金銀花煲夏枯草——清熱解毒去火
女性養(yǎng)生美容什么菜去火清熱解毒。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“金銀花煲夏枯草——清熱解毒去火”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多的中藥材都是食藥兩用的，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以起到保健的作用。比如說(shuō)夏枯草，大家一定不是很陌生的吧，它具有清熱解毒的作用哦，如何食用呢，來(lái)看看金銀花煲夏枯草的做法。
金銀花煲夏枯草
主料
金銀花50g，夏枯草50g。
輔料
糖適量。
金銀花煲夏枯草怎么做 它能治療咽喉腫痛嗎
步驟
1.金銀花洗干凈。
2.將本品中需要的夏枯草也用清水清洗干凈，然后放置待用。
3.然后將放放進(jìn)金銀花夏枯草煲40分鐘。
4.然后把金銀花夏枯草去掉。
5.最后放糖進(jìn)去煮。
6.片刻之后就可以喝了哦。
本品功效
如果經(jīng)常喝本品，那么對(duì)于治療咽喉腫痛和肥胖癥，以及肝熱癥都有不錯(cuò)的效果，還有利于恢復(fù)呢。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿(mǎn)下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。這樣的茶品可以清熱解毒，特別是對(duì)于經(jīng)常容易上火啊或者是口腔潰瘍等等的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，可以預(yù)防肥胖，同時(shí)還可以起到減肥的功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候都可以泡這樣的茶品來(lái)飲用，清熱解毒，同時(shí)還可以預(yù)防咽喉腫痛。
上面介紹了金銀花煲夏枯草的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，清熱解毒去火緩解咽喉痛，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，清爽去火，而且受到很多人的喜好，大家平時(shí)不妨試試吧。
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清熱解毒良藥金銀花
金銀花，又稱(chēng)二花，為忍冬的干燥花蕾或帶初開(kāi)的花。夏初花開(kāi)放前采收、干燥。金銀花的種植區(qū)域較多，其中河南、山東為主產(chǎn)區(qū)。性味與歸經(jīng)：甘，寒。歸肺、心、胃經(jīng)。一般用于清熱解毒，疏散風(fēng)熱。癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。單次用量一般6～15g。
金銀花的功效
1.抗病原微生物作用
對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等均有一定抑制作用。
2.抑制流感病毒作用
對(duì)肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌等有抑菌和殺菌作用，對(duì)流感病毒、皰疹病毒有抑制作用。
3.抗炎解毒作用
對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒、消炎作用。
4.疏熱散邪作用
對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
5.涼血止痢作用
對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
6.清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用
可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
除藥用外，其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對(duì)身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用十分顯著。
金銀花的應(yīng)用
【三花祛火茶】
金銀花10克、貢菊花5克、金蓮花5克、甘草38克。分10等份，每天一份，開(kāi)水泡飲。清熱解毒，養(yǎng)血滋陰，可消除因胃熱或肺熱引起的痤瘡、粉刺及口舌生瘡。
【金銀花薄荷茶】
