眼睛也要“抗旱”
夏季眼睛養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供眼睛也要“抗旱”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
常言道：眼睛是心靈的窗戶。水汪汪的眼睛最能打動人。眼睛中的水，通常是眼睛的腺體不斷產(chǎn)生和分泌的淚液，通過眨眼時，把淚液均勻涂布在角結(jié)膜表面，從而形成一層淚膜。它有濕潤和保護眼睛的作用，能維持眼球的正常功能。如果因某種原因?qū)е聹I液產(chǎn)生減少或蒸發(fā)過快，使之不能正常濕潤角、結(jié)膜組織，眼睛因缺水而干燥，引起病理損害和一系列癥狀，這就是人們常說的干眼癥，又稱角結(jié)膜干燥癥。
自我判斷干眼癥
假如你對干眼癥還不了解的話，那么你可以從感受去體會，看看自己是否有干眼癥：
以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出;而現(xiàn)在打呵欠再也不會有淚了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶。
以前一覺醒來，眼角常有眼屎;而現(xiàn)在一覺醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛。
以前愛吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺好涼爽;而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。
此外，干眼癥的人，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。
如果你出現(xiàn)這些明顯的感受，當然會給自己的生活與工作帶來不利。此時，你應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，讓?？漆t(yī)生確診以防治。
干眼癥的常見誘因
眼睛干燥，常常是有原因的，你不妨對照自己的情況，從以下幾點找找原因：
1.患過一些疾病或曾外傷，導(dǎo)致眼部淚腺損傷、萎縮、腺管堵塞、眼瞼缺損、閉合障礙。
2.年齡大了，性激素水平下降，致淚液分泌減少。
3.從事電腦工作或喜歡上網(wǎng)、玩電腦游戲，眼睛長時間看顯示器，眨眼的次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)快。
4.工作環(huán)境長年有空調(diào)干燥的環(huán)境，眼睛自然會干燥。
5.長期戴隱形眼鏡。
6.做了準分子激光近視手術(shù)。
現(xiàn)在，隨著人口老齡化，電腦、空調(diào)的普及，近視手術(shù)增多，干眼癥患者呈明顯上升趨勢。
怎樣給眼睛抗旱
患了干眼癥，應(yīng)針對不同病因進行預(yù)防和治療。
老年人干眼癥如無其他明確原因可查，則應(yīng)考慮性激素水平下降所致，應(yīng)補充雌激素或雄激素。
長期用電腦的人，應(yīng)注意將電腦屏幕放低一點，且向上傾斜，這樣將使注視眼瞼裂減小，淚液蒸發(fā)減少，同時加用防護屏，減少輻射，縮短持續(xù)使用時間，定時休息?？照{(diào)房放置霧化加濕裝置，減輕空氣干燥。
戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。
除了這些，我們還可以采取以下治療措施：
1.用人工淚液點眼。人工淚液是一類成分類似眼淚液的人造眼液，如瑞珠、潤潔、淚然、瀟萊威、優(yōu)樂沛、珍珠明目液等，經(jīng)常滴用，可減輕干燥，緩解癥狀。
2.戴親水角膜接觸鏡。
3.封閉淚點，減少淚液流入鼻腔。
4.戴眼罩或護目鏡，減少淚液蒸發(fā)。
5.中藥辨證施治采用益氣養(yǎng)陰，潤燥生津法。
6.嚴重者采用頜下腺移植代替淚腺。
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陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學(xué)上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。
一、潤滑紅燈：女人也陽痿！
陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學(xué) 上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。不同之處在于男性發(fā)生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發(fā)生喚起障礙的時侯還是可以繼續(xù)的，但是對女性的身體健 康而言，是一個潛在的危險因素，會導(dǎo)致感染，誘發(fā)多種疾病。
