大部分都需要冷藏方式來達成，千萬不要將酒放在常溫狀態(tài)下，理所當然地認為那就是室溫。
品酒杯的選擇
選擇適當?shù)钠肪票拍芡耆烦銎咸丫频奈锷?，品酒時所用的酒杯以郁金香型或縮口的透明酒杯為上選，可以將酒的香氣集中于杯口附近，便于嗅聞判斷。不要有雕花或是有其他顏色，以免對葡萄酒顏色產生錯誤判斷。
酒并非越陳越香
葡萄酒并非是越陳越香。過了葡萄酒陳年的高峰期，只有每況愈下，就像美人也有遲暮之時，之后就逐漸人老珠黃，邁入退化期。所以葡萄酒也需要在適當?shù)臅r間飲用，才能品嘗出它最巔峰的風味。
儲存心愛的葡萄酒
找一個陰涼、安靜的角落作為儲存葡萄酒的地方，要避免強烈或異常的氣味(如油漆、榴蓮)，及過度的溫度影響葡萄酒;也不要太過沉迷愛不釋手，時時拿出來欣賞擦拭。葡萄酒最不需要的就是搖晃與光線刺激。
長期儲存，躺著比較好
若想將葡萄酒貯存一段時間，最好能讓酒瓶平躺，其目的是為了使軟木塞能與酒液接觸以保持浸潤。如果酒瓶直立置放，軟木塞會過度干燥，將使空氣進入而破壞酒質。
喝不完的葡萄酒怎么處理
飲用葡萄酒最好能依人數(shù)及酒量來估算開瓶的數(shù)量，以避免開瓶后葡萄酒變質。
結語：有關睡前喝紅酒的好處，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對紅酒又多了些認識了?，F(xiàn)在的生活水平高了，人們也開始關注自己的生活質量了。以前只有比較富裕的人才會喝紅酒，現(xiàn)在普通百姓也會買些來喝了。但是大家要學會喝的方式喲，不能像喝啤酒那樣!
喝中藥可以喝紅酒嗎
1、喝中藥喝紅酒的條件
1.1、要分開喝,吃完藥要三小時以上才能喝,不過舌苔厚,胃濕氣重喝紅酒也沒什么。
1.2、喝中藥的時候最好別喝,不過適量喝也沒有什么影響。
2、喝什么藥可以喝酒
2.1、如果你服用的是滋補腎陽的中藥,葡萄酒中的天然原料及釀制過程,使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素,這都是人體必需補充和吸收的營養(yǎng)品。它可以不經過預先消化,直接被人體吸收。
2.2、如果是治療跌打損傷的中藥,葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素,可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧對人體的傷害,這些傷害是導致一些-退化性疾病,如白內障,心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 喝點酒還真不是壞事,或許還能收到意想不到的效果。
3、喝什么藥不可以喝酒
3.1、解熱鎮(zhèn)痛藥
解熱鎮(zhèn)痛藥可能引起胃腸道損害,產生胃部不適、惡心、潰瘍,甚至穿孔等癥狀。酒精也會對胃腸道黏膜造成損害。所以,在飲酒前后,不可服用解熱鎮(zhèn)痛藥,以免損傷胃黏膜屏障,從而引起出血。
3.2、抗生素,如頭孢類
使用頭孢孟多、頭孢哌酮、頭孢美唑等期間,如果飲酒,可以出現(xiàn)戒酒硫樣作用,導致面紅、心跳加快、眩暈、惡心、嘔吐、血壓下降等醉酒癥狀。其他藥物如甲硝唑、替硝唑,也會影響酒精的代謝,產生類似反應?？谇豢聘腥救缪例l炎,經常要用抗厭氧菌藥物和頭孢類藥物治療。部分抗真菌藥如酮康唑,若合并飲酒,可引起頭暈、嗜睡等反應;灰黃霉素則會引起心動過速、出汗、皮膚潮紅等反應。
3.3、鎮(zhèn)靜催眠藥,如安定
鎮(zhèn)靜催眠藥使中樞神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。酒精會增強這種抑制作用。兩者聯(lián)用,嚴重的會引發(fā)呼吸抑制,使血壓降低。
喝中藥的飲食禁忌
1、喝中藥不能吃什么
1.1、服用中藥時不宜吃蘿卜,因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補類中藥時,吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。
1.2、服中藥時不能吃辣椒,特別是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無效或療效減弱。
2、喝中藥不能喝什么
事實上咖啡中的咖啡因對于我們的身體保健是不利的,因此如果是在服中藥期間就更加不應該喝一些茶飲還有咖啡了,因為那樣會導致藥效的降低,而且還可能會引起更加不良的反應。生物堿是許多中藥的活性成份,而茶葉中的單寧酸,若混和中藥后,引起酸堿反應,產生沉淀,使藥物不易被人體吸收,從而減低藥效,影響治療效果。因此,服用中藥時,不宜同時飲茶、咖啡或可樂等飲料。
正確熬煮中藥
1、正確熬煮中藥的方法
1.1、取回的中藥應該先放入干凈的容器中那涼水浸泡,一般浸泡半小時至一小時左右,這時候中藥吸掉了很多水分,但是水平面應該還要高于藥材。
1.2、將浸泡好的中藥連同泡中藥的水一起倒入砂鍋內,如果有煎藥專用的鍋就更好了,小火煎熬。
1.3、第一遍煎藥,煎開之后還要小火煎熬10-15分鐘,然后將煎好的藥水倒出來,藥渣留在砂鍋內。
