吃西瓜不可貪圖一時之快 小心損傷脾胃
春季養(yǎng)生脾胃吃什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃西瓜不可貪圖一時之快 小心損傷脾胃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學家認為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。
在所有瓜果中，西瓜含果汁最豐富，含水量高達96%以上。西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞堿、胡蘿卜素、維生素A、B、C及蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，這些成分對人體健康大有裨益，而且易被人吸收。中醫(yī)認為，西瓜性味甘、寒，有清熱解暑、利尿除煩之功有趣的是，美國科學家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜還有能夠替代偉哥的作用。有性功能障礙者，不妨多吃些西瓜。
原來，西瓜中含有大量的瓜氨酸，藥理學家認為這種天然氨基酸具有與偉哥（化學名稱叫枸櫞酸西地那非）類似的藥理作用。瓜氨酸進入人體后同樣可增加流入陰莖海綿體內(nèi)的血液量，以及促進血管內(nèi)釋放出一氧化氮。不過，偉哥起效雖快，可對人體有一定副作用，而天然偉哥雖起效慢一些，但絕無副作用。不過，要吃下3個西瓜才能達到服用一粒偉哥的效力。
Ys630.com相關(guān)知識
只因吃了半個隔夜西瓜，嘔吐、腹瀉、發(fā)燒，直至昏倒家中，合肥50歲的大媽被送進醫(yī)院的重癥監(jiān)護室搶救?！盎颊呤堑湫偷母腥拘孕菘耍慌懦龜⊙Y的可能。”醫(yī)生提醒，冷藏西瓜最好別用保鮮膜，這樣反而會滋生更多細菌。以后大家還是表吃隔夜西瓜啦！
吃了半個隔夜瓜進了重癥監(jiān)護室
“那半個西瓜在冰箱里放了兩天，我怕浪費，就拿出來吃?！卑⑻m告訴記者，吃下西瓜后不久，就覺得有點發(fā)燒，怕冷，頭暈心慌，她以為是感冒了，找了點感冒藥吃下，但很快開始上吐下瀉。第二天早上，阿蘭陷入昏迷，叫不醒了。
家人趕忙將阿蘭送到附近的醫(yī)院。經(jīng)緊急治療，阿蘭醒了，但仍頭暈、惡心，血壓也一直沒有恢復(fù)到正常水平。發(fā)熱原因不明、休克、多臟器功能損害，病情危重的阿蘭隨后被轉(zhuǎn)到安醫(yī)大二附院。入院時，她的血壓非常低，高壓只有65毫米汞柱，低壓只有35毫米汞柱(正常人的血壓是120/90毫米汞柱)，到醫(yī)院后，她立即被送進重癥監(jiān)護室。
細菌會“跑”引發(fā)感染性休克
“患者是典型的感染性休克，不排除敗血癥的可能?！卑册t(yī)大二附院感染科主治醫(yī)師夏國美說，阿蘭吃的西瓜已經(jīng)滋生大量細菌，細菌進入腸道后又跟著血液“跑”遍全身，侵入患者器官，如果搶救不及時，就會引發(fā)生命危險。
據(jù)了解，感染性休克是很嚴重的臨床并發(fā)癥之一，會導致組織細胞缺血缺氧、代謝紊亂、功能障礙，甚至多器官功能衰竭，死亡率也比較高。“這名患者幸好發(fā)現(xiàn)得及時，不然后果不堪設(shè)想?！毕膰勒f。
提醒：
冷藏西瓜最好別用保鮮膜
將西瓜放進了冰箱，并且蒙了保鮮膜，按理應(yīng)該“很衛(wèi)生”，可為什么自己吃了還會得病呢？
據(jù)介紹，覆蓋著保鮮膜的西瓜反而會滋生更多細菌。這是因為在裹上保鮮膜之前，西瓜表面就存在著細菌和微生物，而保鮮膜的存在會影響西瓜透氣透水，這種環(huán)境下，微生物或細菌繁殖速度加快，西瓜會因此變質(zhì)。所以西瓜最好是現(xiàn)切現(xiàn)吃，如果一定要冷藏西瓜，最好使用保鮮盒。
炎炎夏日，很多美眉都在為了減肥而發(fā)愁。減肥的方法也是五花八門，其中的水果減肥法很多美眉也會選擇，那么水果減肥法中利用西瓜減肥想必大家也都不陌生吧，可是大家知道該怎樣吃西瓜才能達到瘦身的目的嗎？
吃西瓜減肥不變瘦反而會變胖嗎？
雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8～10斤，就是攝入了1000 ~1250千卡的熱量。夏天到來，正是西瓜生產(chǎn)時期。西瓜減肥法不僅讓人們吃到了美味的西瓜解了饞，還能正常減肥。但是，也有那么一些人，也是采用西瓜減肥法，可就是不見瘦反見胖。西瓜不能減肥？
其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在采取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點：
NO1：要減肥，西瓜不能當飯吃。
雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8～10斤，就是攝入了1000 ~1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。
NO2：要減肥，西瓜睡前不能吃多
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會讓胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
NO3：要減肥，不能用西瓜代替一日三餐
西瓜雖然有諸多好處，但是其營養(yǎng)成分比較單一，僅有少量蛋白質(zhì)和纖維素，其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大量的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素，故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥。
提醒：減肥的MM，西瓜性寒，女性經(jīng)期不易多吃，最好不要吃冰西瓜！
西紅柿想做小惡魔、嘚瑟的白蘿卜盤腿而坐、土豆長成小羊模樣、賣萌的茄子擁有一個匹諾曹式的鼻子……最近在微信朋友圈里有一組萌水果蔬菜圖突然火了?？催^的朋友都感嘆，這些水果、蔬菜上輩子真是投錯了胎，內(nèi)里藏著一顆異形的心。但這樣的異形水果能吃嗎？
記者咨詢了多位專家，專家建議萌水果縱然好看，吃的時候卻要分情況對待，市民在挑選水果和蔬菜時，最好還是購買外形比較正常的，這些形狀比較怪異的水果蔬菜雖然還未確定一定有害，但總歸不是正常的，拿來欣賞比吃更好。
1.惡魔西紅柿
性狀描述：圓圓的西紅柿在頭頂上長出兩個尖角，像極了小惡魔。
權(quán)威解讀：農(nóng)業(yè)技術(shù)站蔬菜專家告訴記者，長成小惡魔的西紅柿主要是由于育苗期間溫度過低或過高造成，由于溫度不合適花芽分化出現(xiàn)了異常，在長成果實時就出現(xiàn)了部分畸形。一般比較適宜的溫度是夜間溫度不低于15℃，白天不高于30℃最合適。
2.蘿卜少爺
性狀描述：白蘿卜的根須部分彎曲疊加，就像一個倚著酒桌盤腿而坐的人。
權(quán)威解讀：出現(xiàn)這種情況是因為白蘿卜的根在生長過程中遇到了特別硬的障礙物，比如石塊、磚頭、水泥等，主根扎不下去，就會繞著長，變成畸形根。這種異形與蘿卜所生長的土壤有關(guān)，屬于外力作用下的變形。
3.小羊馬鈴薯
性狀描述：腦袋上長著兩個盤著的角，身上分布著不均勻的斑點，最妙的是這馬鈴薯還長著一副酷似小羊肖恩的眼睛和鼻子，看上去惟妙惟肖。
權(quán)威解讀：按照圖片上的樣子來看，這個馬鈴薯應(yīng)該是專門挑選的連體土豆，屬于根莖變異造成的現(xiàn)象。至于馬鈴薯身上的斑點應(yīng)該是地下害蟲危害所致，口感與普通馬鈴薯無異。
? ? ? 4.匹諾曹茄子
性狀描述：兩個逗點的眼睛下方長著一個匹諾曹式的鼻子，側(cè)面看像連體嬰兒，這年頭茄子也會賣萌了。
權(quán)威解讀：蔬菜育種專家認為，從圖片看，眼睛和嘴巴都像是后加的，但鼻子屬于茄子的不正常發(fā)育。主要原因是茄子在開花時一朵花出現(xiàn)了兩個柱頭，其中只有一個柱頭得到了正常發(fā)育，就造成了這種畸形，就好比是茄子家族中的連體嬰兒。
? ? ? ?5.小熊草莓
性狀描述：不同于普通草莓只有一個尖，圖上的小熊草莓尖端有四五個凸起，乍看真像一只小熊。
