【www.cndadi.net - 心理養(yǎng)生四要素】
專家提醒：看球同時(shí)，不可忽略四大健康細(xì)節(jié)。
計(jì)劃去南非看世界杯的球迷，首要注意人身安全。外交部領(lǐng)事司近日發(fā)出提醒：中國(guó)駐南非使領(lǐng)館曾接獲多起在南非中國(guó)公民遭遇暴力搶劫、人身傷害、 盜竊和敲詐勒索等治安案件的報(bào)告。
出國(guó)旅行前應(yīng)到出入境檢疫機(jī)構(gòu)咨詢目的地疾病流行情況，提前做好預(yù)防接種及其他防范措施。專家稱，除前往非洲地區(qū)需常規(guī)接種的疫苗外，前往 南非看球賽還需特別注意：六、七月間南非正值冬季，屬甲型H1N1流感高發(fā)季節(jié)，球迷們?cè)诔鰢?guó)前最好先接種甲流疫苗。
現(xiàn)場(chǎng)看球或在電視機(jī)前觀看球賽，應(yīng)注意情緒波動(dòng)過大而誘發(fā)心腦血管意外，如果看球過程中發(fā)生胸悶、胸痛等不適，應(yīng)停止觀看，服用急救藥物未緩解 者要立即送到醫(yī)院就診。
由于我國(guó)與南非相差6個(gè)時(shí)區(qū)，部分球賽直播時(shí)間在凌晨，不少球迷做好了熬夜看球賽的準(zhǔn)備。然而，熬夜甚至通宵看球賽嚴(yán)重打亂人體生物鐘，建議球迷，尤其是學(xué)生、孕婦不要熬夜看球。
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