清熱解毒金銀花
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“清熱解毒金銀花”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在藥村中，金銀花雖然算不上名貴，但中醫(yī)早已證實(shí)，它肯有清熱解毒之功能。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法，金銀花是強(qiáng)有力的抗生素。因此，臨床上常用呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細(xì)菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及子宮糜爛等。古方銀翹散中便以金銀花作主藥，銀翹散的改良劑銀翹丸更是治療感冒、咽喉炎、口腔和某些皮膚病的著名中成藥。它能退熱清火、消炎止痛，卻沒(méi)有胃腸道的副反應(yīng)，因此受到醫(yī)生患者的歡迎。
清涼飲料中效果最佳的沖劑原料便是金銀花。以金銀化代茶，開(kāi)水沖飲，可預(yù)防中暑、腸道傳染病等夏冷疾病。對(duì)暑熱心煩、小兒瘡癤，可取金銀花１０克，泡開(kāi)水當(dāng)茶飲用，有一定的治療作用；若加菊花１０克，療效更為顯著。對(duì)瘤腫、上呼吸道感染、泌尿系感染、膽道感染、乳腺發(fā)炎等病癥，取金銀花１０－２０克，加水煎服，每日２次，可收到控制病情，緩解癥狀的效果。用金銀花２０克，入鐵鍋中焙開(kāi)研末，糖水或蜂蜜調(diào)服，治療暑熱瀉痢，是古書(shū)載述的有效驗(yàn)方，也是民間常用的有效的方法。
用金銀花、連翹、大青葉、蘆根、甘草各１０克，加水煎服，每日１一劑，連服３－５天，在乙腦、流腦流行之際，能起到較好的預(yù)防作用。
古代《金代藥貼》記載金銀花（花蕾）加蒸餾水制成的金銀花露有清熱解暑、解毒、養(yǎng)血止渴的作用，可治療暑溫口渴、熱毒瘡腫、小兒熱癤、痱子等癥。制作金銀花露的方法是：取金銀花５０克，加水１５００毫升，浸泡半小時(shí)，然后先猛火，后小火煎熬３０分鐘，倒出藥汁盛裝，加冰糖后放入冰箱備用，味甜清香，可作為夏令常服的保健飲料。
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金銀花除了直接泡茶以外，還有其他的食用方法哦，吃過(guò)金銀花做的菜嗎，它可以食用的，而且作為一些配菜來(lái)說(shuō)的話，也可以起到保健的作用。金銀花可以和草魚(yú)一起吃，可以清熱解毒，而且也可以起到健脾胃的作用哦。來(lái)看看這道金銀花蒸魚(yú)的做法吧。
金銀花蒸魚(yú)
食療功效:清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素E、脂肪、膳食纖維、不飽和脂肪酸、煙酸、淀粉、核黃素、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合心血管疾病患者
金銀花蒸魚(yú)所需材料
主要食材草魚(yú)、金銀花、糯米粉、香油、料酒、胡椒粉、鹽、味精、醬油
金銀花蒸魚(yú)的做法
1、將金銀花洗干凈，用清水泡一下，瀝干水;糯米粉加入清水發(fā)濕;將草魚(yú)宰殺，去內(nèi)臟，洗凈瀝干水分，剔下魚(yú)肉切成塊，加入料酒、鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油拌勻，備用。
2、將調(diào)味好的魚(yú)塊用刀劃一縫，在縫中插上金銀花，陌上糯米粉放入蒸碗中，將剩下的金銀花用濕糯米粉及調(diào)魚(yú)塊用的汁拌勻，撒在魚(yú)塊上，入蒸籠蒸熟即可。
金銀花蒸魚(yú)的功效與作用
草魚(yú)具有開(kāi)胃滋補(bǔ)、平肝、護(hù)眼明目、促進(jìn)血液循環(huán)、滋潤(rùn)皮膚、祛痰及輕度鎮(zhèn)咳的功效。金銀花具有清熱解毒、治療感冒、緩解牙齦腫痛、祛痘的功效。糯米粉具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。金銀花蒸魚(yú)此菜具有清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚、護(hù)眼明目的功效。這樣的食療方法可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于健脾胃去火氣是有好處的，而且也可以有滋陰的作用，對(duì)于緩解牙齦腫痛啊或者是上火的情況有好處，而且經(jīng)常吃點(diǎn)魚(yú)肉可以有提高體質(zhì)的功效哦。
金銀花蒸魚(yú)的制作方法很簡(jiǎn)單，金銀花是可以吃的一種植物哦，可以有開(kāi)胃滋陰的作用，而且也可以有保護(hù)肝臟的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)是有幫助作用的，所以這道金銀花蒸魚(yú)日常生活中大家可以經(jīng)常吃哦。
喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，那么你知道什么樣的茶好嗎。不同的茶品飲用的方法不同，保健的效果也是不一樣的呢。大家都是如何挑選的呢。金銀花大家都很熟悉的吧，是一種很常見(jiàn)的保健茶品。
連翹金銀花茶
所需材料
金銀花5克、連翹5克
連翹金銀花茶的泡法
1在沖泡過(guò)程中推薦用玻璃杯茶具進(jìn)行沖泡，以便能很好的欣賞到花茶沖泡時(shí)茶枝舒展時(shí)的美景。
2用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3把金銀花、連翹放入茶杯中后注入沸水沖泡，蓋上杯蓋防止茶的香氣散發(fā)掉，待3分鐘左右，連翹金銀花茶即沖泡好了，待茶稍涼后即可品飲了。
連翹金銀花茶的功效與作用
連翹性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解熱清火、利尿強(qiáng)心的功效。金銀花甘寒清熱卻不傷胃，不僅有宣散風(fēng)熱的作用，還能清熱解毒，治療各種熱性病。連翹金銀花茶不僅能夠清熱解毒，有效防治風(fēng)熱感冒，而且對(duì)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、活絡(luò)經(jīng)脈等也有幫助。金銀花和連翹一起搭配的話可以有清熱解毒的作用，還可以有預(yù)防風(fēng)熱感冒的租用，還不會(huì)傷及脾胃，對(duì)于保護(hù)腸胃是有好處的，大家可以試試這樣的茶品哦。
關(guān)于連翹金銀花茶做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒抗菌消炎又護(hù)膚的功效哦，適合秋冬季節(jié)食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì)和各種維生素和礦物質(zhì)?？梢杂星鍩峤舛镜男Ч?/p>
很多的中藥材都是食藥兩用的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以起到保健的作用。比如說(shuō)夏枯草，大家一定不是很陌生的吧，它具有清熱解毒的作用哦，如何食用呢，來(lái)看看金銀花煲夏枯草的做法。
金銀花煲夏枯草
主料
金銀花50g，夏枯草50g。
輔料
糖適量。
金銀花煲夏枯草怎么做 它能治療咽喉腫痛嗎
步驟
1.金銀花洗干凈。
2.將本品中需要的夏枯草也用清水清洗干凈，然后放置待用。
3.然后將放放進(jìn)金銀花夏枯草煲40分鐘。
4.然后把金銀花夏枯草去掉。
5.最后放糖進(jìn)去煮。
6.片刻之后就可以喝了哦。
本品功效
如果經(jīng)常喝本品，那么對(duì)于治療咽喉腫痛和肥胖癥，以及肝熱癥都有不錯(cuò)的效果，還有利于恢復(fù)呢。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。這樣的茶品可以清熱解毒，特別是對(duì)于經(jīng)常容易上火啊或者是口腔潰瘍等等的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，可以預(yù)防肥胖，同時(shí)還可以起到減肥的功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候都可以泡這樣的茶品來(lái)飲用，清熱解毒，同時(shí)還可以預(yù)防咽喉腫痛。
上面介紹了金銀花煲夏枯草的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，清熱解毒去火緩解咽喉痛，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，清爽去火，而且受到很多人的喜好，大家平時(shí)不妨試試吧。
連翹你知道是什么嗎，是中藥材的一種，它可以有治療疾病的作用，而且還可以有清熱解毒去火的作用哦，連翹可以入藥治療疾病，也可以泡茶喝哦，今天介紹連翹金銀花茶的制作，可以有強(qiáng)心的作用，還能起到清熱解毒的效果。來(lái)了解一下吧。
連翹金銀花茶
所需材料
金銀花5克、連翹5克
連翹金銀花茶的泡法
1、在沖泡過(guò)程中推薦用玻璃杯茶具進(jìn)行沖泡，以便能很好的欣賞到花茶沖泡時(shí)茶枝舒展時(shí)的美景。
2、用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3、把金銀花、連翹放入茶杯中后注入沸水沖泡，蓋上杯蓋防止茶的香氣散發(fā)掉，待3分鐘左右，連翹金銀花茶即沖泡好了，待茶稍涼后即可品飲了。
連翹金銀花茶的功效與作用
