常見果蔬茄子荸薺香菇藥酒
果蔬養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“常見果蔬茄子荸薺香菇藥酒”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
茄子荸薺香菇都是我們生活中非常常見的果蔬，我們平時都很愛吃，但是我們并不知道這些果蔬還可以泡酒，但是確實是可以的嘛，而且功效作用都有不同，下面就跟小編一起來了解一下茄子荸薺香菇泡酒的制法吧!
茄子酒
配方：茄子1只，米酒1斤。
制作方法：選個大、子多成熟的茄子，用濕紙包裹，放灰火中煨熟，取出，置砂罐內(nèi)，趁熱倒入米酒，以蠟紙密封罐口，靜置3日，去茄子，飲酒。
功效與主治：涼血止血。用于久痔，大便出血。
服法：每日2次，隨量空腹飲服。
說明：服完后可再以同樣方法浸制，3個茄子為1療程。
荸薺酒
配方：荸薺、白酒。
制作方法：取新鮮荸薺，去皮，以絞汁機榨取1盅;將35度左右白酒半盅與荸薺汁混合，攪拌，即可服用。
功效與主治：清熱涼血止血。用于大便痔瘡出血。
服法：每日1~2次，空腹服。
說明：本方為民間驗方，如不會飲酒，也可以用醪糟酒(酒釀)代替白酒。
香菇酒
配方：干香菇75克(鮮品500克)，蜂蜜250克，檸檬3只，白酒1500毫升。
制作方法：將香菇洗凈，切片，晾干;檸檬切成兩半;香菇、檸檬與蜂蜜一同放入酒壇中，加入60度左右白酒，密封浸泡一周后，取出檸檬，再密封浸泡一周，即可飲用。
功效與主治：健脾益胃。有降血壓、降血脂，增強免疫的作用。
服法：每日2~3次，每次15~30毫升。
說明：香菇性味甘平，有健脾益氣，理氣化痰的功效?，F(xiàn)代藥理實驗表明，香菇可以明顯降低血中的膽固醇，有降壓和增強免疫力的作用;此外，香菇還能補償維生素D，能預防佝僂病、骨質(zhì)疏松，還可抗病毒、抗炎。用干香菇制酒，浸泡2周;如為鮮品，浸10天即可。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對這類藥酒的泡制用法都有了一定的了解了呢，藥酒的泡制可以幫助我們治療很多的病癥，喜歡泡制藥酒的朋友可以試下看看這些泡制藥酒的方法哦，希望可以幫到大家。
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生活中有很多問題都是我們看不到的，但是在對這些物品使用上，卻是有著很多用處，而且也是生活中所離不開的，因此在對這些物品選擇的時候，要注意不能隨意的進行，也是需要對他們進行很好的了解，那果蔬酵素粉是什么呢，很多人對果蔬酵素粉并不是很清楚。
那在購買果蔬酵素粉的時候，也是需要對它的各方面進行很好的了解，這樣在對它使用的時候，可以放心進行，對人體健康也不會有任何的損害。
果蔬酵素粉：
果蔬酵素粉就是用菠蘿、木瓜、藍莓、洋車前子殼等果蔬以超濾濃縮及冷凍真空干燥等獨特的高科技技術精制而成的酵素粉劑。
酵素粉一般采用鋁袋真空包裝，相較于瓶裝和罐裝的酵素，更加方便、健康和衛(wèi)生。
作用
1 、清腸毒通宿便( 清腸、解決便秘、收腹美肌、除毒素的效果)
2 、改善腸胃(內(nèi)含有車前子果殼，能改調(diào)理腸胃，促進消化與吸收、增強體質(zhì))
3、美容養(yǎng)顏(可以有效預防色斑形成、青春痘等皮膚問題，水潤剔透，延緩衰老)
4、活化細胞(酵素之父說過：沒有酵素就沒有生命!各種馬來西亞進口的莓類纖維，能激活細胞，加速代謝，恢復年輕)
5、降三高(調(diào)節(jié)人體新陳代謝，能有效降血壓、血脂、血糖，預防肥胖)
6、抗衰老，氧化。
通過以上介紹，對果蔬酵素粉是什么呢，也是有著一些了解，所以在對它選擇的似乎，可以放心進行，不過要注意的是，在生活中有很多東西在使用上，都是有著它獨特之處，而且對一些物品購買正確，先了解它是最佳選擇。
果蔬可作外敷良藥
生茄子切開，搽患部，可治蜈蚣咬傷和蜂蜇。
土豆去皮切成小塊，搗成爛泥狀，敷患處，蓋上紗布，用繃帶包扎，每天更換2-4次，可治皮膚病。
外痔患者，每晚用韭菜煎水洗患處，可使患部逐漸收斂、痊愈。將100克韭菜搗成糊狀放入盆中，倒進半盆開水，蓋嚴，待水稍涼后，把腳放入浸泡半個小時，每日早晚各1次，可治腳氣。