將金銀花、薄荷用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，加入蜂蜜即可。適用：祛痱。
【金銀花露】
金銀花的花用猛火后改小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖飲用。適用：清熱、解暑。
【金銀花飲】
金銀花、山楂熱水沖泡，代茶飲。適用：開(kāi)胃、消食。
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金銀花除了直接泡茶以外，還有其他的食用方法哦，吃過(guò)金銀花做的菜嗎，它可以食用的，而且作為一些配菜來(lái)說(shuō)的話(huà)，也可以起到保健的作用。金銀花可以和草魚(yú)一起吃，可以清熱解毒，而且也可以起到健脾胃的作用哦。來(lái)看看這道金銀花蒸魚(yú)的做法吧。
金銀花蒸魚(yú)
食療功效:清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素E、脂肪、膳食纖維、不飽和脂肪酸、煙酸、淀粉、核黃素、鈣、鐵、磷
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合心血管疾病患者
金銀花蒸魚(yú)所需材料
主要食材草魚(yú)、金銀花、糯米粉、香油、料酒、胡椒粉、鹽、味精、醬油
金銀花蒸魚(yú)的做法
1、將金銀花洗干凈，用清水泡一下，瀝干水;糯米粉加入清水發(fā)濕;將草魚(yú)宰殺，去內(nèi)臟，洗凈瀝干水分，剔下魚(yú)肉切成塊，加入料酒、鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油拌勻，備用。
2、將調(diào)味好的魚(yú)塊用刀劃一縫，在縫中插上金銀花，陌上糯米粉放入蒸碗中，將剩下的金銀花用濕糯米粉及調(diào)魚(yú)塊用的汁拌勻，撒在魚(yú)塊上，入蒸籠蒸熟即可。
金銀花蒸魚(yú)的功效與作用
草魚(yú)具有開(kāi)胃滋補(bǔ)、平肝、護(hù)眼明目、促進(jìn)血液循環(huán)、滋潤(rùn)皮膚、祛痰及輕度鎮(zhèn)咳的功效。金銀花具有清熱解毒、治療感冒、緩解牙齦腫痛、祛痘的功效。糯米粉具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗的功效。金銀花蒸魚(yú)此菜具有清熱解毒、健脾益氣、開(kāi)胃滋補(bǔ)、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護(hù)膚、護(hù)眼明目的功效。這樣的食療方法可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于健脾胃去火氣是有好處的，而且也可以有滋陰的作用，對(duì)于緩解牙齦腫痛啊或者是上火的情況有好處，而且經(jīng)常吃點(diǎn)魚(yú)肉可以有提高體質(zhì)的功效哦。
金銀花蒸魚(yú)的制作方法很簡(jiǎn)單，金銀花是可以吃的一種植物哦，可以有開(kāi)胃滋陰的作用，而且也可以有保護(hù)肝臟的效果呢，對(duì)于提高體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)是有幫助作用的，所以這道金銀花蒸魚(yú)日常生活中大家可以經(jīng)常吃哦。
喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，那么你知道什么樣的茶好嗎。不同的茶品飲用的方法不同，保健的效果也是不一樣的呢。大家都是如何挑選的呢。金銀花大家都很熟悉的吧，是一種很常見(jiàn)的保健茶品。
連翹金銀花茶
所需材料
金銀花5克、連翹5克
連翹金銀花茶的泡法
1在沖泡過(guò)程中推薦用玻璃杯茶具進(jìn)行沖泡，以便能很好的欣賞到花茶沖泡時(shí)茶枝舒展時(shí)的美景。
2用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3把金銀花、連翹放入茶杯中后注入沸水沖泡，蓋上杯蓋防止茶的香氣散發(fā)掉，待3分鐘左右，連翹金銀花茶即沖泡好了，待茶稍涼后即可品飲了。
連翹金銀花茶的功效與作用
連翹性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解熱清火、利尿強(qiáng)心的功效。金銀花甘寒清熱卻不傷胃，不僅有宣散風(fēng)熱的作用，還能清熱解毒，治療各種熱性病。連翹金銀花茶不僅能夠清熱解毒，有效防治風(fēng)熱感冒，而且對(duì)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、活絡(luò)經(jīng)脈等也有幫助。金銀花和連翹一起搭配的話(huà)可以有清熱解毒的作用，還可以有預(yù)防風(fēng)熱感冒的租用，還不會(huì)傷及脾胃，對(duì)于保護(hù)腸胃是有好處的，大家可以試試這樣的茶品哦。