私房處為什么會變黑私密部位會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其 實這是非常正常的現(xiàn)象，不必過于擔憂。
女性性喚起障礙全國數(shù)字發(fā)生率為74。8%的，但只有7%的人在遇到問題的時侯選擇就醫(yī)， 大部分人選擇自己上網(wǎng)或者看書尋求解決方法，這樣某些重要問題可能會被延誤治療。與男性性喚起障礙形成鮮明對比，尋求治療的比例卻非常低。
專家分析女性性喚起障礙其中大部分為輕度的，大部分不是病理性的，39。2%是因為情緒不好或者壓力過大，13。3%為使用避孕套的時侯，其他常見原因還有 當女性處于產(chǎn)后，更年期時，雌激素水平下降容易導(dǎo)致陰道干澀。
二、干燥女人：想愛不能愛的傷痛！
每年一次婦科體檢學(xué)做一個聰明的女人，拒絕性干燥！
低興趣？沒有高潮？性愛之后會流血？這些問題不僅僅是性的問題，它們可能預(yù)示著你的健康出了問題。
三、抗旱阻擊戰(zhàn)之寶典
抗旱阻擊戰(zhàn)之技術(shù)寶典：
你可以創(chuàng)造自己運用潤 滑劑的風(fēng)格。這取決于你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶涂抹潤滑劑。
抗旱阻擊戰(zhàn)之心理寶典：
當消極心理因素居主導(dǎo)地位時可以影響和干擾陰道下段的充分反應(yīng)和潤滑物的滲出。所以，沒有健康的心理和情感，性反應(yīng)很難不受影響和干擾。
四、抗旱阻擊戰(zhàn)之男女行為
1、男人在抗旱中要理解：
由于生理期的關(guān)系，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂。
2、男人在抗旱中要溫柔：
每個人都夢想著與白馬王子共舞時優(yōu)雅迷人的舞姿，但事實上，初次跳舞的人多是笨拙僵硬地移動腳步，還不時傳出踩到腳的哀嚎。第一次性接觸也是如此，與其抱著 浪漫的憧憬，不如先作好新手上路，請多包涵的心理準備吧！
3、女人在抗旱中要主動：
當你渴望愛撫， 而他卻十分的木訥沒有覺察，怎么辦？渴望性不僅僅是男人的專利，女人也可以盡性，女人也要盡性！不妨耍點小花招！
4、女人在抗旱中要放松：
不論你有無達到性高潮，事實上與享受性愛是兩回事，也不會影響性關(guān)系。你無須懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會因為你沒有達 到性高潮而責(zé)怪你，也不會對你施加壓力。
5、男女并肩作戰(zhàn)：
如果我們把夫妻生活比喻為一場雙打比賽， 那么比賽之前的性感訓(xùn)練計劃才能保證你在賽場上發(fā)揮超常水平！現(xiàn)在的女性在婚姻里，還是能夠做到有自信地說，讓丈夫得到滿足。但輪到自己的身體，快感 就顯得有些神秘和可遇不可求，我們不能控制對自身的快感。
五、抗旱阻擊戰(zhàn)勝利凱歌
專家們認為真正的愛分為七個境界：情欲、精神、浪漫、實際、哲 學(xué)、持久、理智。一段戀情能否持久，就看你是否同時體會到這七個境界。親密愛侶的奧秘就在善于發(fā)現(xiàn)愛的哪個境界出了問題，并及時修復(fù)。
貼心提醒：
知道嗎？不僅是女人才會遭遇愛之痛，有時男人也會受到同樣的情況，但是他們?yōu)榱俗约旱拿孀訂栴}，為了愛護女人，往往有痛 難言，只有通過細心的交流，你才會發(fā)現(xiàn)他痛的原因，當然最重要的還是幫助他祛除愛所帶來的疼痛。
夏季不同膚質(zhì)補水攻略
敏感皮膚
敏感皮膚的特質(zhì)，表皮特別薄，天氣干燥時會脫皮。遇到北風(fēng)或悶熱的室溫便會開始發(fā)紅，洗面時輕輕擦拭，也會令它變紅。
經(jīng)常因涂了不合適的護膚品或化妝品而令肌膚出現(xiàn)過敏癥狀。
你擁有的是容易受傷的肌膚，一定要杜絕果酸、酒精及香料的添加。而且每個人的“敏感源”不一樣，一定要先用樣品抹在手肘內(nèi)側(cè)試，24小時后無不適反應(yīng)方可放心購買。
干性肌膚
干性肌膚在洗完臉后會感覺臉非常的緊繃，臉部肌膚也很薄，皮下的血管隱約能見，而如果護理不當?shù)脑捀尚约∧w也很容易造成敏感問題，所以干性肌膚的姐妹們也比其他膚質(zhì)的姐妹更加容易被各種肌膚問題侵擾。所以干性肌膚比其他的膚質(zhì)更需要補水，使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。
油性皮膚