權(quán)威解讀：這個草莓底部有棱，有的地方膨大，有的地方還保留著綠尖。這主要是授粉造成的，授粉不良的地方果實沒有膨大，果肉沒長開；授粉好的部分果實飽滿口感也好。小熊草莓頭上的綠尖一般情況下是因為氮肥使用比較多或肥料使用不當造成的。
安徽的蘭女士的半個西瓜在冰箱里放了兩天，怕浪費，就拿出來吃。吃下西瓜后不久，就覺得有點發(fā)燒，怕冷，頭暈心慌，她以為是感冒了，找了點感冒藥吃下，但很快開始上吐下瀉。第二天早上陷入昏迷。
后來竟然發(fā)熱原因不明、休克、多臟器功能損害，病情危重被轉(zhuǎn)到安醫(yī)大二附院重癥監(jiān)護室。
醫(yī)院主治醫(yī)師介紹，蘭女士是典型的感染性休克，感染性休克是很嚴重的臨床并發(fā)癥之一，死亡率較高。
為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?醫(yī)生介紹，原因很可能就出在她吃的那半個西瓜里——原來她吃的西瓜已經(jīng)滋生大量細菌，細菌進入腸道后又跟著血液“跑”遍全身，侵入器官。
令人不解的是，蘭女士不僅將買回來的西瓜放進了冰箱，還包上了保鮮膜，并無什么不妥!這也是我們常用的西瓜保存方式，這有什么問題呢?
真相是：保鮮膜包西瓜，那就是在養(yǎng)殖細菌!
不信?看下面這一組實驗(請WIFI條件下觀看，土豪請隨意)：
再看下《是真的嗎》的實驗：
第一次：檢測師將放在冰箱內(nèi)冷藏4小時后的樣品取出，進行檢測。
未封膜的樣品內(nèi)，每克中的細菌數(shù)量為10個;
封了保鮮膜的樣品中，細菌數(shù)量為65個。
第二次：檢測師將冷藏7小時后的西瓜樣品取出。
沒封保鮮膜的西瓜中，細菌數(shù)量是每克75個;
封了保鮮膜的西瓜中細菌為每克90個(又一次超出了沒封保鮮膜的西瓜)
第三次試驗，等待了20個小時之后取出冰箱內(nèi)的西瓜進行測試。
沒封保鮮膜的西瓜中，細菌含量為每克80個，
封了保鮮膜的西瓜中，細菌含量居然高達每克210個。
兩個實驗的結(jié)論是：覆蓋了保鮮膜的西瓜確實對細菌的生長起到了一定的促進作用。這時因為蓋了保鮮膜之后西瓜有了一個細菌生長的小環(huán)境，水分、溫度都要比不蓋保鮮膜的西瓜更利于細菌生長!
那么平時保存吃剩的西瓜，究竟還該不該用保鮮膜呢?解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任左小霞建議：如果冰箱里面有單獨儲藏西瓜的空間，不會造成串味、不會造成水分損失，就不建議覆蓋其它任何東西。覆蓋了保鮮膜的西瓜一定要在最短的時間內(nèi)盡快吃完?！?/p>
雖然孕婦在懷孕期間是不能隨意亂吃食物的，但是對于西瓜這種水果，孕婦在懷孕期間是可以吃的，但是西瓜最好是不要冰凍的，還有孕婦不建議食用太多的西瓜，這樣容易導致孕期糖尿病的發(fā)生。孕婦在懷孕期間吃西瓜是有一定好處的，下面就讓我們一起來看看文章介紹的內(nèi)容。
孕婦當然可以吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養(yǎng)價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處：
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。
西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風險。
文章詳細的為我們介紹了孕婦在懷孕期間是可以吃西瓜的，希望你們看完之后可以知道孕婦在懷孕期間吃西瓜的好處。孕婦在懷孕期間確實是應(yīng)該要多吃一下水果，這樣有助于補充身體所需的維生素以及促進乳汁的分泌等。
其實喝酒不是隨便喝的，它也有著相應(yīng)的講究。如果在顧著喝酒而不注意吃進肚子中的東西，那么非常有可能對人的健康造成極其不利的影響，喝酒太多會醉，但是往往睡一覺就可以醒酒。若是吃錯了東西，難么可就不是睡一覺能夠解決的了。
喝酒時吃這些東西小心身體受損
1不宜吃臘肉
肉成了人們餐桌上最為常見的一道菜肴。而很多地方都有吃臘肉過年的習俗，尤其對于生活在南方的人們來說，臘肉更是他們心目中無法取代的美食。不過臘肉雖好，但在飲酒時可千萬不能吃，這是為什么呢?
