許慧欣防曬保養(yǎng)經(jīng)
養(yǎng)生保養(yǎng)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“許慧欣防曬保養(yǎng)經(jīng)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
許慧欣說(shuō)，想美白一定要注重防曬，對(duì)于從小生長(zhǎng)在國(guó)外的她，雖然喜歡陽(yáng)光卻擔(dān)心曬黑或曬傷，所以平常除了多喝水和多吃水果外，隨時(shí)隨地補(bǔ)充防曬用品是讓她擁有白皙肌膚的一大秘訣。許慧欣也特別叮嚀，同是皮膚過(guò)敏一族的美眉，千千萬(wàn)萬(wàn)不要常用手去摸臉，以免更嚴(yán)重，如果要敷臉的話(huà)，也盡量選擇天然的成分（像是添加漢方植物萃取成分）的保養(yǎng)品，較不會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。
保養(yǎng)皮膚訣竅
談到保養(yǎng)皮膚，許慧欣也有自己的心得，在可能的情況下盡量少化妝，多敷臉。自己的護(hù)膚品里面，最多的就是面膜類(lèi)產(chǎn)品。其中以精華素類(lèi)和補(bǔ)水類(lèi)的為主。補(bǔ)水的面膜更是她的至愛(ài)。她的皮膚屬于油性又缺水的那種，而且，越缺水，臉看上去會(huì)越是油膩。所以，在不化妝的時(shí)候，她都會(huì)抓緊給自己的皮膚喝喝水。
敏感膚質(zhì)更要防止曬黑和曬傷
屬于敏感膚質(zhì)的許慧欣，雖然有個(gè)美麗的綽號(hào)叫白雪公主，但是卻有容易曬黑和曬傷的困擾，所以讓她不得不以挑剔的心情來(lái)選擇美白產(chǎn)品。她認(rèn)為，防曬很重要，只要遇到戶(hù)外活動(dòng)，就一定會(huì)搽防曬乳。她還要建議大家，千萬(wàn)不要常用不干凈的手碰臉，那對(duì)皮膚也是一種傷害哦。許慧欣的皮膚還特別敏感，所以從來(lái)都不讓人碰她的臉。否則，被人觸碰就發(fā)紅發(fā)癢，情況糟糕時(shí)要一兩個(gè)月才好。
對(duì)這種特別麻煩的皮膚類(lèi)型，她也有自己獨(dú)到的秘方。首先，作為藝人需要到處旅行，而各地水質(zhì)都不一樣，有些水質(zhì)就很容易引起過(guò)敏。針對(duì)這種情況，洗完臉后，會(huì)再用瓶裝的純凈水沖一下，這對(duì)預(yù)防過(guò)敏很有效果。而萬(wàn)一發(fā)生了過(guò)敏情況，就用冰敷：把干凈的卸妝棉浸透純凈水或是有鎮(zhèn)靜消炎效果的化妝水，然后放在冰箱里冷藏幾個(gè)小時(shí)，拿出來(lái)敷在臉上，不光可以止癢，還能降溫消炎。
美睫保養(yǎng)大法
見(jiàn)到過(guò)許慧欣的人，大多被她那長(zhǎng)而翹的眼睫毛迷住。這是因?yàn)樾r(shí)候，媽媽幫她們姐妹剪過(guò)眼睫毛的結(jié)果。剪過(guò)一次以后，就會(huì)長(zhǎng)得特別長(zhǎng)。而每次卸睫毛膏都會(huì)特別當(dāng)心。尤其是那些防水的睫毛膏，一般的洗面乳根本不能除掉，要是用毛巾在那里用力擦，就很容易弄斷或弄掉睫毛，所以，每次卸睫毛膏，都用兩塊化妝棉沾滿(mǎn)專(zhuān)用的卸妝液，然后閉上眼，把卸妝棉敷在眼睛上，大約2分鐘，待卸妝液慢慢滲透到睫毛上，把睫毛膏都慢慢溶開(kāi)了，再輕輕擦掉，這樣做是最不傷眼睫毛的。
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許慧欣說(shuō)，想美白一定要注重防曬，對(duì)于從小生長(zhǎng)在國(guó)外的她，雖然喜歡陽(yáng)光卻擔(dān)心曬黑或曬傷，所以平常除了多喝水和多吃水果外，隨時(shí)隨地補(bǔ)充防曬用。
許慧欣也特別叮嚀，同是皮膚過(guò)敏一族的美眉，千千萬(wàn)萬(wàn)不要常用手去摸臉，以免更嚴(yán)重，如果要敷臉的話(huà)，也盡量選擇天然的成分（像是添加漢方植物萃取成分）的保養(yǎng)品，較不會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。
保養(yǎng)皮膚訣竅
談到保養(yǎng)皮膚，許慧欣也有自己的心得，在可能的情況下盡量少化妝，多敷臉。自己的護(hù)膚品里面，最多的就是面膜類(lèi)產(chǎn)品。其中以精華素類(lèi)和補(bǔ)水類(lèi)的為主。補(bǔ)水的面膜更是她的至愛(ài)。她的皮膚屬于油性又缺水的那種，而且，越缺水，臉看上去會(huì)越是油膩。所以，在不化妝的時(shí)候，她都會(huì)抓緊給自己的皮膚喝喝水。
敏感膚質(zhì)更要防止曬黑和曬傷
屬于敏感膚質(zhì)的許慧欣，雖然有個(gè)美麗的綽號(hào)叫白雪公主，但是卻有容易曬黑和曬傷的困擾，所以讓她不得不以挑剔的心情來(lái)選擇美白產(chǎn)品。她認(rèn)為，防曬很重要，只要遇到戶(hù)外活動(dòng)，就一定會(huì)搽防曬乳。她還要建議大家，千萬(wàn)不要常用不干凈的手碰臉，那對(duì)皮膚也是一種傷害哦。許慧欣的皮膚還特別敏感，所以從來(lái)都不讓人碰她的臉。否則，被人觸碰就發(fā)紅發(fā)癢，情況糟糕時(shí)要一兩個(gè)月才好。
對(duì)這種特別麻煩的皮膚類(lèi)型，她也有自己獨(dú)到的秘方。首先，作為藝人需要到處旅行，而各地水質(zhì)都不一樣，有些水質(zhì)就很容易引起過(guò)敏。針對(duì)這種情況，洗完臉后，會(huì)再用瓶裝的純凈水沖一下，這對(duì)預(yù)防過(guò)敏很有效果。而萬(wàn)一發(fā)生了過(guò)敏情況，就用冰敷：把干凈的卸妝棉浸透純凈水或是有鎮(zhèn)靜消炎效果的化妝水，然后放在冰箱里冷藏幾個(gè)小時(shí)，拿出來(lái)敷在臉上，不光可以止癢，還能降溫消炎。
美睫保養(yǎng)大法
見(jiàn)到過(guò)許慧欣的人，大多被她那長(zhǎng)而翹的眼睫毛迷住。這是因?yàn)樾r(shí)候，媽媽幫她們姐妹剪過(guò)眼睫毛的結(jié)果。剪過(guò)一次以后，就會(huì)長(zhǎng)得特別長(zhǎng)。而每次卸睫毛膏都會(huì)特別當(dāng)心。尤其是那些防水的睫毛膏，一般的洗面乳根本不能除掉，要是用毛巾在那里用力擦，就很容易弄斷或弄掉睫毛，所以，每次卸睫毛膏，都用兩塊化妝棉沾滿(mǎn)專(zhuān)用的卸妝液，然后閉上眼，把卸妝棉敷在眼睛上，大約2分鐘，待卸妝液慢慢滲透到睫毛上，把睫毛膏都慢慢溶開(kāi)了，再輕輕擦掉，這樣做是最不傷眼睫毛的。
在一個(gè)艷陽(yáng)似火的午后，夏季防曬科普活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，我們?cè)俅我?jiàn)到久違了的梅婷：一身白衣亮相，高高束起的長(zhǎng)發(fā)把她精致不過(guò)的臉完美地呈現(xiàn)給大家，干凈、嫵媚
防曬：皮膚的保護(hù)傘
對(duì)于防曬，梅婷有自己獨(dú)特的小秘訣。首先，外出不但要涂防曬產(chǎn)品，一些必備的防曬工具也是不能少的。提到太陽(yáng)鏡梅婷說(shuō)，防曬太陽(yáng)鏡鏡片的顏色深淺與防曬是兩回事，就算鏡片顏色深，亦未必可以有效防曬，所以一定要選擇防曬功效高的鏡片，這樣才可以保障嬌嫩的雙眸免受傷害。
而闊邊帽有效防止紫外線(xiàn)，不讓皮膚直接受陽(yáng)光曝曬是最好的方法，所以一頂太陽(yáng)帽，帽邊至少能遮住臉部，這樣才可有效遮擋紫外線(xiàn)，使皮膚不會(huì)受到損害。如果去海邊旅游，在海灘上漫步，千萬(wàn)不要忽略除了臉之外露出來(lái)的肌膚。戴上一張稍長(zhǎng)稍大的絲巾或?qū)Ｓ玫姆罆衽L(fēng)，披在身上，又飄逸又漂亮，淑女味十足，真是兩全其美。
梅婷說(shuō)，防曬霜很重要，但它的涂抹很有講究，由于防曬霜形成保護(hù)膜需要一個(gè)過(guò)程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜30分鐘以后再出門(mén)，盡量避免在陽(yáng)光中紫外線(xiàn)最強(qiáng)的時(shí)候（上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)）外出。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應(yīng)每?jī)蓚€(gè)小時(shí)涂抹一次。當(dāng)處于海灘等陽(yáng)光強(qiáng)烈的環(huán)境中時(shí)，則每30-90分鐘就應(yīng)重新涂抹一次。