連翹性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解熱清火、利尿強(qiáng)心的功效。金銀花甘寒清熱卻不傷胃，不僅有宣散風(fēng)熱的作用，還能清熱解毒，治療各種熱性病。連翹金銀花茶不僅能夠清熱解毒，有效防治風(fēng)熱感冒，而且對(duì)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、活絡(luò)經(jīng)脈等也有幫助。這樣的一道茶品可以有清熱解毒的作用哦，而且還可以有散熱的效果，對(duì)于清熱去火氣有好處，而且還可以強(qiáng)心，是不從的抗菌消炎的茶品類型，適合很多人群。
連翹金銀花茶是一種很不錯(cuò)的保健茶品哦，可以有清熱解毒的作用，而且還可以利尿強(qiáng)心的呢，對(duì)于活血通絡(luò)有好處，而且還可以美容護(hù)膚，這樣的保健茶品適合多種的人群飲用，可以提高體質(zhì)，連翹金銀花茶，清熱解毒，利尿強(qiáng)心。是不錯(cuò)的一道飲品，適合秋季飲用，還可以抗菌消炎。
金銀花是一種很常見(jiàn)的茶品類型哦，它的保健效果是很強(qiáng)大的呢，而且也可以有清熱解毒去火的作用，對(duì)于去濕氣有好處，很適合春季秋季飲用。來(lái)看看金銀花去濕茶的制作吧，可以有去濕氣解毒的功效呢。
金銀花去濕茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、炎熱夏季時(shí)、干燥秋季時(shí)
適宜人群:
上火、咽喉腫痛者、心煩少寐等人群飲用
禁忌人群:
女性月經(jīng)期、脾胃寒虛者
金銀花去濕茶
所需材料
金銀花10克、白糖適量
金銀花去濕茶的泡法
1.用沸水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度，將適量的金銀花放入杯中。
2.倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘即可飲用。
3.根據(jù)個(gè)人口味，可加入適量的白糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效與作用
金銀花被譽(yù)為清熱解毒的良藥。具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。金銀花可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。含有豐富的綠原酸成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，可預(yù)防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人群和經(jīng)常出門(mén)在外的上班一族，多喝一些金銀花，預(yù)防流感。金銀花可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，涼血化瘀，有效去除各種色斑及黑斑。金銀花去濕茶可以有清熱解毒去火的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，還可以有提高人體免疫力和抵抗力的作用。對(duì)于預(yù)防感冒是有好處的呢，而且也可以起到排毒的功效，是不錯(cuò)的預(yù)防感冒的茶品哦。
金銀花去濕茶的制作方法很簡(jiǎn)單的哦，可以有清熱解毒的作用，還可以去火氣，對(duì)于排毒去濕氣有好處，還能有祛斑美容的作用，如果你也有渾身乏力啊或者是疲勞的情況，這樣的飲品再適合不過(guò)了。
不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的，而且具有的保健功效也不同。金銀花你知道的吧，很常見(jiàn)的一種呢保健茶，可以有去火的作用，對(duì)于容易上火的人群來(lái)說(shuō)是不二的選擇，也適合秋季飲用，下面的這款金銀花去濕茶，就適合容易上火而且體內(nèi)濕氣重的人群。
金銀花去濕茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、炎熱夏季時(shí)、干燥秋季時(shí)
適宜人群:
上火、咽喉腫痛者、心煩少寐等人群飲用
禁忌人群:
女性月經(jīng)期、脾胃寒虛者
金銀花去濕茶
所需材料
金銀花10克、白糖適量
泡法
1、用沸水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度，將適量的金銀花放入杯中。
2、倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘即可飲用。
3、根據(jù)個(gè)人口味，可加入適量的白糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效與作用