臘肉一般是用豬肉腌制而成，其根據(jù)豬的不同部位可以制作成多種口味的臘肉。但即使是肥肉含量最少的里脊肉，其每百克的臘肉中也要含有五十五毫克的膽固醇，而且其中還會含有一種叫做亞硝胺的物質(zhì)。
這種物質(zhì)雖然是一個生面孔，但是卻在腌制食品中廣泛分布。而且它還有一個明顯的特點，那就是其在酒精中的溶解度很大，如果一邊喝酒一邊吃這些臘肉，那么很有可能會增加患食管癌、胃癌的幾率。
2不宜吃燒烤
除了在比較正式的場合吃飯外，人們當然還忘不了美味的路邊攤。雖然從外表看來，很多攤點貌不驚人，但是所售賣的各種食品的確是好吃異常。而燒烤就是其中最具有代表性的一種，風靡大江南北的燒烤成了很多人心中的最愛。約上三五好友，點上十來瓶啤酒，再擼上百八十串，儼然已經(jīng)成了一種極佳的生活體驗。
不過雖然這種吃法看起來非常的舒爽，但是從科學的角度來說它的確不能夠稱之為一種健康的飲食習慣。不談食物經(jīng)過燒烤后會使其損失大量的脂肪和蛋白質(zhì)，單就一邊喝啤酒一邊吃燒烤的這種方式就非常不健康。
因為隨著啤酒中酒精大量進入人的消化道，其就會不斷的破壞人體內(nèi)的消化道黏膜，并使燒烤中的致癌物質(zhì)更加迅速的被人體吸收。如果長期保持這種不健康的習慣，那么無疑會使身體健康受到十分嚴重的威脅。
3不宜吃紅薯
在飲酒或者酒后的三個小時內(nèi)不宜吃紅薯，這又是為什么呢?原來，紅薯在酒精的作用下會和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成一種不溶于水的堅硬結(jié)塊，對人的消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的影響。
很多人在生活中應(yīng)該都體會過消化不良給身體帶來的滋味，惡心、反胃、噯氣甚至嘔吐、腹痛等都是消化不良帶來的惡果。
不僅會影響平時的工作和生活，而且還極大的影響人們的食欲。江中牌健胃消食片是一種非處方藥，其具有開胃、消食、消脹和幫助人體進行消化的功效，非常適合因為飲食不當而造成的消化不良癥狀。
它采用太子參、陳皮、山藥以及山楂等多種藥物食材，提取其中的精華元素，制成的消食片具有益氣健脾、保護胃氣的效果。
以上就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于不能和酒同時食用的食物的相關(guān)介紹。國人過節(jié)其實就圖個開心熱鬧，喝一點酒情有可原，只要我們在喝酒的時候注意這些細節(jié)，那么一定能夠過上一個開心的生活。
⒈久存蔬菜
上班族通常喜歡一周做一次大采購，把采購回來的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養(yǎng)素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84%。因而，應(yīng)該盡量減少蔬菜的儲藏時間。假如儲藏也應(yīng)該選擇干燥、通風、避光的地方。
⒉丟掉含維生素最多的部分
人們的一些習慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營養(yǎng)素的含量。例如，有人為了吃豆芽的芽而將豆瓣丟掉，實際上豆瓣的維生素C含量比豆芽多2～3倍。再比如，做餃子餡的時候把菜汁擠掉，維生素也會損失70%以上。正確的方法是，切好菜后用油拌好，再加鹽和調(diào)料，這樣油包菜的方法，餃子餡就沒那么多湯了。
⒊小火炒菜
維生素C、B1都怕熱。因而炒菜避免用小火悶，應(yīng)該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利于維生素保存。還有些蔬菜更適于涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。
⒋菜做好了不馬上吃
很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里溫著或者放在保溫桶里面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，試想，辛辛勞苦做好的飯菜，因為沒有馬上吃而使飯菜變得毫無營養(yǎng)，該多可惜啊。
⒌吃菜不喝湯
炒菜時，蔬菜中大量的營養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。
⒍先切菜后洗菜
食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起沖洗一下。很多人不以為然，其實這樣做也會令大量的維生素白白流到了水中。
⒎偏愛吃炒菜
很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實蔬菜更輕易吸收油脂。