1.4、繼續(xù)浸泡,煎熬。用涼開水或者溫水繼續(xù)浸泡剛剛煎過的藥渣,這次的水不要太多,剛剛沒過藥渣即可。然后小火煎熬至水開后5分鐘,第二次倒出。
2、熬煮中藥的禁忌
煎中藥很講究火候,也就是說很注意煎藥火力及煎藥時間的長短?；鸷虻恼莆找惨鶕?jù)藥物的性質。補益類藥物,因其滋膩質重,需久煎方能出汁,一般用武火煎沸,后改為文火煎熬,頭煎藥煎沸后,再用文火煎熬20～30分鐘,二煎藥煎沸后用文火煎熬30--40分鐘。煎煮時間長的藥物,在煎煮過程中需攪拌2～3次,以防底層藥物焦糊。有些人不小心將中藥煎糊了,便又加水再煎,給病人服用,這樣做是不妥當?shù)?甚至會發(fā)生危險。因為焦糊的藥物可能會發(fā)生質的改變。
懂得養(yǎng)生的人一定對黑枸杞不太陌生，那么黑枸杞的功效與作用到底有哪些呢，我們在用黑枸杞泡水喝有哪些好處呢，那么黑枸杞怎么泡水才能更有效果呢，下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看有關黑枸杞怎么泡水喝的相關知識吧。
一、黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，并且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內有害的自由基。
2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線對皮膚的傷害。
3、黑枸杞具有明顯的降血脂、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
4、黑枸杞是天然補鎳產品，鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時會產生中毒現(xiàn)象，鉻與人體中糖的代謝，脂質的代謝，蛋白質的合成，核酸代謝等有密切的關系。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會對人體產生中毒現(xiàn)象。鎳在人體作為生物配體輔因子，促進腸內三價鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3g/g)中的要高，但該濃度范圍也不會對人體構成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作為單純意義的補鎳劑藥物作用。鉛、鎘都是環(huán)境組織嚴格控制的重金屬污染元素，對人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0g/g)低得多。
5、黑枸杞是天然補鈷劑，鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠高于綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但該濃度范圍尚不會對人體構成毒害威脅，黑果枸杞具有作為單純意義的補鈷劑藥物的作用。
6、黑枸杞最突出的成分為花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎癥，改善關節(jié)柔韌性。癌癥也是因自由基毀壞遺傳物質(DNA)而導致的。借著保護遺傳物質，花青素將能間接的保護我們對抗癌癥。雖然是長期的，但是花青素確有間接的保護作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。另一方面有些癌癥透過溶解組織和細胞的物質形成腫瘤，這些癌細胞產生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護蛋白質不受蛋白脢的影響。
黑果枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有一定量的Vc。最有意義的是其含有較多的還原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延緩衰老的活性成分，從而起到延緩衰老的作用，具有深遠的開發(fā)潛力。
二、黑枸杞泡水的顏色變化
黑枸杞泡水的顏色，沖泡黑枸杞時會有很有趣變色的現(xiàn)象。用自來水(水溫低于60℃)沖泡立刻出現(xiàn)拉絲感并變成藍色，等待片刻，又變成藍墨水的顏色;用礦物質水(水溫低于60℃)沖泡立刻出現(xiàn)拉絲感并變成紫色，等待片刻，又變成紫黑色;用開水(自來水)沖泡，立刻會出現(xiàn)拉絲感并出現(xiàn)藍色，等待片刻，顏色則變的更淡(溫度過高降解花青素的緣故)沖泡結束后，部分果實會呈白色透明狀。
三、黑枸杞泡水為什么會變色
黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一種水溶性色素，而且對酸堿性特別敏感，可以隨著環(huán)境的酸堿性而變幻不同的顏色，在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等)，在堿性水中是藍色系(藍色、藍綠色、湖藍色等)。
