【www.cndadi.net - 婦科病養(yǎng)生小常識】
專家提醒，在疾病譜上，很多號稱女人病的，并不是女人的專利，男人也要警惕女人病，只要稍有疏忽，那些有性別傾向的疾病也會反其道而行之。
人們一貫的意識中，女性的身體狀況總是弱于男性，他們的身體似乎也比女性更強壯。這樣的觀念，不僅左右著我們這些普通人的思維，甚至連某些醫(yī)生也這樣認為。而乳腺癌、偏頭痛、靜脈曲張、骨質(zhì)疏松癥這幾種疾病的女性比例遠遠高于男性，因此在醫(yī)學上，一直將這幾種疾病歸為女性病。可據(jù)統(tǒng)計顯示和近年來 的臨床發(fā)現(xiàn)，這些疾病也不會善意地放過男性。
乳腺疾病不是女人專利
不容忽視，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發(fā)病率是女性的1%，發(fā)病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較 少，就算只長了2～3厘米的腫瘤，癌細胞也會在較短的時間內(nèi)侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結(jié)以及身體的其他器官，因此若他們患乳腺癌后，癌細胞的擴散時間一般 只有幾個月。
人們對男性乳腺癌的防范意識差，常規(guī)體檢項目中也沒有涉及到男性乳腺檢查，很多人一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)是晚期了。
原因分析：
1、過度飲酒導致肝炎，使肝臟代謝功能受損，而肝臟承擔著男性體內(nèi)雌激素的分解、排泄任務，肝功能不全會使體內(nèi)雌激素的滅活明顯減低甚至喪失。雌激素在體內(nèi)的累積、促進乳腺的發(fā)育，以致引起乳腺疾病。
2、經(jīng)常食用添加了雌激素飼料喂養(yǎng)的禽類、肉類、魚類會導致雌激素在體內(nèi)累積，干擾和影響人體的內(nèi)分泌平衡，為乳腺疾病發(fā)生提供了條件。
3、還有一些藥物如果使用量不當，也會誘發(fā)乳腺疾病，如治療結(jié)核病的藥物雷米封，其化學分子結(jié)構與雌激素的分子結(jié)構十分相近，對人體所起的作用也類似于雌性激素。
應對策略：
1、掌握家族的遺傳史，了解家族中是否有人出現(xiàn)過這種癥狀并充分引起重視。
2、定期檢查。至少每月一次，手指檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結(jié)。如果乳房摸起來成癤狀或出現(xiàn)硬塊，甚至乳頭出現(xiàn)溢乳、溢水等，就應盡快就醫(yī)。
偏頭痛來時不看性別
世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將慢性偏頭痛列為世界上對健康危害最為嚴重的疾病之一。美國大約有6%的男性公民患有偏頭痛，其中的部分患者甚至嚴重到了必須臥床休息的程度，調(diào)查數(shù)據(jù)中卻只有37%的患者去醫(yī)院治療。
原因分析：
偏頭痛患者對某些刺激非常敏感，至于哪些刺激是偏頭痛的觸發(fā)因素，因人而異，各不相同。
通常引起偏頭痛發(fā)作的因素不是一種，而是幾種因素同時發(fā)生作用。最常見的觸發(fā)因素包括過度勞累、身心壓力負荷過重、氣候變化、攝入某些食物過多、進食不定時、睡眠太多或太少休假和周末作息變化、激素波動等。
應對策略：
1、經(jīng)常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是患上偏頭痛或嚴重頭痛前的三個主要癥狀。因此，要時刻注意他最近是否有這類問題出現(xiàn)并盡量避免身心高度緊張。
2、保護眼睛。刺眼的光線，會使人眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當要外出時，最好戴太陽眼鏡。
3、慢跑、騎自行車和游泳，這些運動能減少偏頭痛發(fā)作頻率。放松性運動項目，如太極拳也是治療偏頭痛的良方。 4另外，濃烈的香水會引發(fā)偏頭痛。
交叉感染，婦科病纏上男兒身
霉菌性陰道炎是一種傳染性疾病，婦科病會通過性生活的方式直接傳染給男性，這時，霉菌可以悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過，有些男性癥狀不明顯未能就診。
原因分析：
滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等生殖道炎癥在婦科疾病中很常見，這些疾病的發(fā)作一與性生活有一定關系。
霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥，約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生，可通過性生活傳染給男方。
應對策略：
1、避免性生活中感染，當女方檢查出患有霉菌性陰道炎時，最好不要有性行為，因為在陰道有炎癥情況下發(fā)生性行為，不僅會給女性陰道壁帶來損傷，也可使霉菌在兩性之間相互傳染。
2、雙方同治。當男性檢查出患有生殖道疾病時應盡快治療，而且應雙方同治。
骨質(zhì)疏松使你不再挺拔
骨質(zhì)疏松癥向來被醫(yī)學界認為是對女性影響較大的疾病，但這種疾病一樣沒有放過男性。雖然男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比女性低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡也比女性 晚，但由于男性生活壓力較大，不良習性多，近幾年，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因骨質(zhì)疏松而導致脊柱變形駝背的男性比例大大提升，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病率更是高于女性。骨質(zhì)疏 松癥不僅損傷脊柱，而且使男性的骨頭變得脆弱，稍不小心，就容易產(chǎn)生骨折。
