10款私房面膜 女星平民護(hù)膚法寶
面膜護(hù)膚養(yǎng)生知識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“10款私房面膜 女星平民護(hù)膚法寶”，相信能對大家有所幫助。
眾多當(dāng)紅大牌女明星都擁有光滑細(xì)致的肌膚，讓人羨慕不已。但不要以為大明星都只用昂貴的保養(yǎng)品，其實她們更愛DIY面膜。這些面膜不僅功效好而且便宜。讓我們一起跟著這些大牌女明星做私房面膜吧！
大S：紅酒蜂蜜面膜
準(zhǔn)備材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。
制作方法：將所有材料混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺效果明顯。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴(kuò)張血管、改善皮膚微循環(huán)和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。
李冰冰：蜂蜜酸奶香蕉面膜
準(zhǔn)備材料：半條快熟透的香蕉（搗爛），一匙蜂蜜，一小杯酸奶。
制作方法：把它們混合到適當(dāng)?shù)酿こ矶?，要注意避開眼部周圍，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。
功效：此款面膜是收斂毛孔的，可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的，使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適合干性肌膚的MM使用。
吳佩慈：西紅柿面膜
準(zhǔn)備材料：西紅柿、檸檬、面粉。
制作方法：把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可。涂于臉上大概30分鐘洗去。
功效：西紅柿和檸檬中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C，對防治雀斑有較好的作用。這個面膜特別適合油性皮膚，去油效果非常好。如果每周敷2-3次，差不多2個月后，黑頭粉刺，就會有明顯的減少。
宋慧喬：雞蛋蜂蜜面膜
準(zhǔn)備材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。
制作方法：攪和均勻后，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時間風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次為宜。
功效：此種方法很適合中性皮膚。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。
范冰冰：蘋果泥面膜
準(zhǔn)備材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、面粉5克
制作方法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參進(jìn)雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。
功效：蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可推進(jìn)皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細(xì)胞，并且改善膚質(zhì)，滋養(yǎng)白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的能力增強(qiáng)。
徐若瑄：中藥瘦臉面膜
準(zhǔn)備材料：薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻。
制作方法：將薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻混合，搗爛成泥，均勻涂于面部，20-30分鐘后洗去。
功效：能收緊皮膚，增進(jìn)皮膚光滑度和彈性，美白又瘦臉。特別適合嬰兒肥，肉多，面部皮膚松弛的女性。
劉亦菲：海藻去痘印面膜
準(zhǔn)備材料：20克海藻顆粒，適量的純凈水
制作方法：將海藻顆粒和適量的純凈水混合，做成面膜的形狀，貼在干凈的臉上，10分鐘后，用清水洗凈皮膚，涂上面霜即可。
功效：純天然植物海藻含有蛋白素和維他命E，對面部皮膚起到去皺、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養(yǎng)水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。能在去痘及去痘印的同時修復(fù)肌膚，令肌膚細(xì)致光滑。
劉若英：葡萄保濕面膜
準(zhǔn)備材料：去籽葡萄、面粉適量
制作方法：將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用果汁機(jī)打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少許面粉，敷在面膜紙上敷臉。