節(jié)食：會(huì)影響女人的智商
許多年輕的女孩子談肉色變，娛樂(lè)圈的女星們尤其如此，不過(guò)梅婷就無(wú)此禁忌，用她自己的話(huà)說(shuō)，就是堅(jiān)持用正確的方法保持體型增進(jìn)健康。梅婷坦言平時(shí)不節(jié)食，也絕不是一個(gè)素食主義者，她自己挺喜歡吃肉，如果是清一色的素食，她會(huì)吃不下去。據(jù)說(shuō)梅婷曾經(jīng)試圖體驗(yàn)一下節(jié)食的滋味，不吃晚飯，只吃一個(gè)蘋(píng)果，結(jié)果饑餓難耐，夜不能寐。于是，這次特殊體驗(yàn)僅持續(xù)了三個(gè)晚上便宣告結(jié)束。最后她幽默地說(shuō)：女人節(jié)食會(huì)影響智商。關(guān)于時(shí)尚，梅婷習(xí)慣用辯證的方法去討論，因?yàn)樗X(jué)得自己在骨子里有一種很傳統(tǒng)的東西，比如很相信經(jīng)典，喜歡簡(jiǎn)單的線(xiàn)條，她感嘆有些牌子永遠(yuǎn)有一些經(jīng)典的款式，雖然有很多年了，但依然很流行，她認(rèn)為這就是時(shí)尚。
運(yùn)動(dòng)：我的保養(yǎng)秘訣
雖然在電視劇或者電影里，梅婷大都以文弱的形象出現(xiàn)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，她卻是一個(gè)生機(jī)勃勃、活潑好動(dòng)的人，可以這樣說(shuō)，梅婷的健康源于她積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，還有就是她由衷的喜歡運(yùn)動(dòng)。由于從小練習(xí)舞蹈，有著比較扎實(shí)的基本功，所以她實(shí)施自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并不費(fèi)勁。一般是每天一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，通常是跑步，因?yàn)榕懿郊瘸龊褂譁p脂，還能促進(jìn)睡眠，使皮膚有彈性，另外還做幾組重量適中的負(fù)荷練習(xí)，耗掉多余的脂肪，以使身體曲線(xiàn)優(yōu)美協(xié)調(diào)。
健身之后再去泡個(gè)熱水澡，把疲勞統(tǒng)統(tǒng)都趕跑了，這不僅是一種積極的休息方法，也是一種精神上的享受。她也愛(ài)打臺(tái)球，據(jù)說(shuō)是手一著桿，便心神合一，樂(lè)此不疲。如果碰到長(zhǎng)期拍戲的時(shí)候，她就會(huì)帶上心愛(ài)的啞鈴，據(jù)說(shuō)啞鈴是她從不離手的健康裝備，還真是應(yīng)了她那句名言：我不運(yùn)動(dòng)就難受。
最近因?yàn)榇骃跟汪小菲的訂婚事件，網(wǎng)民們?cè)诰W(wǎng)上風(fēng)風(fēng)火火的談?wù)撝笮俦l(fā)之后，汪小菲的前女友張雨綺沉寂幾日，前天終于在北京開(kāi)腔。對(duì)于外界盛傳大S是從她手中搶走汪小菲一事，她前日接受采訪時(shí)表示：現(xiàn)在的狀況，我心懷感激。。
保持肌膚活力的100%冰美人
身為明星的張雨綺不僅有火熱的身材，皮膚也是一個(gè)好字。如何給肌膚全方位的保護(hù)，怎樣保持肌膚的健康活力？張雨綺告訴你如何做個(gè)保持肌膚活力的100%冰美人。
張雨綺夏季肌膚防護(hù)關(guān)鍵點(diǎn)防曬隔離不能混淆
防曬隔離不能混淆
防曬這項(xiàng)美膚工作已經(jīng)算是深入人心了，大多數(shù)人都能做到一年四季不忘使用防曬產(chǎn)品。但防曬和隔離經(jīng)常會(huì)被人們誤解成同一件事情，以為單單用了防曬品就可以起到隔離的效果，也就導(dǎo)致了我們對(duì)肌膚防護(hù)做的不全面性。
妝前隔離是塑造健康肌膚的首要步驟
因?yàn)槲易陨砺殬I(yè)的特殊性，就算在影棚或是室內(nèi)拍攝，都會(huì)在高強(qiáng)度水銀燈光下工作，這和辦公室女性長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的環(huán)境類(lèi)似。各種電子輻射都會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，妝前隔離是塑造健康肌膚的首要步驟。隔離霜中一般都會(huì)添加抗氧化或是美白成分，更有效的隔離彩妝和臟空氣對(duì)皮膚的侵害。若是辦公室一族，可以選擇帶有防曬指數(shù)的隔離霜，如果要在戶(hù)外待較長(zhǎng)時(shí)間就一定要補(bǔ)充足夠的防曬霜。
循序漸進(jìn)+食療保養(yǎng)法
除了隔離和涂好必備的防曬霜這種常規(guī)方法，我推薦大家使用曬后修復(fù)，并且用冰敷法來(lái)處理修復(fù)受損肌膚，這樣調(diào)理可以有效修復(fù)肌膚的微生態(tài)系統(tǒng)平衡，也有助于敏感膚質(zhì)的改善。
肌膚保養(yǎng)是每天的必備課程
肌膚保養(yǎng)是每天的必備課程，我不建議大家等到整個(gè)夏季過(guò)去后才進(jìn)行密集的修復(fù)保養(yǎng)。其實(shí)只要抽出一點(diǎn)時(shí)間，隔兩三天做一次面膜并且配合精華素的調(diào)理，就能保證對(duì)肌膚持久的呵護(hù)。另外，每天留出一小段時(shí)間不涂抹彩妝，讓肌膚能夠自由呼吸，要比周密的修復(fù)更有效。我個(gè)人很注重內(nèi)在調(diào)理，會(huì)使用一些合理得當(dāng)?shù)氖澄锆煼ǎ貏e推薦給經(jīng)常熬夜工作的女生們。應(yīng)當(dāng)根據(jù)季節(jié)多喝一些滋補(bǔ)的湯，注重補(bǔ)充膠原蛋白，多吃水果，內(nèi)在和外在調(diào)理相互結(jié)合。
晚間卸妝不容忽視
平時(shí)我喜歡讓肌膚自由的呼吸，有時(shí)會(huì)完全不化妝，所以必備彩妝單品有睫毛膏、眼線(xiàn)筆和唇彩，因?yàn)樘貏e注重唇部護(hù)理我會(huì)準(zhǔn)備不同色的潤(rùn)唇膏。因?yàn)橄募疽壮龊谷菀酌搳y，用防水彩妝大可不必?fù)?dān)心掉妝帶來(lái)的狼狽感，但一定不能忽略夜間卸妝的周密步驟。
關(guān)于晚間卸妝必備
關(guān)于晚間卸妝必備：卸妝油、按摩膏、洗面奶。用卸妝油做眼部唇部卸妝后再用按摩膏卸掉面部妝容，然后才用洗面奶做最后的清潔，一般做完所有清潔后我不會(huì)馬上用爽膚水和其他護(hù)膚品，先讓皮膚休息20分鐘，什么都不涂完全自由地呼吸，讓皮膚完全放松再做保濕和修復(fù)的護(hù)理。
享受陽(yáng)光帶來(lái)的愉悅
一襲白色禮服，渾身散發(fā)著清新、自然的氣質(zhì)，作為演員的張雨綺，無(wú)疑對(duì)光線(xiàn)變化對(duì)膚色的影響深有體會(huì)，一般女生會(huì)比較害怕陽(yáng)光，一定要撐傘戴陽(yáng)帽，但有時(shí)我會(huì)很享受陽(yáng)光帶來(lái)的愉悅。當(dāng)然，一定要采取一些防曬措施、及時(shí)補(bǔ)充皮膚水分以及VC，才能不曬黑。還有很重要的是，防曬和隔離不能混淆！現(xiàn)在女生都蠻愛(ài)用隔離霜，但一定要注意隔離霜有沒(méi)有防曬指數(shù)！還有，不要認(rèn)為不化妝就不需要用隔離了，隔離霜中一般都會(huì)添加抗氧化或是美白成分，能有效隔離臟空氣對(duì)皮膚的侵害。
雖然懷孕生子，但是陳慧琳依舊美麗動(dòng)人，絲毫也不輸給以辣媽著稱(chēng)的小S哦。今天，就讓陳慧琳這位幸福的媽媽來(lái)講講她的護(hù)膚經(jīng)吧。