油性皮膚的特質(zhì)，肌膚表皮粗厚，毛孔粗大，經(jīng)常有暗瘡、粉刺光顧。曬太陽后的肌膚狀態(tài)仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、調(diào)節(jié)油脂分泌、調(diào)節(jié)pH值、收斂毛孔等作用的化妝水對你最適合。
如果還愛長些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妝水。同樣需要補充水分，潔面后、抹化妝水前，記得用性質(zhì)溫和、含豐富海洋植物的潔膚凝露凈化毛孔，增加保濕效果。
中性皮膚
中性皮膚的特質(zhì)，洗臉后肌膚不會覺得干燥緊繃，很少出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，偶爾長暗瘡及粉刺，即使在夏天也不會分泌太多油脂。肌膚紋理細致，質(zhì)感柔嫩，毛孔細小。你的皮膚任何類型的化妝水都適合，皮膚易出問題的敏感時期可選用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妝水。
混合性肌膚
混合性肌膚最常見的就是T區(qū)毛孔粗大，愛出油，有很容易長痘痘或粉刺，但U區(qū)卻卻很干，有時候還會有輕微的脫皮現(xiàn)象出現(xiàn)。
混合型皮膚的人因為T區(qū)較油，毛孔比較粗，而兩頰可能是中性或者偏干的，因此，有條件的姐妹可以選擇兩支面膜一起用。有控油收縮毛孔作用的面膜敷在T區(qū)，補水作用的敷在兩頰和額頭，不過很多人都會覺得這樣太麻煩。如果只買一支，可以先選擇補水的，涂在T區(qū)時可以加點珍珠粉。
因機體功能的衰退，老年人群容易成為病原微生物侵擾的對象，受害程度遠比其他年齡段人群要深。因此，注重養(yǎng)生的老人總是通過各種方式加強自我保健，以防感染。
但是，不少老人往往不了解，預(yù)防接種疫苗也是防病的重要舉措。這種方式既簡便易行又安全可靠，可有效地將多種感染性病患遠拒于身體之外。那么，老人應(yīng)接種哪些疫苗呢？
氣管炎疫苗 又稱哮喘疫苗。主要用于預(yù)防上呼吸道感染以及由此而引發(fā)的支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎、慢性支氣管炎等病癥。這些病患多系甲型溶血性鏈球菌、白色葡萄球菌、奈瑟雙球菌等細菌感染所致，發(fā)病率隨年齡增加而上升。經(jīng)臨床使用老人用皮下或肌肉注射氣管炎疫苗，可有效地防止感染性氣管疾病的發(fā)生和發(fā)作。
流感疫苗 主要用于預(yù)防流行性感冒。流感病毒傳播快而廣泛，防不勝防。流感大流行時，受害最深的是老年人和兒童，死亡人群中80%以上為老年人。經(jīng)研究證明，預(yù)防流感的最有效措施是接種流感疫苗。特別是患慢支、肺氣腫、糖尿病、肝功能損害、心臟疾患的老人尤其應(yīng)接種。
破傷風(fēng)疫苗 用于預(yù)防破傷風(fēng)桿菌感染。據(jù)資料表明，我國城市中55歲以上老年人中3/4對破傷風(fēng)沒有免疫力。就是說，這些人若受破傷風(fēng)桿菌感染極可能致死。而老人多養(yǎng)寵物，易被貓、狗等小動物抓傷、咬傷，實屬破傷風(fēng)的易感人群。故老人接種破傷風(fēng)疫苗十分必要。
另外，適宜老人接種的還有甲、乙肝疫苗、防結(jié)核病的卡介苗等等。老人預(yù)防接種疫苗，可與一般防疫部門或醫(yī)院聯(lián)系。
專家們認為真正的愛分為七個境界：情欲、精神、浪漫、實際、哲學(xué)、持久、理智。陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學(xué)上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。
一、潤滑紅燈：女人也陽痿！
女人也陽痿
陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現(xiàn)，陰道潤滑不足在醫(yī)學(xué) 上被稱為性喚起障礙，相當于男性的陽痿。不同之處在于男性發(fā)生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發(fā)生喚起障礙的時侯還是可以繼續(xù)的，但是對女性的身體健 康而言，是一個潛在的危險因素，會導(dǎo)致感染，誘發(fā)多種疾病。
私房處為什么會變黑私密部位會受到荷爾蒙影響，所以比較容易變黑，其 實這是非常正常的現(xiàn)象，不必過于擔憂。
女性性喚起障礙全國數(shù)字發(fā)生率為74。8%的，但只有7%的人在遇到問題的時侯選擇就醫(yī)， 大部分人選擇自己上網(wǎng)或者看書尋求解決方法，這樣某些重要問題可能會被延誤治療。與男性性喚起障礙形成鮮明對比，尋求治療的比例卻非常低。