用煮了蘿卜的水洗腳，可治腳汗。將1個約100克的蘿卜切幾道口，放入2500克水中煮沸5分鐘，倒入盆內(nèi)，稍冷后將雙腳放入浸泡，直到水冷，早晚各1次，連續(xù)4-5天，可去除腳臭。
鮮絲瓜葉搗爛涂患處，可治疥瘡、痱子、痄腮、癬。
黃瓜皮搗碎用紗布包好，輕輕搽試皮膚，常做可使皮膚細膩白嫩。
鮮南瓜葉搽患處，可治牛皮癬。
被蚊蟲叮咬后，用檸檬汁涂搽，有消腫、止癢功效。
燙傷后，切幾片生梨，貼于燙傷處，有止痛作用。
本文導讀：夏季到了，天氣開始熱了，那么這個時候吃什么比較好呢？夏季適合吃哪些果蔬呢？夏季吃哪些果蔬比較好呢？下面我們就來了解一下。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？喙稀ⅫS瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等 殺菌 蔬菜可預防疾病。
西瓜
性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，最佳的補水護膚品。
中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
導讀：痔瘡是一種非常常見的肛腸疾病。特別是在夏季，天氣干燥，人很容易就會出現(xiàn)一些痔瘡的癥狀。得了痔瘡怎么辦？吃什么才能對治療痔瘡有幫助呢？
涼性果蔬防痔瘡
夏季天氣潮熱，飲食起居都會受到影響，是肛腸疾病的高復發(fā)季節(jié)，很容易出現(xiàn)大便干結，排便困難，從而引起痔瘡出血等癥狀。肛腸疾病患者夏季又該如何預防呢?
預防肛腸疾病復發(fā)，最好的辦法就是從飲食上著手，以清淡飲食為主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜，另外適當做些提肛運動，保證足夠的
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳等，中醫(yī)認為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，可預防痔瘡、肛瘺等疾病復發(fā)。
吃蔬果補水更利健康
美國奧普拉健康生活網(wǎng)站最新載文，刊出多位專家總結出的應該打破的3個健康舊規(guī)則，并提出更科學的建議。
【舊規(guī)則1】每天喝夠8杯水
【新規(guī)則1】吃水更好
每天喝夠8杯水是以前健康指南的內(nèi)容?！端孛堋芬粫髡呋羧A德穆拉德博士表示，每天攝入的大部分水來自食物。比如，水果、蔬菜、豆類、煮熟的燕麥等全谷食物。西瓜和黃瓜等蔬果中水分占90%以上，而且還含有多種抗氧化劑，更適合于人們補水。
專家建議：食物補水比單純喝水更好，因此人們不必刻意地每天喝8杯水，而是應該盡量多吃些水果和蔬菜，這樣更有利于健康。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發(fā)黃則需補充水分。
【舊規(guī)則2】每天吃9份果蔬
【新規(guī)則2】果蔬占餐盤一半
1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜為1杯，1份芒果為拳頭大小。華盛頓市營養(yǎng)師麗貝卡斯科里奇菲爾德博士表示，果蔬分量計算令大眾糊涂不已，無所適從。
專家建議：放棄煩瑣的果蔬分量計算，果蔬占餐盤一半即可。比如，早餐一根香蕉加一點漿果，午餐菠菜沙拉，晚餐6根蘆筍。
【舊規(guī)則3】避免紅肉
【新規(guī)則3】吃點牛肉益健康
紅肉中含有大量的飽和脂肪，長期以來一直被認為是餐盤中的心臟病。然而，哈佛大學公共衛(wèi)生學院一項研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病危險來自香腸、熱狗和冷盤等加工肉食，而非牛排、漢堡等非加工肉食。真正的罪魁禍首或許是食鹽和防腐劑。牛肉是微量元素鐵和促進免疫力的鋅的優(yōu)質(zhì)食物來源。很多女性缺乏這兩種營養(yǎng)。牛肉還富含可降低癌癥危險有助減少體內(nèi)脂肪的共軛亞油酸。
專家建議：最好選擇純瘦肉，另外，每周紅肉攝入量不宜超過3次，每次約140克。
瓜蔞部位不同 功效有異
瓜蔞是多年生攀緣型草本植物，根據(jù)用藥部位不同，分為瓜蔞皮、瓜蔞仁、全瓜蔞，三者功效與主治有所差異。