陳慧琳是娛樂(lè)圈里少數(shù)一生都順風(fēng)又順?biāo)呐餍?，家境富裕、?ài)情穩(wěn)定甜蜜，婚姻也來(lái)得順理成章，而現(xiàn)在生下了可愛(ài)的小寶寶，如此幸福也算是羨煞旁人。雖然懷孕生子，但是陳慧琳依舊美麗動(dòng)人，絲毫也不輸給以辣媽著稱(chēng)的小S哦。今天，就讓陳慧琳這位幸福的媽媽來(lái)講講她的護(hù)膚經(jīng)吧。 三種面膜不可少 在陳慧琳的美容字典里，三種面膜和兩種粉底是必不可少的。三種面膜是美白、保濕及潔面，要因不同的皮膚狀態(tài)和天氣采用不同的產(chǎn)品，才可達(dá)到理想效果。而使用兩種不同的粉底的理由則是因?yàn)橄奶煊玫姆鄣滓容^清爽，冬天的要比較滋潤(rùn)，用錯(cuò)的話(huà)，會(huì)容易出現(xiàn)暗粒或龜裂。而且，在夏天和冬天的時(shí)候，皮膚的顏色會(huì)有不同，所以粉底顏色亦要配合，否則，很容易有兩截面色的情況出現(xiàn)。不僅如此，陳慧琳還建議MM們購(gòu)買(mǎi)跟自己膚色一模一樣的粉底，用她的話(huà)說(shuō)：只有這樣，出來(lái)的效果才會(huì)是最美及最自然的。 用天然成分的護(hù)膚品 盡量采用以天然成分制成的護(hù)膚品，因?yàn)椴惶砑佣嘤嗟南懔虾蜕?至于如何保持身材，其實(shí)沒(méi)有什么建議，自己則會(huì)繼續(xù)做一些適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽;飲食方面，最重要是聽(tīng)從醫(yī)生的建議，多飲食些對(duì)bb有益的食物。 盡量少化妝 陳慧琳向來(lái)是個(gè)美容達(dá)人，就連平常為雜志拍攝照片，妝容都很少假手于他人。在懷孕期間，她也適當(dāng)調(diào)整了自己的護(hù)膚方式用起了自己代言的DHC，因?yàn)楸容^溫和，主張采用天然的成分，不添加多余的香料和色素。至于化妝品，則因?yàn)閼言械年P(guān)系，會(huì)盡量少用。 夜間保養(yǎng)，卸妝第一 不過(guò)作為藝人，化妝還是陳慧琳不得不面對(duì)的一項(xiàng)重要工作，必須要化妝的時(shí)候，陳慧琳都一定要卸得干干凈凈才睡覺(jué)，否則，那些化妝品就會(huì)堵塞毛孔，每晚涂上的乳霜或晚霜，也不能吸收，只是白費(fèi)功夫，更可能引致皮膚敏感。講完大道理，她又盡職地推薦起自己代言的產(chǎn)品來(lái)：我喜歡選用DHC的深層卸妝油，因?yàn)榍鍧嵓∧w后，感覺(jué)干凈，而且清爽。還有，工作回家后，通常都會(huì)非常疲倦，想盡快睡眠休息，卸妝的程序就想越簡(jiǎn)單越好。DHC的深層卸妝油雖然是油類(lèi)，確具有水溶性，可迅速溶解難以卸除的彩妝，同時(shí)，只需用清水即可洗凈，簡(jiǎn)單又方便。
美女蕭薔靠按摩葆青春
年近四旬，卻依舊楚楚動(dòng)人、貌美如花。女藝人蕭薔的美麗秘訣，其實(shí)就隱藏在她那靈巧的雙手之中在一次電視節(jié)目中，女藝人蕭薔大方地公開(kāi)自己的美麗秘訣：我很怕眼角與嘴角下垂，因?yàn)檫@兩個(gè)地方下垂就會(huì)顯老。因此，我會(huì)經(jīng)常按揉眼睛與嘴角周?chē)难ㄎ?。確如蕭薔所言，穴位按摩有助于減少面部皺紋，延緩衰老。
穴位按摩緣何能葆青春
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，對(duì)面部穴位進(jìn)行有規(guī)律的按摩，可促使面部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。換句話(huà)說(shuō)，穴位按摩能夠保護(hù)真皮層纖維結(jié)締組織，使彈力纖維飽滿(mǎn)、富有彈性，從而防止皮膚萎縮，令表皮層充分展開(kāi)，拒絕皺紋。因此，按摩可以增強(qiáng)皮膚的光澤，維持皮膚的彈性，減少面部皺紋，促使面部皮膚紅潤(rùn)。
美容按摩手法
不按摩可遵循如下原則：從下到上，從內(nèi)到外，先點(diǎn)后線(xiàn)，先線(xiàn)后面，手法輕柔，力度適中。穴位按摩要注意方法，不當(dāng)?shù)陌茨ν鶗?huì)適得其反，損害皮膚。
額部按摩。消除額皺紋雙手中指與環(huán)指（無(wú)名指）點(diǎn)按兩眉中間的印堂穴，然后向上向外，沿上額以畫(huà)小圈圈的方式揉至眉上的陽(yáng)白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會(huì)穴，最后以整個(gè)手掌由內(nèi)向外、由下向上，先摩后拍額部片刻，約兩分鐘。此方法可增進(jìn)額部血液循環(huán)，消除額部皺紋及緊張感。
眼部按摩。消除眼袋以中指依次點(diǎn)按睛明、太陽(yáng)、承泣，然后用雙手環(huán)指及中指，以睛明穴為起點(diǎn)，由內(nèi)向外、由上向下，輕輕按摩整個(gè)眼周數(shù)次，最后輕彈眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增進(jìn)眼部血液循環(huán)，松弛眼部神經(jīng)，消除眼部肌肉的疲勞，有助于消除眼外角魚(yú)尾紋。
鼻部按摩。讓鼻子更挺拔點(diǎn)按迎香穴，向L輕揉至睛明穴，如此上下滑動(dòng)，輕揉數(shù)次，然后兩手五指交叉，左右拇指交替，從上往下按摩鼻梁片刻。此法可增加鼻部皮膚彈性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻頭挺立。
整個(gè)按摩過(guò)程應(yīng)力度適中，以自己感到舒適為度，點(diǎn)按穴位一般持續(xù)10秒，以有酸麻感覺(jué)為度，按摩后能使整個(gè)面部微微發(fā)熱。手法宜輕柔，禁忌大力揉搓，避免損傷皮膚真皮層，以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。最好每晚睡前按摩。一次，也可根據(jù)自己的實(shí)際情況有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行。
到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個(gè)比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。這是全智賢演戲和學(xué)業(yè)并駕齊驅(qū)的一個(gè)時(shí)代。她回憶說(shuō)：高中的時(shí)候，學(xué)校每天都要求按時(shí)上課，而且要記筆記。所以我經(jīng)常要拿同學(xué)的筆記來(lái)抄。這就是韓國(guó)實(shí)力美女全智賢。
全智賢的私房護(hù)膚保養(yǎng)秘笈
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時(shí)說(shuō)：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時(shí)年紀(jì)還小，有點(diǎn)無(wú)知無(wú)畏，弄不清對(duì)錯(cuò)。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會(huì)是當(dāng)初的那種感覺(jué)。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨(dú)特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點(diǎn)清純，率真中帶點(diǎn)優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)，還有高挑勻稱(chēng)的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨(dú)特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時(shí)候堅(jiān)持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時(shí)非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒(méi)間斷過(guò)。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專(zhuān)家都認(rèn)同她的好發(fā)質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運(yùn)動(dòng)來(lái)做鍛煉，透過(guò)伸展動(dòng)作來(lái)伸展大腿筋骨，讓下半身線(xiàn)條成一直線(xiàn)，這樣就能同時(shí)修飾腰、臀部與大腿的線(xiàn)條，形成S形的完美身體曲線(xiàn)。