功效：葡萄具有抗氧化、防皺與除紋功效，還能讓肌膚保濕、讓膚色變得更水潤透亮。
林志玲：天然美白黃瓜面膜
準(zhǔn)備材料：小黃瓜1到2條，全脂牛奶30毫升
制作方法：先將1條小黃瓜洗凈、切片，貼于洗凈的臉部或灼傷的部位，貼1520分鐘，貼至稍干后即可取下再換一片續(xù)貼;或?qū)⑿↑S瓜打汁，過程不要加水，加入適量牛奶攪勻即可于需要時敷于臉上，再蓋上紗布，約20分鐘后用溫水洗凈。
功效：美白潤膚，鎮(zhèn)靜抗炎、保濕補(bǔ)水。
袁泉：木瓜嫩膚青春面膜
準(zhǔn)備材料：木瓜1個、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙
制作方法：把木瓜果肉用湯匙挖出，放在碗中，搗成泥狀，再慢慢地加入鮮奶和蜂蜜，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，再用清水洗凈即可。
功效：木瓜可以深層清潔躲藏在毛孔內(nèi)的污垢，還可以收斂毛孔。木瓜的維生素B群還能復(fù)活疲倦的肌膚，給肌膚滿滿的活力。
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明星們?yōu)榱斯ぷ骱雠趾鍪?，他們是如何減下來的呢？今天我們來看看娛樂圈典型的瘦人案例，各位mm可以根據(jù)自己的情況，對應(yīng)明星的臉部特征，尋找到自己的減肥法哦！
鄭秀文
據(jù)香港媒體報道，病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現(xiàn)在機(jī)場。病愈后首次現(xiàn)身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關(guān)系，但見她的皮膚略為干燥，而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘。
胖理由：甲狀腺功能下降
當(dāng)甲狀腺在超負(fù)荷運作的時候，就不能分泌適當(dāng)份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。導(dǎo)致你缺乏精力、體重增加，皮膚變干，頭發(fā)也變得更加沒有光澤。
減肥秘方：
每頓飯都需要注意攝入蛋白質(zhì)，例如瘦牛肉、雞肉和魚。這些食物能夠給你提供穩(wěn)定份量的鐵和氨基酸，它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產(chǎn)來說都是非常重要的。不僅如此，多攝入這些蛋白質(zhì)還能幫助你避免食用那些可能導(dǎo)致甲狀腺功能減緩的食物。在一個禮拜之中，食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
孫燕姿
如果你的面子在告訴你如上資料的話，那么你就和孫燕姿處于相同的狀態(tài)了。
胖理由：ph不平衡
飲食中含有太多酸性物質(zhì)的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，會給有害細(xì)菌提供良好的生長環(huán)境，妨礙肝臟和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時，身體中因酸性物質(zhì)產(chǎn)生的毒素會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡，產(chǎn)生皮膚問題。
減肥秘方：
將你的飲食調(diào)節(jié)成堿性食物為75%，酸性物質(zhì)25%。你可以選擇的堿性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調(diào)味品。經(jīng)過這樣的飲食調(diào)整，你會發(fā)現(xiàn)自己不但沒那么饑餓，而且皮膚也會大大改善哦。
凱特溫絲萊特
這位事業(yè)發(fā)展頗為順利的美女在電影《泰坦尼克號》中豐滿的身材給人們留下了深刻的印象。身材的豐滿，和她面部浮腫、有眼袋的面部特征可大有關(guān)系哦。
胖理由：荷爾蒙失調(diào)
當(dāng)雌激素和黃體酮水平變得慢性失調(diào)了，那么控制胃口的荷爾蒙，例如復(fù)合胺的功能也會受到影響，導(dǎo)致體重的增加。
減肥秘方：
有研究表明，富含鈣的飲食能幫助那些易于產(chǎn)生荷爾蒙不平衡的女性減肥。這是因為鈣能幫助身體關(guān)閉那些對荷爾蒙變化過于敏感的基因。每天攝入含有豐富鈣的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
改善你的肥胖面相
正確手法的按摩能幫助你解決一些困擾你面部的小問題。人體中的十四條經(jīng)絡(luò)中有八條在臉部開始或結(jié)束，一旦這些經(jīng)絡(luò)有所阻礙的話，那么面部就容易出現(xiàn)浮腫，松弛以及其他癥狀。不過，我們的一些按摩技法，通過給予相應(yīng)的穴位壓力，就能夠打通經(jīng)絡(luò)，解決這些煩人問題。
下面，就使用食指，根據(jù)不同的情況，找到問題所在，在臉部兩側(cè)相應(yīng)的穴位上按摩45秒鐘。
眼部浮腫：用手指找到眼睛下方，位于瞳孔下的骨脊，然后慢慢地下壓，直到感覺到有一個6毫米的凹槽。這個動作能幫助釋放導(dǎo)致眼部浮腫的多余的水分，此外，還能幫助這個位置的皮膚更加平滑和緊繃，塑造魅力十足的眼睛。