專家分析女性性喚起障礙其中大部分為輕度的，大部分不是病理性的，39。2%是因為情緒不好或者壓力過大，13。3%為使用避孕套的時侯，其他常見原因還有 當女性處于產(chǎn)后，更年期時，雌激素水平下降容易導(dǎo)致陰道干澀。
二、干燥女人：想愛不能愛的傷痛！
每年一次婦科體檢
每年一次婦科體檢，學(xué)做一個聰明的女人，拒絕性干燥！
低興趣？沒有高潮？性愛之后會流血？這些問題不僅僅是性的問題，它們可能預(yù)示著你的健康出了問題。
三、抗旱阻擊戰(zhàn)之寶典
抗旱阻擊戰(zhàn)之寶典
抗旱阻擊戰(zhàn)之技術(shù)寶典：
你可以創(chuàng)造自己運用潤 滑劑的風(fēng)格。這取決于你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶涂抹潤滑劑。
抗旱阻擊戰(zhàn)之心理寶典：
當消極心理因素居主導(dǎo)地位時可以影響和干擾陰道下段的充分反應(yīng)和潤滑物的滲出。所以，沒有健康的心理和情感，性反應(yīng)很難不受影響和干擾。
四、抗旱阻擊戰(zhàn)之男女行為
抗旱阻擊戰(zhàn)之男女行為
1、男人在抗旱中要理解：
由于生理期的關(guān)系，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂。
2、男人在抗旱中要溫柔：
每個人都夢想著與白馬王子共舞時優(yōu)雅迷人的舞姿，但事實上，初次跳舞的人多是笨拙僵硬地移動腳步，還不時傳出踩到腳的哀嚎。第一次性接觸也是如此，與其抱著 浪漫的憧憬，不如先作好新手上路，請多包涵的心理準備吧！
3、女人在抗旱中要主動：
當你渴望愛撫， 而他卻十分的木訥沒有覺察，怎么辦？渴望性不僅僅是男人的專利，女人也可以盡性，女人也要盡性！不妨耍點小花招！
4、女人在抗旱中要放松：
不論你有無達到性高潮，事實上與享受性愛是兩回事，也不會影響性關(guān)系。你無須懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會因為你沒有達 到性高潮而責(zé)怪你，也不會對你施加壓力。
男女并肩作戰(zhàn)
5、男女并肩作戰(zhàn)
如果我們把夫妻生活比喻為一場雙打比賽， 那么比賽之前的性感訓(xùn)練計劃才能保證你在賽場上發(fā)揮超常水平！現(xiàn)在的女性在婚姻里，還是能夠做到有自信地說，讓丈夫得到滿足。但輪到自己的身體，快感 就顯得有些神秘和可遇不可求，我們不能控制對自身的快感。
五、抗旱阻擊戰(zhàn)勝利凱歌
專家們認為真正的愛分為七個境界：情欲、精神、浪漫、實際、哲 學(xué)、持久、理智。一段戀情能否持久，就看你是否同時體會到這七個境界。親密愛侶的奧秘就在善于發(fā)現(xiàn)愛的哪個境界出了問題，并及時修復(fù)。
貼心提醒：
知道嗎？不僅是女人才會遭遇愛之痛，有時男人也會受到同樣的情況，但是他們?yōu)榱俗约旱拿孀訂栴}，為了愛護女人，往往有痛 難言，只有通過細心的交流，你才會發(fā)現(xiàn)他痛的原因，當然最重要的還是幫助他祛除愛所帶來的疼痛。
常常被人羨慕的白領(lǐng)女性，其實也常常被一些因工作環(huán)境導(dǎo)致的不良健康狀況所困擾，除了常說的亞健康狀況，本是男性常見病的腎虛最近也成為白領(lǐng)女性的職業(yè)病。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腎病護理專家楊曉梅解釋說， 由于白領(lǐng)女性每天較少走動，長期坐在辦公椅上，如果業(yè)余時間忽視鍛煉，體質(zhì)就會變差。還有，她們長期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，也會由于缺氧，導(dǎo)致腎臟虛弱。
白領(lǐng)女性競爭壓力大，生活沒規(guī)律，情緒不穩(wěn)定，免疫力也受影響，腎臟可能因此而逐步出現(xiàn)虧損。腎虧的人頭發(fā)缺少光澤，口干舌燥，面色灰暗；有的人有黑眼圈，經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨痛；過度勞累后還出現(xiàn)腰膝酸軟；晚上尿頻尿急，早晨腹瀉，冬天怕冷，經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、頭暈、小腹脹痛。由于腎臟是主導(dǎo)生殖的器官之一，腎虛會造成女性性功能下降，月經(jīng)不調(diào)，孕婦容易流產(chǎn)。
