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女人的一生要經(jīng)歷很多事情,有幸福也有傷害。身體不健康對(duì)女人來說是最大的傷害,如果你堅(jiān)持一幾個(gè)個(gè)身體檢查,那么,健康將伴隨你一生。小編希望女性同胞們重視下面6項(xiàng)身體檢查,珍愛自己的身體,健康快樂永相隨!
乳房檢查
乳房檢查
乳房是女性的第二性征,是一個(gè)女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。一個(gè)女孩從12歲起,乳房就開始發(fā)育。這個(gè)時(shí)候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育,乳房就會(huì)慢慢脹大。直到15到17歲左右,到這個(gè)時(shí)候乳房發(fā)育基本成熟。所以女性應(yīng)該總20歲前就養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣,熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時(shí)的感覺,一旦有異常就很容易引起警覺。
一般檢查乳房的最佳時(shí)機(jī)是月經(jīng)結(jié)束后,這時(shí)乳房較軟且沒有腫脹感,有利于獲得敏感的觸覺。日??梢栽谙丛璧臅r(shí)候進(jìn)行自檢,因?yàn)槠つw被皂液濕潤后,有助于手指在乳房表面平滑移動(dòng)。
但是不要忽略每隔一年或者一年半到正規(guī)的醫(yī)院做一次正規(guī)的乳腺檢查,并把檢查結(jié)果儲(chǔ)存起來,作為今后乳房健康的參照資料。
一般的乳房疾病有:乳腺炎、 乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等
TIpS:容易患乳腺癌的人群有:直系親屬患乳腺/卵巢癌,或者月經(jīng)初潮在13歲以前,以及絕經(jīng)年齡小于55歲的婦女;結(jié)婚生育過晚,初次生育在30歲以上,未/哺乳期過短者;長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者;體力勞動(dòng)較少,高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖;有乳腺腺瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感。
子宮檢查
子宮檢查
子宮是女性產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官,而在在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌,位居第二位,且年輕患者近年有明顯上升的趨勢(shì)。成年女性要注意定期檢查子宮是否健康,特別要檢查宮頸部位,看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。
一般所說的子宮體的檢查包括了檢查子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常。
做子宮檢查的目的就是篩查子宮肌瘤,因?yàn)榛加凶訉m肌瘤后,很多情況下是完全沒有癥狀的,所以要定時(shí)體檢才能發(fā)現(xiàn)。而絕大多數(shù)女性的子宮肌瘤屬良性腫瘤,及時(shí)發(fā)現(xiàn)可以減少很多病情惡化的機(jī)會(huì),但是如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療,隨著腫瘤的增長會(huì)引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經(jīng)不調(diào)等婦科病,嚴(yán)重影響女性生活質(zhì)量。
子宮鏡檢查最好的時(shí)機(jī)是月經(jīng)剛結(jié)束至排卵前。檢查時(shí),不必上麻藥,所以,不必禁食、不必住院。檢查后即可回家,第二天不必休息,更不必進(jìn)補(bǔ),就可做一般日常活動(dòng)。
一般的子宮疾病有:子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜癌
TIpS:太平洋女性網(wǎng)小編的小編給你點(diǎn)小提醒,在做子宮檢查時(shí),如果感覺有尿意,一定要先去衛(wèi)生間,否則膀胱充盈會(huì)直接影響檢查的效果。而且30歲以上的婦女,也建議每年定期做這項(xiàng)檢查。拍片身上不能帶含有金屬的東西,否則會(huì)擋住X線,容易誤診。還有就是女性月經(jīng)期間不能作婦科體檢。
口腔檢查
口腔檢查
美麗的笑容讓女性增加自信,也讓女性由內(nèi)而外真正地美麗,所以千萬不要忽略對(duì)口腔牙齒的檢查。在對(duì)牙本質(zhì)敏感的臨床檢查中顯示,我國有73%左右的人是牙本質(zhì)過敏癥患者,而女性患病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。專家認(rèn)為,30歲以后,牙周普遍開始萎縮,部分牙根開始暴露。所有的成年人應(yīng)每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題,至少應(yīng)做一次專業(yè)的牙齒清潔護(hù)理。讓牙齒真正得到呵護(hù),一直陪你健康到老。