皮膚沒有光澤：用指尖放在耳后，找到下巴和耳朵的連接處，按上45秒鐘。這個動作能加速生物電能量和體液在臉部的流動給皮膚補(bǔ)充水分，讓其重新煥發(fā)光彩。臉頰下垂；用手指順著眼睛中部的那條線往下滑一直到面頰骨的最低部，大約和鼻尖平衡的位置。按壓45秒鐘。這個動作能提升這個區(qū)域的循環(huán)，讓你減緩臉部肌肉的下垂。
世界上美女明星不少，但是長得漂亮皮膚又好的，這10位真的是首屈一指了，她們又有怎么樣的保養(yǎng)秘笈呢？今天為你獨家揭曉這些大美女們的獨家護(hù)膚心得，一定能夠很好的幫助你保養(yǎng)好自己的肌膚！
凱特-貝金塞爾
先用溫水洗臉，然后再用冷水沖洗，不但可以更好地 清潔肌膚，還能夠讓粗大毛孔縮小。
娜塔麗-波特曼
泡溫泉也能美容護(hù)膚，不但可以讓肌膚粉潤光滑，還有消除疲勞的作用。如果皮膚過敏，那么泡有藥效的溫泉還可改善這種痛苦。
林賽-羅韓
每周單獨進(jìn)行一次去角質(zhì)，這樣會讓老化的皮膚有一個好的新陳代謝。
斯佳麗-約翰遜
不追求膚質(zhì)在短時間內(nèi)被改造成完美狀態(tài)，建議使用天然、有機(jī)的護(hù)膚品，愛上慢悠悠的調(diào)理。
梅根-?？怂?/p>
護(hù)膚從來都不是一件急功近利的事，所以在護(hù)膚的概念中，梅根-?？怂棺钐岢木褪牵屪o(hù)膚的頻率降下來。護(hù)膚前閉上眼睛做深長、緩慢的呼吸，可以放松心情，消除肌膚的緊繃和疲倦，讓皮膚能夠以更柔軟、更自然的狀態(tài)吸收護(hù)膚品。
安妮-海瑟薇
泡浴能夠滋潤皮膚、軟化角質(zhì)、治療皮膚疾病，同時還能解除疲勞、排除焦慮情緒、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，正可謂內(nèi)外兼修。
凱蒂-派瑞
想要消除黑眼圈和眼袋，先是用冷茶包敷眼大概5分鐘，然后做盤腿并將手舉高，接著往前趴下，保持這個姿勢大概十分鐘。慢慢來，這個方法非常有效。
布蘭妮-斯皮爾斯
白天要多喝水，晚上還是少喝點，如果可以的話盡量在睡前敷補(bǔ)水面膜。還有就是多吃水果，這樣可以保證第二天起來是肌膚水亮潤澤。
查理茲-塞隆
護(hù)膚品不要隨便亂用，要用一個系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
杰西卡-辛普森
在睡前在雙唇涂上一層厚厚的護(hù)唇膏，能有效去除唇部死皮，保持唇部豐滿潤澤。
每個人都想永遠(yuǎn)年輕，永葆青春，你想知道怎樣才能抗衰老嗎?你想知道明星們是怎樣抗衰老的嗎?那就馬上跟著小便去看看吧!
碧昂絲.吉賽爾.諾斯：檸檬水排毒法
身材火辣的碧昂絲最推崇檸檬水排毒法，據(jù)說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達(dá)到完美級別的。每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食欲的作用。
大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片腌起來，放于冰箱里儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。而對于OL們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導(dǎo)致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。
張韶涵：喝熱水排毒
身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現(xiàn)場也經(jīng)?？吹剿浑x手。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進(jìn)腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔(dān)任排毒重責(zé)大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松地運輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝。
剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。
甘婷婷：喝茶排毒
茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內(nèi)毒素，具養(yǎng)生保健功能。尤其是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生的不良影響。
說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習(xí)慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。但時間長了，卻發(fā)現(xiàn)自己的臉色發(fā)銹，很不好看。雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉(zhuǎn)向健康的飲料――茶，尤其是普洱茶。很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多!