關(guān)于連翹金銀花茶做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有清熱解毒抗菌消炎又護(hù)膚的功效哦，適合秋冬季節(jié)食用，補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì)和各種維生素和礦物質(zhì)?？梢杂星鍩峤舛镜男Ч?/p>
連翹你知道是什么嗎，是中藥材的一種，它可以有治療疾病的作用，而且還可以有清熱解毒去火的作用哦，連翹可以入藥治療疾病，也可以泡茶喝哦，今天介紹連翹金銀花茶的制作，可以有強(qiáng)心的作用，還能起到清熱解毒的效果。來(lái)了解一下吧。
連翹金銀花茶
所需材料
金銀花5克、連翹5克
連翹金銀花茶的泡法
1、在沖泡過(guò)程中推薦用玻璃杯茶具進(jìn)行沖泡，以便能很好的欣賞到花茶沖泡時(shí)茶枝舒展時(shí)的美景。
2、用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。
3、把金銀花、連翹放入茶杯中后注入沸水沖泡，蓋上杯蓋防止茶的香氣散發(fā)掉，待3分鐘左右，連翹金銀花茶即沖泡好了，待茶稍涼后即可品飲了。
連翹金銀花茶的功效與作用
連翹性微寒、味苦，具有抗菌抗炎、解熱清火、利尿強(qiáng)心的功效。金銀花甘寒清熱卻不傷胃，不僅有宣散風(fēng)熱的作用，還能清熱解毒，治療各種熱性病。連翹金銀花茶不僅能夠清熱解毒，有效防治風(fēng)熱感冒，而且對(duì)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、活絡(luò)經(jīng)脈等也有幫助。這樣的一道茶品可以有清熱解毒的作用哦，而且還可以有散熱的效果，對(duì)于清熱去火氣有好處，而且還可以強(qiáng)心，是不從的抗菌消炎的茶品類(lèi)型，適合很多人群。
連翹金銀花茶是一種很不錯(cuò)的保健茶品哦，可以有清熱解毒的作用，而且還可以利尿強(qiáng)心的呢，對(duì)于活血通絡(luò)有好處，而且還可以美容護(hù)膚，這樣的保健茶品適合多種的人群飲用，可以提高體質(zhì)，連翹金銀花茶，清熱解毒，利尿強(qiáng)心。是不錯(cuò)的一道飲品，適合秋季飲用，還可以抗菌消炎。
金銀花是一種很常見(jiàn)的茶品類(lèi)型哦，它的保健效果是很強(qiáng)大的呢，而且也可以有清熱解毒去火的作用，對(duì)于去濕氣有好處，很適合春季秋季飲用。來(lái)看看金銀花去濕茶的制作吧，可以有去濕氣解毒的功效呢。
金銀花去濕茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、炎熱夏季時(shí)、干燥秋季時(shí)
適宜人群:
上火、咽喉腫痛者、心煩少寐等人群飲用
禁忌人群:
女性月經(jīng)期、脾胃寒虛者
金銀花去濕茶
所需材料
金銀花10克、白糖適量
金銀花去濕茶的泡法
1.用沸水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度，將適量的金銀花放入杯中。
2.倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘即可飲用。
3.根據(jù)個(gè)人口味，可加入適量的白糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效與作用
金銀花被譽(yù)為清熱解毒的良藥。具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。金銀花可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。含有豐富的綠原酸成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，可預(yù)防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人群和經(jīng)常出門(mén)在外的上班一族，多喝一些金銀花，預(yù)防流感。金銀花可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，涼血化瘀，有效去除各種色斑及黑斑。金銀花去濕茶可以有清熱解毒去火的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處，還可以有提高人體免疫力和抵抗力的作用。對(duì)于預(yù)防感冒是有好處的呢，而且也可以起到排毒的功效，是不錯(cuò)的預(yù)防感冒的茶品哦。
