女星消滅雙下巴絕招
女性氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生經(jīng)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女星消滅雙下巴絕招”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
雙下巴不僅是大眾女人的煩心事，更是女明星們的煩心事。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸松弛，頸部皮膚也會(huì)松弛，所以女人到了中年后很容易出現(xiàn)雙下巴，但是明星們?nèi)绾螖[掉雙下巴呢？下面就和你一起來(lái)分享下明星們的消滅雙下巴秘籍。
秘招1：睡前緊顏按摩
睡前緊顏按摩
代表女星：林熙蕾
在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方；一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
秘招2：平躺看書(shū)90度提腿
平躺看書(shū)90度提腿
代表女星：安室奈美惠
很多女生都有趟著看書(shū)的習(xí)慣，可你知道嗎？趟在床上看書(shū)很容易擠壓脖子，卡出頸紋和雙下巴。所以你一定糾正這個(gè)小動(dòng)作。你可以邊平躺看書(shū)，邊90度提腿，雖然這樣手會(huì)有點(diǎn)酸，但是不會(huì)擠出紋路和贅肉，也能順便鍛煉腿部線條，可謂一舉兩得。
秘招3：蜜粉修掉雙下巴
蜜粉修掉雙下巴
代表女星：李毓芬
用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號(hào)的粉餅，用衛(wèi)生紙蘸一下余粉，避免一次下手過(guò)重。由耳旁開(kāi)始，沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線，一點(diǎn)一點(diǎn)修掉雙下巴。
秘招4：打亮人中和下巴尖
打亮人中和下巴尖
代表女星：黑木瞳
可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，這樣可以轉(zhuǎn)移對(duì)下巴肉的注意力，同時(shí)讓臉型看上去修長(zhǎng)秀氣。
秘招5：冰毛巾敷臉
冰毛巾敷臉
代表女星：劉嘉玲
如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來(lái)個(gè)急救。把浸過(guò)冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
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女星能一直保持童顏，并不是時(shí)間對(duì)她們尤其的憐惜，不忍心讓她們老去。上帝是公平的，但是只給特別準(zhǔn)備的人特別的眷顧。為了抗衰老，這些女明星們費(fèi)盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)么？下面的例子證明：美麗也是留給有準(zhǔn)備的人。
【徐若瑄】
從各種影片中見(jiàn)到徐若瑄，讓她現(xiàn)在裝扮18歲的少女也不會(huì)覺(jué)得突兀。真實(shí)見(jiàn)到她，更讓人感嘆，30歲的肌膚也能像少女一般吹彈可破，近乎零瑕疵。
采訪時(shí)知道，徐若瑄有愛(ài)吃燕窩的習(xí)慣，而且一般工作時(shí)，會(huì)帶些車(chē)?yán)迩?、藍(lán)莓和西紅柿汁這些抗氧化的食物。包括多飲水，多吃蔬菜水果及減少食煎炸油膩食物。
面膜狠招：挑珍貴成份而且做面膜時(shí)一定配合上香薰
一般面膜會(huì)挑選能緊致肌膚又能抗氧化的面膜。包括在選擇成份上相當(dāng)注意，例如選擇含珍珠的，含人參的，含有膠原蛋白的這種類(lèi)型的面膜。在敷面膜的時(shí)候，再點(diǎn)上香薰，放一些音樂(lè)，這些都是徐若瑄必不可少的面膜三步曲。
雖然有些麻煩，但是因?yàn)槿硇亩挤潘上聛?lái)，所以皮膚細(xì)胞也隨著身體的情緒一起放松了，吸收起來(lái)會(huì)更有效果，而且她對(duì)面膜的成份要求也很高，不是聽(tīng)起來(lái)比較貴重保養(yǎng)的成份都不選擇呢。
【薛佳凝】
嬌好的臉龐、甜美的聲音、燦爛的微笑、渾身散發(fā)著活力，她就是《粉紅女郎》里活潑機(jī)靈、人見(jiàn)人愛(ài)的薛佳凝。
我覺(jué)得最重要是補(bǔ)水，只有補(bǔ)水，肌膚才能水當(dāng)當(dāng)，清澈而又鮮亮。我以前還沒(méi)有意識(shí)到補(bǔ)水的重要，現(xiàn)在經(jīng)常排戲、坐飛機(jī)、在空調(diào)房呆著，皮膚如果不補(bǔ)充足量的水分，就會(huì)覺(jué)得特別干燥粗糙。我認(rèn)為一定要用健康的護(hù)膚品才能造就健康的肌膚，使用天然成分的護(hù)膚品，感覺(jué)滋潤(rùn)又安心。
面膜狠招：敷面膜前先熱毛巾捂熱，再敷面膜
在敷面膜之前，因?yàn)橄嘈乓却蜷_(kāi)毛孔，然后敷面膜效果會(huì)加倍。吸收好，所以，這個(gè)步驟是我雷打不動(dòng)的第一步。
【周迅】
不知不覺(jué)中，《畫(huà)皮》里的美艷小唯就已經(jīng)躍過(guò)30大關(guān)。但是在所有人眼中，周迅永遠(yuǎn)都是一副小精靈的模樣。
周迅的膚質(zhì)因?yàn)槠佑行┍。偌由线^(guò)多的化妝，導(dǎo)致脆弱而且容易敏感。有一段時(shí)間網(wǎng)上大肆流傳著她冒痘痘的照片。
雖然有一度皮膚確實(shí)出問(wèn)題，但是在她的及時(shí)救治過(guò)程后，膚質(zhì)比之前更穩(wěn)定，而且似乎像找準(zhǔn)了方法一樣，加上堅(jiān)持多喝水，喝清水可幫助身體快速排除毒素，然后就是多吃些綠色健康的蔬果，對(duì)于護(hù)膚面膜，幾乎到了崇尚純天然到瘋狂的地步了。因?yàn)椴荒苡眠^(guò)于營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，有時(shí)適當(dāng)清爽一些的產(chǎn)品，會(huì)更有效果。