胡靜：紅糖排毒
肉食會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，但不吃又會使人缺少必需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，因此每周選擇一天食素是非常好的減負(fù)方法。
而如果在素食的當(dāng)天喝上一杯紅糖水，皮膚會更加細(xì)膩，暗啞的肌膚也變得很有光澤。這是因為紅糖中含有的特殊成分糖蜜具有強(qiáng)力的解毒功效，而其蘊含的胡蘿卜素、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長、避免出現(xiàn)色素反彈。
大S：排毒早餐
大S的美容法寶有很多，其中一項就是排毒早餐：每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續(xù)下去會覺得自己的身體漸漸達(dá)到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來。
每周不妨吃一次這樣的排毒早餐，按照大S的說法，你會感到神采奕奕，渾身都充滿了干勁。剛開始吃的時候，有可能覺得干巴巴的不太習(xí)慣;不過連著吃3天就會大便通暢，體內(nèi)毒素也會隨之排出。貌似很神奇呢!
陶虹：粗糧排毒
粗糧中的膳食纖維素經(jīng)過代謝作用能夠促進(jìn)腸道蠕動。這些膳食纖維雖然不能被人體消化利用，但能通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘渣盡早排出體外。陶虹就非常推薦吃粗糧排毒的方法：在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥。
吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內(nèi)囤積。而粗糧中的糙米、糯米、黑米、薏米等均可煮成粥，大都有助消化、補(bǔ)腎排毒的功效。
推薦快速有效排毒法
方法一：芋頭
芋頭含有非常豐富的食物纖維素，被人們稱為血液凈化劑、胃腸清道夫，能夠幫助我們很好的清除腸壁上的廢物。
方法二：芹菜
芹菜含有豐富的纖維，能夠像提純裝置一樣幫助我們的身體過濾掉體內(nèi)的廢物。
方法三：糙米
糙米被稱為大腸的管道工，因為它含有豐富的可溶性植物纖維，有通血管、通氣血、通腸道的作用。
方法四：黑木耳
黑木耳含有非常豐富的植物膠質(zhì)，具有極強(qiáng)的吸附能力，能夠吸走殘留在我們?nèi)梭w消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)和灰塵，還能清潔我們的血液，清胃排毒。
方法五：花粉
花粉被稱為腸道的清道夫，具有很好的美容護(hù)膚功效，能夠祛痘祛斑、清腸毒?；ǚ塾直唤心c道警察，它的作用就是維持腸道的秩序。
總結(jié)：上面的幾種明星們的抗衰老的方法你都學(xué)會了嗎?如果學(xué)會了就趕緊試試吧!看看你這些方法對你適用嗎?還有一些可以排毒的食物，在日常飲食中大家要多吃一點哦!