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
注重補(bǔ)水 卸妝很重要
和許多畫(huà)濃妝的女星不同，全智賢公開(kāi)露面時(shí)通常只是淡施脂粉。其實(shí)她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質(zhì)細(xì)膩透明，但天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。
因此全智賢平日里會(huì)喝很多的水，尤其是天氣轉(zhuǎn)涼和干燥時(shí)，經(jīng)常涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華，做好里應(yīng)外合工作。每當(dāng)拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉?lè)浅Ｑ杆?，因?yàn)橄疵婺涕L(zhǎng)時(shí)間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
自有一套獨(dú)特的美白掌溫法
白皙透明的肌膚是全智賢展現(xiàn)魅力的最大本錢(qián)，在沒(méi)有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會(huì)擦上SpF15以上的防曬乳才出門(mén)，如果遇到出外景，陽(yáng)光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補(bǔ)充防曬產(chǎn)品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關(guān)照的部位，會(huì)用力加強(qiáng)。平均每天要攝取2，000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現(xiàn)日曬后產(chǎn)生的許多問(wèn)題。
全智賢說(shuō)不分季節(jié)使用美白產(chǎn)品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時(shí)美白護(hù)膚，算是我自己獨(dú)門(mén)的上妝兼保養(yǎng)的美白小秘訣。她還發(fā)明了一套獨(dú)特的美白掌溫法，就是將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地擦在臉上，并用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見(jiàn)效，同時(shí)還有瘦臉的功能。對(duì)付臉上的局部斑點(diǎn)，能有效集中淡化頑固的局部斑點(diǎn)及眼部周?chē)党?，改善不均勻的膚色。
每月必做專(zhuān)業(yè)皮膚按摩
每月必做專(zhuān)業(yè)皮膚按摩
全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專(zhuān)業(yè)皮膚按摩，其余的時(shí)間在家里做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進(jìn)行身體保養(yǎng)，秘訣很簡(jiǎn)單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
一直活躍在內(nèi)地、港臺(tái)等諸多電視節(jié)目以及商業(yè)活動(dòng)中的吳佩慈，除了擁有出眾外表、高貴氣質(zhì)，總有獨(dú)特思想的她披露，寫(xiě)作也是個(gè)人愛(ài)好之一。
對(duì)于新書(shū)取名《新尤物主義》，她的解釋是，很多人對(duì)尤物的想法都只是性感的女人，而腦袋里浮現(xiàn)的也都是瑪莉蓮?夢(mèng)露那一類(lèi)人物，古人對(duì)尤物的批注是絕世美女，亦是禍國(guó)殃民的禍水。但漂亮的女人為什么不能就是充滿(mǎn)自信和愛(ài)惜自己的人呢?
所以我想要給尤物一個(gè)新的定義。因此，新書(shū)中從臉部保養(yǎng)、全身保養(yǎng)、化妝造型、體態(tài)飲食四個(gè)方面詳細(xì)透徹地詮釋了女性不斷提升自信的秘訣，字里行間更充分體現(xiàn)了她對(duì)性感一詞的獨(dú)特見(jiàn)解。 獨(dú)特的外表和氣質(zhì)使她總是擁有更多的機(jī)會(huì)。
剛剛在國(guó)內(nèi)開(kāi)始上映的電視劇《食神》中，吳佩慈出演大中華美食的美女總裁，跟王仁甫扮演的食神有大量的對(duì)手戲。2007《時(shí)尚健康》雜志也力邀吳佩慈與其他兩位知名女星一起代言粉紅絲帶,舞動(dòng)生命的廣告。
尤物首重臉部保養(yǎng) 我想只要是女性同胞，都希望不管在什么年紀(jì)、什么情況下的肌膚，都能一直擁有讓自己滿(mǎn)意的狀態(tài)。不過(guò)其實(shí)這樣的奢望真的有點(diǎn)難度，有時(shí)候總是會(huì)因?yàn)橐恍┥盍?xí)性上的影響、保養(yǎng)上不小心遺漏或錯(cuò)誤的小疏忽，或是現(xiàn)實(shí)歲月的影響
多少會(huì)有肌膚不夠完美無(wú)瑕的情形出現(xiàn)。誰(shuí)都希望可以徹底消除這些肌膚問(wèn)題，使肌膚永保年輕水嫩又白皙，但真要完全去除甚至達(dá)到完美，其實(shí)也很難辦到的! 而我自己對(duì)于這些已經(jīng)發(fā)生在臉部上的肌膚問(wèn)題，是滿(mǎn)希望和大家分享該如何去處理與解決。
我喜歡面對(duì)現(xiàn)實(shí)去克服，與其你一直執(zhí)著在如何把肌膚狀態(tài)回復(fù)到年輕時(shí)光可鑒人的這種高難度想法上，還不如換個(gè)角度與想法來(lái)處理，因?yàn)闆](méi)有人能讓時(shí)光倒流，除非你是仙女投胎轉(zhuǎn)世，否則是不可能有辦法可以避免這些肌膚狀況問(wèn)題的產(chǎn)生。
所以針對(duì)肌膚狀態(tài)去找尋改善的可能性，用對(duì)癥下藥的保養(yǎng)修護(hù)方式補(bǔ)救，懂得如何與這些肌膚問(wèn)題和平共處，才能夠從處理與改善的過(guò)程中，慢慢挖掘到更多、更聰明、更快速的保養(yǎng)修護(hù)方式。哪些問(wèn)題可以藉由生活習(xí)慣與保養(yǎng)來(lái)改善?
哪些問(wèn)題可能需要藉由高科技醫(yī)學(xué)美容方式才能有卓越的功效?懂得取舍后，就能用比較見(jiàn)效或優(yōu)良的方式來(lái)處理讓人煩惱的肌膚問(wèn)題。
以輕熟女為例，主要的問(wèn)題往往是肌膚開(kāi)始干荒松垮，逐漸少了緊致飽和的滑嫩感與觸感。這是因?yàn)榧∧w的真皮層開(kāi)始失去水分、彈性，加上地心引力作用，這就是輕熟齡肌膚和青春肌膚的差異性啊!
其實(shí)會(huì)讓人感到有很大的差別，是因?yàn)榧∧w本身質(zhì)感的飽滿(mǎn)與豐潤(rùn)度，如果已經(jīng)是過(guò)了25歲的女性，肌膚新陳代謝會(huì)漸漸減緩，而且肌膚本身內(nèi)的膠原蛋白也會(huì)流失迅速。這時(shí)討人厭的毛孔粗大、皺紋滋生、肌膚松垮的凹凸不平，就開(kāi)始出現(xiàn)在臉上，讓人感到心情惡劣沮喪。
所以我認(rèn)為應(yīng)該在年輕時(shí)就要先做好肌膚保養(yǎng)的基礎(chǔ)打底，免得25歲、甚至30幾歲以后再來(lái)急救保養(yǎng)，成效反而沒(méi)有一開(kāi)始就注重來(lái)得好。
想成為性感尤物，請(qǐng)盡量維持良好的保養(yǎng)習(xí)慣與正常的飲食生活作息，然后適當(dāng)?shù)膸妥约貉a(bǔ)充抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白滋生的相關(guān)抗老滋潤(rùn)保養(yǎng)品。在開(kāi)始老化前就先做好打底與強(qiáng)化的工作，就可以讓肌膚有著看來(lái)元?dú)馐?、美麗?dòng)人的豐潤(rùn)彈性!