面膜狠招：每天都用紙膜敷純凈水調(diào)配爽膚水的面膜
當(dāng)皮膚變得缺水又脆弱的時(shí)候，不妨選擇一款爽膚水配合純凈水，比例可根據(jù)自己喜好，然后泡紙膜敷面。就是會(huì)變得很麻煩，而且要挑對(duì)爽膚水，要不然太浪費(fèi)了。其它注意事項(xiàng)，周迅也是一樣不漏的告訴給眾位她的
心得：調(diào)配的水最好用高機(jī)能化妝水，紙膜停在臉上時(shí)間5分鐘就夠了，不能超過(guò)15分鐘，原理如同平時(shí)洗東西太久手上皮膚公皺一樣。敷臉一定要躺著敷，否則地心引力會(huì)把我們的皮膚向下拉，如果臉上皮膚泡了水向下拉的可能性更大。
【張庭】
甜甜的酒窩是古裝美女張庭的注冊(cè)商標(biāo)，甜美無(wú)邪的笑臉加上水汪汪的大眼睛，令人心神蕩漾。
無(wú)論多忙我都會(huì)徹底卸妝，然后敷20分鐘面膜，而且無(wú)論醒著還是睡夢(mèng)中，只要20分鐘一到，就會(huì)順手揭掉面膜。我會(huì)用泡完后的綠茶包放在眼睛上，可以緩解眼疲勞及水腫。
每天起床，我都要喝4大杯果汁，奇異果加草莓，或者富含維他命C的水果。每周煲一次雞湯，像燉豬蹄、鳳爪等補(bǔ)充膠質(zhì)的湯，可以幫助保持皮膚彈性。
面膜狠招：基本上每天都會(huì)敷面膜
因?yàn)榛^(guò)妝，所以皮膚容易出現(xiàn)干的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候除了徹底卸妝外，每天的面膜工作也是我必不可少的。我對(duì)于品牌有一種特別的認(rèn)知感，認(rèn)準(zhǔn)了很少去更換，這樣皮膚也容易變得更穩(wěn)定一些。要天天敷的面膜，除了要好用，還不能特別悶。敷完面膜我的習(xí)慣是會(huì)去洗個(gè)臉。
本文導(dǎo)讀：飲食不當(dāng)或者生活習(xí)慣不正確都會(huì)導(dǎo)致臉部腫脹的問(wèn)題，有雙下巴的朋友應(yīng)該多攝取一些含有高鉀質(zhì)的食物，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝功能。
對(duì)減雙下巴有很大幫助的食物，為大家羅列了一些。包括豆苗、黃瓜、白蘿卜、韭菜等。平時(shí)可以多吃一些。
減雙下巴的食物
豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品喔。
黃瓜：黃瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。
白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類(lèi)物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進(jìn)腸蠕動(dòng)而產(chǎn)生通利大便的作用，借以排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。
為了擺脫雙下巴，除了飲食上的注意，同時(shí)要配合臉部的鍛煉和按摩。綜合防治才是最佳的手段，效果也會(huì)更加顯著。對(duì)臉部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善臉部輪廓。同時(shí)對(duì)于身體排毒也很有幫助哦。
其實(shí)很多人應(yīng)該都不知道，下巴其實(shí)是我們?nèi)梭w中特別容易累積脂肪的位置，常常都會(huì)形成讓我們覺(jué)得很難看的雙下巴。所以怎么去掉這難看的雙下巴也成了現(xiàn)在很多人都熱衷的話題。那么我們平常的食物當(dāng)中，應(yīng)該吃些什么才能減掉雙下巴呢？接下來(lái)就讓小編為大家講解一下吧。
可以嘗試多吃一些具有排水作用的食物，比如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，都為不錯(cuò)的選擇。
其次，瘦臉離不開(kāi)全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，所以每天要多吃蔬菜和水果。每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚(yú)、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時(shí)盡量清淡。
蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤(rùn)順滑，再加上針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，雙下巴一定會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤!
其實(shí)，在進(jìn)行去雙下巴提升運(yùn)動(dòng)之前，我們可以先來(lái)做個(gè)面膜，讓你的運(yùn)動(dòng)事半功倍!是個(gè)瘦臉的好方法哦！
那就是牛奶+蜂蜜。
做法：選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以混合，然后將此乳脂狀物涂敷在下顎及下巴底區(qū)域即可。
去雙下巴，相信對(duì)于這個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題，MM們一定收集了不少可以用來(lái)拉伸相關(guān)肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動(dòng)作。不妨試試這個(gè)簡(jiǎn)單的去雙下巴的方法!