因此，黑枸杞在不同的水中泡出來是不一樣的顏色，一般用礦泉水泡是紫色的，用家里的自來水泡是藍色的。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質怕高溫。
黑枸杞泡水顏色的變化一般和水性有關，與黑枸杞是沒有太大聯(lián)系的。黑枸杞會因為水的酸堿度溫度的變化而呈現(xiàn)不同的藍色和紫色。
四、黑枸杞用什么水泡最好
通常來說，北方的水質偏堿性;南方的水質偏酸性;所以黑枸杞在南方地區(qū)，浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區(qū)的人泡飲黑枸杞時，可適當選用堿性較強的水。當然，黑枸杞的顏色表現(xiàn)，并不影響黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞是感受到的那種淡淡的果香味。
五、黑枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
結語：通過以上文章的介紹大家是不是對黑枸杞怎么泡水的相關知識有了進一步的了解了呢，黑枸杞是一種公認的具有抗癌效果的食物，我們在平時也可以用黑枸杞來泡水喝來達到養(yǎng)生的效果，希望以上介紹的有關黑枸杞的功效與作用的相關知識能對大家有所幫助。
紅酒泡腳的功效
1、紅酒泡腳的功效
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,生活壓力也越來越大。在勞累了一天后,回家舒服的泡個腳能很大程度上緩解一天下來積累的疲憊。而紅酒不僅可以直接飲用,在泡腳的時候也有很好效用,泡腳時往泡腳水里加入適量紅酒,自然混合的紅酒和熱水發(fā)生反應。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū),通過人體腳部慢慢進入身體。紅酒可以被皮膚直接吸收。因此在熱效應下由腳部吸收的紅酒被運送到身體的各個部位,疏通筋脈、降低血液粘稠度、促進身體新陳代謝、養(yǎng)顏美容,更能緩解壓力消除疲勞。
2、紅酒泡腳或沐浴方法
2.1、熱水以沒過腳眼為好,溫度最好不要超過45度,太熱的水溫會破壞紅酒的營養(yǎng)成分,倒入約1/4瓶紅酒即可。
2.2、以半缸浴缸的水加半瓶至1瓶的紅酒,建議若再加入些葡萄皮效果會更好,水溫同樣不要超過45度。用紅酒泡腳要注意的是,不能讓自己泡的時間過長。
3、泡腳泡多長時間最好
3.1、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘
泡腳時間過長的話,容易導致,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,從而造成心血管超負荷。而且秋冬季節(jié),皮膚如果在熱水中浸泡的時間過程的話,還容易導致皮膚變得干燥。
3.2、水溫不能太高
泡腳并不是水溫越高越好,最佳的水溫應該控制在50℃以下,并且要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。
泡腳的禁忌
1、太飽太餓時都不易泡腳
泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下,因為沐足會加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發(fā)非常嚴重的后果,所以要留意泡腳的水溫。
泡腳的好處有哪些
1、促進血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,自古就有人體的第二心臟之說,也最容易導致血液循環(huán)不好。醫(yī)學典籍有記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”。對于手腳冰涼的人,泡腳是一個促進血液循環(huán)的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題,做足療時,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,而按完之后,會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經絡,泡腳能刺激這六條經絡,有利于活血。
3、輔助治療疾病
早在幾千年前,中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng),并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,由此可見泡腳的作用之大。現(xiàn)代人長期待在空調房內,并且喜愛吃涼的食物,所以部分人會體內多寒濕,而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠,消除失眠癥
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。