⒏吃素不吃葷
時下素食者越來越多，盡管有利于防止動脈硬化，但是一味吃素也不對;一是人天天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌。二是純粹吃素會導致蛋白質(zhì)攝入不足，輕易惹起消化道腫瘤。三是維生素B2攝入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅，因而，素食者也輕易嚴重缺鋅。一個比較好的方法是根據(jù)自己的身體特點，搭配著吃。既可以獲得素食的效果，也可以避免素食對身體的損害。
⒐生吃蔬菜不洗干凈
現(xiàn)在蔬菜污染越來越嚴重，有各種農(nóng)藥和寄生細菌的殘留，因而生吃蔬菜最好洗干凈、去皮。
西瓜是我們作為消暑解渴的最佳圣品，很受廣大朋友的喜愛。西瓜是一種對我們身體很有幫助的水果，西瓜皮還可以治療口瘡，可謂是全身上下都是寶，但是，西瓜不是每個人都可以吃的，有些特別的人群是不適合吃西瓜的，那么夏季產(chǎn)婦可不可以吃西瓜呢？
產(chǎn)婦能吃西瓜嗎
女人分娩過后就是重要的月子調(diào)理。眾所周知，坐月子有很多禁忌，很多專家都建議產(chǎn)后媽媽們多吃一些蔬菜及水果，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質(zhì)，過涼的食物不宜坐月子媽媽食用。那么產(chǎn)婦能吃西瓜嗎?
其實產(chǎn)婦在坐月子期間要多補充維生素和營養(yǎng)，所以要多吃含有維生素和膳食纖維的水果，在夏季，產(chǎn)婦是可以適當?shù)某砸恍┪鞴系?，因為西瓜能促進食欲，不傷脾胃，對我們的身體是有益處的，不過西瓜屬于涼性水果，不宜多吃。
5種常見蔬菜 吃錯了損傷脾胃
以身體的脾胃來說，作為后天之本，脾胃是能夠把吃進身體的食物通過轉(zhuǎn)化，變成身體所需的氣血，換句話說，一個人身體氣血是否充足和身體的脾胃有很大的關(guān)系，但是，在現(xiàn)實生活中，我們一直在做著一些損傷脾胃的事情，特別是在飲食上，對于脾胃的損傷其實更大，下面就說說，這5種常見的蔬菜吃錯了會損傷脾胃。
一、辣椒
在現(xiàn)實生活中想要獲得健康的身體是很多人最希望的事情，合理的飲食是能夠獲得健康身體的，但是，在生活中同時還有一句話：病從口入，不正確的飲食對于身體傷害極大，對于脾胃來說，同樣如此。辣椒是生活中最常見的一種的蔬菜，現(xiàn)在不少人對于辣椒是非常的喜愛，特別是川菜的盛行，讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。
不可否認辣椒對于健康是有幫助的，不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時候會在菜肴里放一些辣椒，能夠很好的改善食欲，通辣椒進行煎湯內(nèi)服可以有效的治療因為胃口不好引起的腹脹、腹痛。在換季的時候，不少人會因為身體免疫力的下降患上感冒，而用辣椒、生姜一起熬湯是可以治療感冒癥狀的。
但是，辣椒要是吃多了，對于身體傷害還是非常明顯的，特別是對于腸胃，傷害極大。感冒的人吃了辣椒之后是會很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當身體沒有多少病癥，這個時候要是吃辣椒的話，是會造成身體水分流失加劇，喉嚨發(fā)痛的情況。
同時，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長時間的食用辣椒是會使得血壓升高，進而會讓神經(jīng)受到不小的刺激。作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會使得身體處于陰虛的狀態(tài)，時間一長是會造成脾胃功能低下的。因此，在生活中對于辣椒要少吃。
二、大蒜
在生活中吃大蒜對于身體是有不少的幫助，能夠很好的幫助身體進行殺菌消毒，對于預(yù)防腫瘤，預(yù)防感冒也是有效的，但是，大蒜并不是吃多了就好，要是在生活中吃大蒜過多，對于健康其實是有傷害的，特別是對脾胃來說，傷害更大。
上文說到脾胃是身體制造氣血的重要器官，身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行，但是，大量的吃大蒜，是會造成貧血的癥狀，這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞，這樣的物質(zhì)同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低，進而會引發(fā)貧血的癥狀。一般來說，吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病，但是對于一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說，是不能吃太多大蒜的，這是因為吃大蒜會適得其反，使得腸道、胃部出現(xiàn)不適癥狀。因此，在生活中要減少大蒜的食用。