現(xiàn)代女性不只關(guān)注臉部，全身上下都需要細(xì)心護(hù)理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只會倒胃口，美臀計劃時不可待，趕緊行動起來吧！
一、詹妮弗。洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的豐臀
以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是只會擺擺姿勢的花瓶，體內(nèi)流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總是讓男性樂迷血脈賁張。一級棒的身材和動人曲線也是憑她的努力得到的，跳舞、形體訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)，缺一不可。
秘訣一、選擇合適自己的運動方式
教練并沒有為詹妮弗選擇眾多好萊塢影星青睞的高強(qiáng)度運動方式，因為詹妮弗本人信奉的運動原則是絕不虧待自己，即運動強(qiáng)度不要超過心臟承受能力，于是她最終選擇舞蹈、慢跑、爬樓梯和練習(xí)pilates（普拉提）來保持身材。
秘訣二、堅持不懈
如果工作日程安排得很滿，詹妮弗會比平時早起，到公園進(jìn)行交替速度的跑步鍛煉，就是慢跑與沖刺式全速跑相互交替，來提高身體素質(zhì)。平時，詹妮弗特別忠愛低強(qiáng)度的pilates運動，并依靠持久不懈的每天1小時pilates健身，贏得驕人的身材。
二、身型嬌小的澳洲歌星凱莉。米洛，抽脂失敗變翹臀
雖然身高僅1.55米，然而卻擁有曲線完美的臀部，并連續(xù)兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜首，《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為人類美學(xué)遺產(chǎn)，還有媒體稱贊她的美臀是一個形體優(yōu)美的水蜜桃。
秘訣一、抽脂失敗 模仿指數(shù)：0%
她對從前笨拙的肥臀做了抽脂手術(shù)。但幸運的是，這次抽脂真的太成功了，使她成了水蜜桃小翹臀的領(lǐng)軍人。
秘訣二、時常檢查 模仿指數(shù)：50%
據(jù)她的前秘密情人透露，凱莉平常習(xí)慣坐在他的雙手上，好檢查自己的臀部胖了沒有，這都是因為他的雙手正好完全包覆她的屁股。
秘訣三、定時按摩 模仿指數(shù) 90%
而男友每天還會幫米洛的美臀按摩20分鐘以保持她臀部的彈性。
三、安以軒 老爸打出美臀
安以軒透露自己的美臀秘笈，居然是小時候被老爸打出來的。
她說，小時候常被老爸打，有一回瞞著家人偷跑出去逛夜市，結(jié)果回到家里被老爸毒打一頓，翹臀就是這么被打出來的！安以軒笑說。
為了讓自己的屁股更翹、更性感，她還特地跑到美國找舞蹈老師勤練一種叫bootypopping的有氧舞蹈課程，利用快速上下抖動臀部肌肉的運動來避免臀部下垂。
看看各式各樣對美臀的鍛煉方式，你可能會瞠目結(jié)舌，但這就是減肥，沒有偏執(zhí)與狂熱是不能成功的哦。歡迎來減肥沙龍與狂熱分子匯合。
愛美是人之天性，自從有了化妝品之后，便只有懶女人沒有丑女人。真正的美女無論化妝與否都應(yīng)該光彩照人，所以我們更加要做好日常皮膚護(hù)理，下面我沒來看看大牌明星門日常是怎么護(hù)膚的吧！
愛笑讓朱麗亞羅伯茨保持美貌
朱麗亞羅伯茨說她很愛笑所以美麗。快樂的時候，人體會釋放出安多芬素和幽默催產(chǎn)素，我們會感覺非常良好，并且看上去也是一樣的神清氣爽。這樣，每一天的生活就能以全新的面貌來展開。
一勺葵花子加一只獼猴桃
哈利貝瑞的皮膚讓人著迷，葵花子富含維他命Ｂ和膽堿，其中后者是它的主要成分，人體可以利用這些元素產(chǎn)生加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能的卵磷脂。而獼猴桃中的維他命Ｃ則可以起到保護(hù)細(xì)胞提供能量的作用。
四勺水加兩勺燕麥片
辣妹維多利亞雖然已經(jīng)是兩個孩子的母親，但是她的肌膚感覺非常好，她的美麗方法是將燕麥去皮以后制成面膜，這樣使用以后皮膚會變得柔軟，并且清除皮膚污垢效果顯著，并有助于補(bǔ)充水分及消除炎癥等。
兩勺鹽加四勺蜂蜜
鹽能促進(jìn)人體的新陳代謝，而蜂蜜則通過其中含水的糖分可以起到收緊皮膚的作用。攪拌均勻后敷于腹部、臀部及腿部，大約10分鐘以后，便可見效，然后立即用冷水洗凈。現(xiàn)在你該知道納奧米的身材為什么這么棒了吧！