瓜蔞皮：即瓜蔞除去瓤及種子的果皮，具有清肺化痰、行氣寬胸的功效，用于治療脘腹脹滿、胸膈痞悶，以及肺熱咳嗽、痰稠不易咳出，近年來還常用治冠心病心絞痛。
瓜蔞仁：即瓜蔞的種子，具有潤肺化痰、潤腸通便的功效，用于治療腸燥便秘，以及燥痰咳嗽、咳痰稠厚。
全瓜蔞：皮、仁合用即為全瓜蔞，但現(xiàn)在藥店一般只有瓜蔞皮、瓜蔞仁兩種飲片，如果處方用全瓜蔞，藥店一般配給1/3的瓜蔞皮、2/3的瓜蔞仁。全瓜蔞除兼具皮、仁二者的功效，還能消腫散結，可用于治療乳癰腫痛
結語：都是的白領們，你們可要小心了。千萬不要讓痔瘡也給你們的生活帶來困擾哦！多吃點涼性的水果還是有好處的。
本文導讀：果蔬對人的健康具有非常好的作用，那么秋季要如何吃果蔬呢？秋季吃果蔬要注意哪些呢？下面就來了解一下。
要健康，就要多吃果蔬，這是我們早已耳熟能詳?shù)挠^念。但是，一天中到底應該吃多少最合適呢?香港衛(wèi)生署中央健康教育組最近指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，并對其進行了詳細解釋。
具體說就是，一份水果約等于一個中型水果如：橙、蘋果、1/4杯沒有添加糖或鹽的果干如提子干、烏梅干、3/4杯沒有添加糖的鮮果汁如添加有果肉的鮮橙汁。
一份蔬菜則是指一碗未經(jīng)烹調(diào)的葉菜，如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。另外，3/4杯沒有添加糖的新鮮蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。
每天最少應該吃200克 400克水果，也就是4兩 8兩。吃時應選擇不同種類的新鮮水果，減少果干、果汁的攝入。加工后的果干、果汁對營養(yǎng)素有不同程度的損耗，還含有大量糖分，容易增加肥胖的風險。中醫(yī)建議，在兩頓飯之間，選擇2種 3種新鮮水果切成片，搭配著吃最好。
而蔬菜每天最少吃300克 500克，也就是6兩 1斤，而且要品種多樣，顏色多樣。尤其是深色蔬菜要占到50%以上，因為一般深色蔬菜的胡蘿卜素、核黃素和維生素C的含量都要比淺色蔬菜高。常見的深色蔬菜主要包括，深綠色蔬菜如菠菜、茼蒿等，還有紅色橘紅色蔬菜如西紅柿、胡蘿卜等，此外還有紫紅色蔬菜如紫甘藍等。
要注意的是，雖然蔬菜水果在營養(yǎng)成分和健康效應上有很多相似點。但兩者并不能相互替換。因為蔬菜品種遠大于水果，大多數(shù)蔬菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學物質(zhì)含量都高于水果，水果不能替代蔬菜。而水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質(zhì)比蔬菜多，而且水果不用加熱，營養(yǎng)素不受烹調(diào)因素的影響，蔬菜也不能替代水果。所以最好是每餐都有蔬菜，每日都吃水果。
本文導讀：夏季快到了，那么這個時候要如何飲食呢？快到夏季了吃什么果蔬好呢？下面就來了解一下。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等 殺菌 蔬菜可預防疾病。
西瓜
性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有 天然礦泉水 之稱，最佳的補水護膚品。
中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
在平常的生活中，可以看到各種各樣的藥酒，因為人們用來泡藥的酒不一樣，在酒里面加入的配方不同，所以泡出來的藥酒喝起來味道不一樣，對身體的滋補作用也是截然不同的，所以人們會根據(jù)自己身體的需要選擇適合的要求，換句話說，藥酒的種類是非常多的，比如以下幾種就比較常見。
第一、祛風藥酒
[配方]生地、當歸、枸杞子、丹參各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女貞子各15克.薏苡仁、杜仲、秦艽、川續(xù)斷各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圓肉120克，黃酒2000毫升。