敏感保濕 干性肌膚絕對(duì)要加強(qiáng)保濕這一環(huán)防護(hù)滋潤(rùn)動(dòng)作，混合肌和油性肌膚也同樣要補(bǔ)充肌膚足夠的水潤(rùn)度，否則會(huì)讓肌膚自動(dòng)因?yàn)閾?dān)心干燥缺水而分泌出更多油脂。這些保濕的基本常識(shí)，我相信只要是對(duì)保養(yǎng)稍微有概念的女生都會(huì)知道。
但還有一種肌膚性質(zhì)很不一樣，那就是過(guò)敏性膚質(zhì)。因?yàn)槲易约阂采钍芷つw敏感所苦的關(guān)系，所以也特別把敏感肌膚再拿來(lái)詳細(xì)說(shuō)明。 現(xiàn)代人因壓力和環(huán)境污染很容易導(dǎo)致皮膚的敏感，所以敏感肌膚的人士也是愈來(lái)愈多了。
一般來(lái)說(shuō)，最會(huì)耍脾氣的膚質(zhì)，就屬微細(xì)脆弱的敏感性肌膚了。敏感肌深受不穩(wěn)定的肌膚狀態(tài)所苦惱，由于其膚質(zhì)保護(hù)膜比其它皮膚更薄，易受冷風(fēng)、紫外線(xiàn)、食物、香料、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響，而引起肌膚敏感的狀況，泛紅、搔癢、起疹子、脫屑、緊繃，嚴(yán)重者會(huì)起水泡等等現(xiàn)象。嚴(yán)重一點(diǎn)的敏感性肌膚，薄弱的角質(zhì)層容易使肌膚看起來(lái)缺乏光澤，且肌膚缺乏水分，保濕因子流失，而使肌膚基底泛紅，可以看到微血管。
此外，除了先天敏感性膚質(zhì)之外，雷射或是美容療程術(shù)后的肌膚也屬于脆弱一族。因?yàn)榻?jīng)過(guò)破壞重塑，此時(shí)的角質(zhì)層跟敏感性肌膚一樣，多屬于受損狀態(tài)，肌膚的新陳代謝能力減緩，對(duì)于保水力也相對(duì)降低。一旦肌膚產(chǎn)生水分不足的現(xiàn)象，自我防御能力也隨著變差，臉上的肌膚就會(huì)因干燥變得粗糙、缺乏光澤，不只化起妝來(lái)肌膚不容易吃?shī)y，如果沒(méi)有悉心照顧，小細(xì)紋還會(huì)容易變成大峽谷!
針對(duì)這樣的肌膚狀況，當(dāng)然更需要小心呵護(hù)咯! 如果想改善自己的過(guò)敏性肌膚，那你就得從挑選有效又不會(huì)刺激到肌膚的保濕產(chǎn)品下手，選購(gòu)時(shí)最好盡量以強(qiáng)調(diào)無(wú)刺激性、草本、抗敏或針對(duì)過(guò)敏性膚質(zhì)的保養(yǎng)系列商品為主。
如果是酸性成分(果酸、A酸、水楊酸等)，因?yàn)楹星治g的成分，很容意對(duì)肌膚造成傷害，盡量避免比較好。其實(shí)現(xiàn)在有很多化妝保養(yǎng)品牌或是醫(yī)學(xué)通路品牌都有推出針對(duì)過(guò)敏性肌膚而設(shè)定的保養(yǎng)系列，減低容易因?yàn)橄懔?、接口活性劑、防腐劑一些成分所引起的過(guò)敏問(wèn)題。 但不管你是到專(zhuān)柜或開(kāi)架式藥妝店選購(gòu)，都要多點(diǎn)耐心，先沾取些產(chǎn)品涂抹在手部肌膚上或耳朵前后肌膚上，過(guò)一段時(shí)間或等個(gè)一天，確定不會(huì)引起過(guò)敏，再下手購(gòu)買(mǎi)回家。
不一定要整套保養(yǎng)品都同一品牌，可以用A品牌洗面奶、B品牌化妝水、C品牌乳液這種方式購(gòu)買(mǎi)，能順便了解自己的過(guò)敏性膚質(zhì)比較適合哪個(gè)品牌的產(chǎn)品。 要是過(guò)敏的狀況真的很?chē)?yán)重，那最好不要自己尋找保養(yǎng)品改善，應(yīng)該是把重點(diǎn)放在尋求合格皮膚科醫(yī)生來(lái)問(wèn)診。搞清楚自己肌膚過(guò)敏的來(lái)源與狀況后，再依照醫(yī)生的叮嚀與診斷建議來(lái)調(diào)理修復(fù)肌膚，應(yīng)該就可以順利改善因?yàn)檫^(guò)敏引起的干燥脫皮或因過(guò)于干燥而引發(fā)肌膚的敏感反應(yīng)了!
舒緩鎮(zhèn)定最重要 碰到因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換、溫濕度變化劇烈，肌膚開(kāi)始出現(xiàn)紅腫時(shí)，可使用一些鎮(zhèn)定舒緩產(chǎn)品，給予肌膚舒緩鎮(zhèn)定的效能，抑制肌膚發(fā)癢及刺痛感，提高肌膚保護(hù)功能，扺抗外來(lái)物的刺激。
另外敏感肌最常出現(xiàn)的就是肌膚油脂分泌減少，沒(méi)有油脂的保護(hù)，肌膚很容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)明顯的干燥受損現(xiàn)象，一味地補(bǔ)充油分或水分并無(wú)法為干燥肌膚解渴，除了正確地平衡補(bǔ)充油、水之外，適度的修復(fù)保濕保養(yǎng)也很重要。
我的經(jīng)驗(yàn)是，先使用噴霧保濕化妝水，均勻噴于臉部后，用面紙輕輕按壓，為肌膚補(bǔ)充水分，并可帶來(lái)清涼保濕效果，鎮(zhèn)靜肌膚的灼熱不適感。但礦泉水的功效主要在于抗過(guò)敏、降低膚溫、舒緩鎮(zhèn)定，所以，仍舊需要一些保濕成分來(lái)幫忙留住這些水分。之后再補(bǔ)充低敏感性、高滋潤(rùn)度的保濕霜或是乳液鎖住水分，增加肌膚本身的含水能力，以使干燥的現(xiàn)象減至最輕。
保濕精華乳可以強(qiáng)力補(bǔ)水 敏感肌最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象就是缺水，若肌膚細(xì)胞長(zhǎng)期缺水，肌膚缺乏彈性與光澤，性感度又要大大扣分了!
所以，重視美容保養(yǎng)的性感美人，每天第一要事就是喝足八大杯的水，并從肌膚外部設(shè)法防止水分過(guò)度蒸發(fā)喔! 25歲以下的年輕女性，只要挑選補(bǔ)水功能的保濕保養(yǎng)品，就能立即體驗(yàn)美感，如最新保濕成分Lipidure、熱門(mén)很久的玻尿酸、膠原蛋白等;然而一旦過(guò)了25歲，隨著環(huán)境、污染、年齡等各種因素的影響，肌膚健康會(huì)每下愈況，此時(shí)就該選擇兼具鎖水保濕及深層修護(hù)的成分，如植物性的凱茵庭Kinetin、左旋羥基脯胺酸、勝肽等，為肌膚儲(chǔ)備長(zhǎng)期的健康及水嫩光滑。
目前大部分的化妝品，都會(huì)將保濕的功能直接附加在保養(yǎng)品上，或和美白防曬的產(chǎn)品結(jié)合，也有些會(huì)在中性化妝水上添加保濕功能。但因每個(gè)人的皮膚含水能力及缺水程度各有差異，因此我提供兩項(xiàng)心得做為你選擇保濕功能產(chǎn)品時(shí)的參考：
1、日常使用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品中，至少要有一種具保濕功能。
2、外出時(shí)專(zhuān)用的美白或隔離保護(hù)產(chǎn)品，盡量選擇有保濕功能的。 保濕因子可以添加在各類(lèi)產(chǎn)品中，所以你可以針對(duì)個(gè)人膚質(zhì)、不同的保養(yǎng)目的選擇含保濕功能的保養(yǎng)品，讓保濕調(diào)理自然地融入日常保養(yǎng)當(dāng)中。當(dāng)然，還是要再次提醒大家，也別忘記多喝水，從體內(nèi)自然補(bǔ)充水分喔!