原因分析：
雄性激素缺乏可影響調(diào)控骨代謝的細胞因子的平衡，是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。
應對策略：
1、注意補鈣。多食用富含鈣的食品，骨健壯需要補鈣、鋅、維生素D、干酪和其他奶制品含有豐富的鈣，多食用新鮮蔬菜，如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍、酸泡菜和水果；每星期至少吃一次魚，魚肉能滿足人體對維生素D的需要，并使人體能從腸中更好地吸收鈣。
2、多運動。氣功、步行或游泳都是不錯的運動。最好每天到戶外陽光下待上15～45分鐘，促使身體生產(chǎn)維生素D。
另外，堅持每周三次練習瑜珈能增加骨頭密度。
3、定期做骨密度檢測。40歲以上的男性每年應定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測。
抑郁癥親近男性
抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁癥的最大受害者。男性感情痛苦時不像女人，而是隱埋得更深。所以抑郁癥也不易發(fā)覺。
男人知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來麻醉自己，自殺幾率是女性的四倍之高。
原因分析：
1、情感不和、事業(yè)不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業(yè)、未來渺茫諸如此類的問題是導致男性情緒抑郁的助燃劑。
2、典型癥狀是無精打采、無興趣、乏味，包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望，當有類似情況時應高度警惕。
應對策略：
1、首先給自己建立信心，抑郁癥不代表懦弱，只是心理的一個小感冒，是可以被治好的。在情緒消沉、心緒不佳時，可以找信任的朋友、家人傾訴，緩解心里壓力。
2、多吃香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物，能夠幫助緩解緊張的情緒。
3、多參加運動。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺，身體的活躍能有效地清除情緒壓力。
荷爾蒙減低，男性更年期跑不了
實際上，男性和女性一樣，都要經(jīng)過從成年過渡到老年這一階段，即醫(yī)學上所稱的更年期。只不過女性更年期有明顯的絕經(jīng)特征，而男性沒有明顯特征。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55～65歲左右。
原因分析：
男性更年期主要的原因是由于男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致。30歲以后，男性荷爾蒙的水平每10年下降大約10%。
隨著年齡的增加，男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低，以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素，男性也會得更年期綜合征。更年期男性會出現(xiàn)心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀。
應對策略：
1、適當補充雄性激素監(jiān)測雄性激素睪酮的水平，可在醫(yī)生的指導下適當補充小劑量的雄性激素。
2、培養(yǎng)興趣。多培養(yǎng)自己的興趣愛好，加強心理調(diào)節(jié)和身體鍛煉，調(diào)整心態(tài)，以達到平穩(wěn)過渡的目的。
靜脈曲張親近不穿絲襪的你
流行病學調(diào)查顯示，25%的男性患有下肢靜脈曲張。在我國則約有1億人患有不同程度的靜脈曲張，其中絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張。
原因?qū)ёx：
患上這種病，主要是因為長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高所致。具有家庭遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者，更容易發(fā)生靜脈曲張，血流淤滯甚至導致靜脈血栓。
靜脈曲張的后果可能出現(xiàn)水腫，并伴有疼痛性的炎癥和硬化癥，甚至發(fā)生致命的血栓形成病癥。
應對策略：
1、壓迫治療法?？梢赃x一雙長及大腿的彈性襪，而且要在清晨起床時穿好，一直到夜間上床后再脫掉。
2、多活動，避免體重超重，晚上用冷熱水交替洗浴，并經(jīng)常舉起雙腿。長期電腦操作者更應多活動下肢。
3、聽從醫(yī)生的建議。如果已經(jīng)因靜脈高壓而產(chǎn)生了腿部潰瘍，應尊重醫(yī)師的指導服用抗生素和利尿劑，并輔以其他適當?shù)闹委煛?/p>
男人不僅易患女人病，還應該在食療上注意自己的健康。多數(shù)男性對蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意稱自己為肉食動物。不過，據(jù)路透 社報道，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。可見蔬菜對男性健康也是至關重要的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女性這些婦科病會傳給男人》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/fukebingyangshengxiaochangshi/">婦科病養(yǎng)生小常識”專題。
