【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)】
早泄給男性的自信心和日常生活積極性會(huì)造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的感情交流。有了早泄別緊張，不要過(guò)于恐慌，生理功能障礙專(zhuān)科的醫(yī)師教你自救絕：
絕招1、節(jié)房事，戒手淫
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于欲樂(lè)之中，再者，頻繁手淫都會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
絕招2、消除心理因素
要正確對(duì)待性欲，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心。
對(duì)于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
絕招3、戒煙酒
大家都知道煙酒對(duì)身體有很大的危害，長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，７０一８０％的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
絕招4、飲食調(diào)養(yǎng)，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：
1、多吃壯陽(yáng)食物：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
2、不必忌口：如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
絕招5、使用避孕套等器
一般避孕套具有意識(shí)地阻勒陰莖根部，使頭部感覺(jué)遲鈍，降低龜頭敏感度，可預(yù)防早泄。
絕招6、盡早就醫(yī)，規(guī)范治療
早泄與所有其它疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)治療，都可以重新過(guò)上健康的生活。
因此，早泄患者及家人一定要正確認(rèn)識(shí)這類(lèi)疾病，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)疲乏無(wú)力、生理功能低下、親密生活質(zhì)量不高等情況，一定要及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)檢查和規(guī)范治療。通過(guò)全面檢查，找準(zhǔn)病因，配合專(zhuān)家的綜合治療，最終戰(zhàn)勝疾病。
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