三、苦瓜
夏天不少人會吃苦瓜進行消熱解暑，這是因為苦瓜屬于寒性的食物，在夏天吃能夠幫助身體降溫，可以說苦瓜是夏天解暑第一瓜。其實苦瓜并不是人人都適宜食用的，特別是生活中不少人會因為苦瓜的苦澀而對苦瓜避而遠之。
生活中，拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人其實是不宜多吃苦瓜的。這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐的癥狀。
四、蘿卜
吃蘿卜對于健康是有幫助的，能夠很好的幫助身體進行營養(yǎng)的補充，同時對于理氣、行氣增進食欲、化痰止咳都是有幫助的。但是，蘿卜并不是吃多了就對于身體好，在吃蘿卜的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃制造的，脾胃失調(diào)是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現(xiàn)行氣障礙，造成氣虛是常見的癥狀。同時，脾胃失調(diào)的人要減少食用蘿卜，例如，身體處于拉肚子的狀態(tài)。
身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處于耗氣、散氣的狀態(tài)，進而會加重氣虛的癥狀。因此，在生活中要減少蘿卜的食用，要是想吃蘿卜，最好蘿卜煮熟之后進行食用，能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對身體造成傷害。
五、西紅柿
說到西紅柿不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節(jié)、不合理是能夠造成治病因素的。在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯(lián)系的作用，幫助身體進行生理的調(diào)節(jié)。
而在吃西紅柿的時候，會讓身體吸納西紅柿中的酸性物質(zhì)，使得胃部感覺到不適。很多人吃西紅柿過多是會導致心中泛酸的，對于腸胃有很大的傷害。當食物在脾胃里不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現(xiàn)腹?jié)M的情況。因此，在生活中，西紅柿其實也不應(yīng)該多食。
5種常見蔬菜 吃錯了損傷脾胃
以身體的脾胃來說，作為后天之本，脾胃是能夠把吃進身體的食物通過轉(zhuǎn)化，變成身體所需的氣血，換句話說，一個人身體氣血是否充足和身體的脾胃有很大的關(guān)系，但是，在現(xiàn)實生活中，我們一直在做著一些損傷脾胃的事情，特別是在飲食上，對于脾胃的損傷其實更大，下面就說說，這5種常見的蔬菜吃錯了會損傷脾胃。
一、辣椒
在現(xiàn)實生活中想要獲得健康的身體是很多人最希望的事情，合理的飲食是能夠獲得健康身體的，但是，在生活中同時還有一句話：病從口入，不正確的飲食對于身體傷害極大，對于脾胃來說，同樣如此。辣椒是生活中最常見的一種的蔬菜，現(xiàn)在不少人對于辣椒是非常的喜愛，特別是川菜的盛行，讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。
不可否認辣椒對于健康是有幫助的，不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時候會在菜肴里放一些辣椒，能夠很好的改善食欲，通辣椒進行煎湯內(nèi)服可以有效的治療因為胃口不好引起的腹脹、腹痛。在換季的時候，不少人會因為身體免疫力的下降患上感冒，而用辣椒、生姜一起熬湯是可以治療感冒癥狀的。
但是，辣椒要是吃多了，對于身體傷害還是非常明顯的，特別是對于腸胃，傷害極大。感冒的人吃了辣椒之后是會很好的把身體的熱毒排出體外，但是，當身體沒有多少病癥，這個時候要是吃辣椒的話，是會造成身體水分流失加劇，喉嚨發(fā)痛的情況。
同時，辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感，造成腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐是非常常見的情況，長時間的食用辣椒是會使得血壓升高，進而會讓神經(jīng)受到不小的刺激。作為一種大辛大辣的食物，辣椒吃多了是會使得身體處于陰虛的狀態(tài)，時間一長是會造成脾胃功能低下的。因此，在生活中對于辣椒要少吃。
二、大蒜