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。金銀花可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。含有豐富的綠原酸成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，可預(yù)防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人群和經(jīng)常出門(mén)在外的上班一族，多喝一些金銀花，預(yù)防流感。金銀花可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，涼血化瘀，有效去除各種色斑及黑斑。這樣的一款養(yǎng)生的飲品可以有去火的作用，而且還可以祛痘的哦，對(duì)于排毒是有幫助作用的，而且也可以有預(yù)防流感的功效，很適合秋季飲用，而且也可以祛斑的功效哦。
金銀花去濕茶的制作方法很簡(jiǎn)單，而且保健的功效很強(qiáng)大的哦，可以有清熱解毒祛濕的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有一定的改善的作用和效果，而且還可以有預(yù)防流感的功效呢，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品類型哦。
金銀花是一種可以清熱解毒的中藥材，可以有很好的保健的作用，可以有滋陰潤(rùn)燥的效果呢。金銀花泡水可以止咳化痰。同時(shí)也是可以食用的哦，比如說(shuō)煲湯啊，或者是煮粥都可以的，今天介紹金銀花瘦肉湯，可以有清熱解毒的效果?
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合溫?zé)岜碜C、發(fā)熱煩渴、肝火旺盛者食用
禁忌人群:
脾胃虛寒及瘡瘍、膿清者忌服金銀花
所需材料
瘦肉300克、天山雪蓮適量、金銀花8克、干貝15克、山藥15克、鹽適量、雞精適量
做法
1瘦肉洗凈，切件;天山雪蓮、金銀花、干貝洗凈;山藥洗凈，去皮，切件。
2將瘦肉放入沸水中過(guò)水，取出洗凈。
3將瘦肉、天山雪蓮、金銀花、干貝、山藥放入鍋中，加入清水用小火燉2小時(shí)，放入鹽和雞精即可。
功效與作用
金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。豬肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。此湯具有清熱解暑、益氣養(yǎng)陰、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃的功效。金銀花可以有消炎抗菌的效果。和瘦肉一起煲湯可以有增強(qiáng)體質(zhì)的效果，還可以提高人體的免疫力哦，這樣的養(yǎng)生湯品大家可以試試。
關(guān)于金銀花瘦肉湯的做法的具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食材的話不僅可以有滋陰潤(rùn)燥排毒的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和維生素，維持正常的生理功能，而且還可以有消除疲勞促進(jìn)代謝的作用。這樣的養(yǎng)生湯品大家可以試試。
梔子大家都知道的吧，是一種植物，梔子花是可以食用的，可以用于藥用，是一種中藥材哦，可以煮粥或者是做一些藥膳，而且也可以泡茶的哦，今天介紹梔子金銀花茶的泡制方法，可以有清熱解毒的作用，還可以去火氣的哦。
梔子花不但為觀賞花，而且花朵清香，可用來(lái)沖泡花茶，或提取香料用于食品或化妝品。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，此花含揮發(fā)油，有清肺、涼血功效。梔子的提取液，有利膽、鎮(zhèn)靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。
梔子金銀花茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
綠原酸、木犀草素苷、梔子甙、多種微量元素
適宜人群:
一般人群皆可飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒、便溏食少飲
梔子金銀花茶
所需材料
金銀花3克、梔子3克
梔子金銀花茶的做法
1.分別將金銀花、梔子用清水沖洗干凈，然后將其置于保溫壺中。
2.往保溫壺中加入500毫升的熱水，加蓋悶泡5分鐘后即可飲用。一般當(dāng)天服完，可頻飲。
梔子金銀花茶的功效與作用
金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。梔子具有清熱瀉火、涼血鎮(zhèn)痛、降血壓、利膽的功效。梔子金銀花茶此茶飲具有清熱解毒、疏風(fēng)瀉火、涼血利濕、降壓利膽的功效。梔子金銀花茶可以有清熱的作用，對(duì)于去肝火有好處，還可以有鎮(zhèn)痛的作用，對(duì)于涼血解毒有幫助，適合容易上火的人群。