《趙氏孤兒》原本由韓國(guó)女星宋慧喬演莊姬，由于各種原因最終選定范冰冰來(lái)演這個(gè)角色，這回在角色的選定上宋慧喬落敗，但在護(hù)膚保養(yǎng)上，不知是不是宋慧喬更勝一籌呢，快來(lái)看下吧！
范冰冰
范冰冰是標(biāo)準(zhǔn)的小臉美人，不少想整容的女孩都點(diǎn)名要整成范美人那樣的臉型。范冰冰的皮膚白晳細(xì)致，但最明顯的皮膚問(wèn)題卻是大家一看就知道的，那就是大大的眼袋，嚴(yán)重時(shí)還伴有黑眼圈，這就是大眼美人最苦惱的事情吧！
范冰冰因?yàn)榕膽蚬ぷ鞅容^繁忙，連充足睡眼都難以保證，一有時(shí)間就是馬上補(bǔ)覺(jué)，因?yàn)槌渥闼卟攀菍?duì)抗眼袋的根本。當(dāng)然，范冰冰護(hù)膚保養(yǎng)自有一套，既省時(shí)又達(dá)到效果。
宋慧喬
宋慧喬是公認(rèn)的自然美女，網(wǎng)上盛傳宋美人素面照，大秀皮膚好底子，然而在護(hù)膚保養(yǎng)上，她可謂是密不透風(fēng)，因此宋慧喬的保養(yǎng)方法也成為大家爭(zhēng)相效仿的對(duì)象。
宋慧喬曾經(jīng)透露自己保養(yǎng)的小秘密：我每天都會(huì)敷美白面膜，并且勤擦美白精華液，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)可以加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚本身的抵抗力，除去一整天的暗黃，讓皮膚恢復(fù)白皙、紅潤(rùn)。此外，每?jī)芍?，宋慧喬還會(huì)用雞蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，立志將雪樣膚色進(jìn)行到底。
宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂(lè)、紅茶等刺激性的食品，宋慧喬是堅(jiān)決不吃的，平時(shí)多吃水果，如葡萄、草莓、番茄、橙子、櫻桃、木瓜等，還有雞蛋，平常也注意補(bǔ)充各種維生素，補(bǔ)充水分。
有白雪公主之稱(chēng)的許慧欣，獨(dú)家美容課堂開(kāi)講，和大家分享美膚私房小秘密，許老師的話(huà)，可是有真人美肌榜樣作擔(dān)保的！
肌膚白皙剔透的許老師，和你分享私房護(hù)膚心得
用海鹽美容 從頭到腳不同用法：這次要跟大家分享海鹽的神奇功效，海鹽從以前就被人們拿來(lái)當(dāng)做醫(yī)療的作用，除了可以食用、保存、清潔殺菌之外，當(dāng)然還有很多可用在皮膚保養(yǎng)的作用。
1 泡澡：泡澡時(shí)加入海鹽，不但可以殺菌，并且可以放松肌肉，減少身體關(guān)節(jié)酸痛，針對(duì)很多皮膚狀況也有舒緩以及保濕的作用，而且洗后神清氣爽。
2 去角質(zhì)：平常洗澡的時(shí)候，在清潔劑中加入一點(diǎn)點(diǎn)海鹽搓洗，可以幫助去除皮膚老舊角質(zhì)，徹底清潔污垢，還可以美白。
3 洗頭：用海鹽清洗頭發(fā)，可以幫助去除頭皮屑，以及防止掉發(fā)。
4 潔牙：可以使牙齒比較堅(jiān)固以及潔白。
5 瘦身：天然海鹽的另一個(gè)效用就是可當(dāng)成不花錢(qián)的減肥法，在溫暖的身體上涂抹天然海鹽時(shí)，可以讓皮膚提高保溫效果，身體的新陳代謝就會(huì)變得更旺盛，會(huì)有幫助流汗便能夠使皮下脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果。而海鹽的作用之一就是去除體內(nèi)水份。所以利用鹽改善手腳浮腫、膝蓋積水也會(huì)有不錯(cuò)的效果。
6 敷臉：像我平常就會(huì)自己制作面膜，我會(huì)加入少許海鹽，可幫助徹底清潔臉部肌膚使之變的更光滑細(xì)致，也有淡斑、美白的效果。
順帶推薦大家可以購(gòu)買(mǎi)來(lái)自死海（Dead Sea）的海鹽，死海是地球上最低的水域。位于以色列和約旦之間，為一個(gè)內(nèi)陸鹽湖，含鹽成分非常的高，對(duì)人體相當(dāng)有益。
海鹽的好處真的太多了，不需要花費(fèi)太多錢(qián)，一般商店也都可以很輕易購(gòu)買(mǎi)的到，建議大家可以多多利用；但要提醒大家注意購(gòu)買(mǎi)的海鹽是否可食用，不要買(mǎi)到不可食用的海鹽而不小心誤食啰。
周慧敏相信是許多人心目中永遠(yuǎn)的玉女，年過(guò)40的她現(xiàn)在看上去依舊是那么美麗，她是如何搞定40歲女人保養(yǎng)經(jīng)的呢?一起學(xué)習(xí)下她的不老駐顏術(shù)吧!
極好的女人保養(yǎng)秘笈
良好的心態(tài)+運(yùn)動(dòng)
跳舞、運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放;另外桌球、瑜伽也是她最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。
護(hù)膚 早晚兩次
不論在舞臺(tái)上還是卸妝后的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，另外眼部的保養(yǎng)也非常重要，因?yàn)槟挲g的秘密常常就在那里。她從不偷懶，但也不主張過(guò)分往臉上搞太多東西。她早晚兩次的護(hù)膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底卸妝最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜，叫人意外的是，肌膚清盈剔透的周慧敏，居然從來(lái)不上美容院。
謹(jǐn)慎選擇美白產(chǎn)品
天生擁有白晰肌膚的周慧敏，坦言絕不會(huì)忽視后天保養(yǎng)的重要，我雖然天生皮膚白晰，但依然很注重后天的保養(yǎng)，才有現(xiàn)在的成果。初入行時(shí)不懂得防曬的重要，結(jié)果令皮膚留下不少雀斑，在白皙皮膚上更礙眼。而且我的皮膚很容易敏感，選擇美白產(chǎn)品時(shí)一定要特別審慎。
做足護(hù)膚三步驟
她說(shuō)，年輕時(shí)天真的以為雀斑很可愛(ài)，夏天拍戲時(shí)根本不作防護(hù)，終于如愿以?xún)敵蔀槿赴咭蛔?，?dǎo)致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時(shí)的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個(gè)少女的皮膚。 吃了大虧以后，周慧敏學(xué)乖了，早晚固定做足護(hù)膚三步驟 清潔、緊縮、滋潤(rùn)。
作息要有規(guī)律
除了勤于護(hù)理，護(hù)膚和飲食與生活習(xí)慣也有關(guān)系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠(yuǎn)離二手煙和紫外線(xiàn)。另外，她作息很有規(guī)律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。
心態(tài)好肌膚才有光彩
周慧敏也用抗老產(chǎn)品，但強(qiáng)調(diào)不打Botox，更不會(huì)去整容。她說(shuō) 不自然的東西我都不鼓勵(lì)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，人在經(jīng)過(guò)種種閱歷后流露的知性美才值得欣賞。 她還認(rèn)為，一個(gè)人只要心地善良、自信而開(kāi)朗，臉上自然有光彩。
女人的保養(yǎng)
6個(gè)時(shí)間段要重視
每個(gè)人都有自己的生物鐘，同時(shí)，每個(gè)人的皮膚也有其遵循的作息時(shí)刻表，美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時(shí)刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。
晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)
這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。
早上6點(diǎn)至7點(diǎn)
腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開(kāi)始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。
上午8點(diǎn)到12點(diǎn)
這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線(xiàn)等美容項(xiàng)目。
下午1點(diǎn)到3點(diǎn)
此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來(lái)有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。
下午4點(diǎn)到8點(diǎn)
隨著微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，這段時(shí)間最適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛(ài)好進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。
晚上8點(diǎn)到11點(diǎn)
此時(shí)皮膚最易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)理。
女人保養(yǎng)
每天做足的八件事
早晚各一杯白開(kāi)水
早上的一杯可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。
因此，每晚飲水的作用不能低估。
一片多種維生素復(fù)合片
在現(xiàn)代女性中，為了減肥而節(jié)食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。因此，每天補(bǔ)充必需的維生素和微量元素，是現(xiàn)代麗人保健之必需。如果年齡超過(guò)30歲，為了延緩衰老的到來(lái)，維生素C、E是必須補(bǔ)充的。
一杯醋
女人還是有點(diǎn)醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)了。
一袋鮮奶
這是用來(lái)補(bǔ)鈣的，同時(shí)還可為美容提供幫助。因?yàn)榕Ｄ叹褪亲畋阋?、最有效的美容面膜?/p>
一瓶礦泉水
一定要選名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是身體非常需要的。
一杯茶
女人是一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
一個(gè)西紅柿或一片維生素C泡騰片
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
一個(gè)補(bǔ)水面膜每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，補(bǔ)水面膜可以每天做，然后涂上護(hù)膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
結(jié)語(yǔ)：女人如花，即使多么美麗的花兒也總有一天會(huì)凋謝，所以女人保養(yǎng)是延緩衰老的唯一途徑，40歲的女人處于一切都在衰敗的時(shí)期，更加要注重養(yǎng)生保健哦!