以上就是為大家?guī)?lái)的怎么吃才能去掉雙下巴的相關(guān)文章了，去掉雙下巴，相信對(duì)于這個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題煩惱不已，那么現(xiàn)在不用擔(dān)心啦，大家都可以按照文章上面所講的來(lái)去掉這難看的雙下巴啦。
Makiyo濃妝艷抹來(lái)護(hù)膚
作為臺(tái)灣人氣明星大、小S親密無(wú)間的姐妹淘，勇于為愛(ài)出走的年輕藝人Makiyo連美容方式都同那兩姊妹一樣特例獨(dú)行，別具一格。Makiyo極力推崇自己喜歡的大濃妝美容方式，其推薦理由也可謂特別之極：城市里的空氣太臟，化妝可以起到隔離作用，還可以有效地防曬。如果我不化妝，反而會(huì)因?yàn)榕K空氣直接刺激肌膚而長(zhǎng)痘痘?？傊瑢?duì)Makiyo而言，想要好好保養(yǎng)肌膚，就要求自己出門(mén)一定要化個(gè)大濃妝！
李心潔：美唇妙計(jì)
氣質(zhì)美女李心潔有許多美容保養(yǎng)的小妙招，護(hù)唇美唇更是自有一套。你會(huì)發(fā)現(xiàn)她的包包里無(wú)論何時(shí)，總會(huì)有一瓶神秘的護(hù)唇精油。原來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻使用護(hù)唇精油就是她保養(yǎng)雙唇的秘訣。
另外，李心潔每天晚上都會(huì)保養(yǎng)自己的唇部。刷完牙后，她會(huì)順便用牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，幫助嘴唇去角質(zhì)，最后再涂上護(hù)唇膏來(lái)保濕。到隔天起床的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)已擁有嬌艷紅唇。
溫碧霞：修身秘寶--豆芽
性感美人溫碧霞，歷經(jīng)歲月的磨練依舊保持著嬌美的容顏和迷人身材，據(jù)說(shuō)這些都得益于她的一個(gè)非常實(shí)惠且實(shí)用的秘密武器--豆芽。 中醫(yī)學(xué)中有種種關(guān)于豆芽修身妙用的理論：綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。綠豆芽的這些藥理作用，正好可以應(yīng)用成美容修身的各種方案，也成就了溫美人的不老神話：
1、將綠豆芽用開(kāi)水焯一下，加醬油、醋涼拌而食，可以消脂減肥。
2、將綠豆芽同鯽魚(yú)燉服，可美白肌膚。
3、取綠豆芽和陳皮以及鹽少許，加水燉熟飲湯，能排毒利尿。
4、將綠豆芽搗爛絞汁，加蜂蜜適量，代茶飲服，清新爽目。
碧昂絲：點(diǎn)穴功夫去皺
好萊塢這個(gè)燈紅酒綠的不夜城很容易摧殘掉明星們賴(lài)以為生的花樣容顏，年輕的歌壇天后碧昂斯就深受其害。在其化妝師的極力推薦下，她近期迷上了用中國(guó)的點(diǎn)穴按摩法來(lái)驅(qū)除皺紋。據(jù)說(shuō)，碧昂斯專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)了一位精通東方穴位醫(yī)術(shù)的護(hù)理師，每晚臨睡前，都會(huì)請(qǐng)他來(lái)為自己做一次30分鐘左右的點(diǎn)穴按摩。 她每晚一邊聽(tīng)著精明穴？？等新鮮名詞兒，一邊享受按摩師頗有力道的按摩，五個(gè)多月下來(lái)，大大緩解了面部的僵硬感，連眼部那讓她總是感覺(jué)不完美的表情紋也被輕易甩掉了。
金惠珠：要瘦身多洗澡
韓國(guó)美貌與實(shí)力兼?zhèn)涞拿餍墙鸹葜椋?0多歲了卻依然光彩照人，而她保持青春窈窕身姿的瘦身秘訣竟然是多洗澡。她曾在接受媒體采訪問(wèn)時(shí)透露說(shuō)自己一天要洗兩次澡，早晨用微熱的水輕輕地洗，而到了晚上，即使是冬天也用溫水洗30分鐘。具體方法是：先泡在40℃左右的熱水里出汗之后，從水中出來(lái)略涼一下，然后重新入浴，這樣反復(fù)洗3～4次。
洗澡使疲憊的肌膚得到清潔，而且在浴池里可以做些輕微的運(yùn)動(dòng)，如胳膊、腿、腰部運(yùn)動(dòng)，利用水壓達(dá)到良好的減肥效果。金惠珠認(rèn)為洗澡對(duì)瘦身真是有很大的益處，對(duì)于解除精神壓力和緊張也具有特殊的功效。
孫燕姿：簡(jiǎn)約美膚之道
個(gè)性天后孫燕姿不喜歡時(shí)下年輕人那些花哨的美容方式，堅(jiān)持走自信與健康的美麗道路。她有一套獨(dú)家、簡(jiǎn)約的美容之道：1.夏日餐后2小時(shí)，將身體浸在較熱的浴池里泡澡發(fā)汗，時(shí)間為20～30分鐘，其間反復(fù)進(jìn)出于浴池，直至皮膚呈紅色為止。 2.沐浴時(shí)吃水果或喝鮮果汁來(lái)補(bǔ)充水分，效果會(huì)更好。 3.用冷茶水輕輕拍打曬黑后的皮膚，皮膚的黑色素會(huì)減少。 4.用水果汁拍洗皮膚，疏通毛孔，能阻止青春痘產(chǎn)生。如葡萄汁、檸檬汁、柑橘類(lèi)的果汁都有這樣的效果。
深田恭子：美容全靠四滴水
日本藝能界的璀璨明星深田恭子，在日夜顛倒的忙碌之下，卻仍然能時(shí)刻保持光澤水亮的肌膚，這都要?dú)w功于她稱(chēng)為四滴水的獨(dú)家護(hù)膚秘方。
第一滴水是清潔要徹底，深田恭子每天都用水加在潔面棉上，將清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。
第二滴水是每天準(zhǔn)備三大瓶水飲用，而其中兩瓶水可以是蜂蜜水或檸檬水。
第三滴水則是每天吃一顆奇異果，因?yàn)槠娈惞胸S富的維生素C，且具強(qiáng)抗氧化作用，可以預(yù)防肌膚老化。
第四滴水是回家后馬上卸妝，然后敷水分面膜，令肌膚一整夜都水當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
Fergie：喝醋修身法