金銀花去濕茶的制作方法很簡(jiǎn)單的哦，可以有清熱解毒的作用，還可以去火氣，對(duì)于排毒去濕氣有好處，還能有祛斑美容的作用，如果你也有渾身乏力啊或者是疲勞的情況，這樣的飲品再適合不過(guò)了。
不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的，而且具有的保健功效也不同。金銀花你知道的吧，很常見(jiàn)的一種呢保健茶，可以有去火的作用，對(duì)于容易上火的人群來(lái)說(shuō)是不二的選擇，也適合秋季飲用，下面的這款金銀花去濕茶，就適合容易上火而且體內(nèi)濕氣重的人群。
金銀花去濕茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、炎熱夏季時(shí)、干燥秋季時(shí)
適宜人群:
上火、咽喉腫痛者、心煩少寐等人群飲用
禁忌人群:
女性月經(jīng)期、脾胃寒虛者
金銀花去濕茶
所需材料
金銀花10克、白糖適量
泡法
1、用沸水溫燙茶壺，瀝干水分，以提高茶具溫度，將適量的金銀花放入杯中。
2、倒入沸水直至沒(méi)過(guò)茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，然后再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘即可飲用。
3、根據(jù)個(gè)人口味，可加入適量的白糖，調(diào)勻后即可飲用。
功效與作用
金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。金銀花可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。含有豐富的綠原酸成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，可預(yù)防和治療流行性感冒。建議一些抵抗力差的高危人群和經(jīng)常出門(mén)在外的上班一族，多喝一些金銀花，預(yù)防流感。金銀花可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，涼血化瘀，有效去除各種色斑及黑斑。這樣的一款養(yǎng)生的飲品可以有去火的作用，而且還可以祛痘的哦，對(duì)于排毒是有幫助作用的，而且也可以有預(yù)防流感的功效，很適合秋季飲用，而且也可以祛斑的功效哦。
金銀花去濕茶的制作方法很簡(jiǎn)單，而且保健的功效很強(qiáng)大的哦，可以有清熱解毒祛濕的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有一定的改善的作用和效果，而且還可以有預(yù)防流感的功效呢，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品類(lèi)型哦。
金銀花是一種可以清熱解毒的中藥材，可以有很好的保健的作用，可以有滋陰潤(rùn)燥的效果呢。金銀花泡水可以止咳化痰。同時(shí)也是可以食用的哦，比如說(shuō)煲湯啊，或者是煮粥都可以的，今天介紹金銀花瘦肉湯，可以有清熱解毒的效果?
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵
適宜人群:
尤其適合溫?zé)岜碜C、發(fā)熱煩渴、肝火旺盛者食用
禁忌人群:
脾胃虛寒及瘡瘍、膿清者忌服金銀花
所需材料
瘦肉300克、天山雪蓮適量、金銀花8克、干貝15克、山藥15克、鹽適量、雞精適量
做法
1瘦肉洗凈，切件;天山雪蓮、金銀花、干貝洗凈;山藥洗凈，去皮，切件。
2將瘦肉放入沸水中過(guò)水，取出洗凈。
3將瘦肉、天山雪蓮、金銀花、干貝、山藥放入鍋中，加入清水用小火燉2小時(shí)，放入鹽和雞精即可。
功效與作用
金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。豬肉具有補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血，補(bǔ)充B族維生素和滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。干貝具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中、降壓降膽固醇和補(bǔ)益健身的功效。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。此湯具有清熱解暑、益氣養(yǎng)陰、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃的功效。金銀花可以有消炎抗菌的效果。和瘦肉一起煲湯可以有增強(qiáng)體質(zhì)的效果，還可以提高人體的免疫力哦，這樣的養(yǎng)生湯品大家可以試試。