[制法]將前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黃酒.密封，隔水加熱，浸泡7天后，過濾去渣，即成。
[功用]補肝腎壯筋骨、祛風除濕、涼血清熱。
[主治]腰膝酸軟、筋骨、關節(jié)酸痛，或刺痛、兼見頭暈、心悸、睡眠不安、面色不華等癥。
[用法]口服。每次服10-20毫升，亦可視酒量酌增，每日早、晚各服1次。
[附記]引自《惠直堂經(jīng)驗方》。驗之臨床，確有良效。
第二、常春酒
[配方]常春果、枸杞子各200克，白酒1500毫升。
[制法]將前2味拍裂，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，過濾去渣，即成。
[功用]益精血、烏須發(fā)、悅顏色、強腰膝。
[主治]須發(fā)早白、身體虛弱、腰冷痛、婦女經(jīng)閉等。
[用法]口服。每次服20-40毫升，日服3次。
[附記]引自《民間百病良方》。
第三、美容酒
[配方]人參、當歸、玉竹、黃精、何首烏、枸杞子各30克，黃酒1500毫升。
[制法]將前6味切片或搗碎，置容器中，加入黃酒，密封，經(jīng)常搖動，浸泡7天后，過濾去渣，即成。
[功用]潤膚烏發(fā)、健身益壽。
[主治]容顏憔悴、面色不華、身體贏弱、皮膚毛發(fā)干燥、甚則須發(fā)拈稿等癥。
[用法]口服。每次服20毫升，日服2次。
[附記]引自《藥酒匯編》。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些果蔬不利于減肥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
西紅柿
因為西紅柿中含有兩種物質(zhì)，維C和番茄紅素。但是番茄紅素不溶于水，只有在油中才能完全釋放出來。因而空腹吃生西紅柿，其實不能吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。西紅柿還是需要炒過后，才更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子
因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會沉淀凝結成塊留在胃中，形成胃柿結石。胃柿結石會愈結愈牢，不易粉碎，會引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴重者可引起胃穿孔。另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因為鞣酸在未成熟柿子中含量高達25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時服用。
桔子
桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，對胃不利。 建議不要空腹吃桔子。因為桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，而且患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
香蕉
蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康?？崭箷r，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
甘蔗
干著的含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
鮮荔枝
鮮荔枝含糖量很高，同甘蔗一樣，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
山楂
山楂具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。因為山楂含有大量的有機酸、果酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸。而對于患胃病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，更不適合空腹吃山楂。
以上的這幾種好吃的水果是減肥的克星哦，千萬不要空腹食用。