如今的Fergie已從黑眼豆豆合唱團(tuán)的當(dāng)家，蛻變成為時(shí)尚界的性感寶貝，她的美容秘方，自是各大時(shí)尚雜志爭(zhēng)相采訪的主題。這位時(shí)刻走在流行潮流尖端的領(lǐng)軍人物曾告訴《人物》雜志自己是如何通過(guò)醋保持完美身形的。蘋(píng)果醋一天喝兩次，分別是午飯后和晚飯后，她都會(huì)喝下兩勺這種她認(rèn)為有點(diǎn)苦的液體。醋可以使食物從胃里排空的速度減慢，但作為歐美人會(huì)認(rèn)為其口感并不好，因此也可以用一種加有橄欖油、醋、香草以及香料的色拉來(lái)佐餐，同樣具有修身的效果。
銀幕上的女星們幾乎無(wú)一不有著令人羨慕的身材。 在這里，編輯就為你搜羅了那些身材絕好的大牌女星們的絕密減肥餐單，想變得身材好嗎？ 不妨向她們?nèi)∪〗?jīng)！
Beyonce 控制凈化斷食法
這是一種效果明顯但又非常危險(xiǎn)的節(jié)食方法。 據(jù)傳樂(lè)壇天后Beyonce就是采用這種方法在兩周內(nèi)體重減去了20磅，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹(shù)糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。
Reese Witherspoon 嬰兒食品減肥法
人氣荷里活女星Reese Witherspoon 就采取食用嬰兒食品 （Baby Food） 的瘦身方法，每天只攝入600卡路里熱量的食物。這種方法雖然能保證不讓你增重，但是對(duì)健康還是有影響的，因?yàn)檎Ｇ闆r下，成年人一天攝取卡路里最少不能 少于1200卡，因此，大家還是三思！
Jennifer Lopez 葡萄柚精油減肥法
拉丁天后Jennifer Lopez身材火辣，原來(lái)她的瘦身秘訣在于隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時(shí)隨地聞一聞；據(jù)稱(chēng)這種香味可以影響人的肝酶，并可以破壞脂肪的神經(jīng)。
Kylie Minogue 柚子減肥法
柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子，據(jù)說(shuō)可達(dá)成瘦身效果。樂(lè)壇天后Kylie Minogue 便是一直使用以上方法來(lái)保持美好身段。
Demi Moore 生食減肥法
這種方法適合素食者。 因?yàn)樘烊皇卟酥泻写罅炕罱退兀梢詾槿梭w帶來(lái)能量，但在烹飪過(guò)程中它們卻會(huì)被破壞。
Demi Moore就極其信賴(lài)這種方法，甚至因此進(jìn)食生肉。 當(dāng)然這種方法也有自己的缺點(diǎn)：它通常會(huì)引起胃部不適、腎臟及肝臟問(wèn)題和眼部感染，更不用說(shuō)某些水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)經(jīng)過(guò)加工會(huì)更容易被吸收。
Kim Cattrall 吃魚(yú)去皺減肥法
有說(shuō)肥胖和健康問(wèn)題都是因?yàn)樯眢w有「炎癥」，因此如果一日三餐都包含三文魚(yú)的話，炎癥將被徹底消除，而進(jìn)食油性魚(yú)類(lèi)又的確對(duì)人體有益。
在電視劇《Sex and The City》中飾演Samantha 一角的Kim Cattrall 就非常喜歡這方法，難怪年過(guò)50 的她身型依然很fit 。
Kate Winslet 肌膚分析減肥法
面部美容分析師會(huì)根據(jù)你的皮膚、發(fā)質(zhì)和眼睛紋理來(lái)提出一個(gè)專(zhuān)門(mén)的飲食方案， 通過(guò)一個(gè)神奇的公式來(lái)告訴你需要補(bǔ)充哪些缺少的礦物質(zhì)，并建議在瘦身過(guò)程中多喝水和多吃蔬菜。
通過(guò)遵循這種飲食之道，一向有「肥溫」之稱(chēng)的奧斯卡影后Kate Winslet成功減去了自己的嬰兒肥。
Madonna 生機(jī)飲食法
Madonna 的生機(jī)飲食法主要是以全麥、蔬菜、豆類(lèi)和面豉湯為主。 這種方法聽(tīng)起來(lái)非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會(huì)采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會(huì)讓人變得蒼白且容易疲倦，在進(jìn)行時(shí)大家也應(yīng)多加留意。
自拍不手軟的年輕MM無(wú)論仰角俯角總有小巧臉蛋，榮升輕熟女后，就得時(shí)時(shí)CHECK皮膚緊不緊，上鏡角度對(duì)不對(duì)，否則難逃擠出雙下巴的厄運(yùn)?？纯磁?招最容易實(shí)現(xiàn)的方法，調(diào)動(dòng)一切力量搶救輪廓線。
睡前緊顏按摩
秘招1：睡前緊顏按摩
在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴道：一個(gè)耳骨上方，也就是張開(kāi)嘴巴時(shí)凹下去的地方;一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺(jué)。
代表女星：林熙蕾
秘招2：平躺看書(shū)90度提腿
很多女生都有趟著看書(shū)的習(xí)慣，可你知道嗎？趟在床上看書(shū)很容易擠壓脖子，卡出頸紋和雙下巴。所以你一定糾正這個(gè)小動(dòng)作。你可以邊平躺看書(shū)，邊90度提腿，雖然這樣手會(huì)有點(diǎn)酸，但是不會(huì)擠出紋路和贅肉，也能順便鍛煉腿部線條，可謂一舉兩得。
代表女星：安室奈美惠
秘招3：蜜粉修掉雙下巴
用蜜粉刷蘸取比膚色深兩號(hào)的粉餅，用衛(wèi)生紙蘸一下余粉，避免一次下手過(guò)重。由耳旁開(kāi)始，沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線，一點(diǎn)一點(diǎn)修掉雙下巴。
代表女星：李毓芬
蜜粉修掉雙下巴