我們每個(gè)人都羨慕電視上的明星，他們的肌膚看起來(lái)是那么的潔白無(wú)瑕，沒(méi)有任何的痘印，同時(shí)，還非常的粉嫩，他們到底是如何保養(yǎng)的呢?今天我們一起來(lái)看看《那些年》中的女主角陳妍希是怎樣美容護(hù)膚，她有哪些護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)?
陳妍希那些年護(hù)膚保養(yǎng)經(jīng)
臺(tái)灣美女陳妍希她因?yàn)椤赌切┠晡覀円黄鹱愤^(guò)的女孩》這部電影很快的就變成兩岸三地最受人們歡迎的人氣女星。而她那白皙的肌膚以及笑起來(lái)非常甜美清新的面容更加的成為不少男性男生心中的夢(mèng)中情人。
每個(gè)女生都有一套自己獨(dú)家的護(hù)膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的陳希妍當(dāng)然也不例外了。經(jīng)常參加臺(tái)灣各種時(shí)尚節(jié)目的陳妍希也獨(dú)有一套自己的美容護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。我們一起來(lái)分享一下吧。
陳希妍日常補(bǔ)水喜歡用蘆薈精華
如今的陳妍希，皮膚依然水嫩，吹彈可破，這跟她平時(shí)的精心保養(yǎng)楊分不開(kāi)。她認(rèn)為護(hù)膚的基礎(chǔ)就是要補(bǔ)水，不過(guò)她可不用普通的化妝水哦，她認(rèn)為所有化妝水的滋潤(rùn)美白效果都不如蘆薈精華液，因?yàn)檎嬲?00%蘆薈精華不僅能夠深層補(bǔ)水美白，還能夠抗衰殺螨，淡化癍痕，一舉多得。
其實(shí)這個(gè)方法是非常的簡(jiǎn)單的，我們只需要把面膜紙放在蘆薈精華液中，等到她完全的吸收水分后敷在臉上，效果是非常的明顯的。冬天的時(shí)候，我們可以用保鮮膜熱毛巾，這時(shí)候的蘆薈精華液效果會(huì)發(fā)揮到最高的。
陳妍希的去除黑眼圈和眼袋秘方
經(jīng)常熬夜的陳希妍偶爾也會(huì)有黑眼圈和眼袋，她有什么妙招來(lái)去除黑眼圈和眼袋呢?
陳希妍說(shuō)，一般晚上上床前潔面后，取一個(gè)分幣大小的眼霜在手心，滴入一滴維E，混入0.05G珍珠粉，幫助吸收，用調(diào)和棒混合后均勻地涂抹在眼周?chē)?，重點(diǎn)部位為下眼襝。，第二天就可以看到很好的效果，堅(jiān)持使用15天--20天，再用你的鏡子照一照看，你的黑眼圈還在嗎?
陳妍希夏日防曬秘寶
肌膚白皙的陳希妍同時(shí)還十分的注意平時(shí)的防曬工作，她除了用一些簡(jiǎn)單的防曬霜之外，還有一個(gè)秘密的防曬方法哦，那就是蘆薈膠，非常適合夏天防曬和修復(fù)皮膚的。
每日潔面后，先將蘆薈精華液拍在臉上，作為化裝水，然后再進(jìn)行其他步驟，一切完成后，涂上薄薄的一層蘆薈膠，一定不要多。這樣不僅妝容持久，還有雙重的防曬效果。
陳妍希最?lèi)?ài)的紅酒蜂蜜面膜
同大多數(shù)的女生一樣，對(duì)于面子工作，陳希妍比較喜歡DIY面膜護(hù)膚，覺(jué)得安全放心，更享受動(dòng)手的樂(lè)趣。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。但對(duì)酒精容易過(guò)敏的人，要注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，待八分干之后，用溫水沖洗干凈。
最后陳妍希叮囑大家的護(hù)膚注意事項(xiàng)
一、 在使用這些方法的同時(shí)，盡量不要熬夜，不要讓你的皮膚太久地暴露在陽(yáng)光下，還有，如果有時(shí)間的話(huà)，可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的按摩手法，能夠幫助你的肌膚延緩衰老。
二、如果其他美容師告訴你，每周只能做一次或者兩次面膜，那么相信她們的話(huà)，沒(méi)有錯(cuò)。如果還沒(méi)有人這樣叮囑過(guò)你，那么我可以告訴你，這些程序每天都可以用。我現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持進(jìn)行以上我說(shuō)的這些程序，三個(gè)月的時(shí)間，皮膚已經(jīng)恢復(fù)到至少三年前的狀態(tài)。
十大美白習(xí)慣比美白產(chǎn)品更有效
美白習(xí)慣一
防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線(xiàn)UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害，這要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。
美白習(xí)慣二
美白要全年美白功課需要提早著手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有可逆性，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來(lái)，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美白習(xí)慣三
維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
美白習(xí)慣四
按摩，為肌膚充電真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
美白習(xí)慣五
保濕，讓肌膚暢飲結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，我們的肌膚都會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法。
美白習(xí)慣六
嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
美白習(xí)慣七
認(rèn)真清潔皮膚是美白的基礎(chǔ),每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。
美白習(xí)慣八
通絡(luò)活血的中藥可改善血液循環(huán)讓皮膚白皙,具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤(rùn)澤，而且還不易生斑。
美白習(xí)慣九
注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量,有意躲避煙塵和有害氣體對(duì)肌膚的傷害，保持室內(nèi)潔凈通風(fēng)，盡可能提高環(huán)境的空氣質(zhì)量。要知道含氧量高的空氣會(huì)讓肌膚明顯變得健康紅潤(rùn)。
美白習(xí)慣十
保持快樂(lè)的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念!美白的光彩總是綻放在快樂(lè)的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)美白護(hù)膚是非常的容易的，我們平時(shí)只要做到簡(jiǎn)單的一些肌膚護(hù)理就會(huì)有很大的效果的。我們可以多吃一些含有維生素C的蔬果，多進(jìn)行全身按摩使血液加快流動(dòng)，不過(guò)擁有快樂(lè)的好心情是最重要的哦，這樣時(shí)間久了你也會(huì)擁有陳妍希一樣的肌膚的哦。
1.元彬
好皮膚使他成為各大化妝品公司力邀的代言明星。元彬只使用純植物制作的護(hù)膚品，并且堅(jiān)持使用純植物保濕面膜敷臉，皮膚自然水當(dāng)當(dāng)。
COpY：用保濕面膜敷臉，保持肌膚水分。
2.權(quán)相佑
好皮膚使他成為各大化妝品公司力邀的代言明星。權(quán)相佑只使用純植物制作的護(hù)膚品，并且堅(jiān)持使用純植物保濕面膜敷臉，皮膚自然水當(dāng)當(dāng)。
COpY：用保濕面膜敷臉，保持肌膚水分。
3.RAIN
大家都知道rain 跳舞很贊，可是很少人知道這里暗藏美麗玄機(jī)。跳舞可以大量出汗，這就是一種很好的排毒方法。
COpY：去學(xué)跳舞排毒，跳出小S的美麗。
4.李俊基
他的美另所有人著迷，好皮膚自然也功不可沒(méi)。據(jù)透露，他的美膚方法是喝石榴汁。
COpY：經(jīng)常飲用果汁，為身體補(bǔ)充維生素。
5.玄彬
玄彬的秀發(fā)在韓國(guó)的娛樂(lè)圈里是出了名的，就連女明星也忍不住請(qǐng)教幾招。據(jù)他經(jīng)紀(jì)人透露，他喜歡使用精油來(lái)呵護(hù)秀發(fā)。
COpY：可在洗發(fā)護(hù)發(fā)時(shí)，在產(chǎn)品里添加少量精油（一般情況下一滴足以）。選擇適合自己的精油，例如玫瑰可以柔順頭發(fā)增加亮澤；薰衣草可以去頭屑。
6.姜東元
也是韓國(guó)一線(xiàn)男模，喜歡喝柚子茶。
COpY：經(jīng)常熬夜可是很上火的，喝杯柚子茶降降火。
7.載熙
《豪杰春香里》的李夢(mèng)龍，也是一位美少年。喜歡吃蔬菜水果，來(lái)保持身材和光潔的皮膚。
COpY：早餐只吃水果蔬菜，來(lái)個(gè)腸道大排毒。
目錄：
第一章：夏季美白護(hù)膚 學(xué)辣媽小S美白保養(yǎng)經(jīng)
第二章：夏季美白小秘訣
第三章：夏季美白誤區(qū)多 OL更要多留心
第四章：九妙招讓皮膚變白很簡(jiǎn)單
提起小S，我想大家不僅會(huì)羨慕其口才，也會(huì)羨慕其完美身材與白皙肌膚，雖然她已經(jīng)生了3個(gè)小孩，但是身材仍然火辣，肌膚依舊白皙透嫩，想知道她是怎么樣保養(yǎng)的嗎？夏季怎么樣美容護(hù)膚？下面就來(lái)學(xué)學(xué)辣媽小S美白保養(yǎng)心經(jīng)吧。
夏季美白護(hù)膚 學(xué)辣媽小S美白保養(yǎng)經(jīng)