在生活中吃大蒜對于身體是有不少的幫助，能夠很好的幫助身體進行殺菌消毒，對于預(yù)防腫瘤，預(yù)防感冒也是有效的，但是，大蒜并不是吃多了就好，要是在生活中吃大蒜過多，對于健康其實是有傷害的，特別是對脾胃來說，傷害更大。
上文說到脾胃是身體制造氣血的重要器官，身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行，但是，大量的吃大蒜，是會造成貧血的癥狀，這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞，這樣的物質(zhì)同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低，進而會引發(fā)貧血的癥狀。一般來說，吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病，但是對于一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說，是不能吃太多大蒜的，這是因為吃大蒜會適得其反，使得腸道、胃部出現(xiàn)不適癥狀。因此，在生活中要減少大蒜的食用。
三、苦瓜
夏天不少人會吃苦瓜進行消熱解暑，這是因為苦瓜屬于寒性的食物，在夏天吃能夠幫助身體降溫，可以說苦瓜是夏天解暑第一瓜。其實苦瓜并不是人人都適宜食用的，特別是生活中不少人會因為苦瓜的苦澀而對苦瓜避而遠之。
生活中，拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人其實是不宜多吃苦瓜的。這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐的癥狀。
四、蘿卜
吃蘿卜對于健康是有幫助的，能夠很好的幫助身體進行營養(yǎng)的補充，同時對于理氣、行氣增進食欲、化痰止咳都是有幫助的。但是，蘿卜并不是吃多了就對于身體好，在吃蘿卜的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃制造的，脾胃失調(diào)是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現(xiàn)行氣障礙，造成氣虛是常見的癥狀。同時，脾胃失調(diào)的人要減少食用蘿卜，例如，身體處于拉肚子的狀態(tài)。
身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處于耗氣、散氣的狀態(tài)，進而會加重氣虛的癥狀。因此，在生活中要減少蘿卜的食用，要是想吃蘿卜，最好蘿卜煮熟之后進行食用，能夠很好的避免蘿卜中的氣、辣味對身體造成傷害。
五、西紅柿
說到西紅柿不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節(jié)、不合理是能夠造成治病因素的。在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯(lián)系的作用，幫助身體進行生理的調(diào)節(jié)。
而在吃西紅柿的時候，會讓身體吸納西紅柿中的酸性物質(zhì)，使得胃部感覺到不適。很多人吃西紅柿過多是會導致心中泛酸的，對于腸胃有很大的傷害。當食物在脾胃里不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現(xiàn)腹?jié)M的情況。因此，在生活中，西紅柿其實也不應(yīng)該多食。
西瓜是夏天最常見的水果，水分充足，口感好受到很多人的喜愛。夏天吃習慣還有避暑的作用，普通人多吃習慣有好處，對于怕熱的孕婦同樣如此。孕婦一天吃一個西瓜的量就比較多了，吃的太多對孕婦的健康相當不利，一定要控制好度，避免給身體造成嚴重的影響的。
西瓜性涼，孕婦不宜多吃，也不宜空腹吃，如果要吃，中午吃最好。西瓜是一種營養(yǎng)極為豐富的上好食品。中央衛(wèi)生研究院營學系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗壞血酸3～4毫克，蛋白質(zhì)1.2克，糖4～8克，粗纖維0.3克，無機鹽0.2克，鈣6毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足，據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。
如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃西瓜不可貪圖一時之快 小心損傷脾胃》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/chunjiyangshengpiweichishenme/">春季養(yǎng)生脾胃吃什么”專題。