秘招4：打亮人中和下巴尖
可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，這樣可以轉(zhuǎn)移對(duì)下巴肉的注意力，同時(shí)讓臉型看上去修長(zhǎng)秀氣。
代表女星：黑木瞳
秘招5：冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來(lái)個(gè)急救。把浸過(guò)冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
代表女星：劉嘉玲
如何進(jìn)行輕松減壓呢?娛樂(lè)明星身處演藝圈，都練就了金剛不壞之身，各自有著獨(dú)門(mén)減壓大法?，F(xiàn)在，就帶大家一起去領(lǐng)教一下。
舒淇
性格樂(lè)觀的舒淇喜歡熱鬧，屬于搞氣氛的那種人，閑時(shí)喜歡與朋友聚會(huì)談天說(shuō)地甚至下廚。遇上工作壓力大不開(kāi)心的時(shí)候，舒淇的減壓方法也非常多元化，有時(shí)她選擇看書(shū)看影碟分散注意力，有時(shí)會(huì)天南地北去旅行，等等。
鄭秀文
鄭秀文的減壓方法就是給自己寫(xiě)信。在寫(xiě)的過(guò)程中，最濃烈、真實(shí)的感情先是宣泄于紙上，再經(jīng)過(guò)等待郵局中轉(zhuǎn)時(shí)的發(fā)酵，最后在重新拆信閱讀時(shí)，那種感情重新迸發(fā)出來(lái)，無(wú)論哭也好，笑也罷，郁結(jié)于心的壓力總算隨著感情的宣泄而得到舒緩。
趙薇
崇尚心理健康，萬(wàn)事大吉的趙薇偏愛(ài)瑜伽，因?yàn)樗鼘?duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大作用。她說(shuō)：我不指望用這個(gè)減肥，但由于瑜伽能使心靈得到凈化，我打算有時(shí)間要好好地練習(xí)一下。此外，不拍戲時(shí)的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場(chǎng)上，既能鍛煉身體，又能放松神經(jīng)。
周迅
向來(lái)保持低調(diào)的周迅喜歡把自己躲在媒體之外，除了拍戲以及出席必要的宣傳活動(dòng)，周迅最好的減壓辦法就是出國(guó)散心，全身心放松享受難得的假期。周迅是一個(gè)很隨性的人，公司也不希望她有太多壓力，時(shí)常給她放假調(diào)整休息，每年都會(huì)有幾個(gè)月讓她在國(guó)外度過(guò)。
林志玲
林志玲讓心情好起來(lái)的好辦法就是擁抱，我很喜歡擁抱，它可以讓我感受到人們的熱流，給我也給別人很多鼓勵(lì)。我每天都會(huì)擁抱很多人，我的親朋好友，我身邊的工作人員，我覺(jué)得這是一種非常好的交流方式。她還有一個(gè)秘訣就是微笑：經(jīng)常把微笑掛在臉上，很多事情都會(huì)迎刃而解。
范文芳
平常范文芳最喜歡的休閑活動(dòng)就是逛街，這也是她的減壓妙方，漫無(wú)目的地走在街上，看看許多最新、最流行的商品，十分新鮮，把一天煩人的工作全都忘光光。她還曾經(jīng)用一個(gè)月的時(shí)間，全心全意去拼一個(gè)6000塊的拼圖，用來(lái)減壓。
蔡依琳
Jolin酷愛(ài)多姿多彩的水晶甲，她每星期或隔一星期便會(huì)到美甲店，為雙手的指甲換上全新的款式與圖案。這種愛(ài)美的嗜好更能為她舒緩工作壓力，讓她在嗜好中發(fā)揮創(chuàng)作天分。她感到只要轉(zhuǎn)換指甲上的花紋，便可以為她帶來(lái)新鮮感。Jolin坦言，這是自己的最佳舒壓方式。
徐若瑄
在忙碌的工作中，徐若瑄也有自己的放松絕招，她說(shuō)她最喜歡的減壓方式就是打電話。每次工作特別緊張的時(shí)候，她的助理就會(huì)帶著滿格的電池，讓她打手機(jī)打個(gè)痛快。遇到壓力，徐若瑄喜歡用簡(jiǎn)單的態(tài)度去面對(duì)，不開(kāi)心的時(shí)候，常常哈哈大笑幾聲就自我化解了。
怎么樣，以上十大當(dāng)紅女星獨(dú)門(mén)的減壓絕招，看起來(lái)都相當(dāng)不錯(cuò)吧?當(dāng)然，減壓的方式還有很多很多，不同的減壓方式，也適用于不同的人。
莫文蔚
沐浴是莫文蔚的看家法寶之一，她每天用2小時(shí)沖涼，一邊聽(tīng)著喜歡的音樂(lè)，一邊在芬芳四溢的空氣中享受沐浴的樂(lè)趣，高興時(shí)再高歌一曲，既能舒緩工作壓力，又可使皮膚細(xì)膩潤(rùn)滑。除了沐浴，莫文蔚還有兩個(gè)減壓秘訣：一是玩高難度的刺激活動(dòng)，比如云霄飛車(chē)或者高空跳傘;二就是回家和心愛(ài)的貓咪親熱一會(huì)兒，瞬間會(huì)將所有勞累、不快、壓力一掃而光。
容祖兒
容祖兒主要有三種解壓方式。其一就是對(duì)著馬桶大喊：我好累、好困，又病了，什么時(shí)候才能好，可不可以給我?guī)滋旒倨?，然后就把它們沖到大海，如果不行就敲馬桶蓋，當(dāng)作發(fā)泄一下。其二，拿起香水亂噴，當(dāng)自己聞到香味就像到了另一個(gè)世界，很舒服。其三就是打保齡球了，因保齡球比較重，把煩惱、壓力都放在球上，用力打出去就可以了。
話說(shuō)昨天辦公室里掀起了一場(chǎng)1妙鐘變F罩杯的狂潮，關(guān)注微博的都應(yīng)該知道。小編認(rèn)為從大伙的熱情上來(lái)看，豐胸事件值得一說(shuō)，讓我們從女明星們的傲人雙峰開(kāi)始吧。
柳巖
性感主播柳巖因?yàn)轭l頻以大尺度爆乳裝扮出席活動(dòng)而成為娛樂(lè)媒體關(guān)注的焦點(diǎn)。豐胸有道的她，宣傳活動(dòng)一律以清涼裝扮亮相，賺足了媒體和觀眾的眼球。柳巖的人間胸器是如何練就的呢？
第一招：挺胸伸展式。兩手掌心交叉，放在腦后，兩肘抬平，上半身向一側(cè)傾斜到極限，再慢慢回到初始位置，左右重復(fù)十次。每天堅(jiān)持有助于疏通脈絡(luò)，避免胸部疾病。
第二招：提胸堅(jiān)挺式。雙手交叉胸前，輕撫雙肩，兩肘依次向上抬高至極限，反復(fù)十次。每天堅(jiān)持，可以有效對(duì)抗地心引力，防止下垂。