辣媽小S又生了第三胎，盡管已經(jīng)生了3個(gè)孩子，小S的身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨(dú)家的保養(yǎng)心經(jīng)。
美白心經(jīng)一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
美白心經(jīng)二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱(chēng)。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對(duì)女性而言，可謂是天然的美容食品。
美白心經(jīng)三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
美白心經(jīng)四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
夏季美白小秘訣
夏季到了，美白防曬是個(gè)關(guān)鍵，想在炎熱的夏季依舊做個(gè)白美人嗎？
第一招：自制美白小面膜，便宜又方便
1冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量。
做法：將材料混合后碾為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
2番茄美白
材料：番茄一個(gè)。
方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
3西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克。
做法： 將材料混合后碾成細(xì)末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白。
4馬鈴薯美白
材料：馬鈴薯1 ，面粉或者奶粉適量。
方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
第二招：水果蔬菜，聯(lián)盟抗擊紫外線(xiàn)
蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄、洋蔥、菜花、西紅柿等含有較為豐富的多酚。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚造成的損傷。
夏季美白誤區(qū)多 OL更要多留心
夏天到來(lái)，遮陽(yáng)傘、防曬霜等夏天必備用品也隨之進(jìn)入火爆的銷(xiāo)售旺季。夏季美白方法順勢(shì)成了辦公室白領(lǐng)們必不可少的談資，但我們同時(shí)發(fā)現(xiàn)在這些討論中，存在著一些誤區(qū)，下面就由記者來(lái)羅列一二。
我一定要與陽(yáng)光絕緣
不少白領(lǐng)MM都認(rèn)為，美白就是要跟太陽(yáng)躲貓貓，而且這種觀點(diǎn)在她的同事中還是普遍存在的。然而專(zhuān)家指出，紫外線(xiàn)雖然是皮膚美白的最大克星，但是也不能因噎廢食不見(jiàn)陽(yáng)光，只要做好防曬一樣可以放心出門(mén)。
做了防曬就不用打傘
一部分白領(lǐng)的夏季美白方法就是去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)療美白，但出門(mén)前卻不肯帶上把遮陽(yáng)傘。趙紫電主任告訴記者說(shuō)，這也是對(duì)自己美白成果的不負(fù)責(zé)任行為。因?yàn)槭忻嫔虾芏喾罆袼⒉环浪?，在被汗液沖刷后就會(huì)失去作用，從而影響打美白針的效果，而此時(shí)的遮陽(yáng)傘就是你嬌嫩肌膚的唯一保護(hù)。
我很白，所以不用做美白
我們從專(zhuān)家那里了解到，很多到醫(yī)院施打美白針的女性都認(rèn)為，等自己皮膚變得白皙后，就永遠(yuǎn)跟美白產(chǎn)品、美白項(xiàng)目甚至是防曬說(shuō)拜拜了，其實(shí)這是一種最大的誤區(qū)。美白應(yīng)該是女性朋友們畢生的功課，因?yàn)槠つw下的色素塊會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)不斷疊加，在皮膚變得非常暗沉前，就應(yīng)該盡快消除它們的影響，避免從量變到質(zhì)變的演化。目前醫(yī)療形式的夏季美白方法主要有以下兩種。
由外而內(nèi)的彩光嫩膚
激光在醫(yī)療美容領(lǐng)域已經(jīng)為人們服務(wù)了十幾年，其性?xún)r(jià)比和效果是有目共睹的，也是現(xiàn)在最常見(jiàn)的夏季美白方法之一。通過(guò)560-1200nm的復(fù)合彩光直接照射皮膚表面，作用于皮下色素塊并將其分解，達(dá)到能通過(guò)淋巴系統(tǒng)進(jìn)入血液，從而隨新陳代謝排出體外的大小，來(lái)改變皮膚暗沉的狀況。并且由于激光美白的認(rèn)知度比其他醫(yī)療方式早了很多，所以能接受它的人群排在注射美白針之前，也是不無(wú)道理的。
由內(nèi)而外的美白針
專(zhuān)家介紹說(shuō)，對(duì)比彩光嫩膚需要幾次治療才能達(dá)到效果的情況，施打美白針就會(huì)迅速的多。美白針作用于皮膚表層，通過(guò)靜脈點(diǎn)滴的形式，將傳明酸、谷胱甘肽、天然維他命C等，能抑制黑色素的成分通過(guò)血液循環(huán)帶入全身每一寸肌膚之下，一次性解決所有部位的色素沉淀與黑斑問(wèn)題。而且隨著注射美容領(lǐng)域的不斷發(fā)展，其性?xún)r(jià)比的優(yōu)勢(shì)開(kāi)始凸顯，即便是全身美白針的價(jià)格依然能被許多工薪族所接受。
九妙招讓皮膚變白很簡(jiǎn)單
美容其實(shí)并不難，沒(méi)必要按照專(zhuān)家標(biāo)準(zhǔn)看著配方來(lái)做保養(yǎng)，只要抓住關(guān)鍵點(diǎn)，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結(jié)9件做起來(lái)簡(jiǎn)單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不??！
第1件事 變美從正確洗臉開(kāi)始
根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒(méi)有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉?lè)椒ㄒ泊嬖谥煌潭鹊恼`區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉?lè)绞?，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見(jiàn)效。
第2件事 必須學(xué)會(huì)睡覺(jué)
你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺(jué)還用學(xué)？但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)！
第3件事 常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
第4件事 飯后不要喝茶
鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類(lèi)最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人！
第5件事 做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事
僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。
第6件事 避免因?yàn)榛瘖y品而傷臉
少女孩愛(ài)美心切，通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的試驗(yàn)田，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。
第7件事 控油讓臉面更干凈
油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的油脂腺通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對(duì)自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。
第8件事 試試看跨牌混用護(hù)膚品
有許多人對(duì)于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個(gè)牌子才可以。其實(shí)，混用護(hù)膚品基本上不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響，反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，在護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)。
第9件事 嚼口香糖就可以美容
經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任福克斯博士臨床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖1520分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開(kāi)始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。
總結(jié)：如何美白？看完以上的這些介紹，我想大家都已經(jīng)知道怎么做了吧，那么夏季美白不妨照著以上的方法去做，那你也可以擁有小S一樣的美麗肌膚哦。
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