其實(shí),口腔檢查不僅僅是對(duì)牙齒做檢查,它的應(yīng)診范圍包括:口腔內(nèi)的炎癥、外傷、腫瘤、畸形,以及唾液腺、顳下頜關(guān)節(jié)等,都可去口腔科應(yīng)診。
一般的口腔疾病有:口腔潰瘍、嘴唇干裂、牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜白斑、口腔扁平苔蘚、口臭、口腔癌等
TIpS:成年人要定期做口腔檢查,特別是孕婦,研究表明,懷孕會(huì)引起許多生理變化,使孕媽咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病,可能會(huì)給你的妊娠帶來不少隱患。為了使孕期避免牙疾的困擾,以保母子平安,應(yīng)做好以下幾項(xiàng)保健措施:作一次口腔檢查,做一次牙周潔治(洗牙)。拔除常鬧炎癥的阻生智齒和不能治療保留的殘冠殘根。有不良假牙修復(fù)體應(yīng)拆除。有齲洞,不論大小深淺,都應(yīng)治療和填補(bǔ)。有慢性牙周炎癥,應(yīng)作牙周系統(tǒng)治療。
皮膚檢查
皮膚檢查
皮膚是女性美麗的第一個(gè)展示點(diǎn)。皮膚的健康與否,昭示著身體內(nèi)機(jī)能的健康,皮膚檢查可以通過日常的自檢,一旦發(fā)現(xiàn)異樣,必須尋求專業(yè)醫(yī)師的意見及做正規(guī)的檢查。
皮膚的自檢可以在日常沐浴后自然光線下對(duì)著鏡子檢查身體各個(gè)部位的狀況,觀察皮膚的顏色、彈性、溫度的改變,以及有無皮疹、出血點(diǎn)、潰瘍、瘕痕等。一旦發(fā)現(xiàn)有面積超過6毫米的痣或痣表面呈凹凸不平狀,應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深,也是危險(xiǎn)信號(hào)。
一般的皮膚疾病有:皮炎、濕疹、蕁麻疹、腳氣、痱子、痤瘡、牛皮癬、白癜風(fēng)等。
TIpS:紫外線會(huì)導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生,不論是夏天與否,或者白天黑夜應(yīng)該做好日常的防曬工作。多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等?;蛘邐呉嗫闪硗夥镁S他命C,皆有助于由內(nèi)美白。日常飲食中葉注意不要吃含有添加劑的食物,可以令到體內(nèi)新陳代謝正常,讓黑色素順利排出。這樣就能擁有健康美麗的肌膚噢!
血壓檢查
血壓檢查
一般人們的對(duì)血壓檢查總是不甚總是,認(rèn)為高血壓是老年人的專利,其實(shí)青年人也應(yīng)該注意血壓的健康,因?yàn)檠獕簳?huì)隨著環(huán)境、季節(jié)的變化而變化,還有吸煙、飲食的數(shù)量與類型、喝酒、咖啡、服用藥物都可引起血壓波動(dòng)。而高血壓會(huì)危害心血管系統(tǒng)、引發(fā)中風(fēng),腎臟病的關(guān)系也非常密切。
高血壓通常沒有太明顯的癥狀,有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為:頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時(shí)治療,可加大患心臟病、中風(fēng)和其它疾病的危險(xiǎn)。臨床發(fā)現(xiàn),在心臟功能衰退的女病人中,每5個(gè)就有3個(gè)是由于高血壓引起的。因此早日檢測(cè)和治療高血壓可以預(yù)防很多其它致命的并發(fā)癥。
對(duì)血壓的常規(guī)檢查包括:血尿常規(guī)檢查,血生化及心電圖檢查。有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
TIpS:日常生活飲食不均衡,或者經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒的人群應(yīng)該注意要定期做血壓的檢查。一旦檢查出血壓出現(xiàn)異常,就應(yīng)該聽從醫(yī)囑,保持飲食上的清淡與一定的運(yùn)動(dòng)。
雌激素檢查
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素,并在很大程度上決定著女人的身體年齡。特別是性激素,它對(duì)于想要小孩的女性來說是非常重要的。
女性的雌激素在30歲左右達(dá)到頂峰,而后隨著年齡增長開始走下坡路,并在更年期前(約45-50歲左右)迅速下降。因此,30歲以后最好定期檢測(cè)一下雌激素水平,以判斷是否有早衰問題,并進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理。
女性30歲以后,就應(yīng)該有意識(shí)到雌激素檢查和補(bǔ)充雌激素,才能留住青春,解除許多困擾,保持身體活力。
缺乏雌激素會(huì)引起的疾病:子宮內(nèi)膜增殖、陰道炎、骨質(zhì)疏松、性愛疼痛等。
TIpS:可以觀察出雌激素缺乏的表現(xiàn)有:出現(xiàn)皺紋、色斑,肌膚彈性減退,光澤消失,干燥瘙癢,乳房萎縮下垂;面部出現(xiàn)不能控制的潮紅,持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等;無其他原因的月經(jīng)周期變化,周期過長,過短,或延長,出血量過多或過少;無其他原因性生活質(zhì)量下降,陰道干燥,外陰瘙癢,性交疼痛;出現(xiàn)情緒,性格改變,變得不穩(wěn)定,易發(fā)脾氣,動(dòng)感情;無其他原因出現(xiàn)腰背痛,肢體痛等。
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