梔子金銀花茶的泡制方法和功效，大家都知道了吧，其實(shí)梔子金銀花茶的好處有很多，可以有清熱解毒瀉火的作用，對(duì)于涼血止血有好處，同時(shí)也可以有降壓的效果，梔子金銀花茶，清熱解毒，涼血利濕。這樣的一款養(yǎng)生茶品你怎么能少了它呢。
馬齒莧是一種野菜，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生，飲食方面也有了很多的了解和認(rèn)識(shí)。馬齒莧具有清熱解毒的作用，而且還有止瀉的效果呢，你知道馬齒莧如何食用比較好嗎，其實(shí)有很多的食用方法，今天介紹的這道馬齒莧金銀花湯可以有清熱解毒的效果。
馬齒莧金銀花湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、胡蘿卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅
適宜人群:
濕熱、細(xì)菌性感染肝炎、痢疾均合用
禁忌人群:
脾胃虛寒及氣虛、瘡瘍、膿清者忌服金銀花
所需材料
金銀花20克、甘草3克、大蒜20克、馬齒莧30克、白糖適量
做法
1、將大蒜去皮，洗凈后搗爛。
2、分別將金銀花、甘草、馬齒莧用清水洗凈，一起放入鍋中，加入600毫升清水，用大火煮沸即可關(guān)火。
3、最后調(diào)入適量白糖即可服用。
功效與作用
大蒜具有解毒殺蟲(chóng)、消腫止痛、止瀉止痢、溫脾暖胃的功效。金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。馬齒莧具有清熱解毒、散血消腫的功效。此湯具有清熱解毒、止瀉止痢、消腫止痛的功效。馬齒筧和大蒜金銀花一起吃，可以有殺菌消炎的作用，對(duì)于清熱解毒有好處，同時(shí)也可以提高免疫力，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的炎癥啊還有腹瀉有一定的調(diào)理效果。
馬齒莧金銀花湯的做法，你知道了吧。經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，清熱解毒止瀉止痢，具有補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，大家不妨試試它吧。是一道很不錯(cuò)的抗菌殺菌的食譜類型，大家可以試試。
金銀花是一種比較常見(jiàn)的花草。這種花草既可以用來(lái)泡水服用，也可以做藥用，還可以直接用來(lái)制作各種菜肴。當(dāng)然，金銀花雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是在食用金銀花的時(shí)候，還是有著很多禁忌的，比如說(shuō)不能服用過(guò)量、月經(jīng)期不能食用、脾胃虛寒要慎用、不要隔夜服用等等。
一、切忌服用過(guò)量
金銀花性寒，服用過(guò)量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對(duì)于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對(duì)于身體沒(méi)有好處只有壞處。
二、月經(jīng)期間禁止服用
月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，在這個(gè)階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對(duì)身體造成不利的影響。
三、脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及
四、服用季節(jié)的選擇
并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
五、金銀花泡水隔夜別服用
老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個(gè)道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。
六、金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時(shí)候最好不能夠冷飲，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開(kāi)水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
金銀花是一種可以有治療疾病和養(yǎng)生功效的食材，可以有很多的食用方法，具有很好的保健效果，金銀花屬于一種中藥材，可以有清熱解毒的作用，同時(shí)也可以提高免疫力。金銀花泡水可以潤(rùn)肺止咳。金銀花可以做菜。一起來(lái)看看這道金銀花蒸草魚(yú)的做法，可以起到很好的健脾開(kāi)胃的作用，還有清熱解毒的效果。