關(guān)于金銀花瘦肉湯的做法的具體的介紹，相信大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食材的話(huà)不僅可以有滋陰潤(rùn)燥排毒的作用，而且還可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和維生素，維持正常的生理功能，而且還可以有消除疲勞促進(jìn)代謝的作用。這樣的養(yǎng)生湯品大家可以試試。
梔子大家都知道的吧，是一種植物，梔子花是可以食用的，可以用于藥用，是一種中藥材哦，可以煮粥或者是做一些藥膳，而且也可以泡茶的哦，今天介紹梔子金銀花茶的泡制方法，可以有清熱解毒的作用，還可以去火氣的哦。
梔子花不但為觀賞花，而且花朵清香，可用來(lái)沖泡花茶，或提取香料用于食品或化妝品?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，此花含揮發(fā)油，有清肺、涼血功效。梔子的提取液，有利膽、鎮(zhèn)靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。
梔子金銀花茶
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
綠原酸、木犀草素苷、梔子甙、多種微量元素
適宜人群:
一般人群皆可飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒、便溏食少飲
梔子金銀花茶
所需材料
金銀花3克、梔子3克
梔子金銀花茶的做法
1.分別將金銀花、梔子用清水沖洗干凈，然后將其置于保溫壺中。
2.往保溫壺中加入500毫升的熱水，加蓋悶泡5分鐘后即可飲用。一般當(dāng)天服完，可頻飲。
梔子金銀花茶的功效與作用
金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。梔子具有清熱瀉火、涼血鎮(zhèn)痛、降血壓、利膽的功效。梔子金銀花茶此茶飲具有清熱解毒、疏風(fēng)瀉火、涼血利濕、降壓利膽的功效。梔子金銀花茶可以有清熱的作用，對(duì)于去肝火有好處，還可以有鎮(zhèn)痛的作用，對(duì)于涼血解毒有幫助，適合容易上火的人群。
梔子金銀花茶的泡制方法和功效，大家都知道了吧，其實(shí)梔子金銀花茶的好處有很多，可以有清熱解毒瀉火的作用，對(duì)于涼血止血有好處，同時(shí)也可以有降壓的效果，梔子金銀花茶，清熱解毒，涼血利濕。這樣的一款養(yǎng)生茶品你怎么能少了它呢。
夏枯草是一種中藥材，在生活中的應(yīng)用是比較的廣泛的，我們食用是可以很好的止咳化痰的，也是有清熱解毒的作用。牡蠣也是生活中非常受歡迎的一種海產(chǎn)品，這兩種食物搭配是非常的美味營(yíng)養(yǎng)的，所以我們大家就是一起來(lái)看看這道牡蠣夏枯草瘦肉湯的詳細(xì)制作方法吧。
牡蠣夏枯草瘦肉湯的做法
用料
主料：豬肉(瘦)250克，牡蠣(鮮)30克。
輔料：夏枯草30克，棗(干)20克。
步驟
1、將生牡蠣洗凈，打碎，裝入紗布袋內(nèi)；
2、將夏枯草清洗干凈，將上面的雜質(zhì)去除掉，接著將紅棗也清洗干凈，然后放置待用。
3、豬瘦肉洗凈，切塊；
4、把全部材料一齊入鍋內(nèi)。
5、將適量的清水倒進(jìn)去，然后開(kāi)大火進(jìn)行煮沸，接著轉(zhuǎn)小火再煮上一個(gè)小時(shí)，然后將調(diào)味料添加進(jìn)去就可以了。
我們食用這款湯品是可以很好的清泄肝火和平肝潛陽(yáng)，而且牡蠣中含有大量的鐵和銅，這對(duì)于治療女性缺鐵性貧血是有很好的效果的，而且食用牡蠣是可以很好的防止肌膚干燥的，幫助促進(jìn)新陳代謝，而夏枯草是有止咳化痰和有清熱解毒的功效。但是我們要注意不是所有的高血壓患者都是適合食用這款湯品的，對(duì)于肝陽(yáng)亢盛的人群是很適合食用的。特別是面對(duì)工作量比較大的上班族們，食用一些牡蠣對(duì)身體健康是很有幫助的。
食物相克
牡蠣(鮮)：牡蠣肉不宜與糖同食。
上面就是為大家介紹的關(guān)于這款牡蠣夏枯草瘦肉湯的制作方法了，這款食物的制作方法是不難的，大家是可以很好學(xué)會(huì)的，而且對(duì)于肝火比較旺的朋友來(lái)說(shuō)是非常適合食用的，是一道不可錯(cuò)過(guò)的美食，大家可以自己動(dòng)手食用試一試的。
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