唇膏殘余加一勺凡士林
自制ＧＬＯＳＳ可以對嘴唇和臉部起到護(hù)理保護(hù)作用，并使色彩更加柔合：用牙刷上的一撮毛取一些唇膏的殘余，再取適量凡士林，充分調(diào)和后裝入小瓶子中保存。格溫妮絲派特洛的美麗雙唇就是這樣保養(yǎng)的。
一只蛋黃加一勺橄欖油
瑪利亞凱麗的秀發(fā)光澤迷人，平時在家中，她會將蛋黃與橄欖油攪拌均勻，涂于溫發(fā)上。因為卵磷脂和脂肪酸能使頭發(fā)變得柔軟并能去除頭屑。10分鐘以后用溫水和香波將頭發(fā)洗凈，秀發(fā)即柔軟又有彈性。
說起娛樂圈最美貌的女明星，大家總會想起范冰冰，美艷如花的她，讓人羨慕、嫉妒、恨。然而，娛樂圈的她們究竟有何駐顏技巧呢？今天為你一一公開！讓你變剩斗士也不愁嫁！
范冰冰：長期化妝和睡眠不足會產(chǎn)生嚴(yán)重的眼袋和黑眼圈，可范冰冰的眼睛非但沒有衰老，反而越來越更顯嫵媚勾魂。這和她平時經(jīng)常使用天然的美眼產(chǎn)品有關(guān)。讓皮膚多喝水，每天泡澡，循序漸進(jìn)改善膚質(zhì)。
章子怡：平常如果不拍戲，她一定會嚴(yán)格遵守三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺。對于美白，她覺得最重要的工作就是防曬和隔離。抵御紫外線的侵害，不僅能預(yù)防皮膚老化，更能保持皮膚健康不長斑。不管上不上妝，完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程。
高圓圓：在使用美白產(chǎn)品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分，因此高圓圓經(jīng)常配合補(bǔ)水面膜來使用美白修復(fù)霜。這樣即讓肌膚時刻保持著水水的狀態(tài)，也有利于美白產(chǎn)品的吸收。每天潔面后先涂抹一個修復(fù)霜然后在用美白精華，雖然這樣有點麻煩，但具有很好的美白效果。
李冰冰：除基本的護(hù)膚之外，愛美的李冰冰表示打時間戰(zhàn)很重要，在路途中的李冰冰都會做三件事：睡覺、看書、敷面膜。她笑言道，敷面膜簡直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的，一款幫助皮膚呼吸、鎖水，深層淡化色斑的祛斑美白產(chǎn)品必不可少。
徐靜蕾：才女徐靜蕾在護(hù)膚方式上比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式，永遠(yuǎn)保持愉快的好心情，不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝。上妝前的基礎(chǔ)保養(yǎng)和卸裝也是每天不能偷懶的步驟，只有讓肌膚保持清潔，護(hù)膚品才能發(fā)揮最大的效果。
劉若英：奶茶很喜歡SpA，既可以舒緩疲勞，排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)新陳代謝。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的疙瘩。選用天然草本纖體嫩白液，更能達(dá)到白凈體、保持嬌嫩柔滑的功效，并且長期堅持有氧運動，既能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，又提高機(jī)體抵抗力，抗衰老。
霍思燕：經(jīng)常運動，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放。不論在舞臺上還是卸妝后的霍思燕，白皙光滑的皮膚總是讓人羨慕，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，堅持將排毒、美白、保濕三大過程做好。另外眼部保養(yǎng)也非常重要，因為年齡的秘密就在那里。
舒淇：鐘愛素顏的舒淇，在涂抹完基本的美白霜后，最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影，盡量不會在面部上擺那么多東西。在平時她十分注重美白和保濕，而且每天都會做。
在近年我們看到許多新崛起的女星，雖然說是在演藝圈是新人，但是卻是家喻戶曉大家所熟知的人，那就是各大品牌廣告中的女主角們，她們更是有一套自己的護(hù)膚秘訣，讓大家來借鑒一下！
張子萱
張子萱，最早她應(yīng)該是以一個廣告模特出身的，然后再簽約到了某雜志，但是約一直不斷的她在廣告界的名氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了做平面模特的名氣。