出現(xiàn)腎虛癥狀后，不要亂投醫(yī)，最穩(wěn)妥的辦法就是找醫(yī)生進行診斷，并積極調(diào)整生活方式，年輕白領(lǐng)要防止過度勞累，不能經(jīng)常熬夜，盡可能地把生活調(diào)整得有規(guī)律些；業(yè)余時間多參加戶外運動，保持心情愉快，避免情緒波動；平時可多吃含鈣量高的食物和涼性食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。
首先，梳頭是保護頭發(fā)的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑發(fā)常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗就是“千遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據(jù)研究，反復(fù)梳頭，可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細血管，促進血液循環(huán)、新陳代謝。
此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。
常梳頭還可以治療頭痛。因為通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人，可直接用手指代替梳子梳理。開始時應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、臨睡前各一次，每次10-30分鐘或更長時間，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。
大家都知道喝茶對人的身體很有好處，特別是對于女人來說，不但可以養(yǎng)顏還可以減肥，但喝茶也要挑時間的，喝錯了時間，會對身體不利的。
女人在什么時候不宜喝茶
大家都知道喝茶對身體好，尤其對女人還有養(yǎng)顏減肥等作用。但是并不是所有時候都適合喝茶，如果喝錯了時間，可是會對身體產(chǎn)生壞影響的哦。
1.生理期來臨時
每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女人朋友在此時更要 多多 補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3.孕婦臨產(chǎn)期
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4.產(chǎn)婦
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5.哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
6.更年期
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快脾氣不好睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。
在對的時間喝對的茶
不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：
早晨：綠茶。富含高效抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
午后：菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。
黃昏：枸杞茶。含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
加班：決明子茶。清熱、明目、補腦、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。如果有便秘，可以選擇在晚飯后飲用，很有效果。
大家都知道喝茶對人的身體很有好處，特別是對于女人來說，不但可以養(yǎng)顏還可以減肥，但喝茶也要挑時間的，喝錯了時間，會對身體不利的。
在辦公室適合喝這些茶
長時間的辦公室工作，讓很多OL產(chǎn)生了很多困擾，視覺疲勞、輻射讓膚色變黃等等。針對OL們經(jīng)常遇到的問題，其實喝茶就能解決。
1.保護視力
每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
【推薦茶飲】菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
2.抗輻射
輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關(guān)聯(lián)一個可怕的字眼癌癥。