第三招：完美胸型式。雙手握拳，雙肘彎曲向后，兩臂抬高與胸部平行，隨著呼氣將雙拳前推，反復(fù)八次。每天堅(jiān)持能讓胸型聚攏，改善外擴(kuò)狀況。
鞏新亮
近日，鞏新亮在微薄中自曝如何豐胸，胸前事業(yè)線猶如海碗倒扣，十分宏偉，其上圍如今越加咄咄逼人。作為圈內(nèi)最性感女星的鞏新亮此前在《快樂(lè)江湖》欄目中擔(dān)綱女一號(hào)，飾演一位唐代豐滿美女賽玉環(huán)。為此她不惜堅(jiān)持豐胸，每晚使用天然的豐胸精油按摩乳房，以至于豐滿的胸部變得越加堅(jiān)挺，不穿內(nèi)衣真空出鏡時(shí)就像海碗一般牢牢倒扣在胸前。
吳仁惠
第16屆釜山電影節(jié)上韓國(guó)女星吳仁惠通過(guò)大曝胸部爆火，一時(shí)間，各大媒體用隆胸來(lái)形容她這身過(guò)于性感的胸部和禮服。吳仁惠在微博的回應(yīng)：我覺(jué)得這身挺適合我的，我沒(méi)有隆胸，一切都是自然的，謝謝你們關(guān)心。
我們可以常吃百合，清肺補(bǔ)氣。肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專(zhuān)家稱(chēng)為最好的清肺補(bǔ)氣食物。據(jù)說(shuō)在法國(guó)影星蘇菲瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。
李小璐
李小璐，在明星情侶董璇與高云翔的婚禮上，一直走清純路線的伴娘李小璐，身穿一襲紫色低胸，胸前波濤起伏，飽滿堅(jiān)挺，呼出欲出，驚艷四座！李小璐的胸部驚起娛樂(lè)圈千層浪，網(wǎng)友們議論紛紛：李小璐隆胸了？李小璐胸部注水嚴(yán)重，李小璐胸比臉還大隨之李小璐在微博上嚴(yán)肅澄清自己的胸部貨真價(jià)實(shí)，是因?yàn)橐路钍讲煌斐闪瞬煌囊曈X(jué)差異，另外，自己最近確實(shí)也從資深美胸顧問(wèn)那里獲取了豐胸秘籍，私底下嘗試了一些適合自己的豐胸方法，讓胸部二次發(fā)育了
鞏俐
鞏俐的胸有多大？她是如何保養(yǎng)的呢？鞏俐，每個(gè)女人都要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己身體的每一個(gè)部位，除了一些先天的好條件以外，后天的護(hù)理也是至關(guān)重要的，精油對(duì)女人來(lái)說(shuō)是很好的保養(yǎng)品，而選對(duì)豐胸精油就顯得尤為重要了。精油是很昂貴的保養(yǎng)品，選對(duì)精油才不至于浪費(fèi)金錢(qián)，也得不到功效。運(yùn)用精油加上精油按摩來(lái)保養(yǎng)胸部，也能保持胸部的光滑柔軟，保持豐挺，還能讓胸部慢慢的豐滿起來(lái)。
袁立
1973年生人的袁立已經(jīng)38歲，年近40歲的她身材依舊豐滿勻稱(chēng)，性感迷人。讓我們來(lái)看看袁立豐滿身材的私密方法吧。
袁立早餐只喝一杯脫脂牛奶，吃一個(gè)煮雞蛋（早餐一定要吃，這一餐非常重要。一個(gè)雞蛋一杯牛奶營(yíng)養(yǎng)足夠，記住一定是要脫脂喲）。午餐喝一碗牛筋湯（牛肉是補(bǔ)力氣的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗湯，補(bǔ)上一天所需要的氣力）。中午可以吃一小湯勺米飯，再配上一點(diǎn)點(diǎn)水煮青菜。晚餐吃一碗白水煮青菜，什么青菜都可以，但一定要白水煮。加點(diǎn)生抽，或者美極鮮醬油就可以了。
蕭薔
蕭薔，在她的《蕭薔的愛(ài)美主義》中公開(kāi)了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來(lái)潤(rùn)喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力！
川貝冰糖燉梨制作方法：
1）梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2）用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來(lái)幾根牙簽從上往下固定住。
3）將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可！
劉嘉玲
劉嘉玲，今年47歲，大家有目共睹，她是一個(gè)成功的女人。我們不僅看到她的耀眼的光環(huán)，還看到在這個(gè)光環(huán)下她所有的努力和付出。47歲有如此完美的身材的她，女人到了40多歲的時(shí)候，乳房組織開(kāi)始老化，下垂、縮水等現(xiàn)象顯然可見(jiàn)。劉嘉玲到了這個(gè)年齡階段依然擁有完美的胸部，與她的豐胸方法是脫不了關(guān)系的。
擁有34C完美胸型的劉嘉玲，對(duì)豐胸保養(yǎng)可謂不留余力。平日里經(jīng)常紅酒木瓜靚湯，不但讓肌膚保持光潔彈性，更是為胸部提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，使其豐滿圓潤(rùn)。保持身材很重要，讓自己有資本，也能讓老公還有別人欣賞你。紅酒木瓜靚湯能防乳房下垂、外擴(kuò)，能讓乳房出現(xiàn)二次發(fā)育，有天生發(fā)育不良和產(chǎn)后女性的朋友都可以使用。
許多人都有過(guò)肌膚如旱田一般干涸的煩惱，其實(shí)那些在臺(tái)前光彩照人的明星們也同樣被干燥的問(wèn)題困擾著。其實(shí)，不用那么羨慕那些永遠(yuǎn)都是水嫩動(dòng)人的明星們，她們除了和大家一樣使用保濕補(bǔ)水產(chǎn)品以外，只是在光鮮背后多做了一些功課而已。不用著急也不要羨慕，現(xiàn)在小編就來(lái)公布水嫩明星的補(bǔ)水秘籍，相信這個(gè)干燥季節(jié)你也會(huì)成為一位水潤(rùn)動(dòng)人的嫩女郎。
水嫩明星：周迅
水嫩秘訣：每日水果粥