金銀花蒸草魚(yú)
食療功效:清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素E、脂肪、膳食纖維、不飽和脂肪酸、煙酸、淀粉、核黃素、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合心血管疾病患者
所需材料
主要食材草魚(yú)、金銀花、糯米粉、香油、料酒、胡椒粉、鹽、味精、醬油
做法
1將金銀花洗干凈，用清水泡一下，瀝干水;糯米粉加入清水發(fā)濕;將草魚(yú)宰殺，去內(nèi)臟，洗凈瀝干水分，剔下魚(yú)肉切成塊，加入料酒、鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油拌勻，備用。
2將調(diào)味好的魚(yú)塊用刀劃一縫，在縫中插上金銀花，陌上糯米粉放入蒸碗中，將剩下的金銀花用濕糯米粉及調(diào)魚(yú)塊用的汁拌勻，撒在魚(yú)塊上，入蒸籠蒸熟即可。
功效與作用
草魚(yú)具有開(kāi)胃滋補(bǔ)、平肝、護(hù)眼明目、促進(jìn)血液循環(huán)、滋潤(rùn)皮膚、祛痰及輕度鎮(zhèn)咳的功效。金銀花具有清熱解毒、治療感冒、緩解牙齦腫痛、祛痘的功效。糯米粉具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。此菜具有清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚、護(hù)眼明目的功效。這樣的養(yǎng)生食療方法可以有不錯(cuò)的解毒功效。可以起到很好的祛痘作用，同時(shí)也可以促進(jìn)食欲，健脾益氣，對(duì)于提高免疫力有好久的呢，大家可以試試。
關(guān)于金銀花蒸草魚(yú)做法，大家都了解了吧，經(jīng)常吃咸肉的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還可以讓你的胃口大開(kāi)，促進(jìn)代謝，而且還可以有助消化的作用，開(kāi)胃清熱解毒健脾益氣，是一道家常菜，大家不妨動(dòng)起來(lái)吧。
麥冬金銀花茶具有很好的保健功效，尤其在緩解咽喉腫痛方面的效果比較明顯，另外對(duì)于出現(xiàn)咳嗽有痰、肺火比較大都有很好的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)的功效。尤其是對(duì)慢性咽炎有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠取得比較好的治療和保健的作用。
慢性咽炎是比較常見(jiàn)的耳鼻喉科的一種疾病，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉腫痛，出現(xiàn)咽部發(fā)癢，甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)烈的咳嗽，有時(shí)在刷牙漱口的時(shí)候還會(huì)引起干嘔的癥狀?；颊哌m當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，有很好的抗炎止咳去痛的功效。
麥冬金銀花茶可以自制，準(zhǔn)備麥冬十克，準(zhǔn)備金銀花六克，準(zhǔn)備甘草三克，烏梅和桔梗十克。以上食材放到杯中，用開(kāi)水沖泡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚陀泻芎玫臐?rùn)肺止咳清咽止痛的效果。
麥冬性涼，有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于慢性咽炎也有很好的治療的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，有很好的清熱解毒、清肝火、去肺熱的效果，尤其當(dāng)代社會(huì)生活工作壓力較大，適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，還有很好的穩(wěn)定心神、鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠的效果。
麥冬金銀花茶的功效很好，除了在調(diào)養(yǎng)慢性咽炎方面的效果很好，對(duì)于支氣管炎以及咳嗽等癥狀都有很好的保健和預(yù)防的效果，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍湺疸y花茶，還能夠提高身體的免疫力，有一定的減肥功效，能夠促進(jìn)消化的作用，還有預(yù)防便秘的效果。
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