【推薦茶飲】玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X 射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔助作用。
3.排毒美容
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL 煩惱叢生。
【推薦茶飲】金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
雖然茶是一種很健康的飲料，但在喝的時候也還是有許多要注意的地方，小編最后就告訴你喝茶的十忌。
1. 忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；
2. 忌飲燙茶，最好56℃以下；
3. 忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；
4. 忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染；
5. 忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出；
6. 忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；
7. 忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；
8. 忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；
9. 忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)；
按照中醫(yī)養(yǎng)生的理論來講，女性以養(yǎng)肝為重，因為肝主血，氣血充足是女性健康的根本保障，而男性以腎為主，補腎通常都是男性比較注重的，但醫(yī)學(xué)專家們指出，腎為先天之本，人體的所有生理活動都是在腎氣的推動下進行的。
現(xiàn)代女性受到環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、心理等因素的影響，很容易出現(xiàn)腎虛的問題，進一步影響到肝、脾等系統(tǒng)的陰陽平衡，導(dǎo)致皮膚皺紋增多、乏力、失眠、衰老、月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀，所以女性也要注意補腎。
導(dǎo)致女性腎虛的因素
現(xiàn)代社會競爭比較激烈，女性朋友在家要操心丈夫和孩子的生活，在單位就處于緊張的工作狀態(tài)之下，為了完成任務(wù)，不少女性還要加班熬夜，生活很不規(guī)律，平時的一日三餐很難注意到營養(yǎng)的均衡，再加上現(xiàn)代社會的環(huán)境污染嚴重，煙酒等不良習(xí)慣也會影響女性健康。
中醫(yī)講腎主收藏，而現(xiàn)代女性所處的環(huán)境都在消耗著腎氣，因此以上這些因素都會導(dǎo)致女性產(chǎn)生腎虛的癥狀。
女性腎虛影響其它器官健康
中醫(yī)認為，腎氣是人體健康的基礎(chǔ)，腎氣不足，女性的氣血活動就失去動力，進而影響到肝、脾、肺、心等器官。
肝腎同源是中醫(yī)的經(jīng)典理論，腎虛會導(dǎo)致肝陽上亢，引起血壓升高，腎陽虛也會導(dǎo)致脾胃虛寒，產(chǎn)生消化系統(tǒng)疾病，腎氣還具有調(diào)節(jié)人體津液的作用，腎陰虛會導(dǎo)致津液不足，影響肺的肅降。
在中醫(yī)看來，腎屬水，心屬于火，心腎相交才能水火相濟，保持人體平衡，腎虛會導(dǎo)致心火上炎，也會影響身體健康，可見，女性腎虛是不可忽視的。
女性如何補腎
女性朋友補腎與男性不同，首先是應(yīng)當注意飲食調(diào)養(yǎng)，吃一些黑米、黑豆、黑木耳等黑色的食物，因為黑色入腎，黑色食物具有較好的補腎作用。
在飲食中，女性一定要注意少吃寒涼的食物，因為女性本身就屬陰，受到寒涼的侵襲，很容易導(dǎo)致腎陽虛弱。
其次，女性應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熬夜是最容易損害肝功能的行為，女性肝血受損，會加重腎氣的損耗，導(dǎo)致腎虛。另外煙酒刺激、久坐不運動、長時間勞累等都是不良習(xí)慣，對于腎的保養(yǎng)害處極大，女性朋友一定要注意戒除。
再就是女性朋友要避免心理壓力過大，要積極的通過各種調(diào)節(jié)活動來緩解壓力，防止因情緒波動影響激素的分泌，給腎臟造成負擔。
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