明星說(shuō)：泡好的粳米以及薏仁米以及圓糯米放入鍋中加入約十倍以上的水，大火燒開(kāi)后就關(guān)小火慢慢熬。熬的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備水果：菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子都切成細(xì)粒待用。待米粒已經(jīng)爛的時(shí)候，可以先放冰糖后加水果，待水果邊軟就可以了。一周堅(jiān)持喝2-3次，不但肌膚變得水嫩，而且對(duì)于減肥也有很好的幫助呢。
點(diǎn)評(píng)：水果粥不僅是夏天的專(zhuān)利，冬季用來(lái)滋養(yǎng)肌膚效果也非常好。不過(guò)水果也是分為熱性和寒性的，所以先弄清楚自己的體質(zhì)最重要。
水嫩明星：范冰冰
水嫩秘訣：木瓜蘿卜玉米滋養(yǎng)湯
明星說(shuō)：半斤左右的豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開(kāi)，撇去浮沫，然后加進(jìn)切好的半只木瓜，一根胡蘿卜和兩只玉米小火煲上一個(gè)半小時(shí)即可。要記得只喝湯，食材不要一起吃，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值只在湯里。
點(diǎn)評(píng)：煲湯一直都是滋補(bǔ)的最好食法。中國(guó)有句古話叫做冬吃蘿卜夏吃姜，這款湯的木瓜能夠抗氧化、玉米能促進(jìn)新陳代謝，加上蘿卜的滋養(yǎng)效果。在干燥季節(jié)喝不但養(yǎng)生防燥，滋潤(rùn)效果也是非常好的。
水嫩明星：劉亦菲
水嫩秘訣：喝軟水
明星說(shuō)：一直都有每日喝八杯水的補(bǔ)水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，所以家中準(zhǔn)備一臺(tái)軟水器，每日早晨起床后一大杯軟水，出門(mén)再隨身攜帶一瓶軟水。只要堅(jiān)持，不但肌膚會(huì)水潤(rùn)，而且整個(gè)身體的新陳代謝都會(huì)好起來(lái)的。
點(diǎn)評(píng)：所謂軟水就是含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水可將肌膚細(xì)胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無(wú)緊繃感，光澤細(xì)膩。每日飲用，是滋潤(rùn)肌膚的好方法。需要提醒的是，硬水有許多人體所需的礦物質(zhì)，所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水，兩杯硬水，這個(gè)比例效果最好。
水嫩明星：吳佩慈
水嫩秘訣：厚厚的睡眠面膜
明星說(shuō)：睡眠面膜每個(gè)人都了解，但是如何涂抹卻方法不一。我的使用方法是晚上睡覺(jué)前先將肌膚用橄欖油徹底清潔，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一邊涂抹一邊按摩，第二天早晨起來(lái)以后再清洗，肌膚就感覺(jué)很水潤(rùn)。但是惟一不好的地方就是面膜會(huì)蹭臟被子。
點(diǎn)評(píng)：目前市場(chǎng)上的睡眠面膜有許多種，如果家里沒(méi)有補(bǔ)水面膜，涂上一層厚厚的補(bǔ)水面霜也可達(dá)到補(bǔ)水的效果。還有，橄欖油清潔肌膚是一個(gè)很好的方法，值得堅(jiān)持。
水嫩明星：徐靜蕾
水嫩秘訣：DIY補(bǔ)水面膜
明星說(shuō)：維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)DIY面膜可以常年使用，能讓肌膚變得非常潤(rùn)。
點(diǎn)評(píng)：DIY面膜一直都是明星們的秘密武器。這款可以算得上是維生素面膜了，明星還常有牛奶蜂蜜、茶等作為DIY面膜的主要原料，這些都可以嘗試。平時(shí)多食用維生素、蘋(píng)果等也是干燥季節(jié)補(bǔ)水的直接方式。
水嫩明星：徐若瑄
水嫩秘訣：去角質(zhì)保養(yǎng)
明星說(shuō)：肌膚干燥除了氣候原因以外，肌膚厚厚的角質(zhì)也是不能吸收化妝品中補(bǔ)水因子的一個(gè)重要原因。所以我會(huì)每周為自己去一次角質(zhì)，然后再全方位使用補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。除了臉部去角質(zhì)，全身的肌膚也需要這樣的護(hù)理。
點(diǎn)評(píng)：相比較于夏季，秋冬季去角質(zhì)的頻率可以高一些。如果肌膚屬于比較薄的那種，可以在T區(qū)等重點(diǎn)部位進(jìn)行去角質(zhì)。在為整個(gè)身體去角質(zhì)的同時(shí)，可以選擇一些磨砂型的沐浴液，效果也很不錯(cuò)。
如果你覺(jué)得明星的完美膚質(zhì)都是經(jīng)過(guò)電腦修飾，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。今天一起看看幾位資深大牌女星的無(wú)修飾照片，你就知道她們的真實(shí)膚質(zhì)如何，她們的皮膚如此之好，究竟又有些什么竅門(mén)？
黛米-摩爾
修飾你的眼紋：為什么我們總也甩不掉眼角細(xì)紋，而黛米-摩爾卻可以笑得沒(méi)有一丁點(diǎn)兒歲月的痕跡？或許這是各人基因的問(wèn)題，或許這是肉毒桿菌的功勞。但是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，仍然有適合的產(chǎn)品讓我們的眼睛看上去無(wú)痕煥彩。化妝師隨時(shí)準(zhǔn)備著祛皺霜和祛皺筆，以平復(fù)他們眼部的皺紋，以保持住這些明星的青春。你當(dāng)然也可以試一試。
清潔工作很重要
