【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生之道】
談起ED，大家首先想到的是男性，仿佛這是男性的專利，與女人毫無瓜葛。其實，女性也會患上ED，女性性喚起障礙相當(dāng)于男性勃起功能障礙。有資料顯示，24%（約1/4）的中國女性有不同程度的性喚起障礙，但媒體最新報道其全國數(shù)字發(fā)生率為74.8%。所以，我們完全有理由相信，女性ED的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。
患上ED的女性往往把愛與性尷尬的割裂了，兩者不能融合成一個和諧、互補(bǔ)的統(tǒng)一體。明明愛他，自己卻提不起絲毫的性致；面對他的繾綣擁抱，卻無以為報；努力讓自己性奮起來，身體卻干涸得像沙漠一般，沒有高潮來臨的濕潤很多女人就這樣不尷不尬地與愛人相處，性福指數(shù)不斷在下降，直至出現(xiàn)家庭危機(jī)。
所謂女性ED（女性性功能障礙）指的是一組疾病，它包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進(jìn)、性喚起障礙、性高潮障礙、陰道痙攣等等疾患，其中，性喚起障礙發(fā)病率最高，其主要的生理特征是缺乏陰道潤滑。
在性交的過程中，一般有效刺激10秒鐘，液體就會從陰道壁滲出，使陰道潤滑，有人稱之為愛液。陰道潤滑是性生活開始階段女性必然出現(xiàn)的生理特征，既是性生活狀態(tài)良好的表現(xiàn)，也是女性自我保護(hù)的一種反應(yīng)。在潤滑不足的情況下進(jìn)行性生活，可能會使陰道黏膜損傷，導(dǎo)致性交疼痛。一個陰道總是又干又澀的女性，是不可能擁有流暢完美的性愛，最終會奪走女性的性福，讓女人的性致在剎那間灰飛煙滅。
到底是什么原因讓女性的陰道又干又澀？有何抗旱之道？對與廣大ED女性來說，除了揪出其罪魁禍?zhǔn)?，此外，別無選擇。
一、罪魁禍?zhǔn)字睦碚系K
重點侵襲對象：所有女性。
生活的七情六欲能直接影響夫妻間的性生活，如：羞怯、焦慮、畏懼、緊張、憎恨、悲痛等都可以抑制性喚起。造成這些心理反應(yīng)的因素較多，比如痛苦的性生活體驗，保守傳統(tǒng)觀念的影響，夫妻關(guān)系或家庭成員不和睦。有學(xué)者研究表示，心理因素是引起女性ED的最重要原因，在一項針對女性性喚起不足的調(diào)查顯示，有39.2%的人由于情緒不好或壓力過大而出現(xiàn)了女性ED。
抗旱之道：坦誠交流溝通，男方溫柔體貼。
在日常生活中，女方應(yīng)主動和對方進(jìn)行坦誠的交流，告訴他自己害怕什么，擔(dān)心什么，然后兩人一起解決問題。在性愛過程中，男性應(yīng)理解女方、動作要溫柔，更要關(guān)注女方的真實感受。要知道，當(dāng)女性抱怨伴侶愛撫自己某些部位感到不舒服、發(fā)癢時，很可能是一種防衛(wèi)性反應(yīng)，反映出她內(nèi)心有沖突，精力沒有完全放在性生活中。此刻，男性應(yīng)根據(jù)女性要求，改變性愛動作，讓女性完全放松下來。如果有嚴(yán)重的心理障礙，則要進(jìn)行專業(yè)的性行為指導(dǎo)或者心理脫敏治療。
二、罪魁禍?zhǔn)字萍に厮降拖?/p>
重點侵襲對象：哺乳期女性、更年期女性。
絕經(jīng)后的婦女，雌激素水平的迅速下降，可導(dǎo)致陰道分泌物不足，陰道黏膜萎縮，陰道失去原有的潤滑。又如哺乳期婦女，雌激素水平較低，加上哺乳、照料嬰兒等，性趣大減，陰道也會干澀不適。
抗旱之道：通過合理的藥物來輔助治療。
1、雌激素替代治療：更年期女性的陰道干澀，可用雌激素替代治療：雌激素能使陰道受損變薄的黏膜恢復(fù)到正常狀態(tài)。一般來說，絕經(jīng)早期開始使用，效果會更好。服藥前要進(jìn)行一次全面的體格檢查，高血壓、糖尿病、高血脂患者以及有乳癌家族史的女性，要慎重選擇雌激素替代治療。
2、陰道潤滑劑：能潤滑生殖組織，避免性交不適和刺激對陰道黏膜保護(hù)屏障的破壞，克服性交時陰道部位的灼熱感、疼痛感及其他不適。不過，對于陰道黏膜變薄而出現(xiàn)的陰道干澀，潤滑劑雖然能起到潤滑作用，卻無法消除性生活后的疼痛。這時最好應(yīng)用雌激素，使黏膜恢復(fù)到正常狀態(tài)。
三、罪魁禍?zhǔn)字殉苍缢?/p>
重點侵襲對象：工作壓力過大的女性、過度減肥者。
正常婦女卵巢功能在45～50歲時才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床表現(xiàn)出不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等癥狀。
現(xiàn)代女性，工作忙碌，精神壓力過大，容易引起內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，出現(xiàn)閉經(jīng)、性欲下降的表現(xiàn)；而過度減肥的女性就更加糟糕。促性腺激素是一種含糖的蛋白質(zhì)，長期營養(yǎng)不足、缺乏蛋白質(zhì)的人，會使腦垂體功能衰退，該激素分泌不足，其結(jié)果是卵巢等生殖器官萎縮、功能減退。
抗旱之道：積極改善內(nèi)分泌，健康保養(yǎng)身體。
女性要改善內(nèi)分泌，延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物，加上堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)，這才是真正年輕的秘訣，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
最后，關(guān)于愛液
愛液，這個在性愛過程中具有神奇力量的液體，其實就是陰道液，它由多種液體混合而成，包括子宮頸液，脫落上皮細(xì)胞，少量前庭大腺分泌物及陰道液本身。女性分泌愛液就像男性遺精一樣，屬于正常的生理現(xiàn)象。它的分泌期從青春期開始，一直持續(xù)到老年，其中，20-30歲這一階段的女性，由于性發(fā)育的成熟，愛液的分泌量會大大增加。而愛液的分泌不僅是為了便于性交而產(chǎn)生，它主要目的是：在中和陰道內(nèi)酸性的基礎(chǔ)上，保證精子的存活率，延長其存活時間，保護(hù)受孕。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《揭秘 女性“陽痿”與“抗旱”之道》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生之道”專題。