不必每天用保濕面膜敷臉，一個比較簡單的方法是：用你平常的化妝水（無酒精的，不會導(dǎo)致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會感到肌膚的濕潤和彈力。
曾愷玹
曾愷玹，這位與小豬羅志祥親密接觸，與周杰倫也一同合作過的女主角，細(xì)膩的肌膚也給人留下了深刻的印象。
每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
Danielle Graham
從頭到尾，Danielle Graham（丹尼爾）都讓我們覺得怎能有人能夠干凈到這種程度，看到她就好像吸進(jìn)了大口的氧氣般舒服。
真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時一定要使用。
金莎
金莎也是一位廣告女王，我們是先熟知了她所飾演的廣告，然后逐漸認(rèn)識到我們現(xiàn)在看到的藝人金莎，甜美可愛的她一直都受到定位清新自然的廣告商的喜愛。
保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發(fā)的時間。
Jessica Cambensy
Jessica Cambensy，混血的美女廣告模特，深邃的雙眼，高挺的鼻梁，甜美的笑容，讓她一下躍升到了一線廣告女主角的行列中。
油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。所以要避免過油的護(hù)膚品。
Mandy Lieu
Mandy Lieu都說她是某品牌一些列廣告中最美的女主角，混血的底子，讓她能夠在眾人中一下子就讓人眼前一亮并深刻記憶。
在使用面膜前，最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里，而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。
陳俊君
陳俊君，她可算得上是我們在銀幕上看到的老人了，從各大廣告中幾乎都能看到她的身影，前年還接受了魯豫有約的專訪。
在使用面膜之有些品牌會搭配去角質(zhì)霜、按摩油等程序，目的是希望去除表皮雜質(zhì)及老廢細(xì)胞，促進(jìn)皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。如果沒有特殊需要，可以省略不做。
郭碧婷
郭碧婷，這位美到讓人覺得連周圍的空氣都帶著清新空氣的感覺。在某洗發(fā)水廣告中更是給人留下了深刻的印象，在護(hù)膚方面她更是有著一套自己的方法。
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。 早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
林志玲
林志玲，作為內(nèi)地的觀眾，我們認(rèn)識林志玲并不是她在T臺上的走秀，不是她的電影，或主持的節(jié)目，而是因為某洗護(hù)品牌的廣告，牛奶般白皙的肌膚給人留下了深刻的印象。
夜里關(guān)門關(guān)窗，調(diào)好濕度和溫度。室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。不要反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會因為水分蒸發(fā)讓臉上覺得更干燥。
我們常常會羨慕西洋美女的輪廓分明，殊不知她們也渴望擁有東方女性細(xì)嫩、白滑的肌膚以及看上去比實際年齡更年輕的容顏。其實，這一切都與飲食習(xí)慣息息相關(guān)。介紹下亞洲女星最喜愛的護(hù)膚食品：
中國：豆腐抗皺滋潤
代表明星：鞏俐
中國人喜歡以豆腐西施來贊美女子，以此比喻她們的肌膚如豆腐般白皙嫩滑。事實上，豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素E，可有效滋潤肌膚、增強(qiáng)肌膚彈性，進(jìn)而減低老化及皺紋的形成。加之其熱量低、不含膽固醇，實在是物美價廉的保健食物。
豆腐蜂蜜面膜
做法：
1、將一塊豆腐搗碎，用紗布過濾水分。
2、將15毫克面粉和5毫克蜂蜜攪拌均勻。
3、涂于臉上，20分鐘后洗凈即可。
功效：令肌膚白里透紅。
日本護(hù)膚食品：綠茶美白消脂
代表明星：松隆子