想要很好地達(dá)到祛皺效果，清潔工作很重要。如果臉上的污垢沒(méi)有清潔干凈，或者角質(zhì)層過(guò)厚，就會(huì)影響祛皺霜的吸收。另外，眼部的肌膚較為嬌嫩，過(guò)多使用祛皺霜會(huì)造成眼部皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重或者過(guò)敏。所以一定要注意用量哦！
對(duì)皺紋說(shuō)bye-bye：抬頭紋、魚(yú)尾紋、笑紋，你很難在好萊塢的任何一張臉上找到這些帶來(lái)衰老的罪魁禍?zhǔn)?。無(wú)論是魔法或者美容針，都不可能真的給妮可-基德曼一個(gè)17歲的皮膚。想要使自己看起來(lái)像個(gè)高中生，局部祛皺霜或妝前乳液的平滑效果可是立竿見(jiàn)影。雖然它們不可能完全祛除皺紋，但至少它們可以讓你顯得更年輕。
使用妝前乳液
無(wú)論你平時(shí)有沒(méi)有化妝的習(xí)慣都可以使用妝前乳液，使你的皮膚看起來(lái)更加細(xì)致平滑。不過(guò)，妝前乳屬于彩妝品，記得要做好卸妝工作。
珍妮佛-安妮斯頓
散發(fā)健康光澤的秀發(fā)：珍妮佛-安妮斯頓的秀發(fā)讓人艷羨，不論是蓬松或者順直，看上去總是那么地柔軟和富有光澤。如果你的頭發(fā)和她的正好相反干燥、粗糙有以下的方法你可以嘗試。
每周做一次深層護(hù)理
首先，每周做一次深層護(hù)理以重鎖頭發(fā)中的水分，舒緩角質(zhì)層。幾周之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得柔軟，易梳理，并漸漸回復(fù)光澤。另外，不要忘了在吹干頭發(fā)以后使用亮澤精華素。
杰西卡-阿爾巴
讓皮膚熠熠生輝：好萊塢無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)光。無(wú)論是在紅地毯上走秀還是公園里陪自己的孩子玩耍，杰西卡-阿爾巴總是散發(fā)著光芒。為了讓這些明星客戶真正像一顆星星一樣不停地閃爍，好萊塢的化妝師將亮膚乳液與液體粉底混合，這個(gè)萬(wàn)無(wú)一失的小竅門(mén)，將讓你的肌膚如星星一樣璀璨。
亮膚乳液在粉底液里
什么都不用說(shuō)，你只管去嘗試一下這個(gè)方法，混合幾滴亮膚乳液在你最喜歡的粉底液里。只是一瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)全身上下都在閃閃發(fā)光，滋養(yǎng)又美膚。
安吉麗娜-朱莉
豐潤(rùn)紅唇：幾年前，要擁有像安吉麗娜-朱莉那樣性感雙唇的唯一辦法，就是走進(jìn)整容醫(yī)生的辦公室。而現(xiàn)在，任何人都可以通過(guò)使用豐唇產(chǎn)品來(lái)達(dá)到豐厚雙唇的效果。使用帶有豐唇效果的豐唇蜜，可以讓你的雙唇擁有12到24小時(shí)的豐滿誘人。
豐唇蜜能有效加速唇部的微循環(huán)系統(tǒng)
豐唇蜜能有效加速唇部的微循環(huán)系統(tǒng)，因此它不僅可以豐唇，還有祛除唇紋，使你的雙唇更加柔潤(rùn)平滑的功用！
生活要規(guī)律，改變現(xiàn)有生活習(xí)慣。舒淇說(shuō)其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是自己無(wú)暇顧及自己的身體，由于學(xué)習(xí)工作忙，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣，是個(gè)不喜歡老做運(yùn)動(dòng)的懶女孩。
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水，她卻坦承自己很懶。原來(lái)，身材讓人羨慕的舒淇是個(gè)非常不喜歡上健身房流汗，對(duì)美食來(lái)者不拒的人。那舒淇怎么保持了這么好的身材呢？舒淇其實(shí)也有煩惱，她自爆也是？
消除疲勞降低食欲
消除疲勞降低食欲
減肥不是光靠餓肚子，所以還是要吃，舒淇是抵制不了美食的誘惑，所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類(lèi)、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
要抑制一直想吃的沖動(dòng)
要抑制一直吃的欲望
另外，舒淇認(rèn)為，女人都很喜歡吃零食，尤其是吃甜的東西，這是因?yàn)樘鹞妒称肪哂邢裏┰甑淖饔?，?huì)一直吃的原因就是有壓力一直堆積的緣故。所以，要抑制一直吃的欲望，首先得讓自己消除疲勞。
飯后站立半小時(shí)
飯后站立半個(gè)小時(shí)
生活要規(guī)律，改變現(xiàn)有生活習(xí)慣。舒淇說(shuō)其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是自己無(wú)暇顧及自己的身體，由于學(xué)習(xí)工作忙，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。舒淇也和普通人一樣，是個(gè)不喜歡老做運(yùn)動(dòng)的懶女孩。
免去脂肪淤積在小肚子上
所以舒淇的方法是既省時(shí)又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。舒淇說(shuō)：這當(dāng)中如果怕無(wú)聊，你可以自己找些有趣的事來(lái)做。我都是站著打電玩，時(shí)間一下就過(guò)去了。
保鮮膜+舞蹈塑身
保鮮膜+舞蹈塑身
舒淇說(shuō)：只要能長(zhǎng)期遵守這三項(xiàng)原則，身材自然便會(huì)保持苗條美麗，同時(shí)又能享受美食，非常簡(jiǎn)單方便。
將保鮮膜包裹在想瘦的部位
此外，如果想局部塑身，舒淇也有diy的秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開(kāi)音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長(zhǎng)的時(shí)間，否則皮膚容易過(guò)敏。
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