綠茶的主要成分兒茶素能抵御傷害肌膚的自由基，有抗氧化之功效。常喝綠茶還有助于預(yù)防紫外線的傷害，從而促進(jìn)新陳代謝、強(qiáng)化微循環(huán)、減低肌膚底層黑色素的沉積，讓肌膚細(xì)嫩、美白。此外，綠茶還有殺菌功效，可時刻保持口氣清新。
綠茶去角質(zhì)
做法：
1、將綠茶粉末與去角質(zhì)霜混合攪拌均勻，然后放入冰箱。
2、用時將之涂抹于皮膚粗糙部位，如腳跟、手肘等處，再進(jìn)行去角質(zhì)程序。
功效：在磨去死皮之余能補(bǔ)充水分、滋潤肌膚。
韓國護(hù)膚食品：泡菜凈化腸胃
代表明星：李英愛
韓國的影視女星大多肌膚白皙紅潤，秘密就在于她們常吃泡菜。
腌制泡菜時需經(jīng)過發(fā)酵，而發(fā)酵過程中產(chǎn)生的乳酸菌不僅使泡菜更具美味，還能使腸道保持健康，對于肥胖、高血壓、糖尿病、凈化系統(tǒng)等十分有效。若與其他蔬菜等纖維類食物一同進(jìn)食，更有助于排走體內(nèi)廢物、降低暗瘡的發(fā)生幾率。
韓國泡菜DIY
做法：
1、將大白菜洗凈，浸水后撈出，再加入大蒜茸、辣椒粉及少許糖攪拌。
2、以重物壓至入味，大約兩天即可食用。
功效：保持腸道健康，清潔體內(nèi)廢物，令肌膚自然紅潤。
泰國護(hù)膚食品：木瓜平衡油脂
代表明星：Tata Young
泰國美女的肌膚總是顯得那么清新、有活力，營養(yǎng)師指出都因她們非常懂得利用營養(yǎng)豐富的木瓜來保養(yǎng)肌膚。
木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，而其中的維生素A還有助于皮脂正常分泌、減低肌膚水分流失，從而讓肌膚顯得明亮、清新。此外，木瓜含有豐富的木瓜酶，更有潤滑肌膚的作用。
木瓜燕麥面膜
做法：
1、將燕麥片放入水中浸泡6～8小時。
2、木瓜榨汁，加入脫脂牛奶，再與過濾后的燕麥攪拌。
3、敷于臉上10～20分鐘，最后用清水洗凈即可。
功效：改善肌膚粗糙、角質(zhì)堆積狀況。
TIpS：吃法要得宜
若想讓食物的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)完全被吸收，就必須配合適當(dāng)?shù)氖秤梅椒ā?/p>
1、吃豆腐時，可以配合蔬果，如番茄、水果等，這樣可以加強(qiáng)維生素C的攝入、減低皺紋的產(chǎn)生。
2、在飲用綠茶時可加入檸檬汁，以增強(qiáng)美白功效。
3、泡菜應(yīng)盡量避免烹調(diào)，這是因為烹煮會令其中七至八成的維生素C流失，從而減低其抑止暗瘡的功效。
4、木瓜可與燕窩一起食用，它與燕窩中豐富的骨膠原配合有助于肌膚及頭發(fā)的健康。
到了十五六歲的年紀(jì)，全智賢已出落成了一個比同齡女孩子要成熟美麗得多的摩登女郎了。憑著高挑亮麗的外形，全智賢理所當(dāng)然地走進(jìn)了演藝圈。
韓國實力美女全智賢
關(guān)于全智賢
全智賢回憶起第一次在鏡頭前的表現(xiàn)時說：我最早是做雜志模特。然后拍廣告，電視劇，電影。當(dāng)時年紀(jì)還小，有點無知無畏，弄不清對錯。表演可能也算不上正規(guī)，但卻毫不做作，是純真的自然表現(xiàn)。就算以后我演得再好，也不會是當(dāng)初的那種感覺。
保養(yǎng)有秘訣
氣質(zhì)獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天后全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優(yōu)雅。全智賢全身都散發(fā)著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發(fā)，還有高挑勻稱的身材，講到保養(yǎng)，她有著自己一套獨特的秘訣。
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
頭發(fā)也要細(xì)心保養(yǎng)
全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎(chǔ)保養(yǎng)品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發(fā)既不燙也不染，只作洗發(fā)和護(hù)發(fā)的保養(yǎng)，連專家都認(rèn)同她的好質(zhì)。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成s形的完美身體曲線。
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